Kui erinevad haigused ja geneetilised eelsoodumused on otseselt seotud juuste tervisega, siis juukseid kahjustavaid igapäevaseid tegureid on palju. Räägime levinud harjumustest, mis halvendavad juuste seisundit.
pidev põnevus ja stressirohke seisund mõjutab mitte ainult psühholoogilist, vaid ka füüsiline tervis. Hiljutiste uuringute kohaselt on neurotransmitteritel emotsionaalsete kogemuste ja rahutuste ajal Negatiivne mõju juuksefolliikulite aktiivsuse kohta. Kui stress on piisavalt tugev, võib see põhjustada telogeeni väljavoolu, kui need hakkavad tugevalt välja kukkuma. See võib kesta kuni kolm kuud pärast seda, kui inimene on kogenud stressi või äärmist ärevust. Juuste taastamise periood kestab umbes kuus kuud või rohkem.
Kui oleme sees stressirohked olukorrad puudutame juukseid sagedamini. See võib juhtuda siis, kui oleme tööintervjuul, kui seisame silmitsi eriti raske ülesandega või kohtume uue tuttavaga. Kohtingu puhul vaatame sageli juuste mängu, sest see liigutab teist inimest vaatama. Liikumine põhjustab vestluspartneri refleksi vastupidist.
Kas kehakeel muutub, kui me oma soengut muudame?
See kehtib ka kohe pärast muudatust. See mõjutab peamiselt naisi, aga ka mehi. Tihti on näha muutuste positiivset mõju väikesed osad: väike hüpe jalgevahes, käte pühkimisliigutus, terav silm. Meie aju armastab muutusi. Ja nagu riietuse muutmisel, võib ka soengu muutmisel olla sama positiivne mõju. Järsku kõnnib püsti ja kogu keha ütleb: "Vaata mind!" Muutused mõjutavad meid alateadlikult, täpselt nagu meie vastane.
Need, kellele meeldib pidevalt millegi pärast muretseda, kannatavad reeglina juukseprobleemide käes sagedamini kui need, kes on tasakaalukamad. Muretsemisharjumuse kaotamiseks ja stressi ennetamiseks on kasulik harjutada meditatsiooni ja sügava hingamise tehnikaid.
2. Tasakaalustamata toitumine
Normaalseks kasvuks vajavad juuksed tasakaalustatud toitumist erinevate vitamiinide ja mineraalidega. Asendamatute aminohapete, tsingi, raua, valkude puudus mõjutab suuresti juuste tervist. Näiteks jõudsid Korea teadlased 2013. aastal järeldusele, et menopausieelsed naised kaotavad rauapuuduse tõttu suurema tõenäosusega juukseid.
Millised on kolm levinumat signaali, mida naised oma juustega saadavad?
Esimene on väga alateadlik signaal ja see on seotud elujõu ja hea hooldus juuste taga. Kui ta siis sõrmedega läbi juuste silmade lähedalt tõmbab, ütleb ta: Väärib märkamist, vaadake mind. Mis on trikotillomaania? Trihhotilomaania ehk trihhomaania on psüühikahäire, mis tähendab oma juukseid või juukseid ükshaaval tõmmata, et need ära kiskuda. See võib mõjutada täiskasvanuid või lapsi. Nooremas vanuserühm see häire mõjutab sagedamini poisse.
Juuste ilu jaoks on vaja kinni pidada tervest ja hästi tasakaalustatud toitumine, lisage dieeti kindlasti valku, E-vitamiini, seleeni, vaske, tsinki, rauda ja muid kasulikke mikroelemente sisaldavad toidud. Seda tingimust ei tohi valimisel unustada.
3. Kuum stiil
Paljudel inimestel on kombeks oma juukseid kujundada spetsiaalsete elektriseadmetega, millest enamik osutub juustele agressiivseks. Näiteks fööni igapäevane kasutamine toob kaasa asjaolu, et aja jooksul kiud nõrgenevad ja muutuvad haigustele ja rabedaks. Parim on täielikult loobuda fööni abist ja kuivatada juukseid loomulikult. Kuid kui te ei saa ilma elektrikuivatita hakkama, peate kasutama föönit, järgides lihtsaid reegleid:
See on kompulsiivne ja kontrollimatu žest, mis reageerib stressile. Trihhotillomaania iseenesest ei ole tõsine, kuid see on märk aluseks olevast haigusest, mida ei tohiks tähelepanuta jätta. See võib äärmuslikel juhtudel viia osaliseks või täielikuks. AT harvad juhud, sellega kaasneb karvapallide sümptom: selle asemel, et ära rebitud juukseid visata, laps närib ja neelab need alla. Mis viib pikemas perspektiivis kompaktsete karvapallide tekkeni seedesüsteemis, mille võtmega, seedehäired või üks.
Seetõttu peame olema tema käitumise suhtes eriti tähelepanelikud. Kui teie laps on vanem, kui ta peidab pidevalt oma kolju, tema hinded langevad või käitub tavapärasega võrreldes ebatavaliselt, rääkige temaga sellest julgelt. Samuti võite arutada probleemi oma arstiga või pöörduda psühholoogi või psühhiaatri poole.
- valida selle kõige õrnem töörežiim,
- hoidke seda kiududest vähemalt 15 cm kaugusel,
- föönitage juukseid pidevate liigutustega, peatamata kuuma voolu pikaks ajaks ühelgi peapiirkonnal.
Juukseid kahjustavad ka muud soengu-, sirgestamis- ja lokitööriistad, eriti kui neid kasutatakse sageli. Mida madalam on nende kuumutamise temperatuur, seda parem on juustele. Liiga kõrge temperatuur kahjustab juukseid ja põhjustab nende katkemist.
Kui inimene kardab paljastada
Häire allika väljaselgitamiseks on oluline konsulteerida psühholoogi või lastepsühhiaatriga. Kognitiivne käitumuslik teraapia on selle kinnisideega toimetulemisel väga tõhus. See võimaldab lapsel mõista, et see häire avaldub peamiselt siis, kui ta on üksi ja passiivne, ning julgustab seetõttu selliseid olukordi vältima. Oma osa on ka vanematel. Kasutu on lapsele etteheiteid teha, sest ta on kontrollimatute impulsside ohver. Samuti peate veenduma, et see on olemas Hea unistus ja tegevust piisavalt.
Mõnele naisele meeldib pidevalt oma juukseid puudutada või neid tõmmata, sõrmede ümber salke keerata või neid väga sageli kammida. Need harjumused ei ole parimal viisil mõjutada juuste tervist. Juuste pidev häirimine kahjustab küünenaha moodustavaid looduslikke valgukiude. See on täis juuste seisundi halvenemist, kiudude takerdumist, nende juurte kahjustamist. Selle tulemusena suureneb lõhenenud otste arv, nende kadumise sagedus ja haprus.
Kui inimene mõistab oma ebatäiuslikkust
Tingimusteta peegeldus, puuk või antistüri – just see viib juuste ohjeldamatu keerdumiseni 5 põhjust, miks neid mitte puudutada. Enne kui saate teada, milline oli Infinity küsimusele parim vastus, on see eeldus kohustuslik. Juuste puudutust tunnustatakse kehakeele žestina ja sellisena on sellel täpne tähendus. Kuid kontakt ise võib olla seotud ka puhastamisega, nagu Massimo ja Costanza Baldini jutustavad ajakirjas The Language of Hair: Kui tuul on need ära rikkunud, saame nende juukseid puudutada, et neid parandada, selgitavad nad, aga ka kratsivad ja hõõruvad pead.
5. Agressiivsete keemiliste koostisosadega kosmeetika
Tänu kaasaegsele kosmeetika ja protseduurid võivad oluliselt parandada juuste välimust ja teha mis tahes soengu. Kuid mitte kõik kosmeetikatooted ei ole juustele head. Enamuses kaasaegsed vahendid sisaldab agressiivset keemilised ained, valmis rohkem kahju tegema kui juukseid ravima.
Pidage siiski meeles, et ainult mõned neist žestidest on tõesti mõeldud teie juuste puhastamiseks või heledamaks muutmiseks. Seega ei ole automatiseerimine õigustatud ainult siis, kui on vaja käsi kokku panna. Veel üks, palju varjatum, alati selgem väljend Baldinilt: "Me puudutame, kratsime, raputame juukseid, et väljendada erinevaid meeleseisundeid: hämmeldust, piinlikkust, pettumust, meeleheidet, agressiooni." Tegelikult on pea sama "kaitstud" ja hinnaline ala kui silmad ning seda ei tohiks jätta juhuslike tuttavate kätesse.
Mõnede kosmeetiliste preparaatide kasutamise tagajärjed võivad olla pöördumatud. Näiteks sageli juuksevärvides sisalduv ammoniaak või vesinikperoksiid põhjustavad juuksehaigusi, põhjustavad juuste katkemist ja väljalangemist. Dihüdrotestosteroon (DHT), mida leidub paljudes šampoonides, võib samuti põhjustada alopeetsiat. Vähem kahjulikud pole ka erinevad silikoonid, värvained ja parabeenid.
Ühesõnaga, meie juukseid puudutavad ainult inimesed, kellel on rohkem enesekindlust. Nii et pidev vajadus oma juukseid puudutada ja nendega mängida võib olla erinevad omadused, olenevalt tujust ja juustest. On neid, kes panevad näpud oma mantlisse, sest need on nii tugevad ja seetõttu "kasutatakse" stressivastase vahendina; kes hoopis nuusutavad oma juukseid tihedamates pungides, mis lõpuks katki lähevad, teevad nad seda selleks, et meelt stressist pingest puhastada; Lõpuks on ka neid, kellel on "väga intiimsus", mis avaldub minimaalse, kuid sagedase kontaktiga.
Kosmeetika põhineb looduslikud tooted ja maitsetaimed on palju kasulikumad. Hea abimees juuste tervise ja ilu säilitamisel on isetehtud kosmeetika, mis on valmistatud iseseisvalt looduslikest koostisosadest.
6. Klooritud vesi
Suurepärane tervislik harjumus kogu kehale on ujumine. Siiski on sellel ka puudus. Enamiku avalike basseinide vesi puhastatakse rohke kloori kasutamisega. See mikroelement kahjustab oluliselt mitte ainult juukseid, vaid ka tervist üldiselt. Kloor eemaldab juuste pinnalt looduslikud õlid. Ilma selliseta looduslik kaitse juuksed on altid murdumisele ja kaotavad kiiresti oma sära.
Selle probleemi lahendamiseks 5 näpunäidet juuste puudutamise lõpetamiseks 4 täiuslikku šampooni kahjustatud juuksed. → Lihtsalt puuduta oma juukseid, volüümi saab leida muul viisil. → Lihtsalt puudutage oma juukseid või lubage end juuksuriga.
Juuste puudutamine: tähendus ja psühholoogia
→ Puudutage lihtsalt oma juukseid või olete määratud püsivale palavikuefektile. Helista taastamiseks! "Sa pead oma käed juustesse panema." Need meist pole seda kunagi kasutanud tuttav väljend, mis varjab tõsiasja, et selle puudutamine on peen, kuid hästi dešifreeritav suhtlusvahend. Tõepoolest, käte juustele panemise žest väljendub kergesti reaktsioonina kaotusele või ärevusele raskes olukorras. Väga sageli on juuste puudutus ka teadvustamata, peaaegu mehaaniline žest, et pingehetkedel rahuneda või kindlustunnet saada.
Uuringute kohaselt muutusid ujujad, kes kasutasid regulaarselt treeninguteks klooritud veega basseine, juuste värvi 60% 100%. Aga see pole põhjust alla anda head harjumused ujuma. Kindlasti katke oma juuksed ujumismütsiga ja proovige valida õrna klooriga basseinid või kloori alternatiivid. Pärast basseini külastamist peate võtma dušši. Koduseks puhastamiseks mõeldud kloori sisaldav kodukosmeetika võib samuti olla juustele kahjulik. Selle kasutamisel ei tohiks unustada naha ja juuste kaitsemeetmeid.
Teie juukseid puudutavale inimesele soovite saata mitu sõnumit. Siin on mõned levinumad näited. Vihjete kerge puudutus näitab soovi või külgetõmmet. Eriti flirtivate löökide ja näpunäidete ajal on sõrmede vahel libisemine üks populaarsemaid võrgutamissõnumeid.
Luku keeramine on ajaviide, mis vähem rasketel juhtudel reedab igavust. Mõnede jaoks nimetatakse seda ka trikotülomaaniaks ja see on viis ärevuse võrgutamiseks, saavutades enesevigastamise taseme, näiteks nööride kitkumine, andes pingeseisundi peatamiseks vägivaldse löögi.
7. Vale kammimine
Kiudude hooldamiseks peate kasutama korralikult valitud kammi, mis stimuleerib naha vereringet, eemaldab surnud rakud. Kõige ohutum juustele on looduslikest harjastest valmistatud puidust kamm või hari. Need ei elektrifitseeri juukseid ega vigasta peanahka. Kiud tuleks kammida ettevaatlikult, ilma täiendavate pingutusteta, et neid mitte segamini ajada.
Hoopis erinev on nende kavatsused, kes liigutavad oma juukseid näost või panevad need kõrva taha, näidates üles huvi: sel juhul on nad tähelepanelikud ja huvitatud kuulamisest, ilma et teised neid segaks. See on tüüpiline naudingu- või lõõgastumishetkele, lõõgastumise ja rahulikkuse infusioonile vestluspartnerisse, sest näootsing on avatuse ja kättesaadavuse märk. Olge siis ettevaatlik, et naine, kes seab oma hobusesaba juustest tõmmates, sest ta on valmis suureks väljakutseks, sihikindel ja kartmatu, pöördub ülejäänute poole, vaadates neile silma.
Juuste kammimine kohe pärast duši all või vannis käimist on väga kahjulik. Märjad kiud on kõige õrnemad ja haavatavamad. Kõige parem on juukseid harjata vahetult enne duši all või vannis käimist, et vältida sasipuntraid ja hõlbustada nende eest hoolitsemist. Märgi juukseid on soovitav mitte hõõruda, vaid kuivatada õrnalt kuiva rätikuga ja lasta neil loomulikult kuivada, et saaksid neid hiljem õrnalt kammida.
Väga sageli on naise karjääris tüüpiline soeng juhtidele, juhtivtöötajatele või võimurollidele, kuna hobusesaba on kontrolli sümbol. Keskjoon rõhutab ranguse ja järeleandmatuse ilmet ning võib tekitada ka mõningast hirmu.
Kui juuksed on tahapoole, on tegemist auguga, üle näo või ääre langevad on tüüpiline häbelikkuse sõnum. Näo katmine on kaitseallikana välismaailmast teatud distantsi selge ilming, seda ka ebakindluse tõttu. Naised, kes eelistavad näokarvu, tahavad reeglina eemale hoida, jääda märkamatuks ega tõmba neile tähelepanu, punastavad peaaegu kohe. Harjaga mees - kiindumus emasse, millest pole täielikult üle saanud ja visa käitumine välismaailma suhtes.
Need, kes eelistavad soengusse sättida kitsaid hobusesabasid, patse, sõlme vms, riskivad kiudude seisukorra halvenemisega ja nende väljalangemisega. Liiga pingul ja tihedalt tehtud soeng võib kahjustada juuksefolliikulisid, mis aja jooksul muudab juuksed rabedaks ja häirib nende kasvu. Soovitav on mitte kuritarvitada tihedat stiili ja mitte pingutada juukseid liiga palju. Aeg-ajalt on neil kasulik “puhata”. Eriti kahjulik on juuste pingutamine öösel.
Tagasikammitud juuksed, mis väljuvad otsaesist, on tüüpilised üle keskmise mehele või intelligentsele naisele. Varia on kõnerida ja selle joonistamine. Meie kehal on oma keel, mis võib meile öelda rohkem kui sõnad. Uuringud näitavad, et seda keelt kõnelevaid inimesi saadab sageli hea õnn töö- ja eraelus ning tasemel emotsionaalne intelligentsus kõrgem kui teised. Otsustasime teile näidata kehakeele saladusi, mis.
Lojaalseks jäämine Kui toetate rääkimise ajal küünarnukid lauale ja katate näo kätega, võib teie vastane isik tõlgendada seda lugupidamatuse märgina. Need žestid näitavad kaudselt, et te ei ole huvitatud sellest, millest räägite. Kui aga seisad sirgelt, annab see märku mitte ainult vastaspoole huvidest, vaid ka enesekindlusest. Ära ole oma tegevustes igav – see jätab sind ilma välimus, energiat ja jõudu.
9. Sage pesemine
Enamiku inimeste jaoks on iga päev või isegi kaks korda päevas duši all käimine muutunud harjumuseks. See on suurepärane ennetav hügieen. Siiski ei tohiks juukseid iga kord pesta. Liiga sagedane kokkupuude vee ja šampooniga kiududel peseb nende loomuliku niiskuse ära, põhjustades nende kuivuse ja rabeduse. Juukseid soovitatakse pesta mitte rohkem kui kolm korda nädalas. Õigesti valitud kosmeetika aitab niisutada peanahka ja kontrollida loomulikku pH-d.
Kasutage žeste õigesti. Ekspressiivsed näoilmed ja žestid on märgid, et sa avatud mees ja aitab teil inimesi võita. Kuid olge teadlik – kui liialdate näoilme ja liigsete käeliigutustega, võivad inimesed arvata, et te ei räägi tõtt ega liialda.
Ärge pange käsi risti. Kui paned käed risti, saadad hetkega sõnumi: ma ei anna alla. Isegi kui naeratad oma vestluskaaslasele vastu, ütlevad ristatud käed või jalad vastupidist. Lõpetage oma juuste puudutamine. Kui olete üks neist inimestest, kes pidevalt teie juukseid puudutab, tekib teil kohe halb harjumus. See näitab, et olete rahutu või rippute pilvedes.
10. Kuum dušš
Välja arvatud sagedane pesemine Liiga kuum vesi võib ka juukseid kahjustada. See peseb kergesti juustest välja looduslikud õlid – nende loomulik kaitse. Nautima terved juuksed, peate dušši kasutama mitte rohkem kui 10-15 minutit ja sisse lülitama ainult sooja, mitte kuum vesi. Lõpetage juuste pesemine jaheda veega. See annab teie juustele loomuliku sära ja ilu.
Naeratus Muidugi ei ole naeratamine igal pool ja igal ajal kuigi hea. hea mõte. Aga naeratus õige aeg, isegi pingelises olukorras, näitab, et suudate kontrollida ja olla rahulik. Hea silmside See võib olla kõige olulisem asi ja kõik, mida te peate oskama kehakeelt. Kui te vestluskaaslasele rääkimise ajal otsa ei vaata, jääb mulje, et varjate midagi. Silmside on loomulik, kuid ärge üle pingutage selle peal püsimisega, sest see näeb hea välja ja ajab vestluskaaslase närvi.
Käte käitumine Ärge kunagi suruge kätt, käepigistus peaks olema tugev ja jõuline. See on signaal, et olete aktiivne enesekindel inimene. Muidugi tuleb ka teada, millal peatuda. Kui kahtlustate, et teie abikaasa või sõber ei räägi tõtt, ärge võtke nende sõnu sõna-sõnalt. Selle asemel kasutage kehakeelt, et teada saada, mis on nende taga, nagu enamiküks neist on alateadlike reaktsioonide väljendus, mida teie partner ei suuda varjata, kuid teie jaoks võivad need olla usaldusväärseks märgiks.
Näib, noh, mis sellel siis viga on, millal mees keerutab juukseid? Kuid tegelikult pole see kahjutu tegevus enamikul juhtudel, eriti täiskasvanud inimese puhul, oma olemuselt sugugi kahjutu. Keegi ei oska täpselt öelda, miks ja miks meile nii-öelda lokke “tõmmata” meeldib. Eriti puudutab see probleem naisi, võib-olla sellepärast, et neil on tõesti, mida pähe keerata, aga ka minu elus oli mehi, kes tahtmatult keerutasid endale pähe tõelisi tuulekeerisid, tehes seda nii tihti, et tekkisid kiilased laigud.
See küsimus hakkas mind häirima, kui märkasin seda halba harjumust oma pojal. See juhtus täiesti teadvustamatult ja aja jooksul õnnestus mul isegi aru saada, mis täpselt tekitab temas soovi enda jaoks järjekordset tuult keerutada. Neil hetkedel, mil Nikita oli piinlik, mures või valetas, hakkas ta jõhkralt oma paksu, traati meenutavaid juukseid ümber sõrme keerama. Olles hoolikalt uurinud Internetis olevat teavet, mõistsin, et need tegevused võivad kujuneda tõsiseks halvaks harjumuseks ja hakkasin teda sellest võõrutama.
Alustuseks veensin oma last, et see harjumus viib selleni, et ta juuksed hakkavad eri suundades välja paistma, eriti tukk, ja see on väga kole. Sel ajal meeldis talle klassivend Nastja ja ma pidin talle pidevalt meelde tuletama, et selleks, et kaastunne oleks vastastikune, peab ta olema korralikult kammitud poiss. Mõnda aega piisas sellest ja hakkasin märkama, et Nikita keerutas juukseid palju harvemini, kuid siis tuli harjumus uuesti tagasi. Hakkasime abikaasaga talle pidevalt kommentaare tegema, kuid niipea, kui laps üksi toas oli, hakkas ta jälle “kiharaid keerutama”. Ainus enam-vähem tõhus meede selles olukorras võiks olla väga lühike soeng, kuid poeg ei nõustunud kategooriliselt sellise radikaalse meetmega, juba tuhandendat korda, lubades, et ei vääna enam midagi.
Aeg läks, laps kasvas ja koos sellega kasvas ka harjumus. Nüüd ei meeldinud Nikitale endale, et tema juuksed kasvasid eri suundades, ja ta hakkas oma juustele palju aega pühendama, kujundades igal hommikul pool tundi tukk. Kuid isegi see ei aidanud, sest esimese erutuse korral, nii nagu täiskasvanud haaravad sigareti, pudeli või hammustavad küüsi, hakkas mu poeg oma üsna lühikesi juukseid ümber sõrmede kerima. Lõpuks suutsime ta siiski veenda lühikesed juuksed, vähemalt mõnda aega, kuni ta õpib end millegi muuga rahustama.
Ühesõnaga, alles kuus kuud hiljem sain enam-vähem rahulikult hingata. Mu poeg lõpetas pea lokkimise ja ei keeranud enam juukseid ümber sõrmede, aga nüüd on mul veel üks probleem. Kui varem sain tänu tema halvale harjumusele kohe aru, et ta valetab või on mures, siis nüüd pole see enam nii lihtne. Pealegi, võib-olla tänu sellele või võib-olla mitte, tekkis tal uus halb harjumus - valetada, kas põhjusega või ilma .. Ja nüüd pean ma ta valetamisest võõrutama. Ja ma isegi ei tea... Võib-olla ei tasunud teda võõrutada, et juukseid väänata?
Laadimine...
