อาหาร 1,200 กิโลแคลอรีคืออะไร? ฉันจะหาเมนูรายสัปดาห์และตารางแคลอรี่ได้จากที่ไหน? มีระบบโภชนาการอาหารที่หลากหลาย...

โปรตีนเป็นสารอาหารที่สำคัญที่สุดและเป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับร่างกายของเรา ในระหว่างการย่อยอาหาร พวกมันจะถูกเปลี่ยนเป็นกรดอะมิโน...

นักโภชนาการหลายคนเชื่อว่าข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดของคนส่วนใหญ่ในการลดน้ำหนักคือการใช้อาหารที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอลง เพื่อแก้ไขน้ำหนัก...

ขาและบั้นท้ายเป็นปัญหาของเด็กผู้หญิงและผู้หญิงหลายคนที่ไม่พอใจกับรูปร่างที่โค้งมน วิธีต่างๆ ในการแก้ไขปัญหาเหล่านี้...

ความจริงที่ว่าผักและผลไม้มีประโยชน์ต่อมนุษย์นั้นเป็นข้อเท็จจริงที่เป็นที่ยอมรับและไม่อาจโต้แย้งได้ แค่นี้ก็เพียงพอที่จะรวมไว้ในเมนูประจำวันแล้ว สำหรับคนที่...

หากคุณต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อและกำจัดไขมันส่วนเกิน ให้ใช้อาหารที่มีโปรตีนของ Valentin Dikul เพื่อสิ่งนี้ วาเลนติน ดิกุล อดีต...

ปัญหาน้ำหนักเกินสร้างความกังวลให้กับผู้คนทั่วโลก วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่ การใช้อาหารแคลอรี่สูงในทางที่ผิด ฮอร์โมนไม่สมดุล และการกินมากเกินไป...

จำนวนฮอร์โมนที่ร่างกายผู้หญิงผลิตได้มีประมาณเจ็ดสิบ หน้าที่ของพวกเขาคือเพื่อให้แน่ใจว่าอวัยวะและเนื้อเยื่อของร่างกายทำงานอย่างเหมาะสม....

การให้รูปร่างตามที่คุณต้องการโดยไม่ทำร้ายสุขภาพของตัวเองคือเป้าหมายหลักของใครก็ตามที่ใฝ่ฝันที่จะมีรูปร่างดีและรักษารูปร่างเอาไว้...

การรวมผลิตภัณฑ์จากรายการเมนูอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ช่วยให้คุณสามารถเตรียมอาหารที่ทั้งส่งเสริมการลดน้ำหนักและมี...