Батганаас яаж салах вэ. Батга гарахаас хэрхэн сэргийлэх вэ. Батга шахах нь үнэ цэнэтэй юу

Насанд хүрээгүй батга нь нас ахих тусам арилдаг, гэхдээ хэрэв та аль хэдийн 30 нас хүрсэн, батга, батгатай хэвээр байгаа бол нухацтай бодож, мэргэжилтэн рүү хандах шалтгаан бий. Өсвөр насандаа нүүрэн дээр батга гарахаа больсон шалтгаан юу вэ?

Гормоны шалтгаанууд

Эмэгтэйчүүдийн батга, эмэгтэйчүүдийн асуудал нь салшгүй холбоотой гэдгийг мэддэг. Аливаа дааврын эмгэг нь нүүрэн дээр батга тууралт хэлбэрээр илэрдэг. Поликист өндгөвч, дааврын өөрчлөлт, жирэмслэлт, үр хөндөлт - энэ нь таны арьсны цэвэр байдалд нөлөөлдөг шалтгаануудын бүрэн бус жагсаалт юм.

Мөн батга гарах нь гипофиз, бөөрний дээд булчирхай, эрэгтэй, эмэгтэй бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн өвчинд ажиглагдаж болно.

Энэ тохиолдолд та зөвхөн дерматологич төдийгүй эндокринологич-эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай бөгөөд энэ нь хэд хэдэн шинжилгээ хийж, батга үүсэх шалтгааныг тогтоох болно.

Ходоод гэдэсний замын өвчин

Батганы шалтгаан нь гэдэс, ходоодны үйл ажиллагааны доголдол байж болно. Эмч нар өөхний булчирхайн хэт их үйл ажиллагаа нь өөх тос үүсгэдэг бөгөөд үүний дагуу батга гарах бараг цорын ганц шалтгаан нь нүүрс ус зонхилдог зохисгүй хооллолт гэж үздэг бол бие махбодид зайлшгүй шаардлагатай амин болон тосны хүчлүүд дутагдаж байна.

Энэ тохиолдолд арьсны илүүдэл өөхний үйлдвэрлэлийг зогсоохын тулд хоолны дэглэм тогтоож, шаардлагатай хоолны дэглэмийг сонгох шаардлагатай. Энэхүү аргын үр дүнд нүүрс ус агуулаагүй урт хугацааны хоол тэжээлийг харгалзан батганы хамгийн дэвшилтэт хэлбэрийг эмчлэх төдийгүй батга гарах магадлалаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм.

Стресс

Сэтгэлийн хямрал, стресс нь өөрөө батга, батга үүсэх шууд шалтгаан биш боловч дааврын төлөв байдалтай салшгүй холбоотой бөгөөд ходоод, гэдэсний эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Тиймээс стресс, батга нь нэг зоосны хоёр тал юм.

Дархлааны тогтолцооны эмгэгүүд

Тиймээс ходоод, гэдэсний ажилд эргэж орох, мөн дархлааны системийг бэхжүүлэх шаардлагатай.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Мэдээжийн хэрэг, батга үүсэх, батга гарч ирэх хүчин зүйлүүдийн нэг нь чанар муутай эсвэл буруу сонгогдсон гоо сайхны бүтээгдэхүүн, үнэртэй ус, түүнчлэн тэдний зохисгүй хэрэглээ юм.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгохдоо түүний найрлагад анхаарлаа хандуулж, батга үүсгэдэг гоо сайхны бүтээгдэхүүнд ланолин болон түүний дериватив, сквален, хүхэр агуулагддаг гэдгийг санаарай.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүнд агуулагдах эрдэс, ургамлын тос нь батга гарахад хувь нэмэр оруулдаг. Батга, батга арилгахын тулд гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэснээр та тэдний цаашдын хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг.

Нар, дулаан, чийглэг уур амьсгал

Хэт ягаан туяа нь батга, хар батгыг эдгээх чадвартай бөгөөд нарны арьсыг маш сайн дарж, бараг харагдахгүй болгодог нь нууц биш юм. Гэвч нөгөө талаар наранд шарах хэт их хэрэглээ нь дархлааг сулруулж, тослогийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж улмаар батга даамжрах, батга ихсэх шалтгаан болдог.

Батга гарах

Мэдээжийн хэрэг, та хар батга, батга арилгахыг хүсч байгаа ч шахаж, өөрөө нээгддэг хар батга нь илүү их тууралт үүсгэдэг гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй. Баримт нь түүнийг шахах үед халдвар нь эпидермисийн гүн давхаргад нэвтэрч, үрэвслийг улам хүндрүүлж, шинэ батга үүсгэдэг.

Хэт их цэвэр байдал

Мэдээжийн хэрэг батгатай, батгагүй цэвэрхэн арьсаа арчлах нь хүн бүрийн зайлшгүй хийх ёстой зүйл юм. Гэхдээ хэрэв та нүүрээ хэт олон удаа угааж, саван эсвэл бусад угаалгын нунтаг хэрэглэсэн ч гэсэн скраб хэрэглээрэй, ингэснээр арьсыг хуурайшуулж, янз бүрийн халдварын эсэргүүцлийг бууруулдаг. Тиймээс цэвэр ариун байдлыг хайрлахдаа үүнийг бүү хэтрүүл.

Дүгнэж хэлэхэд таны арьсны цэвэр байдал, гоо сайхан нь юуны түрүүнд таны эрүүл мэндээс шалтгаална гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна. Тиймээс, хэрэв та батга, батга гарч ирэх нь тогтмол бөгөөд мэдэгдэхүйц болж байгааг харвал эмчтэй зөвлөлдөж, яг юунаас болж үүссэнийг олж мэдээрэй. Зөвхөн энэ тохиолдолд та сэргэж, үзэсгэлэнтэй, толигор, эрүүл арьсны эзэн болно.

"Эпилике" гоо сайхны эмнэлгүүдийн сүлжээ, "Премиум эстетик" гоо сайхны анагаах ухааны клиникийн гоо сайхны эмч Оксана Петрунина батга арилгах иж бүрэн үзлэг яагаад маш чухал болохыг тайлбарлаж, батга эмчлэхтэй холбоотой гол домгийг устгадаг.

Ольга Петрунина

Арьсны тууралт, түүний дотор батга нь ихэвчлэн биеийн дотоод үйл ажиллагааны доголдлыг илтгэдэг. Өсвөр насанд - 12-19 насны батга гарч ирэх нь физиологийн норм гэж тооцогддог. Хэрэв батга 25-аас хойш үргэлжилсээр байвал дааврын тэнцвэргүй байдал илт байна (батга нь гормоноос хамааралтай өвчин юм). Гадны хүчин зүйлийн нөлөөн дор батга гарах нь ховор байдаг - энэ төрлийн батга нь контакт эсвэл гоо сайхны гэж нэрлэгддэг.

Батга гарч ирвэл хэнтэй холбоо барих вэ

Батга нь олон хүчин зүйлээс үүдэлтэй өвчин юм. Тиймээс энд гоо сайхны эмч, арьсны эмч эндокринологич, эмэгтэйчүүдийн эмч, тэр байтугай мэдрэлийн мэдрэлийн эмчтэй нягт хамтран ажилладаг. Ихэнхдээ батгатай холбоотой асуудал нь гоо сайханч дээр ирдэг. Уулзалт нь нэг цаг орчим болдог - эмч өвчтөнөөс амьдралын хэв маяг, муу зуршлууд, тодорхой нөхцөл байдалд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэг талаар асуух ёстой. Анхны зөвлөгөөний үе шатанд батга нь ямар дотоод асуудалтай холбоотой болохыг таамаглаж, өөр мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авах боломжтой. Энэхүү салбар хоорондын арга нь батга эмчлэхэд системчилсэн хандлагыг бий болгодог.

Ямар шинжилгээ өгөх ёстой

Фото: modernultrasoundtechnician.com

Батгатай бол лабораторийн шинжилгээг үгүйсгэхгүй. Ялангуяа, эмнэлэг нь нүүрний арьснаас өсгөвөр авах боломжтой бөгөөд энэ нь арьсанд амьдардаг бактерийн омгийг тодорхойлох төдийгүй батга эмчлэхэд тохиромжтой антибиотикийг сонгох боломжийг олгоно. Нөхөн үржихүйн байдал гэж нэрлэгддэг дааврын судалгааг хийхээ мартуузай (энэ шинжилгээг дүрмээр бол эмэгтэйчүүд хийдэг). Оношийг тогтоохын тулд бамбай булчирхай ба / эсвэл аарцагны эрхтнүүдийн хэт авиан шинжилгээг хийх шаардлагатай. Батганы хүнд хэлбэрийн үед - иммунограмм, заримдаа арьсны биопси.

Энэ асуудлын жинхэнэ шалтгааныг олж тогтоохын тулд батганы цогц шинжилгээ маш чухал юм. Би өөрийн дадлагаас жишээ хэлье. Хуурай арьстай, батгатай (папуляц, идээт үрэвсэл) бүхий өвчтөн над дээр уулзахаар ирсэн. Хоёр жилийн турш охин гоо сайхны асуудал гэж батгатай тэмцсэн. Тэр дааврын шинжилгээнд хамрагдсаны дараа л тодорхой болсон: түүний пролактины дааврын түвшинг 10 дахин хэтрүүлсэн. Түүнд толгойны томографи хийлгэж, дараа нь гипофиз булчирхайн хавдар илэрсэн. Өвчтөнд дааврын эмчилгээг зааж өгсөн бөгөөд дараа нь арьсны тууралт арилсан.

Батгыг яаж эмчлэх вэ

Хэрэв тослог арьсны залуу эзэн батгатай тулгарвал түүний хувьд дараахь зүйлийг анхаарч үзэх нь чухал: залуу насандаа өөх тос нь ханасан тосны хүчлүүдээс бүрддэг. Үүний зэрэгцээ энэ нь үрэвслийг бууруулж болох ханаагүй тосны хүчлүүдийн хэмжээг бууруулдаг. Ийм тэнцвэргүй байдлын үед sebaceous булчирхайн шүүрэл өтгөрдөг, липидийн бүрээсээр хангадаг арьсны хамгаалалтын шинж чанар буурдаг. Энэ тохиолдолд эмч комедоген бодис агуулсан бүх бүтээгдэхүүнийг арчилгаанаас хасахыг зөвлөж байна: эрдэс ба зарим ургамлын тос (какао, ши, авокадо, манго болон бусад), мөн салицилийн хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэхийг зааж өгнө.

Ийм арчилгаа нь батгад өртөмтгий хуурай, мэдрэмтгий арьсанд тохиромжгүй. Хэрэв ийм төрлийн арьстай эмэгтэй дээрх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл арьсны өвчин улам дордох болно. Асуудалтай тослог арьсанд зориулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр арьсны дархлаа муудаж болно. Гэрийн арчилгааны хуурай мэдрэмтгий арьсанд тэжээл өгч, чийгшүүлэх бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагатай.

Батга эмчлэх тухай шилдэг домог

Шавартай маск нь батга арилгахад тусалдаг.Шавар бол маш сайн шингээгч юм - түүн дээр үндэслэсэн маск нь хэт их тослог арьсанд эсвэл халуун цаг агаарт sebum шүүрлийг ихэсгэхэд ашиглаж болно. Гэхдээ батга ихэссэн тохиолдолд ийм маск хэрэглэх нь хамгийн сайн санаа биш юм. Ийм маск нь ариутгагддаггүй бөгөөд аль хэдийн гэмтсэн арьсны бичил биетний бохирдлыг үүсгэдэг. Тэгээд эцэст нь асуудлыг улам дордуулна.

Арьс цэвэр байх тусмаа сайн.Ихэнхдээ батгад өртөмтгий хүмүүс арьсаа байнга цэвэрлэж, нүүрээ угааж, ямар нэгэн зүйлээр тослох хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Энэхүү дур сонирхол нь арьсны байгалийн хамгаалалтын шинж чанарыг зөрчиж, зөвхөн өвчнийг улам хурцатгахад хүргэдэг.

Батгыг шахах нь тэдний хурдан эдгэрэлтийг дэмждэг.Үрэвслийн голомтыг ариутгаагүй нөхцөлд нээх нь арьсны гадаргуу дээр халдварын тархалтад хувь нэмэр оруулдаг. Ийм цаазаар авахуулсаны дараа нэг батга биш, таван батга гарч ирэх нь гайхах зүйл биш юм. Дашрамд хэлэхэд, хурцадмал үед цэвэрлэх зориулалттай зүлгүүрийн скраб, загварлаг сойз хэрэглэх нь ижил үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Хоолны дэглэм баримтлах нь батга эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг.Хоол тэжээл нь батга үүсэхэд ямар нэгэн байдлаар нөлөөлдөг нь хараахан нотлогдоогүй байна. Мэдээжийн хэрэг, нүүрэн дээр батга хэлбэрээр илэрч болох хавсарсан өвчний хувьд та тохирох хоолны дэглэмийг зааж өгч болно. Гэхдээ шууд, хэрэв та эрүүл бол хоол хүнс нь нүүрэн дээр батга гарч ирэхийг өдөөж чадахгүй.

Нүүрний тодорхой хэсэгт батга гарах нь тодорхой дотоод эрхтэнтэй холбоотой асуудлуудыг илтгэнэ.Энэ домог нь хүлээн авалтын үеэр эмч нар арьсны өөрчлөлтөд ихээхэн анхаарал хандуулдаг бөгөөд энэ нь олон талаараа зөв оношлох боломжийг олгодогтой холбоотой юм. Арьсны оношлогоо нь дорнын анагаах ухаанд маш их алдартай байдаг. Энэ нь хүний ​​​​биеийн газрын зургийг ашигладаг бөгөөд энэ нь тодорхой хэсэгт арьсны өөрчлөлтийг (батганы харагдах байдлыг оруулаад) юунаас болж байгааг харуулж байна. Гэхдээ хятад эмч нар ч өөрсдөө ийм газрын зураг дээр үндэслэн 100 хувь оношлох боломжгүй гэдгийг хэлэх хэрэгтэй. Бид зөвхөн таамаглалаар асуудал байгаа гэж таамаглаж болно. Үүний зэрэгцээ, нүүрний төв хэсэгт батга үүсэх нь өсвөр насныханд, харин захын хэсэгт 25-30-аас дээш насныханд тохиолддог гэдгийг гоо сайхны мэргэжилтнүүд сайн мэддэг.

Зөвхөн өсвөр насныхан төдийгүй "Нүүрэн дээрх батга: үүнийг хэрхэн арилгах вэ?" Гэсэн асуултыг асууж байна. Дотор, наснаас хамааралтай болон бусад төрлийн батга арилгах алхам алхмаар зааварчилгааг танд санал болгож байна. Эндээс та энэхүү арьсны гамшгийг арилгах гоо сайхны процедур, ардын эмчилгээний тоймыг олох болно.

Батга (анагаах ухааны нэр томъёо - батга) хүмүүс зөвхөн өсвөр насандаа төдийгүй өөр ямар ч насныханд зовдог. Энэ нь бие махбодийн зовлон (загатнах, буглаа, өвдөлт) болон сэтгэцийн (тэдний гадаад төрх байдлын талаархи цогцолборыг хөгжүүлэх) хоёуланг нь авчирдаг. Батгатай өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн үүнийг ямар ч аргаар хамаагүй эмчлэх хүсэл нь ойлгомжтой юм.

Тэгэхээр, хэрэв та нүүрэндээ батга илэрвэл: хамгийн богино хугацаанд, үүрд энэ гамшгаас хэрхэн ангижрах вэ?

Зарим "ухаалаг" хүмүүс нүүрэндээ батга олж, эмийн санд тааралдсан анхны "батгатай тос" -ыг худалдаж аваад хэрэглэж эхэлсэн ч үр дүнд хүрэхгүй байна.

Энэ нь уг асуудлыг шийдэх үндсэндээ буруу хандлага юм. Бид батгатай хүмүүст хэрхэн үр дүнтэй, хурдан арилгах талаар дэлгэрэнгүй, хүртээмжтэй байдлаар тайлбарлахыг хичээх болно.

Нэгдүгээрт, хувийн ариун цэврийг мартаж болохгүй. Бохир гараар арьсанд хүрч болохгүй, нүүрээ аль болох олон удаа арчихыг хичээ. Хоёрдугаарт, угаалгын нунтаг, гоо сайхны бүтээгдэхүүнд илүү анхааралтай хандах хэрэгтэй, учир нь тэдгээр нь зөвхөн хор хөнөөл учруулахаас гадна цэвэрлэхгүй байх нь ховор биш юм.

Угаах гель сонгохын өмнө түүний найрлагад анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв шошгон дээр олон тооны ойлгомжгүй товчлол эсвэл силикон, парабен байгаа бол түүнийгээ сагсаасаа салгаж аваарай. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн гэмтсэн арьсанд үзүүлэх нөлөө нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, цочролыг илрүүлдэг.

Нүүрний арьс арчилгааны үнэнч туслах нь таны арьсыг толигор, эрүүл харагдуулах байгалийн гаралтай найрлагад суурилсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн байж болно. Угаалгын гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд маш олон байгаа ч бид Mulsan Cosmetic бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Чамомил, бүйлсний ханд дээр үндэслэсэн, РР витамин агуулсан угаалгын гель нь таны арьсыг гэмтэхээс хамгаалж, нүүрний нүх сүвийг идэвхтэй цэвэрлэх болно. Та mulsan.ru вэбсайтаас Mulsan Cosmetic бүтээгдэхүүний талаар илүү ихийг мэдэх боломжтой

1-р алхам

Нүүрэн дээрх батга үүсэх шалтгааныг тодорхойлохыг хичээгээрэй: бие махбод дахь насжилт, дааврын өөрчлөлт, хоол тэжээлийн дутагдал, sebaceous булчирхайн эмгэг, стресс, цаг уурын өөрчлөлт, дотоод эрхтний янз бүрийн өвчин.

Хэрэв таны ажиглалт ямар ч үр дүнд хүрээгүй бөгөөд тэдний гадаад төрх байдлын шалтгааныг бие даан тодорхойлох боломжгүй бол эмчид хандана уу.

Алхам 2

Шалтгааныг мэдэж байгаа тул та бүх хүчин чармайлтаа батга биш, харин энэ шалтгааныг арилгахад чиглүүлэх хэрэгтэй.

• Хэрэв энэ нь хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой бол өдөр тутмын хоолны дэглэмээ эргэн харах хэрэгтэй: өөх тос, тамхи татдаг, халуун ногоотой хоол хүнс, ногоон, шинэхэн жимс, хүнсний ногоог хасах нь таны хоолны дэглэмийн ихэнх хэсгийг бүрдүүлэх ёстой;
• хэрэв та ходоодны хямрал, дотоод шүүрлийн эмгэг, дааврын дутагдалтай бол энэ өвчний чиглэлээр мэргэшсэн эмчтэй зөвлөлдөж, зохих эмчилгээг зааж өгнө үү;
• sebaceous булчирхайн ажил нь гоо сайханчийг хэвийн болгоход тусална.

Алхам 3

Зөвхөн өвчнийг тодорхойлж, үндсэн өвчний эмчилгээг эхлүүлсний дараа ардын болон орчин үеийн эмнэлзүйн аргаар батга арилгах боломжтой.

Алхам 4

Эмчилгээг аль болох үр дүнтэй болгохын тулд өмнө нь хэрэглэж байсан бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ эргэн харах хэрэгтэй: байгалийн гаралтай гоо сайхны бүтээгдэхүүнд давуу эрх олгох, тэдгээрийн бэлдмэл нь ургамал дээр суурилсан бөгөөд арьсны үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Алхам 5

Өөрөө нүүрээ цэвэрлэхийг хоригло.

Толины өмнө батгаа шахах нь илүү их халдвар, үрэвслийг өдөөдөг.

Алхам 6

Эрүүл ахуйн үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөөрэй: гараа сайтар угааж, ямар ч тохиолдолд нүүрэндээ шороо орохоос сэргийл.

Алхам 7

Зөв хооллоорой: кофе, чихэр, утсан мах, өөх тос, самар зэргийг хоолны дэглэмээс хас.

Хэрэв та тэвчээртэй байж, эдгээр зааврыг дагаж мөрдвөл батгатай холбоотой асуудал эцэстээ алга болно. Үрэвсэлт үйл явцын хүнд байдал, хэлбэрээс хамааран нүүрэн дээрх батгыг өөрөө болон мэргэжилтнүүдийн тусламжтайгаар хэрхэн эмчлэх талаар нарийвчлан хэлж өгөх арга, жорыг сонго.

Нүүрэн дээрх батга: ардын эмчилгээний аргууд

Хэрэв батга нь түр зуурын, хөнгөн хуумгай хүчин зүйлээс үүдэлтэй бөгөөд гүехэн, орон нутгийн шинж чанартай бол тэдгээрийг гэртээ арилгаж болно.

Дотоод батга эмчлэх

Заримдаа арьсан дор жижиг лац гарч ирдэг бөгөөд энэ нь хүрэхэд маш их өвдөж, аажмаар арьсан доорх том үрэвсэл болж хувирдаг. Эдгээр нь олон таагүй минутыг хүргэдэг гэж нэрлэгддэг зүйл юм.

Хэрэв та гэртээ тэдгээрийг арилгахаар шийдсэн бол

• зуун настын шүүс:эмийн ургамлын навчийг хөргөгчинд арав хоногийн турш хадгалж, буталж, шахаж, өдөрт 3 удаа нойтон жингийн оронд нүүрээ арчина;
• календуламөн арьсан доорх батгыг арилгадаг: эмийн ургамлын хуурай баг цэцэг (1 халбага) буцалж буй ус (хагас литр) асгаж, хагас цагийн турш шаардаж, шүүж, хөргөнө; Өдөрт 3 удаа тос болгон хэрэглэнэ.

Өсвөр насныхны батга эмчилгээ

Өсвөр насныханд нүүрэн дээр нь аймшигтай батга гарч ирэх нь ихэвчлэн ажиглагддаг: энэ бэрхшээлээс хэрхэн ангижрах вэ?

Мөн энэ тохиолдолд хэд хэдэн алдартай жор байдаг:

• ургамлын гаралтай декоциний: бодисын солилцоог хэвийн болгох, цус цэвэршүүлэх, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй; хус эсвэл хамхуул навч, данделион үндэс эсвэл burdock-ийн декоциний хагас шилийг өдөрт 3 удаа ууна;
• сонгино: хэрэв батга буцалж, ямар ч аргаар нэвтэрч чадахгүй бол шатаасан сонгино үрэвссэн газарт шөнө түрхэж, боолтоор бэхлээрэй;
• цагаан гаа: цусыг төгс цэвэрлэдэг;
• Зэрлэг розмарин: буталсан жимсний халбага буцалсан усаар (хагас литр) асгаж, өдөрт 1 удаа ууна.

Бүх нийтийн хэрэгсэл

Ямар ч гаралтай батга арилгахад туслах ардын жор байдаг.

• нимбэг: зүсмэлүүдийг хувааж, өдөрт нэг удаа арьсны асуудалтай хэсэгт 5-10 минутын турш хэрэглэнэ - арьс цайрч, гэрэлтдэг;
• жигд натри: усаар шингэлж, батга дээр 1 минутын турш түрхээрэй - энэ нь арьсны тослогийг мэдэгдэхүйц багасгаж, нүхийг нарийсгах болно;
• өндөгний цагаан: шараас салгаж, цохих, арьсанд 20 минутын турш түрхэх - гэмтсэн арьсны давхаргыг сэргээх;
• ногоон цай: исгэж, исгэж, шүүж, салфетка дэвтээж, нүүрэндээ түрхээрэй - энэ нь арьсыг тайвшруулж, бактерийг саармагжуулах болно;
• зөгийн бал: байгалийн зөгийн балыг нүүрэндээ нимгэн түрхээд 15 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна - зөгийн бал нь бактерийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Хүүхдийн нүүрэн дээрх батгыг өөрөө эмчлэхийг зөвлөдөггүй. Та тууралтыг 2-3 хоногийн турш ажиглаж болно: энэ нь ихэвчлэн нялх эсвэл өсвөр насны хүүхдийн биед тохиолддог дааврын өөрчлөлтийн үр дагавар бөгөөд бүх зүйл өөрөө хурдан арилдаг.

Энэ нь зарим хоол хүнс, цаг уурын өөрчлөлтөд үзүүлэх хариу үйлдэл байж болно. Хэрэв батга арилахгүй эсвэл идээтэж эхэлбэл эмчид үзүүлэхийг хойшлуулж болохгүй: зөвхөн тэр л тэдний харагдах шалтгааныг тодорхойлж, зохих эмчилгээг зааж өгч чадна.

Батга эмчлэх ардын аргыг хэрэглэхээсээ өмнө энэ нь дотоод эрхтний ноцтой өвчнөөс шалтгаалаагүй эсэхийг шалгаарай, эс тэгвээс та эрүүл мэндэд нөхөж баршгүй хохирол учруулах болно.

Нүүрэн дээрх батга: эмчилгээний орчин үеийн аргууд

Маш олон удаа асуулт гарч ирдэг: ардын эмчилгээ тус болохгүй бол нүүрэн дээрх батга хэрхэн эмчлэх вэ? Хэрэв батга үүсэх шалтгаан нь ноцтой өвчин юм бол өвчин нь урагшилж, нүүрэн дээрх үрэвсэлт үйл явц нь сүйрлийн шинж чанартай бол сандрах хэрэггүй.

Орчин үеийн анагаах ухаан, түүний эмчилгээний аргууд нь маш үр дүнтэй, үр дүнтэй байдаг тул батга арилгах бараг 100% баталгаатай байдаг.

Арьсан доорх батга эмчлэх

Хэрэв та арьсан доорх батга гарч эхэлсэн бөгөөд үрэвслийн голомт нь маш том бол ардын эмчилгээ нь тус болохгүй. Арьс судлалын эмчээс тусламж хүсэх цаг болжээ.

Орчин үеийн хэрэгслүүдийн дунд энэ асуудлыг мартахад туслах олон хэрэгслүүд байдаг:

• озоны эмчилгээ: озон нь энэ халдварыг үүсгэдэг микробуудыг үр дүнтэй эсэргүүцдэг; ихэвчлэн арьсан доорх озон-хүчилтөрөгчийн нэг тарилга нь батга долоо хоногийн оронд хэдхэн цагийн дотор боловсорч гүйцэхэд тусалдаг;
• бактерийн эсрэг ба үрэвслийн эсрэг эмүүд: дотоод батга нь цайрын исэл, chamomile ханд, триклозан, салицилийн хүчил, шулам, эритромицин зэрэг бодисоор үр дүнтэй эмчилж болно.

Батганы эдгээх тос

Нүүрэн дээрх батга дээр ямар тос хамгийн тохиромжтой вэ? Орчин үеийн эмийн санд нүд нь томорч байна: дэлгүүрийн цонхнууд таныг энэ хоолойг худалдаж авахыг урьж, зар сурталчилгаагаар дүүрэн байдаг. Нарийвчилсан үзлэг хийж, тууралт гарсан шалтгааныг олж мэдсэний дараа эмчийн зааж өгөх тос нь хамгийн сайн байх болно.

Metrogil®gel нь олон төрлийн агааргүй бичил биетэн, эгэл биетэн, грам эерэг бактерийн эсрэг идэвхтэй тэмцдэг. Гель нь орон нутгийн хэрэглээ нь antiprotozoal болон нянгийн эсрэг нөлөөтэй байдаг. Батганы эсрэг хурдан бөгөөд аюулгүй арга хэмжээ авахын тулд энэ эмийг юу ч харьцуулж чадахгүй.

Хэрэв та Metrogyl® гелийг цогц эмчилгээний нэг хэсэг болгон хэрэглэвэл тэрээр дараахь зүйлийг хийх боломжтой болно.

• эмчилгээний ерөнхий эмчилгээний үр нөлөөг нэмэгдүүлэх;
• хүчтэй антиоксидант болох ямар ч төрлийн арьсыг залуужуулах үйлчилгээтэй;
• дархлаа бэхжүүлэх;
• тогтмол хосолсон эмчилгээний бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ойлголт, хүлцлийг сайжруулах;
• түүний хөгжлийн эмгэг төрүүлэгч механизмд нөлөөлж, батга арилгах, эмчилгээний хугацааг багасгах;
• янз бүрийн бичил биетний янз бүрийн нянгийн эсрэг бодисыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлэх.

Аливаа хүнд хэлбэрийн батгыг эмчлэхэд Metrogyl®gel-ийн гол үүрэг бол эмчилгээний явцыг тэсвэрлэх чадварыг сайжруулах, түүний үргэлжлэх хугацааг багасгах, бусад эмүүдтэй нэг чиглэлтэй үйлдэл хийх, агааргүй эмгэг төрүүлэгч ургамлыг идэвхтэй дарах явдал юм.

Эдгэрэх журам

Батгагаас найдвартай салахын тулд мэргэжлийн гоо сайхны эмч, арьсны эмч нарын хийдэг эмнэлгийн процедурын аль нэгийг хийх нь илүүц байх болно. Эдгээр нь батга үүсэх эхний үе шат, үрэвсэлт үйл явцын хүнд хэлбэрийн үед хоёуланд нь ашигтай байдаг.

Ихэнх тохиолдолд батга арилгахад тусалдаг:

• нүүрний өнгөц химийн хальс нь бага хэмжээний хүчил агуулсан арьсанд нөлөөлж, арьсны дээд давхаргыг гуужуулж, уутанцрын амны эвэрт бөглөрлийг арилгадаг;
• нүүрний лазераар үр дүнтэй хальслах нь нүүрэн дээрх батгыг нарийн бөгөөд гэмтэлгүйгээр бүрэн арилгах болно;
• Өнөөдөр нэлээд алдартай болсон хэт авианы нүүрний цэвэрлэгээ нь арьсыг цэвэрлэж, ерөнхий байдлыг нь оновчтой болгодог.

Хэрэв та нүүрэн дээрээ батгад өртөж, цөхрөлийн ирмэг дээр байгаа бол өөрийгөө нэгтгэж, энэ асуудлыг алхам алхмаар нарийвчлан шийдэж эхлээрэй.

Хамгийн гол нь сэтгэлийн хямралд орохгүй, бүх зүйл өөрөө өнгөрөхийг хүлээж хойш суухгүй байх явдал юм. Таны тусламжгүйгээр, мэргэжилтний тусламжгүйгээр хэрэг сунжирч, таны хүч чадал, мэдрэлийг шавхаж болно. Өөртөө зорилго тавь, бидний зөвлөгөөг дагаж мөрдөөрэй - удахгүй таны үзэсгэлэнтэй царайнд үзэн ядсан гамшгийн ул мөр үлдэхгүй.

Нүүрэн дээрх батга нь өсвөр насныхан, тэр байтугай насанд хүрэгчдэд ч тулгардаг. Тэдний гадаад төрх байдлын механизмыг сайтар судалж үзсэн боловч зарим хүмүүс эмчилгээнд асуудалтай тулгардаг. Нүүрэн дээрх батга арилгахын тулд тэдгээрийн гадаад төрх байдлын үндсэн шалтгааныг арилгахын тулд нарийн төвөгтэй эмчилгээ хийх хэрэгтэй.

Шалтгаанууд

Одоогийн байдлаар мэргэжилтнүүд нүүрэн дээр тууралт гарах дараах шалтгааныг тодорхойлж байна.

• тестостероны хэт их хэмжээ;
• арьсны тослогжилт ихсэх;
• арьсан доорх хачигны үйл ажиллагаа;
• эпидермисийн дээд давхаргад халдвар байгаа эсэх;
• зохисгүй эрүүл ахуй.

Мөн дотоод эрхтнүүдийн гэмтэлтэй батга гарч ирж болно.

Дүрмээр бол асуудал нь нэгэн зэрэг хэд хэдэн шалтгаантай үед гарч ирдэг.

Гэмтлийн хэд хэдэн зэрэг байдаг:

• зөөлөн (нүүр дээр 10-аас илүүгүй батга);
• дунд зэргийн (10-аас 25 тууралт);
• хүнд (нүүр дээр 25-аас дээш батга).

Нүүрэн дээр янз бүрийн батга гарч болзошгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Комедонууд, папулууд, идээт үрэвсэл, зангилаануудыг хуваарилах. Тууралтын төрөл бүр өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай байдаг. Хамгийн аюултай идээт үрэвсэл, зангилаанууд нь хүчтэй батгатай байдаг.

Арьсан доорх батга

Заримдаа хүмүүсийн нүүрэн дээр арьсан доорх батга гэж нэрлэгддэг батга гарч ирдэг бөгөөд энэ нь ердийнхөөс хамаагүй том, эмчлэхэд хэцүү байдаг. Тэдний онцлог нь боловсорч гүйцээгүйд оршино. Батга нь маш удаан хугацаанд үрэвссэн байдалд байж болно.

Арьсан доорх батга үүсэх шалтгаан нь sebaceous булчирхай, халдварын бөглөрөл юм. Хэрэв хүн өвчинтэй тэмцэх хангалттай оролдлого хийгээгүй бол арьсан доорх батга нь хөнгөн хэлбэрийн батганы хүндрэл байж болно.

Зарим эрхтнүүдийн өвчний үед батга зөвхөн нүүрний тодорхой хэсэгт гарч ирдэг. Орон нутгийн тууралт нь дотоод эрхтний өвчний шинж тэмдэг биш боловч энэ нь иж бүрэн үзлэг хийх шалтгаан болдог.

Мэргэжилтнүүд тусгай газрын зургийг эмхэтгэсэн. Зарим тохиолдолд энэ нь батга үүсэх шалтгааныг тодорхойлоход тусалдаг:

1. Эрүү ба хүзүүнд тууралт гарах - хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, дотоод шүүрлийн өвчин. Эндокринологичдод очиж, хоолны дэглэмийг тохируулахыг зөвлөж байна.
2. Уруулын хажууд - ходоод гэдэсний замын асуудал. Гастроэнтерологич дээр очиж үзэхийг зөвлөж байна.
3. Хацар дээр - гэдэс, элэгний асуудал. Согтууруулах ундаа болон бусад хортой бодисыг хоолны дэглэмээс хасах шаардлагатай.
4. Духан дээр - шээсний зам, гэдэс, элэгний өвчин.

Ихэнх тохиолдолд батга нь аливаа эрхтний өвчинтэй холбоогүй байдаг. Түргэн эдгэрэхийн тулд иж бүрэн үзлэгт хамрагдах нь зүйтэй. Хэрэв батга нь нэг эсвэл өөр эрхтний өвчний улмаас үүссэн бол түүнийг арилгахад тэд өөрөө алга болно.

Хэрхэн батга арилгах вэ

Маш олон хүмүүс, ялангуяа өсвөр насандаа батгатай тулгардаг тул эмчилгээний маш олон арга байдаг. Эмнэлэг эсвэл гоо сайхны салонуудад суурин нөхцөлд хийдэг эмнэлгийн процедур нь нэлээд түгээмэл байдаг.

Хамгийн үр дүнтэй процедурууд нь:

• цэвэрлэгээ ба химийн хальслах;
• крио эмчилгээ;
• хэт авианы нөлөө;
• лазер эмчилгээ.

Сонгодог цэвэрлэгээ нь үрэвссэн элементүүдийг механик аргаар зайлуулах явдал юм. Ариутгасан багажийн тусламжтайгаар батга нээгдэж, боловсруулагдана.

Тиймээс та үрэвслээс хурдан салж чадна, гэхдээ сорвижилт, батганы дараах (батга) үүсэх эрсдэлтэй.

Химийн хальс нь бөглөрсөн өөхний булчирхайн арьсыг цэвэрлэхэд тусалдаг. Энэ нь шинэ тууралт гарахаас сэргийлнэ. Хальслахын тулд эпидермисийн эвэрлэг давхаргыг арилгах тусгай шингэнийг хэрэглэдэг. Уг процедурын дараа арьсыг тэжээл, нөхөн төлжүүлэх бодисоор эмчлэх шаардлагатай.

Крио эмчилгээ нь хүйтэнд өртөх явдал юм. Мэргэжлийн гоо сайхны салонуудад шингэн азотыг ашигладаг бөгөөд температур нь -180 градус байна. Крио эмчилгээ нь бактерийг устгах замаар үрэвслийн хөгжлийг бүрэн зогсоох боломжийг олгодог. Үүнээс гадна, процедур нь арьсны нөхөн төлжилтийг хурдасгадаг тул батга нь илүү хурдан арилдаг.

Хэт авианы цэвэрлэгээ нь арьсны дээд давхаргаас салж, нүх сүвийг цэвэрлэх боломжийг олгодог. Ингэж байж хүний ​​нөхцөл байдлыг эрс сайжруулж чадна.

Лазер нь цочмог үрэвсэлт үйл явцыг арилгаж, нөхөн төлжилтийг хурдасгаж, сорвижилтоос сэргийлж, арьсны тослогжилтыг бууруулдаг.

Бүх процедур нь эсрэг заалттай байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Цочмог үрэвсэлт үйл явц байгаа тохиолдолд хэт авианы цэвэрлэгээ ба химийн хальсыг хэрэглэж болохгүй. Аливаа процедурыг сонгохын өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Эмийн сангаас эмээр эмчлэх

Аливаа хүнд хэлбэрийн батга нь эмийн эмийн тусламжтайгаар арилдаг. Зөөлөн батга эмчлэхийн тулд түрхлэг, тос түрхэхэд хангалттай. Дунд зэргийн болон хүнд хэлбэрийн батга арилгахын тулд нарийн төвөгтэй нөлөө, түүний дотор янз бүрийн шахмалууд шаардлагатай болно.

Тос

Эмчилгээний хувьд батгатай тэмцэх зорилгоор тусгайлан бүтээсэн тусгай бэлдмэлүүд болон бүх нийтийн аль алиныг нь ашиглаж болно. Хамгийн үр дүнтэй тосыг дурдвал:

1. Левомекол (Левосин) нь үрэвслийн эсрэг болон нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй хосолсон бодис юм. Орон нутгийн идээт батгыг эмчлэхэд маш сайн. Энэ эм нь грам эерэг ба грам сөрөг бактерийн эсрэг өндөр идэвхжилтэй байдаг. Сул тал нь 3-4 долоо хоногоос дээш хугацаагаар, их хэмжээгээр хэрэглэх боломжгүй юм. Өдөрт 1-2 удаа зөвхөн үрэвссэн элементүүдэд тосыг хэрэглэнэ. Үнэ нь ойролцоогоор 100 рубль юм.
2. Цайрын тос нь нянгийн эсрэг, хатаах үйлчилгээтэй хямд эм юм. Энэ хэрэгслийн давуу тал нь сайн тэсвэрлэх чадвар, цөөн тооны эсрэг заалттай байдаг. Тосыг өдөрт 6 хүртэл удаа нүүрний бүх хэсэгт түрхэж болно. Эмчилгээний үр дүн 4-6 долоо хоногийн дараа мэдэгдэхүйц байх болно. Цайрын тосны үнэ 40 рубль байна.
3. Мэргэшсэн тосыг дотроос Skinoren ялгадаг. Энэ эмийг батга арилгах зорилгоор тусгайлан бүтээсэн. Skinoren нь нян устгах нөлөөтэй бөгөөд мөн тосны булчирхайг хэвийн болгодог. Гель нь нимгэн давхаргатай өдөрт 2 удаа өртсөн хэсэгт хэрэглэнэ. Эмчилгээний курс хэдэн сар үргэлжилж болно. Мансууруулах бодисын өртөг нь 15 грамм тутамд 600 рубль юм.

Эмийг сонгохдоо эмч оролцох нь зүйтэй. Зарим тохиолдолд батга үүсэх шалтгаан нь demodex хачиг юм. Энэ тохиолдолд тохирох эмчилгээний горимыг сонгох шаардлагатай.

Цөцгий

Батгатай тосыг удаан хугацаагаар хэрэглэвэл үр дүнтэй байдаг.

Тэд мөн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглаж болно.

Үр дүнтэй эмчилгээ хийхийн тулд та дараахь арга хэрэгслийг сонгох боломжтой.

1. Klenzit C нь ретиноид ба антибиотикийн ангилалд хамаарах өндөр үр дүнтэй бодис юм. Мансууруулах бодис нь халдвартай тэмцэж, тослог арьсыг хэвийн болгодог. Тогтмол хэрэглэснээр комедон үүсэх нь мэдэгдэхүйц буурч, sebaceous булчирхайн бөглөрөл багасдаг. Klenzit S-ийг өдөрт нэг удаа хэрэглэж, нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт хэрэглэнэ. Эмчилгээний курс 3 сар үргэлжилнэ. Мансууруулах бодисын үнэ 15 грамм тутамд 600 рубль байна.
2. Baziron AS нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тусгай бодис юм. Энэ эм нь ялангуяа батга үүсгэдэг бактерийн эсрэг үр дүнтэй байдаг. Онцлог шинж чанар нь бактерийн халдвар нь эмийн үйлдэлд дасаж чадахгүй байгаа явдал юм. Baziron AS-ийг өдөрт 2 удаа хэрэглэнэ. Агентийг арьсыг цэвэрлэсний дараа нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт хэрэглэнэ. Зардал нь 700 рубль юм.

Цөцгий нь эдгээхэд сайн байдаг. Хүчтэй батгатай бол тэдгээрийг шахмалтай хамт хэрэглэх нь дээр.

Таблетууд

Шахмал нь халдвартай тэмцэх эсвэл батга үүсгэдэг бусад шалтгаануудад тусалдаг. Хамгийн алдартай шахмал эмүүд нь:

1. Метронидазол нь халдвартай тэмцэхэд тусалдаг антибиотик юм. Энэ нь хүчтэй батгад ашиглагддаг. Эмчилгээний стандарт горим нь 10 хоног, өдөрт 250 мг (1 шахмал) юм. Антибиотик хэрэглэхтэй зэрэгцэн орон нутгийн эмийг хэрэглэдэг. Үнэ нь 24 шахмал нь 100 рубль юм.
2. Роаккутан бол өвчний аль ч хүнд хэлбэрийн батга арилгахад тусалдаг хамгийн үр дүнтэй эм юм. Бүтээгдэхүүнийг зөвхөн жороор олгодог бөгөөд мэргэжилтний хатуу хяналтан дор хэрэглэдэг. Роаккутан бол тослогийн үйлдвэрлэлийг саатуулдаг ретиноид юм. Эцэс хүртэл эмийн үйл ажиллагааны механизмыг судлаагүй байна. Туныг дангаар нь сонгоно. 20 мг-ийн 30 шахмал үнэ нь 3000 рубль юм. Эмчилгээний курс 3-6 сар үргэлжилнэ.

Хэрэв хүн ямар ч эмчилгээнд хариу өгөхгүй хүчтэй батгатай бол Roaccutane энэ нөхцөлд тусалж чадна. Эдгээр эмүүдийг хэрэглэх нь аюултай (маш их гаж нөлөө үзүүлдэг) бөгөөд маш үнэтэй байдаг. Тэдгээрийг зөвхөн эцсийн арга хэмжээ болгон томилдог.

маск

Эмчилгээний хувьд янз бүрийн маск хэрэглэж болно. Дараахь зүйлийг ялгаж болно.

1. Цэнхэр шавартай маск нь ариутгах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Мөн арьсны нөхөн төлжилтийг хурдасгадаг. Энэ нь цочмог үрэвсэл, батганы дараах хурдан арилгахад аль алинд нь хэрэглэж болно. Та долоо хоногт 1-2 удаа маск хийх хэрэгтэй. Үнэ нь ойролцоогоор 30 рубль юм.
2. Бадяга бол батга арилгах өндөр үр дүнтэй эм юм. Энэ маскыг бүх үрэвсэл намдаж, толбо, сорви үлдээсэн үед хэрэглэнэ. Бадяги хэрэглэх үед гэртээ өндөр чанартай хальслах боломжтой. Энэ нь арьсны үхэжсэн давхаргыг арилгаж, нөхөн төлжилтийг хурдасгахад тусалдаг. Та долоо хоногт 1 удаа түрхэх хэрэгтэй. Зардал нь 70 рубль юм.

Маск нь сонголттой. Гэхдээ тэд батганы эсрэг үр дүнтэй байдаг.

Гэрийн нөхцөлд батга хэрхэн хурдан арилгах вэ

Гэртээ та эмийн сан болон ардын эмчилгээг хоёуланг нь ашиглаж болно. Хамгийн алдартай ардын аргууд нь:

1. Камомилийн цай. Chamomile нь ариутгах, үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Үүнийг буцалж буй усанд (200 мл тутамд 1 халбага) исгэж, 30 минут буцалгана. Үүссэн шингэн нь арьсыг өдөрт 2-3 удаа арчиж болно.
2. Зуун настын шүүс. Та энэ ургамлын шүүс дээр суурилсан эмийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болно, эсвэл шинэхэн шахсан шүүсийг авч, 1-ээс 1 хүртэл усаар шингэлж болно. Үүний дараа та нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг арчих хэрэгтэй.
3. Нимбэгний шүүс. Нимбэгний шүүс нь батганы толбыг хурдан арилгахад тусална. Арьсны эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд батганы дараах хэсгийг өдөрт 1 удаа нимбэгээр арчих шаардлагатай.

Ардын эмчилгээ нь өвчний хөнгөн хэлбэрээр тусалж чадна. Тэд мөн урьдчилан сэргийлэхэд маш сайн байдаг.

Урьдчилан сэргийлэх

Урьдчилан сэргийлэх нь эрүүл ахуйг сахихад чиглэгддэг. Өөрийн арьсны төрөлд тохирсон цэвэрлэгч хэрэглээрэй. Үүнээс гадна танд хэрэгтэй болно:

• хоол тэжээлийг тохируулах (чихрээс салах);
• арьсны эмчид тогтмол очиж үзэх;
• бохир гараараа нүүрэндээ хүрч болохгүй;
• орны даавууг тогтмол солих.

Хэрэв батга эмчилгээг зогсоосны дараа нэн даруй эргэж ирвэл урьдчилан сэргийлэх зорилгоор орон нутгийн эмийг багасгасан тунгаар хэрэглэж болно. Baziron AS бол төгс төгөлдөр юм. Үр дүнг хадгалахын тулд 3 хоногт нэг удаа нимгэн давхаргад түрхэх шаардлагатай.

Батга нь хүний ​​эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй, харин гадаад төрхийг нь ихээхэн сүйтгэдэг ноцтой асуудал юм. Батгыг хурдан арилгах, эргэж ирэхээс сэргийлэхийн тулд та боломжтой бүх аргыг ашиглах хэрэгтэй.

Батга нь батга, үрэвсэлээр тодорхойлогддог арьсны өвчин юм. Тэд өсвөр насандаа ихэвчлэн нүүр, нуруун дээр байдаг ч биеийн аль ч хэсэгт, аль ч насныханд илэрч болно. Бэлгийн бойжилт гэх мэт зүйлсийн талаар юу ч хийж болохгүй, гэхдээ батга гарахаас зайлсхийх, урьдчилан сэргийлэх хэд хэдэн зүйл бий. Батга үүсэх шалтгаанаас ангижрах нь та өөрийгөө эрүүл мэнд, гадаад төрхөөр хангах болно.

Алхам

Эрүүл ахуйдаа анхаар

Өдөрт хоёр удаа нүүрээ угаах:өглөө, оройд. Үүнийг зөөлөн, үргэлж бүлээн (гэхдээ халуун биш) усаар хий, нүх сүвийг нээж, хүйтнээс илүү сайн цэвэрлэнэ. Хэт халуун ус нь арьсыг шатааж болно.

• Арьсандаа тохирсон цэвэрлэгчийг сонгоорой. Харшил үүсгэдэггүй бүтээгдэхүүн эсвэл батгатай тэмцэхэд тусгайлан зориулсан бүтээгдэхүүнийг сонгох нь зүйтэй. Хэрэв та хүчтэй үнэртэй түрэмгий саван хэрэглэдэг бол асуудлыг улам хурцатгаж болно.
• Дэлгүүрүүдээс та Dove, Nivea, Neutrogena, Clean Line гэх мэт хямд үнээр цэвэрлэгч олж болно. Хэрэв та илүү үнэтэй эм худалдаж авах боломжтой бол Vichy, La Roche-Posay, Avène зэрэг эмийн сангуудыг туршиж үзээрэй.

1. Хэрэв та хуурай эсвэл тослог арьстай бол болгоомжтой сонгох хэрэгтэй.Аль ч тохиолдолд арьс онцгой анхаарал халамж шаарддаг.

   • Хэт олон удаа угаах нь заримдаа хангалттай угаадаггүйтэй адил хор хөнөөлтэй байдаг. Батга гарч ирдэг үгүйшорооноос болж. Өглөө, оройдоо нүүрээ угаана, мөн хэрэв та маш их хөлрөх эсвэл будгаа арилгахыг хүсч байвал нүүрээ угаа. Хэт их угаах нь цочрол үүсгэж, батга нь улам бүр нэмэгддэг.
   • Хуурай арьсанд тосонд суурилсан гель эсвэл чийгшүүлэгч найрлагатай саван хэрэглэх нь ашигтай.
   • Тослог арьс нь ихэвчлэн угаах үед нэмэлт чийгшүүлэх шаардлагагүй байдаг. Гэсэн хэдий ч хэт хуурайшихаас болгоомжил. Хэрэв угаасны дараа арьс чангарч байгаа мэт санагдаж байвал та хэт түрэмгий арга хэрэглэж байгаа байх.

2. Нүүрээ угаахын өмнө гараа угаа.Нүүрээ угаах нь туйлын чухал, гэхдээ та үүнийг тослог, бохир гараар хийх нь ямар ач холбогдолтой вэ? Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд эхлээд гараа угаах хэрэгтэй.

   • Хэт хатуу угааж, үрж болохгүй. Зарим хүмүүс нүүрээ угаалгын алчуур эсвэл алчуураар угаахыг илүүд үздэг ч энэ нь арьсыг цочроож, үрэвсэхэд илүү өртөмтгий болгодог. Гараараа нүүрээ зөөлөн угаах нь дээр.

3. Угаах болгоны дараа арьсыг чийгшүүлнэ, энэ нь угаахаас багагүй чухал юм.Угаахдаа арьсны байгалийн чийгшүүлэгчийг (sebum эсвэл sebum) арилгаж, улмаар хуурайшилтыг нөхөхийн тулд илүү их тос ялгаруулдаг. Арьсанд чийг хэрэгтэй. Угаах болгондоо чийгшүүлэгч түрхэж дутууг нөхөхөд нь туслаарай.

   Чийгшүүлэгчээ зөв сонгоорой.Арьсны төрлөөс хамааран чийгшүүлэгчийг сонгох хэрэгтэй. Дараах нь ерөнхий зөвлөмжүүд боловч хүн бүрийн арьс өөр өөр байдаг тул туршиж үзээд өөрт тохирох бүтээгдэхүүнийг хайж олохыг хичээгээрэй.

   Арьсаа гуужуул долоо хоногт нэг удаа.Арьс гуужуулагч, өөрөөр хэлбэл арьсны дээд давхаргыг (эпидермис) зөөлөн арилгах нь үхэжсэн арьсыг арилгаж, нүх сүвийг нээхэд зайлшгүй шаардлагатай. Гуужуулагч нь таны арьсыг сайжруулж чадах эсэхийг хараарай. Та тусгай хэрэгсэл худалдаж авах эсвэл өөрөө хийх боломжтой. Хамгийн гол нь үүнийг хэтрүүлж болохгүй. Долоо хоногт нэг удаа гуужуулах нь хангалттай.

   • Заримдаа бие махбодийн гуужуулагч (скраб гэх мэт) нь батгатай хүмүүст тохиромжгүй байдаг бөгөөд үүнээс болж асуудал улам бүр дорддог. Химийн гуужуулагч нь арьсанд илүү зөөлөн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд зарим бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр (ихэвчлэн шөнийн цагаар) хэрэглэж болно. Альфа гидрокси хүчил (импортын бүтээгдэхүүн дээрх AHA гэж нэрлэдэг) нь үхсэн эсийн давхаргыг арилгаж, бета гидрокси хүчил (BHA) нь нүх сүвийг цэвэрлэж чаддаг. Та нэг төрөл эсвэл хоёуланг нь сонгож болно.

4. Унтахынхаа өмнө будгаа угаа.Хэзээ ч нүүр будгаа арилгаагүй бол унтаж болохгүй. Хэрэв та будалт хийдэг бол унтахынхаа өмнө будгаа арилгаад заншаарай. Шөнийн турш нүүрэндээ үлдээвэл нүх сүвийг бөглөж, батга үүсгэдэг. Тосгүй нүүр будалтын суурь сонгоорой. Ийм суурь тос олдохгүй байвал нүүрэндээ нунтаг түрхээрэй. Энэ нь илүүдэл өөх тосыг шингээх болно. Хэрэв та заримдаа унтахынхаа өмнө нүүр будгаа тайлахаас залхуу байдгаа мэддэг бол арьсаа цэвэрлэх салфетка худалдаж аваад хамгийн сүүлчийн арга бол нүүрээ түүгээр цэвэрлэж болно.

   • Шөнийн цагаар зөвхөн гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн төдийгүй бусад бүтээгдэхүүн, тухайлбал нарнаас хамгаалах тосыг угаана.

5. хичээ нүүрэндээ бүү хүр . Гар нь нянгаар дүүрсэн, нүүрэндээ хүрэхэд л авч явдаг. Таны нүүрэнд бактери бага байх тусам аймшигтай тууралт гарах магадлал бага байдаг.

   Батгатай ах, эгч нартай хувийн ариун цэврийн хэрэглэл хуваалцахгүй байхыг хичээгээрэй.Үүнд алчуур, сойз, нүүр будалтын бүтээгдэхүүн, уян харимхай тууз, үсний тууз гэх мэт зүйлс орно.

   Дэрний уутаа ойр ойрхон угаа.Дэрний уутанд хуримтлагдсан тос нь шороо, үхэжсэн арьсны хэсгүүдийг тарааж тууралт үүсгэдэг. Долоо хоногт ядаж нэг удаа дэрний уутаа сольж байгаарай, гэхдээ та үүнийг өдөр бүр хийх хэрэгтэй. Долоо хоног бүр угаахаас зайлсхийхийн тулд хоёр багц дэрний уутыг анхаарч үзээрэй.

   • Үнэртэй угаалгын нунтаг хэрэглэхээс зайлсхийж, угаахдаа антистатик салфетка бүү хэрэглээрэй. Тэд хоёулаа батга үүсгэх чадвартай.

6. Ялангуяа тослог арьстай бол үсээ сайн арчлаарай.Энэ нь батга, ялангуяа духан дээр маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Үсийг гялалзсан байлгахын тулд хуйх нь sebum үүсгэдэг. Гэхдээ хэт их хэрэглэх нь үсэнд сайн ч батга үүсгэдэг. Тиймээс үсээ дор хаяж хоёр өдөрт нэг удаа угаах хэрэгтэй. Та эрүүл үс, эрүүл арьс хоёрын тэнцвэрийг олох хэрэгтэй.

   Загварын бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байхыг хичээ.Гель, мусс, шүршигч нь арьсанд хүрч, нүх сүвийг бөглөж, үрэвслийг үүсгэдэг. Ялангуяа духандаа хар батгатай бол бага зэрэг түрхээрэй.

   Нарны шууд тусгалд өртөхөөс зайлсхий.Хэт ягаан туяанд хэт их өртөх нь арьсыг гэмтээж болно. Энэ нь арьсны хорт хавдрын шалтгаан гэдгийг та аль хэдийн мэдэж байгаа байх, гэхдээ нарны гэрэл нь батгыг улам хүндрүүлдэг гэдгийг та мэдэх үү? Хэрэв та наранд удаан хугацаагаар байх юм бол арьсандаа комедоген бус (жишээ нь бөглөрдөггүй) нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй. Мөн малгай өмс. Батгатай олон төрлийн эмчилгээ хийснээр арьс наранд илүү мэдрэмтгий болдог гэдгийг санаарай.

   Хоолны дэглэм ба дасгал

   1. Усны тэнцвэрийг хадгалахын тулд илүү их ус уух . Энэ нь арьсыг цэвэр байлгахад тусална. Ихэнх эрдэмтэд ус уух нь арьсанд сайн гэдэгтэй санал нэгддэг. Өдөрт найман шил уух шаардлагагүй, харин шингэн алдагдлыг нөхөх шаардлагатай, ялангуяа спортоор хичээллэдэг.

      Эрүүл хооллолтыг идээрэй . Хоол тэжээл нь батганы харагдах байдал, нөхцөл байдалд маш их нөлөө үзүүлдэг нь батлагдсан. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, туранхай уураг, үр тариа, самар, үр, эрүүл өөх тос (омега-3 тосны хүчил гэх мэт) агуулсан тэнцвэртэй хооллолт нь таны биед батгатай тэмцэхэд тусална. Үүнээс гадна ийм хоол тэжээл нь таныг эрүүл саруул, эрч хүчтэй байлгах боломжийг олгоно. Дээрх бүх зүйлээс гадна та дараах бодисыг хангалттай хэмжээгээр авах хэрэгтэй.

      Асуудалтай хоол хүнснээс хол бай.Шоколад, шарсан төмс, пицца гэх мэт гликемийн өндөр индекстэй хоол хүнс батга үүсэх шалтгаан болдог гэж эрдэмтэд үздэг. Мөн сүү нь тэдгээрийг үүсгэж болно.

      Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн нь инсулины түвшинг нэмэгдүүлдэг олон даавар (тестостерон ба андроген) агуулдаг бөгөөд элсэн чихэр, гликемийн өндөр агууламжтай хоол хүнс агуулдаг. Эрдэмтэд цагаан идээ болон батга хоёрын хоорондын холбоог тогтоожээ. Та хоолны дэглэмээс цагаан идээг бүрмөсөн хасах шаардлагагүй, гэхдээ батга гарахаас санаа зовж байгаа бол болгоомжтой байгаарай.

      Архи согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, тамхи татахаас татгалзах . Эдгээр өдөөгч нь арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Тамхи, архи зэрэг хорт бодисыг батгатай холбодог олон судалгаа байдаг. Үүнээс гадна архи, тамхи татах нь тийм ч эрүүл биш юм. Эдгээр зуршлаас татгалзсанаар та ерөнхийдөө мэдэгдэхүйц эрүүл болж чадна.

      спортоор хичээллэх . Дасгал нь стрессийг тайлж, батга гарахаас сэргийлдэг. Харамсалтай нь стресс нь ихэвчлэн бүх насны хүмүүст батга үүсгэдэг. Тиймээс таны амьдралд стресс бага байх тусам арьс тань эрүүл байх болно. Спорт бол илүүдэл стресстэй тэмцэх нэг арга зам юм.

      Хангалттай унт стрессийг багасгах.Нойр дутуу байх нь ихэвчлэн стрессийн нэг шалтгаан болдог нь судалгаагаар нотлогдсон. Хэрэв та 18 нас хүрээгүй бол өдөрт 9-10 цаг унтахыг хичээгээрэй, насанд хүрэгчид 7-8 цаг хангалттай байх ёстой. Бие махбод дахь нөхөн төлжих үйл явц, түүний дотор арьсыг нөхөн сэргээх үйл явц унтах үед тохиолддог гэдгийг бүү мартаарай.