Олон эмэгтэйчүүд хөхний даруулгаа буруу зүүдэг. Уян материал, буруу хэмжээтэй дотуур хувцас нь цээжийг бэлхүүс рүү ойртуулах боломжийг олгодог. Цээжийг доошлуулах нь насыг нэмж, хэдэн фунт нэмдэг. Өндөр хөхтэй эмэгтэй хүн илүү туранхай, залуухан харагддаг.
Цээж нь мөрний дунд түвшинд байх ёстой. Толины өмнө зогсоод төсөөлөл хий хэвтээ шугаммөр ба тохойн үений хооронд. Цээжний хамгийн өргөн, цухуйсан хэсэг нь энэ газарт байх ёстой.
Зурган дээрх зүүн талд цээж нь байх ёстой хэмжээнээсээ доогуур байна. Энэ нь зургийн хамгийн нарийхан газар "бөглөрч", эмэгтэй хүн байгаа байдлаасаа илүү бүрэн дүүрэн харагдахад хүргэдэг. Зөв хэмжээтэй хөхний даруулга сонгох нь зургийг ихээхэн өөрчилж болно.
Одоо хажуу тийшээ эргүүл. Профайл дээр мөрний дунд хэсгийн нөхцөлт шугам нь цээжний хамгийн цухуйсан хэсэгтэй давхцах ёстой.
Энэ нөлөөг зөвхөн хөхний даруулганы зөв хэмжээсээр л авч болно. Хэрхэн өөрийгөө хэмжиж, хөхний хэмжээгээ тодорхойлох вэ, энэ нийтлэлээс уншаарай, энд бид хөхний даруулга төгс тохирохыг харах болно.
Бүс
Хөхний даруулга эсвэл корсет хэсэг нь хөхний жинг барьж байдаг бүтэц юм. Энэ нь оосор биш харин цээжийг барьж байдаг бүс юм. Тиймээс бүсний нягт нь нягт байх ёстой, гэхдээ таагүй байдал үүсгэхгүй.
Ихэвчлэн бүс нь биеийн бүх тойргийн эргэн тойронд ижил түвшинд шалан дээр параллель байх ёстой. Зөв сонгогдсон дотуур хувцасны бүс нь хөдөлж байхдаа хөдөлдөггүй, нягт таардаг, гэхдээ дардаггүй.
Нийтлэг алдаануудыг авч үзье:
- Бүс нь хэтэрхий жижиг: зөөлөн эдүүд нь хүчтэй шахагдаж, ирмэгүүд нь ар талдаа зүсэгдсэн, эмэгтэй хүн байхгүй байсан ч хажуу талдаа овойлт, атираа үүсдэг. илүүдэл жин.
- Бүс нь том хэмжээтэй: арын хэсэг нь дээш өргөгдөж, урд хэсэг нь хөхний булчирхайн жингийн дор доошоо гулсдаг. Энэ тохиолдолд хөхний даруулга нь цээжийг дэмждэггүй, эмэгтэй хүн оосорыг чангалж, мөрөн дээрээ дарамталж эхэлдэг ч ачааллыг даван туулж чаддаггүй. Үүний үр дүнд цээж нь өөрийн жингийн дор унждаг.
- Зөв сонгогдсон хөхний даруулгатай бол бүс нь нягт суудаг боловч таагүй байдал үүсгэдэггүй - шахаж, зүсдэггүй.
Хэрэв илүүдэл жин байвал хөхний даруулганы бүсийг тойрсон булууд гарцаагүй гарч ирнэ гэдгийг анхаарна уу. Энд хэмжээ нь буруу биш юм. Сайжруулах Гадаад төрхзагварууд туслах болно өргөн бүсөтгөн материалаас.
Хөхний даруулга танд тохирох эсэхийг шалгахын тулд дараахь зүйлийг туршиж үзээрэй.
Туршилт 1:
Гараа дээшлүүл: хөхний даруулга нь байрандаа байх ёстой бөгөөд бүсэлхийн тойронд нугалж, нугалж байх ёсгүй.
Бүснийхээ доор гулс эрхий хурууба буцааж татах: хэрвээ бүс нь 3-4 см-ээр холдож, цааш явахгүй бол хэмжээ нь зөв сонгогдсон байна.
Туршилт 2:
Өглөө хөхний даруулга өмсөхдөө бүсний ёроолын ар талыг байнгын гоо сайхны харандаагаар тэмдэглээрэй. Орой шалгана уу. Хэрэв тэмдэг нь туузны ирмэгээс доогуур байвал эзэлхүүн нь том байна (өдөр нь дээшээ өссөн).
Зүүн ердийн тохиолдол: бүс нь хэтэрхий өргөн, цээжийг даахгүй, охин бүсээ улам өндөрт өргөж, оосорыг чангалахаас өөр аргагүй болдог. Үүний үр дүнд асуудал шийдэгдээгүй - цээж нь өөрийн жин дор унжиж, бүсээ дээш өргөөд, оосор нь мөрөнд татагддаг. Баруун талын зураг нь хөхний даруулганы туузны зөв байрлалыг харуулж байна. Ялгаа нь мэдэгдэхүйц юм.
Туршилт 3:
Хөхний даруулга өмсөж, дараа нь оосорыг арилга. Аяга унжсан байж болох ч бүс нь хэвээр үлдэнэ.
Оосор
Оосор нь таны өндрийн дагуу хөхний даруулга "тохируулж" тусалдаг. Оосорыг хуруугаараа оосор болгонд шургуулж байхаар тохируулаарай.
Хэрэв та цээжийг өргөхийн тулд уртыг богиносгох шаардлагатай бол бүс нь хэтэрхий том хэмжээтэй бөгөөд түүний үндсэн чиг үүргийг гүйцэтгэдэггүй.
Оосор мөрөн дээр дарамт учруулж, ул мөр үлдээхгүй байх ёстой.
Хэрэв оосор нь арьсыг ухаж, ул мөр үлдээвэл хөхний даруулганы хэмжээг зөв сонгоогүй болно. Цээжийг хөхний даруулганы корсет хэсгээс барьж байх ёстой, хэрэв энэ нь тохиолдоогүй бөгөөд хөхний булчирхайн жин мөрөнд дамждаг бол бүс нь том байна.
Анхаарна уу: Бүтэн хөхтэй, том мөртэй эмэгтэйчүүд ердийн өргөнтэй оосортой байх магадлалтай. Илүү өргөнийг туршиж үзээрэй - тэд тэдэнтэй илүү тухтай байх болно.
аяга
Хөхний бүх эд нь аяганд байрладаг. Хэрэв хөхний даруулга зөв сонгогдсон бол хөх нь аяганы бүх эзэлхүүнийг эзэлдэг: энэ нь хоосон зай үлдээхгүй, үүнээс цааш гарахгүй.
Дараах тохиолдолд аяганы хэмжээ буруу байна:
- Хөхний зөвхөн нэг хэсгийг дотор нь байрлуулсан байдаг: урд болон хажуу талд нь хөхний булчирхайн эд эсээс өнхрөх хэлбэрүүд үүсдэг. Нимгэн цамцанд та "дөрвөн хөхний нөлөө" авах болно;
- Аяга зөөлөн байвал материал нь атираагаар цуглардаг, эсвэл цутгасан бол хоосон зай үүсдэг;
- Ямар ч хайхрамжгүй хөдөлгөөнөөр цээж нь аяганаас гулсдаг.
Туршилт 1:
Зүгээр л гараа өргө. Хэрэв хөхний даруулганы доод хэсэг нь хөхийг харуулсан бол танд илүү том аяга хэрэгтэй болно. 
Туршилт 2:
Цээжээрээ тонгойж, хэдэн найман тоог дүрсэл. Хэрэв та хөхний даруулгадаа буцааж "шгах" шаардлагатай бол том аяга авч үзээрэй. 
Буруу хэмжээтэй аяганы жишээ
Аяганы гүнийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр булчирхайн эдүүд тэдгээрт бүрэн багтах бөгөөд үсрэгч нь өвчүүний ясны эсрэг дарагдсан байна. Хэрэв цээж нь ойрхон байвал намхан холбогчтой хөхний даруулга сонгох нь дээр.
Жижиг хөхтэй бол ижил асуудал үүсч болно - аяга нь жижиг бөгөөд цээжийг задалдаг.
Цээжний агшилтын хажуугийн харагдах байдал. Ийм бул нь ямар ч цамц, хүрэм дор мэдэгдэхүйц байх болно.
Цээж нь зөвхөн дээрээс төдийгүй доороосоо унаж болно (ихэвчлэн энэ нь хөдөлгөөнд тохиолддог).
Хэрэв хөхний аяга том бол энэ нь бас мэдэгдэхүйц юм. Даавуу нь атираагаар цугларч, цутгасан аяганууд нь биеэсээ "унаж", хувцасны доор тодорхой харагдах алхам үүсгэдэг.
Зөв хэмжээтэй бол хөхний бүх эзэлхүүн нь зөвхөн хөхний даруулганы аяганд байрладаг бөгөөд аяга нь өөрөө цээжийг чанга тэвэрч, хэлбэр дүрстэй байдаг. гөлгөр шугамуудбие рүү шилжих үед.
Яс
Яс - цээжийг ёроолд нь "тэврэх" нумууд - энэ бол хөхний даруулганы хатуу хүрээ бөгөөд үүний ачаар дотуур хувцас нь хэлбэрээ сайн "барьдаг".
Аяганы хэмжээ их байх тусам ясны голч томордог.
Ясны "хөшүүн байдал" нь тэдэнд илүү анхаарал хандуулахад хүргэдэг. Тэд хөхний булчирхайн эргэн тойронд хавирга дээр хэвтэж байх ёстой. Тэд хөхний эдийг доороос эсвэл хажуу талаас нь шахаж, ухаж болохгүй.
Ясны зөв байрлал - хөхний доорх атираа
Ясыг зөв суулгахын тулд нэг гараараа хөхний булчирхайг бага зэрэг дээш, төв рүү хөдөлгөж, ясыг цээжин дээр байрлуулна. Хэрэв яс хөдөлж, хөхний эдийг дардаг бол аяганы хэмжээ тохиромжгүй болно.
AT Энэ тохиолдолдта аяганы хэмжээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.
Хэмжээ нь зөв, гэхдээ яс нь эвгүй байдалд оруулдаг бол энэ хөхний даруулганы загвар нь таны биеийн галбирт тохирохгүй байх магадлалтай, жишээлбэл, яс нь суга руу хүрдэг тул хатгаж, үрдэг.
Туршилт:
Хөхний даруулгаа тайлж, доошоо бөхийлгөж, хөхөө, өөрөөр хэлбэл доош унжсан бүх зүйлийг гоо сайхны харандаагаар хөхний доорх нугалааны шугамын дагуу зур. Зурсан нумын диаметр нь хөхний даруулганы ястай тохирч байх ёстой.
Харайгч
Хөхний даруулганы аяганы хоорондох холбогч нь хөхний булчирхайн хооронд биетэй нягт таарах ёстой. Хөхний ямар ч хэмжээ, хэлбэрийн хувьд цоорхой байх ёсгүй.
Хэрэв холбогч биеэсээ холдвол:
- Хөхний даруулганы корсет хэсэг нь том, та жижиг бүстэй хөхний даруулга авах хэрэгтэй.
- Жижиг аяга. Аяга нь хөхөнд багтах хэмжээний том биш. Үүний үр дүнд дэнлүү нь хөхний булчирхайг бүрхсэн боловч эргэн тойрондоо ороож болохгүй цээж. Та том аягатай хөхний даруулга сонгох хэрэгтэй.
Хэрэв та цээжиндээ ойрхон байвал намхан бариултай хөхний даруулга өмсөж үзээрэй.
Хөхний төрөл, хэмжээ зэргээс үл хамааран үсрэгч нь цээжиндээ наалдсан байх ёстой.
Харааны шалгалт
Өгүүллийн эхэнд бид цээжний зөв байрлалыг тодорхойлсон. Зөв суурилуулсан хөхний даруулгад цээж нь аяга эсвэл ясны доод ирмэгээс доош унах ёсгүй. Хэрэв хөх унжсан бол дэмжих функцтэй хөхний даруулга үүнийг даван туулж чадахгүй. Хэмжээг нь дахин шалгах эсвэл өөр загварын хөхний даруулга сонгох хэрэгтэй.
Нимгэн даавуугаар хийсэн бариу цамц өмсөж үзээрэй. Зөв сонгогдсон, суурилуулсан хөхний даруулга нь биеийн шугамтай нийлнэ: мөр, хажуу тал нь жигд байх болно, нуруу, нугалаа харагдахгүй.
Зөв хөхний даруулга нь эвтэйхэн. Та үүнийг мэдрэхгүй бөгөөд үүнийг байнга засах шаардлагагүй болно. Тохиромжтой хөхний даруулга нь нурууны ачааллыг арилгаж, хөхний хэмжээнээс үл хамааран мөрөө тэгшлэх боломжийг олгоно.
Сайн уу Анастасия.
Бэлгийн нас, үүнд орно. хөхний хэмжээ өөрчлөгдөх нь бүх эмэгтэйчүүдэд эхэлдэг өөр өөр нас. Зарим охидын хувьд энэ нь 10 насандаа тохиолддог бол зарим охидын хувьд энэ хугацаа арай хожуу буюу 12-13 насандаа эхэлдэг. Үүний зэрэгцээ хөхний хэлбэр, хэмжээ нь түүний ургаж эхэлсэн наснаас хамаардаггүй. Энэ бол эмгэг биш, учир нь бэлгийн бойжилт эхлэх хугацаа нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг. ба удамшлаас.
Энэ үед зарим охид хөхний даруулга өмсөж эхэлдэг ч ихэнх нь үүнийг хийх шаардлагагүй байдаг. Хөхний даруулга өмсөх хүсэл өөр өөр охидянз бүрийн шалтгааны улмаас үүсдэг. Цээж нь хүрсэн тул хэн нэгэнд үнэхээр хэрэгтэй байна том хэмжээмөн дэмжлэг хэрэгтэй. Бусад охид сайхан харагдахын тулд сайхан дотуур хувцас өмсөхийг хүсдэг. Зарим нь хөхөө томрохын тулд хөхний даруулга өмсдөг, ядаж харагдахуйц харагддаг. Мөн хөхний даруулга огт өмсөх шаардлагагүй, харин найз охинтойгоо хоцрохгүй, бусадтай адилхан харагдахын тулд хувцасны шүүгээний энэ хэсгийг мөрөөддөг охидын ангилал байдаг. Үүний зэрэгцээ олон эхчүүд хөхний даруулганы эсрэг байдаг бөгөөд энэ нь үнэхээр шаардлагатай юу гэсэн асуулт гарч ирдэг.
Өсвөр насны охин хөхний даруулга өмсөх ёстой юу?
Хэрвээ охины хөх нь бүрэн дүүрэн байвал жижиг хэмжээ, тэгвэл мэдээжийн хэрэг та хөхний даруулгагүйгээр хийж болно. Гэсэн хэдий ч олон өсвөр насныхан цэвэрхэн нүүр тулдаг сэтгэл зүйн асуудлуудүе тэнгийнхний доог тохуу байдлаар илэрхийлэгддэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ тохиолдолд хөхний даруулга худалдаж авах нь дээр. Үүний зэрэгцээ та түлхэх нөлөөтэй хөхний даруулга, түүнчлэн том хөөс резинэн дүүргэгчийг сонгох ёсгүй. Магадгүй тэд охинд өөртөө итгэх итгэлийг нэмж өгөх болно, гэхдээ тэд гарч ирж буй хөхөнд ашиг тусаа өгөхгүй нь гарцаагүй. Хөхний даруулганы яс, хоорондоо нягт уялдаатай аяга, хөхний хэмжээг ихэсгэдэг хавчаарууд - энэ бүхэн нь хөхний булчирхайн хэв гажилт, микротраума үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь ирээдүйд асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Буруу суурилуулсан хөхний даруулга өмсөхөд таагүй мэдрэмж төрүүлэхээс гадна биеийн байрлалд асуудал үүсгэдэг.
Өсвөр насны охидын хувьд хамгийн сайн сонголт бол анатомийн хэлбэртэй зөөлөн аягатай хөхний даруулга тул байгалийн материалаар хийсэн оёдолгүй дотуур хувцас нь хамгийн тохиромжтой. Хөхний даруулга нь байгалийн төлөв байдалд хөхийг дэмжихийн тулд өргөн байх ёстой. Охин өмсөхөд амьсгалахад хэцүү байх ёсгүй, хөхний даруулга нь биеийг чимхэж, хөдөлгөөнд саад болохгүй.
Ерөнхийдөө дотуур хувцас худалдаж авахдаа хэмжээсийн сонголтыг тодорхойлохын тулд үүнийг заавал хэмжих ёстой. Хэрэв та хөхний даруулга зөв сонгосон бол энэ нь биеийг ухаж, цээжийг нь шахаж, аяганд хийж, дээр нь унждаггүй.
Зөв сонгогдсон хөхний даруулга нь хөхний булчирхай үүсэхэд саад болохгүй, харин эсрэгээр хөхийг зөв хөгжүүлэхэд тусалдаг. Спортоор хичээллэх үед хөхний даруулга нь ялангуяа шаардлагатай байдаг тул биеийн тамирын дасгал хийх үед цээж нь "үсэрч" байдаггүй. Дашрамд дурдахад, байгалийн оёдолгүй хөхний даруулга өмсөх нь өсвөр насны охидод ч тустай бөгөөд энэ нь хөхийг хувцастай харьцахаас хамгаалж, улмаар хөхний толгойг цочроох, хагарах зэрэгт хүргэдэг.
Хэрэв бид хөхний даруулганы хэмжээг ярих юм бол охины физиологийн үзүүлэлтээс эхлээд тэдгээрийг сонгох хэрэгтэй. Дүрмээр бол үйлдвэрлэгчдийн хэмжээст сүлжээ нь "тэг" гэж нэрлэгддэг хамгийн бага хэмжээнээс эхэлдэг. Энэ нь ойролцоогоор 65 - 68 см-ийн цээжний тойрогт зориулагдсан бөгөөд хэрэв охины хөхний хэмжээ хараахан болоогүй бол хөхний даруулга худалдаж авахдаа хэсэг хугацаанд хүлээж, уян харимхай дээд хэсэгт анхаарлаа хандуулах нь дээр. Тэдэнд тавигдах шаардлагууд нь адилхан: бие нь амьсгалж чадах байгалийн материал, хөхний булчирхайн микротраум үүсэхээс зайлсхийхийн тулд хамгийн бага оёдол.
Эмэгтэйчүүдийн хувцасны шүүгээний хөхний даруулга гэх мэт нийтлэг зүйлийн анхны загварууд эрт дээр үед гарч ирснийг та мэдэх үү? эртний египет? Дараа нь энэ халуун бүсийн оршин суугчид хөхөө тусгай туузаар чангалав - тэр үед жижиг цээж баримал моодонд орж байсан бөгөөд үүнийг бүх талаар онцлон тэмдэглэв. Хожим нь үүнтэй төстэй туузыг Грекийн эмэгтэйчүүд, мөн оршин суугчид ашигласан эртний Ром- Тэдний хувцасны шүүгээнд строфи бүс хамгийн ойр байсан орчин үеийн хэлбэрүүддотуур хувцас. Мэдээжийн хэрэг, цээжинд зориулсан ийм хувцас нь орчин үеийн хөхний даруулгатай огт адилгүй байсан ч ижил үүрэг гүйцэтгэдэг байв. Гэхдээ эдгээр функцууд яг юу байсан бэ, яагаад танд хөхний даруулга хэрэгтэй байна вэ - энэ талаар дараа нийтлэлдээ ярилцъя.
Түүний дотор орчин үеийн хэлбэрхөхний даруулга нь хүнд, эвгүй корсетыг сольсон XIX зуунГерманы эмэгтэйчүүдийн эрүүл ахуйн сургуулийн санааг баримталсан Франц эмэгтэй Гермин Кадолын санал болгосноор. Үнэн бол гол үүрэг нь цээжийг хамрах явдал юм - хөхний даруулга болон хатуу корсет хоёулаа бие биетэйгээ төстэй. Эмэгтэйчүүдийн хөхний булчирхайг хувцас, дотуур хувцасны доор харагдахаас нуух шаардлага нь Дундад зууны үеэс бий болсон бөгөөд суурь дээр бат бөх оршдог. Европын соёлорчин үе хүртэл. Эцсийн эцэст, одоо ч гэсэн хотын гудамжинд цээж нүцгэн эмэгтэй хүн будилж, бусдыг буруутгах болно. Тиймээс эмэгтэйчүүд хөхний даруулга зүүдэг гол шалтгаан нь юуны түрүүнд үүнд оршдог соёлын уламжлал, өөрсдийн сэтгэл татам байдлыг ил тод харуулахыг хориглодог.
Гэхдээ үүнээс гадна соёлын тал, дэлхийн бараг бүх эмэгтэй хөхний даруулга өмсдөг бусад шалтгаанууд байдаг. Жишээлбэл, үүнийг өмсөх зорилго нь эмнэлгийн, эсвэл эрүүл ахуйн шаардлагад нийцсэн байж болно. Энэ үүднээс танд хөхний даруулга яагаад хэрэгтэй байна вэ? Юуны өмнө - цээжийг хадгалах. Энэ дотуур хувцасгүйгээр тогтмол алхах нь хөхний булчирхайд хэт их, жигд бус ачаалал өгдөг бөгөөд тэдгээрийн байнгын хөдөлгөөн нь доод дэлбэнгийн зогсонги байдлыг өдөөж, цусны хангамж муудаж, улмаар мастопати, хорт хавдар үүсгэдэг. Ийм учраас охидод өнөөдөр хамгийн чухал зүйл болсон хөхний даруулга хэрэгтэй байна. Бүгд эрүүл мэндэд адилхан ашиг тустай байдаггүй нь үнэн. Жишээлбэл, оосоргүй загвар нь цээжинд шаардлагатай дэмжлэгийг өгч чадахгүй бөгөөд эрүүл ахуйн үүднээс авч үзвэл тэдгээр нь огт хэрэггүй юм. Та бас сонгох хэрэгтэй зөв үзэл бодолхөхний даруулга, цээжний хэмжээнээс хамаарна.
Эзэмшигчдийн хувьд том хэмжээтэйҮүнтэй холбогдуулан нарийн оосортой хөхний даруулга ашиггүй болно - тэд зүгээр л хангалттай хүнд цээжийг тэсвэрлэж чадахгүй.
За, та энэ нийтлэлд яагаад хөхний даруулга хэрэгтэй байгаагийн бас нэг шалтгааныг үл тоомсорлож болохгүй - энэ удаад энэ нь гоо зүйн шинж чанартай юм. Сонгодог хүмүүсийн зөвөөр тэмдэглэснээр, бүрэн нүцгэн байх нь хэсэгчилсэн нүцгэн байдлаас илүү нүдийг татдаггүй. Тийм ч учраас үзэсгэлэнтэй дотуур хувцас нь дур булаам хүн бүрийн арсеналд хүчтэй байсаар ирсэн. Үнэтэй нэхсэн тороор хийсэн, тууз, чулуу, хатгамал, дотуур хувцасны эд зүйлсээр чимэглэсэн, амт, байршлаар нь сонгосон нь хөхний даруулга яагаад хэрэгтэй вэ гэсэн асуултанд бүрэн хариулт өгч чадна.
"Би хөхний даруулга өмсөх ёстой юу?" - ийм асуултыг амьдралдаа дор хаяж нэг удаа эмэгтэй хүн бүр асуудаг байсан байх. Саяхан Безансоны их сургуулийн Францын эрдэмтэн Жан-Денис Руйлон үүнийг өмсөх нь хор хөнөөлтэй гэж хэлж, уриалж байна. Сайхан бүсгүйчүүдэнэ шаардлагагүй дотуур хувцас өмсөхөөс татгалз. Тиймээс хөхний даруулга өмсөх шаардлагатай эсэхийг олж мэдье, мөн үүнээс болж хөхний хэлбэр муудаж, хөхний хорт хавдар тусах магадлал нэмэгддэг нь үнэн үү?
Дэлхий дээр нийт эмэгтэйчүүдийн 90 хүртэлх хувь нь долоо хоногт ядаж нэг удаа хөхний даруулга өмсдөг бол бидний ихэнх нь энэ дотуур хувцасыг өдөр бүр олон цагаар өмсдөг. Мөн шинэ хөхний даруулга худалдаж авах нь тэдний нэг болно тааламжтай мөчүүд- Учир нь олон төрлийн загвар, өнгө, даавуу нь нүдийг баясгадаг. Гэхдээ та эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулахгүйн тулд ухаалаг худалдан авч, сонгох хэрэгтэй!
Хөхний даруулганы төрлүүд
Өнөөдөр олон төрлийн хөхний даруулга байдаг. Энд хамгийн алдартай нь:
- Спортын хөхний даруулга. Тэдгээр нь тусгай материалаар хийгдсэн бөгөөд биед маш ойрхон байрладаг тул хөхийг хамгийн сайн дэмждэг. Цээжний доор өргөн оосор, нягт уян харимхай байдал нь унжиж, сунгах тэмдэг үүсэхээс сэргийлдэг.
- оруулгатай хөхний даруулга. Энэхүү хөхний даруулганы доод хэсэгт доторлогооны тусгай халаас байдаг нь цээжийг илүү том харагдуулдаг. Оруулга нь силикон, гель, тусгай материалаар хийгдсэн байж болно.
- Эзлэхүүнийг багасгадаг хөхний даруулга. Тэднийг багасгахыг хүсдэг эмэгтэйчүүдэд тусгайлан зориулсан муруй хэлбэртэй. Ийм хөхний даруулга нь тусгай хэв маягийн дагуу хийгдсэн байдаг бөгөөд энэ нь цээжийг бага зэрэг тэгшлээд аяганд өргөнөөр тараах боломжийг олгодог. Тэд цээжийг илүү сайн дэмжихийн тулд доогуур утас, өргөн мөртэй.
- Түлхдэг хөхний даруулга. Энэ төрлийн хөхний даруулганы тусгай зүсэлт нь цээжийг өргөж, урагш түлхэх зориулалттай бөгөөд энэ нь нүдийг илүү гайхалтай харагдуулдаг.
- Оёдолгүй хөхний даруулга. Тэдгээр нь шинэ технологи ашиглан гөлгөр материалаар хийгдсэн тул нимгэн сүлжмэл хувцасны дор ч давхаргууд нь бараг үл үзэгдэх болно.
- Оосоргүй хөхний даруулга. Тэдгээр нь нэлээд хатуу бүтэцтэй бөгөөд цээжийг дээд зэргээр дэмжихийн тулд ясыг доод контурын дагуу оёдог.
Өнөөдөр эмэгтэй хүн бүр өөр өөр өнгө, хэлбэрийн гоёмсог, хамгийн чухал нь биед эвтэйхэн хөхний даруулга сонгох боломжтой. Гэхдээ гоо сайхан эрүүл мэндийг хохироож байгаа юм биш үү?
Хөхний даруулга гэж юу вэ, эсвэл хөхний хэлбэрт юу нөлөөлдөг вэ?
Олон эмэгтэйчүүд хөхний даруулга өмсдөг, учир нь тэдний бодлоор энэ нь хөхний хэв гажилтаас хамгаалдаг, зарим нь хөхний болон хөхний толгойн хэлбэр нь подволк эсвэл цамцаар харагддаг гэж үздэг бөгөөд хувцасны код нь бусдад хөхний даруулгагүйгээр алхахыг зөвшөөрдөггүй. дотуур хувцас.
Дотуур хувцас үйлдвэрлэгчид хөхний даруулга:
- хөхний эдийг сунгах, түүний хэв гажилтаас сэргийлдэг;
- цээжийг дэмждэг
- гэмтэл, үрэлтээс хамгаална.
Гэхдээ физиологийн үүднээс авч үзвэл бүх зүйл тийм ч зөв биш, учир нь жижиг цээж нь маш их унждаг, өтгөн нь таталцлын улмаас хэлбэрээ алддаг. Үүнээс гадна нас ахих тусам булчин, шөрмөс зэрэгт нөлөөлдөг дааврын өөрчлөлтүүд гарч ирдэг бөгөөд энэ нь хөхний харагдах байдалд нөлөөлдөг. Олон талаараа түүний хэлбэр, уян хатан байдал нь хөхний булчирхайн доорх булчингийн фитнесс, арьс арчилгаа зэргээс хамаардаг. Мөн хөхний хэлбэр, хэмжээ нь жирэмслэлт, төрөлтөөс ихээхэн хамаардаг.
Тэгэхээр хөхний даруулга өмсөх шаардлагатай юу?
Хөхний даруулга өмсөхийг дэмжсэн болон эсэргүүцэх олон үндэслэл байдаг. АНУ-д хийсэн нэгэн судалгаагаар хөхний даруулга байнга зүүх нь хөхний хорт хавдар тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ. Тэд мөн хөхний даруулга огт өмсдөггүй эсвэл хааяа өмсдөг эмэгтэйчүүдийнхтэй харьцуулбал өдрийн цагаар хөхний даруулга өмсдөг эмэгтэйчүүдийн дунд явуулсан судалгааны дүнг гаргажээ. Ялгаа нь маш тод байсан: эхнийх нь хөхний хорт хавдраар өвчлөх магадлал сүүлийнхээс 20 дахин их байсан. Цээжийг байнга шахаж, эдийг дарах нь цусны эргэлт, лимфийн гадагшлах урсгалыг алдагдуулдаг бөгөөд энэ нь шингэний бүрэн эргэлтийг тасалдуулж, эд эсээс ялзарч буй хорт бодис, тоосонцорыг гадагшлуулдаг гэж эрдэмтэд зөвлөж байна. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хөхний зогсонги байдал нь хорт хавдрын зангилаа болж хувирдаг.
Бүтэн хөхтэй эмэгтэйчүүдэд ч хөхний даруулга өмсөхгүй байх нь тийм ч аюултай биш боловч хөх унжихаас сэргийлдэг гэж олон хүн үздэг. Үнэндээ тэр үүнд хувь нэмэр оруулж магадгүй юм. Мэдээжийн хэрэг, цээж нь таталцлын нөлөөлөлд өртдөг боловч шөрмөс, булчингуудаар бэхлэгддэг. Хэрэв тэдгээр нь тогтмол ачаалалгүй бол дасгал хийх, энэ нь эд эсийн хатингаршилд хүргэж, улмаар хөхний унжилтанд нөлөөлдөг. Үүнээс гадна хөхний даруулга зүүх нь хүзүү, мөр, гар зэрэг өвдөлтийг үүсгэдэг. Мөн энэ нь зүгээр л ядрах, оосортой холбоотой таагүй мэдрэмж биш юм. Хэрэв дотуур хувцас өмссөний дараа арьсан дээр улаан толбо үлдэж, нуруунд таагүй мэдрэмж төрж байвал та дотуур хувцасныхаа загвар, хэмжээг буруу сонгосон байх магадлалтай. Ийм хөхний даруулга нь гар, мөрний судас, мэдрэлийг шахаж, улмаар мөчний цусны эргэлт, умайн хүзүүний нурууны бүсэд зовдог. Энэ бүхэн нь osteochondrosis, толгой өвдөх, хурууны үзүүрт мэдрэх чадвар буурахад хүргэдэг.
Ижил америкчуудын хийсэн судалгаа маш тодорхой байсан - хөхний даруулга байнга өмсдөг эмэгтэйчүүдэд хоёр долоо хоногийн турш оосортой хөхний даруулга хэрэглэхээс татгалзах эсвэл дотуур хувцас өмсөхгүй байхыг санал болгосон. Туршилт дууссаны дараа эмэгтэйчүүдийн 79% нь нуруу, мөрний өвдөлт мэдэгдэхүйц тайвширч, тэдний ихэнх нь дотуур хувцас өмсөх хугацааг багасгахаар шийдсэн байна. Дэмжих дээд цамц, подволк эсвэл тусгай силикон аяга хэлбэрээр хөхний даруулга өмсөхөөс өөр сонголт хийх боломжтой.
Ачааж байна...
