Ang oras ay hindi tumitigil, gaya ng ating buhay. Ang mga pagbabago ay hindi maiiwasan, at ang ilan sa mga ito ay maaaring magpahiwatig ng simula ng isang bagong yugto. Upang maunawaan na malapit nang magbago ang buhay, makakatulong ang limang nakikitang palatandaan.
Tinatanggap ng lahat ang pagbabago nang may kaba. Ngunit may mga pagkakataon na nililinlang tayo ng isang panloob na presentasyon, at ang tila pagbagsak sa atin ay nagiging isang bagong yugto sa landas tungo sa isang masayang buhay. Ang Uniberso ay nagpapahiwatig ng mga darating na pagbabago sa tulong ng limang palatandaan.
Unang tanda: handa ka na para sa pagbabago
Ang hindi kailangan ay inalis, at nang masakit, at kung minsan kahit masakit. Nakakaramdam ka ng inis, sama ng loob, galit. Mawawasak ang mga plano bago ito magkatotoo. Ang mga pagpipilian ay walang hanggan: ang mga masasayang relasyon ay isang bagay ng nakaraan, bigla kang tinanggal sa iyong trabaho, ang mga kaibigan ay nawala sa oras, ang isang bangko ay tumanggi sa isang pautang, ang isang kotse ay nasira. Sa unang tingin, mukhang malas ito. Ngunit sa katunayan, inaakay ka ng tadhana mula sa maling landas. Lahat ng ipinagpaalam mo ay kalabisan sa iyong buhay. Isang bagong hininga ng kaligayahan ang naghihintay sa iyo sa unahan.
Siyempre, kapag literal na pinipilit ka ng mga pangyayari na baguhin ang iyong karaniwang buhay, ang tasa ng pasensya ay umaapaw. Walang mga pagpipilian dito - hinihikayat ka ng buong mundo na kumilos. Ang pag-alis sa iyong comfort zone ay ang unang tanda ng isang bago at masayang paglalakbay.
Ang pangalawang tanda: pakiramdam mo ay walang laman sa loob mo
Naglakad ka patungo sa layunin sa loob ng mahabang panahon, literal na kinagat ang landas patungo dito, ngunit bigla itong naging pangkaraniwan. Ang pagkakaroon ng mga nawawalang reference point, natural para sa isang tao na mawala sa napakalawak na mundo ng mga posibilidad. Sa sandaling tumahimik ang mga pagnanasa at ayaw mong gumawa ng anuman, ang mga palatandaan ng Uniberso ay nagiging mas nauunawaan.
Kung nakakaramdam ka ng kawalan ng laman sa loob mo, alamin na nagsisimula ka ng isang bagong yugto ng buhay. Ang kardinal na pagbabagong ito ay ipinadala sa iyo mula sa Itaas. Kapag nawalan ka ng interes sa lahat, lumilinaw ang kamalayan. Malinaw mong maririnig ang tunay na tawag ng iyong puso, na pinag-iisa ang iyong isip, kaluluwa at katawan sa iisang kabuuan. Dumating ang muling pag-iisip ng sariling kapalaran.
Pangatlong palatandaan: kakulangan ng oras
Dumating ang ikatlong yugto ng espirituwal na pag-unlad, kapag tila sa iyo na ang oras ay dumudulas sa iyong mga daliri. Sa panahong ito, malamang na maniwala ka na ang buhay ay nagdadala ng mas maraming negatibong sandali kaysa sa mga positibo. Ikaw ay apektado ng karanasan ng mga nakaraang taon, hindi matagumpay na mga relasyon, sakit, pagkawala at sama ng loob. Ang hindi kanais-nais na mga emosyon ay humaharang sa daloy ng positibong enerhiya, na pumipigil sa iyo na masiyahan sa sandali.
Ang pakiramdam na hindi ka nakakasabay sa buhay ay nagtutulak sa iyo na pag-isipang muli ang iyong sariling landas, at sa gayon ay mapapawi mo ang "fuss complex". Sa yugtong ito, natututo kang pahalagahan ang bawat minutong nabubuhay ka, na iniiwan ang mga negatibong emosyon. Salamat dito, ang iyong buhay ay nagsisimulang umayon sa isang positibong ritmo.
Pang-apat na palatandaan: nalulula ka sa mga emosyon
Ang bawat tao kahit isang beses sa kanyang buhay ay nakaranas sa parehong oras ng isang buong hanay ng iba't ibang mga damdamin. Nararamdaman mo na may makabuluhang bagay na darating sa iyong buhay, na mangangailangan ng mga pagbabago. Hindi mo alam kung tungkol saan ang mga pagbabago, ang alam mo lang ay malapit na ang kanilang hitsura. Napuno ka ng magkasalungat na damdamin.
Walang kwenta ang paggawa ng mga magarang plano, kailangan mo lang sumabay sa agos, nang may pasensya. Anuman ang naghihintay sa iyo, ito ay paunang natukoy mula sa Itaas. Dapat kang magtiwala sa iyong sariling instinct at bigyang pansin ang mga pahiwatig ng Uniberso, na naglalayong tulungan ka.
Ikalimang tanda: isang serye ng mga biglaang pagkakataon
Ang mga hindi inaasahang pagkakataon ay isang malinaw na senyales na ikaw ay nasa tamang landas. Ang mga mas matataas na kapangyarihan ay banayad na nagpapahiwatig sa iyo na ang malalaking pagbabago ay darating. Ang mga palatandaan ay madalas na darating sa iyo sa buong araw. Ang iyong Guardian Angel ay maaaring magpadala sa iyo ng isang palatandaan gamit ang mga numero.
Huwag ipagwalang-bahala ang mga biglaang pagkakataon - sila ay mga tagapagbalita ng malalaking pagbabago at nag-aambag sa pagkakaroon ng kumpiyansa na ang iyong mga iniisip, mga hangarin at mga pagkakataon ay nakadirekta sa parehong direksyon.
Huwag matakot sa pagbabago. Anumang pagbabago sa iyong buhay ay kailangan para sa kaligayahan. Lahat tayo ay mga anak ng Uniberso, at sinusuportahan tayo nito sa buong paglalakbay natin. Sapat na ang mamuhay lamang ayon sa mga batas ng Uniberso. Maging masaya, kagalakan, tagumpay,at huwag kalimutang pindutin ang mga pindutan at
13.07.2017 04:20
Maaaring mangyari ang pagkaubos ng enerhiya sa sinuman. Ang kundisyong ito ay medyo mapanganib para sa kalusugan at pag-iisip. ...
Huwag matakot na baguhin ang anumang bagay sa iyong buhay kung ito ay naisin ng iyong puso at kaluluwa. Kung hindi, kailangan mong mabuhay, binabago ang parehong kaluluwa at puso ....
☀ Minsan, tila para mabago ang iyong buhay, kailangan ang malalaking malalaking aksyon. Ngunit may mga maliliit na hakbang, karamihan sa mga ito ay simple, at pinagsama-sama ay nagbibigay sila ng nais na positibong resulta.
☀ Stress, tension, emotional burnout - maraming pangalan, pero pareho lang ang essence. Bawat isa sa amin kahit minsan ay natuklasan na kami ay itinaboy sa isang sulok, kung saan walang paraan palabas.
☀ Nagtakda kami ng layunin: magbawas ng timbang, matuto ng wikang banyaga, matutong sumayaw. Ngunit lumipas ang isang linggo o dalawang, at ang aming sigasig ay kumukupas. Bakit mahirap para sa atin na manatiling motibasyon? At ano ang maaari nating gawin upang palakasin ang ating paghahangad?
☀ Karamihan sa mga tao ay naniniwala na maaari nilang baguhin ang kanilang buhay para sa mas mahusay sa pamamagitan ng kanilang sariling mga pagsisikap. Ngunit sa ilang kadahilanan, kadalasan ay wala tayong ginagawa, ngunit maghintay lamang para sa mga pagbabago na mangyayari sa kanilang sarili.
☀ Mayroon akong batas - tinatawag na "paa sa tubig". Tuwing tatlo hanggang limang taon dapat kang maupo sa pampang ng ilog, ilagay ang iyong mga paa sa tubig, walang gawin, maupo at mag-isip: ano ang nagawa mo sa mga nakaraang taon?
☀ Lahat ng hindi inaasahang magpapabago sa ating buhay ay hindi aksidente... 1. Una sa lahat, pahalagahan ang iyong sarili at ang iyong oras: matutong magsabi ng "hindi", magsara ng boring na libro, huminto sa isang masamang trabaho, magpaalam sa mga taong walang magawang maramdaman...
☀ Imposibleng baguhin ang iyong buong buhay sa isang araw! Ang pagbabago nito ay isang proseso, isang landas na dapat nating tahakin ng hakbang-hakbang. Inilalarawan ng aming mga eksperto ang mga pangunahing yugto nito.
☀ May pagkakataon ba ang bawat isa sa atin na mahanap ang buhay na nababagay sa kanya? Lagi ba nating nagagawang baguhin ang sitwasyon?
☀ Sa pagitan ng pang-araw-araw na trabaho at mahirap na buhay pamilya, marami sa atin ang naglalaan ng kaunting oras sa ating sarili. Paano natin malalaman kung ginagamit natin nang husto ang mga pambihirang sandali na ito at natutugunan ang ating pinakamalalim na pangangailangan?
☀ Ang pagbabago ang pangunahing palagian ng ating buhay. Minsan - isang paraan upang mabuhay sa nagbabagong kapaligiran (kapag ang pagbabago ay tugon sa panlabas na banta). Minsan - isang paraan upang maabutan ang lahat (kapag ang pagbabago ay isang pagkakataon).
☀ Minsan ang isang ibon ay hindi sinasadyang lumipad sa silid. Nagpasya ang lalaki na tulungan siya at hayaan siyang lumabas sa bintana ng kalayaan. Ngunit natatakot siya sa kanya.
☀ Pinalaki ka ng iyong mga magulang, lolo't lola sa paraang naging ganap kang sigurado na upang makakuha ng isang bagay, kailangan mong magsumikap, magpawis, tanggihan ang iyong sarili sa lahat at malampasan ang isang malaking bilang ng mga hadlang sa iyong buhay sa buong buhay mo.
☀ Gaya ng isinulat minsan ng psychologist na si Abraham Maslow, “Ang pinakamagandang kapalaran, ang pinakamagandang kapalaran na maaaring mangyari sa sinumang tao, ay maaaring isakripisyo para sa karapatang gawin ang gusto mong gawin.” 
☀ Magalak sa bawat pagbabago sa iyong buhay. Karamihan sa mga tao ay natatakot sa pagbabago. Para sa kanila, mas mabuting mamuhay sa mapurol na monotony ng pang-araw-araw na buhay kaysa harapin ang mga bagong hamon sa mabilis na pagbabago ng mundo ngayon. Ang pagkakaroon ng pagpapasya sa mga bagong karanasan sa buhay, makakakuha ka ng pagkakataong makaramdam muli ng kaligayahan. Magsimula sa kung ano ang gusto mo. Hayaan ang mga pagbabago sa iyong buhay, ito ang pinakamagandang bagay na magagawa mo.
☀ Ang pag-unlad ay posible lamang sa labas ng comfort zone. Panahon na para matutong tanggapin at pamahalaan ang mga damdaming hindi ka komportable.
📖 Isang kahanga-hangang kwento ng Pasko para sa kaluluwa, kapag ayaw mo ng mga seryosong libro, ngunit isang hangarin lamang ang ipahinga ang iyong puso at mawala, kakaibang pakiramdam ng isang paparating na himala. Ang mahiwagang kuwentong ito, na idinisenyo upang maging isang tunay na antidepressant, ay lubusang puspos ng mga amoy ng masasarap na pastry, puno ng mga ilaw ng Bagong Taon sa atmospera at nadarama ng mga romantikong emosyon ng mga pangunahing karakter.
Madalas na nangyayari na ang isang taong naghahangad na baguhin ang kanyang buhay ay nakatuon lamang sa ilang mga lugar ng buhay at napapabayaan ang iba.
Halimbawa, kung siya ay interesado sa paghahanap ng kanyang sarili at pagsasakatuparan sa sarili, maaaring hindi niya isipin ang tungkol sa pisikal na pag-unlad. Kung interesado siya sa kanyang figure o personal na buhay, maaaring hindi niya isipin ang tungkol sa isang karera o pananalapi, atbp.
Ngunit, tulad ng ipinapakita ng kasanayan, ang diskarte na ito ay isang pagkakamali.
Upang makamit ang mga resulta sa alinman sa mga lugar ng buhay, hindi dapat kalimutan ng isa ang parehong buong personal na diskarte at ang mga partikular na lugar na tila hindi mahalaga sa iyo, ngunit talagang gumaganap ng isang mahalagang papel. Ito ang tanging paraan upang malutas ang isang partikular na isyu at baguhin ang buhay sa pangkalahatan.
Kung hindi mo alam kung saan magsisimula, magsimula sa pamamagitan ng pagpapabuti ng iyong hitsura.
Narito ang sinabi ng isang sikat na plastic surgeon at psychiatrist:
Kapag binago mo ang mukha ng isang tao, halos palaging binabago mo rin ang kanilang kinabukasan. Sa pamamagitan ng pagbabago ng kanyang ideya sa kanyang hitsura, sa halos lahat ng mga kaso, binabago mo ang tao mismo - ang kanyang mga indibidwal na katangian, pag-uugali - at kung minsan kahit na mga talento at kakayahan❞
Nalalapat ang pahayag na ito hindi lamang sa kardinal na pagbabago ng sarili sa pamamagitan ng plastic surgery, kundi pati na rin sa lahat ng positibong pagbabago sa hitsura. Ang pagkakaroon ng pagkawala ng limang kilo o gumawa ng isang bagong hairstyle, sinimulan mong malasahan ang iyong sarili nang iba, sa tingin mo ay mas tiwala at kaakit-akit.
Pag-aralan ang iyong mga gawi
Ang susunod na hakbang ay ang mga gawi. Ang ating mga gawi ay nasa kaibuturan ng ating pagkatao. Alalahanin ang sikat na aphorism ni Aristotle, na pamilyar sa marami mula pagkabata:
❝Kung maghahasik ka ng pag-iisip, mag-aani ka ng kilos; naghahasik ka ng gawa, nag-aani ka ng ugali; maghasik ng ugali, umani ng karakter; naghahasik ka ng karakter, aani ka ng tadhana.
Ang mga gawi ay mga pattern ng ating pag-uugali na namamahala sa ating buhay. Talaga bang hahayaan natin silang magpasya sa lahat para sa atin, na sumusunod sa kanilang pangunguna?
Paraan: Maingat na suriin ang bawat isa sa iyong mga gawi at ang epekto nito sa iyong buhay. Tanggalin ang mga humahadlang sa iyong tagumpay, palitan sila ng bago, malusog na gawi.
Para sa mga talagang nagpasya na magtrabaho sa kanilang sarili, inaalok ko ang Tagumpay Talaarawan - isang klasikong talaarawan na may mga aplikasyon para sa pagkamit ng tagumpay at pagtatrabaho sa iyong sarili
4. Mga nakakondisyon na reflexes
Hindi nakakagulat na pinahirapan ng siyentipiko na si Pavlov ang mga aso: ang mga nakakondisyon na reflexes ay ang batayan ng mga pundasyon. Gamit ang key na ito, maaari kang bumuo ng anumang ugali na kailangan mo.
Paraan: Ang mga paulit-ulit na aksyon na may reinforcement ay nagkakaroon ng mga bagong kasanayan at gawi. Kapag ang isang bagong kasanayan ay naayos na, ito ay mapupunta sa subconscious at gagawin mo ang lahat ng awtomatiko, na naglalabas ng iyong utak para sa mga bagong tagumpay.
Gantimpalaan ang iyong sarili para sa tagumpay o kunin ang isang bagay kung babalikan mo ang iyong plano na baguhin ang iyong sarili. Hayaang kailangan at kanais-nais para sa iyo ang iyong bagong kalidad.
5. Pagpuksa
Kung ano ang hindi ma-convert sa isang plus, puksain lamang.
Paano makilala ang iyong mga negatibong katangian at kung paano makita ang iyong sarili mula sa labas, basahin ang artikulo. Maaari ka ring mag-download ng talahanayan ng mga negatibong katangian ng tao.
6. Dobleng buhay
Ang pamamaraan ay angkop para sa pagbuo ng mga bagong katangian ng karakter at mas makabuluhang pagbabago sa sarili.
Paraan: Isipin ang iyong sarili sa paraang gusto mong maging. Sanayin ang bagong tungkulin nang paulit-ulit. Upang maging mas kapani-paniwala, bumili ng mga bagay na makakatulong sa iyong maging karakter at bigyang-diin ang iyong mga bagong katangian. Magsuot lamang ng mga ito para sa iyong pangalawang buhay.
Ang iyong kapaligiran ay malamang na hindi kaagad na tanggapin ka ng bago, kaya makipag-usap sa mga hindi nakakakilala sa iyo! Sanayin ang iyong mga bagong katangian sa kanila. Gaano sila maniniwala sa iyong imahe? At kung ang isang bagay ay hindi gumana, maaari mong palaging baguhin ang lugar at kapaligiran, at subukang muli.
7. Gamitin ang iyong imahinasyon
Sa kurso ng eksperimento, napatunayan na kung ang isang tao ay gumugugol ng isang tiyak na tagal ng oras araw-araw sa harap ng isang target, na iniisip ang kanyang sarili na naghahagis ng darts dito, kung gayon ang kanyang mga resulta ay magpapabuti sa parehong lawak na kung siya ay talagang naghagis ng darts sa ang target araw-araw.
Nagbibigay-daan sa amin ang mga mental na imahe na "magsanay" ng mga bagong relasyon at katangian ng karakter na kung hindi man ay hindi makakamit. Ang ating sistema ng nerbiyos ay hindi nagagawang makilala ang katotohanan mula sa malinaw na ipininta ng ating imahinasyon. Kapag iniisip natin ang ating sarili na gumagawa ng isang bagay sa ilang partikular na paraan, ito ay halos kapareho ng aktwal na paggawa nito. Nakakatulong ang mental na pagsasanay upang makamit ang pagiging perpekto.
Paraan: Araw-araw sa umaga at bago matulog, isipin ang iyong sarili sa paraang nais mong maging. Paano ka nagsasalita, kung paano ka gumagalaw, kung ano ang iyong isinusuot, kung paano ka tumugon sa mga sitwasyon. Gawin ito nang paulit-ulit. Ang haka-haka na larawang ito ay magkakaroon ng malakas na impluwensya sa iyong pag-uugali. At tandaan, kung paano mo nakikita ang iyong sarili mula sa loob ay higit na tumutukoy kung paano ka nakikita ng iba at ng iba.
8. Pagkabigla
Kung gusto mong baguhin ang iyong sarili ngunit hindi pa rin nakakahanap ng sapat na pagganyak upang magsimula, hayaan ang kabiguan ang iyong pagganyak.
Paraan: Makipag-ugnayan sa mga taong lantarang hahamakin ka. Gamitin ang panlilibak ng ibang tao para sa iyong kalamangan. Patunayan sa kanila na maaari kang maging mas mahusay, mas maganda, mas matalino. Ang pamamaraang ito ay hindi kailanman nabigo.
9. Alien
Madalas sa mga mahal natin sa buhay, parang baboy tayo. Hamim, pinababayaan natin sila at hindi natin sila nirerespeto. Samantalang sa mga estranghero ay lubos tayong naiiba, lalo na sa mga nakatataas. Kung gusto mong baguhin ang iyong pag-uugali, subukan ang paraang ito.
Paraan: Isipin sa lugar ng ama o ina ang isang ganap na estranghero sa iyo, na nais mong mapabilib. Tratuhin sila bilang isang boss kung saan nakasalalay ang iyong suweldo. Subukang tumingin sa kanila mula sa malayo, na para bang unang beses silang nakita.
10. Tune in
Paraan: baguhin ang kapaligiran at makipag-usap sa mga taong gusto mong matulad. Pagtibayin ang kanilang mga gawi, ang kanilang paraan ng pag-iisip. Sa bawat libro sa pagkamit ng tagumpay, ang komunikasyon sa mga matagumpay na tao ay isang obligadong bagay, paano ito gumagana?
Sa kurso ng pakikipag-usap sa ibang tao, nakikinig tayo sa kanyang alon - sa kaisipan ng kausap at sa kanyang pananaw sa mundo. Kung wala ito, imposible ang komunikasyon. Bilang resulta ng pagsasaayos na ito, pansamantala naming binabago ang aming mga ideya, mga stereotype ng pag-iisip at pag-uugali, sa ibang tao. At mas madalas itong mangyari, ibig sabihin, mas madalas tayong makipag-usap, mas inaampon natin hanggang sa maging atin ang larawan ng mundo ng ibang tao.
11. Malamig na shower ng "hinaharap"
Kapag talagang lumaki ka at iniisip ang hinaharap, bigla mong napagtanto na oras na para alisin ang maraming ugali at katangian ng pagkatao. Ang pag-iisip na malapit ka nang bumuo ng isang bagong buhay kasama ang iyong pamilya ay nakakatakot. Hindi ko na gustong mag-overspend, maging optional, uminom buong gabi kasama ang mga kaibigan.
Paraan: Isipin ang hinaharap at ang buhay na gusto mong makamtan, at alamin sa iyong sarili kung paano mo kailangang baguhin at kung anong mga ugali ang dapat puksain.
Pero gusto kitang bigyan ng babala huwag masyadong kumuha. Mahina na pumapayag na baguhin ang likas na ugali.
Ang isang introvert (isang taong malalim sa kanyang sarili), siyempre, ay maaaring magbago at maging kanyang kabaligtaran - isang extrovert. Ngunit malapit na siyang mapagod sa "papel" na ito at magiging malungkot, na nakikita, lihim na gustong mapag-isa sa kanyang sarili at sa kanyang mga iniisip. Magkakaroon ng pakiramdam ng kawalan ng laman. Ito ay nagmumula sa pagkawala ng enerhiya, dahil ang mga introvert ay kumukuha nito mula sa kanilang sarili, at ginugugol lamang ito sa pakikipag-usap sa iba. Nagiging malinaw na ang mamuhay ng ganoon katagal na buhay ay mahirap at nakakapagod.
Siguraduhing itala ang iyong mga panalo at pagkatalo sa isang Tagumpay na Talaarawan, na kung saan ay dapat na mayroon kung ikaw ay naglalayon para sa mga seryosong resulta.
O baka hindi mo kailangang magbago?
Hanapin ang iyong bilog kung saan ka matatanggap bilang ikaw at doon ka magiging masaya. Ang bawat tao'y may kanya-kanyang value system at medyo posible na ang pangarap mo ay magbago at maging mas sikat, matagumpay, atbp. hindi magdadala ng ninanais na saya.
O i-sublimate ang iyong enerhiya sa pagkamalikhain. Paano tayo matutulungan ng hindi maintindihang terminong Freudian na ito? Ang katotohanan na maaari nating i-redirect ang ating sarili, buhay, ang iba sa pagkamalikhain, gamit ang mga mekanismo ng proteksyon ng ating psyche.
Ginawa iyon ni Leonardo da Vinci, ang mahusay na pintor, siyentipiko at inhinyero. Anuman ang kinuha niya, dinala niya ito sa pagiging perpekto. Gayunpaman, mapagkakatiwalaang kilala na wala siyang interes sa sex. Ang ganitong sublimation ay maaaring masubaybayan sa maraming malikhaing tao. Hindi sila makakalikha kapag sila ay masaya.
I-sublimate (i-redirect) ang iyong enerhiya at mga hangarin sa pagkamalikhain, sa mga bagong libangan. Ikaw ba ay isang lalaking naka-bespectacled na may masamang pigura at samakatuwid ay nakakaranas ng mga paghihirap sa kabaligtaran na kasarian? Mayroong dalawang paraan dito - upang magbago sa pamamagitan ng pagsisikap sa iyong sarili: nakakapagod na pag-eehersisyo at mga pickup na kurso. O - hanapin ang hilig ng iyong buhay at lumikha. Sobrang miss na namin ang talent mo!
Habang binabago mo ang iyong sarili, huwag kalimutang baguhin ang espasyo sa paligid mo. Linisin ang isang kalat na apartment at palitan ang iyong wardrobe, kung paano ito gagawin nang madali at mabilis - sa nakakaganyak na aklat ni Erin Doland na "Simplify Your Life" ().
Kamusta mahal na mga Kaibigan! Madalas akong tinatanong: "Anna, nakikibahagi ka sa pag-unlad ng sarili, patuloy kang gumagawa ng isang bagay... At saan ko dapat simulan ang pagbabago ng aking buhay?" Siyempre, madalas kong sinasagot ang tanong na ito sa iba't ibang paraan, batay sa mga indibidwal na katangian ng interlocutor. Mayroong maraming mga diskarte. Sa artikulong ito makikita mo ang isang listahan ng mga pangunahing 16 na puntos. Mula sa kung saan ka magsisimula, sa katunayan, ay hindi napakahalaga.
Ang mahalaga ay ang iyong Intensiyon na Kumilos! Huwag mag-isip, huwag magplano, ngunit kumilos!
Maikling kasaysayan
Mayroon bang pagkakataon para sa isang greenhouse na rosas na lumago sa ligaw at hindi masira? Malamang, ang isang malambot na halaman ay kailangang makakuha ng magagandang tinik, matutong mabuhay sa mga kondisyon ng isang minimum na tubig at init, kung hindi man ay nagbabanta ang kamatayan. Buweno, kung ang bulaklak, bilang karagdagan sa lahat ng iba pa, ay nagsisimulang sawayin ang sarili para sa "hindi ganoong" kulay ng mga petals, hindi sapat na kahanga-hangang aroma o masyadong manipis na mga tangkay, walang magandang mangyayari dito.
Nakukuha mo ba ang diwa ng pagkakatulad? Ang isang tao na walang panloob na core (o tiwala sa sarili) ay ang parehong rosas na sa totoong buhay ay kailangang labanan para sa pagkakaroon nito, na lumago ang matalim na ngipin. Ang pinakamalakas lamang ang maaaring manalo, na hindi natatakot na makipagsapalaran, upang ipakita ang kanyang sarili na totoo, na handang tanggapin ang responsibilidad para sa kanyang buhay at mga layunin.
Ang mga kumplikado at panloob na pag-aalinlangan ay nagdudulot ng takot, na ginagawang mahina ang isang tao. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong bumuo ng tiwala sa sarili. At sa ibaba ay sasabihin namin sa iyo kung paano ito gagawin nang tama at kung saan magsisimulang baguhin ang iyong buhay!
Paano bumuo ng tiwala sa sarili o kung paano simulan ang pagbabago ng iyong buhay: 16 na kapaki-pakinabang na mga tip
1. Nagtatrabaho kami sa mga panlabas na pagpapakita ng kawalan ng katiyakan
Binabago namin ang imahe
Tingnang mabuti ang iyong imahe sa salamin at isipin kung ano ang matagal mo nang gustong baguhin, ngunit hindi ka nangahas? Masaya ka ba sa iyong buhok at istilo ng pananamit? Ang isang mahusay na napiling imahe ay hindi lamang magbibigay-diin sa dignidad ng pigura, ngunit lilikha ng mga himala ng pang-unawa sa sarili.
Huwag subukang baguhin ang iyong estilo sa iyong sarili. Ito ay hindi masyadong epektibo! Humingi ng tulong mula sa mga stylist o kaibigan na may magandang panlasa.
Natutong magsalita ng maganda
Ano ang naghihiwalay sa mga taong may tiwala sa sarili mula sa mga kilalang talunan? Ang paraan ng pananalita.
Mahirap? Mag-sign up para sa isang speaking class.
Panatilihing tuwid ang iyong postura
Kapag ang isang tao ay yumuko, hindi siya nagpapadala ng mga senyales sa kapaligiran na hindi pabor sa kanya.
Panatilihing tuwid ang iyong likod, magugulat ka kung gaano ito makakaapekto sa iyong kagalingan at kalooban!
2. Baguhin ang mga gawi sa pag-uugali
I-on ang activity mode
Sa halip na umupo sa 4 na pader at kumain ng mababang pagpapahalaga sa sarili na may isang balde ng ice cream, hindi ba mas mahusay na magtrabaho sa iyong sarili?
Ang sports, paglalakbay, pagkuha ng mga bagong kasanayan at malikhaing dedikasyon ay nagbibigay ng magandang dahilan para ipagmalaki, pinupuno ang buhay ng kahulugan.
Nagkakaroon ng mga bagong kakilala
Kung mas malawak ang bilog ng mga contact, mas maraming impluwensya at lakas ang mayroon tayo, makakakuha tayo ng suporta para sa ating mga ideya at pagkakataon sa tamang panahon.
Mahalagang matutunan kung paano gumawa ng mga contact, bumuo ng isang positibong pag-uusap at huwag matakot na magbukas kapag nakikipagkita.
Makakakita ka ng ilang mga tip sa kung paano gumawa ng mga bagong kakilala sa aming artikulo.
Kami ay nakikibahagi sa pag-aaral sa sarili
Ang isang mahusay na diskarte para sa pagpapalakas ng iyong panloob na sarili ay patuloy na pag-unlad. Ang lakas ay hindi lamang sa mga kalamnan, kundi pati na rin sa praktikal na aplikasyon ng kaalaman na maaaring makuha mula sa mga libro, siyentipikong journal o advanced na mga kurso sa pagsasanay.
Mastering kasanayan sa pagsasalita sa publiko
Ang isang mahusay na ehersisyo para sa pagbuo ng tiwala sa sarili ay nagsasalita sa harap ng isang malaking bilang ng mga tao - sa mga pagpupulong, mga lektura, mga pagtatanghal, atbp.
Huwag matakot na maging unang magsalita, magtanong ng mga paglilinaw na tanong, o kumilos bilang tagapagsalita ng iyong koponan.
Pagtulong sa mahihina
Ang isang kahanga-hangang paraan upang mapataas ang pagpapahalaga sa sarili ay kabaitan at tulong sa isa't isa. Huwag matakot na tumulong sa mga mahihina.
Ang kabutihang-loob ng kaluluwa ay ang tunay na kapangyarihan! Sa pagtulong sa mga nangangailangan, nararamdaman natin na may halaga tayo sa buhay na ito, ibig sabihin, hindi tayo nabubuhay nang walang kabuluhan.
3. Mastering ang mga pangunahing kaalaman sa pagtatakda ng layunin
Tinutukoy namin ang mga layunin at mga prinsipyo sa buhay
Kung ang isang tao ay walang mga prinsipyo, madaling gamitin siya, pagkatapos ng lahat, siya mismo ay hindi alam kung anong pamantayan ang susuriin ang kanyang sarili. Magpasya kung bakit ka napunta sa mundong ito? Para saan ka nabubuhay, anong uri ng mga tao ang gusto mong makita sa tabi mo?
Nakatuon kami sa mga solusyon
Sa halip na umangal tungkol sa kung gaano kasama ang lahat sa paligid, at kung gaano karaming mga problema ang nakasalansan, mas mahusay na muling ituon ang enerhiya sa paglutas ng problema. Hindi "masama ang buhay" o "tamad ako", ngunit "kung paano gawing mas kawili-wili ang buhay" at "kung saan kukuha ng lakas para lumaban."
Makatotohanang paglapit sa mga pangarap
Maaari mong itakda ang iyong sarili ng isang hindi matamo na ideal at agad na sumuko, nawawala ang lahat ng pagnanais na lumaban. O maaari kang gumuhit ng mga tunay na layunin at dahan-dahang ipatupad ang iyong mga plano, sa bawat oras na binabati ang iyong sarili sa isang bagong tagumpay. Ang pangalawang opsyon ay may positibong epekto sa iyong pagpapahalaga sa sarili.
Pag-aaral na purihin ang ating sarili
Huwag maghintay para sa pagkilala sa mga merito mula sa labas, ang pinakamahalagang kritiko ay ang iyong sarili. Oras na upang matuto hindi lamang sawayin ang iyong sarili para sa katamaran at kabiguan, kundi pati na rin purihin ang iyong sarili para sa iyong mga nagawa. Ipagdiwang ang isa pang tagumpay sa isang paglalakbay sa isang restawran o isang paglalakbay sa bakasyon, karapat-dapat ka.
4. Itakda ang tamang panloob na mood
Muling pagtuklas sa ating sarili
Upang talunin ang mga panloob na kumplikado at palakasin ang mga kahinaan, kailangan mong kilalanin ang iyong sarili! Simulan ang pag-iingat ng isang talaarawan ng iyong mga iniisip at nararamdaman. Pag-aralan ang lahat ng nangyayari sa iyo sa araw, hanapin ang mga ugat ng mga takot sa malayong nakaraan. Makakatulong ito sa iyo na maunawaan kung paano baguhin ang pag-uugali para sa mas mahusay, maging mas kumpiyansa at tingnan ang mga kaganapan sa buhay.
Paglinang ng pagkatao
Paglilimita sa mga paniniwala, stereotyped na pag-iisip, pamumuhay ayon sa panlipunang stereotypes - lahat ng ito ay nagpapalakas lamang ng mababang pagpapahalaga sa sarili. Itigil ang pagsunod sa kawan, oras na upang matuklasan ang iyong tunay na sarili, matutong mag-isip nang nakapag-iisa at kumilos nang hindi isinasaalang-alang ang opinyon ng nakararami. Walang saysay na subukang pasayahin ang lahat, ikaw ay natatangi!
Pag-master ng mga kasanayan sa pagmumuni-muni
Gaano kahusay ang meditation? Nakakatulong ito upang makapagpahinga at makahanap ng isang estado ng pagkakaisa. Ang ingay ng lungsod ay humaharang sa mga tunay na pagnanasa ng kaluluwa, ang walang kabuluhan sa paligid ay hindi nagpapahintulot sa amin na makilala ang ating sarili, upang malaman kung saan tayo gumagalaw at kung ano ang gusto natin. Ang pagmumuni-muni ay nakakatulong upang makakuha ng panloob na kaalaman, tiwala sa iyong landas.
Nagtatrabaho kami sa pag-iisip
Sa pagbabago ng paraan ng ating pag-iisip, mababago natin ang ating buhay. Napakahalaga na huwag kalimutang matutong tumingin sa mga positibong aspeto ng iyong mga aksyon, upang mahanap ang maliwanag na bahagi sa mga negatibong bagay. Pagkatapos ng lahat, kung ano ang ating pinagtutuunan ng pansin ay kung ano ang makukuha natin!
Huwag matakot na baguhin ang mga patakaran ng laro, lumago at tuklasin ang mundo muli - makakatulong ito sa iyong maging mas tiwala sa iyong sarili, muling isulat ang libro ng iyong buhay sa isang bagong paraan.
Iyon lang! All the best sa iyo!
Paano baguhin nang radikal ang iyong buhay? Ang artikulong ito ay naglalaman, sa isang banda, ng ating mga personal na katangian at pagkukulang, sa kabilang banda, mga paalala kung gaano na tayo karami. Lahat tayo ay ipinanganak na may hindi mabibiling mga regalo, ngunit sa kasamaang palad ay makakalimutan natin ito.
Ang buhay ay hindi tungkol sa pagpapanatili ng kaginhawahan at seguridad. Buhay sa paggalaw at pagkuha ng makatwirang mga panganib.
Ito ay upang mahanap ang daan patungo sa iyong kaluluwa, sa pag-unlad ng pagkatao, habang pinapanatili ang integridad at sangkatauhan.
Nabubuhay tayo sa planetang ito upang paunlarin at paunlarin ang mundo para sa mas mahusay.
Paano baguhin ang iyong buhay? Ano ang dapat pagtuunan ng pansin at bitawan:
1.
Ugali at ugali. Ang pansamantalang pagkabigo ay hindi isang dahilan para gumawa ng mga hangal na bagay. Alalahanin kung gaano karaming mga tao ang nasaktan natin dahil lang sa wala tayo sa mood.
2. Mga maliliit na hinaing. Masyadong maikli ang buhay para sayangin ito.
3. Ang ideya na ikaw ay mas masama kaysa sa iba ay hindi para sa iyo. Itigil ang paghahambing ng iyong sarili sa iba. Lahat tayo ay ipinanganak sa iba't ibang mga kondisyon, at walang masama sa katotohanan na hindi ka katulad ng iba. Ang pangunahing bagay ay ang paglipat mo patungo sa layunin araw-araw at pagpapabuti ng iyong sarili.
4. Ang pinaniniwalaan natin ay hindi kailangang totoo.. Ang lahat ay umuunlad, kung ano ang bago ang katotohanan ay hindi na totoo. Huwag idikit sa iyong mga paniniwala, maging bukas sa mga bagong bagay. Ang pagbabago ay maaaring maging napakahirap at masakit, ngunit ito ay higit na mas mabuti kaysa sa natigil sa isang lugar.
5. Wala na ang kahapon - ang mas mahalaga ay ang mga nangyayari ngayon. Hindi ka na kahapon. Ikaw ay umuunlad at nagiging mas mahusay. Maglakas-loob na gumawa ng isang hakbang pasulong, huwag palaging lumingon, para makalimutan mo kung gaano kaganda ang kasalukuyan.
6. Ang ideya na ang mga problema ay masama. Kailangan natin ang mga ito para sa ating pag-unlad, maaari nating mahanap ang mga problema sa ating sarili at lutasin ang mga ito, o magsisimulang hanapin tayo ng mga problema.
7. Labis na pagpigil at hindi naa-access. Hindi labag sa batas ang maging tao. Kailangan nating lahat na maging mas bukas sa isa't isa. Itigil ang pagtatago sa likod ng iyong cell phone o tablet. Ngumiti sa mga tao, maging interesado sa kanila. Mas kilalanin ang mga taong malapit sa iyo.
8. Kung sa tingin mo na ikaw ay higit na nakahihigit sa lahat, ikaw ay lubos na nagkakamali. Huwag maging mayabang, magpasalamat sa kung anong mayroon ka. Sa huli babalik ang lahat. Maging mapagpakumbaba at maging mabait.
9. Mga bagay na hindi kailangan. Isipin kung kailangan mo ba ito, huwag pansinin ang takbo o presyo. Isipin ang halaga ng bagay na ito para sa iyo.
10. Paghahanap ng kaligayahan sa labas. Makinig at hanapin ang iyong sariling panloob na liwanag. Hindi ka makakahanap ng kaligayahan sa labas, ito ay nagsisimula sa loob mo. Bigyang-pansin kung ano ang nagpapaganda sa iyo. Magpakabait. Maging malay. Maging isa na nagpapabuti sa mundo.
11. Pagkukunwari at kasinungalingan. Maging tapat, kung hindi, paano mo makukuha ang tiwala ng mga tao. Alalahanin mo ang iyong mga pangako. Maging ang uri ng tao na gusto mong makasama.
12. Natatakot na mali ang intuwisyon. Mas mabuting matuto sa pagkakamali kaysa magsisi sa hindi mo ginawa. Kinain ng takot ang ating mga pag-asa at pangarap sa napakatagal na panahon, huwag na itong gawin pa. Ang lahat ay inilatag sa isang tao upang lumikha at mapabuti ang mundo, tanging ang ating takot ang naglilimita sa ating mga posibilidad.
13. Naghihintay para sa perpektong kondisyon. Hindi sila darating, hindi magiging perpekto ang mga kondisyon. Kailangan mo lamang subukan at suriin ang resulta, masigasig at patuloy, ginagawa ang pinakamahusay na posible sa sandaling ito.
14. Patuloy na pagpuna sa sarili. Ang iyong paghihirap ay hindi makakatulong sa sinuman. Payagan ang iyong sarili ng nakabubuo na pagpuna na maaaring magbigay ng inspirasyon sa iyo, ngunit hindi na. Patawarin mo ang iyong sarili at tanggapin ang iyong sarili kung ano ka.
15. Mga taong hindi ka sapat para sa iyo. Bigyan mo ng puwang ang ibang taong tatanggap sa iyo. Hindi ka mag-iisa kung aalagaan mo ang iyong sarili at ang ibang tao.
16. Gustong gumawa ng isang bagay para lang mapabilib ang mga tao.. Ito ay hindi katumbas ng halaga, gawin ito upang mapabuti ang iyong sarili at gawing mas masaya ang mundo. Gawin mo ito dahil sa tingin mo ito ay tama.
17. Pagnanais na pasayahin ang lahat. Imposibleng mapasaya ang lahat. Kung hindi ka gusto ng isang tao, maaaring hindi siya ang tamang tao para makasama mo ng oras. Ang sinasabi at iniisip ng iba tungkol sa iyo ay bunga lamang ng kanilang personal na pananaw sa mundo.
18. Ang pag-iisip na huli na ang lahat. Hindi pa huli. Ikaw mismo ang nagtakda ng mga hangganan.
19. Pagpapaliban. Itigil ang pagpapaliban at pagpapaliban ng mga bagay para bukas. Magsimulang magtrabaho sa mga bagay na mahalaga sa iyo.
Maliit na bagay, nakakalimutan natin ang mga ito, ngunit ang mga ito ay hindi mabibili ng mga regalo, ang tunay na halaga na maaari lamang nating matutunan sa pagkawala nito:
20. Kung binabasa mo ito, ibig sabihin ay buhay ka pa.. Ang buhay ay isang hindi mabibiling regalo!
21. Mayroon ka bang internet access?. Maaari kang matuto ng mga bagong bagay at magkaroon ng kamalayan sa mga kaganapan.
22. Maaari kang magbasa at matuto. Ito ang pinakamalaking pagkakataon upang mapabuti ang pag-iisip at imahinasyon.
23. Hindi ka nagugutom at nauuhaw. May kakayahan kang panatilihing maayos ang iyong katawan. Sa kasamaang palad, hindi maraming tao sa Earth ang may ganitong pagkakataon.
24. Mayroon kang bubong sa iyong ulo. May pupuntahan ka sa gabi kung saan magpapalipas ng gabi.
25. May mga taong nagmamahal at nagpapahalaga sa iyo.. Mayroon kang isang tao upang humingi ng tulong.
26. Hindi mo kailangang mabuhay at lumaban para sa iyong buhay. Kung tahimik ang iyong mga lansangan at walang maririnig na putok ng baril, marami kang dapat ipagpasalamat.
Isang bagay na makakatulong sa iyong tanggapin ang iyong sarili, pag-alala kung ano ang pag-ibig ...
27. Maghanap ng mga bagay sa iyong sarili na gusto mo. Linangin ang pagmamahal sa sarili. Tumingin sa salamin sa iyong sarili nang may kabaitan at pagmamahal. Kung mahahanap at mahalin natin ang isang bagay sa ating sarili, magiging napakadali para sa atin na makahanap ng kabaitan at pagmamahal sa mundo. Ang katotohanan ay madalas na salamin ng ating sarili.
28. Mag-isa kung sino ka.. Bumalik ka sa iyong sarili at kilalanin ang iyong sarili.
29. Ang iyong oras sa mundong ito ay mahalaga.. Huwag mong sayangin. Hindi mo kailangang gawin ang isang bagay dahil ginagawa ito ng iba. Hindi mo kailangan ng pahintulot na gawin ang mga bagay sa iyong paraan.
30. Panatilihin ang iyong distansya mula sa mga humihila sa iyo pababa.. Alamin ang iyong halaga! Ang iyong mga kaibigan sa buhay ay dapat mag-udyok, magbigay ng inspirasyon at paggalang sa iyo. Ang kalidad ay palaging mas mahalaga kaysa sa dami.
31. Simulan ang paggawa ng mga pagbabagong kailangan mong gawin. Kung gusto mong makakita ng mga pagbabago sa iyong buhay, dapat kang gumawa ng isang bagay na hindi mo pa nagawa noon. At lumayo sa mga bagay na nagpapaubos sa iyo.
32. Salamat sa iyong sarili para sa kung ano ang mayroon ka at kung sino ka.. Hindi natin laging nakukuha ang gusto natin. Pero maraming tao na hinding-hindi magkakaroon ng kung anong meron ka ngayon.
33. Gumawa ng isang bagay araw-araw na nagpapasaya sa iyo.. . Araw-araw kami ay gumagawa ng isang pagpipilian, kaya bakit hindi gawin ang pagpipiliang ito pabor sa iyong kaligayahan?
34. Gumamit ng mga bagong pagkakataon at ideya. Marahil ang kasong ito ay eksakto kung ano ang magdadala sa iyo sa layunin. Hindi mo alam kung ano ang susunod na mangyayari
35. Pananampalataya sa sariling kakayahan. Lahat ng bagay ay posible! Ang pangunahing bagay ay upang maunawaan kung ano ang eksaktong gusto mo at matigas ang ulo na lumipat patungo sa layunin.
36. Ang pagsulat ng iyong sariling kuwento ay palaging mas kawili-wili kaysa sa panonood ng iba.. Kung nahuhuli mo ang iyong sarili na iniisip na inihahambing mo ang iyong sarili, pagkatapos ay tandaan na ang mga tao ay may posibilidad na ipakita lamang sa publiko ang pinakamahusay na mga aspeto ng kanilang buhay, at manatiling tahimik tungkol sa pinakamasamang sandali.
37. Magpahinga at magpahinga. Anong uri ng buhay kung natatakot ka at iniisip ang bawat hakbang na iyong gagawin?
Ano ang kailangan mong simulan ang paggawa para sa iyong sarili at sa iyong kaligayahan.
38. Simulan ang pagsala ng panghihimasok sa iyong buhay. Huwag makinig sa pinakamalakas na boses, makinig sa totoo.
39. Magsimulang gumawa ng mabubuting pagpili. Karamihan sa buhay ay resulta. Magsisimula ngayon ang pagbabago - mula sa mga pagpipilian ngayon.
40. Ang pagiging abala ay hindi nangangahulugan ng pagiging produktibo. Huwag malito ang kilusan at pag-unlad, trabaho at tunay na pagkilos.
41. Karamihan sa mga bagay na inaalala natin ay hindi nangyari. Palitan ang mga alalahanin ng mga aksyon.
42. Ang pinakamahusay na paraan upang makalayo sa isang bagay na negatibo ay magsimulang lumipat patungo sa isang bagay na positibo.. Palitan ang isang aksyon ng isa pa, sa halip na isang ugali ay tiyak na darating ang isa pa.
43. Simulan ang paggawa ng tama, hindi kung ano ang mas madali. Dahil lang sa kaya mo ay hindi nangangahulugang dapat. Dahil madali lang ito ay hindi nangangahulugang kailangan itong gawin.
44. Simulan mong ikumpara ang iyong sarili sa iyong sarili. Ang pinakamahusay na paraan upang ipagdiwang ang personal na pag-unlad ay ihambing ang iyong sarili mula kahapon hanggang ngayon.
45. Simulan ang tunay na masaya para sa iba.
46. Maging mas mapagparaya sa mga taong iba ang iniisip.. Ang anumang pananaw ay mauunawaan kung susubukan mong tingnan ang mga bagay sa pamamagitan ng mata ng ibang tao.
47. Simulan ang pagbibigay nang hindi inaasahan ang pasasalamat bilang kapalit.. Ang mga tao ay hindi palaging nagpapasalamat, ngunit ito ay tungkol sa pangmatagalang panahon.
48. Simulan ang paglikha ng pagbabagong gusto mong makita sa mundo. Lahat tayo ay may kakayahang baguhin ang ating realidad. Huwag kalimutan ang tungkol dito.
49. Muling suriin ang konsepto ng kayamanan. Ang ilang mga tao ay gumugugol ng oras upang kumita ng pera. Ang ibang tao ay bumili ng oras para sa kanilang sarili. Pag-isipan mo.
50. Ipakita sa mga mahal sa buhay kung gaano sila kahalaga sa iyo. Ang aming malapit na relasyon ay mahalaga sa aming kaligayahan, huwag kalimutan iyon. (tungkol sa mga problema sa mga mahal sa buhay na nakasulat)
51. Palitan ang kaisipang “I have to” ng “I get” thought.. Kaya, maaari mong simulan ang paggawa ng maraming bagay na talagang hindi mo gustong gawin noon.
52. Huwag hayaang sirain ng isang masamang sandali ang maraming magagandang sandali.. Huwag hayaang magkaroon ng mga pagkabigo sa loob mo.
53. Simulan mong sukatin ang iyong pag-unlad araw-araw, gaano man ito kaliit o malaki.. Ang pangunahing bagay ay ang paglipat mo patungo sa layunin.
Paano baguhin ang iyong buhay? Mga paalala na magpapabago sa iyong paraan ng pag-iisip.
54. Ang iyong saloobin sa mga tao at ang sitwasyon ay magbabago, at iyon ay okay. Kung nagustuhan mo ang isang bagay sa isang pagkakataon, hindi ito nangangahulugan na palagi mo itong magugustuhan.
55. Maaari mong laging matugunan ang mahihirap na aral sa buhay habang nasa daan.. Ang pagbabago ay hindi palaging kaaya-aya. Sa huli, gagawin kang mas mabuting tao.
56. Ang mga nagrereklamo ng karamihan ay nakakamit ng pinakamaliit. Hindi naman masama kung susubukan mo at mabibigo, mas malala kapag wala kang ginagawa at nagreklamo.
57. Ang kalidad ng iyong buhay ay nakasalalay sa kalidad ng iyong mga iniisip.. Ikaw ang iniisip mo. Hindi mo mababago ang anuman kung hindi mo mababago ang iyong pag-iisip.
58. Ang pinakamagandang bagay na magagawa mo para sa iba ay pagandahin ang iyong sarili.. Kapag tayo ay masaya, tayo ay nagiging matalik na kaibigan, pinakamahusay na magkasintahan, pinakamahuhusay na miyembro ng lipunan para sa mga nakapaligid sa atin.
59. Maaari kang matuto ng isang bagay mula sa lahat ng iyong nakakasalamuha.. Ang aming mga pagpupulong ay hindi sinasadya. Bawat pagpupulong ay may dala. Maaaring hindi ito ang iyong inaasahan, ngunit kakailanganin mo pa rin ito.
60. Kung kakaiba o nalulungkot ka... Relax, hindi ka nag-iisa sa pakiramdam na ito.. Ikaw ay natatangi, at ikaw ay nasa mundong ito dahil kailangan ka dito.
Mahahalagang tanong na maaari mong itanong sa iyong sarili ngayon:
Ang mga tanong na itinatanong natin sa ating sarili ngayon ay tumutukoy sa magiging uri ng mga tao sa hinaharap.
61. Ano ang nasa likod ng pagdurusa at mga limitasyon? Kung gusto mong makuha ang mga benepisyo sa buhay, kailangan mong isakripisyo ang isang bagay. Kung gusto mong pumayat, kailangan mo munang magpawis, kung gusto mong bumuo ng malalaking kalamnan - mahirap na buwan sa gym. Para sa anumang positibong pagbabago sa buhay kailangan mong magbayad. Handa ka na bang bayaran ang presyong ito?
61. Kung ipagpapatuloy ko ang ginagawa ko ngayon, nasaan ako sa loob ng 5 taon?
62. Ano ang ginugugol ko ng masyadong maraming oras, at ano ang ginugugol ko ng kaunting oras? Siguro oras na upang isipin hindi ang tungkol sa kagyat, ngunit tungkol sa mahalaga?
63. Sa ano ko dinadaya ang aking sarili? Baka ayaw mong maniwala sa katotohanan? Nagbubukas ang mga pagkakataon kapag walang puwang para sa panlilinlang sa sarili.
64. Ano ang pumipigil sa akin at itinatapon ako pabalik? Kadalasan, hinahayaan nating ang nakaraan ang magdikta sa mga ginagawa natin ngayon.
65. Ano ang ayaw kong malaman ng iba tungkol sa akin? Ito ay isang dagok sa kawalan ng kapanatagan. Ang mga problema at pagkukulang ay bahagi ng buhay ng sinumang tao. At, sa huli, ang kumpiyansa ay nagmumula sa pag-unawa na ang lahat ay may mga pagkukulang.
66. Nakakatulong ba o nakakapinsala sa akin ang aking kapaligiran? Mas mabuting mag-isa kaysa sa masamang kasama.
67. Ano ang nararapat na ngumiti ngayon? Sigurado ako na laging may dahilan para sa magandang kalooban.
68. Ang mga mahihirap na panahon ay hindi nagtatagal magpakailanman. Lahat nagbabago at lahat lumilipas. (tingnan ang artikulo tungkol diyan)
69. Hindi ikaw ang sentro ng sansinukob. Hindi lahat ng bagay dapat mangyari dahil lang sa gusto mo.
70. Ngayon ay isang hindi mabibiling regalo. Marami ka pang araw sa Earth, ngunit limitado ang mga ito. Gawin ang lahat ng iyong makakaya.
Suriin din araw-araw.
Sa konklusyon, nais kong sabihin ang mga sumusunod.
Huwag matakot na bitawan ang iyong mga limitasyon at inhibitions. Huwag matakot na mabigo. Huwag kang matakot masaktan o masaktan. Unawain na dahil lang kaya mo, hindi ibig sabihin na dapat. Dahil madali lang ito ay hindi nangangahulugang dapat itong gawin. Gawin kung ano ang tama sa buhay, hindi kung ano ang mas madaling gawin.
Tanungin ang iyong sarili tungkol sa gastos at mga kahihinatnan. Pagkatapos ay isipin ang tungkol sa mga bagong pagkakataon na maaaring lumitaw kung maglakas-loob kang kumilos. Batay diyan, pumili ka.
Pahalagahan ang iyong kalayaan at tamasahin ito. Mas tumutok sa pagiging interesado kaysa sa pagiging interesado. Kung sa tingin mo ay mas maliwanag ang araw sa kabilang panig, oras na para baguhin ang iyong isip, ihinto ang paghahambing, ihinto ang pagrereklamo, at magsimulang magtrabaho nang husto.
Higit pa sa labanan ang ating isip. Ito ang lugar kung saan nangyayari ang pinakamalaking salungatan, ang lugar kung saan hindi nangyari ang kalahati ng mga bagay na dapat mangyari. Panoorin ang iyong mga iniisip at huwag hayaang manatili sa iyong isipan ang masasamang ideya dahil sila ang magliligtas sa iyo ng kagalakan at kaligayahan. Napakahalaga na matuto sa oras na sabihin sa ating sarili na ang mga kaisipan ay hindi ating sarili, sila ay mga panauhin lamang sa ating isipan.
Hindi mo makokontrol ang lahat, ngunit isang katangahan ang pagpapabaya sa kung ano ang maaari mong kontrolin. Maaari kang magpasya kung paano mo ginugugol ang iyong oras at kung kanino ka makakasama, kung kanino mo ibinabahagi ang iyong buhay, pera at lakas. Maaari kang pumili kung ano ang iyong kakainin, babasahin at pag-aaralan araw-araw. Maaari mong piliin ang iyong mga salita at kilos. Maaari mong piliin kung paano ka tutugon sa mga kapus-palad na sitwasyon kapag lumitaw ang mga ito. Maaari mong piliin ang iyong saloobin sa iyong sarili at sa mundo.
Naglo-load...
