Isa sa mga pangunahing dahilan- pinakamataas na kalidad mga larawan. Ipaalala ko sa iyo na ang parehong super-matagumpay na 16MP Sony matrix ay naka-install sa isang dosenang mga modelo ng iba't ibang mga tatak ng iba't ibang mga kategorya ng presyo nang walang pagbabago, at ang mga matrice na may iba pang mga filter ng kulay ay ginawa batay dito.
Upang maiwasan ang "cannibalism" - "pagkain" ng camera ng isang segment ng mas mahal na mga modelo kung saan naka-install ang isang magkaparehong matrix (o ng parehong klase), ang Nikon ay nag-install ng ilang mga limiter sa Nikon D5100 na pumutol o humaharang sa mga kakayahan ng camera.
Ang maganda para sa Nikons at Kenon ay may mga mahilig sa pagbabago sa orihinal na OS ng camera (aka firmware) na may kakayahang mag-unlock / magdagdag ng functionality.
Binagong firmware para sa Nikon D5100 nagdaragdag ng mga sumusunod na tampok:
- dalawang bagong RAW na format
pagpapaliwanag. para sa isang mas malinaw na paghahati sa mga segment, hinarangan ng Nikon D5100 / D7000 Nikon ang hindi naka-compress na RAW na format sa Nikon D5100 camera, na iniiwan lamang ang naka-compress (naka-compress) na RAW (NEF) na may hindi na mababawi na pagkawala ng bahagi ng impormasyon ng imahe. binibigyang-daan ka ng pagbabago na pumili sa pagitan ng hindi naka-compress na RAW na format (NEF Compression OFF) at lossless RAW compression (NEF Compression Lossless). Sa pagsasagawa, ang laki ng RAW file ay tataas mula 15MB hanggang 20MB (humigit-kumulang).
Mga bagong format ng pag-record ng video - na may makabuluhang pagtaas ng bitrate.
Available ang mga video 1080 HQ mode - na may rate na 36Mbps at 54
(!) Mbps
Kanselahin ang limitasyon sa oras ng video file sa loob ng 20min. Yung. 4GB lang ang size limit dahil sa file system.
Ina-unlock ang kakayahang gumamit ng mga hindi branded na baterya (i.e. non-Nikon production).
Ina-unlock ang kakayahang baguhin ang ISO at bilis ng shutter sa live view (Liveview Manual Control ISO / Shutter).
Ang pagpapalit ng pagpapakita ng impormasyon ng serbisyo sa live na mode view - paglilinis ng screen mula sa kalabisan na impormasyon (Clean HDMI at LCD Liveview).
Pagpapabuti ng kalidad ng mga JPEG file ng camera sa pamamagitan ng pagbabawas ng kanilang compression (magiging mas malaki ang mga file ngunit mas mataas ang kalidad ng larawan)
Para sa mga mahilig kumuha ng litrato ng mabituing kalangitan - ang kakayahang i-off ang filter ng Hot Pixel Suppression.
Maginhawa, sa proseso ng pagbabago ng orihinal na firmware, maaari mong i-unlock / idagdag lamang ang mga pag-andar na kailangan mo.
Ang proseso ng pagbabago ay napaka-simple - i-load ang orihinal na firmware (firmware), markahan ang nais na mga function sa mga checkbox at i-save ang nabagong bersyon. Pagkatapos ay gawin ang pag-update ng firmware sa camera.
Tulad ng nakikita mo, ang listahan ng mga pagbabago ay medyo kahanga-hanga at makabuluhang nagpapalawak ng mga kakayahan ng camera. Ang ginamit na presyo ng Nikon D5100 ngayon ay humigit-kumulang $300! Hindi nakakagulat na sa gayong mga kakayahan at ganoong presyo, ang camera ay marahil ang isa sa mga pinakamahusay ngayon.
mga solusyon sa merkado sa kanilang segment.
Matagal bago nagsimulang gamitin ni Hippocrates ang modernong terminong Latin na "psoa" - lumbar (kalamnan), mga anatomist Sinaunang Greece tinawag itong mga kalamnan na "ang sinapupunan para sa mga bato" dahil sa pisikal na relasyon kasama ang mga katawan na ito.
Noong ika-17 siglo, ang French anatomist na si Riolanus ay gumawa ng isang grammatical error na nagpapatuloy hanggang ngayon nang pangalanan niya ang dalawang psoas bilang isang "psoas" sa halip na ang wastong Latin na "psoai" (Diab, 1999). Ito ay maaaring magkaroon ng epekto sa ating pang-unawa sa kalamnan bilang mga manlalaro ng koponan, hindi bilang mga indibidwal na kalamnan na umaangkop sa ating mga asymmetrical na gawi.
Si Dr. John Basmajian, ang ama ng agham ng electromyography (EMG), ay nag-ambag sa hindi pagkakaunawaan sa pamamagitan ng pag-angkin na ang mga psoas at iliac na kalamnan ay gumagana nang hindi mapaghihiwalay dahil sila ay may isang karaniwang mababang pagkakadikit. Ang kanyang opinyon ay humantong sa malawakang paggamit ng terminong "iliopsoas" (ilio-lumbar), na inaalis ang bawat kalamnan. indibidwal na mga tampok, at itakda ang precedent para sa pagsukat ng EMG ng iliacus kaysa sa mas malalim at hindi naa-access na psoas. Ang buong kuwentong ito ay nakakatulong na maunawaan ang mga dahilan ng malawakang maling kuru-kuro tungkol sa aktwal na papel ng mga psoas.
Pangkalahatang-ideya ng anatomikal
Kapag tinalakay natin ang kalamnan ng psoas, dapat tandaan na mayroong dalawang kalamnan ng psoas - malaki at maliit, ngunit kalahati lamang ng populasyon ang may huli. Ang artikulong ito ay nakatuon sa psoas major.
Kahit na ang psoas major ay mukhang isang mahabang multi-joint na kalamnan, ang dissection ay nagpapakita ng bahagyang naiibang sitwasyon. Ang tiyan ng bawat kalamnan ay naglalaman ng (sa karaniwan) 11 bundle ng mga fibers ng kalamnan na may hiwalay na attachment sa mga buto, kung saan ang pinaka-mababaw na bundle ay nakakabit sa lower thoracic vertebra, at ang iba ay mas mababa, sa ibat ibang lugar lumbar, at sa ibaba ay nakakabit sila sa femur. Bilang karagdagan sa pagiging nakakabit sa mga transverse na proseso ng ilang vertebrae, ang psoas na kalamnan ay direktang nakakabit sa bawat intervertebral disc sa rehiyon ng lumbar. Ang kabuuang bilang ng mga psoas attachment ay 22: isa sa bawat hita at 20 attachment sa gulugod.
Ang psoas ay may dalawang layer - mababaw at malalim. Sa pagitan ng mga layer ay pumasa sa lumbar plexus, na binubuo ng isang malaking bilang nerbiyos na nagpapapasok sa mga nakahalang at pahilig na kalamnan ng tiyan, pelvic floor, malalim na rotator ng hita, at karamihan sa mga kalamnan ng hita (Kirshair et al, 2008). Na may kaugnayan sa malaking dami Mga Attachment Ang kalamnan ng psoas ay sumasaklaw sa maraming mga kasukasuan at mga network ng nerbiyos, kaya hindi nakakagulat na maaari itong maging salarin sa maraming pinsala.
Mechanics ng Psoas
Sa liwanag ng impormasyon tungkol sa mga punto ng pagpapasok, ang mga tanong ay bumangon: ang psoas ba ay nakabaluktot sa balakang? O ginagalaw ba nito ang gulugod? O baka pareho niyang ginagawa?
Ang biomechanics ay palaging sinusubukan na bumuo ng isang larawan batay sa isang "pinagpalagay" na aksyon, na isinasaalang-alang ang kalusugan ng mga joints, ang pagkilos at ang puwersa na ginawa. Maraming mga koneksyon sa gulugod ay nagpapahiwatig na ang pangunahing papel ng psoas na kalamnan ay upang magbigay ng ilang uri ng paggalaw ng gulugod. Ngunit ang isang pagsubok ng hypothesis na ito ay nagpapakita na ang mga anggulo ng attachment ay hindi nagbibigay ng sapat na puwersa para sa pagkiling sa gilid. Alalahanin ang pag-angat ng katawan mula sa posisyong nakahiga sa paaralan ( luma!) mula sa programang National Fitness Testing (na kilala ngayon bilang Programa ng Hamon ng Pangulo)? Sa isang paggalaw na katulad ng pag-angat ng trunk (na, kakaiba, ay nasa protocol pa rin), ang mga psoas ay sabay-sabay na nagpapalawak sa itaas na vertebrae at binabaluktot ang ibabang vertebrae, na lumilikha ng puwersa ng paggugupit sa lumbar vertebrae (isang vertebrae ay dumudulas na may kaugnayan sa isa pa. ), at lumilikha din ng makabuluhang compressive load (Bogduk, Pearcy & Hadfield, 1992) ay isang hindi kanais-nais na paggalaw para sa pangmatagalang kalusugan ng likod.
Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang kalamnan ng psoas ay gumaganap ng isang aktibong papel sa pagbaluktot ng balakang, ngunit kumpara sa kalamnan ng iliacus, ang kalamnan ng psoas ay nagpapatatag ng gulugod (pinipigilan ang pag-ikot ng vertebrae sa frontal plane) nang higit pa kaysa sa paggawa ng paggalaw ng mga binti (Hu et al. 2011). ). Sa wakas, maraming attachment ang lumilikha ng pangangailangan para sa sapat na pagpahaba sa psoas upang payagan ang gulugod, pelvis, at balakang na malayang gumalaw, natural, nang walang sakit o pinsala.
Sedentary lifestyle at psoas
Kung nakakita ka na ng isang triathlete mula sa pagbibisikleta hanggang sa pagtakbo, maiisip mo kung gaano katagal naaapektuhan ng psoas shortening ang iyong kakayahang maglakad nang patayo. Sa isang maliit na mas mababa matinding sitwasyon: Ang mga oras (at marami pang oras) na ginugol sa pag-upo ay nakakaapekto sa kakayahan ng mga psoas na mag-abot sa pinakamataas na haba nito - ang haba na nagpapahintulot sa iyo na tumayo nang tuwid at, marahil mas mahalaga, pahabain kapag lumakad ka. Kung bibilangin mo ang bilang ng mga kliyente na napupunta mula sa walong oras na pag-upo sa trabaho hanggang sa mga aktibidad na "fitness" na nag-uudyok sa psoas sa pag-ikli (pag-ehersisyo ng bisikleta, pag-akyat sa hagdanan, pag-eehersisyo ng nakaupo sa makina), huwag magtaka na ang mga taong nag-eehersisyo , napakaraming problema sa lower back, pelvis at hips.
Ano ang hitsura ng pinaikling psoas?
Ang mga espesyalista, na napansin ang labis na kurbada ng lumbar spine, ay madalas na naghihinuha na ang pelvis ng kliyente ay nakatagilid pasulong. Ang form na ito ng postural assessment ay mali, dahil hindi ito sinusuportahan ng layunin ng data sa posisyon ng skeleton, lalo na, ang pinagmulan ng curve. Ang labis na extension ng gulugod o pasulong na pagtabingi ng pelvis ay hindi nangangahulugang katibayan ng isang pinaikling psoas. Sa halip, mayroong isang kakaibang kurba na nilikha ng displacement ng upper lumbar vertebrae na sinamahan ng extension at displacement at flexion ng lower vertebrae. Mukhang sobrang baluktot, na may isang pagbubukod - isang bony sign: ang ribcage.
Pagtatasa ng Psoas
Dahil sa ang katunayan na ang psoas na kalamnan ay maaaring ilipat ang gulugod pasulong, ito ay napaka-pangkaraniwan upang makita ang "nakausli ribs" kapag ang kalamnan ay pinaikli. Mahirap suriin ito sa isang nakatayong posisyon, dahil maraming tao ang nagbabayad para sa pagpapaikli ng psoas sa pamamagitan ng bahagyang pagbaluktot ng mga balakang at tuhod, "pagpapahina sa lumbar line." Para sa layunin na pagsusuri gamitin ang supine position.
Magsimulang magtrabaho kasama ang kliyente sa isang posisyong nakaupo na may tuwid na mga binti. Ang quads ay dapat na ganap na nakakarelaks at ang mga hamstrings ay dapat na hawakan sa sahig. Patigilin ang kliyente kapag nakasandal kung kailan ilalim na ibabaw tataas ang balakang mula sa sahig. Sa puntong ito, suportahan ang iyong kliyente sa ilalim ng mga talim ng ulo at balikat, na nag-iiwan ng puwang para sa mga buto-buto na bumaba sa sahig. Ang taas ng suporta ay nakasalalay sa pag-igting ng kalamnan ng lumbar.
Sa isip, dapat kang mahiga sa sahig sa isang "neutral" na posisyon ng kalansay. Ang pinaikling psoas ay magtataas ng balakang o mas mababang tadyang mula sa sahig. Ang pagtatantya na ito ay isang corrective position. Kung ang mga buto-buto ay itinaas ng mga psoas, hilingin sa kliyente na magpahinga hanggang ang mas mababang mga buto-buto ay nasa sahig. Kapag nagtatrabaho sa isang kliyente, kinakailangang unti-unting bawasan ang taas o posisyon kung saan kailangan ang suporta.
Iliac o lumbar?
Ang paghiga sa likod na pagtaas ng paa ay isang medyo karaniwang ehersisyo sa paggamot at pagsasanay. Ang mga pagtaas ay dapat na perpektong palakasin ang mga binti (rectus femoris, iliacus, sartorius, tensor fascia lata, at ilang adductors), ngunit karamihan sa mga tao ay aktwal na nag-eehersisyo gamit ang psoas sa halip na ang mga kalamnan ng pag-stabilize ng tuhod. Paano mo maipapaliwanag sa kanila? Maraming mga practitioner ang ikiling pabalik ang kanilang pelvis sa parehong oras habang itinataas nila ang kanilang mga binti. Bagama't teknikal pa rin ang "pagtaas ng binti", ang paggalaw ay dahil sa pagbaluktot ng mas mababang likod, hindi ang mga balakang, na nagpapataas ng pagkarga sa mga intervertebral disc, ay hindi nagpapabuti sa pagpapapanatag ng tuhod, at bukod pa rito ay nagpapaikli sa psoas na kalamnan. Matutong itaas ang iyong mga binti sa pinakamahusay na paraan:
ang kliyente ay nakahiga sa kanyang likod, ang isang binti ay nakatungo sa tuhod (paa sa sahig), at ang isa, ganap na pinalawak, sa sahig. Bago simulan ang ehersisyo, kinakailangang ilagay ang pelvis sa isang neutral na posisyon (ang anterior superior iliac axis at ang pubic symphysis ay nasa parehong pahalang na eroplano). Hilingin sa kliyente na itaas ang tuwid na binti sa taas ng tapat na tuhod nang hindi ginagalaw ang pelvis.
Pagpapanumbalik ng balanse ng kalamnan ng psoas: kung ano ang dapat taasan at kung ano ang bawasan
Malamang hindi mga naunang tao ay higit na alam ng pangkat ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa mga tanong tungkol sa koneksyon ng mahiwagang psoas sa ibabang likod, balakang, singit, at pelvic floor. Samakatuwid, mahalaga para sa mga propesyonal sa paggalaw na maunawaan ang anatomy at biomechanical na pagkilos ng psoas, pati na rin kung paano baguhin ang mga ehersisyo kapag nagdidisenyo ng mga programa upang mabawasan ang panganib ng mga problema sa hinaharap.
Hindi nakakagulat na ang mga taong sports at fitness ay madalas na may mga problema sa psoas. Sa pamamagitan ng paggawa ng mabilis na kinematic na pagsusuri ng iyong mga paboritong uri ng ehersisyo, makikita mo na karamihan sa mga ito ay may kinalaman sa pagbaluktot ng balakang. Ang pagsubaybay at pagkalkula ng mga nakagawiang magkasanib na anggulo ng mga kliyente sa buong araw ay malamang na magbubunyag ng mahabang panahon (isipin ang mga oras!) Sa mga posisyong nakaupo - sa trabaho, sa kotse, sa sopa. Kung pinagsama mo ang nakaupo na trabaho sa oras kapag nakaupo ka habang nag-eehersisyo, makikita mo na ang psoas ay hindi nagkaroon ng pagkakataon sa lahat ng mga pagbaluktot ng balakang na iyon!
Bagama't tila lohikal na balansehin ang ugali ng patuloy na pagbaluktot ng balakang na may extension ng balakang, hindi pinakamahusay na rekomendasyon, dahil bahagyang binabawasan nito ang hindi katimbang na pag-igting ng kalamnan ng lumbar, ngunit pansamantalang muling ipinamahagi ito. Sa halip na magdagdag lamang ng mga pagsasanay sa extension, isaalang-alang ang pagpapalit ng mga karaniwang aktibidad sa pagbaluktot ng balakang tulad ng Gilingang pinepedalan o isang exercise bike, para sa mga paggalaw na may mas maraming hip extension gaya ng roller skating o skiing.
Payuhan ang mga kliyente na bawasan ang dami ng oras na ginugugol nila sa posisyong nakaupo, gamit ang nakatayong workstation, at bawasan ang dami ng ehersisyong nakaupo (pagbibisikleta, makina, atbp.). Isaalang-alang ang pagdaragdag ng mga ehersisyo upang mabatak ang mga kalamnan ng psoas mula sa yoga (lunge o warrior pose), na nagbibigay Espesyal na atensyon ang posisyon ng mga tadyang. Ang pag-usli ng mga tadyang sa panahon ng mga pagsasanay na ito ay binabawasan ang kanilang pagiging epektibo para sa pagpapahaba ng psoas. Ipababa sa mga kliyente ang kanilang mas mababang tadyang hanggang sa sila ay kapantay ng pelvis upang panatilihing kontrolado ang mga attachment ng kalamnan.
APENDIKS.
Psoas at gilingang pinepedalan
Ang paglalakad ay nananatiling isa sa pinaka mga sikat na uri pisikal na aktibidad, kabilang ang sa gilingang pinepedalan. Gayunpaman, ang paglalakad sa isang gilingang pinepedalan ay nagbabago sa natural na pattern ng lakad sa direksyon ng pagtaas ng pagbaluktot (Alton et al, 1998), na nangangahulugang higit na diin sa psoas. Gusto barko sa kalawakan, na dapat itulak palayo sa lupa upang makaalis, ang ating katawan ay kailangang itulak upang sumulong.
Dahil ang gilingang pinepedalan ay gumagalaw sa tapat na direksyon, ang aming mga binti ay nangangailangan ng mas kaunting puwersa upang itulak. Ito ay nangangailangan sa amin upang itaas ang aming mga binti sa harap namin upang maiwasan ang pagbagsak pasulong. Kaya habang naglalakad ng milya-milya sa isang gilingang pinepedalan ay maaaring maging maginhawa, ang mga mekanika ng paglalakad sa ganitong paraan ay maaaring magpalala ng mga bagay.
Pagsasalin: S. Strukova. mula sa Sports Articles
At nangakong kukunin ang tuktok Mga artistang Pranses. Ang pagtupad sa aking pangako, sinubukan kong isaalang-alang ang mga pagkakamali ng nakaraang tuktok. Hindi ko maipamahagi ang mga ito magagandang babae sa mga lugar, dahil ayos lang ang mga numero dito. Gayundin, hindi kaugalian na pag-usapan ang edad ng mga magagandang babae, kaya hindi mo makikita ang mga petsa ng kapanganakan ng mga artista dito.
Karamihan sa mga artistang ito ay naka-star hindi lamang sa French cinema, kundi pati na rin sa lahat ng mga pangunahing industriya ng pelikula sa Europa at sa Hollywood. Lahat sila ay kahanga-hanga. Enjoy!
1. Catherine Deneuve, ang unang pelikula noong 1957, na may kabuuang 163 na papel sa pelikula. Reyna ng French cinema!
2. Michele Mercier, ang unang pelikula noong 1957, na may kabuuang 54 na papel sa pelikula. Ang ganda ni Angelica. Napakaganda at madamdaming artista.
3. Anouk Aimee, ang unang pelikula noong 1947, sa kabuuan na 100 mga tungkulin sa pelikula. Para sa akin personal, siya ang bida sa mga paborito kong pelikulang Fellini.
4. Brigitte Bardot ( Brigitte Bardot)
, ang unang pelikula noong 1952, sa kabuuan na 72 mga tungkulin sa pelikula. Dalawang-katlo ng lahat ng mga lalaki sa planeta ay hayagang nabaliw sa kanya, ang iba ay ginawa ito ng palihim, inaakusahan siya ng kahalayan :)
5. Marion Cotillard, ang unang pelikula noong 1992, na may kabuuang 66 na papel sa pelikula. Oscar at Golden Globe winner, very bihirang kaso para sa mga artistang Pranses.
6. Laetitia Casta, ang unang pelikula noong 1999, sa kabuuan na 22 mga tungkulin sa pelikula. Hindi nakakagulat na ginampanan niya si Brigitte Bordeaux sa pelikula tungkol sa Gainsbourg, maaari niyang i-claim ang kanyang mga karangalan bilang isang walang harang na kagandahan sa modernong sinehan.
7. Simone Signoret, ang unang pelikula noong 1942, sa kabuuan na 87 mga tungkulin sa pelikula. Mahusay na artista, nagwagi ng Oscar para sa pangunahing papel ng babae, at ang Silver Bear sa Berlin Film Festival.
8. Emmanuelle Béart, ang unang pelikula noong 1972, na may kabuuang 63 mga tungkulin sa pelikula. Sa bahay, matagal nang ipinahayag ng press na isa siya sa pinakamagandang babae sa French cinema.
9. Fanny Ardant, ang unang pelikula noong 1976, 77 mga tungkulin sa pelikula. Kahanga-hanga at napaka-pambihirang aktres
10 Audrey Tautou, ang unang pelikula noong 1992, sa kabuuan na 39 na mga tungkulin sa pelikula. Nagsimula siyang umarte sa parehong oras bilang Cotillard, ngunit mayroon siyang halos kalahati ng maraming mga tungkulin. Gayunpaman, halos lahat ng kanyang mga tungkulin ay nagiging isang kaganapan.
11 Isabelle Huppert, ang unang pelikula noong 1971, na may kabuuang 111 na papel sa pelikula. Ang aktres na may pinakamalaking bilang ng mga pelikula kasama ang kanyang pakikilahok, ay ipinakita sa opisyal na programa ng Cannes Film Festival (16 na pelikula).
12. Sandrine Bonnaire, ang unang pelikula noong 1982, sa kabuuan na 57 mga tungkulin sa pelikula. Maraming naaalala siya mula sa magkasanib na larawan ng Russia at France "East-West"
13. Sophie Marceau, ang unang pelikula noong 1980, sa kabuuan na 49 na mga tungkulin sa pelikula. Nagsimulang umarte maagang kabataan at isa pa ring bituin.
14. Mireille Darc, ang unang pelikula noong 1960, sa kabuuan na 77 mga tungkulin sa pelikula. Isang kahanga-hangang artista na may napakatalino posisyong sibiko. Siya ay isang Knight of the Legion of Honor at noong 2006 ay natanggap ang badge ng Legion of Honor mula kay Jacques Chirac.
15. Jeanne Moreau, ang unang pelikula noong 1949, na may kabuuang 182 na papel sa pelikula. Habang sinasagisag ni Brigitte Bardot ang sensuality at Catherine Deneuve elegance, isinama ni Jeanne Moreau sa sinehan ang ideal ng intelektwal na pagkababae.
16. Delphine Seyrig, ang unang pelikula noong 1959, na may kabuuang 66 na papel sa pelikula. "Ang kapansin-pansin, halos hindi totoo, aristokratikong pinong kagandahan ay pinagsama sa kanya sa ganap na paghihiwalay ng mga larawan sa screen na kanyang nilikha." (mula sa isa sa mga obitwaryo)
17. Annie Girardot, ang unang pelikula noong 1955, na may kabuuang 162 na papel sa pelikula. Walang alinlangan na isa sa mga pinakadakilang artista ng French cinema.
18 Juliette Binoche, ang unang pelikula noong 1983, sa kabuuan na 71 mga tungkulin sa pelikula. Ang ikatlo at huling nagwagi ng Oscar sa listahang ito, bagaman para sa isang sumusuportang papel.
19. Marie Trintignan, ang unang pelikula noong 1967, sa kabuuan na 58 mga tungkulin sa pelikula. Anak na babae sikat na artista at sikat na screenwriter. Hindi niya ikinahihiya ang kanyang mga magulang.
20. Marina Vlady, ang unang pelikula noong 1949, sa kabuuan ay 105 na mga tungkulin sa pelikula. Sa ating bansa, lalo siyang kilala bilang asawa ni Vladimir Vysotsky, ngunit mayroon siyang higit sa isang daang mga tungkulin sa pelikula sa likod niya.
21. Carole Bouquet, ang unang pelikula noong 1977, sa kabuuan ay 64 na pelikula sa mga sinehan. Ang kagandahang ito bukod pa gawaing pag-arte sa loob ng maraming taon ay ang mukha ni Chanel at Christian Dior.
22. Anne Parillaud, ang unang pelikula noong 1977, sa kabuuan na 34 na mga tungkulin sa pelikula. Ang sikat na "Nikita" mula sa pelikula ni Luc Beson.
23. Vanessa Paradis, ang unang pelikula noong 1989, sa kabuuan ay 23 pelikula sa mga sinehan. Bukod sa pagiging artista, kumakanta rin siya. Kasama ni Johnny Depp.
24. Judith Godrèche, ang unang pelikula noong 1984, sa kabuuan na 42 mga papel sa pelikula. kanya karera ng aktor sa kasagsagan nito. Bilang karagdagan, nagawa niyang gumawa ng isang pelikula bilang isang direktor.
25. Virginie Ledoyen, ang unang pelikula noong 1987, sa kabuuan na 43 mga tungkulin sa pelikula. Karamihan sa mga manonood ay naaalala siya mula sa pelikulang "The Beach". Gayunpaman, aktibo na siyang inalis ngayon at sa tingin ko ay ipapakita pa rin niya kung ano ang kaya niya.
26. Christine Boisson, ang unang pelikula noong 1973, na may kabuuang 76 na papel sa pelikula. Pagkatapos ng isang mabagyong kabataan at paggawa ng pelikula mga menor de edad na pelikula sa mga menor de edad na tungkulin, nagsanay siya bilang isang artista at nagsimulang kumilos lamang sa mga seryosong pelikula, kasama sina Antonioni, Lelouch at iba pa.
27. Miu-Miu (Miou-Miou), ang unang pelikula noong 1971, na may kabuuang 81 mga tungkulin sa pelikula. tunay na pangalan - Sylvette Herry (Sylvette Herry). Siyam na beses na hinirang ang aktres para sa award na "Cesar", at noong 1980 siya ay iginawad sa kanya para sa kanyang papel bilang isang patutot sa pelikulang "Trick" at ... tumanggi na tanggapin ang parangal.
28. Eva Green, ang unang pelikula noong 2003, sa kabuuan na 20 mga tungkulin sa pelikula. Hindi pa siya nakakapag-star sa maraming pelikula, ngunit sa mga kilalang pelikula, nagawa niyang maging isang Bond girl.
29. Dominique Sanda, ang unang pelikula noong 1969, sa kabuuan na 55 mga papel sa pelikula. Bituin mga pelikulang kulto 70s "The Conformist" at "Twentieth Century" ni Bernardo Bertolucci. Ginawaran ng Palme d'Or sa Cannes para sa Pinakamahusay na Aktres.
30. Isabelle Adjani, ang unang pelikula noong 1970, sa kabuuan na 59 na mga tungkulin sa pelikula. Nagwagi ng isang record 5 Cesar awards sa kategorya para sa pinakamahusay na aktres at isang kagandahan lamang.
MULA SA Tiningnan ko ang mga larawang ito at naisip - ang mga batang babae ay napakaganda at perpekto na hindi ko mauunawaan nang walang pahiwatig kung ano ang huli. At ikaw? Grabe, di hamak na mas maganda sila sa karamihan ng mga babae, napakadaling dayain. Sana ay tapat nilang sabihin sa kanilang mga katapat - “alam mo, kaya kong hawakan ang bagay na ito dahil nagkaroon din ako ng isa ...”.
№1 GINA ROSERO
T mula sa kaso na nabanggit ko sa itaas. Sa loob ng 12 taon siya ay isang napakalaking matagumpay na modelo para sa lingerie, swimwear at kung ano pa ang alam, at pagkatapos ay nag-po-pa-pa at nagsiwalat na siya ay transgender. Sa katunayan, walang pinaghihinalaan. Inoperahan siya sa edad na 17. Aminin mo, ikaw mismo ay hinding-hindi manghuhula!
№2 INES RAU
L Sa personal, siya ay tila sa akin pinaka-tulad ng isang tao, napaka, para sa aking panlasa, magaspang na mga tampok. Gayunpaman, napakabilis na naging sikat na modelo si Inez, nasakop ang catwalk at nag-star para sa Vogue.
Napaisip ako bigla - I wonder kung bibili ba ang mga totoong babae ng mga cosmetics at isang bagay doon na ina-advertise ng mga transgender? Sasakupin ba ng mga transgender ang mundo ng fashion at gloss? Magsisimula ba silang magpakilala ng "mga quota" para sa ipinag-uutos na presensya ng mga tunay na babae, hindi bababa sa 40% ng kabuuang bilang sa mga beauty pageant? Brrr. Ilang nakakatakot na mundo.
№3 ANDREY PEZHYCH
PERO Si Andrej Pejic ay marahil ang pinakasikat dating lalaki". Noong 2014, nagpalit siya ng kasarian at naging Andrea Pejic. Ngayon siya ang mukha ng isang cosmetic brand para sa mga kababaihan (!) Make Up For Ever. Malapit na daw ikasal si Andrea...
Hindi ako makakasama ng isang transgender, sa totoo lang.
Kumbaga, notorious lang ako at hindi progressive.
#4 CHRISTOPHER ROMAN
T Ngayon ang kanyang pangalan ay Carmen Carrera. Siya ay 28 taong gulang, siya ay isang sikat na TV presenter sa USA. Gumagawa siya ng isang karera sa mundo ng fashion, at hindi ko naintindihan kung dinala siya sa Victoria's Secret Angels o hindi, ngunit ang pagpipiliang ito ay seryosong tinalakay.
Sa kabila ng katotohanan na ang bagong-silang na batang babae na ito ay hindi tila sa akin ang pinakamaganda, ang kanyang Instagram ay nagbibigay ng isang malinaw na pakiramdam - ang tao ay masaya. Siya ay medyo simple, nasisiyahan sa buhay, ang kanyang sarili, at hindi nagpapakita lamang ng pinakamagagandang larawan. Sa pangkalahatan, nagustuhan ko si Carmen.
#5 JENNA TALAKOVA
D Si Jenna ay sumikat pagkatapos ng iskandalo sa Miss Universe contest, na kanyang napanalunan, ngunit nasuspinde dahil sa pagtatago ng katotohanan ng pagpapalit ng kasarian. Pagkatapos ng kompetisyong ito, pinayagan ni Donald Trump, ang organizer, ang mga transgender na lumahok dito. Hindi ko talaga naiintindihan mula sa Internet kung ano ang ginagawa ng batang babae, ngunit pinag-uusapan nila ang tungkol sa kanilang sariling reality show at, siyempre, siya ay aktibong kinukunan ng gloss.
Sa katunayan, marami pang magagandang modelong transgender kaysa sa ibinigay ko sa pagpili.
Ngunit, sa totoo lang, medyo nakakatakot silang tingnan. Ngunit ang mundo kung saan hindi mo maintindihan kung sino ang nasa harap mo - isang babae na naging lalaki o lalaki, dating babae, ayoko.
Naglo-load...
