אגור חוליאווין- משתתף. נולד ב-23 במאי 1987 בעיר ז'לזנודורוז'ני. בגיל 13 עבר למוסקבה עם משפחתו. לאחר שסיים את לימודיו בבית הספר הלך יגור לשרת בצבא. לאחר הצבא, הוא סיים את לימודיו בפקולטה לכלכלה של האוניברסיטה הממלכתית לטכנולוגיה של מוסקבה.
יגור הגיע ל-Dom-2 במאי 2014. הוא הראה את אהדתו כלפי, אבל לא הצליח לשחזר אותה מהגבר החתיך. בציפייה לזוגיות חדשה, הבחור מצטרף לחיים הציבוריים, מתחיל לבנות תככים, ובזה הוא מוצא את ייעודו. מתקבל הרושם שהוא לא צריך שום מערכת יחסים, הוא אוהב יותר לדון בזרים.
Khalyavin משתנה עם הופעתה בפרויקט של אישה מקסימה שהגיעה. אגור מתאהב בבלונדינית בלתי נגישה ועושה ניסיונות לכבוש את לבה. אבל הבחורה לא רוצה לשים לב למאמצים של הבחור ועוקפת אותו, מתחילה לבנות איתו מערכות יחסים. אבל חוליאווין לא מוותר, הוא עושה כל מאמץ לגרום לזוג של מרינה ובוגדן להיפרד. בקרוב, זה באמת קורה, אבל לא בזכות יגור. בדרך האוהבים נמצאות איי סיישל.
מרינה באמת רוצה ללכת ל"אי האהבה", בוגדאן, בתורו, מסרב לעזוב את מוסקבה האהובה שלו, שם הוא הולך לחדר כושר ולכדורגל. מרינה עומדת בפני בחירה: אדם אהוב או איי סיישל, והיא בוחרת בשני. ברגע זה, אגור לא אובד עצות ומזמין את מרינה לטוס איתו כידידים, והיא מסכימה.
על האי, הבחור מתחיל לטפל במרינה, והיא אפילו גומלת, אבל לאחר ששינתה את דעתה, היא משנה את דעתה ועוזבת את איי סיישל.
יגור מנסה את עצמו בזוגיות עם בחורה שזה עתה הגיעה, אך לאחר שבילו כמה לילות יחד, הם נפרדים משערורייה. נסטיה מבזה את חוליאווין בכל רחבי הארץ, מכריזה על חדלות פירעון גברית. עד מהרה היא לוקחת בחזרה את דבריה, אבל זה לא עוזר להם לבנות מערכת יחסים.
אגור עם נסטיה ליסובה
במשך זמן מה, יגור נעדר מהפרויקט, וכשהוא חוזר, הוא שוב נוסע לאיי סיישל, שם הוא מנסה לבנות איתם קשרים. אבל תניא עוזב את האי ועוזב את יגור.
חוליאבין וטניה אוחולקובה
הבחור נשאר לבד, כל שאר המשתתפים בזוגות ואין לו עם מי לבנות אהבה. אבל הוא לא משתעמם ונהנה: הוא דן בזוגות אחרים, תומך בנסטיה ליסובה במאבק, הולך לדוג איתו.
כשבנות חדשות מגיעות לאי,
יגור חוליאבין הוא משתתף בתוכנית הטלוויזיה המפורסמת ביותר במדינה, דום-2, שהתפרסם בזכות הנחישות וההתמדה שלו בנושאי שינוי המראה שלו. עכשיו מעריצים קוראים לבחור "קן הרוסי", כי האיש השמנמן הטוב פעם הפך לחבר הקטלני של ברבי.
השתתפות ב"בית 2"
הוא היה לבוש חגיגי בחליפה עם פרפר, ובידיו החזיק זר פרחים לבחירתו, טניה קיריליוק. המשתתפים הרווקים, חכמים בענייני יופי גברי, הצביעו מיד בפני העולה החדש על דמותו הלא ספורטיבית ועל עודף המשקל שלו.
זה לא מפתיע, כי בזמן הגעתו הוא שקל כ-130 קילוגרם. העולה החדש ניסה לא לתפוס את כל הביקורת הקשה, אבל הסתמך על האוירות והיופי של החיזור. טניה, לעומת זאת, דחתה את הצעיר, ובחרה באיליה גריגורנקו היפה והדקה יותר. יגור הפנה את תשומת לבו, אבל הכישלון חיכה לו עם תשוקה חדשה. בוגדן לנצ'וק הפריע לניסיונותיו.
מרינה לא ממש אהבה את הצורה הפיזית של החבר. למרות זאת, בני הזוג אף נסעו לאיי סיישל, אך גם שם נכשלו כל הניסיונות לבנות אהבה. בין יגור לבוגדן הייתה מערכת יחסים של מתחרים ל"נסיכת הפרויקט" מרינה. שערורייה מיוחדת פרצה כאשר תמונה שפרסם בוגדן נכנסה לרשת. הוא מתאר את ישבנו החשוף של בוגדן ליד פניו של יגור הנוחר בשלווה. למרות כל המכשולים שעברו, המשתתף החדש לא נשאר עם אפריקנטובה, ולאחר שעזב את הפרויקט, הוא התמודד עם השינוי של המראה שלו.
פלסטיק אגור חוליאבין
משקל עודף לא הפריע לחוליבין כמו הגיבורים סביבו במגרש המשחקים. אלו היו ההערות הטקטיות של אפריקנטובה הנבחרת שגרמו לאיש השמן החמוד להוריד יותר מ-50 קילוגרם ב-10 חודשים. אבל אלה היו רק הצעדים הראשונים במכלול השינויים של גיבור הריאליטי.
- ניתוח בטן. לאחר ירידה חדה במשקל, הצעיר נאלץ לעבור ניתוח להקטנת הבטן. המנתחים הסירו את העור הנפול, מה ששינה באופן ניכר את דמותו של הצעיר לטובה. חוליאווין עצמו מדבר ללא היסוס על ההליך, וגיבור בית 2 מדבר ברצון על כל שאר ההליכים הפלסטיים באינסטגרם, ומעלה שם תמונות וסרטונים על עצמו אהוביו.
- . קן הרוסי העתידי החליט להתחיל לעבוד עם הפנים בדיוק עם תיקון צורתו. הסרת הגושים הייתה מוצלחת, הפנים איבדו משקל באופן ניכר, הסגלגל נמתח, ולחיי ה"בולדוג" נעלמו. "אל תדאגי לי, בלי הגושים האלה אני מרגיש בסדר גמור", אומר חוליאווין.
- הגדלת שפתיים. מנויים רבים לדף של גיבור בית 2 מאמינים שיגור חוליאבין החל להיראות כמו ילדה לאחר הניתוח. הוא ממש עסוק בשפתיים שלו, שואב פנימה עוד ועוד חומרי מילוי.
מהנהלים החל הפה לגדול, נושף החוצה ל"פרצוף ברווז" מגעיל. השפה העליונה של הבחור תפסה הרבה במיוחד. היא עלתה והתנפחה, מה שאופייני למי שהגזים עם מספר הזריקות.
- תיקון עצם הלחי. אם ניקח בחשבון איך נראה יגור חוליאבין לפני ואחרי הניתוח, נוכל לציין את השינוי המשמעותי שלו. המתמודד על תואר הכבוד של קן הרוסי תיקן את הסגלגל של הפנים על ידי החדרת חוטי מזות מתחת לעור. הכלי הידק חזותית את עצמות הלחיים, הבחור החל להיראות צעיר ורזה יותר. "טוב שבזכות הטכנולוגיה המודרנית אני יכול לשמור על הנעורים והאטרקטיביות שלי לאורך זמן", אומר הצעיר.
- פלסטיק סנטר. עודפי שומן ועור הוסרו לחלוטין על ידי הרופא. מכאן, הפנים הפכו רזות עוד יותר. הליך זה, לדבריו, הצעיר, קן העתידי חיכה לו יותר מכל אחד אחר, שכן הוא תמיד היה נבוך מהסנטר השני התלוי.
- Blepharoplasty. מניפולציות קודמות עם הראש לכדו את הפורץ לשעבר. הפעולות ירדו גשם, כאילו מתוך שפע של שפע. ניתוח עיניים היה משולב עם ניתוח אף. כוכב הטלוויזיה בהחלט עבר קורס על דמותו של קן, אז הרופאים דיללו את אפו, והעניקו לקצה את הצורה הנכונה. מהעפעף העליון הוסרו קפלי עור, מה שהעניק לפנים הבעה מעט עייפה.
- שתלים בחזה, בבטן ובגב. העבודה על גופתו של קן נמשכת. מנתחים עובדים על ציור מלאכותי של שרירים. הקורבן של ניתוחים פלסטיים כבר לא יכול לדמיין חיים עתידיים ללא אזמל כירורגי.
המלעיזים מצחקקים ששינויים כאלה יובילו לכך שיהיו תמונות שבהן יגור חוליאבין כבר יהיה לפני ואחרי השינוי המין, כי הבחור חשוד בנטייה מינית לא מסורתית.
קוסמטיקה אגור חוליאבין
מדי יום, הגיבור מבקר במשרד הקוסמטיקאית, שם מבוצעים על פניו ההליכים הבאים: ניקוי העור, מסכות הזנה ולחות.
הוא כבר ביצע, תיקון של חריצי האף-אפריל, הרמת עור, הזרקות להצערת הפנים עם הדם שלו, ועוד הרבה יותר.
חיי החברה של החבר לשעבר בבית-2
כשחזר מהפרויקט, החל חוליאווין לקדם את שמו שלו. המצב תרם, שכן ירידה רדיקלית במשקל משכה תשומת לב לאדם שלו, הולידה הרבה השערות ושמועות. כמו במצב המהפך, הסיפור של קן שימש שוב ושוב על ידי רמאים המפרסמים מוצרי הרזיה.
העובדה הזו הטרידה את הבחור, שעליו כתב באינסטגרם המגה-פופולרי שלו וביומנו של קן. בנוסף לחיי האינטרנט הפעילים, יקטרינה באך ויגור חוליאבין ארגנו מספר פרויקטים, שמטרתם לערוך חתונות, ימי הולדת וחגים אחרים.
שירותיו של המגיש הבכיר ומשתתף לשעבר בתוכנית הריאליטי יביאו לסכום נאה ללקוחות. בנוסף, הבחור נוסע וממשיך להפוך לקן. ויום ההולדת האחרון של משתתף תוכנית הטלוויזיה לשעבר הראה שהבחור היה ממש אובססיבי לרעיון להיות חבר של ברבי, כי הוא הופיע בחג בקופסת בובות ורודה.
סיפורו של פורץ לשעבר מראה עד כמה דוגמה יכולה להיות מדבקת. כמעט כל גיבורי תוכנית הטלוויזיה היו תחת אזמל של מנתח פלסטי, אבל השינוי של חוליאווין הוא מטורף.
הפלסטיק בדרך לקן היקר עדיין לא נגמר, אף אחד לא יודע מה יהיה הצעד הבא של הפורץ לשעבר.
וידאו: יום הולדתו של קן הרוסי - יגור חוליאבין
נשים בדרך כלל מעדיפות לשפר את המראה שלהן. אבל החצי החזק של האנושות אינו זר לרצון להיות יפה. במיוחד במקרים שבהם הטבע לא תגמל אותך ביופי, ובקרב המין השני אתה נחשב רק בחור טוב במשך זמן רב. וכל הניצחונות המיניים הלכו לגברים נאים.
ואז אולי יעלה בראש רעיון מטורף: מה אם אני רוצה למצוא את "ברבי" אני בעצמי צריך להפוך ל"קן". כנראה, רעיון כזה הגיע ליגור חליאווין. לפני ואחרי ירידה במשקל וניתוחים פלסטיים - מדובר באדם אחר לגמרי כלפי חוץ. אבל מה גרם לו להפוך לדרך בה השתנו חייו לאחר כל התמורות של הפנים והגוף?
ילדות ונוער
יגור נולד ב-24 במאי 1987 במוסקבה. הוא נולד למשפחה של טבח ושוטר. למשפחה יש גם בת צעירה. כמעט מיד לאחר לידתה עברה המשפחה לעיר קטנה באזור מוסקבה - ז'לזנודורוז'ני. בשנת 2000 הם עברו לאזור מרוחק במוסקבה - יוז'נוה בוטובו. במקום בית ספר רגיל לחינוך כללי, הוא סיים את חיל הצוערים הימי. אחר כך הלך לצבא והגיע ליחידה של משרד החירום הרוסי.
השכלה וקריירה
לאחר הצבא, הוא בכל זאת החליט לקבל השכלה גבוהה, נכנס לאוניברסיטה הטכנית הממלכתית של רזומובסקי מוסקבה בפקולטה לכלכלה, וסיים את לימודיו בהצלחה. בשלב זה, הוא כמעט התחתן עם הילדה שאיתה הם היו ביחד שנתיים ו-6 חודשים. ברגע האחרון חששו צעירים מחומרת האירוע. באותו זמן, משקלו עדיין היה תקין למדי. אבל לפתע נכשלה בלוטת התריס בגופו, הצעיר התאושש מאוד.
התחום הפיננסי כבש אותו עד כדי כך שהוא הלך לעבוד כמוכר במכולת, שם עלה לדרגת מנהל חנות זו. עליית הקריירה סובבה את ראשו, והוא רצה יותר, הוא רצה תהילה. אחר כך הוא החל להגיע באופן שיטתי לאודישנים לתוכניות טלוויזיה שונות. והם לקחו אותו לאחד מהם, לדום-2. באותה תקופה הוא היה בן 27.
"בית 2"
בפעם הראשונה בתוכנית הריאליטי הזו, יגור הופיע במאי 2014. הוא הגיע לפרויקט עוד לפני שירד במשקל. גובהו ומשקלו של יגור חליאווין היו אז 187 ס"מ וכ-100 ק"ג, בהתאמה. בפרויקט הוא אהב במיוחד בלונדינית יפה, הכל התחיל טוב, הוא דאג לו יפה, סידר הפתעות. אבל יום אחד אמרה לו הילדה שהיא לא ראתה אותו לידה עד שהוא ירד במשקל. היא העדיפה על פניו משתתף אחר - איליה גריגורנקו. אבל הוא לא התייאש ועד מהרה עבר ליפיפייה בלונדינית אחרת - מרינה אפריקנטובה. אבל גם ה"אגוז" הזה היה קשה מדי עבורו, הילדה בחרה באחר.
אבל כל זה היה לפני הירידה במשקל של יגור הליאווין, אחרי זה הכל בחייו הפך להיות שונה והדברים השתפרו עם הבנות. אבל לא בפרויקט. משם הוא עזב בלי לבנות את אהבתו.
הבעיה בפרויקט הייתה זהה. הבנות נהנו איתו וזה היה קל, החיזור שלו היה נעים, אבל הן לא תפסו אותו כגבר בגלל המראה החיצוני שלו. וזה התברר כתמריץ ליגור לרדת במשקל.
ירידה במשקל
הדרך בה השתנה יגור הליאוין לפני ואחרי הירידה במשקל זעזעה רבים. ובעיקר כמה מהר זה קרה. הוא הרי זרק את הקילוגרמים העודפים שלו, שלפי המראה שלו היו לפחות 30, בזמן קצר שיא - 8 חודשים. הוא נחשד מיד שכדורים תאילנדיים, או ניתוח לחיתוך הקיבה, או בבת אחת, עוזרים לרדת במשקל.
אפילו הבנות התעניינו איך יגור הליאווין ירד במשקל, הדיאטה הייתה מעניינת במיוחד. הוא עצמו אומר שהוא ירד במשקל בצורה טבעית לחלוטין ומכנה את סודות הירידה שלו:
- תזונה נכונה;
- פעילות גופנית סדירה;
- שיקום האיזון ההורמונלי בגוף.
בידיעה שהשלמות שלה היא תוצאה של כשל הורמונלי, אנשים בעלי ידע יגידו את הסוד העיקרי. היתרון הוא לא פעילות גופנית ודיאטה מיוחדת. איך יגור חליאווין ירד במשקל? היעילות של כוח כזה אפשרית רק בשל העובדה שהרקע ההורמונלי שוחזר. למי שסובל מתפקוד לקוי של בלוטת התריס, זוהי עובדה ידועה. ברגע שהם משמינים עם זה, הם יורדים בקלות במשקל, נפטרים מהמחלה. לא בלי עזרה של תזונה נכונה וספורט כמובן. כשלעצמם, קילוגרמים לא יגיעו לשום מקום.
הירידה במשקל פתחה בפניו את עולם השואו ביזנס, הוא הוזמן לארח מסיבות חברות וחתונות.
ניתוח פלסטי
כשיגור חליאווין עצמו השווה את התמונות לפני ואחרי הירידה במשקל, הוא גם היה בהלם. מאיזה בחור נחמד הוא הפך להיות. ואז ביקרה אותו מחשבה מטורפת שזה לא הגבול, והוא יכול להיות אפילו יותר יפה. ותשומת הלב של הבנות ועלייתה של קריירה בשואו ביזנס הפכה את ראשו לחלוטין.
מכיוון שדמותו כבר הפכה לאידיאלית, הוא יכול היה רק לשנות את פניו, וזה הצריך עזרה של מנתח. והוא פנה אליו. לאחר ניתוח אחד ואחריו, הוא החל לשאוף לתוצאה אידיאלית. ובשביל המדגם הוא לקח את המראה של הבובה המפורסמת בעולם - קן. על כך, הוא כונה מיד "קן הרוסי". לשם כך הוא כבר עשה ניתוח אף, ניתוח בלפרופלסטיקה, תיקן שפתיים ועצמות לחיים. אגור לא מתכוון לעצור עדיין, אבל אפילו עכשיו אתה יכול לראות את התכונות של החבר המפורסם של בובת ברבי בו.
ביוגרפיה של יגור חליאווין
מאחורי כתפיו של יגור המוסקובי יליד - לומד בחיל הצוערים הימי, משרת בצבא בחטיבה של משרד החירום הרוסי. היו ניסיונות להפוך לאיש עסקים (הצעיר התחיל כמוכר בחנות מכולת, אבל מהר מאוד הפך למנהל). ההצלחה בתחום המקצועי, מגובה בשאיפות לא מבוטלות, דחפה את יגור להשתתף בצילומי פרויקט דום-2. הצעיר הלך לשם בשביל תהילה והכרה, אבל הוא לא הצליח לבנות מערכת יחסים.
הסיבה העיקרית לכישלונות באהבה היא משקלו העודף של גבר צעיר. בפרויקט סירבו לו שתי בנות, תוך ציון העובדה שבגלל המראה שלו הן תופסות אותו אך ורק כחבר. עד אז, יגור שקל 130 ק"ג. הגורם למשקל עודף טמון בהפרה של בלוטת התריס.
כשהבין כי קילוגרמים מיותרים מונעים ממנו לחיות, החל הליאוין לרדת במשקל בשקידה, מה שהצליח בצורה מבריקה.
איור פרמטרים, גיל, גובה ומשקל בשנת 2018
לפני השתתפות במספר פרויקטים בטלוויזיה, ביניהם היה Dom-2, משקלו של חליאווין נע בין 128 ל-135 ק"ג. תמונה של יגור במהלך הפרויקט מעידה שלמרות היותו עודף משקל, הוא נראה די חמוד. אבל, לדברי משתתפי התוכנית, היא עדיין לא מספיק אטרקטיבית כדי לסמוך על מערכת יחסים רצינית.
חליאווין עשה את הצעדים הראשונים לשינוי המראה שלו בתחילת 2015. אז משקלו היה 130 ק"ג. תוך 8 חודשים בלבד, הבחור איבד שלושה תריסר קילוגרמים. עם זאת, השינוי במראהו לא הסתיים בכך. לאחר נורמליזציה של פעילות בלוטת התריס, הקילוגרמים החלו להימס אפילו מהר יותר.
אגור נסחף כל כך בתהליך השינוי שהוא פנה למספר ניתוחים פלסטיים (כולל ניתוח אף ותיקון צורת שפתיים). אם תסתכל על התמונה של יגור הליאוין לפני ואחרי הירידה במשקל, אתה יכול לראות שפניו קיבלו צורה אחרת.
בשנת 2018, חליאווין שוקל 90-92 ק"ג עם גובה של 187 ס"מ. עבור שינויים משמעותיים במראה, הוא זכה לכינוי "קן הרוסי".
מהות, עקרונות וכללי מתודולוגיה
באינטרנט אתה יכול למצוא מידע על דרכים שונות לחלוטין לרדת במשקל עבור גבר צעיר. מקורות רבים מצביעים על כך שהוא פנה לעצתם של כוכבים מקומיים שיורדים במשקל עם קפה ירוק או כדורים שונים. "מיטיבי לכת" אחרים משוכנעים שניתוחים פלסטיים עזרו לו להגיע לתוצאות כאלה תוך זמן קצר.
חליאווין עצמו טוען שהוא הצליח להשיג את מטרתו הודות ל:
- נורמליזציה של בלוטת התריס. האחרון אחראי על כל סוגי התהליכים המטבוליים בגוף. הכישלון הקטן ביותר שלהם מוביל לעובדה שכל חומרי הזנה אינם נספגים עוד בדרך כלל ומאוחסנים בצורה של שומן תת עורי. אם האליאווין לא היה נוקט בתרופות הורמונליות, הקילוגרמים לא היו נמסים כל כך מהר.
- ההקפדה על הדיאטה הייתה להפחית את צריכת הפחמימות למינימום. זה היה צריך להיעשות על מנת שהגוף ילמד לשאוב אנרגיה ממאגרי השומן שלו. והמעבר לתזונת חלבון איפשר ליצור גוף יפה ולהפוך את השרירים לבולטים יותר.
- כמו בכל דיאטה אחרת, Halyavin ממליץ לכולם לשתות 1.2-2 ליטר מים מדי יום ולא להיסחף עם קפה.
- מנה של 300 גרם בכל פעם מספיקה כדי שהגוף יקבל את כל החומרים הדרושים. כן, ונפח כזה של מזון נספג בקלות רבה יותר מאשר בשימוש הראשון, השני והקומפוט.
תפריט לדוגמא עם מתכונים
מקורות האנרגיה העיקריים של Halyavin הם מוצרי בשר עם כמות מינימלית של שומן. אותו דבר לגבי דגים.
הם צריכים להיות מאודים, אפויים, מבושל או מבושל. מטגנים - אין מצב. מותר לעשות ברביקיו פעם בשבוע.
אתה צריך גם לנשנש מזונות חלבונים: גבינת קוטג' דלת שומן, ביצים מבושלות, חביתת חלבון, תבשיל גבינת קוטג' עם פירות.
הירוקים בתזונה צריכים להיות נוכחים מדי פעם. גם סלטים בריאים ללא מיונז ושומני טראנס אחרים יכולים להיכלל בתזונה בכמויות קטנות ורק בבוקר. אותו דבר לגבי פירות ודגנים. וללא מתוק, קמח, סודה ואלכוהול.
התפריט של Halyavin בערך:
- ארוחת בוקר: חביתה בת שלושה חלבונים עם מינימום מלח, פרוסת לחם מלא עם גבינה.
- חטיף: שתי ביצים מבושלות, כוס יוגורט ללא שומן.
- ארוחת צהריים: מרק עוף, דג בגריל עם ירקות.
- חטיף: 2 חתיכות גבינת אדיגה, כוס יוגורט ללא שומן.
- ארוחת ערב: פילה עוף עם תפוזים, אפוי בתנור, סלט עם אבוקדו.
- לפני השינה - כוס חלב אפוי מותסס או קפיר.
פעילות גופנית
חליאווין משוכנע שאי אפשר להגיע לתוצאות טובות ללא פעילות גופנית. הוא נעזר במאמן. במהלך השבוע ביקר יגור בחדר הכושר שלוש פעמים, שם התאמן על סימולטורים ועם משקולות חופשיות (תרגילי כוח סייעו לחיטוב השרירים ולמנוע רפיון העור בעת ירידה במשקל). שני אימונים היו אירוביים, כלומר הדופק לא עלה מעל 150 פעימות לדקה. חליאווין שילב ריצה, רכיבה על אופניים ושחייה. בנוסף לעומסים הנ"ל, הוא הלך 3 ק"מ מדי יום.
טיפול הורמונלי
Halyavin לא מדבר על טיפול הורמונלי בפירוט. אבל הוא לא מסתיר שרק תרופות הורמונליות עזרו לבסס את תפקוד בלוטת התריס ולנרמל את מצב הגוף. כל הניסיונות לרדת במשקל בעזרת דיאטה, שנעשו קודם לכן, לא הניבו כמעט תוצאות בדיוק בגלל הפרעה בתפקוד האנדוקריני.
ספקולציות ואמת
ההשערה העיקרית שהליאווין מפריך באופן קבוע בראיונות היא השימוש בכדורי דיאטה תאילנדיים. באשר לניתוחים פלסטיים, הצעיר מתייחס אליהם בחיוב ולא מתכוון לעצור שם.
העצה העיקרית היא לא להתעכב בכל החלטה ולהניע את עצמך בכל שלב של ירידה במשקל. עבור חליאווין, בתחילה מניע כזה היה הרצון לבנות מערכות יחסים. לאט לאט, תהליך שינוי המראה שלו ריתק אותו אפילו יותר מהחזית האישית. אז העיקר, לפי יגור, הוא להגדיר מטרה.
סודות אישיים של יוצר הטכניקה
יש רק סוד אישי אחד: להבין מה אתה באמת רוצה ולעשות כל מה שאתה יכול.
חוות דעת מומחה דיאטה
מומחים מדגישים שדיאטת החלבון, שבאמצעותה החזיר חליאווין את הגוף לשגרה, באמת עובדת. אבל אתה לא צריך להיסחף עם זה כל הזמן, במיוחד עבור בנות. ללא פחמימות ושומנים, המוח לא יכול לתפקד במלוא התפוקה. כן, והרקע ההורמונלי יכול להשתנות, מה שעבור בנות מסתיים לרוב בכשל של המחזור החודשי.
למידע נוסף על דיאטת חלבון, ראה את הסרטון למטה.
יגור חליאווין עמד לעשות 15 ניתוחים פלסטיים ברציפות
הרוסי הראשון קן אגור הליאווין, כדי להפוך לעותק מדויק של הבובה, ייכנס מתחת לסכין לפחות 15 פעמים נוספות ברציפות.
הצעיר, אחד המשתתפים לשעבר בפרויקט דום 2, כבר עבר יותר מתריסר ניתוחים, אך לא מתכוון לעצור בכך. במהלך שלושת החודשים הקרובים, יגור ישכב מתחת לסכין כדי להחדיר שתלים לחזה, לשאוב את ישבנו, לעצב מחדש את שריריו האלכסוניים כך שהמותניים שלו יהיו צרות יותר וכתפיו רחבות יותר, וגם כדי לעצב קוביות לחיצה מהשומן התת עורי שנותר. לאחר שאיבת השומן האחרונה.
פרסום מאת E G O R KH O L I V I N (@egor_holyavin) 21 באפריל 2017 בשעה 10:15 PDT
לדברי קן הרוסי, הוא נעזר במנתחים בעניינים כאלה לא בגלל שהוא עצלן ולא רוצה לשאוב את העיתונות, אלא בגלל שאין לו זמן לזה. זה צריך להתאים באופן מלא לאידיאל הבובות עד ספטמבר.
פרסום מאת E G O R KH O L I V I N (@egor_holyavin) 13 במרץ 2017 בשעה 9:52 PDT
יגור החליט על ניסוי כזה כי הוא רצה לשנות את חייו. על פי תנאי החוזה עם מרכז הייצור מארה"ב, יגור חייב להפוך לחלוטין לקן עד ספטמבר. אם כל המבצעים יצליחו, אז הרוסי יתחרה על תואר הקן הטוב ביותר בתחרות בניו יורק.
פרסום מאת E G O R KH O L I V I N (@egor_holyavin) 27 בדצמבר 2016 בשעה 4:53 PST
גלגולו של אגור ממומן על ידי ספונסרים אמריקאים. "הם כבר עשו איש קן בצרפת ובנורווגיה. נכון, בנורבגיה, האיש הזה מת על שולחן הניתוחים. אני מקווה שהכל יסתדר איתי", אמר יגור ל-Wday.ru.
טוען...
