Kahe jõe vaimne elu. Moskva Riiklik Trükikunstiülikool. Vana-Mesopotaamia religioon

Bioloogiliselt aktiivsed punktid – mis need on, kuidas need avastati?

Juba iidsetel aegadel hakati märkama, et teatud kehaosade juhuslik ärritus (torke, löök kiviga jne) põhjustas valu vähenemise ja teatud haiguste kulgu leevenemise. Selliseid tsoone (ja enamasti on need väikesed täpid) nahal hakati nimetama bioloogiliselt aktiivseteks punktideks (BAP) ja järk-järgult tuvastati vaatluste tulemusena üle 700 meridiaanidel ja nendest kaugemal paikneva BAP-i. Need punktid on iidse Ida teadlaste sõnul omamoodi tuulutusavad, mis neelavad ja vabastavad.

Väliselt ei erine Hiina punkt ümbritsevatest nahapiirkondadest. BAP-i asukohta katsudes saab sageli kindlaks teha lohu, valu vajutamisel. Selle meridiaaniga seotud haiguste esinemisel on nahal sellel paiknevate signaalipunktide projektsioonis võimalik määrata muutusi kudedes (naha turgori vähenemine, troofilised muutused, kudede paksenemine või hõrenemine, valu puudumine palpatsioonil jne).

Muide, kaasaegsed uuringud ei näita BAP-i struktuuris mingeid anatoomilisi tunnuseid, see tähendab, et bioloogiliselt aktiivne punkt ei erine naha ja nahaaluse koe naaberpiirkondadest. Kuid elektropunktsioonidiagnostika läbiviimisel määratakse BAP-piirkonna elektrilise nahatakistuse väljendunud vähenemine, mille näitajad muutuvad inimese elundite ja kudede funktsionaalse seisundi muutumisel erinevate somaatiliste haiguste korral. Sellel omadusel põhineb diagnostika Volli, Nakatani, VRT (vegetatiivse resonantsi test) ja muude meetodite järgi.

Samuti on välja töötatud meditsiinilised meetodid, mis võimaldavad bioloogiliselt aktiivsete punktide elektrijuhtivuse muutmisega mõjutada meridiaane ja nendega seotud siseorganeid, hõlbustades haiguste kulgu ja teatud juhtudel - tagades haigusest täieliku paranemise.

Täpselt sama efekti saab saavutada ilma erinevaid keerulisi seadmeid – ja muid meetodeid kasutamata. Samal ajal käivitab ärritus sõrmede või muude BAP-i vahenditega keeruka refleksiprotsessi, mis hõlmab veresooni ja närve, ensüüme ja hormoone, seljaaju ja aju.

Seal on bioloogiliselt aktiivsed üldtoime punktid ja lokaalne BAP. Esimesed asuvad tavaliselt ja neid saab kasutada erinevate haiguste ja funktsionaalsete häirete korral. Kohalikud punktid said oma nime tänu sellele, et need asuvad kehas patoloogilise fookuse lähedal ja neid kasutatakse olemasolevate häirete lokaalseks mõjutamiseks.

Konkreetse bioloogiliselt aktiivse punkti asukoha määramiseks on erinevaid meetodeid. Selleks kasutatakse selliseid maamärke nagu luude väljaulatuvad osad, süvendid kehal, nahavoldid, lähedalasuvad silmad ja kulmud, kõrvad ja muud märgatavad piirkonnad. Hiina meditsiinis määratakse kaugus maamärgini rangelt määratletud intervallidega, mida tavaliselt võrreldakse patsiendi sõrme ja peopesa paksusega. Seega vastab käe pöidla laius ühele cunile, nimetis- ja keskmine sõrm - 1,5 cun, 2-4 - 2 cun, 2-5 sõrme - 3 cun. Kasutage mõõtmiste ja spetsiaalsete lindide jaoks, millele on paigaldatud jaotused. Kuid kõige levinum viis BAP-i asukoha määramiseks on teada selle ligikaudset asukohta, võttes arvesse orientiire, ja selgitada selle asukohta palpatsiooni abil.

Üsna täpselt saate elektropunktsiooni diagnostikaseadmete abil määrata bioloogiliselt aktiivse punkti asukoha. Sellise seadmega ühendatud spetsiaalne sond, mis tuvastab naharesistentsuse vähenemise BAP-projektsioonis, annab valgus- või helisignaali.

Valides individuaalse retsepti teatud bioloogiliselt aktiivsete punktide mõjutamiseks, saate tõhusalt leevendada valu ja väsimust, unetust ja hirmu, tõsta efektiivsust ja immuunsust, ravida erinevaid haigusi ja muuta elu rikkaks. Ja seda kõike ilma ravimite ja operatsioonideta!

Bioloogiliselt aktiivsed punktid näol on spetsiaalsed alad, mis vastutavad teatud kehasüsteemide ja -organite toimimise eest ning peegeldavad nende tööd. Nende punktide stimuleerimine võib korrastada keha, siluda kortse ja pikendada noorust. Väljaandes räägime nõelravist, termilisest ja vaakummõjust näo aktiivsetele punktidele, vaatleme zhongi akupressuuri ja Jaapani shiatsu iseärasusi ning India marmateraapiat.

Näotsoonid

Erinevad näoosad vastutavad teatud organite ja kehasüsteemide eest. Ärritus, koorumine, lööbed ja muud nahapuudused teatud piirkonnas viitavad võimalikele probleemidele kehas.

Ligikaudu nägu jaguneb järgmisteks tsoonideks:

• silmade ümbrus;
• põsed;
• nina ja ninasild;
• lõug.

Otsmik vastutab urogenitaalsüsteemi eest. Kui otsmikul esineb regulaarselt lööbeid, koorumist või liigseid kortse, siis tasub urogenitaalsüsteemi talitlushäirete suhtes kontrollida.

Täpsemalt, ülemine otsmik viitab probleemile jämesooles. Kui selles piirkonnas täheldatakse pidevalt aknet, näitab see keha tugevat joobeseisundit, mis on tekkinud alkoholi, suitsetamise või muude mürgiste ainete süül. Kui oimusagaras täheldatakse ärritust, kontrollige maksa ja sapipõie.

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/6-2-366x450.jpg" alt="(!LANG:Map haigused" width="366" height="450" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/6-2-366x450..jpg 430w" sizes="(max-width: 366px) 100vw, 366px"> !} Kõrvade piirkond on ühendatud neerudega. Pidev koorimine, mustad täpid, liigne rasueritus kõrvades on tõendiks nende elundite probleemidest. Kui teil on lisaks vererõhu tõus, rõhu halvenemine, pidev nõrkus ja õhupuudus, ärge viivitage arsti juurde minekuga.

Silmaümbrus on seotud ka neerudega, lisaks võib see paljastada probleeme seedesüsteemiga. Näiteks püsivad tumedad ringid on põhjust mõelda ja lasta end gastroenteroloogil läbi vaadata.

Põsed on ühendatud kopsudega, nii et sagedased laigud, ärritused ja lööbed annavad märku hingamissüsteemi probleemidest. Kui ärritused paiknevad ajalisele piirkonnale lähemal, näitab see südame-veresoonkonna süsteemi talitlushäireid.

Nina piirkond on ühendatud südamega ja nina sild on ühendatud kõhunäärmega. Lõug vastutab reproduktiivorganite eest: emakas, eesnääre.

Jpg" alt="(!LANG:Ilu ja tervis" width="450" height="256" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/2-4-450x256..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/2-4.jpg 790w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Miks täpid näol vastavad

Probleemide leidmine on pool võitu. Nende kõrvaldamiseks akupressuuriga näol peate teadma, kus näo punktid asuvad ja mille eest need vastutavad. Siin on oluline täpsus: kui tegutsete vales punktis, saate hoopis teistsuguse efekti. Seetõttu pidage kõigepealt meeles kõigi bioloogiliselt aktiivsete punktide asukoht ja leidke need oma näolt.

Et mitte eksida, on parem viidata visuaalsele diagrammile:

Peamised mõjupunktid on järgmised:

• Hüpofüüsi punkt, mida nimetatakse ka "kolmandaks silmaks", asub otsmiku keskel, veidi kulmude kohal. Sellega kokkupuutumine stimuleerib aju eesmise osa verevarustust, mis omakorda aitab taastada nägemist ja stimuleerib kehas endokriinseid protsesse reguleerivat hüpofüüsi.
• Kaks paarispunkti nina seintel, mis asuvad silmade nurkades, nimetatakse "nooruse punktideks". Nad parandavad nägemist.
• Kaks paarispunkti nina tiibadel on kummastki tiivast sentimeetri kaugusel. Nende stimuleerimine parandab haistmismeelt, aitab külmetushaiguste korral, aitab võidelda viirustega ja isegi parandab hammaste tervist.
• Lõua keskel asuv punkt vastutab toksiinide eemaldamise eest.
• Kaks oimukohtadel paiknevat punkti aitavad parandada nägemist, stimuleerivad pea- ja seljaaju verevarustust ning leevendavad pingeid lähedalasuvatest lihastest.
• Kõrva traguse lähedal asuvaid paarispunkte on suu avamisel lihtne tunda: punkt asub tekkinud augus. Nende stimuleerimine aitab leevendada mälumislihaste pingeid, parandab kuulmist ja vestibulaaraparaadi tööd.

Mõju tüübid BAP-ile

BAT (bioloogiliselt aktiivsete punktide) mõjutamiseks on erinevaid tehnikaid, olenevalt sellest, millist tulemust soovite saavutada. Sõltuvalt taotletavast eesmärgist - nooruse pikendamine ja keha üldine paranemine - peate valima enda jaoks sobivaima meetodi. Siiski on oluline mõista, et need kaks eesmärki on lahutamatult seotud, nii et sõltumata valitud meetodist sisaldab lõpptulemus tavaliselt mõlemat punkti.

Järgnev on loetelu meetoditest, mida kasutatakse BAP-i mõjutamiseks:

• nõelravi;
• termiline efekt;
• vaakumefekt;
• akupressur.

Nõelravi

Nõelravi meetod seisneb nõelte sisestamises naha alla. Väikese läbimõõduga nõel torgatakse naha alla täpselt bioloogiliselt aktiivsesse kohta. See meetod võimaldab teil reguleerida kehasüsteemide toimimist ja taastada tervist. Samal ajal parandab see oluliselt näo seisundit, asendades paljusid salongiprotseduure.

Jpg" alt="(!LANG:nõelravi" width="450" height="393" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/4-2-450x393..jpg 697w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Kosmetoloogias on näo noorendamiseks terve suund -. Meetodit peetakse tõhusaks ja ohutuks ning see võib edukalt asendada kirurgilise näo tõstmise.

Eraldi eristatakse elektroakupunktuuri meetodit: nõela otsale rakendatakse nõrk elektriimpulss. Erinevate punktidega kokkupuutel kasutatakse erineva kestusega impulsse.

Oluline on mõista, et nõelravi meetod nõuab oskusi, täpsust ja kogemusi. Seetõttu soovitame selle meetodi kasutamise üle otsustades pöörduda ainult usaldusväärse spetsialisti poole.

termiline efekt

See meetod hõlmab mõju soojusallika punktidele. On kontakt ja distants meetod - esimeses tehakse otsene mõju punktile, teises soojusallikas otse nahka ei puuduta.

Siin on väga oluline ka spetsialisti oskus, sest kui te ei arvuta kokkupuute kestust, võite saada põletusi. Teatud tüüpi termilist kokkupuudet saab aga läbi viia ka iseseisvalt: näiteks kuumakottidega massaaž on Tai protseduur, mis eemaldab kehast toksiine, tugevdab ja noorendab nahka. .png" alt="(!LANG:näomassaaž kuumakottidega" width="450" height="317" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-16-17-41-15-450x317..png 635w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Vaakumiga kokkupuude

Kindlasti panid kõik lapsepõlves purke. Vaakum-näohooldus toimib samamoodi. Vaakumnäomassaaž mõjutab nii naha pinda kui ka sisemist nahaalust rasvakihti. See meetod silub ja noorendab nahka, normaliseerib ainevahetust, kiirendab rakkude uuenemist, ahendab poore ja parandab näo üldist välimust.

Jpg" alt="(!LANG:vaakummassaaž" width="450" height="299" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/8-2-450x299..jpg 650w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Zhongi akupressur

Näo noorendamiseks kasutatakse Aasia massaažitehnikaid üle maailma. Üks neist on hiina zhong-sõrmemassaaž, mille käigus kasutatakse kolme sõrme: pöidla, nimetissõrme ja keskmist sõrme. Töötades sõrmedega noorendamise eesmärgil näo punkte, saate naha välimust täielikult muuta. Seda massaaži on kahte tüüpi: rahustav ja toniseeriv.

Rahustava massaaži läbiviimisel avaldatakse punktile pidevalt survet, suurendades järk-järgult rõhu taset. Niipea kui rõhk saavutab maksimumi (samas ei tohiks see olla liiga tugev, et mitte valu tekitada), vabastatakse sõrm ja protseduuri korratakse algusest peale. Seda korratakse 3-4 korda ja seansi koguaeg on 3-7 minutit.

Jpg" alt="(!LANG:punktimassaaž" width="450" height="300" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/5-2-450x300..jpg 500w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
Toniseerivas massaažis tehakse kõik vastupidi: lühike ja tugev surve, mille järel sõrm liigub järsult näost eemale. Peaasi, et mitte liiga kõvasti vajutada, valu ei tohiks tekkida.

Üldine täitmise tehnika on järgmine. Mõju algab templitel asuvatest punktidest. Samal ajal silitatakse nimetis- ja keskmise sõrmega otsaesist: esmalt üles, siis küljele. Seejärel, jätkates oimukohtades olevate punktide masseerimist, silitatakse kulme: ninasillast kuni oimukohtadeni. Pärast seda, jättes pöidlad oimukohtadesse, masseeritakse nimetis- ja keskmise sõrmega silmade sise- ja välisnurki ning seejärel alumist ja ülemist silmalaugu.

Järgmisena liiguvad pöidlad silmade välisnurkadesse, masseerides neid oimukohtade suunas. Seejärel hõõrutakse punktid nina tiibadele, selle alusele ja selle alla. Siis jälle üleminek oimusagaratele, seekord nimetis- ja keskmise sõrmega, masseerides ringjate liigutustega. Järgmisena tehakse põsemassaaž suunaga põsesarnadest kaelale. .png" alt="(!LANG:Jungi näomassaaž" width="450" height="271" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-16-17-44-11-450x271..png 585w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Kõik lõppeb kerge sõrmede koputusega näole. Lõpuks peate kuumuse tekitamiseks oma nägu peopesadega hõõruma. See lõpetab massaaži.

Jaapani shiatsu massaaž

Shiatsu massaaž on nii diagnoosimeetod kui ka ravivahend. Punktile vajutades saab kogenud spetsialist selle jäikuse või elastsuse järgi kindlaks teha, kas ühe või teise elundiga on kõik korras. Mõju näopunktidele shiatsu massaaži abil võib parandada keha seisundit ja noorendada nägu. Lisaks aitab see:

• unetus;
• peavalud;
• krooniline väsimus;
• närvilised puugid;
• külmetushaigused.

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/9-2.jpg" alt="(!LANG:Shiatsu" width="400" height="282" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/9-2..jpg 300w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px"> !}
Shiatsu tehnika on järgmine. Kõigepealt masseeritakse pöidlate padjanditega kulmude vahel paiknevaid punkte. Seejärel liigub massaaž nina tiibadel asuvatesse punktidesse. Pärast seda tuleb punkt alahuule alla ja selle taga lähevad sõrmed oimusagaratesse. Seansi lõpus masseeritakse kõrvade läheduses olevaid punkte.

Shiatsu massaaži ajal saavutatakse efekt lühikese ja kerge survega - 5-7 sekundit. Valu ei tohiks tekkida, maksimaalne, mida saate tunda, on kerge elektrilahendus läbi keha. See on normaalne ja näitab õiget tabamust.

Sellist massaaži saab teha iseseisvalt. Jaapani näomassaaži teostamise tehnikat tutvustatakse järgmises videoõpetuses:

India marmateraapia

India massaažis nimetatakse näos asuvaid bioloogiliselt aktiivseid punkte marmadeks – sellest ka huvitav nimi. Marmateraapias tehakse massaaži ringjate liigutustega päripäeva ja vastupäeva. Käed on üksteisega paralleelsed. Tsükkel algab väikese ringiga ja suureneb järk-järgult. Tsüklis on 5 laienevat ja 5 ahenevat ringi – kumbagi korratakse kolm korda.

Järeldus

Bioloogiliselt aktiivsete punktide olemasolu pakub suurepäraseid võimalusi keha tervendamiseks ja noorendamiseks. Artiklis ei olnud kirjeldatud kõiki näopunktide mõjutamise võtteid, tegelikult on neid palju rohkem, mis tähendab, et igaüks leiab endale sobivaima viisi. Kasutades bioloogiliselt aktiivsete punktide mõjutamise meetodeid, võite püsida kaua terve ja ilus.

Arvatakse, et refleksoloogiateadus tekkis iidsetel aegadel täiesti juhuslikult. Hiina vaene mees lõi maad harides jalaga motikale ja lõpetas peavalu. Kui teade imelisest paranemisest keisripaleesse jõudis, hakkasid selle ravitsejad uurima inimkeha üksikute organite omavahelisi suhteid. Nii tekkis atlas bioloogiliselt aktiivsete punktidega inimkehas. Paljude sajandite jooksul on tervise edendamiseks, valudest vabanemiseks ja haiguste ravimiseks loodud ja ellu viidud suur hulk erinevaid tehnikaid ja meetodeid nende kehaosade mõjutamiseks.

Mis on BAT?

Muistsed Ida ravitsejad esitasid huvitava teooria punktidevahelise seose ja interaktsiooni kohta siseorganitega. Kui inimkeha on jagatud meridiaanideks ja neid on 14, siis bioloogiliselt aktiivsed punktid (BAP) asuvad just neil meridiaanidel. Lisaks on igaühel kolme erinevat tüüpi BAP, mida arutatakse allpool. Igaüks neist on omamoodi aken inimkehas, mis edastab ja võtab vastu energiat.

Klassikaline Hiina atlas kirjeldab umbes 700 aktiivset punkti. Kuid tänapäevases idamaise meditsiinis on lisaks meridiaanjoontele tuvastatud palju kohti, kus on bioloogiliselt aktiivsed punktid.

PVT tüübid

Bioloogiliselt aktiivsete punktide asukohad on teada juba ammu. Igal meridiaanil on täielik "komplekt" erinevat tüüpi punkte:

• ergutav efekt. Üks punkt rea kohta. Aktiveerib elundite reaktsiooni ja nende toimimise. Me räägime iga meridiaaniga konkreetselt seotud elunditest.
• Rahustav toime. Samuti üks meridiaani kohta. Selliste BAP-ide stimuleerimine rahustab, eemaldab neuroosi seisundi.
• "Harmoonia" efekt. Ühel real on kaks punkti meridiaani vastassuunas. Mõju neile normaliseerib selle meridiaani organite tööd, ühtlustab nende toimimist.

Kuidas bioloogiliselt aktiivsed punktid välja näevad?

Tuleb märkida, et koht, mida nimetatakse bioloogiliselt aktiivseks punktiks, võib ulatuda kuni 5 mm suuruseni. Väliste märkide järgi on see ülejäänud nahast eristamatu ja sellel ei ole mingeid piire, mis seda tähistaksid. Palpatsioonil (käega palpatsioon) eristatakse selle asukohta mõnikord lohu, induratsiooni või vastupidi koe haruldase ja sageli valulikkusega. See asjaolu on väga oluline, just vajutamisel tekkiv valu ütleb, et BAP asukoht leiti õigesti. Valusignaal on garantii, et punkt kuulub kahjustatud elundiga piirkonda, on selle haigusest "huvitatud", mis tähendab, et selle ärritus annab kõige rohkem väljendunud tulemusi.

Nõelravi tüübid

Kehas BAP-ile toimides võite saada elundite teistsuguse reaktsiooni. Suurim leevendus valulikes olukordades saavutatakse "signaalpunkti" (mun) stimuleerimisega. Traditsiooniline hiina tervendamine jagab bioloogiliselt aktiivsetele punktidele avalduva mõju tüübid järgmistesse kategooriatesse:

• surve - see võib olla erineva tugevusega ja on suunatud aju või konkreetsete piirkondade töö erutamisele või aeglustamisele;
• hõõrumine - kiirendab verevoolu, kõrvaldab lihasspasmid;
• mittekontaktne löök - toimub ilma füüsilise interaktsiooni osaluseta, soojuskiire abil punkti piirkonnas;
• laserkiirega kokkupuude aktiveerib BAP-i asukohas elundeid ja süsteeme, suurendades vere mikrotsirkulatsiooni;
• nõelravi, muidu nõelravi, BAP-stimulatsioon spetsiaalsete nõeltega;
• kupumassaaž - mõju punktile, tekitades selle kohale vaakumi, põhjustab verevoolu suurenemist ja kiirendab selle mikrotsirkulatsiooni;
• elektropunktsioon - stimuleerimine teatud pingega elektrivooluga.

Mis on akupressur?

Mõnda tüüpi refleksoloogiat saab teha ainult spetsialist, kes tunneb hästi Hiina meditsiini põhitõdesid, bioloogiliselt aktiivsete punktide paiknemist, meetodeid, jõude ja nendega kokkupuute kestust. Kuid sellist meetodit nagu akupressur saab kasutada iseseisvalt valulike seisundite leevendamiseks ja kahjustatud kehafunktsioonide abistamiseks.

See seisneb spetsiaalsete esemete või sõrmedega vajutamises teatud punkti alale ja on üsna identne nõelravi meetodiga. BAP-i masseerimine võib parandada siseorganite talitlust, suurendada kudede varustatust toitainetega, leevendada lihaspingeid, kõrvaldada valu ja üldiselt leevendada oluliselt inimese seisundit.

Punktmassaaž aitab pidurdada vananemisprotsesse, keha "kulumist", parandada nahka ja epidermise sügavaid kihte, vabaneda ülekaalust, kiirendada haavade, lõikehaavade ja marrastuste paranemist. Akupressuuri lihtsus muudab selle väga populaarseks, piisab, kui teada, kus asuvad peamised BAP-id, et aidata kehal iseseisvalt oma tervist parandada.

Kellele on massaažiseansid mõeldud?

Akupressuuri mõju keha tervisele on tohutu. Seda saab kasutada peaaegu kõigi keha elutähtsate süsteemide rikkumiseks:

• neuroos, depressioon, apaatia, stressirohke olukord;
• närvisüsteemi patoloogiad - migreenihood, peavalud, süsteemsed valud, VVD (vegetovaskulaarne düstoonia), neuralgilised valud, neuriit;
• vereringesüsteemi haigused - hüpotensioon, arütmia, reflektoorne stenokardia;
• seedetrakti patoloogia - mao mitmesugused talitlushäired, soolte destabiliseerimine, söögitoru talitlushäired, seedetrakti sekretsiooni häired;
• luude ja lülisamba haigused - valud ishias, osteokondroosi hood, artriit, artroos, ishias jne.

Massaažiseansid: üldreeglid

Tegevus punktidele ei tohiks olla agressiivne, vaid ettevaatlik ja naha pinnaga risti. Liigutused võivad olla ringikujulised, vibratsiooni või silitusega, kerge survega. Tugev surve võib olla ainult lühiajaline.

Protseduuri jaoks peaksite leidma asendi, mis võimaldab teil võimalikult palju lõõgastuda. Teil on vaja positiivset meeleolu, peaksite välistama kõik kõrvalised ja negatiivsed mõtted.

Punktimassaaži saab läbi viia ainult täis kõhuga, kuid mitte varem kui poolteist tundi pärast söömist. Enne protseduuri jätke dieedist välja alkohol, kohv, kange tee, vürtsikaid, rasvaseid, soolaseid, suitsutatud toite sisaldavad tooted.

Seansi intensiivsus ja kestus sõltuvad sellest, millist efekti akupressuurilt vaja on - toonuse suurendamiseks või lõõgastumiseks.

Toniseeriva massaaži jaoks on liigutused lühikesed, selged, tugevad ja kiired. Seda peetakse hommikutundidel, pärast päikesetõusu.

Valu kõrvaldamiseks, lõõgastumiseks on vaja aeglasi, paitavaid liigutusi, rõhk peaks järk-järgult suurenema.

Akupressuuri jaoks PVT iseseisvaks leidmiseks võite kasutada spetsiaalseid skeeme.

Massaaži vastunäidustused

Nagu iga keha ellu sekkumise puhul, on ka akupressuuril piirangud:

• onkoloogia;
• raseduse seisund;
• soojus;
• healoomulised kasvajad;
• nakkus- või viirushaigused;
• keha ja psüühika äärmine nõrgenemine või, vastupidi, üleerutus;
• neerude, kopsude (tuberkuloos), kardiovaskulaarsüsteemi haigused.