Rohkem kui veerand sajandit tagasi kuulis riik Regina Dubovitskajat raadiosaates "Tere hommikust". Seejärel kasvas tema programm teleprojektiks “Täismaja”. Dubovitskajal õnnestus oma tiiva alla koondada peaaegu kõik riigi koomikud. Alati vormis, alati elegantne Regina Dubovitskaja kannab oma stiili, mida, nagu ka tema häält, ei saa segi ajada kellegi teise omaga. Dubovitskaja pani mulle aja oma stuudio-kontoris kokku.
"Need maast laeni plaadid on meie kõigi aastate väljamüüdud arhiiv," ütles perenaine uhkusega. Sel ajal, kui Regina Igorevna ringkäiku tegi, jälgisin teda pidevalt. Päriselus on ta nii habras, kõhn, ilma meigipuuduseta, kuid väga võluv.
– Olen terve elu võidelnud ülekaaluga, proovinud kõiki dieete. Aga minu lemmik on see, mille Lena Stepanenko mulle soovitas. Hommikul – kohv ilma suhkruta ja siis terve päeva jooksul nii palju keefirit kui soovid. Õhtul sõin kas ühe pirni või hurma. Raske oli ainult esimesel päeval, kuna toit oli kogu aeg silme ees. Kõik on hästi, aga ma ei talu keefirit! Kannatasin kaua, kuni tulin hiljuti imelise arsti Mariyat Muradalievna Mukhina juurde. Nad ütlesid mulle, et nad teevad tema kliinikus imesid! Mukhina praktiseerib nõelravi. Arst torkab sulle kõrvarõngakujulise nõela kõrva, sa kõnnid sellega teatud aja ja kaotad kaalu. Las ma proovin, mõtlesin, otsustasin paar kuud enne filmimist. Mul on veel aega keefiri ära süüa. Eelmisel aastal käisin sellel kursusel, mul oli nõel kõrvas kolm nädalat ja sellest ajast peale pole ma untsugi juurde võtnud. Kindlasti soovitab arst, kuidas õigesti toituda, ja räägib toitude kokkusobivusest. Pidasin mõnda aega nendest reeglitest kinni ja nüüd söön kõike, mida tahan.
– Kas saate jagada naiste nippe näohoolduseks?
- No kuule, mis trikkidest sa räägid?! Ma pole kunagi kosmeetikat kasutanud. Nii ema kui vanaema said ilma selleta hakkama. Kuid keegi ei andnud neile vanust. Mäletan, et vanaema nõudis pidevalt: kui tahad, et nahk oleks hea, pese nägu sagedamini, piserda nägu keset päeva veega ja ära määri seda igasuguse prügiga. Aga sel ajal, kui mu vanaema elas, olid toit ja vesi teistsugused. Arvestades meie ökoloogiat, tuleb nahka toita. Ainult veeprotseduuridest siin ei piisa. Enne filmimist teevad stilist ja meigikunstnik mulle näoilu, kuid igapäevaelus saan ilma nendeta lihtsalt hakkama. Ma ei varja tõsiasja, et tahan teha blefaroplastikat. Arvan, et sel aastal otsustan selle üle.
Ma ei karda, et mind ilma meigita nähakse. See on, mis see on, see on, mis see on. Arhangelskis tuleb minu juurde üks noormees: vabandage, ta ütleb, et keegi pole teile öelnud, et olete sellega väga sarnane... Regina täismajast. Otsustasin nalja teha ja ütlesin: "Nad ütlesid, et tal on sarnane nägu, kuid ta hääl polnud üldse sarnane." "Täpselt, teie hääl on palju ilusam kui "kastist" pärit hääl. Kuid see on üksikjuhtum. Soovi korral võite kõndida ka ilma äratundmiseta. Ma ei ole Vinokur. Volodyast on raske mööda vaadata.
– Kas olete pidanud võitlema raskete harjumustega?
– Esimene mulle adresseeritud kiri televisioonile oli kriitiline: kuidas see suitsuse häälega tüdruk saab eetris rääkida?! Naljakas on see, et ma pole kunagi suitsetanud.
- Aga alkohol?
"Ma ei keeldu klaasist punast veini heas seltskonnas."
– Sinu riietumisstiil on individuaalne. Kas teil on oma moelooja?
– Ühel kontserdil märkasin, et vaataja kirjutab pidevalt midagi vihikusse. Ma ei suutnud vastu panna küsimata: "Kas te kirjutate seal juhuslikult romaani?" "Ei," vastas daam mulle. "Ma kopeerin teie ülikonda." Minu kontserdikostüümid kujundab meie kuulus moelooja Lydia Soselia. Kõike muud ostan igalt poolt, kust saan. Näiteks ostsime selle käekoti Klara Novikovaga Istanbulist. Aga Clarke ei kanna oma kotti, ta kardab, et ilmume samade kottidega samasse seltskonda. Aga kuna ma olen oma kotti juba kaheksa aastat kandnud ja see on juba üsna kulunud, lubas Clarke pühalikult mulle oma kotti anda. Tal on see täiesti uus.
– Kas olete naiste kadedusega tuttav?
"Ma kadestan Klara Novikovat, kui näen teda uues riietuses." Helistan talle kohe ja küsin, kust ta selle ostis. Kõige huvitavam on see, et ta vastab mulle ja viib mind isegi käekõrval sellesse poodi. Olen kindel, et mitte iga naine pole selliseks vägiteoks võimeline.
- Nad ütlevad, et teil on imeline aed, mille istutasite oma kätega?
"Ma ei istutanud aeda midagi oma kätega." Mul on sõber, kes on aiandusekspert. Minu aed on tema töö.
– Regina Igorevna, teie kasside kohta on legende.
– Täna on mul kolmteist kassi ja nädal tagasi oli neid kaheksateist. Viis on juba headesse kätesse antud. Jääb üle anda umbes seitse tükki ja kõik saab korda. Tõenäoliselt on neil kassidel mobiiltelefonid või traadita side. Suveelanikud jätavad nad maha ja nad räägivad üksteisele, et Regina toidab neid! Neljajalgsed sõbrad tulevad minu juurde näksima ja samal ajal ka talve veetma.
Kaalu langetamiseks mõeldud keefiri kohta on palju positiivseid ülevaateid nii erialakirjanduses kui ka avalikult kättesaadavates allikates. See on kääritatud piimatoode, mis on piimas sisalduvate keefiriterade “töö” tulemus. Kaukaasias on sellist juuretist kasutatud sajandeid ja isegi keefirist on seeni jumaldatud, nimetades seda "prohveti teraks". Selle "püha" joogi valmistamise kultuur jõudis Venemaale 20. sajandi alguses ja alguses kasutati keefirit eranditult ravimina.
Hiljem selgus, et see aitab kaalust alla võtta ja see laiendas selle kasutusala veelgi. Ja lihtsalt imelise värskendava joogina armastavad ja hindavad seda paljud inimesed. Lisaks on tervendav jõud tõeliselt tohutu. Joogi komponendid on piimensüümid, orgaanilised happed, suur hulk kasulikke baktereid, mikroelemente ja vitamiine. Sellised silmapaistvad teadlased nagu Mechnikov rääkisid selle ja teiste fermenteeritud piimatoodete eelistest.
Düsbioosi korral soovitavad arstid soolestiku mikrofloora taastamiseks juua keefirit. Selle immunostimuleeriv, diureetiline ja kerge lahtistav toime on hästi teada, samuti positiivne mõju toiduallergiate, kopsuhaiguste ja aneemia ravis.
Kuidas kaalust alla võtta keefiriga nädalas?
Toote toitumisomadusi on viimastel aastakümnetel väga aktiivselt kasutatud. Ühepäevaseid paastupäevi, kolmepäevaseid ja pikemaid kuure on proovinud paljud kodu- ja välismaised kuulsused. Laulja Larisa Dolina ja Täismaja saatejuht Regina Dubovitskaja ja teised meediategelased jagasid saladusi, kuidas nädalaga keefiriga kaalust alla võtta.
Selle meetodi töötasid välja toitumisinstituudi spetsialistid. Puhtad keefiripäevad dieedinädalal on kolmapäev ja pühapäev. Igal ülejäänud päeval lisatakse pooleteise liitri põhijoogile üks toode. Kõige sagedamini kasutavad nad õunu või muid puu- ja köögivilju, neid võib tarbida kuni kilogrammi. Teine populaarne lisand on ahjukartul, piisab neljast keskmisest.
Levinud kombinatsioonid on kombinatsioonid teiste valgutoodetega: liha (keedetud, lahja) ja kalaga. Või võite kaalust alla võtta keefiri ja tatraga, millel on samuti soolestiku motoorikale kasulik mõju, ning koos aitavad need saavutada maksimaalseid tulemusi. Veel üks hea asi tatra juures on kiire täiskõhutunne. Parem on seda mitte keeta, vaid valada õhtul klaasile teravilja keev vesi ja lasta üleöö tõmmata. Teravili paisub, sellest mahust piisab terveks järgmiseks päevaks ja sel juhul peaks keefir piirduma ühe liitriga.
Üheksapäevased kursused
Arvustused kehakaalu langetamiseks mõeldud keefiri kohta näitavad, et nädalaga võite kaotada umbes viis kilogrammi. Üheksapäevased kursused lubavad veelgi suuremat efekti. Enamasti koosnevad need kolmest kolmepäevasest monomenüüga kursusest. Näiteks kolm päeva on puhtalt keefir (poolteist liitrit päevas), järgmised kolm on õun (poolteist kg) ja lõpuperioodil jälle keefir. Karm, kuid väga tõhus.
Üheksapäevase kuuri variant on nn 3 3 3 dieet Siin on ainult üks kolmepäevane dieet pühendatud keefirile endale, ülejäänud kahe dieet koosneb muudest, eelistatavalt süsivesikuteta toodetest ja. keefirit kasutatakse ainult lisandina, väikestes annustes. Optimaalsed koostisosad on köögiviljad ja tailiha, nende kogused on pool kilogrammi päevas.
Keefir aitab kaalust alla võtta, kuid sellel on ka puudusi
Neile, kes püüdlevad tulemuste poole, kuid pole pikaks “paastuks” valmis, pakutakse minikursust: keefiriga saab kaalust alla võtta kolme päevaga. Selline ülekaalulisuse rünnak toimub tavaliselt "aeg-ajalt", kui mõne olulise sündmuse eelõhtul on vaja kiiresti paar kilogrammi eemaldada. Poolteist liitrit jooki jagatakse päeva jooksul 5-6 annuseks, siis on ideaalne intervall 2-3 tundi. Muidugi ei ole lubatud suhkrut ega muid maitsvaid lisandeid, kui loota reaalsetele tulemustele.
Dieetide kombinatsioone ja variatsioone on palju, kus keefir aitab kaalust alla võtta koos sidruni, õunte, kurkide, greibi ja muude koostisosadega.
Kuid mõeldes sellele, kuidas keefiriga kaalust alla võtta, peate meeles pidama "mündi" teist külge. Neile, kellel on diagnoositud seedetrakti haigused, on selline dieet vastunäidustatud, samuti neile, kellel on kõrge maohappesus. Samuti tasub meeles pidada keefiris sisalduvat alkoholi, isegi kui seda on seal väga väikeses kontsentratsioonis: 0,2–1%. Kuid individuaalse talumatuse korral võib see annus muutuda problemaatiliseks. Enne dieediga alustamist on parem küsida nõu arstilt, kes hoiatab võimalike tüsistuste eest.
Dubovitskaja esines esimest korda kuulujuttude veergudel juba kooliajal. Ühes oma linna väljaandes kirjutasid nad seda: nad ütlevad, mille peale üks nõukogude koolitüdruk tuli välja - ta tuli aastavahetuse juurde madala kaelusega ja sobimatu õhtuse soenguga! Kuidas Regina ja tema ranged vanemad sellele uudisele reageerisid - ajalugu vaikib, kuid nüüd räägib kuulus saatejuht sellest kui ühest oma elu veidrusest.
Ja Regina vanemad polnud just kõige tavalisemad: tema isa oli teadlane-filoloog, teadusringkondades tuntud nimega iidse vene kirjanduse professor. Ema oli ka teadlane – õppis praktilist bioloogiat. Nad ei näinud oma tütart ei kunstnikuna ega ajakirjanikuna, kuid nad ei avaldanud uudishimulikku ja sõbralikku, hea huumorimeelega tüdrukule survet, et ta hakkaks otseselt teadusega tegelema.
Võõrkeel
Pärast kooli astus Regina võõrkeelte erialale, spetsialiseerus saksa keelele ja pidi saama õpetajaks. Kuid pärast esimest praktikat koolis pani direktor tüdrukule A-tähega tingimusel, et ta ei tule siia õpetama.
Ta isegi ei tahtnud. Juba 18-aastaselt oli tal kadestamisväärne peigmees - siis alles paljutõotav teadlane ja nüüd füüsika- ja matemaatikateaduste doktor Juri Ayvazyan. Tulevased abikaasad kohtusid rongis. Telesaatejuht tunnistas mitu korda, et mõistis esmapilgul, et see on sama mees.
Ilona
Romantilisest loost haaratud tüdruk ei unustanud õpinguid. Alles neli aastat hiljem andis naine oma armastatud nõusoleku temaga abielluda. Seda aastat iseloomustas palju märkimisväärseid sündmusi: ta mitte ainult ei abiellunud, vaid valmistus ka aukirja kaitsma ning ettevalmistuse käigus sai ta aru, et ootab last.
Paaril sündis nende ainus ja jumaldatud tütar Ilona. Nüüd on tüdruk abielus ja tal on ka tütar, kes sai nime kuulsa vanaema Regina järgi. Ilona töötab ka Täismajas režissööri assistendina.
Raadio
Kuid Dubovitskaja ise ei saanud kohe aru, et suudab huumoriga professionaalselt tegeleda. Alustuseks proovis ta õnne ajakirjanduses: tahtis pärast võõrkeelt kirjutada ja isegi ajakirjandusse astuda, kuid ilma kaheaastase kogemuseta teda sinna ei viiks!
Siin pidi isa oma sidemeid kasutama. Just tema palus ühel raadiojaamast sõbral Regina praktikale viia, et ta saaks end edaspidi kirja panna. Nii sattus noor neiu raadiosse.
Regina ütleb, et ta ei mäleta täpselt, mida ta siis maagilises häälte ja mikrofonide maailmas nägi, kuid esimest korda sealt lahkudes mõistis ta, et just seda ta teha tahab. Algul tahtis tüdruk innukalt töötada lastesaadetega tegelevas osakonnas, kuid talle pakuti toimetuse satiiriosakonnas kirjatööd. Ta oli pisut pettunud, kuni töösse kaasa lõi.
Värske välimus
Kui mõne aja pärast silmanähtavalt edenenud säravate silmadega tüdrukut märgati ja „Tere hommikust!“ toimetaja ametikohale üle viidi, oli ta õnnelik. Teda ei hirmutanud tõsiasi, et toimetuse vanamehed lammutasid auväärsed kunstnikud.
Dubovitskaja töötas algajatega ja otsis kõige andekamaid. Tema ajakirjanduslik hõng ja kaasasündinud huumorimeel võimaldasid tal kuulutada kogu riigile Vladimir Vinokuri, Mihhail Evdokimovi, Efim Šifrini nimed...
Uut lähenemist ja värskeid nalju hindasid raadiokuulajad koheselt: Dubovitskaja ilmumisega tõusid raadiojaama reitingud märkimisväärselt ja temast endast sai ka kuulsus.
Täismaja
Justkui tajudes seda, muutis Regina koos riigi muutumisega 80ndate lõpus oma töö formaati. Ta lahkus raadiost televisiooni, kus ta pakkus "Täismaja". Reginal oli õigus. Kulus väga vähe aega, enne kui vaataja "naljakasse" saatesse armus.
Täna on Dubovitskaja õnnelik ja rahulolev naine. Ta nimetab oma tööd uimastiks ning ennast õnnelikuks naiseks, emaks ja vanaemaks. Ta elab linnast väljas, hoolitseb oma õitsva aia eest ning kogub nõusid ja vormitud pudeleid.
Foto: Persona Stars, S. Mikljajev/TASS
“Täismaja” saatejuht paljastas 40 aastat pidanud dieedi saladuse
“Täismaja” saatejuht paljastas 40 aastat pidanud dieedi saladuse
Regina DUBOVITSKAYA õnnestus sündida 31. detsembril. Telesaatejuht rääkis meie korrespondendile, mis tunne oli tähistada puhkust uusaasta eelõhtul, aga ka oma uudistest.
Lapsena olin alati õnnetu, et mu sünnipäev oli 31. detsembril,” tunnistas Dubovitskaja. - Nad tegid kõigile sünnipäevaks ja aastavahetuseks kingitusi, aga mulle kinkisid kõik korraga. Ja nüüd on sama! Sel aastal ma puhkust ei tähista. Kuid ma pole seda 25 aastat tähistanud, tööd on liiga palju. Teisel jaanuaril peate olema kontoris. Nii et uut aastat minu jaoks tegelikult ei eksisteeri. Vana aastavahetus on aga hoopis teine asi. Programm saab valmis, võite minna jalutama.
|
Regina DUBOVITSKAJA leiab Expressi ajalehest palju huvitavat (foto autor Boriss KUDRYAVOV) |
- Kuidas sa seekord kõnnid?
Ma ei tea veel. Mõnikord kutsun kunstnikest sõpru dachasse, mõnikord lähen ise kuhugi. Ma ei oota kingitusi; üle kõige jumaldan lilli. Mulle meeldis, kui nad mulle maiustusi andsid, kuid nüüd ma ei söö seda. Ostan asju endale, raha pole ka vaja, aga ilusad kimbud teevad mind tõesti õnnelikuks. Mul on kodus igal pool värsked lilled: tubades, laual, põrandal, öökappidel. Kui ta 2007. aasta mais Montenegros autoõnnetusse sattus ja haiglasse sattus, ei lubanud sealsed arstid külastajatel lilli tuua, kartes, et võib tekkida allergia. Aga kunstnikud tõid mulle ikka iga päev lillekimpe, neid polnud kuhugi panna. Õnneks on tuba ühene ja ma ei teinud kellelegi häbi. Selle tulemusena paigaldasid nad seinast seina pika operatsioonilaua ja see oli kaetud lilledega.
Õhus – karkudel
Rääkige meile autoõnnetusest, millesse sattusite, kui viibisite koos Elena Vorobeyga Montenegros puhkusel. Praegu on vist hirmus autosse istuda?
Ma pole ise kunagi sõitnud, reisin reisijana, mul on juht. Muidugi ma kardan, aga mida ma peaksin tegema? Esimest korda pärast õnnetust nad mind autosse kandsid, ma ei saanud ikka veel istuda. Siis sain vaevu karkudega kõndida ja stuudiovõtted olid juba planeeritud, nii et nad pandi mind džiipi ja viisid kohale. Seal istuti mind toolile, operaator võttis võtte põlvini ja kõik filmiti normaalselt. Ja esimest korda läksin kontserdile karkudega, kõik pealtvaatajad tõusid püsti ja plaksutasid kaua - väga meeldiv oli. Kuid see ei läinud eetrisse. Televaatajate jaoks kuulutasin lava taga uusi numbreid. Autoõnnetus juhtus 2007. aasta mais ja 2008. aasta veebruaris läksin juba lavale. - Kas mäletate õnnetuse hetke?- Minu õnneks kaotasin teadvuse, see ei teinud haiget. Ja sellepärast ma ei teadnud, mis katki oli. Mäletan, et Lena Vorobey ütles mulle hiljem, et nad ei saanud mind kohe välja - minupoolne uks oli kinni ja auto süttis põlema. See oli hirmutav, sest see on Montenegro, mitte Moskva. Nii et kui mind mööda kohutavaid Montenegro teid lennukile viidi iidse kiirabiautoga, mis meenutas rohkem raudkasti, olin väga mures. Peas keerles üks mõte: "Kas ma jõuan lennujaama või mitte?" Lendasin tavalennukiga, lend hilines minu pärast, aga reisijad polnud üldse nördinud, aitäh neile selle eest! Nad panid mind kolmele tooli peale, meeskonna tüübid istusid mu jalge ette ja pea kõrvale. Kui õhku tõusime ja maandusime, kindlustasid nad mind. Moskvas sõideti kaldteele autoga, mis viis mind Burdenko haiglasse. See ei valutanud, mu jalg oli kipsis. Aga kui Moskvas kipsi maha võeti, selgus, et see oli valesti peale pandud. Ja jälle anesteesia, operatsioon...
-Teie perekond läks vist hulluks?
Muidugi lendas abikaasa järgmisel päeval pärast õnnetust Montenegrosse. Artistid ja mina olime väga toeks. - Kellega neist peale Jelena Vorobey ja Klara Novikova olete sõber?- On tööd ja on isiklikud suhted. Mul on sõbrad kooliajast ja need on kõige lähedasemad inimesed, sõbrad nendest aastatest. On sugulasi, kellega raadios ikka koos töötasin. - Töötasite palju koos Mihhail Evdokimoviga. Kas nad sundisid teda kuberneri kohalt minema?"Ma ei olnud ainus, kes püüdis teda veenda. Rääkisime talle sellest pidevalt, kuid see oli kasutu ja kõik said sellest aru. Ta oli üks neist inimestest, kes kui midagi otsustasid, ei suutnud neid oma teelt tagasi pöörata. Miša uskus kindlalt, et suudab Altai inimeste elu paremaks muuta. Aga tal polnud meeskonda ja mida ta üksi teha sai?! Muidugi nad aitasid teda Aleksander Mihhailov, Pankratov-Tšernõi. Suurepärased kunstnikud, aga nad pole poliitikud.
 |
Regina DUBOVITSKAYA (foto autor Larisa KUDRYAVTSEVA) |
- Kas Evdokimovi surm oli teile löök?
Kuidas! Saabusin just Brestist, kus programmi filmisime. Ja siis kell 9 hommikul helistas mulle keegi, keda ma ei tundnud, ja küsis: "Regina, mis juhtus Evdokimoviga?" Ma ei tea siiani, kes see oli. Siis panin raadio käima ja kuulsin kõike. Helistasin kohe Vinokuru, kes oli Anapas ringreisil. Volodya ütles, et sai sellest alles hiljuti teada. Tal oli kavas kontsert, mille ta tühistas ja lendas kiiresti Moskvasse. Seejärel tühistasid paljud artistid oma kontserdid, pakkisid asjad ja lendasid Miša matustele. Meid oli lennukis palju - Klara Novikova, Lev Leštšenko, Aleksander marssal. Inimesed armastasid Misha Evdokimovit väga. Kui ma tema haual käin, näen alati palju lilli.
Tehke kõike!
- Sa näed hea välja. Kas teil on isiklik juuksur või kosmeetik?
Võttes on isiklik juuksur ja jumestaja, aga päriselus mitte. Käisin hiljuti imelise arsti juures. Mukhina, ta teeb nõelravi ja aitas mul kiiresti kolm kilo alla võtta. Tegelikult saan selle ise lähtestada. Minu dieet on lihtne: ma ei söö midagi, hommikul joon kohvi ilma suhkruta ja siis päeva jooksul nii palju keefirit, kui mulle meeldib. Õhtul söön kas ühe pirni või hurma. Esimene päev on raske, toit on alati silme ees, aga alates teisest päevast tunned end hästi. Viie päeva pärast sa juba sööd ja ei taha, kahe nädalaga võid kaotada viis kilo. Teisel nädalal võite süüa keedetud kana, kuivatatud aprikoose ja ploome. Olen seda dieeti pidanud 40 aastat.
- Kas sa mõtled plastilise kirurgia peale?
Uuel aastal tahan silmaoperatsioonile minna. Mida arvata: hirmutav või mitte, peate tegema kõik. Peate minema tavalisse haiglasse, meie tavaliste nõukogude arstide juurde, kes tegid alati plastilist operatsiooni. Olen kuulnud, et inimesed kutsuvad teid teie silmade taga "raudseks leediks"."Viimane sõna on alati minu, see on kindel." Kui on edu, siis on see kõigi teene, kui on ebaõnnestumine, siis olen süüdi ainult mina.
 |
Laadimine...
