Хэрхэн ажлаасаа хурдан гарах вэ. Ажилтны өөрийн хүсэлтээр ажлаас халах журам - шалтгаан, өргөдлийн дээж, тооцоолох журам. Ажлаас халагдсаны дараа ямар бичиг баримт бүрдүүлэх шаардлагатай вэ?

Англид хобби нь хүнийг хамгийн сайн тодорхойлдог гэж тэд үздэг. Энэ үнэн эсэх нь асуулт юм, гэхдээ та хоббигоо нухацтай авч үзэх хэрэгтэй - эцэст нь тэд бидний амьдралыг илүү гэрэл гэгээтэй, олон талт, эв найртай болгодог.

Хобби үзэгдлийн хувьд хоёр, гурван зууны өмнөх түүхтэй. Мэдээжийн хэрэг, 18-р зууны дунд үе хүртэл хүмүүс үндсэн үйл ажиллагаатай холбоогүй зүйл хийдэг байсан: уран зургийн цуглуулга цуглуулж, хивсэнцэр нэхэж, баатрын тэмцээнд оролцдог байв. Гэсэн хэдий ч эдгээр үйл ажиллагаа нь тодорхой ангийн гишүүдэд заавал байх ёстой зүйлээс хэтэрсэнгүй.

Түүний хобби орчин үеийн ойлголт 1759 онд төрсөн Английн зохиолчЛоренс Стерн "Жентльмен Тристрам Шандигийн амьдрал ба үзэл бодол"-ыг хэвлүүлсэн. Тэнд тэрээр эхлээд хобби (хобби) гэдэг үгийг "хобби" гэсэн утгаар ашигласан. Зохиолын баатар бүр өөрийн гэсэн "морьтой" байдаг бөгөөд энэ нь хүн бүрийг хувь хүн болгодог.

Бүгд илүү олон хүн гэрэл зураг сонирхдог- В нийгмийн сүлжээндГайхалтай гэрэл зурагчдын блогууд долоо хоног бүр гарч ирдэг бөгөөд тэд зөвхөн зураг нийтлэхээс гадна загвар өмсөгч эсвэл ижил төстэй хүмүүсийг фото аялалд урьж байна.

Өөр нэг чиг хандлага бол зурах явдал юм. Мэргэжлийн зураачдын давуу эрхээс энэ нь алдартай хобби болж хувирсан: хотын тойм зураг зурах, амьтан эсвэл хоолны бүтээгдэхүүнийг дүрслэх, хөрөг зураг, загварын зураг зурах сонирхолтой хүмүүст зориулсан олон арван нийгэмлэгүүд Facebook болон LiveJournal дээр бий болсон.

Хэрэв та өөрийн бүтээлч сэтгэлгээгээ цомгоор хязгаарлахыг хүсэхгүй байгаа бол airbrushing ертөнцөд тавтай морилно уу: тавилга, хувцас, машин, мотоцикль дээр бодит, өнгөлөг зургуудыг ашигла.

Өөр нэг анхны харааны арга - элсний хөдөлгөөнт дүрс: та гэрэлтдэг гадаргуу дээр элсээр зурж, таны гар дор зураг өөрчлөгдөж, хуйвалдаан гарч ирнэ. Мөн ер бусын ширээний тохиргоог хайрлагчид сийлбэрт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй - урлаг уран сайхны зүсэлтхүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ дээр.

Аялал нь сая сая хүмүүст дэлхийн гоо үзэсгэлэн, олон янз байдлыг олж мэдэхэд тусалдаг. skyscanner.com-оос airbnb.com хүртэл аливаа аялалаа өөрөө төлөвлөхөд тань туслах олон нөөц бий. Мөн гадаад хэл сурах нь дэлхийн хаана ч байсан тав тухтай байхад тань туслах болно. Онлайн курсуудын ачаар өнөөдөр та төрөлх хэлээрээ бараг ямар ч хэл сурах боломжтой бөгөөд ихэнхдээ үнэ төлбөргүй байдаг.

Спорттой холбоотой хобби ба идэвхтэй байдлаарамьдрал. Охидууд фитнесс, бүжиглэхийг илүүд үздэг бол эрчүүд хүч чадлын бэлтгэл, тэр дундаа биеийн тамирын дасгал хийхийг илүүд үздэг. бие даасан судалгаа-тай өөрийн жинхэвтээ баар дээр.

Их хэмжээний гар утасны програмуудУчир нь эрүүл дүр төрхАмьдрал нь сая сая хүмүүст гүйж, фитнессээр хичээллэж эхлэхэд тусалсан бөгөөд жил бүр болдог марафонууд, тэр дундаа Төмөр хүний ​​уралдаан гэх мэт хэцүү тэмцээнүүд улам олон оролцогчдыг татдаг.

Идэвхтэй хайрлагчид спортын тоглоомуудпейнтбол эсвэл эйрсофт багууд зохион байгуулагдаж, өөрийгөө хөгжүүлэх бодолтой хүмүүс йог, пилатыг сонгодог. Геокэшинг, эрэл хайгуул зэрэг спортын хагас хобби нь хотын орон зайг эзэмшиж, авхаалж самбаа, оюун ухааныг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Оюун санааны тоглоомуудгудамжинд ч, дотор ч.

IN гол хотуудЗугтах өрөө гэж нэрлэгддэг хэдэн арван өрөө байдаг тодорхой хугацааолон оньсого тайлах.

Хобби - Тэнцвэрийг олох

Хобби нь хүнийг алдартай болоход нь тусалсан олон тохиолдлыг түүх мэддэг. Жишээлбэл, Александр Розенбаум мэргэжлийн дуулахаасаа өмнө эмчээр ажиллаж байсан бол Валерий Меладзе усан онгоц үйлдвэрлэгч болохоор бэлтгэж байжээ.

Өөр нэг сонирхолтой жишээ бол Карл Уорнерын хобби юм. Тэрээр 10 жилийн өмнө энгийн сурталчилгааны гэрэл зурагчин байсан бөгөөд хоол хийх, гэрэл зураг авах гэсэн хоёр хүсэл тэмүүлэлээ нэгтгэж, хоол хүнсгүйгээр ландшафтыг бүтээж, зураг авалтаа хийж эхэлсэн.

Өөр нэг жишээ бол Оросын блог ертөнцөд алдартай: хоёр хүүгийн ээж, инженер мэргэжилтэй Ирина Чадеева жирэмсний амралтанд байхдаа онлайнаар нийтэлж эхэлсэн. алхам алхмаар жорбүхий дизайнер гурилан бүтээгдэхүүн өндөр чанартай зурагнууд. Бараг агшин зуур түүний chadeyka.livejournal.com блог алдартай болж, өнөөдөр түүний номууд томоохон хэвлэлийн газруудад хэвлэгдэж, мастер ангиуд нь олон арван хүмүүсийн анхаарлыг татдаг.

Хобби - мөрөөдөлдөө хүрэх алхам

Олон хүмүүс бага наснаасаа хоббитой болдог - тэд бараг өлгий дээрээс зурж, хатгамал эсвэл бөмбөр тоглодог. Хэрэв танд хобби байхгүй бол хэрхэн сонгох вэ?

Танд хэрэгтэй байж болох жижиг сонголтын алгоритм байна:

• Та бага байхдаа юу хийх дуртай байснаа бод. Та юу мөрөөдөж байсан бэ? Үүнийг цаасан дээр баганад бич.
• Шавж цуглуулах, макраме цуглуулах гэх мэт одоо өөрт тохирохгүй зүйлийг зур.
• Хэрэв таны жагсаалтад хүсэл, мөрөөдөл үлдсэн бол та үүнийг аль хэдийн хийж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ үйл ажиллагаа таныг аз жаргалтай болгож байна уу? Тэд тус бүрд үнэлгээ өгч, аль нь хамгийн их оноо авахыг хараарай.
• Хүсэл тань хэрхэн нийцэж байгааг үнэл. Жишээлбэл, цэцэг тариалах, гэрэл зураг авах хобби нь органик байдлаар оршдог. Дараа нь бодитоор хэрэгжүүлэх асуудал.

Шийдвэрлэх өөр нэг арга бол хоббидоо юу дутагдаж байгаагаа олохыг хичээх явдал юм Өдөр тутмын амьдрал. Жишээлбэл, та компьютер дээр байнга ажилладаг бөгөөд хамгийн их баяр баясгалан нь найз нөхөдтэйгээ ховор харилцахаас ирдэг. Энэ нь бүжиг, багийн спорт гэх мэт маш их харилцаа холбоог өгөх хобби хайх нь зүйтэй гэсэн үг юм.

Хэрэв та эсрэгээрээ байнгын харилцаа холбоо, чимээ шуугианаас залхаж байвал тусгаарлагдсан зүйлийг сонгоорой, жишээлбэл, гэрэл зураг авах.

Алдартай хүмүүсийн ер бусын хобби

Иван Охлобыстинзөвхөн ер бусын цуглуулдаг Үнэт эдлэл, гэхдээ тэр бас тэдгээрийг өөрөө хийдэг. Жүжигчний дуртай стиль бол киберпанк юм.

Боксчин Майк ТайсонТэрээр дотоодын хоббидоо харь хүн биш: дэлхийн зургаан удаагийн аварга тагтаа үржүүлдэг.

телевизийн хөтлөгч Татьяна Арнонисэх онгоц, шүхрээр үсрэх дуртай.

Брэд ПиттЧөлөөт цагаараа архитектурын чиглэлээр суралцдаг. Тэр авсан Идэвхтэй оролцоо 2005 оны хар салхинд эвдэрсэн Нью Орлеансыг сэргээн босгоход: 150 тэсвэртэй зуслангийн байшин барихад тусалсан. Тэрээр мөн Дубайд байгальд ээлтэй зочид буудлын төсөл дээр ажиллаж байсан дизайнеруудын нэг хэсэг байсан.

Николай Цискаридзе, агуу бүжигчин, эрэгтэй хүний ​​хувьд нэлээд хачирхалтай мэргэжлийг сонгосон: тэр олон жилийн турш хатгамал хийдэг.

Бас Холливудын гоо бүсгүйчүүд Рассел КроуТэгээд Дэвид Аркеттсүлжих дуртай гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн.

Хобби - дуртай хобби, хэрэг , хүргэж байна эерэг сэтгэл хөдлөлтүүнтэй харьцдаг хүнд. Үүнийг хийснээр та стрессээ тайлж, харуулж байна бүтээлч байдал, уран зөгнөлд салхи оруулах, шинэ хүмүүстэй танилцах. Хүн бүр ижил төстэй сонирхолтой хэд хэдэн сонирхолтой байдаг бөгөөд үүнийг үе үе анхаарч үздэг. Үнэхээр дуртай нэгийг нь сонгоход хэцүү байж болно. Ойлгохыг хичээж байна ямар хобби сонгох вэ Одоо байгаа хоббигоо анхаарч, харьцуулахын тулд шинийг бодож үзээрэй. Энэ нь танд хамгийн амжилттай, сонирхолтой сонголтыг сонгох боломжийг олгоно.

"Хобби" гэж юу вэ?

Хобби (Англи хобби) орчуулгад "дуртай хобби" шиг сонсогддог. Тэд бүхэл бүтэн амьдралаа биш юмаа гэхэд олон жилийг үүнд зориулдаг. гэсэн асуултын хариултыг олсон чөлөөт цагаараа гэртээ хийх зүйлс танилтай болох, шинэ найз нөхөдтэй болох боломжийг танд олгоно.

Дэлхий дээр байдаг бүх хоббиг жагсааж, эмэгтэйчүүд эсвэл эрэгтэйчүүдэд зориулсан хоббигийн төрлүүдийг тусад нь жагсаах боломжгүй тул тэдгээрийг тав тухтай байлгах үүднээс дараахь байдлаар хуваана.

1. мэргэжлийн;
2. сонирхогчийн хобби.

Сонирхогчдын үйл ажиллагаа ямар ч зорилгын төлөө бус дуртай зүйл. Тэдгээрийг цаас хайчлах, сийлбэрлэх, бүжиглэх, тэшүүрээр гулгах, цэцэг ургуулах, унших гэх мэт олон дэд бүлэгт хувааж болно. Үүнд зөвхөн ёс суртахууны сэтгэл ханамжийг олж авахын тулд хүн хангалттай цаг хугацаа, эрч хүчийг байнга зарцуулдаг үйл ажиллагаа орно.

Би ийм хоббитой! Ямар их сонирхолтой үйл ажиллагаа вэ!

Мэргэжлийн хобби материаллаг шагнал авчирдаг. Та мөн үүнийг үнэгүй хийж болно. Сул тал нь ажил болж хувирсан хобби нь яваандаа солих шаардлагатай ердийн зүйл болж хувирдаг. талаар хариулт хайхад энэ сонголт сонирхолтой байж магадгүй юм Эрэгтэй хүн ямар хобби сонгох ёстой вэ? цаг үрэх хүсэлгүй хүн.

Хобби яагаад хэрэгтэй вэ?

Хобби бол цагийг сайхан өнгөрүүлэх арга юм Чөлөөт цаг. Энэ нь ажил дээрээ эсвэл гэртээ байгаа асуудлаас сатаардаг нэг төрлийн "гарц" болж чадна. Аливаа үйл ажиллагаа амьдралыг нөхөж, зөвхөн баяр баясгалан нь болж байвал муу зүйл байвал сайн.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан хобби хэрхэн сонгох вэ

Хэрэв та дуртай хоббитой бол энэ нь:

• стрессийг тайлдаг ;
• амралтаа илүү сонирхолтой, сэтгэл хангалуун болгох;
• таашаал авчирдаг;
• оюун ухааныг өргөжүүлдэг;
• өөрийгөө ухамсарлахад тусалдаг;
• шинэ найз нөхөд олоход тусална.

Амжилтанд хүрсэн ихэнх хүмүүс дуртай зүйлээ сонгож чадсан бөгөөд үүнийг хийхдээ баяртай байдаг Чөлөөт цаг. Хэрэв танд ийм зүйл байхгүй бол та бодож үзээрэй ямар хобби сонгох вэ. Хайж хайх, оролдох, хайхад цаг хугацаа, эрч хүч зарцуулахаас бүү ай. Дуртай үйл ажиллагаагаа сонгосноор та өөрийн бүтээлч чадавхийг тань ухаарч, шаардлагатай бол гунигтай бодлоосоо ангижрахад тань туслах зүйлийг олж авах болно.

Хобби олохын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Хобби хайж байхдаа эргэн тойрондоо байгаа зүйлийг сайтар ажигла. Гар урлал, ном эсвэл спортын барааны дэлгүүрт оч. Өнгөрсөн үеийнхээ талаар бодоорой: магадгүй бага насандаа одоо сонирхолтой байж болох хобби байсан уу? Эцэст нь хүүхдийн хобби, сонирхол ихэвчлэн "насанд хүрэгчдийн" ашигтай зуршил болж хувирдаг. Магадгүй танд таалагдсан байх хүүхэлдэйнд зориулж хувцас оёх, зурах, ямар нэгэн зүйл цуглуулах, зүүгээр хийх эсвэл бүжиглэх. Та удаан хугацаанд юунд дуртай байж болох талаар бодоорой: хоол хийх, scrapbooking, macrame, зүүгээр хийх, хөгжмийн зэмсэг тоглох, гэх мэт.

Та дуртай хоббигоо хэрхэн сонгох вэ гэсэн асуултын хариултыг хурдан олохын тулд:

1. зугаалж, таашаалтайгаар юу хийж чадах, юу болохыг хүсч байгаагаа бодоорой;
2. өөрийн төсөөллийг харуул. Ирээдүйн бизнесээ хийж байгаа юм шиг төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь ашигтай юу, хор хөнөөл учруулж байна уу, ёс суртахууны сэтгэл ханамж авчирдаг уу?
3. Өөрийгөө өөр хэн нэгэн танд зөвлөгөө өгч байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ арга нь нарийн төвөгтэй асуултуудын хариултыг олоход тохиромжтой;
4. эерэгээр бодож, юу ч байсан урагшил. болно амжилттай хүмүүсбэрхшээлтэй тулгарах үед хэн төлөвлөгөөгөө орхисон бэ? Хүн бүр алдаа, дутагдалтай байдаг;
5. "Амжилтанд хүрэх" нь таны хувьд ямар утгатай болохыг ойлгоорой. Энэ тухай хүн бүрийн санаа өвөрмөц бөгөөд шинэ боломжуудыг нээж чадна. Амжилтын өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, ололт амжилт, энэ талаархи бодлоо бичээрэй;
6. сонирхлын бизнест удаан хугацаагаар оролцож байсан хүмүүстэй зөвлөлд. Хүлээн авсан мэдээлэлд үндэслэн нөхцөл байдлыг загварчлах нь төлөвлөсөн зүйлдээ хангалттай хүч чадал байгаа эсэхийг ойлгох, өөрийн чадавхийг үнэлэхэд тусална;
7. дуртай зүйлээ хийхдээ анхаарлаа төвлөрүүл. Ханан дээр зурагт хуудас байрлуулах гэх мэт сануулагч үүсгэх;
8. Та дуртай зүйлдээ цагаа хэрхэн зарцуулахаа бодоорой. Эерэг хандлага нь төлөвлөгөөгөө хурдан биелүүлэхэд тусална;
9. Өөрийгөө долоо, найман настай хүүхэд гэж төсөөлөөд үз дээ. Хэв маяг нь хүүхдүүдэд харь байдаг: хүсэл эрмэлзэлтэй, тэд төлөвлөсөн зүйлийнхээ төлөө тэмүүлдэг;
10. Та хобби олсон гэж төсөөлөөд үз дээ, үүнийг хийснээр ямар ашиг хүртэхээ төсөөл. Та хэнтэй харилцаж чадах вэ, таны орчинд хэн байх болно. Иймэрхүү бодлууд нь сайн санаануудыг бий болгодог;
11. Хэмжээнээс үл хамааран амжилтанд хүрэхийн тулд өөрийгөө магт. Хүн аливаа шагнал, ялангуяа магтаалыг хүртдэг, учир нь энэ нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлж, түүнийг урагшлах, түүний чадвар, хүч чадалд итгэхийг шаарддаг.

Хүн бүрт зориулсан хоббигийн төрлүүд (жагсаалт)

Scrapbooking техникээр хийсэн бүтээгдэхүүн

Хоёр үндсэн төрлийн үйл ажиллагааг хэд хэдэн бүлэгт хувааж болно. Тэдгээрийг жижиг хэсгүүдэд цуглуулдаг хобби, сонирхлын жагсаалт:

• спортоор хичээллэх : ялангуяа идэвхгүй амьдралтай хүмүүст хэрэгтэй. Хамгийн алдартай нь адреналины идэвхтэй үйлдвэрлэлийг өдөөдөг экстрим спортууд юм. Сөрөг тал нь гэмтэл ихсэх явдал юм. Гэхдээ энэ сонголт илүү "тайван" байж магадгүй юм;
• оёдлын ажил. Энэ нь тайвшруулах нөлөөтэй гэж үздэг. Олон хүмүүс өөрсдөө, гэртээ, хамаатан садандаа зориулж эсвэл зарах зорилгоор хатгамал, сүлжмэл, оёж оёдог. Энэхүү үйл ажиллагаа нь хичээнгүй, нягт нямбай, уран сэтгэмжтэй хүмүүст тохиромжтой. Энэ төрөл хоббигэж ангилж болно « эмэгтэйчүүдийн хобби»;
• компьютер. Зарим өсвөр насныхан болон насанд хүрэгчид кино үзэх, форум дээр чатлах, мэдээ унших гэх мэт олон цагийг өнгөрөөдөг. Виртуал бодит байдалЗаримдаа энэ нь маш хэцүү байдаг, ялангуяа хүндрэлтэй байдаг энгийн амьдрал. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ төрлийн зугаа цэнгэл нь хобби болж хувирдаг;
• цуглуулах - хамгийн нийтлэг хоббигийн нэг. Та бараг юу ч, ямар ч хэмжээгээр цуглуулж болно. Энэ хэрэг оршин суугчдын дунд түгээмэл байдаг гол хотууд, олон талт, нэлээд боломжийн. Шүдэнзний хайрцаг гэх мэт энгийн зүйлс, үнэхээр өвөрмөц, маш үнэтэй зүйлсийг хоёуланг нь цуглуулж болно. Нэмэлт урамшуулал бол ижил төстэй сонирхолтой "хамтран ажиллагсад" -тай харилцах явдал юм эрчүүдэд зориулсан хобби тусгай ур чадвар шаарддаггүй нэг;
• бүтээл.Маш олон авъяаслаг хүмүүс байдаг бөгөөд хэрэв танд ямар нэгэн ур чадвар байгаа бол тэдгээрийг цагийг зугаатай өнгөрөөхөд ашиглахыг хичээх нь зүйтэй. Та шүлэг бичиж, үдэшлэг зохиож, баяр ёслол зохион байгуулж болно. Зураг авч, ямар нэгэн зүйл зохион бүтээж үзээрэй. Сонголт нь тохиромжтой охидод зориулсан хобби мөн зарим эрчүүдэд зориулсан өвөрмөц хобби;
• өвөрмөц байдал. "Олон түмнээс ялгарах" хүсэлтэй хүмүүс ер бусын үйлдлүүд хийдэг: тэд хаягдал материалаар уран зураг зурдаг, эрдэнэс хайхыг хичээдэг, шүдэнзний хотхон барих, буяны арга хэмжээ зохион байгуулах гэх мэт.

Спорт бол хамгийн сайхан хобби юм

Нарийвчилсан хобби сонголтууд

Нүхэн дэр

Хай Сонирхол, хобби санагдахаас хялбар. Доорх жишээ нь, ямар хобби байж болох вэ:

• эбру- харах дүрслэх урлагхудалдан авах шаардлагатай болно тусгай будаг. Саванд асгасан усны гадаргуу дээр зураг дээр шилжсэн хэв маяг эсвэл загварыг бий болгодог. Дараа нь хатааж, хүрээ рүү оруулна. Үр дүн нь хийсвэр харагдах боловч бүхэл бүтэн зургуудыг ингэж бүтээдэг
• декупаж- гоёл чимэглэлийн зүйлс өөр өөр хэмжээтэйдаавуу, цаас, алтан навчаар хийсэн зураг, нийлэг будаг, rhinestone гэх мэт. Түүний тусламжтайгаар хуучин эсвэл тааламжгүй зүйл болдог шинэ утга, хоёр дахь амьдралтай болох;
• бие даасан боловсрол эсвэл спорт. Энэ тохиолдолд сонголт нь өргөн бөгөөд сонирхолтой байдаг: ном унших, хэл сурах, програмчлал, бүжиглэх, каратэ, усанд сэлэх гэх мэт;
• ер бусын тоглоом бүтээх: хүүхэлдэй, модон баримал, сүлжмэл, үслэг амьтад. Та ном, видео хичээл, интернетээс санаа авах боломжтой;
• scrapbooking - сэдэвчилсэн ном, зургийн цомог бүтээх. Тэдгээр нь янз бүрийн хайчилбар, гэрэл зураг, зураг, хэрэглүүрээр чимэглэгддэг. Шилдэг бүтээл хийхэд ашигладаг төрөл бүрийн материалутас, даавуу, модон шорлог, товчлуур гэх мэт;
• сийлбэр– хоол хийхэд хэрэглэдэг жимс, хүнсний ногооны сийлбэр. Сийлсэн саван бүтээхэд ижил аргыг ашигладаг. өөрөө хийсэн. Тусгай хэрэглүүрээс гадна эхлэгч нь сургалтын диск худалдаж авах эсвэл курст бүртгүүлэх шаардлагатай болно. Энэ урлагт суралцсан хүмүүс кафе, ресторанд ажиллах боломжтой.

Хобби нь олон янз байдаг. Та жинхэнэ таашаал авчрах зүйлийг л сонгох хэрэгтэй. Бодож байна Өсвөр насныханд хобби хэрхэн олох вэ Түүнтэй хамт үзэсгэлэн, мастер ангиуд үзэж, сонирхлыг нь олж мэдээрэй. Магадгүй хүүхэд өөрийн гэсэн дуртай байдаг тул эцэг эх нь тэднийг тодорхой чиглэлд чиглүүлэх ёстой.

Хобби хийх цагийг хэрхэн олох вэ?

Хоол хийх цаг үргэлж байх болно!

Ихэнх нь хобби хийх цаг байхгүй гэж хэлэх болно. Тийм юм уу? Гэртээ байхдаа та компьютерийн ард удаан сууж, утсаар ярьж, ямар ч утгагүй зүйл хийж, хичнээн цаг хугацаа өнгөрч байгааг анзаарахгүйгээр хобби хийх боломжгүй тансаг зүйл гэж үзэж болно. Өдөртөө дүн шинжилгээ хийж, юугаар дүүргэж байгаагаа анхаарч үзээрэй. Хэрэггүй зүйлсийн дунд зарцуулж болох цонх байх нь дамжиггүй сонирхолтой хобби.

Бага багаар эхэл: өдөр бүр эсвэл хэдэн өдөр тутамд 20-30 минутыг шинэ үйл ажиллагаанд зориулж, давтамж, үргэлжлэх хугацааг аажмаар нэмэгдүүл. Ганцаараа суух дургүй хүмүүс бүлгийн хичээлд анхаарлаа хандуулаарай. Та спортын секц, мастер анги, сургалтын курст хамрагдах эсвэл ижил төстэй хоббитой найзуудтайгаа хамтарсан, тогтмол чөлөөт цагаа өнгөрөөх арга хэмжээг зохион байгуулж болно.

Сийлбэр - жимс, хүнсний ногооны уран сайхны сийлбэр

Энэ нь тохиолддог хоббихүмүүсийг өөртөө татахын тулд гэр бүл, ажил, чухал асуудлууд. Таны хобби амьдралд тань бат бөх орж ирснийг анзаарч, "гол зүйл" гэж зарлаж, өдөр тутмын болон илүү чухал зүйлсийг үүнээс хасч, алдаагаа аль болох хурдан засаарай. Тэдэнд онцгой байдлаар өг Чөлөөт цаг.