Хүн бүх зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай тулгардаг, яаж шинэ амьдралаа эхлүүлэх вэ? Түүнийг юу албаддаг вэ? Салах эсвэл алдах, өвчин эмгэг эсвэл урам хугарах. Нэгэн "гайхалтай" мөчид энэ нь гэнэт тодорхой болно: " Хэрэв би амьдралаа өөрчлөхгүй бол би дууссан».

Таны өмнө шинэ амьдрал нуугдаж буй хана байгаа мэт мэдрэмж. Магадгүй энэ нь тоосго юм. Эсвэл картоноос. Түүнийг түлхэх үү? Тойрох уу? Хажуу талд нь хэсэг олох уу? Би юу ч шийдэж чадахгүй. Би зүгээр л зогсож, энэ хана руу ширтэж, юу ч хийхгүй байна.

Аль чиглэлд өөрчлөх вэ - сонголтууд хурдан олддог. Ийм байж болно, ийм байж болно. Алсаас нэгэн гайхамшигт үзэгдэл аль хэдийн ирж байна - " Би ингэж амьдарна...»

Тэгээд хана. Мөн үл ойлголцол: Би яагаад алхам хийж болохгүй гэж? Намайг юу холбож байна вэ?Намайг юу холбож байна вэ?

Хэд хэдэн сонголт байна. Өөрийгөө сонго.

• Айдас

« Хэрэв би чадахгүй бол яах вэ? Тэнд намайг юу хүлээж байна вэ? Энэ өөрийгөө хуурч байгаа хэрэг мөн үү?»

• Бэлгийн сулрал

« Би тийшээ очмоор байна, давж гармаар байна. Гэхдээ би чадахгүй. Бид анхаарлаа төвлөрүүлж, нэг алхам, нээлт хийх хэрэгтэй. Тэгээд хамаг бие минь саажилттай болчихсон. Би юу ч хийж чадахгүй байна. Хэт их энерги аль хэдийн дэмий үрэгдсэн. Хэдэн минут өнгөрч, би чадахгүй»

• Эргэлзээ

« Хэрэв энэ бол зүгээр л хуурмаг зүйл бөгөөд намайг юу ч хүлээхгүй бол яах вэ? Би итгэх болно, би нээлт хийх болно, гэхдээ урд нь - бүх зүйл ижил байна уу? Эсвэл бүр ч дор байж магадгүй.»

• Ачаа

Ийм хүмүүс үргэлж байх болно. Хүлээгээрэй, чи хаашаа явж байгаа юм бэ?"Тэд үг, харц, үйлдлээрээ ухрах болно.

Ханыг нураахаас өмнө дуусгах ёстой зүйлүүд. Нэг зүйл. Хоёр. Гурав. Дараа нь - маш их! Хэрэв энэ нь зөвхөн ухрахын тулд л болж хувирвал энд ямар том дэвшил вэ.

• Гэм буруутай.

« Би яаж илүү сайхан амьдралыг хүсч зүрхлэх вэ? Миний өмнө хана байгаа нь миний буруу. Би оршихуйгаараа баян бүрдийн үзэсгэлэнт ертөнцийг хордуулж болохгүй.»

• өөрийгөө дарах

« Би өөр юу ч хүртэх ёсгүй байсан. Миний оосор татах - энэ бол миний хувь юм. Зөвхөн хүчтэй, зоригтой, гэгээлэг хүн саад бэрхшээлийг даван туулж, аз жаргалыг хүртэх ёстой. Амьдралын шагнал өгдөг зүйл надад байхгүй»

Шинэ амьдрал эхлүүлэх арга, өөртэйгөө тэмцэлд хэрхэн ялах вэ?

Энэ тулаанд та үргэлж ялагч, ялагдагч байх болно. Ямар ч тохиолдолд та ямар нэг зүйлийг алдах хэрэгтэй. Амьдралын хэв маяг, хуучин зуршил, найз нөхөд. Гэхдээ шагнал нь бас чухал байж болно: амар амгалан, баяр баясгалан, ирээдүйд итгэх итгэл, зарим хүмүүсийн хувьд бүхэл бүтэн ертөнц.

Гэхдээ тулаан болохын тулд, хэрмийг даван туулахын тулд хүн өөрийгөө сайн судлах ёстой. Эцсийн эцэст, сэтгэл зүйчээс гадна та өөрөө таны холбоотон юм. Дайсан нь хэчнээн доромжилсон ч гэсэн чи ч мөн адил.

Шинэ амьдралын эхлэл. Та юу вэ?

Хурц эсвэл яаруу биш үү? Ухаалаг эсвэл бодлогогүй юу? Логик эсвэл зөн совингийн уу? Нийтэч үү эсвэл даруухан уу? Дотоод ертөнцөд анхаарлаа төвлөрүүлэх эсвэл үйл явцын гадаад илрэлийг үнэлэх үү?

Ялалтын зэвсгийг сонгох нь эдгээр асуултын хариултаас хамаарна.

Дууны үгнээс дасгал руу шилжье.

Магадгүй та эдгээр бүх асуултын хариултыг мэдэж байгаа байх. Дараа нь - баяр хүргэе, даалгаврыг хялбаршуулсан. Гэхдээ та өөрийнхөө тухай юу болохыг ойлгохгүй байгаа бол таны тухай юу болохыг ойлгохгүй байна уу?

Өөрийгөө ойлгох хамгийн хялбар арга бол танихгүй хүн шиг өөрийгөө таньж мэдэх явдал юм. Үүнийг хийхэд зураг эсвэл гэрэл зураг тусална.

Өөрийгөө хэрхэн таних вэ?

Би хувьдаа хээтэй хувилбарт дуртай. Энэ нь илүү бүтээлч бөгөөд энэ нь сүнс, сэтгэл зүй, ухамсаргүй байдлыг илүү ихээр агуулдаг гэсэн үг юм.

Зураг танд харуулах ёстой. Хөрөг зурагтай төстэй байх нь чухал биш. Та хувь хүнийхээ хувьд дараахь зүйлийг ойлгох шаардлагатай. Би байна!» А4 хуудсан дээр өөртэйгөө төстэй дүрс зурах нь дээр. Магадгүй ижил төстэй байдал нь хувцас, үс засалт, нүдний өнгө, дуртай байрлалд байх болно. Зургийн хэмжээ - таны хүссэнээр.

Хэрэв та зурах дургүй бол дуртай газраа дуртай зургаа аваарай. Та хаана жаргалтай, сэтгэл хангалуун байдаг вэ.

Чимээгүй сууж, үймээн самуунд сатааралгүйгээр дүрсэлсэн баатартай танилцаарай. Та - асуулт асууж, та - баатрын байр сууринаас хариулт өгнө үү.

Таны баатараас асуух асуулт

Энд байгаа гол асуултууд бөгөөд хариулт нь танд чухал юм.

-Та өөрийнхөө юуг үнэлдэг вэ? Зан чанар, гадаад төрх байдлын дор хаяж гурван шинж чанарыг нэрлэ.

Та өөрийгөө аз жаргалтай байлгахгүйн тулд юу хийж байна вэ? Дор хаяж гурван зуршил, зан чанарын шинж чанар эсвэл гадаад илрэлийг нэрлэ.

Та "хана" цаанаас юу олохыг хүсч байна вэ?

Та энд юу үлдээмээр байна?

Би таны бие даасан дүн шинжилгээ хийх чадварт маш их найдаж байна. Хэрэв ямар нэг зүйл болохгүй бол би туслахад бэлэн байна.

Хариултууд байна уу? Саад бэрхшээлийг даван туулах замаа өөрөө сонгохын тулд үүнээс дүгнэлт хийх чадвартай байх.

Миний мэдэх сонголтууд энд байна. Дахин хэлэхэд би таныг сонгохыг урьж байна.

Би ханыг яаж сүйтгэх вэ?

Би гол аргуудыг нэрлэх болно, тэдгээрийн дунд таных байна.

1. Хүлээгээд хар.

Хамгийн хэцүү арга нь зөвхөн "цаг мөчийг" хэрхэн мэдрэхээ мэддэг гүн гүнзгий мэдрэмжтэй хүмүүст тохиромжтой.

Хэрэв та "нөгөө" тал руугаа орж чадахгүй бол та хараахан бэлэн болоогүй байна гэсэн үг. Таны сэтгэлд дотоод ухамсар шаарддаг олон зүйл хуримтлагдсан. Эсвэл та шинэ амьдрал эхлүүлэхэд бэлэн биш байна. Дараа нь - зөн совиндоо найдаж, төлөвшсөн. Үнэхээр гайхалтай мөчид та амархан урагшлах алхам хийх бөгөөд хана өөрөө нурах болно.

Нууц: өөрчлөлт зайлшгүй гэдгийг мэдэж аваарай. Та нэг алхам урагшилна гэдэгтээ 100% итгэлтэй байгаарай. Итгэлтэй байх мэдрэмж нь хаа нэгтээ гаднаас биш, харин таны дотроос ирдэг. Хэрэв та зөн совинтой бол миний юу яриад байгааг сайн ойлгож байна. Чам шиг хүмүүсийн үгийн санд энэ хэллэг бий "Өөрөө байж болохгүй гэдгийг би мэдэрсэн"

2. Жижиг бизнес

Шинэ амьдралаа хэрхэн эхлүүлэх вэ - жижиг, гэхдээ кардинал. Эмэгтэйчүүд ихэвчлэн зөн совингоор үүнийг хийдэг.

Ороод үсээ шинээр засууллаа. Шинэ цамц худалдаж авлаа. Дуудаж, цаг товлов. Тэмдэглэлийн дэвтэрээс шаардлагагүй харилцагчийг устгасан. Онгоцны тасалбар худалдаж авсан.

За тэгээд буцах аргагүй цэг нь өнгөрчихлөө.Хамгийн гол нь эргэж харахгүй байх явдал юм.

Энэ нь дэлхийн ёс суртахууны болон бие махбодийн хүчин чармайлт шаарддаггүй. Зогсоолын горимд - хоп! - тэгээд л болоо. Ямар ч эргэлзээгүйгээр. Гадаад ертөнц болон хүний ​​5 мэдрэхүйд тулгуурладаг хүмүүст зориулсан сонголт.

Нууц: ертөнц зайлшгүй өөрчлөгдсөнийг мэдрэх. Өөрөөр хэлбэл, өчигдөр, таны үйлдэл хийхээс өмнө ийм байсан, харин одоо өөр болсон. Хэдийгээр ялгаа нь зөвхөн үсний өнгөнд л байгаа ч гэсэн бүх зүйл өөр юм шиг санагддаг! Та бол өөр. Энэ нь шинэ "би" ямар ч ханыг устгаж чадна гэсэн үг юм.

3. Авралын арми

Хэрэв та бэлэн байгаа бол хайртай хүмүүсийнхээ тусламжийг аваарай. Даалгавруудыг шилжүүлэх. Та залхуу, арчаагүй байх болтугай итгэмжлэгдсэн хүмүүс шинэ амьдралын эхлэл рүү шилждэг. Мөн та боломжтой үедээ талархах болно!

Энэ арга нь харилцаанд амьдардаг хүмүүст тохиромжтой. Хэний гэрт хаалга хэзээ ч хаагддаггүй, хэнтэй "туслах бүлэг" байдаг - эгч, дүү, найз нөхөд, найз нөхөд, тэдэнтэй зөвхөн ярилцаад зогсохгүй чимээгүй байж болно.

Нууц: бүү саад бол. Авралын армийн ажил бол та нарыг аврах явдал болохоос эсэргүүцэлтэй тулгарах биш. Хэрэв хэтэрхий олон эсэргүүцэл байгаа бол таны "жоом" -ыг мэргэжлийн түвшинд ялах аврагчдын жагсаалтад өөр сэтгэл зүйч нэмж оруулаарай.

Та аль хэдийн баатар болсон!

Хөрөнгө оруулагч, программист, зохиолч, цуврал бизнес эрхлэгч Жеймс Алтачер хэд хэдэн удаа ёроолдоо живж, дахин төрсөн. Тэрээр хэд хэдэн удаа мэргэжлээ өөрчлөх шаардлагатай болсон. Заримдаа сонирхол өөрчлөгдсөнтэй холбоотой. Заримдаа түүний ард байсан бүх гүүр шатаж, түүнд мөнгө маш их хэрэгтэй байсантай холбоотой. Тэгээд заримдаа бүх хамт олондоо жигшдэг, тэднээс жигшдэг байсан болохоор тэр. Шинэ амьдрал эхлүүлэх өөр арга замууд байгаа тул Алтачер таныг түүний үгийг бага ч болов сонсохыг уриалж байна.

Та өөрөө туршиж үзэж болно, эсвэл хажуугаар нь өнгөрч болно.

A) Шинэчлэлт хэзээ ч зогсдоггүй

Та өдөр бүр өөрийгөө дахин нээдэг. Та үргэлж хөдөлгөөнд байдаг. Өдөр бүр та ямар төрлийн хөдөлгөөн болохыг шийддэг - урагш эсвэл хойшоо.

B) Та эхнээс нь эхэлдэг

Та шинэ амьдралаа эхнээс нь эхлүүлнэ

Таны хамгаалах болно гэсэн өнгөрсөн үеийн цол бүхэн дэмий хоосон зүйл юм. Та эмч байсан уу? Айви лигийн их сургуулийг төгссөн үү? Та саятан байсан уу? Та гэр бүлтэй байсан уу? Үүнийг хэн ч тоохгүй. Та бүх зүйлээ алдсан. Та тэг байна. Өөрийгөө ямар нэгэн зүйл гэдгийг батлах гэж бүү оролдоорой.

C) Танд зөвлөгч хэрэгтэй

Үгүй бол та доод тал руугаа явах болно. Хэн нэгэн танд хэрхэн хөдөлж, амьсгалахыг зааж өгөх ёстой. Энэ зүйлийн талаар хэт их санаа зовох хэрэггүй.

D) Энд гурван төрлийн зөвлөгч байна

1. Шууд.Таны ойр дотны хүн, тэр бүх зүйлд хэрхэн хүрсэн тухай ярьдаг. "Бүх зүйл"-ийн ард юу байгаа вэ? Энэ талаар дараа дэлгэрэнгүй. Дашрамд хэлэхэд, зөвлөгч нь 1984 онд гарсан "Каратэ хүүхэд" киноны хөгшин япон хүн шиг огтхон ч биш юм. Бараг бүх зөвлөгчид чамайг үзэн ядах болно.

Зан чанар нь удирдагч нь амьдралын хүнд хэцүү нөхцөлд хэрхэн ажиллахыг тодорхойлдог бөгөөд хямрал нь зан чанарыг бүрдүүлдэггүй, харин үүнийг илчилж, илчлэх болно. Удирдагчийн толгой дээр унасан бэрхшээл нь хүнийг сонголт хийхэд хүргэдэг эргэлтийн цэг юм: зан чанарыг харуулах эсвэл буулт хийх. Дагагчид манлайлагчдыг тогтворгүй зан чанартай гэдгийг мэдвэл итгэлээ алдаж, дахиж хэзээ ч дагаж мөрдөхгүй.

2. Шууд бус.Эдгээр нь ном, кино юм. Та ном болон бусад материалаас зөвлөгөө өгөх 90% авах боломжтой. 200-500 номыг нэг сайн зөвлөгчтэй зүйрлэмээр. Та: "Та ямар сайн ном санал болгох вэ?" Гэж асууж байна. Энэ асуултад хариулт алга байна. Уншихад 200-500 сайхан ном бий. Урам зориг өгөх номнуудыг үзээрэй. Та ямар ч итгэл үнэмшилтэй бай, өдөр бүр уншаарай.

3. Эргэн тойрон дахь бүх зүйл зөвлөгч юм.Хэрэв та хоосон хуудас бөгөөд шинэчлэгдэхийг эрмэлздэг бол таны эргэн тойронд байгаа бүх зүйл үйл ажиллагааны зүйрлэл болно. Та модыг хардаг, гэхдээ та түүний үндэс, түүнийг тэжээж буй газар доорхи булаг шанд нь харагдахгүй байна - хэрэв та баримтыг зөв нэгтгэвэл энэ бүхэн компьютерийн програмын зүйрлэл юм. Ирээдүйд та харж буй бүх зүйлд холбогдох болно.

E) Хэрэв та бүх зүйлд хүсэл эрмэлзэлгүй бол санаа зовох хэрэггүй

Та эрүүл мэнддээ санаа зовж байна. Үүнээс эхэлье. Жижиг алхамууд. Амжилтанд хүрэхийн тулд танд хүчтэй сүнслэг хичээл зүтгэл хэрэггүй. Ажлаа хайраар хий, амжилт дагаад ирнэ.

F) Шинэчлэхэд таван жил шаардлагатай

Эдгээр таван жилийн задаргааг энд харуулав.
- Нэгдүгээр жил: Та олон хэрэггүй зүйлд эрч хүчээ зарцуулж, шунаж уншиж, зөвхөн бодит үйлдэл рүү ойртдог.
- Хоёр дахь жил: Та хэнтэй, яагаад харилцах хэрэгтэйг мэддэг. Өдөр бүр өөрийгөө шалтгааны төлөө зориул. Та эцэст нь таны хүсэл тэмүүлэл монополь тоглоомын самбар шиг гэдгийг ойлгосон.
- Гурав дахь жил: Та анхны мөнгөө авч эхлэхэд аль хэдийн хангалттай болсон. Гэвч амьдрал төгс төгөлдөр байдлаас хол хэвээр байна.
- Дөрөвдүгээр жил: Та сайхан амьдарч байна
- Тав дахь жил: Та баялаг олдог.

Эхний дөрвөн жилд сэтгэлээр унах нь амархан. "Яагаад одоо болтол юу ч болоогүй юм бэ?" - ийм асуулт таныг зовоох болно. Энэ зүгээр. Зүгээр л үргэлжлүүл. Эсвэл зогсоод шинэ газар сонгоно уу. Эцсийн эцэст та аль хэдийн үхсэн, шинэ амьдрал эхлүүлэх нь хэцүү зүйл юм.

G) Хэрэв та илүү хурдан эсвэл удаан хийж байгаа бол та буруу зүйл хийж байна гэсэн үг

Google-ийн түүх үүнийг сайн харуулж байна.

H) Энэ нь мөнгөний тухай биш юм. Гэхдээ мөнгө бол сайн хэмжүүр юм

Хүмүүс "энэ мөнгөний тухай биш" гэж хэлэхэд тэд өөр сайн хэмжүүртэй гэдэгт итгэлтэй байх хэрэгтэй. "Хэрвээ та дуртай зүйлээ хийвэл яах вэ?" Гэж асууна. Таныг ажлаа үзэн ядах олон өдөр байгааг санаарай. Хэрэв та зөвхөн түүнд хайртай учраас бизнес эрхэлдэг бол таван жилээс илүү хугацаа шаардагдана. Аз жаргал бол бидний тархи дахь эерэг импульс юм. Заримдаа та аз жаргалгүй байх болно. Тархи бол зүгээр л бидний ашигладаг хэрэгсэл болохоос бид хэн бэ гэдгийг биш.

I) Та хэзээ "Би X хийж байна" гэж хэлж чадах вэ, X нь таны шинэ карьер вэ?

Ж) Би хэзээ X хийж эхлэх вэ?

Өнөөдөр. Хэрэв та зураач болохыг хүсвэл өнөөдөр зотон болон будгаа худалдаж аваад 500 номын эхнийхийг нь худалдаж аваад бийрээ аваарай. Хэрэв та хэрхэн бичиж сурахыг хүсч байвал гурван зүйлийг хий.
- Унших
- Бичих
- Дуртай зохиолчийнхоо дуртай бүтээлийг аваад үг үсгээр нь дахин бичээрэй. Тэр яагаад эдгээр үгсийг сонгосон гэж өөрөөсөө асуугаарай. Өнөөдөр тэр чиний зөвлөгч.

Хэрэв та өөрийн бизнесээ эхлүүлэхийг хүсч байвал бизнесийн санаагаа бодож эхлээрэй. Шинэчлэлт өнөөдрөөс эхэлж байна. Мөн өдөр бүр үргэлжилдэг.

K) Би яаж мөнгө олох вэ?

Гурван жилийн дараа та 5-7 мянган цагийг үйл хэрэгт зориулна. Энэ нь аливаа зүйлийн шилдэг 200-300-д багтахад хангалттай. Бараг бүх салбарын шилдэг 200 мэргэжилтнүүд боломжийн амьдралаар амьдардаг. Гурав дахь жилдээ та яаж мөнгө олохоо мэддэг болно. Дөрөв дэх жил гэхэд та хангалттай орлоготой болно. Зарим нь дөрөв дэх жилдээ зогсдог.

L) Тав дахь жилдээ та бизнесийнхээ шилдэг 30-50-д багтаж, хөрөнгө хуримтлуулах болно

M) Та яг юу хийхээ яаж мэдэх вэ?

500 ном уншихад сүнс мэдрэх бүх зүйл. Номын дэлгүүрт очоод үүнийг олоорой. Гурван сарын дараа уйдаж байвал номын дэлгүүрт буцаж оч.

Та яг юу хийхээ яаж мэдэх вэ?

Сэтгэл дундуур байх нь зүгээр. Амжилт нь бүтэлгүйтлээс дээр, гэхдээ бүтэлгүйтлийн дараа бид хамгийн чухал сургамжийг авдаг.

Яарахгүй байх нь маш чухал юм. Сонирхолтой амьдралынхаа туршид та өөрийгөө олон удаа шинээр зохион бүтээсэн болохыг олж мэдэх болно. Мөн олон алдаа гарах болно. Үүнээс эерэг талуудыг олоорой.

Амьдралаа хэд хэдэн удаа эрс өөрчлөхөд таны түүх уйтгартай сурах бичиг биш харин сонирхолтой түүхүүдийн ном болж хувирдаг. Олон хүмүүс амьдралынхаа түүхийг сайтар судалсан сурах бичиг болгохыг хүсдэг. Сайн ч, муу ч Алтачерын ном бол түүхийн ном юм.

N) Өнөөдөр таны сонголт маргааш таны намтар байх болно

Сонирхолтой шийдвэр гаргаснаар та сонирхолтой намтартай болно.

N1) Өнөөдрийн таны сонголт маргааш таны мөн чанар болно

О) Хэрэв би ямар нэгэн утгагүй зүйлд дуртай бол яах вэ? Жишээлбэл, библийн археологи эсвэл 11-р зууны дайн?

Дээрх бүх шат дамжлагыг давж, тав дахь жилдээ та баялаг олох болно. Хэрхэн? Ямар ч санаа алга. Эхний алхамд замын төгсгөлийг олох гэж бүү оролд.

P) Гэрийнхэн намайг санхүүчээр ажиллуулахыг хүсвэл яах вэ?

Та амьдралынхаа хэдэн жилийг гэр бүлдээ амласан бэ? Арван жил? Бүх амьдрал? Тэгээд дараагийн амьдралаа хүлээх хэрэгтэй. Сайн мэдээ гэвэл та сонгосон.

Эрх чөлөө эсвэл гэр бүлээ сонго. Сөрөг үзлээс ангид байх. Эрх баригчдаас эрх чөлөө. Хүмүүст таалагдах шаардлагаас чөлөөлөгдөнө. Дараа нь чи өөрийгөө баярлуулна.

А) Миний зөвлөгч намайг түүний замаар явахыг хүсдэг

Маш сайн. Түүний замыг сур. Тэгээд өөрийнхөөрөө хий. Хүндэтгэсэн. Хэн ч толгой руу чинь буу тулгадаггүй биз дээ?

R) Миний хань хүүхдүүдийг хэн асрах бол гэж санаа зовж байна

Дараа нь жижүүрээр 16 цаг ажилласны дараа шинэчлэлтийг шийдээрэй. Өөрийгөө дахин нээсэн хүн үргэлж чөлөөт цагтай байх болно. Цагийн жижиг хэсгүүдийг цуглуулж, өөрийнхөөрөө дахин эргэцүүлэн бодох нь таны шинэчлэлийн нэг хэсэг юм.

S) Хэрэв найзууд маань намайг галзуу гэж бодож байвал яах вэ?

Өөр ямар найзууд вэ?

T) Хэрэв би сансрын нисгэгч болохыг хүсвэл яах вэ?

Энэ бол өөрийгөө шинээр зохион бүтээсэн зүйл биш, зүгээр л тодорхой ажил юм. Та сансар огторгуйд дуртай юу? Танд карьерын өргөн сонголт бий. Ричард Брэнсон сансрын нисгэгч болохыг хүсч, Virgin Galactic-ийг хөөргөжээ.

У) Би гадуур зугаалж, уух дуртай бол яах вэ?

Жилийн дараа энэ бичлэгийг уншаарай.

V) Хэрэв би эхнэр/нөхрөө хуурч эсвэл хамтрагчаасаа урвавал яах вэ?

Энэ бичлэгийг 2, 3 жилийн дараа дахин уншаарай, салахдаа ажилгүй болж, хэнд ч хэрэггүй болно.

W) Хэрэв надад ямар ч ур чадвар байхгүй бол яах вэ?

"B" догол мөрийг дахин уншина уу

X) Би боловсролгүй эсвэл хэрэггүй дипломгүй бол яах вэ?

"B" догол мөрийг дахин уншина уу

Y) Хэрэв би өр эсвэл моргейжийн зээлээ төлөх шаардлагатай бол яах вэ?

"R" үсгийг дахин уншина уу

З) Би яагаад үргэлж гадны хүн шиг санагддаг вэ?

Альберт Эйнштейн ч мөн адил байсан. Бидний хүн нэг бүр хэзээ нэгэн цагт луйварчин мэт санагддаг. Бүтээлч байдлын дээд зэрэг нь эргэлзээ төрүүлдэг.

Зүгээр л бууж өг.

Б.Б.) Хэрэв би шинэчлэгдэх боломжгүй өвчтэй бол яах вэ?

Манай сургалтыг "Бүтээлч баг" гэж нэрлэсэн бөгөөд ажлын хоёрхон өдөр үргэлжилсэн бөгөөд бидний хэвшлийг бүтээлч болгоход чиглэв. Үнэн хэрэгтээ өдөр бүрийг бүтээлчээр дүүргэх нь санагдсан шиг тийм ч хялбар биш юм! Өдөр бүр мэдээ оруулдаг хамгийн сонирхолтой ажил ч заримдаа танил үйлдлүүд болж хувирдаг. Энэ үе шатанд та дахин ачаалж, танил болсон ажлуудад шинэ арга замаар хандахыг хичээх хэрэгтэй.

Шинэчлэлт нь таны биед ашигтай химийн бодисын үйлдвэрлэлийг өдөөдөг: серотонин, допамин, окситоцин. Та урагшлах тусам бүрэн эдгэрэхгүй ч эрүүл байх болно. Өвчинг шалтаг болгон бүү ашигла. Эцэст нь эрүүл мэнддээ анхаар. Илүү их унт, илүү их ид. Спортоор хичээллээрэй. Эдгээр нь шинэ амьдралыг эхлүүлэх гол алхамууд юм.

CC) Хэрэв миний өмнөх хамтрагч намайг хуурсан ч би түүнийг шүүхэд өгсөн хэвээр байвал яах вэ?

Шүүхийн маргааныг зогсоож, түүний тухай дахин хэзээ ч битгий бодоорой. Асуудлын тал нь тэр биш чи байсан.

DD) Хэрэв би шоронд орвол яах вэ?

Гайхалтай. "B" цэгийг дахин уншина уу. Шоронд маш их ном уншдаг.

EE) Хэрэв би ичимхий байвал яах вэ?

Сул талаа өөрийн давуу тал болгон хувирга. Интроверт хүмүүс илүү анхааралтай сонсож, анхаарлаа илүү төвлөрүүлж, бусдыг урихдаа илүү сайн байдаг.

FF) Хэрэв би таван жил хүлээж чадахгүй бол яах вэ?

Хэрэв та дахиад таван жил амьдрахаар төлөвлөж байгаа бол өнөөдрөөс эхлэх нь зүйтэй.

GG) Танилцах хамгийн сайн арга юу вэ?

Төвлөрсөн тойрог гэж төсөөлөөд үз дээ. Та төвд байна.

Дараагийн тойрог бол найз нөхөд, гэр бүл юм.

Дараагийнх нь онлайн нийгэмлэгүүд юм.

Дараагийнх нь сонирхлын уулзалт, кофе уух урилга юм.

Дараагийнх нь бага хурал, үзэл бодлын удирдагчид юм.

Дараагийнх нь менторууд.

Дараагийнх нь үйлчлүүлэгчид, бараа бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид.

Эдгээр дугуйлангаар дамжуулан харилцаагаа хөгжүүл.

HH) Хэрэв би өөрийнхөө хийж байгаа зүйлд хамгийн шилдэг нь гэж бодож байвал яах вэ?

6-12 сарын дараа та "В" цэг рүү буцна.

II) Хэрэв би хоёр чиглэлээр сонирхолтой байвал яах вэ? Хэрэв би шийдэж чадахгүй бол яах вэ?

Хоёр талбарыг нэгтгэж чадвал та хамгийн шилдэг нь байх болно.

YouTube дээр сурч эхлээрэй. Нэг сурагчаас эхэлж, үзэгчдийн тоо өсөх эсэхийг хараарай.

К.К.) Хэрэв би унтаж байхдаа мөнгө олохыг хүсвэл яах вэ?

Дөрөв дэх жилдээ бизнесээ аутсорсинг хий.

LL) Би зөвлөгч, нөлөөлөгч нартай хэрхэн уулзаж болох вэ?

Хангалттай мэдлэг хуримтлуулсан бол (100-200 номын дараа) 20 боломжит зөвлөхөд зориулж 10 санаа бич. Тэдний хэн нь ч хариу өгөхгүй. Боломжит 20 шинэ зөвлөхөд зориулж өөр 10 санаа бичээрэй. Үүнийг долоо хоног бүр давтана. Хариу өгөхгүй байгаа хүмүүст зориулж захидлын жагсаалт гарга. Хэн нэгэн хариулах хүртэл үргэлжлүүлээрэй. Өөрийн хүчин чармайлтын талаар блог эхлүүлээрэй. Мэргэжилтэн болох гэж буй зүйлийнхээ эргэн тойронд нийгэмлэг байгуул.

ММ) Хэрэв би санаа гаргаж чадахгүй бол яах вэ?

Үргэлжлүүлэн санаагаа гаргаж сур. Бодол санааг хариуцдаг булчингууд цаг хугацааны явцад хатингардаг. Та эдгээр булчингуудыг бий болгох хэрэгтэй.

Өдөр бүр дасгал хийхгүй бол хөлийнхөө хуруунд хүрэхэд хэцүү байдаг. Үүнийг хийхийн тулд та дасгалуудыг тогтмол давтах хэрэгтэй. Эхний өдрөөс санаанууд гарч ирнэ гэж бүү найд.

Ном уншсаны дараа вэбсайт, форум, сэтгүүл унш. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд энэ нь зүгээр л хог юм.

ОО) Таны хэлсэн болгоныг хийсэн ч бүтэхгүй хэвээр байвал яах вэ?

Энэ нь ажиллах болно. Түр хүлээгээрэй. Өдөр бүр шинэчилж байгаарай.

Замын төгсгөлийг харах гэж бүү оролд. Манан таныг очих газраа харахаас сэргийлнэ. Гэхдээ та дараагийн алхамаа хаана хийхээ харж чадна, алхам бүр таныг замын төгсгөлд ойртуулдаг гэдгийг та мэднэ.

PP) Хэрэв би сэтгэлээр унасан бол яах ёстой вэ?

Нэг цаг чимээгүй өнгөрөө. Энэ нь дотоод хүнтэйгээ дахин холбогдоход шаардлагатай. Хэрэв та үүнийг тэнэг сонсогдож байна гэж бодож байвал үүнийг бүү хий. Мөн сэтгэлийн хямралд автсаар л байна.

QQ) Хэрэв би чимээгүй суух цаг байхгүй бол яах вэ?

Дараа нь өдөрт хоёр цагийг чимээгүй өнгөрөө. Энэ бол бясалгал биш. Чи зүгээр л чимээгүй суух хэрэгтэй.

RR) Хэрэв энэ бүхэн намайг айлгавал яах вэ?

Өдөрт наймаас есөн цаг унт, хэзээ ч хов жив бүү ярь. Унтах нь эрүүл мэндийн №1 түлхүүр юм. Гэхдээ энэ бол цорын ганц түлхүүр биш, зүгээр л №1 юм. Зарим нь: "Надад дөрөвхөн цаг унтах хэрэгтэй" эсвэл "Манай нутагт нойрыг залхуутай адилтгадаг" гэж хэлдэг. За энэ хүмүүс бүтэлгүйтэл, эрт үхлийг хүлээж байна.

Хов жив ярихдаа бидний тархи биологийн хувьд 150 хүнтэй нөхөрлөхийг хүсдэг. Нэг найзтайгаа хоёулхнаа байхдаа үлдсэн 150-ийн тухай яриад эхэлдэг. Хэрэв танд 150 найз байхгүй бол тархи чинь таныг хов живийн сэтгүүл уншихад хүргэдэг бөгөөд эдгээр найзуудын 150 нь танд бий гэсэн хуурмаг байдлыг бий болгодог.

Тархи шиг тэнэг байж болохгүй.

SS) Хэрэв би эдгээрийн аль нь ч надад тохирохгүй юм шиг санагдвал яах вэ?

Өдөрт арван минутыг талархал илэрхийлэхэд зарцуул. Айдсаа бүү дар. Уур бухимдалд анхаарлаа хандуулаарай. Мөн өөрт байгаа зүйлдээ талархахаа сануул. Уур хилэн хэзээ ч урам зориг өгдөггүй бөгөөд талархал нь үүнийг сайн гүйцэтгэдэг. Талархал бол таны ертөнц болон бүх бүтээлч санаанууд амьдардаг параллель ертөнцийн хоорондох гүүр юм.

ТТ) Надад итгэдэггүй хүмүүстэй байнга харьцах хэрэг гарвал яах вэ?

Өөртөө шинэ орчин олоорой.

Өөртөө шинэ орчин олоорой

Амьдралыг цэвэр хуудаснаас эхлүүлж буй хэн бүхэн төлөвлөсөн замаа хаахыг турхирдаг хүмүүстэй тулгардаг. Биологи нь тархинд таныг аюулаас хамгаалахыг хэлдэг бөгөөд шинэчлэлт нь эрсдэлтэй байдаг. Тиймээс таныг зогсоохыг оролдож буй хүмүүстэй салах ёс гүйцэтгэхэд бэлэн байгаарай.

Мөн үгүй ​​гэж хэлж сур.

У.У) Би одоогийн ажил дээрээ шүүгээнд суухдаа баяртай байвал яах вэ?

В.В) Хэрэв та олон удаа бүтэлгүйтсэн бол би чамд яаж итгэх вэ?

Битгий итгэ.

WW) Чи миний зөвлөгч болох уу?

Та энэ нийтлэлийг аль хэдийн уншсан байна.

Магадгүй хүн бүр дор хаяж нэг удаа шинэ амьдрал эхлүүлэхийг хүсч байсан байх. Хэрэв та амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хүсэлтэй байгаа бол энэ нь ямар нэг шалтгаанаар гарч ирсэн бөгөөд та үүнийг үл тоомсорлож болохгүй.

Хэрхэн шинэ амьдралаа эхлүүлж, өөрийгөө өөрчлөх вэ

Өнгөрсөн үеийг орхихоос бүү ай.

Олон хүмүүс дараагийн өдөр нь өөр арга замаар эхлэх хэрэгтэй болно гэж төсөөлж ч чадахгүй. Эцсийн эцэст энэ нь ихэвчлэн улам дордож магадгүй юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та ирээдүйгээ өөдрөгөөр харж, сайн сайхан өөрчлөлтийг тэсэн ядан хүлээж байгаа бол энэ нь болно.

Амьдралаасаа хасахыг хүсч буй асуудлуудынхаа жагсаалтыг гарга.

Үүнийг анхааралтай уншиж, тэдэнд хандах сөрөг хандлагыг мэдэрч, энэ жагсаалтыг шатаа. Энэ бол шинэ амьдрал эхлүүлэхийн тулд бэрхшээлийг даван туулахад туслах сэтгэлзүйн техник юм.

Шинэ хобби хайж олох. Ихэнхдээ шинэ хобби нь хүнийг сэтгэлийн хямралыг даван туулах, амьдралын шинэ давхрагыг нээж, сөрөг бодлоос сатаарахад тусалдаг. Тийм ч учраас шинэ амьдралын эхлэлийг тавихыг хүсч буй хүний ​​амьдралд шинэ хобби заавал гарч ирэх ёстой.

Шинэ хүмүүстэй танилц, шинэ найз нөхөд олоорой.

Шинэ хүмүүстэй харилцахаас эхлээд шинэ амьдралд хэрэг болохуйц мэдлэг, сэтгэл хөдлөлийг олж авах боломжтой. Энэ нь та өнгөрсөн үеийн найзуудтайгаа харилцаа холбоогоо таслах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Зөвхөн танд асуудал үүсгэдэг хүмүүсээс та салах хэрэгтэй.

Өнгөрсөн амьдралаа санагдуулдаг бүхнийг нүднээс нь зайлуул.

Энэ нь хуучин эхнэрийн зураг эсвэл өмнөх ажлын баримт бичиг байж болно. Тэднийг устгаж болохгүй, учир нь та шинэ амьдрал эхлэхэд дурсамжууд тийм ч хэцүү биш байх болно.

Гадаад төрхөө өөрчил.

Гадаад төрхийг өөрчлөх нь шинэ амьдралын эхлэлтэй тэнцэх гэсэн үзэл бодол байдаг нь гайхах зүйл биш юм. Бид танд гадаад төрхөндөө эрс өөрчлөлт хийхийг зөвлөдөггүй, гэхдээ хэрэв хүсвэл та үүнийг төлж чадна. Үс засалтаа бага зэрэг өөрчлөх, нүүр будалтыг шинэчлэх, хувцасныхаа талаар стилистээс зөвлөгөө авахад л хангалттай. Өнгөц харахад энэ зөвлөмж нь зөвхөн шударга сексийн хүмүүст хамаатай боловч эрчүүд гадаад төрхөө бага зэрэг өөрчилж чаддаг.

Өнгөрсөн алдаанаасаа суралцаж, давтахгүй байхыг хичээ.

Мэдээжийн хэрэг, та ямар нэг шалтгаанаар шинэ амьдрал эхлүүлэх шийдвэр гаргасан тул өнгөрсөн амьдралынхаа алдааг давтахгүйн тулд туршлагаа хамгийн их ашиглахыг хичээ.

40 насандаа шинэ амьдралаа эхлүүлнэ

"Дөчин наснаас амьдрал дөнгөж эхэлж байна" гэсэн онцлох үгийг сонсоогүй хүн манайд бараг байхгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь хэр үнэн бэ? Дөчин жил бол дунд насны хямралын нэлээд хэцүү үе тул энэ нь тийм ч хялбар биш юм.

Алдаа дутагдалдаа биш ололт амжилтдаа анхаарлаа хандуул.

Энэ насны гол бэрхшээл нь энэ үед ихэнх хүмүүс зарим үр дүнг нэгтгэн дүгнэж, юу хийсэн, юунд хүрч чадаагүй талаар дүн шинжилгээ хийж эхэлдэг. Дуусаагүй зүйл, биелээгүй зорилго байсаар байх болно. Тиймээс ирээдүйн төлөвлөгөөг гаргахдаа эерэг талуудад гол анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Хэрэв та амьдралаа өөрчлөхийг хүсч байвал түүнд хандах хандлагаа өөрчил.

Өөрийнхөө амьдралд сэтгэл дундуур байх нь сайн сайхан өөрчлөлтөд хүргэхгүй гэдгийг дахин сануулах нь зүйтэй болов уу. Чамд бүх зүйл сайхан байгаа мэт амьдар, удахгүй та анхны эерэг өөрчлөлтүүдийг харж, 40 настайдаа шинэ амьдралаа эхлүүлж чадсан гэдгээ ойлгох болно.

Дуртай зүйлээ хий.

Дургүй, дургүй ажлаа хийж олон жилийг өнгөрөөсөн бол одоо өөрчлөлт хийх цаг болжээ. Та яг одоо ажлаа солих боломжгүй байсан ч дуртай хоббигоо олоорой. Хэсэг хугацааны дараа таны ажил болох ч юм билүү, хэн мэдлээ.

Хүсэл мөрөөдлөө биелүүл.

Удаан хугацааны хүсэл биелэх шиг урам зориг, эрч хүч өгдөг зүйл байхгүй. Магадгүй та удаан хугацааны туршид сонирхолтой аялал хийхээс татгалзсан эсвэл өөртөө ямар нэгэн зүйл худалдаж авахыг хүссэн байж магадгүй юм. Одоо үүнийг хийх цаг нь болсон.

Эрүүл мэнддээ анхаар.

Эрүүл, сэтгэл татам хүн л шинэ бизнест итгэлтэй байж чадна, учир нь эрүүл мэнд, гадаад төрхөндөө анхаарал тавихаа мартуузай. Сайхан мэдрэмж төрүүлэхийн тулд сайн унтах, тэнцвэртэй хооллолт, дунд зэргийн дасгал хийх хэрэгтэй. Хэрэв та муу зуршилтай бол түүнийгээ орхих цаг болжээ. Энэ нь танд нэмэлт өөртөө итгэх итгэл, өөртөө итгэх итгэлийг өгөх болно.

40 насандаа амьдралаа хэрхэн эхлүүлэх вэ? Хэрэв та тодорхой хэмжээний хүчин чармайлт гаргаж, өөртөө итгэж чадвал хөгжлийн шинэ шатанд гарах нь гарцаагүй. Хамгийн гол нь таны сэтгэлд нас байхгүй гэдгийг санаарай, энэ нь танд олон тооны шинэ амжилтанд хүрэх амин чухал энерги байх нь гарцаагүй.

Таныг шинэ амьдрал эхлүүлэхэд юу саад болж байна вэ?

Жилийн аль ч өдөр шинэ амьдрал эхлүүлэхэд тохиромжтой. Асуулт нь ихэвчлэн өөр өөр байдаг: "Хэрхэн дахин амьдарч эхлэх вэ?" Хэрэв та үүнийг амархан гэж хэлбэл энэ нь үнэн биш байх болно, гэхдээ хийсэн хүчин чармайлт таны бүх итгэл найдварыг зөвтгөх нь дамжиггүй. Шууд зааварчилгааг эхлүүлэхийн өмнө танд бүх зүйлийг өөрчлөх няцаашгүй хүсэл, амжилтанд хүрэх бат бөх итгэл хэрэгтэй гэдгийг санаарай.

Өнгөрсөн үеэс салах

Таны туулсан бүх үйл явдлууд, тэдний дурсамж, сөрөг бодлууд таны өнгөрсөн үе юм. Шинэ амьдрал эхлүүлэхийн тулд та энэ шаардлагагүй ачаанаас ангижрах хэрэгтэй, төсөөлөлөө сунгаж, өнгөрсөн үеийг чемодан хэлбэрээр төсөөлцгөөе. Асар том, эвгүй, шаардлагагүй дэмий хоосон зүйлээр дүүрсэн энэ нь таны хоёр гарыг атгаж, таны үзэмжийг хэсэгчлэн хаадаг. Агуулга нь зөвхөн танд саад болж, дарамт учруулдаг гэдгийг та аль эрт ойлгосон, гэхдээ та үүнийг хаяж зүрхлэхгүй, ингэснээр гараа чөлөөлдөг.

Гудамжаар явж байгаа шигээ амьдралаар алхахдаа авахыг хүсч буй шинэ объектууд, тантай мэндчилж, танилцуулахыг хүссэн шинэ хүмүүс анзаарагддаг, гэхдээ таны гар завгүй байдаг. Чиний өнгөрсөн амьдрал зөвхөн ачаа болж, зүрх сэтгэл, оюун ухаанд чинь орон зай эзэлдэг гэдгийг ойлгосон тул та чемоданаа хаяхад бэлэн байна!

Өршөөл

Өөрийгөө болон тантай холбоотой бусдыг уучлахгүйгээр шинэ амьдрал эхлүүлэх боломжгүй юм. Өршөөл бол аливаа ангижралын гол нөхцөл юм. Энэ үе шат нь магадгүй хамгийн хэцүү үе юм. Үүнийг даван туулахад хялбар болгохын тулд таныг гомдоосон, хамаатан садан, хайртай хүмүүс, найз нөхөд, эцэг эх гэх мэт өчүүхэн ч гомдолтой байгаа бүх хүмүүсийн жагсаалтыг гарга. Дараа нь тав тухтай байрлалд нүдээ аниад жагсаалтад байгаа хүмүүсийг төсөөл.

Тэд тус бүр нь танд ээлжлэн ирээрэй. Чин сэтгэлээсээ (энэ нь чухал!) Үүсгэсэн буруугийнхаа төлөө түүнээс уучлал гуйж, уучлалт гуйхыг нь сонсож, тэвэрч, тайвшрах болно. Дараа нь жагсаалтаас дараагийн хүн гарч ирээрэй, тэгээд дуустал нь үргэлжлүүлээрэй. Энэ бол чөлөөлөх зам дээрх хамгийн урт зан үйл боловч зайлшгүй бөгөөд чухал юм.

Энэ эгнээний сүүлчийн хүн нь өөрөө байх ёстой. Ашиглаагүй боломжууд, буруу шийдвэрүүд, магадгүй өөр зүйлд уучлал гуйж, өмнө нь зөрчилдөж байсан хагасыг нэг болгон нэгтгэхийг зөвшөөр. Нүдээ нээ, гүнзгий амьсгаа аваад гар чинь чөлөөтэй болсон тул хүчээ мэдэр.

Зорилго тавьж, түүндээ хүрэх

Гол нууц бол зорилго, түүндээ зөв тавьж, түүндээ хүрэх чадвар юм. Үүний тулд та зөвхөн хоёр зүйлийг хийх хэрэгтэй:

• Зорилгоо аль болох үнэн зөв тодорхойл.
• Өдөр бүр шинэ амьдрал эхлүүлэхэд шаардлагатай заль мэхийг хийж үйлд.

Зорилгуудын жагсаалтыг гаргаж, орон дээр өлгөх эсвэл өдрийн тэмдэглэлдээ бичих, хамгийн чухал нь үүнийг байнга судалж, зорилгоо өөрчлөх, өөрчлөх, шинийг бичих. Зорилгуудын ач холбогдлыг тодорхойлохын тулд асуултуудаар өөрийгөө удирд.

• Хүссэн зүйлээ авах үед надад ямар санагдах вэ?
• Би үүнийг үнэхээр хүсч байна уу эсвэл хэн нэгэнд таалагдахын тулд үүнийг хийж байна уу?
• Энэ зорилго нь бусадтай хэр нийцэж байна вэ, зөрчилдөж байна уу?

Бүү ай, өдрийг инээмсэглэлээр эхлүүлээрэй.

Зөв боломжийг хүлээж, та амьдралын төгсгөлийг хүлээж чадна - энэ нь таны төлөвлөгөөнд бараг багтдаггүй. Минийх бол гарцаагүй. Үүний зэрэгцээ, тулд амьдралыг илүү сайнаар өөрчлөх, танд зөвхөн хэрэгтэй тодорхой төлөвлөгөөмөн нэг "там долоо хоног".

"Та тухтай бүсээсээ гарахын тулд эхлээд орох хэрэгтэй" гэсэн онигоо байдаг. Харин энэ дулаахан намагт орчихоод сууж байгаа бол ганцхан амьдралаа өөрчлөх сайн үйлсийн төлөө дахин гарахаас өөр аргагүй.

Тайтгарал гэж юу вэ?

Аюулгүй байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг зуршил, танил нөхцөл байдал (үнэндээ энэ нь тийм биш, гэхдээ бид үүнийг тийм гэж ойлгодог). Хэдийгээр бид зовж шаналж, эвгүй байдалд орсон ч гэсэн энэ зуршилтайзовлон ба танилтав тухгүй байдал.

Нэг өдөр энэ бүхэн хэн нэгнийг маш ихээр бухимдуулж болох бөгөөд тэр хүн том алдаа гаргадаг: тэр огцом, хол зугтдаг.

Түүний хайртай, гэхдээ бага цалинтай, найдваргүй ажлаасаа залхсан тэрээр ажлаасаа гарч Тайланд руу явав. Гэр бүлийн бүх зүйл маш их эвдэрсэн тул та үүнийг засах боломжгүй - тэр гэр бүлээ орхин ... Тайланд руу явав. Би зээл авсан, төлөх зүйл алга .... за чи ойлгосон ...))

Энэ хооронд Норвегийн командлагч асан Эрик Бертран Ларссений хэлснээр бодит өөрчлөлтийн тулд та хаашаа ч гүйх шаардлагагүй (та өөрөөсөө зугтаж чадахгүй). Мөн та яг одоо амьдрал хэрэгжиж байгаа бодит байдлыг өөрчлөх хэрэгтэй.

Ларссен "тамын долоо хоног"-ыг туулсан (энэ бол тулаанчдыг сонгох хэцүү арга юм). Долоон өдрийн турш эхлэн суралцагчид юу ч иддэггүй, бараг унтдаггүй, тэд "мөстэй ус, шаварт зорилгодоо хүрэх" хэв маягаар улам бүр шинэ сорилтуудыг давж гардаг.

Долоо хоногийн дараа Норвеги хүн бараг ядарсан ч өөрөөрөө бахархаж, хамгийн чухал нь түүний амьдрал бүрэн өөрчлөгдсөн. Тэрээр энгийн зүйлсийг үнэлж сурсан бөгөөд хүссэн бүх зүйлдээ хүрч чадна гэдгээ ойлгосон.

Бид бүгдийн адил.

Ларссен "там долоо хоногийн" иргэний хувилбарыг боловсруулсан бөгөөд та хүссэн үедээ уншиж, өөрөө хэрэгжүүлж болно.

Гэхдээ шүүрний тухай сургаалт зүйрлэлийг бид бүгд сонссон. Нэг мөчрийг амархан хугалж болох ч хэд хэдэн нь илүү хэцүү байдаг. Нүцгэн гараар бүхэл шүүрийг эвдэж чадахгүй. Хайртай амьдралынхаа төлөө ганцаараа ямар нэгэн зүйл хийх нь маш сонирхолтой бөгөөд хэрэгтэй, гэхдээ заримдаа уйтгартай, хэцүү байдаг. Гал хамгаалагч хурдан алга болж, толгой нь бүх зүйлийг мартдаг.

Тиймээс хамтдаа хийцгээе. Та хүн бүрт тамын долоо хоног өгдөг! :) Өглөө нь урам зоригтой, "эцэг эхийн" өшиглөлт, орой нь - тайлан, дүгнэлт. Энэ сонголт мэдээж хэрэг болно - долоо хоногийн дараа бид бүгд мөнгөн таваг дээр шинэ амьдралыг хүлээн авах болно.

Шийдвэрлэсэн. Хамтдаа байгаарай: бүх зүйл бэлэн болмогц би дайчилгаа зарлах болно.

Хэрэв та энэ нийтлэлийг уншиж байгаа бол та бүтэлгүйтсэн, хэрэггүй мэдрэмжээс залхсан байх магадлалтай, гэхдээ та үүнийг өөрчлөхийг үнэхээр хүсч байна. Үнэнийг хэлэхэд та яаж гэдгийг мэдэхгүй. Өнөөдөр бид хэрхэн шинэ амьдралаа эхлүүлж, өөрийгөө өөрчлөх талаар ярилцах болно.

Ямар нэг зүйл буруу болоход

Амьдралд бүх зүйл эмх цэгцтэй байгаа мэт санагдаж байна, гэхдээ та зүгээр л ядарч байна уу? Та 100% санал нийлж чадах зүйл байгаа эсэхийг манай жагсаалтаас шалгана уу.

• хэвшил таныг дарсан;
• чи харахгүй, оршихуй утгагүй мэт санагддаг;
• та сэтгэл хөдөлгөм сэтгэл хөдлөлийг хүсч байсан;
• та өглөө орноосоо босч, ажилдаа бэлдэхийг хүсэхгүй байгаагаа барьж авсан;
• шинэ өглөө бүр таны хувьд гунигтай, шинэ өдөр бүр гайхалтай урт бөгөөд төгсгөлгүй мэт санагддаг;
• Та удаан хугацаанд жинхэнэ аз жаргалыг мэдрээгүй.

Хэрэв та дор хаяж нэг зүйлтэй санал нийлсэн бол амьдралаа илүү сайн өөрчлөх цаг болжээ. Үгүй бол та уйтгартай зуршилд автаж, мөнхийн сэтгэл ханамжгүй хувь тавилан болж хувирах болно. Мөн та үүнийг хэнд ч хүсэхгүй. Хэрэв та өөрийгөө илүү нарийвчилсан оношлохыг хүсч байвал - дамжина

"Хүн амьдралдаа хайртай байж, өглөө бүр босож, шинэ өдөр баярлаж, хийж буй зүйлдээ заримдаа бага зэрэг аймшигтай ч гэсэн дуртай байхдаа ялагч болдог." - Барбара Шер, бестселлер зохиолчийн сонголт" болон "Цаг нь боллоо!".

Шийдвэр олж авах

Сэтгэлээр унасан бодит байдлын эсрэг босч, шинэ замаар амьдарч эхлэх цаг болжээ! Аялал жуулчлал, өөрийгөө хөгжүүлэх, хайр дурлалын харилцаа, мэргэжлээ солих, "хэзээ нэгэн цагт" гэж тэмдэглэгдсэн алс холын тоостой тавиур руу хойшлуулахаа боль. "Хэзээ нэгэн цагт" аль хэдийн ирчихсэн байна. Амьдралаа сайнаар өөрчлөх цаг болжээ.

Өөрийгөө болон амьдралаа хэрхэн өөрчлөх вэ?

Зарим нь амьдралаа өөрчилж эхэлж, ирэх даваа гаригт өөрийгөө гипноз хийх, ятгах, дээрээс дохио хүлээж буй тусгай арга барилд найдаж байна. Гэвч бодит байдал дээр бидэнд асуудлыг шийдвэрлэх тодорхой практик арга, төлөвлөх, шаардлагатай мэдээллийг олж авах чадвар хэрэгтэй. Залхуурал, айдас гэх мэт сул тал, мэдрэмжийг удирдах сайн бодож боловсруулсан тактик бидэнд хэрэгтэй. Юу ч бүтэхгүй мэт санагдах үед өөрчлөлт нь таны сэтгэл санааны хямралд хүргэж болзошгүй юм. Эсвэл ойр дотны хүмүүс болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийн үл ойлголцолтой тулгарах болно. Мөн та түүнтэй хэрхэн харьцаж сурах хэрэгтэй. Бид харилцааны асуудлыг шийдэх талаар ярьдаг

"Өөрчлөх, илүү сайхан амьдрах, илүү сайхан харагдах, илүү сайхан мэдрэмж төрүүлэх хүсэл, дараа нь юу болж байгааг харах зоригийг цуглуулах нь таны дотор төрсөн байх ёстой" - Стив Камб, "Супер баатрууд том тоглодог" сэдэл өгөх номын зохиолч. , кино, видео тоглоом дээр суурилсан сэтгэл хөдөлгөм эрэл хайгуулд амьдралаа эргүүлж, хэрхэн шинэ амьдралаа эхлүүлж, өөрийгөө өөрчлөх талаар танд хэлэх болно.

Үргэлж мөрөөдөж байсан зүйлээ хийж, бахархаж болохуйц бодитоор амьдрах цаг болжээ. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь маш их хөдөлмөр шаардах болно, та амьдралаа нэг шөнийн дотор өөрчилж чадахгүй. Гэхдээ надад итгээрэй, энэ нь үнэ цэнэтэй юм. Таны амьдралыг илүү сайн болгоход юу туслахыг бид танд хэлэх болно.

Өөрчлөх цаг

Тиймээс та шийдэмгий бөгөөд амьдралдаа эрс өөрчлөлт хийхэд бэлэн байна. Энэ урт боловч тааламжтай арга уу?

Та амьдралаа өөрчлөхийн тулд одоо юу хийж чадах талаар бодож үзээрэй? Хүн бүр мөрөөдөлтэй байдаг. Заримдаа бүр найз нөхөдтэйгээ ярихад ичмээр юм. Гэхдээ энэ нь чамайг аз жаргалтай байлгахад хэн хамаатай юм. Хэдийгээр та хамгийн хэцүү хэргүүдэд итгэдэг гайхалтай хуульч байсан ч зүрх сэтгэлдээ чихэрчин болохыг хүсч байна - бялуу жигнэх! Тэдэнд бүх сэтгэлээ оруулаарай, тэгвэл эхлээд сүм рүүгээ хуруугаа мушгиж чаддаг хамтран ажиллагсад чинь хүртэл таны амттан бол тэдний идсэн хамгийн сайхан амттан гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхөөс өөр аргагүй болно. Дараа нь тэд таныг асуултуудаар бөмбөгдөж, тэдний мэргэжлийг илүү сонирхолтой болгох болно.

Сэтгэл судлаачид зөвхөн нэг цаг, гэхдээ амжилтанд хүрэхийн тулд өдөр бүр дуртай бизнесээ зориулахад хангалттай гэж үздэг. Залхуурлын ард нуугдаж, тав тухтай бүсээ орхихоос айхгүйгээр, өдөр бүр мөрөөдөж байсан зүйлээ хийхийг хичээ. Ердөө нэг цаг! Энэ нь нэлээн бага мэт санагдаж болох ч энэ нь таныг хаана үргэлжлүүлэн хөгжүүлэх, амьдралаа хэрхэн өөрчлөх талаар ойлгоход тусална. Ижил бялуу руу шилжих: жор, шинэ технологи, өвөрмөц дизайн хийх арга замыг сурч, мэдээжийн хэрэг бүх зүйлийг практикт хэрэгжүүлээрэй. Ямар ч байсан гол нь түүнийг чин сэтгэлээсээ хайрлах ёстой. Энэ нь таныг замд урам зоригтой байлгахад тусална.

Цагийн арга - хаанаас эхлэх вэ:

• өдрийн тэмдэглэл хөтлөх (утаснаасаа, сануулагчтай байх нь дээр), зөвхөн мөрөөдлийн зорилгодоо зориулах энэ онцгой цагийг өдөр бүрдээ оруулаарай;
• дор хаяж дараагийн долоо хоногт хуваарилсан цагийн төлөвлөгөөг бичээрэй: энэ нь тухайн сэдвээр ном унших, дасгал хийх, зөв ​​хүмүүстэй харилцах, биеийн тамирын зааланд бэлтгэл хийх гэх мэт байж болно.

Өдөрт дуртай зүйлдээ зориулах цаг л чамайг илүү аз жаргалтай болгоно. Мөн эерэг өөрчлөлтийг авчир.

Урагшлах зам

"Хүний гүнд байх ёстой зүйлийг бүтээх чадвартай бүтээлч хүч оршдог бөгөөд энэ нь биднийг илэрхийлэхээс нааш бидэнд амар амгаланг өгөхгүй" гэж Ж.В.Вон Гёте хэлэв.

Та өдөр бүр дуртай зүйлдээ цаг заваа зориулж байгаа ч энэ нь хангалтгүй юм шиг санагдаж байна уу? Тэгвэл бүр ч аз жаргалтай байх цаг нь болсон. Үүнийг хийхийн тулд та дараах тохиолдлуудыг төлөвлөгөөнд нэмж болно.

1) Бүтээлч байдал эсвэл бүтээлч хобби.

Хоббигийнхоо ашиг орлогыг эргэж харах хэрэггүй. Таныг аз жаргалтай болгодог зүйл бол мөнгө биш, харин бүтээлч үйл явцын ёс суртахууны сэтгэл ханамж гэдгийг санаарай.

2) Амьдралын тусгал, дараалал.

Өөрийнхөө амьдралыг тайван судалж, хаашаа явах ёстойгоо ухамсарлахад цаг гаргах хэрэгтэй. Та бясалгал хийж, өдрийн тэмдэглэл хөтөлж эсвэл хэтийн төлөвлөгөө гаргах боломжтой.

3) Шинэ мэдлэг олж авах.

Өөрийгөө танин мэдэхэд оюуны салбарт өсөхөөс илүү тааламжтай зүйл байхгүй. Ном унших, курс эсвэл лекц унших, тархиа хөгжүүл, сонирхолтой хүмүүстэй танилц.

4) "Зөв" найзууд болон "зөв" хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл.

Хүнд хэцүү мөчүүдэд таныг зоригжуулж, бэрхшээлийг даван туулахад тань туслах хүчирхэг ар тал байвал амьдралаа илүү сайнаар өөрчлөх нь илүү үр дүнтэй байдаг. Өөрөөсөө эхэл - хүрээлэн буй орчин таны араас гүйцэх болно.

5) Спортод дуртай.

Хөдөлгөөн нь стресс тэсвэрлэх чадвар, хүсэл зориг, тархины хөгжлийг 100% хөгжүүлэх арга юм. Магадгүй гол зүйл нь спортоор хичээллэх үед тархины эсийг дүүргэх хүчилтөрөгч, эсвэл өөрийгөө зохион байгуулах хөгжилд байгаа юм. Бэхжүүлэх Үүнээс гадна идэвхтэй амралт нь илүү хүчтэй, уян хатан болоход тусалдаг.

6) Аялал.

Шинэ сэтгэгдэл бол хамгийн сайн багш, бүтээлч сэтгэлгээний өдөөгч юм.

Бид сэтгэлийн хөдөлгөөнийг дэмждэг

Хэрэв та амьдралаа өөрчлөхийг хүсч байвал айдсаа байнга даван туулах ёстой гэдгийг санаарай. Энэ нь танд хэцүү, айж, үл мэдэгдэх зүйл рүү их хурдтай гүйж байгаа юм шиг санагдаж байна уу? Та зөв зам дээр байна. Дараагийн алхам хийхээс бүү ай.

Өөрийгөө даван туулах нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх, илүү амжилтанд хүрэхэд тусална. Бүх зүйл хоорондоо холбоотой. Хэдий чинээ их дийлнэ, төдий чинээ их дотоод хүч чамд хуримтлагдана.

Цаашид амьдралаас таашаал авцгаая

Бид шинэ хэмнэлээр амьдарч, амьдралаас таашаал авч эхлэхэд гол зүйл бол энэ хандлагаа алдахгүй байх явдал юм. Өөртөө шинэ зорилго тавьж, түүндээ хүр. Шинэ зорилго бүхий амьдралаа өдөр бүр баярлуулах сонирхолтой адал явдал болгон хувиргаарай. Зорилгоо тодорхойлох талаар энэ нийтлэлээс уншина уу. Амьдралын замд тохиолдох адал явдлаас бүү зайлсхий. Хэн мэдэх вэ, магадгүй тэд таны хувь заяанд шинэ утга учиртай өөрчлөлтүүдийг авчрах болно. Магадгүй таны замд илүү олон бэрхшээл тулгарч магадгүй бөгөөд заримдаа бүх зүйл дэмий хоосон юм шиг санагдах болно. Хамгийн чухал зүйл бол бууж өгөхгүй байх, бүх бэрхшээл түр зуурын бөгөөд шийдвэрлэх боломжтой гэдгийг санах явдал юм. Мөн та үүнийг өөртөө нотолсон. Хэрэв та дэлхийг өөрчлөхийг хүсч байвал үүнийг хий. Мөрөөдлөө дагаж, дэлхий даяар чамайг инээмсэглээрэй!