Mesopotaamia vaimne elu. Moskva Riiklik Trükiülikool. Vana-Mesopotaamia religioon

Bioloogiliselt aktiivsed punktid – mis need on, kuidas need avastati?

Juba iidsetel aegadel hakati märkama, et teatud kehaosade juhuslik ärritus (süst, löök kiviga jne) põhjustas valu vähenemise ja teatud haiguste leevenduse. Selliseid tsoone (ja enamasti on need väikesed punktid) nahal hakati nimetama bioloogiliselt aktiivseteks punktideks (BAP) ja järk-järgult tuvastati vaatluste tulemusena üle 700 BAP-i, mis paiknesid meridiaanidel ja väljaspool seda. Need punktid teadlaste sõnul iidne Ida, on omamoodi aknad, mis neelavad ja vabastavad.

Väliselt ei erine Hiina punkt ümbritsevatest nahapiirkondadest. Kui tunnete BAP-i asukohta, võite vajutamisel sageli tuvastada depressiooni (kaevu) ja valu. Kui sellel paiknevate signaalipunktide projektsioonis on nahal selle meridiaaniga seotud haigusi, saab määrata kudede muutusi (naha turgori vähenemine, troofilised muutused, koe tihenemine või hõrenemine, valu puudumine palpatsioonil jne). .

Muideks kaasaegsed uuringud ei avalda BAP-i struktuuris mingeid anatoomilisi tunnuseid, see tähendab, et bioloogiliselt aktiivne punkt ei erine naha ja nahaaluse koe naaberpiirkondadest. Kuid elektropunktsioonidiagnostika läbiviimisel määratakse BAP-i piirkonnas elektrokutaanse takistuse väljendunud vähenemine, mille näitajad muutuvad koos inimorganite ja kudede funktsionaalse seisundi muutustega, mitmesuguste somaatiliste haiguste korral. Sellel omadusel põhineb diagnostika Volli, Nakatani, ART (vegetatiivse resonantsi test) ja muude meetodite järgi.

Samuti on välja töötatud ravimeetodid, mis võimaldavad bioloogiliselt aktiivsete punktide elektrijuhtivuse muutmisega mõjutada meridiaane ja nendega seotud siseorganeid, hõlbustades haiguste kulgu, mõnel juhul tagades haigusest täieliku paranemise.

Täpselt sama efekti saab saavutada ilma erinevaid keerulisi seadmeid – ja muid meetodeid kasutamata. Sel juhul käivitab ärritus sõrmede või muude BAP-i vahenditega keeruka refleksiprotsessi, milles osalevad veresooned ja närvid, ensüümid ja hormoonid, seljaaju ja aju.

Seal on bioloogiliselt aktiivsed punktid üldine tegevus ja kohalik PVT. Esimesed asuvad tavaliselt ja neid saab kasutada erinevate haiguste ja funktsionaalsete häirete korral. Kohalikud punktid said oma nime tänu sellele, et need asuvad kehas patoloogilise fookuse lähedal ja neid kasutatakse olemasolevate häirete lokaalseks mõjutamiseks.

Konkreetse bioloogiliselt aktiivse punkti asukoha määramiseks on erinevaid meetodeid. Selleks kasutatakse selliseid orientiire nagu luude väljaulatuvad osad, süvendid kehal, nahavoldid, lähedalasuvad silmad ja kulmud. kõrvad ja muud märgatavad piirkonnad. Hiina meditsiinis määratakse kaugus maamärgini cunides - rangelt määratletud intervallidega, mida tavaliselt võrreldakse patsiendi sõrme ja peopesa paksusega. Nii laius pöial käsi vastab ühele tsunile, indeks ja keskmine - 1,5 tsun, 2-4 - 2 tsun, 2-5 sõrme - 3 tsun. Mõõtmiseks kasutatakse ka spetsiaalseid linte, millele on trükitud jaotused. Kuid kõige levinum viis BAP-i asukoha määramiseks on teada selle ligikaudset asukohta, võttes arvesse orientiire, ja selgitada selle asukohta palpatsiooni abil.

Bioloogiliselt aktiivse punkti asukohta on võimalik elektropunktsiooni diagnostikaseadmete abil üsna täpselt määrata. Sellise seadmega ühendatud spetsiaalne sond, mis tuvastab naharesistentsuse vähenemise BAP-projektsioonis, annab valgus- või helisignaali.

Valides individuaalse retsepti teatud bioloogiliselt aktiivsete punktide mõjutamiseks, saate tõhusalt leevendada valu ja väsimust, unetust ja hirmu, tõsta efektiivsust ja immuunsust, ravida erinevaid haigusi ja muuta elu rikkamaks. Ja seda kõike ilma ravimite ja operatsioonideta!

Bioloogiliselt aktiivsed punktid näol on spetsiaalsed alad, mis vastutavad teatud kehasüsteemide ja organite toimimise eest ning peegeldavad nende tööd. Nende punktide stimuleerimine võib korrastada keha, siluda kortse ja pikendada noorust. Selles väljaandes räägime nõelravist, termilisest ja vaakummõjust näo aktiivsetele punktidele, käsitleme Zhongi ja Jaapani shiatsu akupressuuri omadusi, aga ka India marmateraapiat.

Näotsoonid

Selle eest vastutavad erinevad näopiirkonnad teatud elundid ja kehasüsteemid. Ärritus, koorumine, lööbed ja muud naha puudused teatud piirkonnas viitavad võimalikud probleemid organismis.

Nägu jaguneb laias laastus järgmisteks tsoonideks:

• silmade ümbrus;
• põsed;
• nina ja nina sild;
• lõug.

Otsmik vastutab Urogenitaalsüsteem. Kui otsmikul on regulaarselt täheldatud lööbeid, koorumist või liigseid kortse, tasub urogenitaalsüsteemi talitlushäirete suhtes kontrollida.

Täpsemalt viitab otsmiku ülemine osa probleemile jämesooles. Kui selles piirkonnas täheldatakse pidevalt aknet, näitab see keha tõsist mürgistust, mis on põhjustatud alkoholist, suitsetamisest või muudest mürgistest ainetest. Kui oimusagaras täheldatakse ärritust, kontrollige maksa ja sapipõie.

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/6-2-366x450.jpg" alt="Map haigused" width="366" height="450" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/6-2-366x450..jpg 430w" sizes="(max-width: 366px) 100vw, 366px"> !} Kõrva piirkond on ühendatud neerudega. Pidev ketendus, mustad laigud, liigne rasu kogus kõrvades on tõendiks nende elundite probleemidest. Kui lisaks tunnete vererõhu tõusu, vererõhu halvenemist, pidevat nõrkust ja õhupuudust, ärge viivitage arsti juurde minekuga.

Silmaümbrus on seotud ka neerudega, lisaks võib see paljastada probleeme seedesüsteemiga. Alaline tumedad ringid Näiteks on põhjust sellele mõelda ja gastroenteroloogile läbi vaadata.

Põsed on ühendatud kopsudega, nii et sagedased laigud, ärritused ja lööbed viitavad hingamisteede probleemidele. Kui ärritused on lokaliseeritud ajalisele piirkonnale lähemal, viitab see südame-veresoonkonna süsteemi probleemile.

Nina piirkond on ühendatud südamega ja nina sild on ühendatud kõhunäärmega. Lõug vastutab reproduktiivorganite eest: emakas, eesnääre.

Jpg" alt="Ilu ja tervis" width="450" height="256" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/2-4-450x256..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/2-4.jpg 790w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Mille eest vastutavad täpid näol?

Probleemide tuvastamine on pool võitu. Nende kõrvaldamiseks, kasutades akupressuuri näol, peate teadma, kus on näo punktid ja mille eest need vastutavad. Siin on oluline täpsus: kui tegutsed vales punktis, saad hoopis teistsuguse efekti. Seetõttu pidage kõigepealt meeles kõigi bioloogiliselt aktiivsete punktide asukoht ja leidke need oma näolt.

Vigade vältimiseks on parem viidata visuaalsele diagrammile:

Peamised mõjupunktid on järgmised:

• Hüpofüüsi punkt, mida nimetatakse ka "kolmandaks silmaks", asub otsmiku keskel, veidi kulmude kohal. Sellega kokkupuude stimuleerib aju eesmise osa verevarustust, mis omakorda aitab taastada nägemist ja stimuleerib kehas endokriinseid protsesse reguleerivat hüpofüüsi.
• Kaks paarispunkti nina seintel, mis asuvad silmade nurkades, nimetatakse "nooruse punktideks". Nad parandavad nägemist.
• Kaks paarispunkti nina tiibadel asuvad kummastki tiivast sentimeetri kaugusel. Nende stimuleerimine parandab haistmismeelt, aitab külmetushaiguste korral, aitab võidelda viirustega ja isegi parandab hammaste seisundit.
• Lõua keskel asuv punkt vastutab toksiinide eemaldamise eest.
• Kaks oimukohtadel asuvat punkti aitavad parandada nägemist, stimuleerivad aju- ja seljaaju verevarustust ning leevendavad pingeid lähedalasuvatest lihastest.
• Kõrva traguse lähedal asuvaid paarispunkte on suu avamisel lihtne tunda: punkt asub tekkinud augus. Nende stimuleerimine aitab leevendada närimislihaste pingeid, parandab kuulmist ja vestibulaarse aparatuuri tööd.

Mõju tüübid BAP-ile

Olemas erinevaid tehnikaid mõju BAP-ile (bioloogiliselt aktiivsed punktid) olenevalt tulemusest, mida soovite saavutada. Sõltuvalt taotletavast eesmärgist - nooruse pikendamine ja keha üldine paranemine - peate valima enda jaoks sobivaima meetodi. Oluline on mõista, et need kaks eesmärki on lahutamatult seotud, seetõttu, sõltumata valitud meetodist, sisaldab lõpptulemus tavaliselt mõlemat punkti.

Allpool on loetelu meetoditest, mida kasutatakse BAP-i mõjutamiseks:

• nõelravi;
• termilised mõjud;
• vaakumefekt;
• punktmassaaž.

Nõelravi

Nõelravi meetod hõlmab nõelte sisestamist naha alla. Väikese läbimõõduga nõel torgatakse naha alla täpselt bioloogiliselt aktiivsesse kohta. See meetod võimaldab teil parandada kehasüsteemide toimimist ja taastada tervist. Samal ajal parandab see oluliselt näo seisundit, asendades paljusid salongiprotseduure.

Jpg" alt="nõelravi" width="450" height="393" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/4-2-450x393..jpg 697w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Kosmetoloogias on näo noorendamiseks terve suund -. Meetodit peetakse tõhusaks ja ohutuks ning see võib edukalt asendada kirurgilist tõstmist.

Eraldi eristatakse elektroakupunktuuri meetodit: nõela otsale antakse nõrk elektriimpulss. Kui kokku puutuda erinevad punktid kasutatakse erineva kestusega impulsse.

Oluline on mõista, et nõelravi nõuab oskusi, täpsust ja kogemusi. Seetõttu soovitame selle meetodi kasutamise otsustamisel pöörduda ainult usaldusväärse spetsialisti poole.

Termiline mõju

See meetod hõlmab kokkupuudet soojusallika punktidega. On kontakt ja distants meetod - esimeses rakendatakse otsene mõju punktile, teises soojusallikas ei puuduta otseselt nahka.

Siin ka suur väärtus omab spetsialisti oskusi, sest kui te kokkupuute kestust ei arvuta, võite saada põletusi. Kuid teatud tüüpi termilisi efekte saab läbi viia ka iseseisvalt: näiteks kuumakottidega massaaž on Tai protseduur, mis eemaldab kehast toksiine, tugevdab ja noorendab nahka. .png" alt="näomassaaž kuumakottidega" width="450" height="317" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-16-17-41-15-450x317..png 635w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Vaakumefekt

Kindlasti kingiti kõigile lapsepõlves konserve. Vaakum-näohooldused toimivad ligikaudu samal põhimõttel. Vaakumnäomassaaž mõjutab nii naha pinda kui ka sisemist nahaalust rasvakihti. See meetod silub ja noorendab nahka, normaliseerib ainevahetust, kiirendab rakkude uuenemist, ahendab poore ja parandab üldine vorm näod.

Jpg" alt="vaakummassaaž" width="450" height="299" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/8-2-450x299..jpg 650w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Zhongi akupressuuri massaaž

Aasia massaažitehnikaid kasutatakse näo noorendamiseks üle maailma. Üks neist on Hiina Zhongi sõrmemassaaž, mille käigus kasutatakse kolme sõrme: pöidla, nimetissõrme ja keskmist sõrme. Kui kasutate noorendamiseks sõrmi oma näopunktidel, saate oma näo täielikult muuta välimus nahka. Seda massaaži on kahte tüüpi: rahustav ja toniseeriv.

Rahustava massaaži läbiviimisel avaldatakse punktile pidevalt survet, suurendades järk-järgult rõhu taset. Niipea, kui rõhk jõuab maksimumini (ei tohiks olla liiga tugev, et mitte valu tekitada), lastakse sõrm lahti ja protseduuri korratakse algusest peale. Seda korratakse 3-4 korda ja aeg kokku seanss - 3-7 minutit.

Jpg" alt="punktimassaaž" width="450" height="300" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/5-2-450x300..jpg 500w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
Toniseerivas massaažis tehakse kõik vastupidi: lühike ja tugev surve, mille järel sõrm liigub järsult näost eemale. Peaasi, et mitte liiga kõvasti vajutada, valu ei tohiks tekkida.

Üldine täitmise tehnika on järgmine. Mõju algab templitel asuvatest punktidest. Samal ajal silitage nimetissõrme ja keskmise sõrmega otsaesist: kõigepealt üles, seejärel küljele. Seejärel, jätkates oimukohtades olevate punktide masseerimist, silitatakse kulme: ninasillast kuni oimukohtadeni. Pärast seda, jättes pöidlad oimukohtadele, masseerivad nimetis- ja keskmine sõrm silma sise- ja välisnurka ning seejärel alumist ja ülemist silmalaugu.

Järgmisena liiguvad pöidlad silmade välisnurkadesse, masseerides neid oimukohtade suunas. Seejärel hõõrutakse nina tiibadel, selle aluses ja all olevaid punkte. Järgmisena liigu uuesti oimusagaratele, seekord nimetissõrme ja keskmise sõrmega, masseerides ringjate liigutustega. Järgmisena masseerige põsed põsesarnadest kaela suunas. .png" alt="näomassaaž zhong" width="450" height="271" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-16-17-44-11-450x271..png 585w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Kõik lõppeb sõrmede kerge koputamisega näole. Lõpuks peate kuumuse tekitamiseks oma nägu peopesadega hõõruma. See lõpetab massaaži.

Jaapani shiatsu massaaž

Shiatsu massaaž on nii diagnostiline meetod kui ka ravivahend. Punktile vajutades saab kogenud spetsialist selle jäikuse või elastsuse järgi kindlaks teha, kas konkreetse elundiga on kõik korras. Mõju näopunktidele shiatsu massaaži abil võib parandada keha seisundit ja noorendada nägu. Lisaks aitab see:

• unetus;
• peavalud;
• krooniline väsimus;
• närvilised puugid;
• külmetushaigused.

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/9-2.jpg" alt="Shiatsu" width="400" height="282" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/9-2..jpg 300w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px"> !}
Shiatsu tehnika on järgmine. Kõigepealt masseerige pöidlapatjadega kulmude vahel asuvaid punkte. Seejärel liigub massaaž nina tiibade punktidesse. Siis on alahuule all punkt ja pärast seda liiguvad sõrmed oimusagaratesse. Seansi lõpus masseeritakse kõrvade lähedal olevaid punkte.

Shiatsu massaaži ajal toimub efekt lühikese ja kerge survega – 5-7 sekundit. Valu ei tohiks olla maksimaalne, mida saate tunda, on kerge elektrilahendus kogu kehas. See on normaalne ja näitab, et tabasite märgi õigesti.

Seda massaaži saab teha iseseisvalt. Jaapani näomassaaži teostamise tehnikat tutvustatakse järgmises videoõpetuses:

India marmateraapia

India massaažis nimetatakse näos asuvaid bioloogiliselt aktiivseid punkte marmadeks – sellest ka huvitav nimi. Marmateraapias tehakse massaaži ringjate liigutustega päripäeva ja vastupäeva. Käed on üksteisega paralleelsed. Tsükkel algab väike ring ja suureneb järk-järgult. Tsüklis on 5 laienevat ja 5 kahanevat ringi – kumbagi korratakse kolm korda.

Järeldus

Bioloogiliselt aktiivsete punktide olemasolu pakub suurepäraseid võimalusi keha tervendamiseks ja noorendamiseks. Artiklis ei kirjeldatud kõiki näopunktide mõjutamise võtteid, neid on palju rohkem, mis tähendab, et igaüks leiab endale sobivaima meetodi. Kasutades bioloogiliselt aktiivsete punktide mõjutamise meetodeid, võite püsida pikka aega terve ja ilus.

Arvatakse, et refleksoloogia teadus sai alguse aastast iidsed ajad juhuslikult. Vaene hiinlane lõi maad harides jalaga motikale ja lakkas peavalust. Kui teade imelisest paranemisest jõudis keiserlik palee, siis hakkasid ravitsejad seda uurima Inimkehaüksikute elundite omavaheliste suhete kohta. Nii tekkis atlas bioloogiliselt aktiivsete punktidega inimkehas. Sajandite jooksul on nad loonud ja ellu viinud suur hulk erinevaid tehnikaid ja meetodid nende kehapiirkondade mõjutamiseks tervise parandamiseks, valu leevendamiseks ja haigustest paranemiseks.

Mis on BAT?

Vana-Ida ravitsejad esitasid huvitav teooria punktide omavahelisest ühendusest ja interaktsioonist siseorganitega. Kui inimkeha on jagatud meridiaanideks ja neid on 14, siis bioloogiliselt aktiivsed punktid (BAP) asuvad just neil meridiaanidel. Pealegi on igaühel PVT kolm erinevad tüübid, mida arutatakse allpool. Igaüks neist on omamoodi aken inimkehas, mis edastab ja võtab vastu energiat.

Klassikaline Hiina atlas kirjeldab umbes 700 aktiivset punkti. Aga tänapäevases idamaine meditsiin Lisaks meridiaanijoontele on tuvastatud palju kohti, kus on bioloogiliselt aktiivseid punkte.

BAP-i tüübid

Bioloogiliselt aktiivsete punktide asukohad on teada juba ammu. Igal meridiaanil on täielik "komplekt" erinevat tüüpi punkte:

• "põnevuse" efekt. Üks punkt rea kohta. Aktiveerib elundite reaktsiooni ja nende toimimise. Me räägime organitest, mis on konkreetselt seotud iga meridiaaniga.
• "Rahustav" efekt. Samuti üks meridiaani kohta. Selliste BAP-ide stimuleerimine rahustab ja leevendab neuroosi seisundit.
• "Harmoonia" efekt. Ühel real on kaks punkti meridiaani vastassuunas. Mõju neile normaliseerib selle meridiaani organite tööd, ühtlustab nende toimimist.

Kuidas bioloogiliselt aktiivsed punktid välja näevad?

Tuleb märkida, et koht, mida nimetatakse bioloogiliselt aktiivseks punktiks, võib ulatuda kuni 5 mm suuruseni. Kõrval väliseid märke see on ülejäänud nahast eristamatu ja sellel ei ole seda määratlevaid piire. Palpeerimisel (käega katsumisel) eristab selle asukohta mõnikord süvend, tihendus või, vastupidi, koe hõrenemine ja sageli ka valulikkus. See asjaolu on väga oluline, see on valu vajutamisel, mis näitab, et BAP-i asukoht on leitud. Valusignaal on garantii, et punkt kuulub kahjustatud elundiga piirkonda, on selle haigusest "huvitatud", mis tähendab, et selle ärritus annab kõige ilmekamad tulemused.

Nõelravi tüübid

Organismis BAP-ile toimides saate erinevad reaktsioonid elundid. Suurim leevendus valulikes olukordades saavutatakse "signaalpunkti" (mun) stimuleerimisega. Traditsiooniline Hiina ravimeetod jagab bioloogiliselt aktiivsetele punktidele avalduvad mõjud järgmistesse kategooriatesse:

• surve - on erineva tugevusega ja on suunatud aju või konkreetsete piirkondade toimimise stimuleerimisele või aeglustamisele;
• hõõrumine – kiirendab verevoolu, kõrvaldab lihasspasmid;
• mittekontaktne löök - toimub ilma füüsilise interaktsiooni osaluseta soojuskiire kaudu punkti piirkonnas;
• laserkiirega kokkupuude aktiveerib BAP-i asukohas elundeid ja süsteeme, suurendades vere mikrotsirkulatsiooni;
• nõelravi, muidu nõelravi, BAP-i stimuleerimine spetsiaalsete nõeltega;
• kupumassaaž - punkti mõjutamine, tekitades selle kohale vaakumi, põhjustades verevoolu suurenemist ja kiirendades selle mikrotsirkulatsiooni;
• elektropunktsioon – stimuleerimine teatud pingega elektrivooluga.

Mis on akupressur?

Mõnda tüüpi refleksoloogiat saab teha ainult spetsialist, kes tunneb hästi hiina meditsiini põhitõdesid, bioloogiliselt aktiivsete punktide paiknemist, meetodeid, jõude ja nendega kokkupuute kestust. Kuid sellist meetodit nagu akupressur saab kasutada iseseisvalt valulike seisundite leevendamiseks ja kahjustatud kehafunktsioonide abistamiseks.

See hõlmab survet erilised esemed või sõrmed teatud punkti piirkonnas ja on üsna identne nõelravi meetodiga. BAP-i masseerimine võib parandada toimimist siseorganid, suurendavad kudede varustatust toitainetega, leevendavad lihaspingeid, kõrvaldavad valu ja üldiselt leevendavad oluliselt inimese seisundit.

Punktmassaaž aitab aeglustada vananemisprotsesse, keha “kulumist”, parandab nahka ja epidermise sügavaid kihte, vabaneb ülekaalust ning kiirendab haavade, lõikehaavade ja marrastuste paranemist. Punktimassaaži lihtsus muudab selle väga populaarseks, piisab, kui teada, kus asuvad peamised BAP-id, et aidata kehal oma tervist iseseisvalt parandada.

Kellele massaažiseansse soovitatakse?

Akupressuuri mõju keha tervisele on tohutu. Seda saab kasutada peaaegu kõigi keha elutähtsate süsteemide häirete korral:

• neuroos, depressioon, apaatia, stressirohke olukord;
• närvisüsteemi patoloogiad - migreenihood, süstemaatilised peavalud, VSD (vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia), neuralgiline valu, neuriit;
• vereringesüsteemi haigused - hüpotensioon, arütmia, reflektoorne stenokardia;
• seedetrakti patoloogiad - mitmesugused mao talitlushäired, soolte destabiliseerimine, söögitoru düsfunktsioon, sekretsioonihäired seedetrakti;
• luude ja lülisamba haigused - radikuliidist tingitud valud, osteokondroosihood, artriit, artroos, ishias jne.

Massaažiseansid: üldreeglid

Tegevus punktidele ei tohiks olla agressiivne, vaid ettevaatlik ja naha pinnaga risti. Liigutused võivad olla ringikujulised, vibratsiooni või silitusega, kerge survega. Tugev surve võib olla ainult lühiajaline.

Protseduuri läbiviimiseks peaksite leidma asendi, mis võimaldab teil võimalikult palju lõõgastuda. Teil on vaja positiivset suhtumist, peaksite välistama kõik kõrvalised ja negatiivsed mõtted.

Akupressuuri seanssi saab läbi viia ainult kõht täis, kuid mitte varem kui poolteist tundi pärast söömist. Enne protseduuri jätke oma dieedist välja alkohol, kohv, kange tee ning vürtsikad, rasvased, soolased ja suitsutatud toidud.

Seansi intensiivsus ja kestus sõltuvad sellest, millist efekti akupressuurist on vaja - toniseerida või lõõgastuda.

Toniseeriva massaaži jaoks peavad liigutused olema lühikesed, selged, tugevad ja kiired. Seda peetakse hommikutundidel, pärast päikesetõusu.

Valu kõrvaldamiseks ja liigutuste lõdvestamiseks on vaja aeglasi, paitavaid liigutusi, rõhk peaks järk-järgult suurenema.

Akupressuuri jaoks PVT iseseisvaks leidmiseks võite kasutada spetsiaalseid skeeme.

Massaaži vastunäidustused

Nagu iga sekkumise puhul keha elutähtsatesse funktsioonidesse, on akupressuuril piirangud:

• onkoloogia;
• raseduse staatus;
• soojus;
• healoomulised kasvajad;
• nakkus- või viirushaigused;
• keha ja psüühika äärmine nõrgenemine või, vastupidi, üleerutus;
• neerude, kopsude (tuberkuloos), kardiovaskulaarsüsteemi haigused.