Миний эргэн тойрон дахь хүмүүс намайг сэтгэлийн хямралд орсон гэж ярьдаг.
Тэнэгүүд...
Тэд үүнийг юу гэж ойлгох вэ?
Цас тэнхлэгээ тойрон эргэлдэж, намайг хүрээлж буй бүх зүйлийн уйтгартай, утгагүй байдлыг баталж байна. Үгүй ээ, би цаг агаараас хамаардаггүй. Энэ бол түүний тухай биш, миний тухай юм. Дотор нь идэмхий ганцаардал улам даамжирна. Өвчин мэт боловч шинж тэмдэггүй. Хэдийгээр та насан туршийн жигшүүрт байдлыг харгалзан үзвэл энэ нь гол шинж тэмдэг юм ...
Саяхан сэтгэл зүйч дээр очсон чинь инээдтэй болсон. Тэрээр: "Инээмсэглээрэй, тэгвэл хүмүүс танд татагдах болно." Хачирхалтай эмэгтэй ... би тэднийг надтай холбоо бараасай гэж хүсч байна уу? Миний нөхцөл байдлыг засч, удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямрал намайг орхиж, хүмүүсийг эргэлдүүлэх ... "Чи дунд зэргийн хямралтай байна. Энэ бүхэн цаг агаарын байдлаас үүдэлтэй - нар багасч, шөнө уртассан. Тийм ээ, Бурханд талархаж байна ... шөнө илүү нам гүм, илүү сайн. "Тэгээд чи яаж унтдаг вэ?" Надад тохирсон цагтаа өөрийнхөө хуваарь дээр. Жор авсан: идэх, нарлаг цаг агаарт алхах, илүү тод хувцас өмсөх. Хөгжилтэй. Энэ новш хэн нэгэнд тусалдаг уу? Хэдийгээр, .
Миний хувьд үхэхээсээ өмнө чи амьсгалахгүй. Энэ амьдралтай зууралдаад байх хэрэг байна уу...
Архаг сэтгэлийн хямрал бол миний Бурханыг эсэргүүцэх хорсол юм
Шөнийн цагаар илүү дээр гэж бодож байна. Зөвхөн бодохоос гадна бас зовж шаналах болно. Шөнөдөө асар их ганцаардлын мэдрэмж төрдөг. Энэ нь эцэс төгсгөлгүй бөгөөд бусад бодлыг үгүйсгэдэг. Нэг агшинд өдрийн чимээ шуугиан, хашгирах чимээнд хадсангүй толгой нь үр дүнг бүрэн дүүрэн танилцуулж эхэлдэг. Би үнэ цэнэгүй, амьдрал хоосон. Яагаад бүх юм бэ? Би энэ дэмийрэлд орох гэж энд байна уу? Чихрийн цаасны төлөө амьдрах уу? Хүсэхгүй байна.
Би маш их сэтгэлээр унасан ... Тэр ядаргаатай хоолойтой нагац эгч надад юу гэж хариулах вэ? Хурц богино өмд өмсөх үү? Түүнийг өөрөө өмсөөд намайг тайван орхи. Тэр огт байхгүй, эдгээр хувцас, эдгээр хүмүүс байхгүй. Энэ бүхэн хуурмаг зүйл. Бурхан намайг инээж байна...
Өрөвдөлтэй бурхан. Намайг энэ бүхнээс татгалзаж байхад тэр хаана байсан юм бэ? Яагаад тэр бид хоёрт ийм их хайртай юм бол намайг баярлуулсангүй гэж? Ээж үүнийг Мерфигийн хууль гэж хэлсэн. Гэхдээ тэр аз жаргалд юу хэрэгтэйг мэддэггүй. Тэр яаж мэдэх вэ, түүний амьдрал баяр баясгалангаар ялгагддаггүй.
Нийгмийн сүлжээ бий болох найдвар байсан. Гэхдээ тэр бас бүтэлгүйтсэн. Заримдаа би олон нийтийн тэнэг хуудсууд дахь "амиа хорлох сэтгэлийн хямрал ..." гэсэн ишлэлүүдийг хардаг - гэхдээ юу вэ, өөр зүйл байна уу? Би хэнтэй ч харилцдаггүй - зөвхөн эргэн тойрон дахь тэнэгүүд. Надад юу ч таалагдахгүй байна - тэд үүнийг хүртэх ёсгүй. Би ямар нэг ухаалаг, надад санаа өгөх зүйлийг хайж байна. Үрсэн. Мөн тэд байнгын сэтгэлийн хямралд хэрхэн амьдрахаа яаж мэдэх вэ?
Гүн хямрал гэж юу байдгийг өөр хэн нэгэн мэдэх үү?
Янз бүрийн "ухаантай хүмүүс" хэлдэг ... Тэдний юу гэж хэлэх нь хамаагүй. Өнгөрсөн өдрүүдийн эрх баригчдыг хэн ч сонирхохгүй байна. Тэд юу хийж чадах вэ? Надад тодорхой асуулт байна: би яагаад энд байгаа юм бэ, яагаад энд байгаа юм бэ? Яагаад эмэгтэй хүний биед байдаггүй юм бэ, би яагаад ази биш юм бэ, яагаад би Эйнштейн биш юм бэ? Би хариулсан: бие биенээ уучилж, бие биенээ хайрла - энэ бол гол зүйл. Тиймээс тэднийг хайрлаж, би хажууд нь зогсох болно, би харна. Цочмог сэтгэлийн хямрал нь шинэ эрч хүчээр эхэлдэг нь үнэн. Хүсэл тэмүүлэлдээ амьсгал хураамаар байна.
Өөр хэн нэгэн надтай адилхан мэдрэмж төрдөг болов уу? Эсвэл би ганцаараа байна уу?
Хэн нэгэнд гомдоллох нь утгагүй юм. Ямар нэгэн байдлаар би ханан дээр хаа нэгтээ муухай санагдаж байна, захын төгсгөл энд харагдахгүй байна гэж бичсэн. Хүнд сэтгэлийн хямралаас гарах арга байхгүй. Хэн ч надад хариулсангүй. Үүнийг хүлээж байсан.
Би бүх зүйлийг тодруулахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Хөгжим намайг хэсэг хугацаанд мартах боломжийг олгодог ч дараа нь өөрийнхөө асуултын чимээнээр би үүнийг сонсохоо больсон. Бид замуудыг шинэ аргаар эргүүлэх ёстой. Амьдрал биш, хошин шоглоом.
Удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямрал, миний ганцаардал
Намар зуныг сольдог, дараа нь өвөл ирдэг - Би цаг хугацааны урсгалыг мэдрэхгүй байна. Зөвхөн гадны цочроох хүчин зүйлүүд - хүйтэн байна, та өөртөө илүү их хувцас татах хэрэгтэй. Гэхдээ энэ бүх шуугиан хэчнээн зовлонтой болохыг хэн мэдэх билээ. Хэрэв та энэ биетэй хутгалдах шаардлагагүй байсан бол хооллож, хувцаслаж, угаа ... энэ нь магадгүй тэвчих байх. Гэхдээ тийм. Би гадаа температурыг мэдэрч байна.
Гудамж чийгтэй, бохир байна. Гэртээ ирж байна. Би энэ өөдөсийг тайлж, өрөөний хаалгыг хаагаад, амьсгалаа гаргалаа. Эцэст нь хэлэхэд, энэ бүх хог бол миний хаалганы гаднах амьдрал биш юм. Би орон дээр унав. Нэг. Магадгүй энд хэн нэгэнтэй хамт байвал сайхан байх болов уу? Энэ ганцаардлыг хэнтэй хуваалцаж чадах вэ? Үнэхээр долоон тэрбум дотор нэг ч байхгүй гэж үү? Үгүй ээ... дараагийн амьдралдаа байх.
Тойрог хаагдаж, оргүй байдлын хар капсул миний эргэн тойрон дахь ертөнцийг хаадаг. За, би түүнийг харахыг хүсэхгүй байна.
Би ямар ч өвчингүй, зүгээр л нэг өөр хүн юм шиг санагдаж байна. Би дууны инженер мэргэжилтэй. Би эд хөрөнгөтэй ямар ч холбоогүй өөр хүсэл тэмүүлэлтэй төрсөн. Мөнгө, албан тушаал, шоудах, хайр дурлалын тухай сайхан дуунуудын тухай энэ бүх шуугиан надад сонирхолгүй байгаа нь гайхах зүйл биш юм ... Энэ бол гол зүйл биш, би үүний төлөө амьдардаггүй.
Энэ гараг дээр дууны инженер хамгийн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг - Өөрийн Би, Орчлон ертөнцийн оршин тогтнох хуулиудыг мэдэх явдал юм. Түүнд (өөрөөр хэлбэл надад!) сэтгэн бодох, утгыг ойлгох чадвараараа хамгийн хүчирхэг хийсвэр оюун ухаан өгөгдсөн нь дэмий хоосон биш юм. Ганцаардал, чимээгүй байдалд бодол санаагаа төвлөрүүлэх нь илүү хялбар байдаг нь ойлгомжтой.
Би интроверт хүн. Би олон нийтийн хүн биш, гэхдээ энэ нь би хүмүүсээс зайлсхийх ёстой гэсэн үг биш юм. Зөвхөн өөртөө төвлөрсөн хоосон бодол л намайг нойргүйдэл, тэвчихийн аргагүй толгой өвдөж, хүнд хэцүү, тэвчихийн аргагүй сэтгэлийн хямралд аваачдаг байсан... Оршихуй үнэ цэнэгүй болсон мэдрэмж нь зөвхөн нэг л зүйлийг илтгэж байсан - би буруу замаар явж байна. Амьдрал гэж эндүүрсэн энэ аймшигт тарчлалыг хурдан дуусгахыг хүссэндээ гайхах зүйл алга. Тиймээ, энэ амьдрал миний алдаа байсан.
Дэлхий дээрх бүх зүйл эсрэгээрээ ойлгогддог гэдгийг би одоо л ойлгож эхэлж байна. Хэрэв та харыг хараагүй бол цагааныг харж чадахгүй. Мууг мэдэхгүй л бол сайныг мэдэж чадахгүй. Нэвшгүй хүр хорхойн үүрэндээ хорвоогоос хөндийрсөн дууны инженерийн гол алдаа энд л оршдог. Битүү орон зайд хүний доторх танин мэдэхүй байх боломжгүй. Нэмэх, хасах, долгион ба бөөмс, бие ба сүнс, ухамсар ба ухамсаргүй байдал - бүх зүйл эсрэгээрээ баригдаж, эсрэгээрээ мэдэгддэг. Тиймээс би чихээ хөгжимд залж, хүмүүсээс өөрийгөө хааж, өөрийгөө хааж байгаа бол би зөвхөн хуурмаг, хоосон мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, танин мэдэхүйн боломжоос өөрийгөө холдуулдаг. Энэ бол алдаа. Хаалт нь өөрөө хаашаа ч хүргэдэггүй. Зөвхөн хүнд хэлбэрийн сэтгэлийн хямралд ордог.
Систем-вектор сэтгэл судлалын анхны үнэгүй лекцүүд дээр би олон жилийн турш тайлбар хайж байсан зүйлээ ойлгож эхэлсэн. Би хэлсэн зүйлд итгэх шаардлагагүй байсан - Юрий Бурлангийн хэлсэн бүх зүйл амьдралд ажиглагдаж, давхар шалгагдсан. Би анх удаа өөрийгөө ойлгоход ямар таатай байгааг олж хараад гайхсан. Мөн хүнд сэтгэлийн хямрал буурч эхлэв.
Би анх удаа бусад хүмүүсийг ажиглахад дургүйцэхийн оронд баяр баясгаланг хардаг. Эцсийн эцэст, таны гараар хүрэх боломжгүй зүйлийг - хүний сүнс, түүний ухамсаргүй байдлыг илчлэх онцгой боломжийг надад олгосон юм.
Хүн бүр өөрийн чихээр сонсох үнэ төлбөргүй онлайн лекцүүд тун удахгүй гарах гэж байна.
Нийтлэлийг сургалтын материалд үндэслэн бичсэн " Систем-вектор сэтгэл зүй»
Зураг: Елена Брыксенкова
Хамгийн сайн гарц үргэлж дамждаг. ~ Роберт Фрост
“Эмнэлгийн орон дээрээ хоёр хөхөө авахуулахыг хүлээгээд сууж байна. Гэхдээ хачирхалтай нь би азтай санагддаг. Одоогоор миний эрүүл мэндийн асуудал гараагүй. Би 69 настай эмэгтэй байна... Хэдхэн цагийн дотор би тэргэнцэртэй, хөндлөвчтэй олон арван хорт хавдартай өвчтөнүүдийг харсан. Тэдний хэн нь ч 17-оос дээш настай байгаагүй..."
Энэ бол 1977 оны 9-р сарын 16-ны өдрийн эмээгийн өдрийн тэмдэглэлийн хэсэг юм. Би 10-аад жилийн өмнө уншиж байсан. Тэр надад үргэлж талархах зүйл байдаг гэдгийг сануулах болно. Хэчнээн сайн ч, муу ч байсан би өдөр бүр сэрээд амьдралдаа талархах ёстой, учир нь хаа нэг газар хэн нэгэн үүний төлөө цөхрөлтгүй тэмцэж байгаа гэж зохиолч, блогчин Марк Чернов бичжээ.
Үнэн бол аз жаргал бол асуудалгүй байх биш, харин түүнийг даван туулах чадвар юм. Үүний зарим сануулга энд байна:
1. Өвдөлт нь өсөлтийн нэг хэсэг юм.
Заримдаа амьдрал урагшлах цаг болсон тул хаалгыг хаадаг. Энэ нь бүр сайн, учир нь нөхцөл байдал биднийг албадах хүртэл бид ихэнхдээ хөдөлж эхэлдэггүй. Хүнд хэцүү үед зорилгогүй өвдөлт гэж байдаггүй гэдгийг өөртөө сануул. Чамайг гомдоосон зүйлээсээ цааш яв, гэхдээ түүний зааж буй сургамжийг хэзээ ч бүү март. Та тэмцэж байна гэдэг нь бүтэлгүйтсэн гэсэн үг биш. Аливаа агуу амжилт нь зохистой тэмцлийг шаарддаг. Бүх юм зүгээр болно; Хамгийн их магадлалтай нь хормын дотор биш, гэхдээ эцэст нь бүх зүйл байх болно ... Өвддөг өвдөлт, таныг өөрчилдөг өвдөлт гэсэн хоёр төрлийн өвдөлт байдгийг санаарай. Энэ өвдөлтийг эсэргүүцэхийн оронд танд тусал.
2. Бидний амьдралын бүх зүйл түр зуурынх.
Бороо орох болгонд бид дуусна гэдгийг мэддэг. Гэмтэх болгонд шарх эдгэдэг. Шөнийн дараа өдөр үргэлж ирдэг - өглөө бүр танд үүнийг сануулдаг, гэхдээ та үүнийг мартаж, шөнө үүрд үргэлжлэх болно гэдэгт итгэдэг. Мөнх юм гэж үгүй. Мөн энэ нь өнгөрөх болно.
Хэрэв яг одоо бүх зүйл сайхан байвал таашаал аваарай, учир нь энэ нь үүрд үргэлжлэхгүй. Хэрэв бүх зүйл муу байвал санаа зовох хэрэггүй - энэ нь үүрд биш юм. Яг одоо амьдрал амаргүй байна гэдэг инээж чадахгүй гэсэн үг биш. Хэрэв танд ямар нэг зүйл саад болвол инээмсэглэж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Цаг мөч бүр танд шинэ эхлэл, шинэ төгсгөлийг өгдөг. Секунд бүр танд хоёр дахь боломж олддог. Таны авах ёстой боломж.
3. Санаа зовох, гомдоллох нь юуг ч өөрчлөхгүй.
Хамгийн их гомдоллодог хүмүүс хамгийн бага амжилтанд хүрдэг. Юу ч хийгээгүй, амжилтанд хүрэхээс илүү хичээж, бүтэлгүйтсэн нь үргэлж дээр байдаг. Хэрэв та алдсан бол юу ч дуусахгүй; Хэрэв та гомдоллож байгаа бол бүх зүйл дууссан. Хэрэв та ямар нэгэн зүйлд итгэдэг бол үргэлжлүүлэн хичээ. Өнгөрсөн үеийн сүүдэр таны ирээдүйг бүрхүүлэхийг бүү зөвшөөр. Таны олж авсан туршлага амьдралаа сайжруулах болтугай. Эцэст нь юу ч тохиолдсон бай, бэрхшээлийнхээ талаар гомдоллохоо больж, өөрт байхгүй бүх асуудалд талархаж эхлэхэд л жинхэнэ аз жаргал ирдэг гэдгийг санаарай.
4. Таны сорви бол таны хүч чадлын бэлгэдэл юм.
Амьдрал чамд өгсөн сорвиос хэзээ ч бүү ич. Сорви гэдэг нь өвдөлт байхгүй, шарх эдгэрсэн гэсэн үг. Энэ нь та өвдөлтийг даван туулж, сургамж авч, илүү хүчирхэг болж, урагшиллаа гэсэн үг юм. Сорви бол ялалтын шивээс юм. Сорви чинь чамайг барьцаалж болохгүй. Тэд чамайг айдастай амьдруулахыг бүү зөвшөөр. Та сорви арилгах боломжгүй, гэхдээ та үүнийг хүч чадлын шинж тэмдэг гэж харж эхэлдэг.
Руми нэг удаа хэлэхдээ: Шарх бол Гэрэл чамд орох газар юм.". Юу ч үнэнд ойртох боломжгүй. Зовлонгоос хамгийн хүчирхэг сүнснүүд гарч ирэв; Энэ том дэлхийн хамгийн хүчирхэг хүмүүс сорвитой байдаг. Сорвигоо уриа болгон хараарай: “ТИЙМ! БИ ХИЙСЭН! Би амьд үлдсэн, надад үүнийг батлах сорви бий! Одоо надад улам хүчтэй болох боломж байна” гэж хэлжээ.
5. Бяцхан тэмцэл бүр нэг алхам урагшилдаг.
Тэвчээр бол хүлээх биш; Энэ нь мөрөөдлийнхөө төлөө шаргуу ажиллахын зэрэгцээ сайхан сэтгэлийг хадгалах чадварт байдаг. Тиймээс хэрэв та үүнийг туршиж үзэх гэж байгаа бол тэр чигтээ яваарай. Үгүй бол эхлэх нь утгагүй болно. Энэ нь хэсэг хугацаанд тогтвортой байдал, тав тухыг алдагдуулдаг гэсэн үг юм. Та хэдэн долоо хоногийн турш дассан зүйлээ идэж, дассан шигээ унтаж чадахгүй байж магадгүй. Энэ нь таны тав тухтай бүсийг өөрчлөх гэсэн үг юм. Энэ нь харилцаа холбоо, мэддэг бүхнээ золиослох гэсэн үг юм. Энэ нь таны ганцаараа өнгөрөөх цаг хугацаа гэсэн үг юм. Гэхдээ ганцаардал нь олон зүйлийг боломжтой болгодог. Энэ бол зорилгодоо хүрэхийг хэр их хүсч байгаагаа харуулах нэг төрлийн тэсвэр тэвчээрийн сорилт юм. Тэгээд тэмцэл бол замд саад тотгор биш, харин зам гэдгийг ойлгох болно. Мөн тэр үнэ цэнэтэй юм. Чамайг АМЬД гэдгийг мэдэх шиг сайхан мэдрэмж энэ хорвоод байхгүй.
6. Бусад хүмүүсийн сөрөг хандлага бол таны асуудал биш.
Муу зүйл таныг хүрээлэх үед өөртөө итгэлтэй бай. Бусад хүмүүс таныг зодох гэж оролдох үед инээмсэглэ. Энэ бол таны урам зоригийг хадгалах хялбар арга юм. Бусад хүмүүс таны тухай муу ярих юм бол өөрийнхөөрөө бай. Бусдад чамайг өөрчлөхийг бүү зөвшөөр. Хэдий хувийн юм шиг байгаа ч та бүх зүйлийг ойроос авч чадахгүй. Хүмүүс таны төлөө юм хийж байна гэж битгий бодоорой. Тэд өөрсдөдөө зориулж юм хийдэг.
Юуны өмнө өөрийгөө хангалттай сайн биш гэж хэлсэн хүнд сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд хэзээ ч бүү өөрчлөгд. Энэ нь таныг илүү сайн болгож, гэрэлт ирээдүй рүү хөтөлж байвал өөрчил. Та юу ч хийсэн, хэр сайн хийж байгаагаас үл хамааран хүмүүс ярих болно. Бүх онигоог эс тооцвол чамд ганц л амьдрал бий. Тиймээс өөрийгөө аз жаргалтай болгодог зүйлээ хийж, сэтгэл хангалуун байгаа хүмүүстэйгээ хамт байгаарай.
7. Байх ёстой зүйл эцэстээ БОЛНО.
Та хашгирч, гомдоллохын оронд инээмсэглэж, амьдралыг үнэлэхийг илүүд үздэг бол та хүч чадлаар дүүрэн байдаг. Таны тулгарсан тэмцэл болгонд адислал байдаг, гэхдээ та тэдгээрийг харахын тулд зүрх сэтгэл, оюун ухаанаа нээхэд бэлэн байх ёстой. Та аливаа зүйлийг хийж чадахгүй. Хэзээ нэгэн цагт та өөрийгөө орхиж, болох ёстой зүйлээ зөвшөөрөх хэрэгтэй.
Амьдралаа хайрла, зөн совиндоо итгэж, эрсдэлд орж, алдаж, аз жаргалыг олж, туршлагаас суралц. Энэ бол урт зам юм. Та үргэлж санаа зовох, асууж, эргэлзэхээ болих хэрэгтэй. Инээж, амьдралын хором бүрт амьдарч, амьдралаас таашаал аваарай. Та яг хаашаа явах гэж байгаагаа мэдэхгүй байж болох ч эцэст нь очих ёстой газраа ирэх болно.
8. Таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол хөдөлгөөнөө үргэлжлүүлэх явдал юм.
Уурлахаас бүү ай. Дахин хайрлахаас бүү ай. Зүрхний чинь ан цавыг сорви болон хувиргахыг бүү зөвшөөр. Хүч чадал өдөр бүр нэмэгдэж байгааг ойлгоорой. Зориг сайхан гэдгийг ойлгоорой. Бусдыг инээлгэдэг зүйлийг зүрх сэтгэлээсээ олж мэд. Таны амьдралд олон хүн хэрэггүй гэдгийг санаарай, тиймээс илүү олон "найз нөхөдтэй" байхыг хичээх хэрэггүй. Хүнд хэцүү үед хүчтэй бай. Орчлон ертөнц үргэлж зөв зүйлийг хийдэг гэдгийг санаарай. Алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, түүнээс суралц. Үргэлж эргэн харж, юунд хүрснээ харж, өөрөөрөө бахархаж бай. Хүсэхгүй бол хэний ч төлөө бүү өөрчил. Илүү ихийг хийж. Илүү хялбар амьдар.
Зүгээр л ТА хэвээрээ байгаарай.
Үргэлжлүүлэн өс. Үргэлжлүүл.
"Бүх зүйл буруу болоход анхаарах 8 зүйл" нийтлэлийн орчуулга
"Энэ дэлхийн хамгийн өрөвдөлтэй хүмүүс бол бусад хүмүүсийн тэдний талаар юу гэж бодож байгаа талаар хамгийн их санаа зовдог хүмүүс юм."
"Бусдад таалагдахыг хүсэх нь ямар буруу юм бэ?" Өнөөдөр би хүн болгонд таалагдах гэж оролдох нь яагаад ухаалаг бус вэ, үүнийг хэрхэн эсэргүүцэх талаар ярилцахыг хүсч байна.
Эрүүл мэнд, аз жаргалдаа хор хөнөөл учруулахгүй л бол бусдаас зөвшөөрөл авах нь маш сайн хэрэг. Хэрэв та бусдын зөвшөөрлийг зөвхөн таны төлөө амьдардаг гэдгийг мэдэрч эхэлбэл энэ нь ноцтой асуудал болно. Амьдралд минь ч ийм мэдрэмж төрж байсан үе бий.
Хүмүүс намайг зөвшөөрөхгүй бол үхэх ч юм шиг би амьсгалах хэрэгтэй юм шиг санагдлаа. Бага ангийн хүүхдүүд намайг "тэнэг" гэж шоолж байснаас хойш энэ нь намайг бага байхад бий болгосон. Би тэдний зөвшөөрлийг авахын тулд чадах бүхнээ хийсэн. Хэдийгээр би хэцүү наснаасаа нэлээд эрт өссөн ч хохирол амссан - надад итгэлгүй байдлын мэдрэмж үлдсэн. Би үргэлж хэн нэгний зөвшөөрлийг хайж, гуйж байсан.
Хамгийн том асуудал бол би хорин настай, их дээд сургууль төгссөн, эдийн засгийн хувьд идэвхтэй хүний хувьд юу ч хийсэн, хэзээ ч хамаагүй "зөв" байвал хүчинтэй гэдгийг мэдэрсэн. Тэгээд "зөв" гэж би зөвхөн "бусад хүмүүсийн зөв гэж бодож байгаа зүйлийг" л хэлэх гэсэн юм. Би хүлээн зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс хэтрэхээс айж байсан: бичих, блог хөтлөх хүсэл тэмүүллээ хөгжүүлэх гэж оролдох үед энэ нь ялангуяа миний бүтээлч байдалд сөргөөр нөлөөлсөн.
Би юу хийж байгаагаа ойлгосны дараа хэдэн ном уншиж, сургагч багштай ярилцаж, өөрийнхөө энэ зан чанарыг засахад хичээнгүйлэн анхаарсан.
Үргэлж зөвшөөрлийг эрэлхийлэх нь зөвхөн өөрийн гэсэн өвөрмөц санаа, хүсэл тэмүүлэлтэй өөрийнхөөрөө байхын сайхныг үгүйлэхэд хүргэдэг. Хэрэв та насан туршдаа зөвхөн чамаас хүлээгдэж буй зүйлийг хийж өнгөрөөвөл ямар нэгэн байдлаар амьдрахаа болино.
Тэгвэл бусдын юу гэж бодож байгаагаас айхаа болих вэ? Харцгаая.
1. Бусдын юу гэж бодож байгааг мэдэхгүй байгаадаа тайван бай.
Анх блог хөтөлж эхлэхэд хүмүүс миний бичсэн зүйлийг хангалттай сайн гэж боддог болов уу гэж боддог байсан. Тэдэнд таалагдана гэж их найдсан, тэгэх ч үгүй гэж боддог байлаа. Тэгээд нэг л өдөр би үүнд санаа зовоод ямар их энерги дэмий үрж байгаагаа ойлгосон. Тиймээс би үл мэдэгдэх зүйлд санаа зовохгүй байхыг аажмаар сурсан.
Хүмүүс таны талаар юу гэж боддогийг мэдэхгүй байх гэх мэт амьдралын зарим асуудал шийдэгдээгүй хэвээр байх ёстой. Ямар ч тохиолдолд хүмүүс таныг хэрхэн хүлээж авч байгаа нь танаас илүү санаа зовох ёстой. Та тэдэнд урьд нь таалагдсан эсвэл дургүй байсан хэн нэгнийг сануулсан болохоор л чамд таалагдаж магадгүй, дургүй ч байж болно, энэ нь чамтай огт хамаагүй.
Ингээд та бүхэндээ шинэ тарни байна, үүнийг дахин дахин давтаарай: "Энэ бол миний амьдрал, миний сонголт, миний алдаа, миний туршлага. Би хүмүүсийг гомдоохгүй л бол тэдний юу гэж бодож байгаа талаар санаа зовох хэрэггүй болно. надаас."
2. Ихэнх хүмүүс таны тухай огт боддоггүй гэдгийг ойлгоорой.
Этел Барретт нэгэнтээ "Хэрэв бид бусад хүмүүс бидний талаар юу гэж бодож байгаа талаар бид бага санаа зовох болно" гэж хэлсэн байдаг. Юу ч үнэнд ойртох боломжгүй.
Өөр хэн нэгэн таны талаар юу гэж бодож байгааг март, магадгүй тэд чамайг огт бодохгүй байх. Хэрэв та тэдний мэдэрсэн бүхнийг мэдэрсэн бол тэд чамайг харж, таны алхам бүрийг шүүмжилж байгаа нь таны төсөөллийн цэвэр бүтээл гэдгийг ойлгох болно. Энэ хуурмаг байдлыг бий болгодог нь таны дотоод айдас юм. Асуудлын гол нь та өөрийгөө хэрхэн дүгнэж байгаа юм.
3. Бусдын санаа бодол таны асуудал биш гэдгийг хүлээн зөвшөөр.
Та хэдэн удаа хүнийг хараад түүний чадварын талаар буруу бодолтой байсан бэ? Гадаад төрх нь хуурмаг юм. Чи хэн нэгэнд ямар харагддаг, ямар байгаа нь бараг давхцдаггүй. Хэдийгээр тэд таны жинхэнэ мөн чанарын талаар ойлголттой байсан ч тэд оньсого тааварынхаа том хэсгийг дутуу орхисон хэвээр байна. Таны тухай хэн нэгний бодож байгаа зүйл нь бүхэл бүтэн үнэнийг агуулсан байх нь ховор бөгөөд энэ нь зүгээр юм.
Хэрэв хэн нэгэн өнгөн дээр байгаа зүйл дээр үндэслэн таны талаар санал бодлоо илэрхийлэх юм бол тэд өөрсдөө илүү бодитой, оновчтой үзэл бодолд тулгуурлан үүнийг засах ёстой. Тэдэнд санал бодол байгаа бол энэ талаар санаа зов.
Гол санаа: Бусад хүмүүс таны тухай юу гэж боддог бол таны асуудал биш тэдний асуудал. Тэдний таны тухай юу гэж бодоход бага санаа тавих тусам таны амьдрал илүү хялбар болно.
4. Хүмүүс юу гэж бодох нь хамаагүй гэж өөрөөсөө асуу.
Хүмүүс юу бодохыг хүсч байгаагаа бодох болно. Хэчнээн анхааралтай үг, ааш араншингаа сонгосон ч хэн нэгэнд гуйвуулж, гуйвуулах магадлал өндөр байдаг. Энэ нь аливаа зүйлийн том дарааллаар үнэхээр чухал уу? Үгүй тийм биш.
Бусад хүмүүс чамайг яаж харах нь хамаагүй. Чи өөрийгөө хэрхэн харж байгаа нь хамгийн чухал. Чухал шийдвэр гаргахдаа бусад хүмүүс таны тухай юу гэж бодохоос илүү өөрийнхөө тухай болон таны амьдралын талаар юу гэж бодож байгаагаа санаарай. ТАНД үнэнч байгаарай. Зөв гэж бодсон зүйлээ хийхээс хэзээ ч бүү ич. Өөрийнхөө зөв гэж бодож байгаа зүйлээ өөрөө шийдэж, түүнийгээ баримтал.
5. Өвөрмөц байхын давуу талыг ухамсарлах.
Бусдын адил сэтгэдэг бол бодохгүй. Тэгээд бодохгүй бол үнэхээр амьдрахгүй.
Эцэг эх, алдартнууд гэх мэт хүндэтгэдэг бусад хүмүүсээ дуурайхыг эрмэлздэг нь хүний мөн чанар юм. Гэхдээ өөр хүн байх гэж оролдох нь үргэлж дотроо хоосон мэдрэмж төрүүлэх болно. Яагаад? Учир нь бидний биширдэг хүмүүсийн хувьд бидний үнэлдэг зүйл бол тэдний зан чанар, тэднийг өвөрмөц болгодог чанар юм. Тэдгээрийг хуулбарлахын тулд өөрийн гэсэн зан чанарыг хөгжүүлэх хэрэгтэй, гэхдээ ийм байдлаар бид тэдэнтэй бага, өөртэйгөө адилхан байх болно.
Бид бүгдээрээ хувь хүний онцлог, өвөрмөц үзэл бодолтой байдаг. Та өөрийн онцлог шинж чанараараа илүү тайван байх тусам та зүгээр л ТА гэдгээ мэдэрч эхлэх болно. Өөр байх боломж, зодуулсан замаас өөр замаар явах боломждоо баярла. Хэрэв та уснаас гарсан загас шиг санагдаж байвал усанд сэлэх шинэ гол олоорой. Гэхдээ өөрийгөө бүү өөрчил. Та байгаагаараа бай.
6. Жинхэнэ байж, ямар мэдрэмж төрүүлэхийг үнэхээр хүсч байгаагаа ухамсарла.
Мэдрэхийг хүсэхгүй байгаагаа ухамсарлах нь зөв, гэхдээ энэ нь зөвхөн бодох зүйл биш юм. Хэн нэгэн уншиж сурахыг хичээж, уншиж чадахгүй байхыг хэр их хүсэхгүй байгаадаа бүх цагаа зарцуулж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь ямар ч утгагүй, тийм үү?
Хангалттай! Мэдрэхийг хүсэхгүй байгаа зүйлээ хэсэг зуур март. Та яг одоо ямар мэдрэмж төрүүлэхийг үнэхээр хүсч байгаагаа яг одоо шийд. Хэзээ нэгэн цагт хэн нэгэн таныг буруушаасанд харамсахгүй, ирээдүйд буруушаах магадлалаас айхгүйгээр энд, одоо амьдарч сур.
Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт ээждээ олон нийтийн өмнө зүрхний мэс засал хийх шаардлагатай бол 100% анхаарлаа төвлөрүүлэх болно. Үзэгчид таны үс, биеийн хэлбэр, өмсдөг жинсэн өмднийхөө талаар юу гэж бодох нь танд хамаагүй. Эдгээр бүх чухал бус нарийн ширийн зүйлс таны оюун ухаанаас алга болно. Нөхцөл байдлын хурцадмал байдал нь таныг бусад хүмүүс таны талаар юу гэж бодож байгааг анхаарахаа болино. Энэ нь бусдын юу гэж бодож байгаа нь таны СОНГОЛТ гэдгийг тодорхой нотолж байна.
7. Өөрийн үнэнээ ярьж, амьдар
Хоолой чичирч байсан ч юу бодож байгаагаа хэл. Мэдээжийн хэрэг, чин сэтгэлээсээ, үндэслэлтэй байгаарай, гэхдээ үг бүрийг анхааралтай сонгох хэрэггүй. Бусад хүмүүс юу гэж бодож болох талаар санаа зовохоо хойш тавь. Бүх зүйл өөрийн замаар яваг. Мөн та ихэнх тохиолдолд хэн ч гомдоохгүй, уурлахгүй гэдгийг олж мэдэх болно. Хэрэв хэн нэгэн үнэхээр бухимдаж байгаа бол энэ нь таны эрх мэдэл багатай байх шиг аашилж эхэлсэнтэй холбоотой байх.
Үүний тухай бодож үз. Яагаад худалч байх ёстой гэж?
Эцсийн эцэст, үнэн ихэвчлэн нэг талаараа илчлэгддэг бөгөөд илчлэгдэх үед чи давхар амьдралаар амьдарсан бол ганцаараа үлдэх болно. Тиймээс яг одоо бүх үнэнээр амьдарч эхэл. Хэн нэгэн таны амьдралыг хүндрүүлчихээд “чи өөрчлөгдсөн” гэвэл муу биш. Энэ нь зүгээр л та хэн нэгний амьдралаар амьдрахаа больсон гэсэн үг юм. Үүний төлөө уучлалт гуйх хэрэггүй. Үүний оронд илэн далангүй, чин сэтгэлээсээ хандаж, юу мэдэрч байгаагаа тайлбарлаж, зүрх сэтгэлдээ зөв гэж итгэдэг зүйлээ үргэлжлүүлэн хий.
Дараах үг
Өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлж чаддаггүй хүмүүст таалагдах гэж үргэлж хичээж, эсвэл үргэлж "зөв зүйлийг" хийх гэж хэт их хичээсэн амьдрал бол харамсах сэтгэлээр дүүрэн оршихуйд хүрэх найдвартай зам юм.
Зүгээр л оршихоос илүүг хий. Бид бүгд оршин байдаг. Асуулт бол чи амьд уу?
Эцэст нь би амьдралгүй байх нь миний өөртөө хүссэн зүйл биш гэдгийг ойлгосон. Тиймээс би өөрчлөлт хийсэн - би энэ нийтлэлд дурдсан бүх долоон зөвлөмжийг дагаж мөрдөж, хэзээ ч эргэж хараагүй.
Хэрэв та өмнө нь надтай ижил байр суурьтай байгаа бол хамгийн өчүүхэн зүйлд ч гэсэн хүн бүрээс зөвшөөрөл авахыг хүсч байгаа бол энэ нийтлэлийг анхаарч үзээд өнөөдрөөс эхлэн өөрчилж эхлээрэй. Амьдрал хойшлуулахад хэтэрхий богино байна.
Зохиогчийн эрх бүхий сайт ©
marcandangel.com сайтаас нийтлэлийн орчуулга
Орчуулагч Рина Миро
P.S. Намайг Александр гэдэг. Энэ бол миний хувийн бие даасан төсөл. Нийтлэл танд таалагдсан бол би маш их баяртай байна. Та сайтад туслахыг хүсч байна уу? Саяхан хайж байсан зүйлийнхээ зарыг доороос харна уу.
Зохиогчийн эрхийн сайт © - Энэ мэдээ нь сайтад хамаарах бөгөөд зохиогчийн эрхийн хуулиар хамгаалагдсан блогын оюуны өмч бөгөөд эх сурвалж руу идэвхтэй холбоосгүйгээр хаана ч ашиглах боломжгүй. Дэлгэрэнгүй - "Зохиогчийн тухай"
Та үүнийг хайж байна уу? Магадгүй энэ нь таны удаан хугацаанд олж чадаагүй зүйл юм болов уу?
Дэлхий дээрх бусад хүмүүсийн нэгэн адил миний амьдралд сайхан үе байдаг, заримдаа дэлхий даяараа миний эсрэг байдаг. Би өөртөө туслах зөвлөгөөг үзэн яддаг ч (Инстаграмын зургийн доор ишлэл хэлбэрээр) би заримдаа өөрийгөө тайвшруулах хэрэгтэй болдог. Ихэнх тохиолдолд намагнаас гарахын тулд (миний тархи шинжлэх ухаан, математикт дуртай байдаг) хамрынхаа өмнө логик бөмбөг дэлбэлэх хэрэгтэй болдог.
Энэ бол урт нийтлэл байх болно. Хэрэв та үүнийг ирсэн имэйл хайрцагтаа олоод, энэ нь ямар чөтгөр гэж бодож байгаа бол устга. Хэрэв та энэ нийтлэлийг хөтчийн цонхон дээр уншиж байгаа бол гүйлгэх самбар хэрхэн удаан хөдөлж байгааг харж байгаа бол, явахад маш их зам байгаа тул табыг хааж, чип, зөвлөмжийн цуглуулга руу буцна уу.
Чи энд байсаар байна уу? Юу ч биш, 1, 4, 8-р цэгүүдийг ашиглан шаардлагагүй бүх зүйлийг арилгах болно.
Энэ гарын авлага нь амьдралд бүх төрлийн хог хаягдал тохиолдоход ажилладаг. Хэн нэгэн сэтгэгдэл дээр муухай зүйл бичдэг үү? Энэ бичлэгийг уншина уу. Таван жил ажилласан бүтээгдэхүүнийхээ мөнгийг буцаан авахыг шаардаж байгаа хүн одоо хүртэл гоншигноод байна уу? Нийтлэлийг уншина уу. Та ажлаасаа халагдсан уу, үйлчлүүлэгч таныг орхисон уу? Энэ бичлэгийг уншина уу. Зомбигийн апокалипсис? За тэгээд хоол хүнс, зэвсгээ нөөцөл. Тэгээд энэ бичлэгийг уншаарай.
1. Хүмүүс байнга гомддог.
Бид итгэл үнэмшлээ барьдаг. Бид өөрсдийн үзэл бодол хэр өргөн цар хүрээтэй байдгийн талаар ярих дуртай, гэхдээ бид бусад хүмүүсээс өчүүхэн зүйлээс буруугаа хайдаг. Аймшигтай жолооч нар (зам хоёр эгнээ болж өргөсөхөд хурдаа нэмдэг), арван долоон настай йогийн багш нар (нэг цагийн хичээлийн эхний 45 минутад амьдралын утга учрыг ярьдаг), интернетийн маргааны зохиолчид (над шиг) ), харааж зүхдэг эсвэл сошиал медиа сувгийг бөглөрүүлсэн хүмүүс...
Үүнийг энгийн байдлаар хүлээн ав: та юу ч хийсэн хэн нэгэн үүнд сэтгэл дундуур байж магадгүй юм. Тэгээд байх болно.
Энэ нь та өөрийнхөө зүйлийг хийхээ болих хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Хэн нэгэн үүнийг мэдээлэхэд битгий гайхаарай.
2. Хэрэв хэн нэгэн танд гомдсон бол тэр таныг анзаарсан гэсэн үг
Хэн нэгэн бөөн шороо асгачихлаа гээд шантрахаасаа өмнө энэ хүн танд санал бодлоо хэлэх гэж цаг гаргаж, зарцуулсан гэдгийг ойлгоорой. Тэр таныг олж, хийсэн бүтээгдэхүүнийг тань анзаарч, үнэлэв. Тийм ээ, тэр чамайг үзэн яддаг. Гэхдээ үзэн ядсан тухайгаа ярихад хэдэн минут зарцуулдаг тул та түүнд цаг зарцуулсан.
Та юу ч хариулахгүй байсан ч (мөн хийх ёсгүй) та ялсан. Тэр чиний талаар юу ч мэдэхийг хүсэхгүй байгаа ч чи түүний радарт аль хэдийн орсон байна. Дараа нь, хэрэв хэн нэгэн сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлбэл энэ нь тохиолдож болох дээд хэмжээ юм. Амьдрал үргэлжилж байна, Дэлхий эргэсээр байна, хэн нэгэн гомдоод, та илүү ухаалаг болсон.
Илүү эмгэнэлтэй хувилбар: хэн нэгэн таны талаар олон нийтэд гомдоллож байна. Энэ нь бас тийм ч аймшигтай биш, учир нь хүмүүс зөвхөн өөрт нь хамаатай зүйлд анхаарлаа хандуулдаг. Тиймээс олон нийтийн мэдрэгч болон Twitter-ийн мэдээлэл таныг хурдан мартах болно.
Бид үзэн ядагдах болно гэж бодоод галзуурдаг. Тэр тусмаа хүний төлөө юм хийчихээд интернетэд тавиад л. Хэдхэн хүн загнаж байхад бусад нь таны бүтээлийг чимээгүйхэн татдаг гэдгийг сайн ойлгоорой. Эсвэл бүр илүү сэрүүн байдаг худалдаж аваарай.
3. Тэд чамайг анзаарахгүй байвал муу. Гэвч байдал ийм л байна
Хэрэв хэн ч чамайг үзэн ядахгүй бол хэн ч чамайг тоохгүй. Хэрэв танд өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх мэдрэмж, төсөөлөхөд ч аймшигтай, мөнгө олохын тулд анхаарал халамж хэрэгтэй бол та үүнийг шууд хүлээж авахгүй гэдгийг ойлгоорой. Таны анхаарал хандуулдаг хүмүүс нэг удаа таны оронд байсан. Тэд бусдыг сонсож эхлэхийг хүсдэг.
Бас нэг зүйл: хэрэв хэн ч чамайг харахгүй бол та үнэхээр эрх чөлөөтэй байна.
Дотуур хувцастайгаа бүжиглэ. Өөртөө зориулж ширээн дээр бичээрэй. Хараалын наймаанаас буцаж ирсэн юм шиг хараал. Өөрийгөө олох. Насанд хүрэгчдийн хиппи гоймон идэж, ашрамд бясалгадаг шиг биш, харин чухал зүйлийг чухал бусаас салгахад тусалдаг. Танд таалагдаж байгаа учраас л ямар нэг зүйл хий. Удахгүй ирэх итгэлийн суурийг тавь.
4. Юу ч хийсэн хүмүүс чамайг шүүнэ. Учир нь тэд шүүн тунгаах дуртай
Айдас нь бусдын юу гэж бодож байгаа талаар санаа зовоход хүргэдэг. Хүмүүс чамайг буруушаах эсэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш, учир нь тэд гарцаагүй болно. Хүмүүс шүүгчийн дүр эсгэх дуртай, шийтгэл нь айдас төрүүлдэг.
Бодит түүх: Би дөнгөж сая нэг арга хэмжээний урилга аваад уншаад тэр даруйдаа үнэхээр муухай юм шиг шийдсэн. Би бүр чанга дуугаар "Ноовгийн хиппиүүд!" Намайг үдэшлэгт урьсан бөгөөд бүжиглэж, органик бүтээгдэхүүн идэж, сарнайн дарс ууж, дредлок өмсдөг, боди урлагт дуртай, байнга тэврэлддэг хүмүүстэй зургаа авахуулсан. Намайг явахгүй гээд бусад нь үдэшлэгийг алгасах ёстой гэж үү? Үгүй Хиппигийн дүр төрхийг өндөр үнэлдэггүй болохоор үдэшлэг аймшигтай болох гэж байна уу? Тийм ээ, тэд намайг тоосонгүй. Тэд дарсаа ууж (магадгүй дагинатай ярилцаж байхдаа модоор сийлсэн аяганаас) шөнөжингөө бүжиглэж, үдэшлэг хийх гэж байна.
Тэгэхээр. Чи над шиг хийх шаардлагагүй. Эдгээр хиппиүүдэд дуртай бай. Шууд утгаараа биш, мэдээжийн хэрэг (хэдийгээр хэн мэдэх вэ), гэхдээ та намайг ойлгосон.
Аливаа зүйлийг энэ өнцгөөс хараарай: хэрэв та ямар нэг зүйл хийх эсвэл хийхгүй бол хэн нэгэн таныг ямар ч байсан шүүх болно. Та айж, юу ч хийхгүй байсан ч нэг хэсгийг нь авах болно. Хэрэв ялгаа байхгүй бол ямар нэг зүйл хийх нь зүйтэй болов уу? Тиймээс та өөрийгөө шүүмжилсэн ч ядаж шөнө тайван унтах болно (дарс, бүжиглэхээс залхсан - дүрслэлийн утгаар). Чамайг буруушаах гэж байгаа бусад бүх хүмүүс ойг эелдэгээр явуулж болно.
Бид бусдын юу гэж хэлэхийг анхаардаг. Гэхдээ бусдын санаа бодлыг өөрийнхөө бодлоос дээгүүрт тавих нь аюултай.
Ач холбогдол буурах тусам жагсаалт дараах байдлаар харагдах ёстой.
- Өөрийнхөө тухай таны бодол.
- Таны тухай хэн нэгний бодол.
Эхний болон хоёр дахь цэгүүдийн хооронд асар их зай байх ёстой.
5. Аз болоход буруушаах, хүндлэх хоёр өөр зүйл.
Бусдыг буруутгах, хүндлэх нь нэг зүйл биш юм. Хүмүүс чамайг хөгийн амьтан гэж боддог ч чамайг үнэлдэг. Хүмүүс тантай огт санал нийлэхгүй байж болох ч таны гавьяаг хүлээн зөвшөөрдөг.
Мөн эсрэгээр. Таныг эелдэг, сайхан сэтгэлтэй хүн гэж үзэж болох ч бага зэрэг хүндэтгэлтэй ханддаггүй. Тааламжтай хүмүүст хөлөө арчих нь заншилтай байдаг. Муухай, гэхдээ та юу хийж чадах вэ. Нөгөө талаар хүндлэл тушаасан хүнд хэн ч хөлөө арчихгүй.
6. Хэрэв та өөрийгөө хүндэлвэл бусад хүмүүс таныг хүндэтгэх болно.
Хүн бүр чамайг гомдоож, буруушаах гэж оролддог энэ ертөнцөд өөрийгөө хүндлэх үнэхээр хэцүү. Гэхдээ шаардлагатай.
Юун түрүүнд өөрийгөө юу гэж хүндэлдгээ олж мэд, тэгвэл бусад хүмүүс удахгүй үүнийг хийж эхэлнэ. Учир нь хүмүүс сүргийн хонь шиг аашилдаг. Тэд хэн нэгнийг тодорхой байдлаар үйлдэл хийж байгааг хараад давтаж эхэлдэг. Сая сая лемминг, шишүүхэй шиг. Дерек Сиверс TED-ийн ярилцлагад нэгэн залуу хэрхэн бүжиглэж эхэлсэн ба бүгд түүнийг дагаж байсан (эсвэл тэр зүгээр л сарнай уусан байж магадгүй) тухай ярьжээ. Хэрэв та өөрийгөө чанга дуугаар, бахархалтайгаар хүндэлвэл бусад хүмүүс ч бас хүндэтгэх болно. Хэрэв тийм биш бол та өөрийгөө хүндлэх бүхэл бүтэн цүнхтэй болно, энэ нь дажгүй юм.
7. Өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэл гэдэг нь маш өөр ойлголт юм.
Өөрийгөө хүндэлнэ гэдэг нь юу хийхэд бэлэн, юу хийхэд бэлэн биш байгаагаа яг таг мэдэхийг хэлнэ. Энэ бол таны нэр төр, нэр төр юм. Энэ бол таны амьдрал дахь байр сууриа ойлгож, хийсэн зүйлээ үнэлэхийн тулд зурдаг шугам юм.
Өөрийгөө хүндлэх нь танд давуу эрх, нэмэлт эрх өгөхгүй. Удаашраарай, хонгор минь!
Өөрийгөө ямар нэгэн зүйлд үнэ цэнэтэй гэж бодох үед өөртөө итгэх итгэл юм. Та зөвхөн өөрийгөө хүндэтгэж, бусдын зохих үнэлгээг хүртэх ёстой. Үлдсэн зүйлд хүрэхийн тулд та шаргуу ажиллах хэрэгтэй. Тэгээд ч бүх зүйл таны хүссэнээр болдоггүй. Карт зүгээр л тохирохгүй байна.
Дэлгэрэнгүй байдал бол хүндэтгэлийг алдах хамгийн хурдан арга юм. Дэлхий таны эргэн тойронд эргэдэггүй. Та олсонгүй юу ч хүртэх ёсгүй. Та жижиг зүйлээс эхэлж, хөгжиж, хөгжилд хөрөнгө оруулах хэрэгтэй. Та зүгээр л явж, алдартай болж эсвэл хийх дуртай зүйлээрээ мөнгө олох боломжгүй. Дэлхий өөр замаар ажилладаг бөгөөд би үүнд баяртай байна.
Эштон Катчер “Сайхан амьдралд хүрэх зам бол шаргуу хөдөлмөрлөх, ухаалаг, халамжтай, өгөөмөр байх явдал юм. Таны нэр төрөөс доогуур байж болох цорын ганц зүйл бол ажиллахгүй байх явдал юм.
Өөрийгөө хүндэлнэ гэдэг нь таныг ямар нэг зүйл хүртэх ёстой, бусдаас илүү байна гэсэн үг биш юм. Энэ нь та эрсдэлд орохгүй (бид бүгдийн адил) өөрийн үйлдэл юунд хүргэхийг сонирхохгүй байж чадна гэсэн үг биш юм.
8. Чамайг хүндэлдэггүй хүн чамд хэрэггүй
Тэгэхээр та өөрийгөө хүндлэхээ татсан байна. Тэгээд өөртөө итгэх итгэл бол хог гэдгийг ойлгосон. Мөн зарим хүмүүс таныг хүндлэхийг хүсэхгүй хэвээр байна.
Эдгээр хүмүүст үзүүлэх хамгийн сайн хариу үйлдэл бол: тэд танд төвөг учруулахгүй л бол тэдэнд бүү санаа зов. Тэд таны ажлыг дэмжихгүй, танд туслахгүй. Тэднээс аль болох хурдан, чимээгүйхэн сал. Тэгэхгүй бол тэд чамайг үхсэн жин шиг өлгөж, ялалт руу явахад чинь саад болно.
Тэд гомдоохгүй л бол тэднийг үл тоомсорло. Таныг хүндэлдэггүй хүмүүсийг амьдралд чинь ойртуулахыг ч зөвшөөрөх ёсгүй. Энэ бол таны үзэгчид биш, таны багц биш, таны үйлчлүүлэгчид биш юм. Тэд огт хэрэггүй.
9. Чамайг хүндэлдэг, үнэлдэг хүмүүс л хэрэгтэй.
Хэрэв та тролль, бүдүүлэг хүмүүсийг амьдралаас хасах юм бол энэ дэлхий дээр таны талаар юу ч мэдэхгүй хүмүүс болон таныг үнэлдэг хүмүүс гэсэн хоёр ангиллын хүмүүс байх болно. Үзэгчдийн анхаарлыг татах хүртэл эхнийхийг үл тоомсорлож болно. Дараа нь та тэдэнд өөрийнхөө оршихуйг хэлэх хэрэгтэй.
Хоёр дахь нь танай хүмүүс. Дэлхий дээрх танд хамгийн чухал зүйл. Тэд танд анхаарал хандуулаад зогсохгүй сонирхдог. Тэдэнд роялти шиг хандах ёстой. Тэдний төлөө ажиллаж, тэдэнд өгөөмөр хандаж, тэднийг хэр их үнэлж байгаагаа мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай.
10. Бүр ичимхий, интроверт, “бусад шиг биш” хүмүүс ч өөртөө итгэлтэй байж чаддаг
Би бол бүх зүйлээс айдаг, олон хүнээс дургүй, ганцаараа байх дуртай, хачирхалтай бяцхан тэнэг юм. Би жирийн экстраверт биш нь лавтай.
Би өөртөө итгэлтэй байдаг, энэ нь би хувиа хичээсэндээ биш (зүгээр дээ, үүнээс болж бага зэрэг), гэхдээ би хичээж, бүтэлгүйтэж, суралцдаг. Би амьдралынхаа туршид хэд хэдэн зүйлийг хэрхэн хийхийг сурахад зарцуулсан (мөн үүн дээр ажиллаж байна). Та ч гэсэн ийм байдлаар өөртөө итгэлтэй болж чадна. Үүний тулд та ажиллаж, суралцах хэрэгтэй.
Та итгэлтэй байхын тулд чанга дуугарах шаардлагагүй. Заримдаа өрөөнд байгаа хамгийн өөртөө итгэлтэй хүн бүтэн үдшийн дотор зөвхөн гурван зүйлийг хэлж чаддаг. Харин түүнийг ярихад бусад нь амаа таглаж, сонсдог.
Баталгаажуулахын тулд хүн бүрд хэр их мэддэгээ хэлэх шаардлагагүй. Өөртөө итгэлтэй хүмүүс мэдлэгээ мэддэг бөгөөд юу ч нотлох шаардлагагүй. Тэд тохиромжтой үед эсвэл асуусан үед туршлагаа хуваалцдаг. Мөн тэд өөртөө туслахын тулд үүнийг хийдэг.
Өөртөө итгэлтэй хүн бол тайзан дээр үсэрч, ёжтой үг хэлж, гараа даллаж явдаг хүн биш. Тэр зүгээр л өөртөө итгэлгүй байгаа гэдэгт би 100500 сая доллар мөрийцсөн. Өөртөө итгэлтэй хүн чимээгүй, тайван байж чаддаг бөгөөд хэзээ удаашрахаа мэддэг.
11. Маргааш дэлхийн төгсгөл гэж бүү санаа зов.
Мөн туршлага бол таны өдөр тутмын бодит байдал юм.
Хэрэв та бүх зүйлд, бүх зүйлд мэдрэлээ зарцуулбал удалгүй тэдэнгүйгээр бүрэн дүүрэн байх болно, эсвэл бүр дордвол мэдрэлийн өрөнд орох болно. Цаг хугацаа үлдэхгүй, та үүнийг өчүүхэн зүйл, ач холбогдолгүй хүмүүст үрэх болно, нөхцөл байдал таны амьдралыг хянаж, бүх ажлыг газарт булах болно.
Хэрэв та ямар нэгэн чухал бус зүйлд хэтэрхий их анхаарал хандуулдаг бол энэ нь таны амьдралд ямар нэг зүйл буруу байгаагийн дохио юм. Та өөрийн мэдрэлд нийцэх санаа, хүмүүсийг хайх хэрэгтэй.
Хянаж чадахгүй өчүүхэн зүйлд болон үүнийг хүртэх ёсгүй хүмүүст өөрийгөө бүү үр. Жишээлбэл, троллууд. Мөн кассанд урт дараалал тавих нь нэг мэдрэлийн эсийн үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Бясалгал хийх нь дээр.
Хэрэв та сэтгэл хөдлөлөө барьж, нөөцөлж чадвал танд үнэхээр хэрэгтэй үед хариу өгөх зүйл бий болно. Мэдрэлдээ анхаарал тавь! Сөрөг зүйлийг үнэхээр хаях шаардлагатай болтол нь барь.
12. Та чухал зүйлсийн талаар санаа зовж болно.
Ямар нэг зүйл эсвэл хэн нэгэн үнэхээр чухал үед та хэд хэдэн мэдрэлийн эсүүд, хүчтэй илэрхийлэлүүдийг зарцуулж болно. Шаардлагатай үед сэтгэл хөдлөлөө тарааж өг, эс тэгвээс тэдгээр нь үнэ цэнэгүй болж, та онигоо болж хувирах болно. Би эрсдэлд ороход бэлэн байгаа маш цөөн тооны хүмүүс, санаанууд байдаг. Өвлийн улиралд хэрэм шиг нөөц хийсэн тул би туршлагаа тэдэнд зарцуулахад бэлэн байна.
13. Тайван байдал, хайхрамжгүй байдал хоёр ижил биш
Апати бол чухал бус зүйлд хайхрамжгүй хандах явдал юм. Тайван байх нь зохисгүй зүйлд ач холбогдол өгөхгүй байх чадвар юм. Үүнийг бодох хэрэгтэй, үүнийг ойлгох хэрэгтэй.
Тайван байдал нь ижил төстэй зан чанар юм. Апати бол мэдрэмжгүй байх явдал юм.
14. Тэнэг байдалд зүгээр байх үед агуу байдал ирдэг.
Юу хийхээ хэн ч мэдэхгүй.
Дэлхий дээр бүх зүйл байгаа мэт санагддаг мэргэжилтнүүд, бодлын удирдагчид - юу амжилтанд хүргэх, юу нь болохгүйг шийдэхийн тулд хэтэрхий олон санал бодол байдаг. Амжилттай хүмүүс болон амжилтгүй хүмүүс хоёрын бүх ялгаа нь эхнийх нь бурхан мэддэг юу хийж, нэг нь ажиллах хүртэл үргэлжлүүлэн хийдэг байсан явдал юм. Тэгээд тэд энэ бүх хугацаанд юу хийж байгаагаа мэдэж байгаа юм шиг хэрхэн амжилтанд хүрсэн тухай бестселлер бичсэн. Тэгээд тэд бүр ч хатуу болсон. Ийм мөчлөг.
Шинэ, үл мэдэгдэх зүйл хийх нь үргэлж аймшигтай байдаг. Мөн үр дүнг хэн ч баталж чадахгүй. Та босож, өөрийгөө татаж, алхам хийх хэрэгтэй. Заримдаа урагшлах боломжтой байдаг. Мөн заримдаа хоншоор нь орооцолдож, доошоо унадаг.
Хамгийн амжилттай хүмүүс ямар нэгэн зүйл хийх гэж оролдохдоо тэнэг харагдахаас айдаггүй. Тэд бусад хүмүүсийн өөрсдийнхөө тухай бодлыг биш харин юу болох талаар боддог.
Би бүр үзэгчдийн өмнө өөрийгөө тэнэгтүүлэх дуртай гэдгээ (эхнэрийнхээ бухимдлыг төрүүлэв) олж мэдсэн. Би та нарт бага зэрэг мэддэг баримтыг хэлье: "ялагдагчид" хэзээ санаа зовох, хэзээ бусдын санаа бодлыг үл тоомсорлохоо мэддэг учраас амьдралаас илүү таашаал авдаг бөгөөд тэд сарнайн дарсаа ууж, концерт дээр өөртэйгөө бүжиглэж хөгжилддөг (эсвэл, над шиг, супермаркет дахь эгнээний хоорондох хонгилд).
15. Бид бүгд хачин, хэвийн бус, өөр
Мөн та ч бас. Үүнийг ашиглаарай. Онцлох цорын ганц арга зам бол хачин, хэвийн бус чи байх явдал юм. Үгүй бол та олон түмэнтэй нэгдэх болно.
Хэдий хэцүү байсан ч таныг юугаараа бусдаас ялгаатай болохыг ойлгоорой. Таны биширдэг, өндрөөр үнэлдэг бүх хүмүүс үүнийг хийх болно. Тэд бүгд өөрсдийнхөө шинж чанарыг хүлээн зөвшөөрч, буян болгон ашигладаг.
Хэн ч бусадтай адилхан байж алдар нэр, амжилтанд хүрсэнгүй.
Мөн энгийн мэт санагддаг хүмүүс зүгээр л дүр эсгэж байна. Эсвэл та тэднийг сайн мэдэхгүй байж магадгүй юм. Хүн бүр өөрийн жоомтой. Бид бүгд хачин хүмүүс. Тийм ч учраас амьдрал их сонирхолтой байдаг.
16. Бусад хүмүүсийн тогтоосон хил хязгаарыг орхи.
Хэрэв тэд танд: "Үүнийг битгий хий, энэ нь ажиллахгүй" гэж хэлбэл эдгээр үгс танд биш харин тэдэнд хамаатай гэдгийг ойлгоорой. Хүмүүс хамгийн сайн санаатай үйлдэл хийдэг ч тэдний зөвлөгөө хувийн туршлага, тэдний сонголт, янз бүрийн тэнэглэлд тулгуурладаг.
Хил хязгаараа тогтоож, зөвхөн тэдгээрийг таньж мэд. 23.00 цагаас хойш болон бямба гаригт даргаасаа ирсэн дуудлага, имэйлд хариулахыг хүсэхгүй байна уу? За, битгий хариул.
Хил хязгаар бол өөрийгөө хүндэтгэхтэй адил юм. Хэрэв та хязгаарт үлдвэл ихэнх хүмүүс баяртай байх болно, учир нь тэд үүнийг зохиосон. Энэ байдал танд таалагдахгүй байгаагаа тэдэнд мэдэгдээрэй. Үүнээс та новш биш, харин хүчтэй зан чанар, нэр хүндтэй хүн болно.
Хэзээ ч хэнд ч хязгаар тогтоохыг бүү зөвшөөр. Учир нь эдгээр нь таны бус бусад хүмүүсийн тохиргоо байх бөгөөд та хэн нэгний удирдамжийг дагах хэрэгтэй болно.
17. Өөртөө үнэнч бай. Өөрийгөө хэн бэ, хэн бэ гэдгээ мэд
Өөрийгөө хүндэлж, өөрийн хил хязгаарыг бий болгосноор та өөрийнхөө тухай маш их зүйлийг мэдэж авдаг бөгөөд ингэснээр та өөрийгөө хэн бэ гэдгээ тодорхойлж чадна. Гэхдээ энэ талаар шударга бай. Эхлээд өөртэйгээ, дараа нь бусадтай.
Хэрэв та өөрийнхөө хүссэн дүрд тоглож байгаа бол шударга байх нь илүү хялбар байдаг. Шударга байх нь илүү хялбар бөгөөд эцэст нь илүү сонирхолтой байдаг.
18. Та бүдүүлэг зан гаргахгүйгээр шударга байж чадна.
Нөхцөл байдлын ялгааг мэдрээрэй: ямар нэг зүйлийн талаар санал бодлоо тодорхой илэрхийлэх эсвэл хонь шиг биеэ авч явах. Хэрэв та хэн нэгэнд эсвэл ямар нэгэн зүйлд дургүй бол зодолдох хэрэггүй. Заримдаа шударга байна гэдэг зүгээр л амаа хамхиад хажуугаар нь явахыг хэлдэг. Гайхалтай хүн болохын тулд үргэлж ялах албагүй. Заримдаа та бусдад ялагч гэдгээ мэдрүүлэх хэрэгтэй. Заримдаа зөв байхаас илүү сайхан хүн байх нь дээр.
Шударга байдал нь ямар ч шийтгэлгүйгээр хэлээ гашилгах эрхийг танд өгөхгүй бөгөөд "Тийм ээ, би зүгээр л үнэнийг хэлмээр байна!" гэсэн үгээр яриагаа дуусгана. Үгүй ээ, чи зүгээр л бүдүүлэг байна. Ингэж болохгүй.
Бусад боорцогуудад ч дургүй байдаг. Хэрэв та бүдүүлэг байвал тэжээх хүнгүй 17 мууранд хүрээлэгдсэн ганцаараа үхэх болно.
Хэзээ шударга, хэзээ бүдүүлэг хандаж байгаагаа ойлгохын тулд эхлээд бодож, дараа нь ярь. Үгүй бол та үг хэллэгийн оронд хүчирхийллийн урсгалыг гаргах эрсдэлтэй. Хэрэв та өөртөө ийм дутагдлыг анзаарсан бол яриа эхлэхээсээ өмнө таван секундын завсарлага аваарай. Түр зогсолт нь гайхамшгийг бүтээдэг.
19. Хүлээлт бага байх тусам амжилтанд хүрэх болно.
"Бхагавад Гита" хэмээх эртний хинду шашны номонд: "Бид ажлын үр шимийг нь биш харин энэ ажлыг хийх нь зохистой" гэж хэлдэг. Гүн гүнзгий бөгөөд үнэн санаа.
Шагнал авмаар байна гээд бизнесээ бүү эхлүүл. Та үүнийг хийхийг хүсч байгаа учраас эхэл. Бэстселлер гаргана гээд ном бичээд байгаа юм шиг. Ийм үр дүнг танд хэн ч баталж чадахгүй. Чи бичихийг хүсч байгаа учраас ном бичих ёстой. Энэ аргын тусламжтайгаар үйл явдлын цаашдын хөгжлийг үл харгалзан та даалгавраа аль хэдийн дуусгах болно.
Үр дүн нь хамаагүй юм шиг хийж байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүл.
Дээр дурдсан бүх зүйл таны анхааралгүйгээр ямар ч үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Бусдад, таны мэдрэлд, хамгийн чухал нь өөртөө анхаарал тавь. Та өөрийнхөө амьдралыг ганцаараа хариуцна, өөрөө үүнийг удирдаж эхлээрэй.
Үүн шиг. Танд ялахад туслах арван есөн хатуу, эрч хүчтэй зөвлөгөө. Одоо интернетээс цуглуулга уншихаа больж ажилдаа ор.
Бусдад ямар нэг зүйлийг нотлох хүсэл нь асар олон хүний зовдог өвчин юм. Хүн "бяцхан бузар муу хүмүүс юу гэж боддогийг" анзаардаггүй гэж итгүүлэхийг оролдох тусам түүнийг хоёрдугаар давхраас үсрэх шахсан гэдгээ дэлхий дахинд нотлоход хүргэж чадах бусад хүмүүсийн үзэл бодлоос хамаардаг. эр хүн. Ер нь "чи бол эр хүн" гэсэн энэ хэллэг нь хүмүүсийг зугаацуулахын тулд янз бүрийн новшийг хийдэг. Та яагаад "сул дорой", "чи эрэгтэй хүн" гэж ярихаас татгалзах хэрэгтэй байна вэ? Энэ нь энгийн зүйл: та өөрийн хүсэл зоригоо алдаж, бусдын аяыг дагаж бүжиглэж эхэлдэг. Үүнийг яаж зогсоож, хүн болох гэж оролдох вэ? Broadude дээр уншина уу.
1. Хүссэн зүйлээ хийхэд хүмүүс аль хэдийн сэтгэгдэл төрүүлдэг.
Урт хугацаандаа аль нь дээр вэ гэдгийг бодоорой: чи гэдгээрээ үзэн ядагдах уу, эсвэл биш байгаагаараа хайрлагдах уу. Үнэн хэрэгтээ урт хугацаанд сайн үр дүнд хүрсэн харилцаа л хамгийн сайн харилцаа юм, учир нь тэд биднийг үнэхээр биш хүн болгон хувиргахгүйгээр эерэгээр нөлөөлдөг.
Харьцуулалт, үзэн ядагчдад анхаарал хандуулах хэрэггүй - бизнес бүрт тэд хангалттай байдаг. Ямар ч шалтгаангүйгээр үзэн ядагч - тэд бусдын амьдралыг хянахыг маш ихээр хүсдэг. Таны харах ёстой цорын ганц хүн бол чи. Та бусдын биш, харин өөрийнхөө рекордыг эвдэх хэрэгтэй. "Чи аль хэдийн гайгүй болчихсон, ганхахаа боль" гэх мэтээр хэлсэн ч хэнийг ч бүү сонс. Та одоохондоо тийм ч сайн харагдахгүй байгаа юм шиг санагдаж байгаа тул үргэлжлүүлэх хэрэгтэй. Чамайг өөрийн хүслээр үйлдэж байгаа нь маш сайн харагдаж байгаа бөгөөд үүний төлөө л таныг хүндэтгэх болно гэдгийг зохистой хүмүүс анзаарах болно гэдгийг би баталж байна.
2. Таны хувьд юу хамгийн сайн болохыг хэн ч мэдэхгүй
Өөрийгөө алдахгүй байх нь бусдад хүлээн зөвшөөрөгдөх сайхан боломж юм. Өөр хэн нэгний зааварчилгааг хүлээхгүйгээр өөртөө итгэлтэйгээр алхах чадвар нь хүндэтгэлтэй байх ёстой. Та бүх алхамаа өөрөө хийж, энэ талаар бодох хэрэгтэй. Чамайг ойлгох эрх хэнд ч байхгүй, учир нь чамайг ойлгох цорын ганц хүн англи зүйр цэцэн үгийн дагуу таны гутлаар хэдэн миль алхах ёстой бөгөөд хэн ч үүнийг хийхийг хүсэхгүй байна, надад итгээрэй.
Бусад хүмүүс чам шиг байг. Хэдий хоолой чичирсэн ч үнэнээ ярь. Өөртөө болон өөрийн дүрэм журамд үнэнч бай, тэгвэл та эргэн тойрныхоо ертөнц тийм ч новш биш гэдгийг та хурдан ойлгох болно, та өмнө нь өөрийнхөө байр суурийг олж чадахгүй байсан.
3. Амьдралаа бүрэн өөрчилж чадах цорын ганц хүн бол чи.
Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүсийн ихэнх нь таны амьдралд (заримдаа маш хүчтэй) нөлөөлж чадна, гэхдээ тэдний хэн нь ч таны мөн чанарыг өөрчлөхгүй, хамгийн ихдээ - усны дээгүүр гарч ирсэн мөсөн уулын орой. Хүйтэн усан дор булсан зүйл нь илүү гүнзгий бөгөөд илүү сонирхолтой байдаг, зөвхөн та үүнд нөлөөлж чадна! Өөрийгөө өөрчлөх, хүссэн зүйлээ хийх нь бидний хувь тавилан юм. Тэр биднийг хичнээн чин сэтгэлээсээ хайрладаг байсан ч таны сэтгэлд юу болж байгааг хэн ч мэдэхгүй. Хэдийгээр энэ хүн бидэнд бүрэн уусаж, зөвхөн бидний амьдралаар амьдардаг байсан ч гэсэн (мөн энэ нь ерөнхийдөө зан чанарын туйлын сөрөг хэсэг юм).
Хэрэв хэн нэгэн таныг ямар нэгэн зүйлд хүрч чадахгүй гэж бодож байвал үүн дээр зогсох нь утга учиртай гэж та нухацтай бодож байна уу? Зүгээр л хий, хүн минь, бусдыг битгий эргэж хар.
4. Таны баялгийн талаар нийгэм юу гэж бодож байгаа нь үнэндээ юу ч биш.
Мэдээжийн хэрэг, энэ нийгэм таныг галд шатаахыг буруутгахгүй бол тэдний санал бодол маш их утгатай! Хүн бүр дор хаяж нэг удаа өөрийн хүсэл эрмэлзэл, хүрээлэн буй орчин түүнээс юу хүсч байгааг олж мэдсэн. Хэрэв та бусдын санаа бодлын дагуу амьдрах зорилго тавиагүй бол тэдний удирдамжийг дагах нь өөрийгөө алдах гэсэн үг гэдгийг мэдэж аваарай. Эрих Фромм "Эрх чөлөөнөөс зугтах" номондоо миний уншихыг хатуу зөвлөж, ажилдаа ухаангүй дурласан гэж эргэн тойрныхоо бүх хүмүүст итгүүлсэн эмчийн амьдралын тухай бичжээ. Эцэст нь тэрээр сэтгэл судлаачтай ярилцсаны үр дүнд үнэндээ түүний сэтгэлийн түгшүүр, мэдрэлийн эмгэгийн шалтгаан нь 17 настайдаа аав нь түүнийг зөөлөн хүчээр энэ мэргэжлийг сонгосон явдал гэдгийг ойлгодог. Тэр залуу архитектор болохыг хүсдэг байсан, архитектур бол түүний хүсэл тэмүүлэл байсан боловч аав нь түүнийг архитектур бол зүгээр л тэнэг ягаан хүүхэд насны мөрөөдөл гэж түүнд зөөлөн итгүүлсэн боловч хэрэв тэр үнэхээр насанд хүрсэн хүн гэдгээ батлахыг хүсч байвал үүнийг хийхийг хүсдэг. бизнес хийвэл тэр би анагаах ухаанд орох ёстой байсан. Архитектур дахь тодорхойгүй ирээдүйн оронд залуу эмчийн хувьд ашигтай мэргэжлийг сонгосон. Ихэнх хүмүүс бусад хүмүүсийг түүнд юу байгаа, юу байхгүй гэсэн шалгуурын дагуу үргэлж үнэлдэг. Машин, орон сууц, эмэгтэй хүн байдаг - жинхэнэ найз. Машин байхгүй, гэхдээ унадаг дугуй байдаг - ялагдагч. Ийм хүмүүст та хэзээ ч зэвэрсэн тэвшээр мөнгө олохыг эрмэлзээгүй гэдгийг тайлбарлахад үнэхээр хэцүү байдаг. Тэд үүнийг ойлгохгүй байна.
5. Амьдрал бол уралдаан биш
Амьдрал бол ялагч гэж байдаггүй, ялагч байх боломжгүй марафон юм. Яагаад? Мөн шүүгчид нь хэн бэ? Аз жаргал, хөгжил дэвшил, амьдралын сэтгэл ханамж нь эцсийн үр дүн биш, харин байнгын өгсүүр авиралт юм. Тиймээс зүгээр л авиралтаас таашаал авч, гоо үзэсгэлэнг хайж эргэн тойрноо хараарай. Ах, ангийнхан, бага насны найзаасаа илүү хүйтэн гэдгээ бүх хүнд батлах гэж оролдохоо боль. Үнэндээ хэнд ч хэрэггүй. Харин чи амьдралдаа чин сэтгэлээсээ сэтгэл хангалуун байж, амьдралын бүхий л салбарт өөрийгөө хичээнгүйлэн хөгжүүлж байвал таныг хүндэтгэж, магтана, эр хүн! Энэ нь ойлгомжтой! Хэрэв та хэн нэгэнд ямар нэг зүйлийг батлах гэж байнга оролддог бол бодит ертөнцтэй холбоо тогтоож, дуртай зүйлээ хийх боломжоо алддаг. Эрик Картманы хэлснээр "Чамайг новш, би гэртээ ирлээ!"
6. Таны бүтэлгүйтлийг санаж байгаа хүмүүстэй тайван бай.
Хэрэв хүмүүс таны өмнөх алдаануудыг байнга сануулж байвал энэ нь тийм гэсэн үг биш гэж үү? Тэдэнд үнэхээр өөр хийх зүйл байхгүй гэж үү? Тэд таны эсрэг ашиглахын тулд таны бүх алхамыг санаж байгаа нь маш өчүүхэн нь илт байна.
Бидний бүхий л амьдралынхаа туршид бүтэлгүйтэл, бүтэлгүйтэл. Хэрэв та тэдэнтэй болгоомжтой харьцаж, бүтэлгүйтэх болгоныхоо дараа гараа шургуулж, "Юуны төлөө?" Гэж гашуудаж байвал "Би чамд хэлсэн" гэж хэлдэг муу санаатнуудын үгийг сонс, чи хэзээ ч юунд ч хүрэхгүй. Та олон нийтийн санаа бодолд гишгэгдэж, олон нийт танд зориулж бэлтгэсэн зүйлийг хийх гэж нэр төртэй гүйнэ. Одоо тэд чамайг хаана харьяалагдах, юу хийх ёстойг зааж өгөх болно.
Алдаа дутагдлыг зөвхөн амьдралын сургамж, үнэлж баршгүй туршлага болгон ав. Амьдралд хандах энэхүү жинхэнэ Буддист хандлага нь таныг ямар нэгэн утгагүй зовлон зүдгүүрээс аврах болно.
Ачааж байна...
