Оказывается, что определить, действительно ли ты поправилась, не всегда просто. Вот 7 советов, которые не дадут тебе ошибиться.
1.Взвеситься
Самый простой способ проверить вес – встать на весы, но и здесь не все так просто. Если ты видишь, что за сутки ты набрала больше 200 граммов, не расстраивайся – это скорее всего просто вода, а не лишний вес. Но если случится так, что с каждым днем количество граммов будет расти, постарайся пить больше воды и есть меньше соленого.
2.Одеться
Явный признак того, что ты поправилась – твои вещи стали слишком тесными, и тебе в них неуютно. И это касается не только джинсов, но и рубашек, пиджаков и топов. Только не примеривай вещи вечером, потому что к концу дня тело отекает, и не делай этого после сытного ужина.
3.Раздеться
Если нижнее белье оставляет явные отчетливые следы на теле, когда ты снимаешь его в конце дня, например, на плечах, спине или бедрах, то, скорее всего, ты набрала пару килограммов.
4.Позировать
Попробуй сравнить старые и свежие фото. Сфотографируй себя в полный рост, сделай портрет. Затем сравни фотографии, например, с теми, которые были сняты 2-3 месяца назад.
5.Посмотреть на себя
Посмотри на свое тело. Ты знаешь его лучше, чем кто-либо другой, поэтому если оно даже слегка изменилось, ты должна заметить. Осмотри себя внимательно, и даже если ты поправилась, возможно, тебе это понравится! Здесь главное сделать объективный вывод, а не злиться на себя и расстраиваться.
6.Одежда
Теперь возьми джинсы и посмотри, не протерлись ли они с внутренней стороны бедер. Если от трения там появились потертости, то это может быть признаком того, что ты поправилась.
7.Украшения
Обрати внимание на украшения и аксессуары. Например, наручные часы, которые ты носишь каждый день, или любимый браслет. Если они сидят туговато, как и твои джинсы, значит, ты набрала несколько лишних кило.
Надеюсь, эти 7 советов помогут тебе. Только помни, что лишние килограммы – это не всегда плохо. Если ты ешь здоровую пищу и занимаешься спортом, ты молодец! И не давай весу портить тебе настроение, потому что ты красива такой, какая ты есть!
June 10th, 2015 , 03:00 pm
Чтобы накинуться на очевидно толстую женщину, которая весит, скажем, больше 100 килограммов, особой проницательности не требуется.
Даму с габаритами XXL назовут жирной и те из нас, кто покупает одежду 40-ого размера, и те, кто гордится тем, что всю жизнь носит 48-ой. «Как можно было довести себя до такого состояния?!» -- возмутятся и те, и другие.
И будут в своём возмущении, в общем-то, правы. Однако дьявол -- в деталях.
Деталь -- в том, что не за одну ночь женщина превратилась в гору сала. Женщина копила жир постепенно, поначалу и не понимала того, что плывёт. А, может, и понимала, но думала, что в любой момент легко сделает откат к девичьей фигуре, и толстой себя не считала.
Ещё пару лет назад дама носила джинсы 25 размера, теперь просит продавца принести 28-ой, но психика её отказывается бить тревогу по этому поводу, включая защитные механизмы. Дама смотрит в зеркало и не видит существенной разницы между тем, что было 2 года назад, и тем, что есть сейчас.
Это -- ментальность толстухи. Телом ты, может, ещё и не кит, а всего-навсего начинающий тюленёнок, но мыслить уже начала как толстая баба.
Чем же ментальность толстухи отличается от ментальности стройной женщины?
Ты мыслишь как толстуха, если подпишешься хотя бы под одним из пунктов:
1) Набор веса с возрастом -- естественное явление. Если для 20-летней девушки вес в 50 кг -- это норма, то 30-летняя женщина должна весить больше. Например, 60 кг. Женщина, которая сохранила тот же вес и те же габариты, что были у неё в старших классах школы, выглядит измождённой. Скорее всего, она нездорова.
2) Роды необратимо портят фигуру. К фигуре рожавшей женщины не применимы те же требования, что к фигуре той, которая не рожала.
3) Фигура может быть красивой и без фитнеса, и без правильного питания. Ты веришь в то, что есть некие идеально сложенные женщины, которым не требуется ни то, ни другое. Вполне возможно, ты и себя к ним причисляешь, считая свою необлагороженную спортом фигуру отличной.
4) В твоём холодильнике есть колбаса и/или майонез. Бывает, что ты ешь жареную картошку или пьёшь сладкую газировку. Людей, которые шарахаются от таких продуктов и напитков, ты не понимаешь, считая, что они перегибают палку.
5) Ты худеешь «к отпуску», «к Новому году», «к свадьбе» и т.д. Когда на твоём жизненном горизонте вырисовывается значимое для тебя событие, ты садишься на диету, начинаешь делать зарядку дома или даже идёшь в тренажёрный зал, но вскоре возвращаешься к прежнему образу жизни, в котором нет места регулярным тренировкам.
6) Набор веса во время отпуска, новогодних каникул, майских праздников ты считаешь закономерным явлением. Ограничивать себя в еде на отдыхе -- это глупо, по-твоему.
7) Ты считаешь, что большая грудь -- это, как минимум, равноценная компенсация целлюлиту на жопе или жирному животу. Ты боишься, что грудь станет меньше, если ты похудеешь.
8) Ты считаешь, что полные с возрастом выглядят моложе, что на их лицах -- меньше морщин, чем на лицах худых.
9) Ты веришь в то, что танцы, йога, пилатес, плавание, зарядка дома, езда на велосипеде, групповые занятия аэробикой могут привести в порядок фигуру. Силовые тренировки необязательны, считаешь ты.
10) Ты веришь в то, что массаж, обёртывания, LPG, душ Шарко, детокс-коктейли, L-карнитин, БАДы и прочие «приблуды» помогут, если не полностью избавиться от целлюлита, то хотя бы сгладить его.
Я что-то упустила? Продолжите список? Поймали себя на согласии с каким-то из пунктов? Если да, то пора бить тревогу: вы -- толстые!
Русские поговорки и пословицы несут в себе глубокий и очень конкретный смысл. Рассмотрим, что имеется в виду в данной всем известной пословице.
Таким образом, " построить дом" означает "создать систему поведенческих реакций, взаимоотношений между людьми и структурировать происходящие в этой системе процессы".
Достаточно сложное дело, но результат того стоит)
Родить (вырастить) сына
Согласно исследованиям генетиков, ДНК людей на земле практически схожа, отличия составляют около всего около 0, 01%. То есть на долю уникальности остается всего лишь одна сотая процента генетической информации нашего тела. Этот факт говорит о значении уникальности .
И вот на тему передачи генетической информации очень все интересно. Дело в том, что матери передают генетическую информацию только своим дочерям. А вот у мужчин отсутствует информация, передаваемая только от матерей. Кроме того, именно от отцовской днк зависит здоровье ребенка. Ну и интересный момент: ДНК любого человека на 40% состоит из ДНК вирусов, пережитых предками. К слову, вирус, воздействуя на клетку, заставляет ее мутировать, причем подавляющее большинство мутаций при естественном отборе нежизнеспособны, и лишь малая часть по своей сути способствует эволюционному развитию. И вот эти самые 40%, достаточно весомая часть генетического кода, по своей сути являются закодированным опытом выживания тысяч поколений предков. Дорогая информация, не правда ли?
Из вышеизложенного следует, что выражение " родить (вырастить) сына" так или иначе связаны с развитием (эволюцией) и означают передачу наследственной информации. И ценность имеет эта малая часть информации, всего сотая доля процента. Ведь с точки зрения природы важен не отбор сильнейших и лучших генов, а их уникальное сочетание.
В патриархальном обществе тема наследования неразрывно связана с передачей материальный ценностей (" дома" и нажитого имущества и прочих " структур"). В современных условиях ситуация изменяется. И дело не только в феминизме, утвердившем за женщинами права на наследование и другие социальные бонусы, но и в том, что с развитием науки исчезла необходимость наличия двоих родителей для передачи генетической информации человеческому потомству.
В широком смысле выражение означает оставить после себя наследника материальных ценностей, носителя генома, оставить уникальный информационный след.
Все три части старой русской поговорки взаимосвязаны между собой и означают важность и ценность проявления творческой природы человека, без отрицания животного начала, в соединении с природой и миром.
Способность к творчеству - одна из тех характеристик, которые отличают нас от животных. Способность осознанно взаимодействовать с информацией, создавать целые информационные структуры, независимые и самостоятельные - это ли не ценность?
Эвелина Гаевская
Блог Эвелины Гаевской
я в соцсетях
Древняя мудрость гласит: "Человек в своей жизни должен сделать три вещи: посадить дерево, построить дом и вырастить сына". Эту фразу приписывали и восточным народам, и кавказским, и даже конкретному человеку, например, Омар Хайяму. И произносят ее по-разному: "настоящий мужчина должен...", "...вырастить ребенка (а не сына)".
Можно долго рассуждать, что скрыто за этой фразой: "Дом" - это общее понятие семьи, семейного очага. "Сын" или "ребенок" - было важно в древности: тогда было много войн, а сын - это будущий защитник. И только по поводу дерева нет никаких сомнений, всё просто и однозначно - человек (хоть мужчина, хоть женщина) должен посадить дерево.
Если эта мысль прошла через века, значит, в ней отражена истина. Почему люди хотели передать поколениям, что каждый должен посадить дерево?
Мы рубим множество деревьев, строим из них дома, сжигаем в топках, а теперь делаем и бумагу... А сколько при этом сажаем?
"Деревья - легкие нашей планеты". Эта фраза не столь древняя, но в ней тоже отражена истина. Ничем нельзя заменить тот очистительный эффект, который производят листья деревьев.
Наши города все больше и больше похожи на серые бетонные короба, среди которых дымят тысячи машин.
Что мы готовы сделать, чтобы ис-править это положение? Сколько деревьев нужно одной семье, чтобы обеспечить себя чистым воздухом?
Попробуйте посадить дерево. Хотя бы одно...
Садовод сразу подумает про себя: "Я посадил уже не одно дерево: яблоню, вишню, грушу, сливу...". Честь вам и хвала! Но почему только плодовые деревья? К сожалению, век их недолог. Кроме того, всё это - на территории вашего сада. А в городе столько брошенных уголков и голых детских площадок, где некуда скрыться от пыли и солнца.
ДЕРЕВО КАК ПАМЯТЬ...
В древности всё, что важно, облекали в символическую форму, придавали этому какой-то особый смысл.
Важно было внушить, чтобы люди сажали деревья, и придумали понятие "семейное дерево". Оно было символом крепости семейного рода, символом долгого семейного счастья.
Такое дерево сажали в тот же год, когда строили новый дом, а дом строили, когда создавалась новая семья: Потом рождались дети... И спустя годы дети говорили: этот дуб (кедр, клен) сажал мой отец или дед. Такое дерево - своего рода памятник (от слова память) - память о твоей жизни.
Кстати, дерево становилось достоянием всей деревни, потому что сажали его ПЕРЕД домом - за забором.
Каждый мужчина считал себя родоначальником (или продолжателем) своего рода. Важно было, чтобы семейное дерево не погибло или вместо старого росло новое дерево, то есть линия семейного рода не прерывалась. Отсюда и пошло, что каждый МУЖЧИНА должен посадить дерево.
КАКОЕ ДЕРЕВО ПОСАДИТЬ?
Свой сад с плодовыми деревьями - это, конечно, хорошо. Но плодовые культуры имеют один существенный "недостаток". Осенью созревает столько плодов, что их необходимо срочно перерабатывать. Если для вас это не проблема - сажайте на здоровье.
А если вы заняты на работе и хотите в саду отдыхать, то никто не мешает посадить вам клен, липу, каштан, дуб и другие деревья. Они более долговечны, чем яблони, и не обременяют вас хлопотами с урожаем. Кто сказал, что в саду вы ОБЯЗАНЫ выращивать только плодовые деревья?
КЛЕН. Вырастает высоким и мощным. Взрослый клен занимает немало площади на шести сотках. Но какой он красивый! Осенью листья раскрашены всеми цветами в желто-оранжевой гамме. Летом резные листья создают уютный шатер, под которым приятно попить чайку или подремать в гамаке. Но на практике крайне редко случается, чтобы в саду сажали клены, - не положено!
У меня есть знакомая, которая отстояла право иметь на участке огромный клен. На собрании садоводов поставили вопрос о том, что это якобы, противоречит Уставу садоводства.
Но клен никому не мешает, вся тень от него падает только на территорию их участка. И под этим деревом по выходным собирается вся большая семья...
Кстати, сейчас есть возможность посадить не обычный клен, а ложнозибольдов. Листья у него такие же яркие, а по форме более изящные.
ЛИПА. Еще один пример "нестандартного" растения для сада. Однажды я пришла в сад, где весь палисадник был в тени от огромной липы. Сколько ей было лет - никто не знал.
Я спросила: "Зачем такое огромное дерево, которое заслоняет солнце и мешает выращивать красивые цветы?" Ничего не объясняя, меня пригласили в гости через неделю. Тогда мне стало всё ясно. Воздух был пропитан ароматом липы - медовым, сладким, волшебным! Да, мудрое решение принял хозяин дома, когда посадил эту прекрасную липу. И опять же, она растет за забором. Это достояние всей улицы, которая наполняется этим ароматом каждое лето.
КАШТАН - кажется, не наше дерево, южное. Но в Средней полосе России каштан конский отлично прижился. Это он цветет "свечками" белых красивых цветов и имеет крупные пальчатые листья. Цветения ждут каждый год, поскольку это восхитительное зрелище! А осенью крона светится золотой листвой.
Когда-то такой каштан посадил маленький мальчик недалеко от нашего дома - просто закопал орешек, найденный в парке. Сейчас этот каштан вырос до пятого этажа, а мальчик - уже взрослый мужчина, работает врачом. Его сын гордится, что его папа - доктор, а еще - что он посадил каштан.
КЕДР. Говорят, это "дерево для внуков". Имеют в виду, что плодоносит оно поздно, орешков дождешься, когда уже внуки будут.
В наше время это не совсем так. Созданы сорта с более быстрым сроком плодоношения. Но мы договорились, что плоды для нас - не главное. Мы сажаем "семейное дерево". Кедр как раз такой. О нем у меня тоже есть особая история.
Как-то давно, когда я еще училась в вузе, наши друзья решили посадить кедр - из орешка. Я спросила: "Когда же он вырастет? Вся жизнь пройдет!"
И вот, много лет спустя, мы приехали к ним в сад. Перед домом растет красавец кедр! Крона пышная, выше крыши. И жизнь еще не прошла... Моему сыну 23 года, примерно столько же и кедру.
ЕЛЬ. Раньше ель не сажали как семейное дерево, считая, что оно приносит несчастье. Связано это было с тем, что в древности умершего человека покрывали ветками можжевельника (они обладают сильным бактерицидным действием). Если рядом не было можжевельника, брали еловые ветки.
При Петре Первом ель стала рождественским деревом, а потом и новогодним. Сейчас елочка перед домом и желанна, и красива. Круглый год она украшает пространство своей пышной зеленой хвоей.
РЯБИНА. О ней и говорить не надо. Любима всеми и даже воспета во многих песнях и стихах. Рябина декоративна круглый год. Такое редко можно сказать о листопадных деревьях, ведь зимой они стоят голые. А рябина вся в красных гроздьях. Под снегом они чудо, как хороши!
А весной - это пышное цветение. Летом - ажурная листва. И начиная с августа опять рубиновые гроздья, под тяжестью которых сгибаются ветви. Ну, разве можно ее не любить!
Апрель и начало мая - время посадки деревьев. Вы решили, какие будете сажать?
Е. Демчук, дизайнер
, — в чём же смысл этого определения?
Каков смысл жизни человека?
Что нужно для того, чтобы быть счастливым? Пробовали ли Вы ответить себе на этот вопросы?
Есть такое определение: "Человек должен построить дом, посадить дерево и воспитать сына".
И очень многие из нас понимают это буквально — создают семью, растят детей. Обустраивают, доставшуюся в наследство от своих родителей или бабушек и дедушек, или действительно строят или покупают себе дом или квартиру. Заводят дачу или огород, где высаживают и выращивают, и не одно дерево. Но, всё равно бывают, и очень часто, несчастливы.
Что такое построить дом?
Дом — это место, где живут любовь, доброта, понимание, милосердие, помощь, забота, нежность, радость, счастье. Дом — это всё пространство вашей жизнедеятельности. Дом — это ваша Родина. Дом — это всё, что вам мило и дорого, это то — где вам хорошо.
Ещё своим домом можно назвать самого себя — дом или храм для души своей. То есть, в первую очередь, каждый человек должен стать сам домом для души. Чтобы душа его расцвела и запела, и эта песня души изливалась в мир, делая его лучше.
Что же мы делаем на самом деле — строим хоромы для тела, делаем евроремонты, покупаем дорогие ковры, мебель, посуду. Но от этого наши дома не делаются лучше — нет в них душевного тепла, нет любви. Да времени для души нет — сплошные заботы.
Есть над чем подумать, — не правда ли?
А — "посадить дерево" ? Что под этим подразумевается? Конечно, и буквальное дерево. Каждый из нас должен заботиться о природе. Должен её любить и сохранять. У себя на даче или огороде каждый заботиться о своих саженцах и рассаде, своих цветах и ягодах. Старается во время их полить, прополоть, убрать лишнюю грязь. А на природе, когда выезжаете на пикник или за грибами, на рыбалку. Многие ли из вас убирают за собой мусор? Многие ли из вас тушат костры, на которых готовили свой шашлык? Наши леса и парки, да и просто придворовые территории, превратились в свалку мусора и грязи. И что толку от того, что на вашей даче всё сияет чистотой, а около вашего подъезда или дома мусор и грязь?
Но есть ещё и другое значение "посадить дерево" . Это дать возможность новому поколению вырасти и стать новым деревом жизни, Древом Жизни. Ваши родители — корни, вы (семья — супруги) — ствол, ваши дети — ветви, ваши внуки — веточки, ваши правнуки — листья. Но, каждая ветка и веточка, каждый листик должны вырастить своё Древо. Так и вырастает родовая роща — род.
Что же такое "создать семью" ? Это не просто, встретить какого-то человека, полюбить, сыграть свадьбу, родить ребёнка, выкормить его, отдать на воспитание сначала в ясли, детский сад, школу, институт и т.д. Это очень ответственный труд, и в первую очередь, с самим собой. Каждый должен найти те пути и компромиссы, которые сделают общение в семье комфортным, спокойным и радостным, полным душевного тепла и любви. Каждый должен очень постараться — воспитать своих детей разумными и добрыми.
Что же происходит сегодня на самом деле? Встречаются двое молодых людей, у которых нет правильной морали в отношениях друг к другу, так как все средства массовой информации сегодня говорят о свободных отношениях, не о нравственности, а о безнравственности. Молодые люди не понимают и не знают, что такое любить. И возникает так называемая влюблённость, чувственные отношения. И, этим двоим очень хочется вырваться из под опеки родителей, или кто-то из двоих думает о своей выгоде (деньги, квартира и др.), или просто это "последняя надежда" создать семью, или просто так получилось, что новый человек уже вскоре должен появиться на свет. Так создаётся "семья" . Причём сегодня это даже называется "браком" .
А где же любовь? Где в отношениях друг к другу доверие, понимание, доброта, желание помочь, нежность. Обычно их нет. Есть либо привязанность (привычка), либо какие-либо обязательства (тот же брачный контракт), либо "держат" маленькие дети. Но и отношение к своим детям — чисто житейское — вовремя накормить, одеть, дать образование, причём за образование должна отвечать школа, институт, но не мы сами, мы и так тратим много средств, чтобы предоставить своим детям учебники, компьютер, одежду, еду; "чтобы они ни в чём не нуждались" , или были "не хуже других".
А где же любовь к ребёнку? Не сюсюканье и потакание капризам, не излишняя опека, а именно любовь?
Именно мама и папа должны быть первыми воспитателями и учителями . Именно мама и папа должны быть первыми товарищами и друзьями.
Именно мама и папа должны показать своему ребёнку мир, в который он пришёл . Именно вы должны научить своего ребёнка любить.
Но как можно научить любить, если сам не умеешь?
Любовь — это очень глубокое чувство, которое необходимо держать в равновесии . Помните, что "от любви до ненависти один шаг" . Ненависть же приходит от разочарования, от несбывшихся надежд.
А что вы сами сделали, чтобы все ваши надежды оправдались, чтобы ваша мечта сбылась?
Любовь нужно растить. Причём даже просто уважение или глубокую привязанность можно вырастить до большой любви. Это я вам говорю наверняка. Я сама это прошла.
Но для этого вам необходимо действительно полюбить себя и увидеть в вашем партнёре, в первую очередь личность, которую есть за что любить.
Именно такая любовь остаётся на долгие годы. Это, как в сказках: "Они жили долго и счастливо и умерли в один день" .
Нужно стараться не изменить другого человека своими нравоучениями, а измениться самому. Понять, что главное в жизни для вас и для него. Найти компромиссы, причём такие, чтобы и вам и вашей второй половине было спокойно и комфортно. Чтобы в ваших отношениях не было никаких недомолвок и пусть даже мелких, но обманов. И это работа для двоих супругов.
Самое простое — это сказать, что он (она) сам не хочет меняться, что вы и так много делаете для спокойной семейной жизни, что вы уже устали подстраиваться и уступать.
И так живут многие семьи. И, дети в таких семьях, вырастают такими же — незнающими счастья — не у кого было учиться.
Вот вам и "Человек должен построить дом, посадить дерево и воспитать сына" .
Оказывается, каждый из нас должен сначала воспитать самого себя. Понять самого себя. Принять самого себя. Научиться любить, научиться отдавать и принимать любовь.
Это сложно, но это может сделать каждый!
Ведь именно для этого мы и пришли на эту землю — научиться любить .
И о любви я говорю не как об отношениях или чувствах к другому человеку, но о любви безкорыстной, безусловной, безграничной и чистой. Это любовь к самому себе — как храму души, это любовь к миру, в котором вы живёте, это любовь к людям, которые вас окружают, это любовь к своим корням — всем своим предкам, это любовь к Богу, как Создателю всего и всех, это любовь к человеку, который является вашей второй половинкой, это любовь к вашим детям, продолжению вас самих, это любовь ко всему живому и сущему.
Но как научиться Любить?!
Начать изменяться самому: "Изменись сам, и мир изменится вокруг тебя!"
Это не просто красивые слова. Это правило, которое нужно выполнять каждому из нас, если мы хотим жить в лучшем мире.
Загрузка...
