نحوه برنزه شدن برنز برای افراد سفید پوست راه های موثر چگونه با پوست روشن زیر نور آفتاب به زیبایی برنزه کنیم؟

در تابستان تعداد زیادیمردم رویای برنزه شدن زیبا را می بینند. برخی افراد به سادگی خوش شانس هستند - طبیعت به آنها هدیه داده است پوست تیره. یک یا دو بازدید از ساحل کافی است تا پوست شما برنزه ای طبیعی و زیبا پیدا کند.

نحوه برنزه شدن برنز برای افراد سفید پوستنمایندگان کمک خواهند کرد اطلاعات مفیددر مقاله ارائه شده است. از این گذشته، افرادی که پوست سفید دارند دائماً باید از نور مستقیم خورشید پنهان شوند، در غیر این صورت ممکن است دچار سوختگی شوند، بنابراین باید نوع رنگ پوست خود و قوانین برنزه شدن در زیر نور خورشید را بدانید.

برنزه شدن تیره شدن پوست تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش است که در اثر تشکیل و تجمع یک ماده خاص - ملانین در بدن ایجاد می شود. این ماده (رنگدانه) واکنشی برای محافظت از پوست در برابر اثرات اشعه ماوراء بنفش خورشید است.

در افرادی که پوست سفید دارند، این فرآیند نسبت به افراد با پوست تیره کمتر فعال است.

بنابراین، افراد سفیدپوست به جای برنزه کردن، اغلب دچار آفتاب سوختگی و سایر مشکلات سلامتی می شوند. ملانین بیش از 85 درصد از اشعه ماوراء بنفش را حفظ می کند، هر چه این واکنش قوی تر باشد، بیشتر است شانس بیشتربرنزه شدن زیبا

مهم به یاد داشته باشید!برای اینکه تعجب نکنید که چگونه برای افراد سفیدپوست به برنزه برنزی دست پیدا کنید، باید نوع رنگ ظاهری (تن پوست) خود را بشناسید. زمان استفاده از حمام های فرابنفش و عوامل محافظ بر اساس نوع پوست انتخاب می شود.

محصولات برای به دست آوردن برنزه برنز

در بین کرم های برنزه کننده با برنزهکه اساساً رنگ پوست را با سایه خاصی رنگ می کند و باعث تولید ملانین می شود که تأثیر آن را شدیدتر می کند ، متخصصان محصولات محبوب زیر را برجسته می کنند:

نحوه تعیین فتوتیپ بر اساس داده های خارجی پوست و دستیابی به برنزه برنزی برای افراد سفید پوست، جدول زیر به شما می گوید.

انواع رنگ ظاهری (رنگ پوست)	نمونه ها
به نوع اولآنهایی که دارای پوست سفید، شیری، ابریشمی و حساس به نور هستند. آنها معمولا موهای بلوند یا قرمز دارند. چشم ها آبی مایل به خاکستری یا سبز. این فتوتیپ نمی تواند رنگدانه ایجاد کند - سوختگی اشعه ماوراء بنفش فوراً بدون برنزه شدن قابل مشاهده ظاهر می شود. عواقب آن رضایت بخش نیست.
به نوع دومشامل افرادی با آبی مایل به خاکستری، مایل به سبز، شاه بلوطی تیره یا موهای قهوه ای روشن. پوست به اشعه ماوراء بنفش نیز حساس است. برنزه شدن سخت است و سوختگی آسان است.
به نوع رنگ سومشامل افراد با شکلات یا موهای قهوه ای تیرهچشم سبز مایل به خاکستری یا توتونی. بدن به دلیل قرار گرفتن مطلوب در معرض اشعه ماوراء بنفش بیشتر مستعد برنزه شدن است.
نوع چهارم.این شامل افرادی با چشمان تیره و پوست تیره می شود. اولین بار برنزه می چسبد و هیچ سوختگی باقی نمی گذارد.
نوع پنجم.صاحبان چشم های تیره و موهای با پوست بسیار تیره. پوست برنزه رنگ غنی دارد.
نوع ششم.افرادی با بدن، چشم و موهای سیاه. هرگز نسوخت.

لوازم آرایشی ویژه برای برنزه کردن برنز

پوست بسیار سفید، متعلق به نوع اول، به سختی برنزه می شود. پس از یک ربع قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، سوختگی روی پوست ظاهر می شود.

برای محافظت از پوست باید استفاده کنید کرم های موثربا SPF 40

پس از چند روز، شما مجاز به تغییر به SPF 20 هستید. محصولات ویژه ای از این سری برای پوست های حساس انتخاب شده است. پزشکان توصیه می کنند برای برنزه شدن شدید از روغن ها اجتناب کنید.

پوست نوع دوم راحت تر برنزه می شود.اگر بیش از یک ساعت از این روش ها استفاده کنید، سوختگی رخ می دهد. آفتاب باز. نمایندگان با پوست سفید متعلق به نوع دوم می توانند بدون آسیب رساندن به پوست آفتاب بگیرند، اگر به آرامی پوست را با تابش ماوراء بنفش تطبیق دهند.

در اولین جلسات قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، بدن باید با محصولاتی با SPF 30 محافظت شود، سپس می توان محافظ را تا SPF 15 حذف کرد. بهترین گزینهاز ضدآفتاب موثر، ضدآب استفاده خواهد کرد.

تغذیه ویتامینه و برنزه برنزه

کلید اصلی موفقیت در برنزه شدن طولانی مدت، تحریک تولید رنگدانه ملانین است. در میان محصولات، ارزش مصرف محصولاتی را دارد که از اپیدرم در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کنند.

در اینجا لیستی از عناصر ضروری و مفید است که به شما امکان می دهد تا به سرعت دستیابی به برنزه برنزی برای افراد سفید پوستمردم:

چه محصولاتی حاوی این عناصر مورد نیاز هستند؟

ویتامین Aسرشار از مواد غذایی مانند روغن ماهی، جگر، زرده تخم مرغ، زرد، نارنجی، میوه ها و سبزیجات سبز رنگ.

بتا کاراتینغشاهای سلولی را تقویت می کند و پیری را متوقف می کند. محصولات قابل توجه: زردآلو، اسفناج، آب هویج، خربزه، هندوانه.

لیکوپنبه طولانی شدن اثر برنزه شدن پوست کمک می کند. در میوه های نارنجی، زرد، قرمز، سبزیجات و میوه ها یافت می شود.

ویتامین E- آنتی اکسیدان از فرآیندهای التهابی، واکنش های پاتولوژیک پوست، قرمزی جلوگیری می کند. واقع در روغن های گیاهی، سبزیجات برگ دار، لبنیات، سیب، تخم مرغ، گوشت گوساله.

تیروزینتولید ملانین را افزایش می دهد. مصرف لبنیات، بادام زمینی، بادام، مغزها و تخمه کدو تنبل ضروری است. این عنصر در موز و حبوبات یافت می شود.

تریپتوفان- اسید آمینه منابع مواد مغذی عبارتند از: پنیرهای سفت، نخود فرنگی، محصولات لبنی تخمیری، لوبیا، آجیل، سویا.

سلنیومجوانی پوست را طولانی می کند. جلوگیری از خشکی، ترک خوردگی، لایه برداری، محافظت در برابر آفتاب سوختگی. منابع سلنیوم: ماهی، غذاهای دریایی، نارگیل، شیر، تخم مرغ.

مهم است بدانید!اگر آهنگسازی می کنید رژیم غذایی مناسب، سپس رنگ برنز به اندازه کافی سریع و بدون استرس برای پوست ظاهر می شود.

نحوه صحیح آفتاب گرفتن در سالن برنزه شدن برای برنزه شدن برنز

برنزه خوب سایه مورد نظررا می توان پس از چندین جلسه سولاریوم دریافت کرد. نکته اصلی این است که بدانید چگونه مراحل را به درستی انجام دهید.

قبل از انجام درمان در سولاریوم، باید با پزشک مشورت کنید. برای برخی از بیماری ها، این روش ممنوع است.

موارد خاصی برای برنزه کردن در سولاریوم وجود دارد. لوازم آرایشی، از پوست در برابر سوختگی محافظت می کند. آنها با مواردی که برای محافظت از نور خورشید طراحی شده اند متفاوت هستند. محصولات با توجه به نوع رنگ پوست انتخاب می شوند و اغلب در سالن های زیبایی به فروش می رسند.

پس از عمل، باید از مرطوب کننده و عامل خنک کننده استفاده کنید.

قبل از رفتن به سولاریوم برای برنزه کردن برنز، به دختران سفید پوست توصیه نمی شود که موهای زائد خود را از بین ببرند، با صابون دوش بگیرند یا به بدن خود عطر یا دئودورانت بزنند.

چه تعداد از درمان های سولاریوم به افراد سفیدپوست برنزه برنز می دهد؟

هنگام بازدید از سولاریوم برای اولین بار، گذراندن زمان زیر لامپ برای افرادی که پوست روشن دارند باید باشد بیش از 3 دقیقه نیست.

روش دوم امکان پذیر است و تنها پس از 2 روز، زمان برنزه شدن 1 دقیقه افزایش می یابدمانند تمام جلسات بعدی. برای به دست آوردن اثر برنز مورد انتظار، 10-12 بازدید لازم است.

برای افراد رنگ دوم 7-8 مراجعه کافی است. مدت زمان اولین روش از 4 تا 6 دقیقه است.

قوانین برنزه کردن افراد سفیدپوست در دریا

افراد سفیدپوست باید مراقب پذیرش باشند آفتاب گرفتندر آفتاب باز

روز اول در ساحل نمی توانید بیش از 1/4 ساعت آفتاب بگیرید.پس از خوردن غذا، حداقل 1.5-2 ساعت باید بگذرد. همچنین نباید با معده خالی آفتاب بگیرید.

هنگام حرکت، پوست سایه ای زیبا و یکنواخت پیدا می کند. برنزه شدن هنگام بازی با توپ به خوبی ادامه می یابد. شما نباید بیش از 10 دقیقه در یک وضعیت دراز بکشید.

مراقب باش!اگر دچار سوختگی شدید، بهتر است چندین روز از ساحل دوری کنید. شما نمی توانید از 12 تا 16 ساعت آفتاب بگیرید - در این زمان خورشید فعال ترین است.

نحوه برنزه شدن برنز برای افراد سفیدپوست در یک ساحل معمولی

مهمترین قانون این است که همیشه از تجهیزات حفاظتی استفاده کنید،جلوگیری از سوختگی پس از ظاهر شدن کمی رنگ روی پوست، می توانید از روغن ها برای درمان های خورشیدی استفاده کنید. برای کسانی که پوست روشن دارند، بهتر است با روغن زیر چتر یا سایبان آفتاب بگیرند.

ماندن طولانی مدت در آفتاب باز حتی برای افراد تیره پوست منجر به سوختگی می شود.

بنابراین، نباید فکر کنید که هرچه خورشید بیشتر باشد، سایه مورد انتظار سریعتر ظاهر می شود. با رعایت تمام توصیه‌ها، حتی افراد سفیدپوست نیز می‌توانند برنزه‌ای زیبا و بدون استرس به بدن برنزه شوند.

یک برنزه زیبا و یکنواخت با رنگ برنزی رسا، درخشندگی واقعی به پوست می بخشد و تصویر را روشن تر و جذاب تر می کند. هنگام برنزه کردن، اول از همه باید از ایمنی آفتاب گرفتن مراقبت کنید، زیرا تقریباً همه از نزدیک می دانند که آفتاب سوختگی چقدر می تواند دردناک باشد. بنابراین، قبل از تعطیلات ساحلیمطالعه توصیه ها مهم است چگونه زیر نور آفتاب زیبا برنزه کنیم.

چگونه با پوست روشن زیر نور آفتاب برنزه کنیم؟

سخت ترین کار برنزه کردن این است پوست روشندر زیر نور خورشید بدون کوچکترین آسیبی به پوست، زیرا چنین پوستی به اشعه ماوراء بنفش حساس است.

اما سوختگی و لایه برداری پوست در این مورد بدترین چیز نیست - برای افرادی که پوست بسیار روشن دارند. افراد با تعداد زیادیخال ها و لکه های پیری، آفتاب گرفتن عملاً منع مصرف دارد، زیرا اشعه ماوراء بنفش می تواند باعث ایجاد بیماری های جدی شود.

مسئله این است که افراد با پوست روشن دارای محتوای بسیار کمی ملانین در بدن هستند که عملکرد محافظتی پوست را انجام می دهد. ملانین از پوست ما در برابر اشعه های خطرناک فرابنفش محافظت می کند و از آفتاب سوختگی آن جلوگیری می کند.

با این حال، می توانید با هر نوع پوستی آفتاب بگیرید. برای این منظور ضد آفتاب های مخصوصی وجود دارد که کمبود ملانین را در بدن جبران می کند.

کرم های ضد آفتاب با فیلتر SPF بالا

برنزه کردن بدون درمان خوببا بالاترین درجه محافظت - برای افرادی که پوست آنها به سرعت قرمز می شود و در آفتاب لکه می شود منع مصرف دارد.

بله، کرم ضد آفتاب با فیلتر SPF بالا روند برنزه شدن را کند می کند و بنابراین باید صبور باشید، زیرا این تنها راه برای نجات پوست از سوختگی و برنزه شدن زیبا و یکدست است.

افرادی هستند که شک دارند که آیا پوست با ضد آفتاب برنزه می شود؟ قطعا برنزه می شود، اما نه به این سرعت. با این حال، این بدان معنا نیست که پس از استفاده از کرم، می توانید برای مدت طولانی با پوست روشن آفتاب بگیرید. حمام آفتاب همچنان باید با دقت زیاد انجام شود و هر روز فقط چند دقیقه به آن اضافه شود.

برنزه شدن با پوست روشن به تدریج و بدون استرس

بسیار مهم است که به وضوح بر زمان خود در آفتاب نظارت داشته باشید و فریب این احساس فریبنده را نخورید که به نظر می رسد خورشید خیلی داغ نیست یا پشت ابرها پنهان نشده است.

آفتاب گرفتن در روزهایی که ابرهای کوچکی در آسمان وجود دارد و ظاهراً خورشید را پنهان می کند بسیار خطرناک است - زیرا هیچ احساسی از خورشید داغ وجود ندارد.

در اینجا نمی توان با اطمینان گفت، زیرا اشعه ماوراء بنفش به راحتی به ابرها نفوذ می کند و می تواند حتی بدتر بسوزد. شخص گرم شدن پوست را احساس نمی کند و می تواند برای مدت طولانی با آرامش زیر آن دراز بکشد. هوای آزاد. در هر صورت، همیشه بهتر است کمی قبل از آن "زیر برنزه" شوید اثر مورد نظراز سوختگی ناشی از گرمای بیش از حد زیر نور خورشید در همان روزهای اول استراحت و در نهایت نه برنزه شدن یکنواخت، بلکه پوست خشک و لایه بردار.

جایگزین برنزه کردن برای افرادی که پوست بسیار روشن دارند

یافتن یک تضمین شده برای هر مورد خاص آسان نیست. روش موثربرنزه شدن با پوست سفید زیر نور خورشید. بنابراین، گاهی اوقات یک سولاریوم ممکن است کمکی نکند، اگرچه برای کسانی که علاقه مند به برنزه کردن زیبا در زیر نور خورشید هستند بسیار مفید است. این در واقع یک نکته خوب برای آماده کردن پوست شما برای برنزه شدن زیر نور خورشید است.

در این صورت بهترین راه حل خرید یک کرم خود برنزه خوب خواهد بود. از آنجایی که پوست بسیار سفید است، بهتر است برنزه کننده را با چند کرم بدن مرطوب کننده سبک مخلوط کنید تا طبیعی ترین نتیجه را بدون رگه یا لک به دست آورید. اگر هیچ گونه منع مصرف قطعی وجود نداشته باشد و تمایل زیادی برای به دست آوردن رنگ پوست تیره زیبا وجود داشته باشد، باید آمادگی کامل برای پیروی از تمام توصیه های اثبات شده وجود داشته باشد.

برنزه شدن بدون سوختگی یا لایه برداری پوست

یک سولاریوم واقعا می تواند به آماده سازی بدن شما برای برنزه شدن قبل از رفتن به تعطیلات کمک کند. فقط کافی است از قبل پیاده روی را شروع کنید تا با چند دقیقه شروع کنید و سپس پوست زمان خواهد داشت تا به خوبی برای اشعه های باز خورشید آماده شود.

لازم است کرم های تخصصی خوب با محافظت SPF بالا تهیه کنید (انتخاب بسیار مهم است کرم های خوب، بهترین داشتن شهرت خوب و مشهور). مهم است که اطمینان حاصل شود که آنها حاوی ژل نفتی یا گلیسیرین نیستند، زیرا برعکس، هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید می توانند منجر به سوختگی شوند.

برنزه کردن صحیح یک علم کامل است که درک آن برای هیچ دختری آسان نیست. علاوه بر این، اگر پوست روشن باشد، کار حتی دشوارتر می شود. ما در مورد شرایطی صحبت نمی کنیم که او برنزه نباشد. این به معنای پوست روشن از بدو تولد است، یعنی یک فتوتایپ خاص که اجازه برنزه شدن با خیال راحت و آسان مانند دختران با فتوتایپ تیره را نمی دهد. آیا فناوری خاصی برای نحوه صحیح برنزه کردن با پوست روشن وجود دارد؟ بله وجود دارد. اما ما باید آن را کشف کنیم.

پوست روشن: چگونه است و چگونه با آن برنزه کنیم

قبل از در نظر گرفتن قوانین اساسی برنزه کردن با فتوتایپ سبک، باید بدانید که چه نوع پوستی سفید در نظر گرفته می شود و چه نوع پوستی است. توجه ویژهسزاوار دو گزینه است، که معمولاً در مورد پوست روشن صحبت می شود.در اینجا فتوتایپ های اصلی هستند که شایسته توجه هستند.

1. نوع "اسکاندیناوی". به آن «آریایی» نیز می‌گویند. به طور کلی، این فقط پوستی رنگ روشن با موهای تقریباً هر رنگی است. پوست این رنگ تمایلی به انتشار رنگدانه ندارد، اما همچنان قادر به این کار است. بنابراین، برای دخترانی که دارای فتوتایپ نوردیک هستند، آفتاب گرفتن نسبتا آسان است - اگر با دقت به آن نزدیک شوید، سوختگی بعید است.
2. نوع "سلتیک". اما این فتوتایپ یک موضوع کاملاً متفاوت است. این فقط پوست روشن نیست، بلکه کاملاً سفید است. علاوه بر این، موهای سر و بدن نیز دارای سایه های روشن مشخص هستند - سفید، قهوه ای روشن، قرمز. نمایندگان نوع سلتیک آبی یا سبزچشم برخلاف فتوتایپ قبلی، این یکی برای برنزه کردن بسیار مشکل ساز است: پوست تقریباً رنگدانه تشکیل نمی دهد و خطر سوختگی به ویژه زیاد است.

در حالت ایده آل، زنان با فتوتایپ سلتیک باید از قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای مدت طولانی اجتناب کنند. و برنزه شدن برای آنها کاملاً منع مصرف دارد. اگر چند قانون را رعایت کنید، نوردیک به نوبه خود برای برنزه کردن مناسب است. در مرحله بعد، خواهیم دید که چگونه با پوست روشن به درستی برنزه کنیم تا سوختگی نداشته باشد و رنگ آن عالی شود.

قوانین اساسی برای برنزه کردن با پوست روشن بدون سوختگی

برای اینکه پوست به تدریج از سبک به شکلاتی تبدیل شود، باید در چندین جهت عمل کنید. هر تأثیر واحدی در اینجا چندان مؤثر نخواهد بود. برای برنزه کردن مناسب با پوست روشن باید به چنین نکاتی توجه کنید.

1. آماده شدن برای برنزه شدن در زیر نور آفتاب

اگر پوست روشنی دارید، نمی توانید فوراً به ساحل بروید. خورشید روشنقطعا باعث سوختگی خواهد شد به همین دلیل، بهتر است ابتدا به سولاریوم بروید. این ممکن است برای شما خطرناک به نظر برسد. نگران نباشید بعد از سه چهار سفر اتفاق بدی نمی افتد. فقط با سه دقیقه شروع کنید. برای بازدید دوم و سوم به 7 دقیقه افزایش دهید.فقط باید از قبل بپرسید لامپ های استفاده شده در سولاریوم چقدر تهاجمی هستند. علاوه بر این، حتما یک کرم توصیه شده برای فتوتایپ خود مصرف کنید. باز هم، کافی است 4 بار بروید، حدود یک هفته قبل از شروع فصل ساحل.

2. چگونه با پوست روشن زیر نور آفتاب برنزه کنیم

پس از آماده سازی سبک پوست، می توانید مستقیماً زیر آن بروید اشعه های خورشید. اما قبل از آن باید ضد آفتاب بخرید. یکی را با بالاترین SPF انتخاب کنید. این محصول برای کسانی است که دارای فتوتایپ روشن هستند. در مورد خود فرآیند برنزه کردن نیز باید به درستی سازماندهی شود. همانطور که می دانید ملایم ترین نور خورشید قبل از ساعت 12 و بعد از 16 ساعت رخ می دهد. علاوه بر این، در هر صورت، نباید بیش از 20 دقیقه پشت سر هم زیر نور خورشید بمانید. سپس می توانید آن را به نیم ساعت و پس از یک ماه دیگر - تا 40 دقیقه افزایش دهید. اما در تمام این مدت استفاده را متوقف کنید ضد آفتابممنوع است

بله، با این رویکرد زمان زیادی برای برنزه شدن با پوست روشن طول خواهد کشید. اما این گزینه صحیح است. به تدریج رنگ تیره می شود و محافظت در برابر نور خورشید افزایش می یابد. سپس می توانید کمتر از ضد آفتاب استفاده کنید، اما هنوز نمی توانید آن را به طور کامل رها کنید!

3. داروهای مردمی برای برنزه شدن با پوست روشن

حالا ارزش صحبت کردن را دارد روش های عامیانهمحافظت از پوست روشن در برابر سوختگی با استفاده از آنها می توانید از برنزه شدن مناسب نیز اطمینان حاصل کنید. به عنوان مثال، برای ایجاد شرایط مناسببرای برنزه کردن، می توانید آب هویج تازه مصرف کنید.کافی است نیم ساعت قبل از آفتاب گرفتن آن را بنوشید. چه فایده ای دارد؟ واقعیت این است که آب هویج تولید ملانین را تحریک می کند. و این دقیقا همان چیزی است که برای کسانی که پوست روشن دارند لازم است.

محصولات دیگری نیز وجود دارند که می توانند جایگزین آب هویج شوند. اینها آب تقریباً تمام مرکبات و کدو تنبل هستند. باز هم، این به معنای آب میوه های تازه و آب میوه های تازه است. و به یاد داشته باشید که این محصولات می توانند باعث مشکلات گوارشی شوند. بدیهی است که سوء استفاده از آنها نامطلوب است.

آیا خود برنزه شدن برای پوست های روشن مناسب است؟

گزینه خود برنزه سزاوار توجه ویژه است، زیرا به روشن شدن پوست روشن بدون هیچ دردسر اضافی کمک می کند. ممکن است دقیقاً برنزه نباشد، اما فواید جدی دارد. استفاده از خود برنزه با مزایای زیر همراه است:

• تحت هیچ شرایطی نمی تواند منجر به آسیب پوست شود.
• به شما امکان می دهد سایه مورد نظر را به سرعت (و کاملاً هر) دریافت کنید.
• نه تنها پوست را تیره می کند، بلکه پوست را مرطوب می کند.
• تغذیه پوست را بهبود می بخشد و آنها را سالم تر می کند.
• در نهایت، شما می توانید همیشه برنزه به نظر برسید، حتی در زمستان.

به نظر می رسد که خود برنزه شدن برای پوست روشن درست است، اگر نه بهترین راه حل. حداقل در مورد فتوتایپ سلتیک. بدون سوختگی، حداقل زمان و تلاش. و دخترانی با فتوتایپ نوردیک باید این گزینه را امتحان کنند.

افرادی که پوست روشن دارند چگونه نباید آفتاب بگیرند؟

ارزش بررسی چند قانون "بر اساس تناقض" را دارد. از این گذشته ، گاهی اوقات آنها حتی مؤثرتر می شوند. متأسفانه، دختران با پوست روشن معمولاً محدودیت های خاصی را که باید در وهله اول به خاطر بسپارند، در نظر نمی گیرند. به همین دلیل، سوختگی رخ می دهد. چه اشتباهاتی کشنده است؟

یادآوری همه چیزهایی که شرح داده شده ضروری است. و سپس شما قادر خواهید بود نه تنها از خود در برابر سوختگی محافظت کنید، بلکه از برنزه شدن زیبا و یکنواخت نیز اطمینان حاصل کنید. صاحبان پوست سفید برفی، البته، باید بسیاری از مشکلات را حل کنند. اما اگر با شرافت با آنها برخورد کنید، نتیجه نه تنها شما، بلکه اطرافیانتان را نیز خوشحال خواهد کرد. اگر به درستی برنزه کنید، پوست شما سالم، جوان و از نظر اشرافی زیبا می ماند.

پوست روشن برای برنزه کردن مناسب حکم اعدام ندارد

این اشتباه است که فکر کنیم فتوتایپ سبک لزوماً به معنای عوارض زیادی هنگام برنزه کردن است. همانطور که اکنون می بینید، روش هایی برای رسیدن به برنزه شدن زیبا وجود دارد. به روشی مطمئن. کافی است از همه این توصیه ها استفاده کنید و فقط روی یکی تمرکز نکنید. با مراقبت همه جانبه از پوست خود می توانید همیشه زیبا بمانید، به خودتان آسیب نرسانید و از روند و عواقب برنزه شدن لذت ببرید.

پوست کاملاً سفید مانند چینی ظاهری نجیب دارد. اما زمانی که عیوب روی سطح آن وجود دارد - جوش، دانه‌های سرسیاه یا کبودی، باید با اعمال سخاوتمندانه یک لایه زیرسازی مناسب، آنها را بپوشانید.

پوست سفید برفی از مد افتاده و دوباره بازگشته است. بنابراین آیا بازدید مداوم از سولاریوم بسیار مهم است؟ یا شاید بهتر است با پوست سفید برفی بمانید؟
برای حفظ پوست سفید برفی در شرایط ایده آل، مهم است که مراقب پوست خود باشید. ظاهر. در مجموعه ای از روش های منظم مراقبت از زیبایی، لازم است لایه برداری پوست، ماسک های مراقبت و مرطوب کننده را شامل شود.

ویژگی های پوست سفید

• آکنه روی پوست سفید برفی بلافاصله چشم را به خود جلب می کند. برای کسانی که دارای پوست متخلخل و چرب مستعد آکنه هستند، مراقبت ویژه از پوست و نظارت بر وضعیت آن مهم است. برای انجام این کار باید استفاده کنید ماسک های شفابخش، کرم ها و پاکسازی بدن با رژیم های غذایی متعادل.
• اغلب، کسانی که پوست سفید برفی دارند، باید با کک و مک و لکه های پیری دست و پنجه نرم کنند، که باعث خوشحالی نمی شود. این به دلیل توزیع نابرابر رنگدانه مسئول رنگ - ملانین است. در این صورت باید به طور مرتب از ماسک های سفید کننده استفاده کنید یا کرم های سفید کننده خریداری کنید.
• افرادی که پوست سفید دارند، پنهان کردن سیاهی زیر چشم بسیار دشوار است. برای این کار از کانسیلر، پودر و فونداسیون استفاده می شود.
• با رنگی رنگ پریده و کدر، صاحب پوست سفید برفی ظاهری ناسالم دارد. برای پشتیبانی رنگ زیباافراد باید به طور منظم ورزش کنند، پیاده روی کنند هوای تازه، خواب کافی داشته باشید، ماساژ صورت و ماسک برای بهبود گردش خون انجام دهید.

چگونه با پوست سفید برنزه کنیم و برنزه خود را حفظ کنیم؟

برنزه کردن با پوست سفید بسیار دشوار است. هنگامی که پوست در معرض نور خورشید قرار می گیرد، قرمز می شود، می سوزد یا با رنگ زرد مات می شود. در این صورت بهتر است از پوست محافظت کنید، کرم مخصوص UV بزنید و برای مدت طولانی زیر نور آفتاب نمانید. در غیر این صورت، پوست خود را در معرض پیری زودرس یا حتی مشکلات پیچیده تر قرار خواهید داد.

برنزه شدن ملایم و مطبوع با استفاده از لوسیون یا کرم مخصوصی که خاصیت خود برنزه شدن دارد به دست می آید. مهم است که به یاد داشته باشید که اگر پوست روشن دارید، باید کرمی با روشن ترین سایه خریداری کنید. این کار از رنگ پوست غیرطبیعی – هویجی رنگ جلوگیری می کند.

افراد با پوست روشن نه تنها می توانند خود را با رنگ برنزی تزئین کنند، بلکه به سلامتی خود نیز آسیب می رسانند، به خصوص اگر سعی کنند سایه تیره تری داشته باشند. این برنزه ویژگی های خاصی دارد. پوست بسیار روشن به اشعه ماوراء بنفش حساس تر است و ممکن است با قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید لکه دار شود. این عقیده وجود دارد که افراد با پوست سفید نمی توانند برنزه شوند، اما این درست نیست. هر کسی می تواند یک برنزه زیبا داشته باشد، نکته اصلی این است که بدانیم چگونه آن را به درستی انجام دهیم.

چگونه با پوست سفید برنزه شویم؟

برای زیبا و سالم نگه داشتن پوست، قوانین مختلفی برای برنزه کردن پوست سفید وجود دارد.

اگر صاحب پوست بسیار روشن هستید، مصرف آن به شما توصیه نمی شود آفتاب گرفتندر زیر اشعه مستقیم، بهتر است در نیمه سایه باشید.

اگر پوست سفیدی دارید، سعی کنید آفتاب بگیرید زمان معین، برای پوست روشن شما مضر نیست: قبل از ساعت 11 صبح و بعد از ساعت 16. در این زمان، اشعه های خورشید کمتر تهاجمی است و خطر سوختگی در هنگام برنزه شدن حداقل است.

افرادی با پوست سفید که می خواهند به جای سوختن، برنزه شوند، باید حتما به یاد داشته باشند که از کلاه استفاده کنند. یک کلاه لبه پهن یا یک روسری رنگ روشن برای چنین اهدافی مناسب است. همراه داشتن عینک آفتابی نیز ارزش دارد. لباس‌های سبک از پارچه‌های طبیعی بپوشید که شانه‌ها و بازوهای شما را می‌پوشانند و برنزه شدن یکنواخت با پوست سفید را مختل نمی‌کنند.

کرم های ضد آفتاب برای پوست سفید

برای برنزه شدن از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. برای افرادی که پوست روشن دارند، استفاده از محصولات با درجه حفاظت بالا توصیه می شود.

اگر پوست بسیار روشنی دارید که با کک و مک نیز پوشیده شده است، قرار گرفتن در معرض آفتاب بدون ضد آفتاب برای شما منع مصرف دارد. چنین پوستی دو برابر در معرض تأثیرات مضر است و در عوض رنگ طلاییبرنزه می شود، قرمز می شود و لکه دار می شود. برای اینکه دچار سوختگی نشوید، هنگام برنزه کردن از محصولاتی با محافظت بالا استفاده کنید.

30 دقیقه قبل از بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. این باید انجام شود زیرا چنین محصولاتی 20 دقیقه پس از استفاده شروع به عمل می کنند.

چگونه برنزه ای یکنواخت و زیبا داشته باشیم؟

اگر پوست سفیدی دارید، باید به تدریج برنزه کنید تا بدون آسیب رساندن به پوست، برنزه شدن یکنواخت را تضمین کنید. در عین حال، هر بار 3-5 دقیقه زمان سپری شده در آفتاب را افزایش دهید. همچنین باید به خاطر داشت که افراد با پوست روشن می توانند برای برنزه شدن هدفمند حداکثر 30 دقیقه زیر نور خورشید آفتاب بگیرند. فقط در این مورد در انتظار شماست سایه زیباپوست، و نه ایجاد مزاحمت به شکل سوختگی.

اگر پوست سفیدی دارید، غذاهای حاوی ویتامین A و C بخورید. آنها به شما کمک می کنند تا برنزه ای زیبا داشته باشید.