מקור ההיפ הופ ברחובות אמריקה, בשכונות אפרו-אמריקאיות עניות. עם הזמן הוא חרג מהם הרבה. כעת היכולת לרקוד היפ הופ מוערכת ברמה העולמית. זוהי אמנות אמיתית של שליטה בגוף, בביטוי, בחופש ובתשוקה, ברגשות אלימים, ברצון לחופש. המורים שלנו יעזרו לך ללמוד איך לרקוד היפ הופ למתחילים ולמתחילים במוסקבה.
למד כיצד לרקוד ריקוד היפ הופ: ממתחילים ועד מקצוענים ברמה עולמית
בסטודיו לריקוד שלנו תלמדו את יסודות ההיפ-הופ, ובעתיד תוכלו להפוך לווירטואוז אמיתי של אמנות זו. ראשית עליך לבחור כיוון: היפ-הופ פריסטייל או היפ-הופ כוריאאו (כוריאוגרפיה היפ-הופ). כדי להבין טוב יותר את הריקוד, אנו ממליצים ללמוד את שני הכיוונים בו זמנית.
אם אתה נחוש ללמוד לרקוד היפ הופ למתחילים ולמתחילים במוסקבה, תחילה תצטרך לשלוט בצעדים הבסיסיים. המאמנים שלנו, אלופי העולם, אירופה וחבר המדינות ילמדו אותך צורות קלות של כוריאוגרפיה, את היסודות של טקטיקות קרב, נשימה, פילוסופיית ההתנהגות בתרבות ההיפ הופ, בצוות ועל הבמה. ואם אתה אוהב את זה (וזה כמעט בלתי נמנע), תהיה לך הזדמנות להיכנס למתקדמים יותר, ואז לתוך קבוצות יצירתיות, ואפילו פקודות כוריאוגרפים מוביליםמדינות. היפ-הופכוריאוגרפיה יכולה להיות כרטיס הכניסה שלך לחיי ריקוד מוצלחים.
אנו גאים לומר שאנו משפחת הריקודים הגדולה ביותר ברוסיה. ואנחנו מזמינים לא רק מתחילים, אלא גם מקצוענים. אתה המאסטר היפ הופ בסגנון חופשיאו כוריאו היפ הופ? ברוך הבא! אנו מציעים להיבחר לקבוצות יצירתיות, צוותים ו להקות ריקודהמאמנים האלופים שלנו. פסטיבלים, קרבות, תחרויות, צילומי וידאו, הופעות, מקומות בילוי: ב-TrixFamily יש הכל בשפע!
רוצה ללמוד לרקוד ריקוד היפ הופ? איתנו אתה נידון להצלחה
ללמוד לרקוד היפ הופ עבור בחורים ונערים זה למצוא תשוקה לחיים. מיומנות מגיעה עם הניסיון, בהתחלה תבצעו תנועות פשוטות ותחבולות פשוטות, ועם הזמן תגדילו את העומס. בשלנו משפחה גדולהאף אחד לא משתעמם, כי כל שיעור מביא משהו חדש, גורם לך לשפר את כישוריך ולהתפתח ללא לאות. אנו מקבלים בברכה את כל הילדים מגיל 10, יש לנו גם ילדים וגם בני נוער.
ללמוד לרקוד היפ הופ לבנות ולבנות לא יהיה קשה יותר מאשר לבנים. מי אמר שנשים הן המין החלש? בנות יכולות להתחרות עם בחורים במהירות ובגמישות, הרבה תנועות קלות להן הרבה יותר ונזכרות מהר יותר.
אנחנו בית ספר לריקודי רחוב וזה היפ הופ שהפך לריקוד יסוד בבית הספר שלנו. אנחנו מחכים לך:
- ההזדמנות ללמוד לרקוד היפ הופ מאפס ועד לרמה של מקצוען;
- קבוצות יצירה, קטעי צילום, הופעות ותחרויות;
- מורים שקיבלו הכרה עולמיתובצדק נחשבים לטובים ביותר בסגנון שלהם;
- אווירה של צוות צמוד וידידותי;
- חדרים נוחים ומאובזרים;
- מיקום רק דקה אחת מהמטרו;
- שיעור ראשון חינם.
קל ללמוד לרקוד היפ הופ לילדים ובני נוער! שווה להתחיל כבר עכשיו. מתחנת המטרו דוברובקה תוכלו ללכת אלינו תוך דקה אחת. אתה יכול ללמוד איך לרקוד היפ הופ לילדים ובני נוער, בנים ובנות ליד תחנת המטרו דוברובקה. ניתן להגיע אלינו גם מהתחנות Proletarskaya, Krestyanskaya Zastava, Avtozavodskaya, Volgogradsky Prospekt במחוז האדמיניסטרטיבי המרכזי ובמחוז המנהלי הדרום-מזרחי. גלו את עולם ההיפ הופ התוסס והאקספרסיבי עם Trix-Family. הצלחה מובטחת מחכה לך איתנו!
היפ הופ, ויש חלום ענק לשלוט בו, אתה יכול להתחיל לרקוד בכל גיל. אין הגבלת גיל לריקוד זה. ילדים בני 5-7 יכולים להתמודד עם זה - כשהם כבר מסוגלים לתאם תנועות, אנשים מבוגרים מגיעים לאולפן ההיפ הופ. כולם צריכים לעבוד הרבה.
האם הריקוד הזה מתאים לכולם?
זה נראה רק מבחוץ תנועות קצביותבכוחו של כולם. חובבן יוכל לחקות תנועות דומות לתרגילי היפ הופ, אבל זה יהיה רק חיקוי חלש של ריקוד.
כדי שהיפ הופ אמיתי יגיש, אתה צריך:
- יש אימון גופני: להיות מסוגל לעשות שכיבות סמיכה, לשבת על חוט, לפתח גמישות;
- בעלי חוש קצב;
- מאסטר ברור תנועות בסיסיות: תנופת גוף, קפיץ, הנפת יד, נדנדה, צעד.
כמה הכשרה תיאורטית. נדרש לדמיין באיזה סגנון אתה הולך לרקוד.
הסגנונות העיקריים של ריקוד נוער אופנתי
הסגנונות העיקריים המשמשים בעת חיבור קומפוזיציות:
- אפרו ג'אז. קשה לדמיין היפ הופ ללא מניעים אפריקאיים. לא פלא שניתן לו שם שני - ריקוד רחוב. אפרו-אמריקאים בניו יורק היו הראשונים לרקוד אותו. מוטיבים אפריקאיים הביאו לריקוד תנועות תנודות מהירות של הרגליים והאגן, שנעות מעת לעת לגוף. רקדן לא מוכן לא יכול לעשות זאת;
- קופץ. לפי שם הסגנון נראה שזוהי עבודת האגן. בכלל לא. אלו תנועות קשות ומדויקות שמתבססות לחלוטין על מבנה אנטומי. המפרקים פועלים בנפרד זה מזה. מהרקדן נדרשת יכולת שליטה מלאה בעבודת הגוף;
- רגא ג'אז. זהו הסגנון הפשוט ביותר. כל התנועות מונחות בבירור בהתאם למוזיקה, והעבודה של כל ג'וינט מתחילה ברגע מסוים. תופים נדלקים - ירכיים מתחילות לנוע, גיטרה קצב - ידיים וכו'. הרבה תנועות מעבר גליות;
- אם אנחנו לומדים לרקוד היפ הופ מקצועי, אז אנחנו לא יכולים בלי סגנון הנעילה. אלו הן תנועות סיבוביות של הידיים בידיים ובמפרקי המרפק, שנלקחו מההפסקה. כדי להבין איך הם נעשים, יש לעמוד ליד הרקדן ולהסתכל בזהירות רבה;
- קראמפ הוא סגנון ריקוד אגרסיבי. רקדנים בעלי עור לבן שולט בתנועות אלו, המבוססות על התכווצויות שרירים חדות וקשות, בקושי. ולשחורים הם לא קשים - הסגנון הזה מועבר אליהם עם " חלב האם»;
- הסגנון החדש הוא סגנון תחרות. במהלך קרבות הריקוד, הרקדנים מפגינים את יכולתם לעבור, מכיוון שהם לא יודעים לאיזה פעימה הבאה הם יצטרכו לעבור. אלתור ריקוד;
- מהלך כוח. הפסקה "כמעט". תנועות כוח. מעבר לידיים, מתלים, סלטות, הפיכות. ריקוד הכולל אקרובטיקה.
אם אתה רוצה ללמוד איך לרקוד לבד, אז אתה לא יכול בלי לדעת איך רוקדים מקצועני היפ הופ.
צעדים ראשונים
לפני שאתם רוקדים היפ הופ בעצמכם, עליכם להתכונן:
- עדיף לשלוט בתנועות הראשונות לבד, לנסות לבצע את אלה שאהבת. רקדנים מקצועיים. אתה צריך להחליט - הסגנון "שלך" או שהוא לא מקובל. לתת לגוף להרגיש את המוזיקה, ללמוד "להתפשט" לגמרי מתחת לקצב, להסתגל לשינויים שלה;
- יש להכין מוזיקה מראש. זה צריך להיות קצבי, אבל מבוצע בטמפו שונות. נוח לנוע מתחת לקניה ווסט, אאוטקאסט, גנרלס בארקלי, ולהוסיף להם משהו שגורם לרגליים לרקוד לבד אם שומעים את הצלילים האלה במפתיע;
- ככל שהמוזיקה חזקה יותר, כך קל יותר להיכנע;
- יש לשלוט בהכשרה עיונית לפני תחילת השיעורים. סרטון על איך לרקוד היפ הופ נכון יש להוריד מהאינטרנט מראש ולהכיר את החדירויות והתנועות הבסיסיות;
- לא לכולם ניתן באופן טבעי לעבור בקלות למוזיקה. לכן, אין צורך להתעצבן אם לוקח הרבה זמן לשלוט בתחבולות;
- וחשוב מאוד במהלך שיעורי ריקודבגדים נוחים. זה יכול להיות חולצות טי רפויות ארוכות, ג'ינס רפויים עם מותניים מונמכים מעט, מכנסי טרנינג, מכנסיים קצרים מוארכים. כל אחד בוחר לעצמו דברים. הריקוד צריך להיות נוח ככל האפשר.
ניתן לתת ייעוץ רק לגבי נעליים. הוא אמור להחליק היטב וללא הידבקות לרצפה. במהלך תנועות, נדרש להסתובב בקלות ובמהירות להעביר את משקל הגוף מרגל לרגל. אם הסוליה מחוספסת, אתה יכול להיתפס וליפול.
אתה יכול לשמוע את הדעה שמספיק להוריד סרטון מהאינטרנט, ולשלוט בתנועות הריקוד בבית לבד. אבל מי שמתרגל היפ הופ באופן מקצועי מאמין שבאמת עדיף לשלוט בתרגילי הריקוד הראשונים לבד, אבל אז אתה בהחלט צריך לנסות את עצמך בקבוצה, ועדיף בהדרכת מאמן מנוסה.
כשאנחנו לומדים לבד, די קשה להעריך את עצמנו מבחוץ, גם אם יש לנו מראה מול העיניים. הריקוד צריך להיכנע לחלוטין, ולהסתכל על ההשתקפות שלך בזמן הזה - כדי לפזר את תשומת הלב.
התנועות העיקריות שאיתן כבר לא בושה להצטרף לקבוצת רקדנים:
- רגל ימין כשהבוהן מונחת בצד מונחת בצד ושוכבת על משטח הרצפה, זרוע ימין מורמת אנכית כלפי מעלה. המשקל מועבר לרגל ימין, תוך שהוא מתכופף, והזרוע צונחת לגובה מפרק הכתף. ברגע ששתי הרגליים נלחצות לרצפה, הגוף הופך לתוך צד שמאלורגל שמאל כפופה, הימנית מונחת על הבוהן. יש מעבר לברך ימין, תנועה דמוית גל של הגוף, הידיים יורדות ומגיעות לרצפה;
- כפות הרגליים נלחצות בחוזקה לרצפה, הרגליים כפופות בברכיים. האצבעות נלחצות אל החזה, המרפקים לפניך. תנועה דמוית גל של האגן, שבמהלכה הגוף מסובב ימינה ושמאלה. ידיים במהלך הסיבובים מחליקות בחופשיות לאורך הגוף. על מנת להתמודד עם "תרגיל" זה, רצוי שיהיו שרירי גב ועכוזים נשאבים היטב;
- כשאנחנו לומדים, או יותר נכון מנסים, לרקוד היפ הופ בבית, עלינו לזכור תמיד על איזון. אחרת, אתה עלול לגרום לפציעה חמורה לעצמך. ללא תחושת שיווי משקל, אי אפשר לעמוד על רגל שמאל, לכופף את רגל ימין ולהרים אותה כך שהירך תהיה מקבילה לרצפה. אבל יחד עם זאת, עדיין כדאי לחשוב על הידיים - לתת להן עמדה, כמו תלמיד כיתה א' שיושב ליד השולחן שלו ביום הראשון. מעמדה זו, אתה צריך להתפתל עם חולץ פקקים, לזרוק את הרגליים קדימה לסירוגין, ומאחוריהן גם את הידיים;
- רגליים מעט רחבות מרוחב הכתפיים, כפופות בברכיים, מונחות ימינה לאחור. הברכיים מסתכלות רק קדימה. הפנים מכוסות יד ימין, השמאלי קפוץ לאגרוף - שוכב על החזה, הראש מוטה לכיוון הכתף הימנית. ממצב זה, הגוף מסתובב הצידה, מיישר את הזרועות באופן קצבי.
נראה שהמהלך האחרון הוא הקל ביותר, אבל הוא לא. יש לבצע אותו במהירות ובקצב, אחרת הריקוד לא יעבוד. ללא מיומנות, אתה יכול להתבלבל בידיים שלך.
תאמינו או לא, ללמוד לרקוד היפ הופ זה לא כל כך קשה! רק כמה אימונים, והתנועות שלך ירכשו סגנון מסוים, תמשיכו להתאמן - וכל יום זה ישתפר והשתפר. המדריכים שלנו מוצאים גישה לכולם: אל תדאג, גם אתה יכול לשלוט בסגנון הזה!
כל שיעור ריקוד היפ הופ בבית הספר שלנו הוא מיוחד. היפ הופ (היפ-הופ) נתפס על ידי רבים אך ורק כסגנון מוזיקלי, כמו רייב, פאנק, אתני או כל אחר סגנונות מוזיקליים. למעשה, זה רחוק מלהיות בלעדי. ניהול מוזיקלי, זה תרבות שלמה, עבור מעריצים אמיתיים זה כל החיים.
מעל 10 רוקדים
אולמות ברחבי מוסקבה
מעל 15 שנים
קִיוּם
תוצאות גבוהות
על רחבת הריקודים
תנאים רווחיים,
בונוסים והנחות נחמדים
לוח השעות ומחירים
שיעורי ריקוד היפ הופ - אפילו יותר מתנועה פלוס מוזיקה
מתחילים יתעניינו לדעת שאפרו אמריקאים היו הראשונים לרקוד היפ הופ. אם אתה מסתכל מקרוב על הטכניקה של ביצוע היפ הופ "קלאסי", אתה יכול מיד לשים לב נקודה מעניינת: הדגש המרכזי בריקוד ההיפ הופ הוא על תנועת הגוף והרגליים. תנועות על ברכיים כפופות, הן מכוונות כלפי מטה - נראה שהרקדנים רוצים להיות קרובים יותר לקרקע. וזו לא עובדה מקרית. מסתבר שב תרבות מסורתיתלאפריקאים יש אמונה שהאלוהויות נמצאות בכדור הארץ ולא בשמים. לכן נראה שהריקודים האותנטיים של האפריקאים מכוונים לכדור הארץ. בריקודים אלו אין תשוקה לקפיצה, לתנועות ידיים אקטיביות, כמו בתרבות המחול האירופית. ההיפ הופ המודרני שונה כמובן ממה שרקד בוגאלו סם המפורסם פעם בקליפורניה, אולם באופן כללי, ההיפ הופ שמר על המאפיין הייחודי הזה.
זה גם מסביר למה ריקודי היפ הופ נראים כמו שהם נראים, והנקודה השנייה: זה טמון בפנים ליווי מוזיקלי, שמתחתיו מבוצע היפ הופ. כל מיני כלי הקשה שימשו ככלי נגינה אפריקאים "קלאסיים": טום-טומים, תופים שונים וכו'. בגלל זה אפילו ריקודים מודרנייםהיפ הופ במוסקבה מתמקד במוזיקה קצבית. היום ההיפ הופ מבוסס על מוזיקה מבוססת: אם קודם זה היה בעיקר פאנק, עכשיו רוקדים היפ-הופ תחת האוס, ראפ ו-r'n'b. שיעורי היפ הופ נמצאים תחת ליווי שונה, כי אתה לא צריך לזכור שיש הרבה כיוונים בתוך כיוון ההיפ הופ עצמו.
רקדנים מתחילים צריכים גם להיות מודעים לכך שהיפ הופ בדרך כלל מחולק לשני זרמים עיקריים: אולד סקול וניו סטייל.
אולד סקול נקבע סופית בשנות ה-80, אז הפכו חלק מהזרמים שהתפתחו במקביל להיפ הופ לחלק ממנו. Locking and Popping היום לא יעלה על הדעת בלי היפ הופ. באותה תקופה הפך סגנון ה"רובוט" (תחשבו על מייקל ג'קסון) לפופולרי במיוחד, שבו רק העצלנים לא ניסו לרקוד, וחוץ מזה, סגנונות הוויינג (זוכרים תנועות דמויות גל כאלה של הגוף?) , תקתוק (תנועות שבורות, לסירוגין) ועוד הרבה אחרים. כל זה כלול בקונספט של אולד סקול.
ריקוד היפ הופ בשנות ה-90 כבר חווה אבולוציה אמיתית. המוזיקה בסגנון זה הפכה קשוחה יותר, לכן ריקוד ההיפ הופ עצמו השתנה. האולד סקול הוחלף בהדרגה בניו סטייל, שכולל גם כיוונים רבים: הארלם שייק, קרמפ, c-walk, booty popping - וזה רחוק מלהיות רשימה מלאהמה אתה יכול ללמוד היום על ידי השתתפות בשיעורי היפ הופ בבית הספר שלנו.
ברחבת הריקודים במלוא הדרו, לאחרים - אהבה לריקודים כאלה ורצון להתפתח בתחום הזה, למשל, ליצור קבוצה משלך או להיות מאמן. במקרה הראשון, זה יספיק לך לצפות בשיעורי וידאו ולחזור אחרי המורה. במקרה השני, עדיף לבחור בבית ספר שבו מלמדים ביצועים מקצועיים, וגם לא לשכוח ללמוד כמה שיותר על כיוונים כאלה.
למה קוראים להם רחוב?
למרבה הפלא, ניתן להתאים לסגנון הזה גם בלט וסלסה. ריקודי רחוב - מגוונים ממגוון כיוונים. לא רוקדים אותם באולמות כוריאוגרפיים, אלא מופיעים בחצרות בתי ספר ומכונים, במועדוני לילה וברחובות. העיקר בהם הוא לחשוף את האינדיבידואליות, לבטא את אופיו, רגשותיו של הרקדן ולהראות את ייחודו. אז הקפד לנסות ריקוד רחובבבית, אולי זה יהפוך לעבודת חייך.
סגנונות ריקודי רחוב
היפ הופ - פחות תוקפנות ו יותר חופשביטוי עצמי. טכניקת הקפיצה העדינה היא המייחדת אותו מאחרים.
Free Style - כפי שניתן לראות מהשם, אין חוקים קשוחים. אלתור רגוע ושילוב תנועות לפי טעמכם הם הבסיס לסגנון.
New Jack - אלמנטים של אקרובטיקה כלולים.
Pop Locking הוא ריקוד מסונכרן שדורש סיבולת רבה.
דאב סטפ - ריקוד לצלילי המוזיקה באותו שם. משלב שילוב של כל תחומי ריקודי הרחוב.
נעילה - תנועה פנימה בכל הכוחומסירות מרבית. היפוכים, תנודות, סיבובים מוצגים.
האוס – בסגנון זה הגוף כפוף למנגינה ואילו בהיפ הופ כפוף לקצב המוזיקלי.
R&B – "רית'ם אנד בלוז" מורכב ומורכב יותר מהיפ הופ.
טראנס הוא ריקוד לא רק של הגוף, אלא גם של הנשמה.
איך לרקוד ריקוד רחוב בבית
1. בחרי בגדים רפויים ונעליים נוחות. שום דבר לא צריך להפריע ולעצבן.
2. כדי להבין מהר יותר, הקשיבו עוד מוזיקהכיוון, הקשיבו לקצב.
3. הדבר החשוב ביותר בהשגת הצלחה הוא רצון, חריצות וחריצות. אל תעצור שם, גם אם אינך רואה תוצאות (עדיין). אם אתה לומד עם מורה, אל תשווה את עצמך אליו. באופן טבעי, הוא ירקוד יותר טוב ממך. העיקר הוא להשוות את עצמך עם התוצאות הקודמות שלך.
4. איך ללמוד לרקוד ריקודי רחוב ומאיפה להתחיל? למד תחילה את השלבים הבסיסיים. זה יהיה הבסיס. אבל לפני כן, קבע את הסגנון שאתה אוהב. אם אתה רוצה לפתח מיניות - עצור ב-R&B, אם אתה רוצה להירגע וליהנות - היפ-הופ יכול להיות הסגנון שלך, אם אתה רוצה חשפנות, אבל יותר צנוע - בחר Go-Go, הגביר את הסיבולת והשתפר צורה פיזיתנעילה תעזור.
5. לפני שאתם לומדים איך לרקוד ריקוד רחוב בבית, החליטו על הסרטונים. שום דבר לא יכול להחליף מאמן מקצועי, גם אם המאמן הזה מראה את התרגילים ב-You Tube. אז למד מרקדנים מפורסמים.
6. זכרו את הכלל הבסיסי: תרגול מתמיד הוא המפתח לתוצאה מדהימה! בהתחלה אולי זה לא יעבוד בכלל. אל תיכנסו לדיכאון, אתם תראו שיום אחד הכל נעשה פשוט וברור, והתנועה שלכם נראית מצוחצחת וטבעית.
7. לאחר שלמדת את האלמנטים הבסיסיים, ערבבו אותם לפי טעמכם - אימפרוביזציה היא טכניקת ריקוד רחוב הכרחית.
היפ הופ קל אם מצטרפים בית ספר לריקודאו השתמש בשירותיו של מאמן אישי. בִּדְבַר ערי מחוזו כפר, זה יותר קשה כאן. לכן רבים מתעניינים כיצד ללמוד לרקוד היפ הופ בבית.
יש הרבה יתרונות להתאמן בבית. האימון מתקיים באווירה רגועה, אף אחד לא מתערב בעצות מגוחכות ולא "מתגרה". העיקר שתהיה מראה ומוזיקה מתאימה. כתוצאה מכך, הריכוז המרבי מושג.
לפני שנתעמק בנושא, בואו נסתכל על תת-תרבות ההיפ הופ והכיוון המוזיקלי המלווה אותה. הכל התחיל ב-1974 בניו יורק. עד אז, נוצרו המרכיבים של תת-התרבות, כולל MCing וגרפיטי, פילוסופיה, דיג'ינג ושבירה, ביטבוקס, סלנג ואופנה. ההיפופרים נחשבו לאנשים ששולטים באחד הכיוונים.
אם אתה לומד היפ הופ, קבל ידע במוזיקה, בלעדיו אפילו ריקוד פשוט לא קיים. בסוף המאה הקודמת, ההיפ הופ הפך לעצמאי ז'אנר מוזיקלי.
באופן כללי, למוזיקה הזו יש שני מרכיבים עיקריים. במקום הראשון נמצא הקצב שנקבע על ידי התקליטן, ואחריו רסיטטיב מחורז, המאופיין בקצב.
- שמרו על התלבושת והציוד. בגדים רפויים מתאימים לריקודי היפ הופ ו נעליים נוחות. תצטרך מרכז מוזיקה או נגן קומפקטי.
- התחל להתאמן עם נדנדות. פזרו את הרגליים, הורידו את הידיים והאזינו למוזיקה. כדי להתרכז, עצמו עיניים וזמזמו לעצמכם את המילים שיר נשמע.
- על שלב ראשוניללמוד לשמוע את הקצב. אם לא "תפוס" את הקצב, לא תהיה היפהופר. נדנדה, שהיא התנועה הבסיסית, תעזור לעשות זאת. לאחר שתפוס גל, עבור לתנועות מורכבות.
עם הזמן, אתה מבין שלסתכל על תמונות וסרטונים נושאיים באינטרנט, לא תלמד כלום - אין תנועות ברורות בהיפ הופ.
לַחֲלוֹק כיוונים שונים, שכל אחת מהן מאופיינת בתנועות משלה. אין קשר הגיוני או שיטתי בין התנועות, אך הן נקבעות על פי הלב והלך הרוח של הרקדן.
הכיוונים העיקריים של ההיפ הופ
אימון סרטונים
בכל אימון עוקב, המיומנויות ישתפרו, אך לימוד עצמי לא יאפשר לך לצאת מקטגוריית החובבים. אתה יכול להתמקצע רק בעזרת מאמן שיצביע על טעויות ויעזור לתקן טעויות.
סודות היפ הופ לבנים
עבור אנשים רבים, היפ הופ קשור לאנרגיה, לנעורים ולאינדיבידואליות. אין זה מפתיע שמספר המתבגרים שרוצים לשלוט בטכניקת הריקוד הזו גדל מדי יום.
בהמשך לנושא המאמר, אדבר על שליטה בריקוד היפ הופ עבור בחורים. כל צעיר יכול ללמוד את המהלכים הבסיסיים ולהיות רקדן.
לא כל גוף גבריגמיש ופלסטיק, אבל בחור לא תמיד צריך תכונות כאלה. היפ הופ, בשל מגוון הכיוונים, מתאים לאנשים בכל כושר גופני ומבנה גוף.
- בית ספר לריקוד . יעיל ו דרך יעילה. תחת הדרכה של מאמן, למד במהירות את התנועות הבסיסיות. למרות שהיפ הופ הוא ריקוד חופשי ואנרכיסטי, התנועות הבסיסיות קיימות. לאחר שליטת בתנועות אלה, תתגבר על השלב הראשון.
- תיקון שגיאות . המורה יצביע על הטעויות שאתה עושה בזמן שאתה עושה את מרכיבי ההיפ הופ. הוא יבטח כשאתה עובר לטריקים רמה גבוההקשיים. כתוצאה מכך, הבריאות לא תסבול.
- צילום וידאו . אם אתם מעדיפים אימונים ביתיים, הצטיידו בסרטוני אימון. בזמן הלימודים בבית, התמקד במיומנויות בסיסיות, וקורסים אינטראקטיביים יעזרו לך להשיג תוצאות.
- מתאמנים מול מראה . השימוש במראה יגדיל את הפרודוקטיביות. אם אתה מתבונן בתנועות בתהליך האימון, זה ישפר את ההשפעה. אז אתה תבין איך אתה נראה מבחוץ.
- מסיבות היפופ . אפשרות נוספת הכרוכה בנוכחות של עקשנות ואומץ. אנחנו מדברים על ביקור במקומות מיוחדים שבהם מתאספים היפים. התכוננו מראש ללעג וביטויים לא נעימים לגבי פעולות שגויות וגמלוניות.
- עמידה במשטר האימון . גוף האדם מתרגל לשינויים. אם אתה מתאמן ב זמן מסויים, הגוף יתכונן לרגע של קבלת עומסים.
- משך האימון שעתיים . הזמן הזה מספיק כדי להתחמם ולצבור מיומנויות. יחד עם זאת, אין להעמיס על הגוף.
- מקום ובגדים . לשיעורים בבית אתה צריך מקום פנוי, בגדים נוחים שאינם מגבילים את התנועה.
- אימון גופני . אם אתם מתכננים ללמוד תנועות מורכבות ולשלוט בטריקים אקרובטיים קשים, לא יזיק לשאוב את הידיים ולשלוט בעמידת הידיים. בתהליך לימוד תנועות מורכבות, אני ממליץ לך להגן על עצמך. שים משהו רך במקום הנפילה האפשרית.
לאחר שהגעת למטרה, אתה יכול בקלות לקחת פוזה שבה בדרך כלל נמצאים אנשים רגועים. עד אותו רגע יתרכז בגוף כוח עוצמתי שבעזרתו תוכלו לשלב במהירות ובחלק תנועות לריקוד מלא התואם את קצב המוזיקה. זו אומנות ההיפ הופ.
טיפים וידאו למתחילים
במועדונים מתקדמים וטרנדיים מנגנים מגוון מוזיקה. לא קל לאדם שרוקד לפי מנגינות ומקצבים מסוימים בסביבה כזו. עם זאת, שום דבר לא יפחיד את ההיפים, כי צעדי ריקודאוניברסלי.
כדי להפוך להיפ הופר, תצטרך ללמוד את התנועות ולהשקיע זמן רב בתרגול. אבל אחרי שהגעת למטרה, אף אחד לא יאשים אותך שאתה לא יודע לרקוד, ולתת עצות זה לא הולם.
זכרו, ריקוד הוא ביטוי של הנשמה. אם אתה על רחבת ריקודים, אל תמהרו להפגין כישורים. הקשיבו לקצב. כתוצאה מכך, האינטואיציה תניע סט של תנועות התואמות למוזיקה.
טוען...
