Катя Колесниченко – участница проекта «Дом-2», которая вместе с сестрой-близнецом появилась на экранах в 2010 году. Сегодня объемы девушки заметно меньше, что стало причиной появления к ней огромного интереса у зрительской аудитории. Между тем, девушка не делает никакого секрета из своей диеты, так что узнать, как похудела Катя Колесниченко, сегодня может каждый желающий.
Метаморфозы, произошедшие с Катей, прежде всего, связаны с диетой.
Меню диеты Екатерины
- Во время завтрака девушка потребляет немного низкокалорийного творога со сметаной, добавляя сахар. В рамках ее диеты это может быть и небольшое количество зерненого творога со сгущенным молоком или запаренная овсянка. Когда завтрак закончен, Екатерина позволяет себе кофе (с молоком и сахаром), а также шоколад (несколько кусочков).
- На обед по данной системе предусматривается либо первое, либо второе блюдо (совмещать нельзя). Допускается отварная курица или телятина. Варианты гарниров – овощной салат, овощное рагу, гречка.
- Допускаются перекусы, роль которых играют фрукты, соки, зеленый несладкий чай, вода. В крайнем случае, можно съесть небольшую порцию супа.
- Хлеб Екатерина позволяет себе исключительно в виде бутербродов, но старается это делать очень редко. Крупы, а также макароны она не употребляет совсем, поскольку, по ее словам, абсолютно их не любит.
- После 18.00 Катя предпочитает воздерживаться от еды, но иногда делает себе послабления, употребляя немного шоколада.
Анализируем диету
Девушка исключила мучное и сдобу, редко позволяя себе жирное и сладкое. Шоколад в данном случае нужен для работы мозга. Кроме того, Екатерина старается пить много зеленого чая и отказываться от пищи после 18.00 вечера. Сильный голод, подавляется зеленым яблоком.
Если мы посмотрим на Катю до похудения, увидим, что девушка и раньше не отличалась огромными объемами. К тому же, нельзя сказать, что сейчас она стала излишне худой. Вместе с тем, ее меню не выглядит сбалансированным. Более того, с точки зрения диетологии такой план питания весьма далек от совершенства.
По принципам здорового питания настолько большой перерыв между завтраком и вторым приемом пищи, который в системе назван обедом, является недопустимым. Результатом такого подхода становится заметное повышение аппетита, которое может привести к перееданию и лишнему весу. Сок и фрукты вряд ли полноценно насытят – они лишь немного подавят чувство голода. Кроме того, по прошествии 30-40 минут оно появится вновь.
Технология похудения
Стоит признать, что при помощи такого подхода действительно можно подкорректировать фигуру, хоть подойдет он далеко не всем. Конечно, наиболее действенным он окажется на изначально полных людей, но может помочь и тем, кто выглядит, как Колесниченко до похудения (имеющим всего пару лишних килограммов).
Конечно, до сих пор длятся споры, насколько целесообразно воздерживаться от еды после 18.00. Однако никто не оспаривает интересного факта: те люди, которые отказываются от пищи вечером после данного времени, постепенно, но стабильно уменьшают свой вес, теряя за неделю около 1-2 кг. Такую методику похудения стоит применять с оглядкой. К примеру, у «сов», которые активны допоздна, вряд ли получится ограничить себя в пище после шести вечера, поскольку от момента ужина до сна у них обычно проходит не менее 7-8 часов, а это достаточно много.
Секрет похудения по упомянутой методике довольно прост – 18.00 для большинства людей становится точкой, после которой существенно минимизируются все затраты энергии (как раз по этой причине нежелательны поздние ужины). Съедая положенную порцию еды до указанного времени, мы можем рассчитывать, что излишки калорий не будут отложены про запас. К тому же таким образом возникает небольшой дефицит «энергозапаса».
Если вы решите практиковать такую же систему питания, как Екатерина Колесниченко, помните, что она подразумевает наличие плотного завтрака.
Екатерина Колесниченко появилась на свет в Краснодаре и с рождения получила лучшую подружку в лице сестры-близняшки Юлии. Девочки с детства все делали вместе: учили уроки, посещали музыкальную школу по классу игры на кларнете и флейте, пели в знаменитом Кубанском хоре, а позже работали официантками в ресторане.
Точно так же парой в сентябре 2009 года они пришли на телепроект Дом-2 , где быстро заслужили славу скандалисток и интриганок. При этом Катя Колесниченко была скорее бледной тенью своей сестры, во всем потакая ей и интересуясь ее личной жизнью больше, чем своей. По этой причине построить собственные отношения у Кати Колесниченко особо не получалось.
Роман с Лысенко Денисом закончился, толком не успев начаться. Союз с Филиппом Алексеевым отличался надрывом эмоций, выражающихся в постоянных скандалах и драках. По мнению многих участников, данные отношения нужны были Кате Колесниченко только для получения разрешения проживать в квартире рядом с Юлей, личная жизнь которой была более насыщенной. Екатерина же оправдывалась тем, что ей просто нравится жить в накале страстей.
Одно время даже начали распространяться слухи о нетрадиционной ориентации Кати Колесниченко и ее тайных отношениях с Екатериной Токаревой , пребывающей на тот момент в паре с Венцеславом Венгржановским. Девушек застали страстно целующимися, однако они отнесли данный факт к шутливому розыгрышу.
Вскоре Катя Колесниченко совсем прекратила попытки наладить личную жизнь, погрузившись в проблемы Юли, переживавшей непростой роман с , от которого девушка вскоре забеременела. Екатерина все время была рядом с сестрой, поддерживая ее в период временного расставания с Тиграном по причине неприятия Юлии семьей потенциального мужа. Девушки даже посетили другое шоу «Битва экстрасенсов», чтобы выяснить подробности дальнейшего развития событий в паре.
В феврале 2013 года Екатерина Колесниченко покидает Дом-2 по собственному желанию, утверждая, что за периметром ее ждет поклонник. Однако вместо романа девушка погрузилась в хлопоты с родившимся племянником, а затем в организацию семейного бизнеса, включающего открытие салона красоты и караоке бара.
Назло сплетникам, Екатерина Колесниченко все же вышла замуж за Никиту Капелюша , с которым познакомилась на светской вечеринке, где они оба работали диджеями. Несмотря на то, что молодой человек оказался младше Кати, ему быстро удалось завоевать не только ее симпатию, но и любовь, благодаря своей серьезности и готовности к ответственным мужским поступкам.
Несколько месяцев назад поклонники сестер Колесниченко были не на шутку озабочены серьезной ссорой между девушками, обвинявшими друг друга в непонимании и потребительском отношении. К счастью, конфликт, длившийся не один месяц, был урегулирован, и в большой семье Колесниченко опять воцарился мир.
Екатерина Колисниченко родилась весной 1988 года в Краснодаре. Она росла в компании сестры-близняшки Юлии. Девушки вместе окончили класс флейты и кларнета в музыкальном училище и выступали в составе кубанского хора.
Екатерина Колисниченко и ее сестра исполняли три сольных номера и были ведущим дуэтом в хоре. Однако из-за конфликта с руководством им пришлось покинуть сцену и заняться «ресторанным бизнесом» – разносить подносы посетителям местных кафе.
– Всё бы хорошо, но мы выкладывались, как могли, а наш талант не был оценен. О чём говорить, если на сайте наши фотографии висели в разделе солистов, а по документам и зарплате мы считались артистами хора второй категории, даже не первой. И вот когда мы попытались нашему начальнику намекнуть на это, он закатил скандал. И попросил нас по собственному желанию уволиться.
3 сентября 2010 года Екатерина и Юлия Колисниченко впервые оказались на съемочной площадке реалити-шоу «Дом-2» . Они сразу зарекомендовали себя как самые скандальные интриганки в периметре, чем вызвали всеобщее неодобрение зрителей проекта и колоссальный рейтинг.
Первое время Екатерина Колисниченко вместе с сестрой пыталась ухаживать за Евгением Пынзарем , но затем встретила Дениса Лысенко и забыла обо всем. Их роман закончился через месяц по инициативе Дениса.
Екатерина Колисниченко не собиралась сдаваться и искала своего мужчину: красивого и преданного семьянина. Вскоре проект посетил Филипп Алексеев и растопил сердце очаровательной Екатерины.
Несмотря на бурные отношения, Филиппа сложно назвать «мужчиной мечты»: он неоднократно избивал свою девушку, сломал флейту, подаренную ее погибшей мамой, и отличался взрывным характером.
Екатерина Колисниченко призналась, что ей нравится жить «как на вулкане». Однако после очередного нервного срыва Филиппа Алексеева участница проекта «Дом-2» собрала вещи и переехала из их городской квартиры на поляну.
Девушки в периметре негативно встретили Екатерину Колисниченко , так как она неоднократно позволяла себе оскорбления в их адрес. Ей было сложно в одиночку отстаивать свое мнение, ведь рядом не было сестры.
Юлия Колисниченко на проекте встретила Тиграна Салибекова , и вскоре выяснилось, что она ждет ребенка. Молодой отец, вспылив, покинул шоу, но позже вернулся с извинениями.
Ходили слухи, что причиной его решения стала отнюдь не любовь к Юлии и будущему ребенку, а однокомнатная квартира, которую организаторы проекта «Дом-2» пообещали Тиграну в случае его возвращения. Все-таки лозунг реалити-шоу звучит как «Построй свою любовь», а поведение Салибекова не укладывалось в рамки этой концепции.
Екатерина Колисниченко на протяжении долгого времени находилась рядом с беременной сестрой в городских квартирах. Практически перед рождением ребенка Тигран и Юлия Салибековы сыграли свадьбу, а зимой 2012 года на свет появился их сын Ролан.
На сегодняшний день Екатерина Колисниченко вместе с родственниками работает над собственными бизнес-проектами: домом красоты «Сестры Колисниченко & Mishele» и караоке «У Тиграна».
Кроме того, она пообещала меняться в лучшую сторону, перестать плести интриги и строить козни новеньким участницам проекта «Дом-2» . Причиной положительных перемен стало рождение племянника.
– Я признала свои ошибки и во всем виню себя – получаю то, что посеяла. Вот если мы в детстве нашкодим, знаем, что виноваты, мы же не обижаемся на мамочку. А вот когда нам кажется, что всё не заслужено – тогда обидно. Вы знаете, настолько легче стало жить – так классно. Вот когда случается что-то неприятное, ты берешь на себя ответственность и сразу картина маслом, понимаешь, что это ты сама себе напортачила, а так всё круто.
Имя участника:
Возраст (день рождения): 8.04.1988
Город: Краснодар, Москва
Семья: замужем, детей нет
Рост и вес: 156 см
Нашли неточность? Исправим анкету
С этой статьей читают:
Екатерина Колисниченко родилась и выросла в Краснодаре, в компании своей сестры близняшки и старшего брата. Их воспитывала мать и бабушка, так как отец бросил семью давно.
С она просто не разлей вода. Как признаются Катя, даже будучи на расстоянии они всегда чувствуют друг друга. В школе они были активными девчонками. Ни одно мероприятие не обходилось без выступления талантливых близняшек.
Чтобы дальше развивать свой талант девушки поступили в училище культуры, а позже стали солистками в казачьем хоре. Позже в семью пришла беда — из-за серьёзной болезни у них умирает мама, что очень ранило сестёр. Но, благодаря бабушке, они воспаряли духом и стали мечтать о популярности.
3 сентября 2010 года сестрёнки появились в стенах Дома 2 и объявили, что желают построить отношения с Евгением Пынзарем и просят его выбрать одну из них. Женя, конечно, польщён тем, что сразу две очаровательных брюнетки изъявили желание быть с ним, но объяснил, что его сердце уже занято.
На что близняшки не расстроились и стали приглядываться к другим парням. Нашей героини очень понравился Денис Лысенко и они даже объявили себя парой. Но через месяц, по инициативе парня, они с Катей расстались.
Вскоре, Катя всерьёз увлекается Филиппом Алексеевым , но их отношений были очень сложными, так как у Алексея был взрывной характер. Он не раз поднимал руку на Катю, а однажды сломал ценный подарок, подаренный её мамой.
Несмотря на то, что Катя всегда говорила, что ей очень нравятся буйные мужчины, она собирает вещи и переезжает на поляну, подальше от своего бывшего парня.
На поляне Катю встретили с негативом, так как она и её сестра Юля прославились своими острыми языками. Сёстры не раз оскорбляли присутствующих на поляне девушек и неоднократно пускали сплетни про Полянских парней.
Особенно «обрадовалась» , с которой у сестёр давний конфликт. И взрослая участница старалась сделать всё, чтобы Катя пожалела о сказанных ранее словах.
Но, несмотря на это у Кати появился поклонник , который пытался обратить на себя внимание. Но Олег не зацепил жгучую брюнетку и она просто отвергла его ухаживания.
Но присутствие на поляне было недолгим, так как вторую беременную близняшку бросил парень и ушёл с проекта.
Катя отправилась в городские квартиры, чтобы поддержать свою сестру , ведь Юля была на грани нервного срыва.
Всю беременность Катя была со своей сестрой. Всё обошлось, и Тигран вернулся к Юле. Позже сестрёнка помогает в организации свадьбы.
А когда родился племянник, Екатерина извиняется перед участниками за все свои оскорбления и покидает проект.
Сейчас Катя ведёт семейный бизнес, включающий в себя караоке-бар и салон красоты.
На одной из светских вечеринок, она знакомиться с ди-джеем Никитой Капелюшем и совсем скоро влюблённые официально становятся мужем и женой.
Осенью 2016 года Екатерина Колисниченко заявила, что разводится с мужем , спустя 3 года совместной жизни.
Детей у пары так и не появилось. Но они расстались дружно, Катя благодарна бывшему мужу за все что между ними было.
У девушки собственный бренд одежды и интернет-магазин. Кстати, сейчас Катя блондинка.
Катя Колесниченко пришла на проект «Дом-2» вместе со своей сестрой-близнецом. Случилось это знаменательное событие еще в 2010 году. Приход сестер не остался незамеченным. «Главной скрипкой» в их дуэте всегда считалась Юля – именно она притягивала к себе внимание мужчин, строила отношения и генерировала идеи – Катя всегда оставалась в тени. Тем не менее, девушка все же вызвала активный интерес публики к своей персоне, когда резко убавила в весе. Как похудела Катя Колесниченко? Этот вопрос интересует многих, ну а мы постараемся раскрыть вам секрет произошедших с Катей метаморфоз.
Повседневная диета Кати Колесниченко
Катя – достаточно миниатюрная девушка, хотя «худышкой» ее и не назовешь – при росте в 156 см она весит 54 кг. Катя не делает секрета из своего повседневного меню. Даже не первый взгляд оно не кажется таким уж разумным, а любой диетолог разгромит этот план питания в пух и прах. Несложно понять, что большой перерыв между завтраком и так называемым обедом просто недопустим. Такой подход провоцирует заметное усиление аппетита, что вполне может привести к перееданию и к образованию излишков веса (фрукты и сок вряд ли могут полноценно насытить – они лишь слегка подавляют чувство голода, которое через 30-40 минут все равно вступает в свои права).
Меню Кати Колесниченко
Завтрак: низкокалорийный творог, заправленный сметаной и сахаром или сгущенным молоком (как вариант – овсяная каша, заваренная кипятком и смешанная с кусочками фруктов).
Второй завтрак: кофе с молоком и сахаром (или с долькой шоколада).
Обед (чаще всего Колесниченко удается поесть примерно в шесть вечера): первое либо второе блюдо (Екатерина не смешивает их в одном приеме пищи). На первое наша героиня предпочитает кушать супы. В качестве вторых блюд обычно выступают нежирные сорта мяса (говядина, куриная грудка) в отварном виде, а также гречневая каша или овощной гарнир.
Перекусы на протяжении дня: фрукты и натуральные соки (при сильном чувстве голода – суп).
Жидкий рацион включает воду без газа и зеленый чай без сахара.
После 18.00 девушка предпочитает ничего не кушать, хотя иногда все же позволяет себе расслабиться, съедая дольку шоколада.
Стресс и рацион питания
Находясь в состоянии стресса, Колесниченко полностью отказывается от пищи – она вспоминает о том, что не мешало бы перекусить лишь тогда, когда на глаза попадается чашка ароматного кофе или шоколад. Такое состояние держится не дольше двух дней. После этого, по словам Екатерины, наступает черед компенсации – организм требует возмещения потерь, что часто оборачивается перееданием и появлением определенного излишка веса.
«Секретная» методика похудения
Несмотря на не слишком разумный рацион, Колесниченко находится в хорошей форме, а сравнительно недавно девушка даже умудрилась заинтриговать своих поклонников, резко удавив в весе. Что стало причиной таких метаморфоз? Как это ни странно, но Катя упорно отмалчивается в ответ на многочисленные вопросы. Судя по слухам, наша героиня немного пересмотрела свое отношение к сладостям и все же исключила любимый шоколад из своего рациона. Кроме того она стала жестче контролировать свой аппетит после 18.00 – теперь любые перекусы после этого рубежа для Кати недопустимы.
Технология похудения
На самом деле такой подход действительно может существенно подкорректировать фигуру. И хотя споры вокруг рубежа, наступающего в 18.00, продолжают вестись, никто не отрицает интересного факта: люди, отказывающиеся есть после шести вечера, медленно, но верно убавляют в весе, теряя на протяжении недели 1-2 кг. Стоит, однако, заметить, что данная методика похудения подходит далеко не всем. К примеру, «совы», ведущие активный образ жизни допоздна, вряд ли могут ограничивать себя в питании после 18.00 – с момента ужина и до ночного отдыха проходит как минимум 7-8 часов, а это очень долго.
В целом же секрет похудения весьма прост – после 18.00 у большей части людей минимизируются затраты энергии (именно поэтому поздние ужины крайне нежелательны). Съев же положенную порцию пищи до этого времени, можно рассчитывать на то, что излишки калорий не отложатся про запас, к тому же возникнет пусть небольшой, но дефицит «энергозапаса». Решив последовать примеру Кати Колесниченко не забывайте, что такая система питания подразумевает плотные завтраки.
Как Катя Колесниченко похудела? Достоверный ответ знает лишь героиня нашей статьи, нам же остается строить предположения, ориентируясь на многочисленные слухи и пересуды.
Загрузка...
