1200 किलो कैलोरी आहार क्या है? मुझे साप्ताहिक मेनू और कैलोरी तालिका कहां मिल सकती है? विभिन्न आहार पोषण प्रणालियाँ हैं...

प्रोटीन हमारे शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व और बिल्डिंग ब्लॉक हैं। पाचन के दौरान वे अमीनो एसिड में परिवर्तित हो जाते हैं...

कई पोषण विशेषज्ञों का मानना ​​है कि वजन कम करने वाले अधिकांश लोगों की सबसे आम गलती दुर्बल आहार का उपयोग करना है। वजन सही करने के लिए...

टांगें और नितंब कई लड़कियों और महिलाओं के लिए चिंता का विषय हैं जो अपने फिगर के सुडौल आकार से संतुष्ट नहीं हैं। इन्हें ठीक करने के लिए विभिन्न तरीके...

यह तथ्य कि फल और सब्जियाँ मनुष्य के लिए फायदेमंद हैं, एक स्थापित और निर्विवाद तथ्य है। यह अकेला ही उन्हें दैनिक मेनू में शामिल करने के लिए पर्याप्त है। उन लोगों के लिए जो...

अगर आप सुडौल मांसपेशियां हासिल करना चाहते हैं और अतिरिक्त चर्बी से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो इसके लिए वैलेंटाइन डिकुल के प्रोटीन आहार का उपयोग करें। वैलेन्टिन डिकुल पूर्व...

अधिक वजन की समस्या से पूरी दुनिया में लोग परेशान हैं। गतिहीन जीवनशैली, उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग, हार्मोनल असंतुलन और अधिक भोजन...

महिला शरीर द्वारा उत्पादित हार्मोन की संख्या लगभग सत्तर होती है। उनका कार्य शरीर के किसी भी अंग और ऊतक के समुचित कार्य को सुनिश्चित करना है...

अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना अपने शरीर को वांछित आकार देना किसी भी व्यक्ति का मुख्य लक्ष्य होता है जो आकार में आने और इसे बनाए रखने का सपना देखता है...

एक सप्ताह के लिए कम कार्ब आहार मेनू सूची से उत्पादों को मिलाने से आप ऐसे व्यंजन तैयार कर सकते हैं जो वजन घटाने को बढ़ावा देते हैं और...