Инстаграм Саша Зверева @sashazvereva - фото и видео «Глазами Звезд. Инстаграм саши зверевой

6,679 posts 1,088,390 followers 841 followings

Sasha Zvereva 🎤 Russian Pop Singer🎤 👧🏽👦🏽👶🏼 Mom of 3 👶🏼👦🏽👧🏽 ☀️ Live in Los Angeles ☀️ 📩 All questions [email protected] Инфо и билеты летнего тура⬇️

• Related Hashtags:

Придумайте название этим фото...
Автор подписи к фотогалерее, которая соберёт наибольшее количество 🖤, получит от меня в подарок мою любимую книгу @edgard_zaycev “Размышления дура’ка»
P.S.Небольшая предыстория этих фоток: я собиралась снимать прощание со своей прошлой картой желаний. Позвонила Дэну с вопросом, как разжигать костёр на пляже Dockweiler. Он без слов быстро закончил работу пораньше и, невзирая на нереальную занятость, примчался с углём, жидкостью для розжига, мигом переоделся, отвёз на пляж и помог со съемкой... Я грелась у него на груди и не понимала, как я выживала раньше...

Прочитала пост в инстаграм про красивые картинки и реальность, скрывающуюся за ним.
Созрело желание продолжить разговор о том, как сейчас все равняются на блогеров.
Очень просто это объясняется с психологической точки зрения.
Первое: здоровые вменяемые люди не равняются сломя голову. Анализируют и берут необходимое им, применимое для конкретно их жизненной ситуации. Это самое мудрое. Я обожаю инстаграм за эту возможность и сама с удовольствием гуляю на его просторах от туториалов по мейку до информации о научной неподтверждённости безопасности препаратов, вводимых в живых людей.
Второе: желание выкладывать красивые картинки в профиль-это я считаю вполне нормальным. Каждая хозяйка вешает на окна красивые занавески, метёт своё крылечко, наряжает своих детишек и выходит на большую аудиторию причесавшись и подкрасив губки.
Инста-тот же выход на публику. Иначе никак. Если иначе, то лично у меня возникают вопросы к человеку)) Если не вести профиль чисто и красиво-то и ходить в него не так уж и приятно. Как в гости к Федоре😋
Когда мы оформляем альбом с фотографиями-мы тоже его красиво украшаем, подписываем, вензельки приклеиваем, скрап-букинг называется.
По сути, мы тоже красиво оформляем свои инста-фотоальбомы, каждый в меру своего эстетического вкуса и наличия свободного времени.
По поводу правды блогеров. И успевания всего, а ещё и денег заработать, и красоту навести.
Поделюсь своим опытом. Я честно говорю всегда, что у меня куча помощников. Я не жалею денег на помощь, которая даёт мне в итоге возможность заработать ещё больше: и на помощников, и на булочку с икрой, и на сумочку😻
Чтобы моя картинка не казалась вам слишком прекрасной-я напишу: на данный момент у меня есть помощница по уходу за детьми с вод. правами (по образованию педагог), помощница по хозяйству (кто готовит по моим подсказкам, поддерживает чистоту, стирает). Дети ходят в школы и сады с 8 утра до 4-5 часов вечера. Значит ли это, что я полностью освобождена от домашних обязанностей? Нет! Я включена во все процессы. Я главный менеджер всей жизни семьи и контролёр!
30-40% времени посвящаю семье и детям: развивающие занятия с Лёвой (и что немаловажно-подготовка к ним), чтение(продолжение➡️)

А между тем в Лос-Анджелес пришла весна. И любовь. Что у вас с погодой?
И поскольку под этим постом я не напишу ничего полезного, то хотя бы в карусель фото выложу мою весеннюю «батарею» пилюлек. Если бы вы только знали, как меня достало глотать всех этих «лошадей». Но надо. Надо, Сеня, надо. Очень хочу быть молодой, богатой, красивой и энергичной 😜

Вот такая необычная подборка фотографий сегодняшнего дня 👻
А между тем, 23-е февраля! Мужчины, все 18% моих читателей -поздравляю вас, родные!
С профессиональным праздником! Поздравляю моего красивого, статного, самого настоящего защитника Отечества, который воевал в Афганистане, всю жизнь стоит на страже военно-космических войск и отправляет в галактику наши космические корабли 🚀 -мой ПАПА @dok23tor ! Корнями которого я горжусь и несу его род дальше, рождая сильных и красивых мужчин 💪🏼
А тем временем, до моего 38-го дня рождения осталось меньше недели 💫
Как я буду праздновать? Не знаю 😄 Впервые в жизни мне не надо париться об этом, потому что всё взял на себя большой сильный Кит. Он просто сказал: «Ты проснёшься и поедешь в сказку.» Всё, больше ничего не сказал 🤪
У вас нет, случайно, предположений, что за сюрприз он мне приготовил? 😋😉 Может, он говорил кому-то на ушко? 😜
Эту неделю перед рубежом люди обычно проводят в раздумьях, чего достигли, о своих желаниях, о быстротечности и переменах... Я думать не переставала об этом весь год и чутко наблюдала и отслеживала.
Поэтому мне будет интересно и приятно почитать от вас такие итоги обо мне: какие перемены, какие достижения, что было сделано и осознано за последний год Сашей? Как это видите вы? Что вы замечаете? И совпадает ли это с моими внутренними радостями за себя 😉

Сегодня в сториз вы задали мне рекордное количество вопросов. Но как ни странно, на 80% из них (как перестать бояться/ зависеть/полюбить себя; как вы относитесь к хейтерам; ты чо лосины не переодела; надо ли делать прививки; тебе хорошо с чёлкой/с короткими/ с длинными; какие главные принципы воспитания; какой совет ты дала бы себе в 20 лет и пр., и т.д., и т.п.) можно было бы ответить стихотворением, которое, после того, как я рассказала эту притчу в сториз, прислала мне одна из моих замечательных читательниц.
.

Притча об отце, сыне и осле.
Восточный город, суета и зной.
Брели к источнику среди зевак
Отец, мужчина пожилой
И сын-юнец, доверчивый простак.
Сын восседал на молодом осле,
Отец шёл рядом, что-то напевая.
Вдруг голос возмущённый в чайхане:
«Позор! Отец идёт, изнемогая,
А сын – верхом, стыда в нём, видно, нет!»
Отец прибавил ход, чтоб скрыть смущенье.
Послушал сын-юнец чужой совет,
Сказал отцу, преодолев смятенье:
«Давай, отец, ты сядешь на осла.
А я пойду – так сыну подобает.»
Сел на подушку старого седла
Отец верхом. Осла сын погоняет.
Но не прошли и дюжины шагов,
Другой прохожий громко рассмеялся:
«Вот ведь чудак - юнец без башмаков
Бежать вслед за ослом быстрей пытался!»
Решили и отец и юный сын
Вдвоём верхом поехать на осле.
Как вдруг навстречу важный господин:
«Несчастный ослик! Тянет на себе
Такую ношу! Только и гляди -
Вот-вот хребет сломается под грузом!»
И погрозил им важный господин,
Качнув слегка своим огромным пузом.
Что ж, делать нечего, решили так:
Пойдут пешком, осёл пусть не страдает.
Как тут же женщина в пяти шагах:
«Смотрите, люди, в жизни как бывает:
Идут вдвоём, а рядом – не у дел-
Без пользы для других осёл плетётся!»
Отец на сына с грустью посмотрел:
«Советчик из толпы всегда найдётся!
И потому на всех не угодишь,
Решай всегда по совести и чести.
Ведь в жизни перед выбором стоишь
Один, а не с толпою вместе.»
.
Отмечайте внизу тех, кому важно сейчас прочитать эти строки 🌈

И вообще... Мы с первого класса вместе! Бригада...
.
Листать карусель до конца! У меня щемит сердце...❣
-Сотни лет...все ветры возвращаются...на круги своя..!
Наташ @liponata , неужели мы с тобой сотворили это perfection? 😭😍🥰
Models: @vasyaguseva @orina_actimel
.
P.S.Как же это ценно, когда люди проносят дружбу через всю жизнь! Может, кто-то из моей юности здесь меня читает? И стесняется отозваться? Может, даже с садика? Юля Чалова, Наташа Радина, Ира Калужская, Таня Буканчикова, Оля Гусева, Марина Брыкунова.... Я все имена и лица помню!
У вас, мои читатели, есть такие друзья? С которыми на горшках рядом сидели?😫🤩

Медитации. Часть 3️⃣
.
Я оставалась той, кто я есть! Эта мысль как гром останавливает всю эту поднявшуюся бурю.
Я замираю и не дышу. Я беру эту девочку за плечи. И забираю в своё сердце.
-Иди ко мне. Как долго я ждала тебя. Больше не будет страшно и одиноко. Смотри, у тебя прекрасные счастливые детки, у тебя крепкое надёжное плечо рядом. Всё! Я растворяю нейронные сети и отдаю этот опыт в ничто на растворение!
Клубок картинок отчаяния закручивается и уходит в огромную серую воронку.
-А взамен прошу дать мне новый опыт, я чувствую желание чувствовать радость и благодарность!
Как же вовремя ко мне пришли эти фразы из консультаций и медитаций Эдгарда @edgard_zaycev 🧡
Они сами прилетели ко мне в эту трудную минуту. Если бы я не была так хорошо подготовлена-смогла бы я так изящно и легко переключить опыт боли на новую позитивную программу? Я текла по этим фразам, логично сменяющим друг друга.
Эта девочка золотым светом вошла внутрь меня и поселилась внутри, в освободившемся от страха безденежья, одиночества и ответсвенности пространстве, принеся на это место благодать, спокойствие, умиротворение, теплоооооо.
Я приняла в себе свою Сашу, с ошибками, да, иногда не такую, как угодно обществу, не такую, какую ожидал кто-то увидеть, проходящую свой путь своей дорогой. Но она-это я. И другой нет и не будет. И всё, что я могу сделать-это не стыдиться и не прятаться от неё, заталкивая подальше. Я могу только принять её в своё сердце.
Я размякла и успокоила слёзы и дыхание. Передо мной огромными буквами светилась фраза:
-Я ЕСТЬ ТО, ЧТО Я ЕСТЬ.
На последнем занятии я написала себе самой письмо. Оно придёт ко мне в конверте через какое-то время.
Я напомнила себе в нём, какие замечательные образы моих родителей и всех остальных моих предков в роду приходили, я напоминаю себе о том, что тело Саши-это временная, но очень ценная субстанция. Её нужно беречь и благодарить за труд. А душа одна и та же: что у той чистой девочки с шаловливой улыбкой, что у этой молодой женщины, с огромным удивлением и блаженством разглядывающей этот мир. Теперь на моей заставке в телефоне МОЯ девочка, а не чужие запятые... Только Я ЗНАЮ!...
Я ЕСТЬ ТО, ЧТО Я ЕСТЬ!

Медитации. Часть 2️⃣
.
И тут в плывущей веренице облаков я как крючком зацепляю один образ, постоянно ускользающий от меня. Тащу, тащу, тащу его из облака! Эта фотка! Эта девочка! Вот она! Вот тот, кого я люблю больше всех! Начинаю звать её:
-Саша! Сашенька! Девочка моя! Иди сюда ко мне!
Девочка гладит кошку, смеётся беззубым ртом и смотрит хитро.
Это же я! Я! Это я! Любимая моя! Девочка моя! Чистая! Светлая! Родная! Грудь разрывается от рвущихся рыданий. Руки нащупывают бумажный платок, крепко прижимаю его к глазам, не открывая их, не упуская мою девочку.
Любуюсь ей. Восторженно замерев, успокаивая рвущееся дыхание, чувствую, как салфетка пропитывается горячим.
Я стою, как позврослевшая Венди перед Питером Пеном, который совсем не изменился... Сверху, как в кино, несутся, кадры боли. Кадры, где я одна посреди всего мира со свалившейся ответственностью за себя и маленькую жизнь внутри меня. Новые кадры, где я по морозу качу машину, полную вещей, мои старшие дети и ответственность за них в 2 раза больше и никого рядом. Только я. Всё та же Саша. И снова картинки, где я еду по фривею в ЛА с животом и ломаю руль в безмолвном крике, вся ответственность на мне и никому в мире нет дела до моей боли и страха. Где я возьму деньги, силы на всё это? В три раза больше ответственности!
Страх циклично возвращает меня в одну и ту же прожитую ситуацию снова и снова всё с большим количеством детей и ответсвенности за них...
А маленькая Сашенька улыбается мне сквозь все летящие картинки, так же чисто и невинно.
-Только я знаю, как это больно и страшно! Только я знаю, как это стыдно!!
Здесь и сейчас мой рот открывается в крике боли и отчаяния, облепляю всё лицо салфетками, изо всех сил делаю это тихо, стараясь не нарушить тишину других медитаций.
-Больно!! Господи, больно!!! Больнооооо! Мне больнооооооо!
Моё подсознание взрывается болью и осознанием! А девочка такая светлая, чистая, прекрасная... Боже мой! Да ведь это же я! Это та же Сашенька! Она внутри никогда не менялась! Она уже тогда знала, что пройдет этот путь и сама туда шла, желая пройти этот опыт. Менялись мои мысли, менялось моё тело, лицо, вера, страны. Но я не менялась внутри! ...to be continued...

Медитации. Часть 1️⃣
.
Дыхательные упражнения заняли около 2-х часов. Концентрация внимания на вдохе и выдохе. Как воздух течёт в носу, перетекая в горло и дальше наполняет грудную клетку...
Вдох круглым горлом 1, 2, 3, 4....задержала 1, 2, 3, 4.... выдох 1, 2, 3, 4, 5, 6.... задержала 1, 2....
Мысли периодически выскакивают, приклеиваются, но я, поймав себя на «думании», опять перевожу всё внимание на вдох, 2, 3, 4......
Через какое-то время появляется состояние, похожее на лёгкую дрёму. Ты сидишь, держишь спину и голову, но расслабление в теле настолько глубокое, что и в голове тоже весь ил и круговерть постепенно опустились на дно.... Я тут с 6 утра, уже почти обед, а ко мне так и не пришло ни одной картинки...😫 Врываются только мысли, как много полезных дел я могла бы успеть сделать за это время😖😬
Уходим обедать. Только вегетарианская еда с добавлением масла гхи. Для меня это привычная диета, поэтому я не чувствую какого-то особенного просветления от неё, моё обычное состояние. За обедом сонно, ил в голове лежит ровно, немножко поднимаясь при разглядывании обстановки и людей.
Вторая часть дня.... Первый час медитаций, второй.... Ещё с утра я задала вопрос внутри: кто я? Чего на самом деле ты хочешь, Душа моя? Что делает тебя счастливой? Какая я там внутри, а не здесь на прекрасной картинке инстаграма?
Медитации разные: управляемые или в полной тишине. Голос ведёт аккуратно по дыханию, не отвлекая на мысли. Управляемые медитации даются мне проще, чем полная тишина.
Как же доооолгооооо всё.... Терпение....Дэн ёрзает рядом, слышу его сопение, ему тоже сейчас сложно.
Голос предлагает подумать о ком-то, кого я очень люблю. Проанализировать ощущения. В воображении плывут лица деток: Лёвушка-смехотулька-прилипала, Макар ласкучий, Васенька, красивая доверчивая мини я....
А затем, через минут 10, сравнить своё дыхание и ощущения в теле, представляя кого-то, кого я dislike. Отслеживаю все изменения. Напряжение в губах, подбородке. Несколько минут уходит на то, чтобы увидеть в самой себе, что меня напрягает, отражаясь в этом человеке.
И вдруг голос снова предлагает вернуться к тому, кого ты очень любишь. И тут в плывущей веренице....to be continued...

Выход из молчания.
Опыт только мой. У других может быть другой-мы все разные ☺️
В целом и общем впечатления НЕ негативные. Были ли выходы блоков? Были. Были ли слёзы? Да. Хотелось ли кричать? Хотелось, но я просто продыхивала. Были ли встречи с девочкой Сашенькой? Да, были эти встречи. Очень эмоциональные и трогательные. И я забирала её в своё сердце и растворяла нейронные сети. Не рано ли судить о возможных изменениях в состоянии? Рано. Я думаю, это не те процессы, которые случаются прямо на месте. Постепенно при включении в обычную жизнь-я буду наблюдать, что происходит.
Безусловно, это место очень хорошо для людей, которые живут в сильном эмоциональном зажиме или экономически ограничены в возможностях, переносят унижения в семье или на работе, не имеют возможности регулярно посвящать время путешествиям, выездам на природу в связи с сильной занятостью бытом или работой.
Пойду ли я туда снова? Нет.
Буду ли я искать со временем новые места, где можно уйти в медитацию, но с более красивой локацией, связью с природой, сервировкой и качеством еды, более изящным наполнением программы и эстетической обстановкой? Да. Однозначно.
Мне, как человеку сильно подготовленному (благодаря мощным медитациям @edgard_zaycev и их текстам, которые засели на бессознательном) и уже знающему, как это работает, как человеку, который сам преподаёт что-то похожее, который часто выезжает созерцать природу и живёт в красивом месте на Земле-для достижения того же эффекта, который я трудно, порой мучительно достигала будучи закрытой в течение нескольких дней в холодной, наполненной людьми комнате, без нормального количества сна-достаточно посвятить день выезду в красивые цветочные поля, собрать букеты, выехать на каньоны с орлами, зеленые долины, к океаническим обрывам, посмотреть водопады, песчаные дюны и всю красоту мест матери Земли, залипнуть в этом созерцании, включить в наушниках медитацию Эдгарда(любую, какая нужна тебе именно сейчас)-и вуаля! Я в тех же инсайтах и осознаниях, спокойствии и уверенности, в благодарности и принятии себя и ситуаций. I am hollow and empty 🥰

Дэн говорит, что эти дни помогли ему очистить остатки и отполировать уже проработанные...(продолжение ➡️➡

Публикаций

Подписчиков

Подписки

http://www.mamaetoya.com/

Род занятий:

Певица, бывшая солистка группы "Демо"

15.02.2019 22:05:27

Долгожданный навигатор по тэгам в моём профиле #sz_navigator Сразу сохраняйте в закладки, чтобы больше не задавать одинаковые вопросы и помогать другим быстро сориентироваться ️ #sz_motivation -самая мощная, на мой взгляд, рубрика на уровне тонких материй и выхода в поток. Читать, осознавать, проживать душой каждое предложение. #sz_reviews -рубрика видео-обзоров на интересные, на мой взгляд, аспекты моей жизни: детская и взрослая аптечка, фермерская ярмарка и магазин, упражнения для упругости лица и косметика, одежда и стиль. #sz_recipes -рецепты самых здоровых, простых и вкусненных, по моему мнению, блюд, закусок, тостов с приглашёнными гостями-профессионалами в ПП кулинарии. #sz_lyrics -зарисовки: видео by me+стихотворение на мой вкус+прочтение моим голосом. #какяосталасьжитьвамерике_sz -авторский рассказ в более, чем 60 частях о том, как однажды я собралась и перемахнула жить на другой континент, захватив детей и забеременев третьим. #lifestory_sz -автобиографический рассказ от самых истоков, раскрывающий душу нараспашку и все самые тёмные и светлые стороны моей жизни. #sz_whalekoala -авторское повествование, продолжение истории моей жизни о том, как я ждала и как я встретила мужчину всей своей жизни. #sz_vaccines -моё личное мнение и взгляд на вакцины, основанный на 15-летнем изучении темы и наблюдении за этой темой на собственном опыте. На вопросы о вакцинации я не отвечаю, советы не даю, предлагаю только то, что показалось уместным мне; допускаю, что у вас может быть своё собственное мнение по вопросу. #sz_video -те самые видео-зарисовки с волшебной музыкой из моей жизни в Калифорнии, сделанные лично мной в айфоне, снятые на айфон. #sz_burner -мой первый и пока единственный, но самый крутой в мире и меняющий ВСЁ фестиваль Burning Man! #sz_singer -Саша Зверева певица, да-да, то самое «солнышко в руках»️ Буду пополнять свой навигатор, не уверена, что успела всё отметить и перепроверить. Какой тег среди моих ваш любимчик? Хоть буду знать, о чём вы у меня читать любите

15.02.2019 11:44:40

Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой

🥁🥁🥁 Мы начинаем! Идеальный день настал! Открываем продажи моего юбилейного пятого тура под названием #навысокихвибрациях2019 Расписание городов, заявленные темы семинаров, покупка билетов и все-все подробности на сайте Умные-мамочки.рус (активная ссылка в моем профиле) Новосибирск 22 июня Красноярск 23 июня Екатеринбург 29 июня Тюмень 30 июня Краснодар 6 июля Ростов-на-Дону 7 июля Нижний Новгород 12 июля Волгоград 14 июля Питер 20 июля Москва 21 июля В половине городов из списка со мной выступает полюбившийся мне, а затем и всем вам психотерапевт, автор книги «Размышления Дура’ка», автор самых мощных медитаций, заряженных на самые светлые перемены @edgard_zaycev А в Москве, наконец-то, случится волшебство! К нам присоединится моя дорогая, бесконечно мудрая @katia .txi , которая даже не нуждается в отдельном представлении, т.к. чудеса, которые она творит во имя исцеления тел и душ-очевидны! Катюша специально прилетит к вам, мои девочки, прямиком из Лондона! Но это ещё не весь сюрприз Самый большой подарок ждёт уже всех пришедших-это будет мега-сюрприз, и вы узнаете о нём уже в Москве! А ещё уже сейчас стартовали продажи на участие в новом, мега реалити-проекте «КАНИКУЛЫ с Сашей» 4 страны: Грузия, Турция (Каппадокия), Израиль, РОССИЯ Новые вкусные места, ежедневные позитивные аффирмации, медитации в волшебных местах, экскурсии и наши девчачьи секретики вместе со мной круглые сутки! Количество мест строго ограничено Кто хочет с нами? Кто идёт на Катю, кто идёт на Эдгарда? Кто идёт на меня? С кем увижусь на семинарах, а с кем на Каникулах? Ммм? Вы вообще представляете, КААААКОЙ крутой это будет тур?! Скорее проходи по ссылке вверху профиля И до встречи на «обнимашках»!

14.02.2019 11:03:24

Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой

If you only knew how I hated a year ago this day... Year after year I kept skipping Valentines... I felt sorry for myself. And the only dream I had is to have «the one» next to me. Someone I can talk to about EVERYthing! Someone who would appreciate me, my past & present, and who would see me in his future. My life was complete and happy before I met you. But now... I can’t describe it! It’s like you opened a new book with our amazing fairytale. And we are co-writers of the story. I thought I couldn’t have such a spiritual and deep person, also strong and smart. Stronger than me. Smarter than me. I wasn’t sure you existed in this world. But here YOU are! My only love. My hope. My dream come true... Happy Valentines everyone! . P.S.Ставьте сердечки в комментариях, кто сегодня тоже наконец-то будет чувствовать себя причастным к Дню Святого Валентина P.S.S.Для перевода текста можно нажать внизу кнопочку «перевод» Я просто писала его для одного Кита #happyvalentinesday #iloveyou #tothemoonandback

13.02.2019 10:37:00

Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой

Хай, эврибади! Знаю, что вы заждались 2️⃣ часть обзора интереснейшей рубрики #sz_reviews “Топ 5 моих любимых мест в Los Angeles”! По этому же тэгу ️ вы найдёте первую часть обзора на знаменитой улице Rodeo Drive, а в этой части мы перемещаемся из района Беверли Хиллз на мой родной хипста-Венис🤟 Я могу рассказывать и водить по Венису бесконечно, т.к.здесь я провожу 80% своего времени и знаю все кафешки, рестики, коктейли, магазы, места для встреч, дома, лучшие стенки для фоток.... Впрочем, чего я вам всё это пишу? Смотрите обзор, сделанный с большой любовью мной и Элей, большими поклонницами Вениса У меня даже квартира и даже детские комнаты стилизованы под Venice style. Кстати, на время съёмок вода в каналах сильно опустилась уровнем, даже сегодня я ехала мимо-и её намного больше, поэтому не судите строго, Venice-это явление живое и непостоянное Буду рада вашим добавлениям, явкам и паролям, впечатлениям. А также предположениям: куда же мы отправимся дальше в пункт номер 3?

12.02.2019 18:50:29

Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой

Ну всё, ни я, ни Дэн не можем выбрать любимый образ! Помогайте, голосуйте, какой ваш любимый? Вы, наверное, заметили, последнее время на мне в сториз много женственных платьиц с сапожками, беретики, пальто. Это я в @toptop .ru пошопилась Шопинг онлайн-это моя вечерняя страсть. Когда все уснули-я тихонько достаю телефон-и листаю, подбираю образы, набиваю корзинку Когда @toptop .ru предложили затариться у них-я не поверила своему счастью-давно мелькают у блогеров их знаменитые красные беретики и сапоги под платье! Делала заказ прямо в ЛА. На сайте можно найти и базовый outfit, и на выход очень элегантно собраться, и просто на прогулку с подругами или любимым мужчиной. Шопинг онлайн-экономия времени и энергии и тайное дополнительное удовольствие после секса с любимым🤤 Сейчас у них ещё и до сих пор продолжается зимний sale -70%

12.02.2019 11:02:22

Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой

10.02.2019 19:39:16

Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой

Вчера я и Дэн начали свой путь погружения в себя, познания разнообразия этого мира на разных уровнях бытия, познания друг друга. По совету подруги нашли в Америке центр «Art of living», и начало положено: мы проходим класс дыхания. Это подарок Дэна мне на день всех Влюблённых, я сама этого хотела. Вчера был первый урок ритмического дыхания Сударшан Крия. Техника направлена на оздоровление: воздух попадает в давно не использующиеся отделы лёгких, гонится лимфа, происходит мощный вывод токсинов. Нам раз 100 повторили, чтобы мы воздержались от животнобелковой пищи на время курса и пили гигантское количество воды. Честно сказать, я никогда не хотела столько пить, как вчера! Именно дыхание-это пограничник, это проводник между нашим физическим телом, энергиями тела и ментальным (ум) и эмоциональным и другими невидимыми пластами энергий человека. Конечно же при дыхании затрагиваются эмоциональное и ментальное состояния. Вспомните, когда вы взбешены-вы дышите глубоко, часто, раздуваете ноздри. Когда гуляете с ребёнком вдоль Океана-ваше дыхание расслаблено. Когда устали-вы выдыхаете больше, чем вдыхаете, как бы бросая уставшие руки. А в предвкушении чего-то ваш вдох громче, интенсивнее: «Аааа, ой, как я жду, чтобы обнять тебя в аэропорту!» Ритмы нашего дыхания, как правило, выбиты из природного ритма, а эта техника ритмического дыхания гармонизирует ритм тела, приводя в гармонию не только тело и ум, но и эмоции, реакции. Во время практики меня накрывали бури эмоций: от злости, нетерпимости, раздражения, страха упасть в обморок до умиротворения, полного внутреннего спокойствия, провалов в сон, при котором, видя картинки, я всё равно слышала команды инструкторов и следовала им. У меня становились другими на ощупь пальцы (за счёт изменения поступления кислорода), был приступ неудержимого хохота, потом при расслаблении в конце налетели слёзы-я поняла, как много напряжения держу в себе. Выйдя оттуда, мы хохотали и смеялись весь вечер, обсуждали наши реакции-я поняла, что не смотря на мою видимую выдержку и невозмутимость, всегда вежливую улыбку, я невозможно много удерживаю ответной реакции на негатив и неудачи внутри, не позволяя себе эмоционировать. Но оно здесь...️️️

10.02.2019 10:19:19

Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой

Привет, светлячки! Прервемся от наших дискуссий на минуту чуткости и внимания незнакомому вам человеку, но вы умеете сопереживать и помогать, я это знаю, как никто другой! Лайки и комментарии тоже помогают-пишите, если смогли перевести средства, просто пишите доброе, ставьте сердечки, ведь это делает видимым пост для большего количества людей! Сегодня в нашей с вами помощи нуждается девочка Ева. Благотворительный фонд «Лия» @blagfond_liya , попечителем которого я являюсь, открыл срочный сбор для девочки. Ева сейчас находится в Морозовской ДГКБ, г.Москва, но т.к. она гражданка Казахстана, то все лечение для неё может проходить только на платной основе. ⠀ Евочка росла здоровой, активной девочкой. Два месяца назад, у Евы заболела нога. Родители и врачи думали, что это связано с интенсивным ростом девочки, так как прибавка в росте была существенной. Но боли усиливались. Родители обратились в столичную клинику (Казахстан). После обследования в Астане поставлен диагноз-остеосаркома. Принято решение о поездке в Москву для уточнения диагноза. На данный момент Ева с папой в Морозовской больнице, Проведено дообследование, диагноз подтверждён. Рекомендована операция и эндопротезирование(с удалением части берцовой кости и сустава) Нужны большие средства для продолжения лечения. ⠀ Давайте поможем этой красавице с аристократичными чертами лица! у неё есть все шансы стать здоровой! ⠀ #бф_лия_ева_филимонова ⠀ Помочь Еве можно: отправив смс на 3443 с текстом Лия100 ,где 100 - это любая сумма пожертвования.(только для РФ) Карта Сбер: 5469160016040573 на имя директора (Ольга Павловна К.) Важно в назначении платежа (в сообщении) указывать, что это «Благотворительное пожертвование» Сбербанк-онлайн - для Android в мобильном приложении выбрать «Остальное» и поиск - «Благотворительный фонд Лия» QIWI-кошелёк: +79200088802 PayPal: blag.fond.liya@gmail .com ROBOKASSA (через сайт) - это сервис, позволяющий принимать пожертвования более чем 40 способами оплаты с любой страны. перевести с банковской карты на сайте blagfond-liya.ru Каспий Gold - 5169 4901 8095 5857 Карта оформлена на волонтёра Наталья Сергеевна Ч. (по договору) Билайн КЗ: +7 776 850 5474 ⠀ #бф_лия

09.02.2019 20:03:16

Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой

Захотелось дописать к предыдущему посту. Полетели «хе-хе»шечки, типа, мол «посмотрим на вас через 8-10 лет», «рано радуешься, у нас всё на 10-м году умерло» У меня ушло 20 лет на тренировку. Да, мне не так повезло, как мудрым женщинам, у кого с первого раза вышло или вместе с мужчиной помудрели и смогли выйти на новый уровень. И самое главное, что я осознала и очень хотела бы, чтобы женщины, которые пишут «у нас всё угасло» услышали сейчас: когда на вашей шее висит ворох размером с товарный поезд ПРЕТЕНЗИЙ, ОБИД, ОЖИДАНИЙ, самоуничижений, сбивающих прицел стереотипов из детства, неотпущенных травм первой любви, первого секса, обесценивание (!!), недоверие к мужчине-как вы пойдёте вглубь? Как вы пойдёте наверх? Если вам шаг вперёд сделать трудно под всем этим хламом! Твоя маленькая ранимая девочка кричит внутри тебя, тяжело ей, а ты её подальше задвигаешь, чтобы другие не услышали, а то «неудобно» на людях шуметь. А ты-то где? Куда ты себя дела, девочка? Где здесь ты и твои интересы, женщина моя дорогая? Давно ли мужчина, в желании доставить тебе радость и удовольствие, изучал твоё тело, медленно, вкусно, как на клавишах, играя на нём пальцами? Давно ли ваши души разговаривали до 6 утра наедине, рассказывая всю боль, давно ли вы плакали вместе? Ведь пост был не только о радуге тела, пост был о радуге сплетающихся душ! И те, кто пишет: «Поговорим через 10 лет»-вы представляете, насколько вы травмированы, чтобы с первого года ждать и настраиваться на плохое вместо того, чтобы учтя все ошибки и боль прошлого, с открытым сердцем и душой лететь вперёд в потоке, растворять набегающие страхи, отцеплять мудрыми практиками, медитациями и разговорами с психотерапевтом и ДРУГ С ДРУГОМ накопившиеся обиды? Перестать ожидать друг от друга чего-то? Перекидывать ответственность!? И порадуйтесь! Пусть у кого-то через десятилетия ошибок есть шанс нащупать верную тропу! И не набить больше шишек. Вскочить ветру на спину и парить в потоке. Ощутите счастье! Прыгайте в этот поток! А не стойте внизу и не ждите «ну когда же они оттуда шлёпнутся?» Это так удивительно-проживать свою жизнь, смаковать её сейчас. Зачем фокусироваться на будущем, ждать негативного, плести несуществующие️️

09.02.2019 10:40:24

Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой

Так, кому меньше 18 лет, проматываем пальчиком этот пост выше Тема для взрослых девочек, вернее, для настоящих женщин Секс. Самое мощное проживание в «здесь и сейчас» как ни странно у меня лично происходит во время секса. У кого так же? ‍♀️ Именно в этом космическом,а вовсе не животном, процессе как-то не думается о страхах будущего, о драмах прошлого, об эпидемиях или бедности. Ты прямо здесь в этом моменте, берёшь максимум от этого момента, ты чувствуешь каждой клеточкой происходящее, все рецепторы открыты, ты принимаешь энерговибрации, исходящие от твоего партнёра, ты летишь в потоке, мозг не простраивает свои схемы, кроме закидывания в тело маленьких подсказок, как сменить на пару градусов угол, чтобы сделать процесс ещё лучше и приятнее для тебя и для него! Было ли так всегда? Нет. Это усилилось особенно в последние 8 месяцев. Когда рядом со мной оказался близкий до самой глубины души мужчина. Самое удивительное, что с углублением отношений-углубляется доверие и уровень чувствительности в занятиях любовью. Если раньше такие полёты случались раз в несколько лет, то сейчас это почти каждый раз! 🥰 Это путешествие, это выход из тела и соединение, сплетение душами, это кричать внутри себя, глядя прямо в глаза: «Я люблю тебя! Как мне хорошо с тобой! Какое счастье, что ты есть у меня!» И получать такие же неслышимые ухом ответы прямо в душу: «Моя женщина! Моя любовь! Мой мир!» Я обожаю заниматься любовью, просто невероятно! И только с правильным человеком это открылось в таких красках, что даже радуги не хватит, чтобы описать всё! Всегда ли секс одинаково желанный? Нет, конечно. Я живой человек. И у меня бывают «нехочухи». Буквально на пару дней А потом новая лавина! Обожаю наблюдать за своим циклом. Как-то слышала от врача-эндокринолога следующую схему: после окончания месячных женщина настроена на дела, продуктивна-секс по запросу к середине цикла женщина превращается в сексуальную львицу, гормоны женственности и сексуального влечения летят вверх-пик!🥰 после овуляции женщина становится сентиментальной: ластится, замедляется-в сексе «не очень-то хотелось», ведь мужчина свою функцию оплодотворения выполнил-женское тело ждёт... (Продолжение

08.02.2019 10:05:42

Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой

Знаете, какие пончики самые сумасшедшие в ЛА? Blue Star на Abbot! А вообще, это я вам зубы заговариваю️ Потому что сейчас грохну мега объявление! Мы с вами скоро встречаемсяяяяяя! 🥰🥰 Я так ждала этот день. В этом году состоится мой 5 юбилейный Всероссийский турЮхууу🥳 Поверить не могу, если честно! Помню, как будто только вчера отправлялась со своими семинарами о естественных родах к своим самым первым «Умным мамочкам». А сейчас я пишу вам о том, что мы с моей командой уже празднуем наш первый юбилей Этот тур пройдёт под названием #навысокихвибрациях2019 И знаете, мне кажется, что именно это название идеально отражает то, к чему каждая из нас стремится, то, какую дорогу мы учимся выбирать каждый день. Ну что, помчали вместе в светлое будущее? Новосибирск 22 июня Красноярск 23 июня Екатеринбург 29 июня Тюмень 30 июня Краснодар 6 июля Ростов-на-Дону 7 июля Нижний Новгород 12 июля Волгоград 13 июля Питер 20 июля Москва 21 июля Поднимайте руки, чьи города выпали на этот год! ‍♀️ Старт продаж уже 15 февраля Вся информация по-прежнему у моих организаторов @mamaetoyaofficial Со мной будет путешествовать в крупных городах на благо всех пришедших @edgard_zaycev А в Москву на закрытый семинар я пригласила специального гостя. Мою дорогую Катю @katia .txi , на этот раз лично, в реальности! И она присоединится к нам на Privat After Party. И именно там самых избранных будет ждать огромный сюрприз, которого точно никто не ожидает Есть догадки? За самую оригинальную обещаю, что придумаю какой-нибудь подарочек Теперь думаете, что это всё?) А вот и нет В этом году впервые мы запускаем новый ни на что не похожий проект! «КАНИКУЛЫ с Сашей» Как вам? Неожиданно?) Мы побываем с вами на каникулах в 4 разных странах Грузия, Турция (Каппадокия), Израиль, РОССИЯ Мы будем вместе исследовать новые места, наслаждаться их колоритом, медитировать, общаться маленьким кругом круглые сутки, расслабляться в спа телом и душой🧘‍♀ Я уверена, что это лето будет просто незабываемым Yes?!!🥳🤩🤩🤩🤩

07.02.2019 10:11:23

Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой

1.Ваша любимая еда? 2.Ваш любимая страна? 3.Ваша любимая поза в родах?

05.02.2019 19:01:23

Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой

Я на своём собственном опыте знаю, что такое жить, когда тебя обеспечивают (на своё усмотрение, конечно), и когда ты сама способна себе не только на хлебушек с маслицем заработать, но и на икорку Я точно знаю теперь, что большинство мужчин проявляют повышенный интерес к женщине, если она самодостаточна и увлечена чем-то своим. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Собственное дело – это возможность развиваться, зарабатывать и ни от кого не зависеть. Особенно морально. Ведь среди вас наверняка есть такие, как я, кто просить деньги у мужчины-ну просто терпеть не может?! Когда вы меня просите рассказать, как начать бизнес, с чего я стартовала-мне неловко советовать вам, ведь мой старт ап был напрямую связан с моей развитой блогерской деятельностью, связанную с популярностью, тянущейся ещё из начала 2000-х. Поэтому иногда я вам подкидываю толковые, на мой взгляд, странички. Всем заинтересованным в старте обязателен к изучению профиль Вероники @veronika .agafonova ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Меня подкупило то, что девушка начала свой бизнес-путь, когда ей был всего 21 год: она в одиночку открыла свой первый бизнес – Школу Рока в Санкт-Петербурге(в городе музыкальных гениев-однозначно это не могло не выстрелить) У неё не было богатых родителей или спонсора, поэтому ей пришлось учиться строить бизнес с самого нуля. Потом Вероника открыла бутик платьев в Москве. А сейчас она молодой миллионер и совладелец IT-компании. Вот как-то так ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если вам актуальны вопросы: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Как выбрать идею для открытия бизнеса? Как продавать через инстаграм? Как заставить клиентов встать к вам в очередь? Как открыть собственное дело без кредитов? То вам надо познакомиться с @veronika .agafonova ️

05.02.2019 11:56:51

Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой

Только что тысяча человек одномоментно составляла вместе со мной свои карты желаний. Я пока очень сфокусированная, внутри себя. Пишите ваши впечатления... Я почитаю, когда завершу. А пока выложу, что пришло ко мне день назад после медитации, пока я готовилась к карте... У меня есть всё для тебя. Всё для твоего счастья. Я создал этот мир для тебя. Это встающее каждый день из-за гор солнце. Оно же ложится спать в Океан каждый день. Ты могла иногда не замечать этого, но так было всегда. И оно ждало тебя. Это я ждал тебя, когда ты на меня поднимешь свои прекрасные глаза. Эти маленькие уточки-нырки в горном озере. Заснеженные сахарной снежной пудрой вершины гор. Эти красивые глаза с пушистыми ресницами. Эти руки, держащие руль и везущие тебя....ко мне. Остановись. Подними глаза. Замри и наблюдай. Дай мне войти в тебя потоком радости! Впусти меня. Не беги! Видишь, птица присаживается на верхушку ели и машет крыльями? Это тоже я, моя хорошая. Я в каждом рассвете, который ты заметишь. Я в каждом закате, который ты проводишь в молчании и созерцании. Я всегда был там для тебя. И у меня всегда всё для тебя было. И есть. И будет. Час наедине с медитацией «Благодарности» @edgard_zaycev #sz_motivation

04.02.2019 09:17:49

Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой

Ураааа! Моя рубрика вкусных до слюней рецептов снова в гостях у Марики @marikakravtsova , автора уже 2-х книг полезных и актуальных рецептов! И сегодня мы представляем вашему вниманию хлееееебушек Без грамма глютена, муки или дрожжей (что само по себе как бы является непременной атрибутикой булки) А в конце видео я импровизированно дала рецепт моей небесной намазки из авокадо 🥑 Ловите рецепт и делитесь впечатлениями. Я знаю, что Маша @marikakravtsova всегда волнуется, понравится вам или нет? . Хлеб «4 ложки» Этот хлеб безупречен - нет никаких сомнений в том, что он цельнозерновой, так как каждое зернышко в нем видно невооружённым глазом. Муку в него мы не положили, а состав выбрали «из того, что было» - список ингредиентов очень гибкий. Правило пропорций элементарно - всего по 4 (ну почти всего), а результат получается очень даже на 5! Ингредиенты: 4 ст.л. семечек подсолнечника 4 ст.л. конопляного семени 4 ст.л. семени льна 4 ст.л. чиа 4 ст.л. тыквенных семечек 4 ст.л. зеленой гречки 4 ст.л. киноа 4 ст.л. сушеных ягод (у нас ) 3-4 ст.л. кокосового масла 3-4 ст.л. натурального сиропа (у нас кленовый) 4 яйца (если крупные, то 3) немного воды (3-4 ст.л.) 1 ч.л. соли Приготовление: 1. Гречку нужно замочить на ночь, а перед добавлением в тесто ее нужно будет тщательно промыть. Все ингредиенты хорошенько перемешать в просторной миске. 2. Переложить смесь в силиконовую форму-буханку 3. Выпекать 35-40 минут при температуре 180 градусов. Бонусная намазка от Саши «Небесная»: ️Мякоть авокадо толчём вилкой ️Добавляем 1-2 ч.л. дижонской горчицы (лучше зерновой) ️Выжимаем 1/4 лимона ️Соль по вкусу Всем здоровья! Здоровья! И ещё раз здоровья! Благодарю вам за лайки и комментарии

03.02.2019 09:19:31

Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой

Калифорнию невозможно не любить. В ней есть всё для безусловной любви! От золотых пляжей и оранжевых закатов до вот таких утопающих в снегу ёлок и горнолыжных резортов. От ярких маковых полей до каньонов, где с огромной высоты можно увидеть парящих снизу орлов. От пустынь и невероятной красоты песчаных дюн до свежих лесных водопадов. От Тихоокеанских обрывов высотой с заколдованными хвойными лесами на верхушках до горных зеркальных озёр с отражающимся голубым небом... Всю жизнь узнавать, открывать, любить...любить её безусловно. P.S.Baby... I have no words to describe how thankful I am for everything I get from you. You are opening this country for me, you are just showing me the better life... I cherish every day I know you. Unconditionally...

01.02.2019 19:24:41

Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой

Подошла моя очередь делиться картой желаний в рамках нашего марафона #картажеланийотблогеров2019 ️ Предыдущий пост в цепочке был у @planiruem_vmeste След.см. у @_kristina_russinovich_ Все рассказывали вам по очереди о своих правилах составления, которые сработали. Вы уже многое знаете. Поэтому сегодня я вам покажу и расскажу, как именно я поблагодарила и попрощалась с предыдущей картой. Это немаловажно: поблагодарить Вселенную за щедрые дары, которые она вам дала в обмен на....ваше счастье! Помните, из моего предыдущего поста на эту тему (по тегу #sz_motivation), что единственный кредит, который необходимо выплатить за даруемое-это ваше доверие, успокоение ума и принятие того, что о вас заботятся! У вашего великого щедрого Творца есть всё для вас! Просто поверьте (безо всяких тёмных мыслей, доверьтесь в самом сложном: он вырулит на нужные тропы тех, кто как ребёнок доверчиво дал руку и послушно даёт вести себя). Ваше умение остановиться, заземлиться в медитации, послушать среди тишины внутренний голос и почувствовать великую радость и благодарность за всё, что вам припасено. Да, некоторые желания не сразу возвращаются ответом в реальность. Лично для меня это лишь повод ещё больше искать укрепления и поддержки у своих корней, ещё мощнее проговаривать и прописывать желаемые аффирмации, составлять ещё более мощную карту желаний, ещё больше творчества воплощать в своей жизни! Год назад, когда я клеила карту, я понимала, что многое в ней можно оплатить деньгами. Но некоторые пункты были особенно волнительными, поскольку я понимала, что любовь, доверие, заботу, защиту, принятие моей многочисленной семьи не купишь ни за какие деньги! Я со слезами счастья приклеивала красивого мужественного мужчину в центр поближе к себе. Я ни на секунду не сомневалась, что он есть! Он точно есть и будет со мной! Сложно ли? Очень сложно. Прицелы сбивали тревожные мысли, холодный разум саркастично посмеивался, не говоря уже о людской злобе вокруг моего имени. Но самое главное, я возвращалась в спокойное блаженное проживание (часто с помощью психотерапевта), и разгоняла тучи вокруг своего золотого солнечного шара, чтобы освещать дорогу себе и греть всех, кто... (продолжение ️)

01.02.2019 10:38:26

Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой

Задание. Пока все готовятся вместе со мной составлять свою карту желаний в прямом эфире (подробности по ссылке в шапке)-я хочу дам вам несколько тем для подготовки. Завтра выложу подробное видео, как готовилась я. А сегодня на выходные вам такой посыл. Выберите из всех секторов карты (здоровье, красота, дети, творчество, процветание, любовь, семья, путешествия, саморазвитие и пр.)2-3 самых важных для вас. Можете больше. Помедитируйте. Перед медитацией и успокоением ума задайте себе вопрос: какие образы ассоциируются у меня с этой сферой жизни? Это может быть что угодно. У всех разное. Пусть к вам придут простые образы! Например, вы загадали ребёночка, крепкую семью-и к вам пришёл образ проросшего семени. Или капелька. Или солнышко. Соберите эти образы в памяти. И можете найти эти изображения в интернете, можете нарисовать. Суть в том, что когда мы будем клеить и чувствовать каждый сектор-вы наклеете на него свой образ. И он отпечатается в вашем подсознании. Карту носить с собой везде не получится. А вот сделать медальон, талисман, браслетик, картинку положить в кошелёк, в сумочку... И постоянно натыкаясь на него, снова и снова проживать эти чувства счастья и вырабатывать вокруг этого события нужную энергию как можно чаще Придумайте эти образы. Много не нужно! Но самые сокровенные... Договорились? #sz_motivation #картажеланийотблогеров2019

31.01.2019 19:07:35

Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой

31.01.2019 08:36:59

Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой

6 лет назад. А ведь была такая страница в моей жизни-диджеинг Я была dj-singer-и весьма успешно надо сказать! Сейчас я с улыбкой вспоминаю эти поезда, гримерки с бутербродами, которых я никогда не ела. Одной из самых первичных причин, почему я уехала от всех этих концертов без сожаления: всю жизнь с 18 до 33 лет каждые выходные я прыгала и интенсивно вдыхала стены сигаретного дыма, не спала ночами, ведь клубный артист выходит на сцену не раньше 1-2 часов ночи... Потом мокрый, вспотевший ты мчишься на заснеженный перрон к проходящему поезду или лежишь в обледенелом аэропорту на железных креслах в 5 утра.... Этот момент: когда вышел из автобуса, метёт, а перед трапом эта очередь...и вперёд идут мамы с детьми, пожилые люди... А твои всё ещё влажные волосы пахнут прокуренным клубом.... Да, было весело, на уровне ощущений я чувствовала, что при всей неактуальности песен, я что-то делаю на сцене на энергетическом уровне, что заставляет людей танцевать, улыбаться с каждой песней больше и больше! Я объехала за 16 лет столько городов и площадок! Спела для такого количества людей, что искренне удивляюсь, как так может быть, что сейчас среди миллиона читающих меня людей, нет почти ни одного (или совсем малюсенький процент) тех, кто был там, на моих выступлениях? Неужели всех «убил» сигаретный дым?! Или не всех?

30.01.2019 19:04:19

Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой

Итак! Дублирую из сториз сюда! Моя захватывающе крутая идея: клеить карту желаний всем вместе! Да-да! Вы не ослышались! Хватит всех этих вопросов: а когда, а что готовить, а как писать, а что клеить? Я решила собрать в одном мощном потоке всех нас для создания Карты Желаний на весь следующий год! Идеальный день для запуска своих желаний во Вселенную знаете какой? Этот день наступит 5 февраля в 00:03мск Самый энергетически сильный день этого года! Именно в этот день наступит Новый Лунный год! День, в который нужно на самых высоких вибрациях своей души и тела мечтать, созидать, загадывать и конечно же создавать свою Карту Желаний Поэтому предлагаю вам объединить наши энергетические потоки, и вместе запустить настоящую «Ракету Желаний» в режиме онлайн на моем вебинаре «Ракета желаний. Запуск» Который я проведу вместе с моим прекрасным астрологом Наташей @moon_astrology прямиком из Лос-Анджелеса. Участие изо всех уголков мира-да️ Сохраненный эфир в записи и доступный 24 часа по ссылке в высочайшем качестве всем «соням», пропустившим вебинар-да️ Будем создавать Карту желаний на целый год вперёд И самое главное! Наш подарок всем желающим участникам: все желания, которые вы загадаете и отправите нам, будут отправлены к Стене Плача в Иерусалим лично мечтальоном Женей Беловой @genja_belova Ну что, кто с нами 5 февраля будет исполнять самые заветные желания? Зарегистрироваться на вебинар «РАКЕТА ЖЕЛАНИЙ: ЗАПУСК» можно по ссылке в шапке моего профиля Количество мест ограничено! Всего 500 счастливчиков отправятся вместе со мной в это путешествие по волнам наших с вами желаний А уже за первые сутки ушло около 85% мест! Давайте исполнять мечты вместе Под общую медитацию Люблю вас! БлагоДарю вам! Кто со мной и уже зарегился? Пишите «Готова к запуску!» в камментах️

30.01.2019 10:11:33

Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой

Я из тех людей, кто легко пробует новое. Одной из первых я начала вам советовать обращаться к талантливым врачам, ведущим свою практику не только в кабинете, но и по видео или аудио связи. Потому что мне и самой после переезда в США стало максимально удобно обращаться к медикам на расстоянии. Я показываю детей, например, очно, но собираю всегда параллельно мнение 2-3 врачей по телефону. Я с большим удовольствием наблюдаю, как развивается такое новое направление как телемедицина (рост около 20% в год). В России недавно запустилось приложение SmartMed от МТС и сети клиник «Медси» (помню их ещё когда жила в Москве) В приложении можно получить консультацию врача по видеосвязи, находясь в любой точке земли. Yes А также записаться на очный прием при необходимости. Кроме того, в приложении хранится ваша медкарта со всей историей обращений и жалоб. Это очень удобно. Вокруг новых технологий всегда ходит много мифов. Итак, проговорим 4 самых популярных мифа, за которые инста жители готовы друг друга сжечь в комментариях: 1. «Лечение не может быть онлайн». Телемедицина - это важный инструмент в руках врача. Например, в приложении SmartMed удобно выбрать нужного специалиста, проконсультироваться и, если нужно, записаться на очный прием. А уже для повторных приемов не мотаться в клинику, сидеть в очереди и хватать вирусы, а обсуждать из дома ход лечения через приложение по видеосвязи. 2. «Врачи, консультирующие онлайн, вероятно некомпетентны». На самом деле, это не так. В том же SmartMed консультацию ведут те же самые практикующие врачи, что принимают в клиниках. 3. «История болезни из приложения «утечет» на сторону». Это действительно волнующая тема, поэтому нужно понимать, насколько поставщик услуг серьезно следит за безопасностью. Приложение SmartMed создала компания МТС, которая хранит всю информацию пациентов на надёжных защищённых серверах. 4. «Я не люблю общаться с врачами по пустякам - даже по видеосвязи». Для социопатов в таких приложениях часто есть возможность общаться по обычному чату – точно так же как мы с вами привыкли общаться с друзьями в ватсапе, прячась в закрытых акках, не ставя аватарок. В SmartMed это точно есть

26.01.2019 11:44:17

Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой

Начинается очень интересная серия обзоров #sz_reviews: Топ 5 моих любимых мест, рекомендованных к посещению в Лос-Анджелесе! Все места будут разными. Видеть вы их будете моими глазами. Мне кажется, вам должно понравиться Погнали? Первый пункт в Топ 5: Rodeo Drive! У многих в голове: -Надо откладывать на черный день. -Честным путём не разбогатеешь! -Не жили богато-не фиг начинать. -Лучшее-враг хорошего. Я очень бы хотела, чтобы эти установки навсегда исчезли из вашей головы. И очень бы хотела, чтобы вы понимали, что собираясь стать миллионерами (долларовыми), на пути к благополучию-необходимо и вести себя с энергиями денег так же, как будто вы уже. Уже миллионеры! Легко, играючи давать деньгам течь: от вас к приятным радующим покупкам, вложениям, на «побаловать себя»-и обратно от вашего творчества, идей- к вам! Если вы будете ужиматься, не позволять себе-богатство не придёт. А куда ему приходить, если ваша жабка постоянно морщит булочки, занимая собой всё пространство? Никому не давайте навязывать их цели, ИХ мнения: «показуха-плохо»; «не высовывайся» и пр. Давайте научимся каждый отвечать за себя. Это очень важный момент. И если вам нравится ярко-значит, пусть будет ярко! Кто-то осуждает вас за дорогую машину? Так пусть себе и не покупает)) Хотите-то вы! Вот и наслаждайтесь Вы живёте в этом теле и радуете себя один раз! Пусть всё будет так, как хочет ваша душа. А не подружек/читателя IG/родителей🥳 Вот такие мысли пришли после просмотра нашей первой части топ 5 мест Лос-Анджелеса на мой вкус. Поделилась Забирайте, кому близко И отличного субботнего шопинга! Чем пахнет Rodeo Drive, на ваш взгляд? И какой следующий пункт следует в моём списке?

@katarina_sultanova

22.01.2019 10:55:56

Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой

Мы прошли долгие дороги до того, как встретились. Каждое звено на этом пути, даже самое болющее, щипучее-было нужно. Иначе один шаг не туда-и наши дороги никогда бы не встретились. Наша встреча и начало отношений-не были стремительными. И именно поэтому мы не взлетели сразу в беспредельную высь, а пошли медленно в глубину. В самую глубину душ... Мы гуляли в сказочном лесу Биг Сюра. Мы плескались на золотом закате в горячем джакузи под ледяными порывами со стороны бесконечной Тишины. Потом начался дождь. Мы поужинали в приватном ресторане и легли в нашем волшебном лесу, в домике на дереве, под эту волшебную медитативную музыку... Мы говорили до 4 утра... Это было круче занятий любовью! Хотя они в ту ночь, перемежаясь с разговорами, тоже были необыкновенно чувственными... Мы рассказывали всю жизнь! Мы понимали, открывали друг друга. Это было так откровенно и так беззащитно... Когда он после многих лет отношений разъехался со своей ex, первым делом, что он сделал-он логистически прервал всякую связь, которая могла бы заставить их встретиться снова по какой-то причине. От разъединения счетов до полного разъединения обязательств друг перед другом. Любая новая очная встреча или телефонный разговор-это лишний повод, толчок туда, где было плохо. Он избавился от всей старой одежды, окружавших его вещей... Когда с логистикой было покончено-и ничто не могло столкнуть лбами, он принялся за составление нового плана. Но для того, чтобы иметь план, необходимо почистить завалы и обломки чувств, лежавшие огромным скопом в душе. И он начал свою долгую пешую медитацию... Он ходил домой с работы пешком. Он просто утонул в этих прогулках! Он заканчивал работу в 7 вечера-и гулял пешком до 2 ночи. Поначалу он анализировал, что случилось в его жизни, почему и для чего? Потом ему надоело фокусироваться на прошлом-и он начал мечтать о будущем. Представлял себе счастье рядом с единственной принцессой, как он строит с ней дом по имени Счастье. Он шёл мимо витрин на Мелроуз, заходил в лавки, улыбался своим мыслям. Он оттаивал. Он не клялся себе, что больше никогда! Что нет любви и типа не осталось нормальных женщин! Он знал. Он просто был тихо уверен, что она, его единственная, ждёт его.

️ А потом после недели дождей и ветров выглядывает солнце-и все кустарники, все растения, омытые дождями, начинают согреваться благоухать ароматами! Мы все в ожидании большого цветения после дождей. Ты снова вытаскиваешь на балкон пледы, подушки. Весь город идёт гулять. Нужно быть очень острожным: не обольщаться тёплым солнышком, и брать с собой достаточное количество свитеров. Потому что сквозь лучи пронизывает ледяное дыхание Океана. На пляже зимой наши любимые песчаные горы, которые бульдозер натаскивает, чтобы защитить первую линию зданий и заведений у пирса, потому что ночами волны таааакие! Я с 5-го этажа ночами слышу их, как будто цунами мчится на нас... Я люблю калифорнийскую зиму... Только раньше я мечтала, глядя на танцующие капли, как придёт Он! И...! А сейчас смотрю на них и мечтаю, как придёт с работы Он....и.....! Уххххх, что будет! Хотите знать больше, на каком этапе наших отношений и что сейчас происходит внутри? Ведь это немного другое, когда двое встречаются после всех болячек и набив все возможные синяки и шишки. Это совсем другое, скажу я вам...

Показать еще

Популярные аккаунты

Придумайте название этим фото... Автор подписи к фотогалерее, которая соберёт наибольшее количество 🖤, получит от меня в подарок мою любимую книгу @edgard_zaycev “Размышления дура’ка» P.S.Небольшая предыстория этих фоток: я собиралась снимать прощание со своей прошлой картой желаний. Позвонила Дэну с вопросом, как разжигать костёр на пляже Dockweiler. Он без слов быстро закончил работу пораньше и, невзирая на нереальную занятость, примчался с углём, жидкостью для розжига, мигом переоделся, отвёз на пляж и помог со съемкой... Я грелась у него на груди и не понимала, как я выживала раньше...

26.02.2019 07:17:46

25.02.2019 17:20:41

Прочитала пост в инстаграм про красивые картинки и реальность, скрывающуюся за ним. Созрело желание продолжить разговор о том, как сейчас все равняются на блогеров. Очень просто это объясняется с психологической точки зрения. Первое: здоровые вменяемые люди не равняются сломя голову. Анализируют и берут необходимое им, применимое для конкретно их жизненной ситуации. Это самое мудрое. Я обожаю инстаграм за эту возможность и сама с удовольствием гуляю на его просторах от туториалов по мейку до информации о научной неподтверждённости безопасности препаратов, вводимых в живых людей. Второе: желание выкладывать красивые картинки в профиль-это я считаю вполне нормальным. Каждая хозяйка вешает на окна красивые занавески, метёт своё крылечко, наряжает своих детишек и выходит на большую аудиторию причесавшись и подкрасив губки. Инста-тот же выход на публику. Иначе никак. Если иначе, то лично у меня возникают вопросы к человеку)) Если не вести профиль чисто и красиво-то и ходить в него не так уж и приятно. Как в гости к Федоре😋 Когда мы оформляем альбом с фотографиями-мы тоже его красиво украшаем, подписываем, вензельки приклеиваем, скрап-букинг называется. По сути, мы тоже красиво оформляем свои инста-фотоальбомы, каждый в меру своего эстетического вкуса и наличия свободного времени. По поводу правды блогеров. И успевания всего, а ещё и денег заработать, и красоту навести. Поделюсь своим опытом. Я честно говорю всегда, что у меня куча помощников. Я не жалею денег на помощь, которая даёт мне в итоге возможность заработать ещё больше: и на помощников, и на булочку с икрой, и на сумочку😻 Чтобы моя картинка не казалась вам слишком прекрасной-я напишу: на данный момент у меня есть помощница по уходу за детьми с вод. правами (по образованию педагог), помощница по хозяйству (кто готовит по моим подсказкам, поддерживает чистоту, стирает). Дети ходят в школы и сады с 8 утра до 4-5 часов вечера. Значит ли это, что я полностью освобождена от домашних обязанностей? Нет! Я включена во все процессы. Я главный менеджер всей жизни семьи и контролёр! 30-40% времени посвящаю семье и детям: развивающие занятия с Лёвой (и что немаловажно-подготовка к ним), чтение(продолжение➡️)

25.02.2019 06:33:57

А между тем в Лос-Анджелес пришла весна. И любовь. Что у вас с погодой? И поскольку под этим постом я не напишу ничего полезного, то хотя бы в карусель фото выложу мою весеннюю «батарею» пилюлек. Если бы вы только знали, как меня достало глотать всех этих «лошадей». Но надо. Надо, Сеня, надо. Очень хочу быть молодой, богатой, красивой и энергичной 😜

24.02.2019 07:54:54

Вот такая необычная подборка фотографий сегодняшнего дня 👻 А между тем, 23-е февраля! Мужчины, все 18% моих читателей -поздравляю вас, родные! С профессиональным праздником! Поздравляю моего красивого, статного, самого настоящего защитника Отечества, который воевал в Афганистане, всю жизнь стоит на страже военно-космических войск и отправляет в галактику наши космические корабли 🚀 -мой ПАПА @dok23tor ! Корнями которого я горжусь и несу его род дальше, рождая сильных и красивых мужчин 💪🏼 А тем временем, до моего 38-го дня рождения осталось меньше недели 💫 Как я буду праздновать? Не знаю 😄 Впервые в жизни мне не надо париться об этом, потому что всё взял на себя большой сильный Кит. Он просто сказал: «Ты проснёшься и поедешь в сказку.» Всё, больше ничего не сказал 🤪 У вас нет, случайно, предположений, что за сюрприз он мне приготовил? 😋😉 Может, он говорил кому-то на ушко? 😜 Эту неделю перед рубежом люди обычно проводят в раздумьях, чего достигли, о своих желаниях, о быстротечности и переменах... Я думать не переставала об этом весь год и чутко наблюдала и отслеживала. Поэтому мне будет интересно и приятно почитать от вас такие итоги обо мне: какие перемены, какие достижения, что было сделано и осознано за последний год Сашей? Как это видите вы? Что вы замечаете? И совпадает ли это с моими внутренними радостями за себя 😉

23.02.2019 07:47:26

Сегодня в сториз вы задали мне рекордное количество вопросов. Но как ни странно, на 80% из них (как перестать бояться/ зависеть/полюбить себя; как вы относитесь к хейтерам; ты чо лосины не переодела; надо ли делать прививки; тебе хорошо с чёлкой/с короткими/ с длинными; какие главные принципы воспитания; какой совет ты дала бы себе в 20 лет и пр., и т.д., и т.п.) можно было бы ответить стихотворением, которое, после того, как я рассказала эту притчу в сториз, прислала мне одна из моих замечательных читательниц. . Притча об отце, сыне и осле. Восточный город, суета и зной. Брели к источнику среди зевак Отец, мужчина пожилой И сын-юнец, доверчивый простак. Сын восседал на молодом осле, Отец шёл рядом, что-то напевая. Вдруг голос возмущённый в чайхане: «Позор! Отец идёт, изнемогая, А сын – верхом, стыда в нём, видно, нет!» Отец прибавил ход, чтоб скрыть смущенье. Послушал сын-юнец чужой совет, Сказал отцу, преодолев смятенье: «Давай, отец, ты сядешь на осла. А я пойду – так сыну подобает.» Сел на подушку старого седла Отец верхом. Осла сын погоняет. Но не прошли и дюжины шагов, Другой прохожий громко рассмеялся: «Вот ведь чудак - юнец без башмаков Бежать вслед за ослом быстрей пытался!» Решили и отец и юный сын Вдвоём верхом поехать на осле. Как вдруг навстречу важный господин: «Несчастный ослик! Тянет на себе Такую ношу! Только и гляди - Вот-вот хребет сломается под грузом!» И погрозил им важный господин, Качнув слегка своим огромным пузом. Что ж, делать нечего, решили так: Пойдут пешком, осёл пусть не страдает. Как тут же женщина в пяти шагах: «Смотрите, люди, в жизни как бывает: Идут вдвоём, а рядом – не у дел- Без пользы для других осёл плетётся!» Отец на сына с грустью посмотрел: «Советчик из толпы всегда найдётся! И потому на всех не угодишь, Решай всегда по совести и чести. Ведь в жизни перед выбором стоишь Один, а не с толпою вместе.» . Отмечайте внизу тех, кому важно сейчас прочитать эти строки 🌈

22.02.2019 16:24:54

И вообще... Мы с первого класса вместе! Бригада... . Листать карусель до конца! У меня щемит сердце...❣ -Сотни лет...все ветры возвращаются...на круги своя..! Наташ @liponata , неужели мы с тобой сотворили это perfection? 😭😍🥰 Models: @vasyaguseva @orina_actimel . P.S.Как же это ценно, когда люди проносят дружбу через всю жизнь! Может, кто-то из моей юности здесь меня читает? И стесняется отозваться? Может, даже с садика? Юля Чалова, Наташа Радина, Ира Калужская, Таня Буканчикова, Оля Гусева, Марина Брыкунова.... Я все имена и лица помню! У вас, мои читатели, есть такие друзья? С которыми на горшках рядом сидели?😫🤩

21.02.2019 09:10:52

Медитации. Часть 3️⃣ . Я оставалась той, кто я есть! Эта мысль как гром останавливает всю эту поднявшуюся бурю. Я замираю и не дышу. Я беру эту девочку за плечи. И забираю в своё сердце. -Иди ко мне. Как долго я ждала тебя. Больше не будет страшно и одиноко. Смотри, у тебя прекрасные счастливые детки, у тебя крепкое надёжное плечо рядом. Всё! Я растворяю нейронные сети и отдаю этот опыт в ничто на растворение! Клубок картинок отчаяния закручивается и уходит в огромную серую воронку. -А взамен прошу дать мне новый опыт, я чувствую желание чувствовать радость и благодарность! Как же вовремя ко мне пришли эти фразы из консультаций и медитаций Эдгарда @edgard_zaycev 🧡 Они сами прилетели ко мне в эту трудную минуту. Если бы я не была так хорошо подготовлена-смогла бы я так изящно и легко переключить опыт боли на новую позитивную программу? Я текла по этим фразам, логично сменяющим друг друга. Эта девочка золотым светом вошла внутрь меня и поселилась внутри, в освободившемся от страха безденежья, одиночества и ответсвенности пространстве, принеся на это место благодать, спокойствие, умиротворение, теплоооооо. Я приняла в себе свою Сашу, с ошибками, да, иногда не такую, как угодно обществу, не такую, какую ожидал кто-то увидеть, проходящую свой путь своей дорогой. Но она-это я. И другой нет и не будет. И всё, что я могу сделать-это не стыдиться и не прятаться от неё, заталкивая подальше. Я могу только принять её в своё сердце. Я размякла и успокоила слёзы и дыхание. Передо мной огромными буквами светилась фраза: -Я ЕСТЬ ТО, ЧТО Я ЕСТЬ. На последнем занятии я написала себе самой письмо. Оно придёт ко мне в конверте через какое-то время. Я напомнила себе в нём, какие замечательные образы моих родителей и всех остальных моих предков в роду приходили, я напоминаю себе о том, что тело Саши-это временная, но очень ценная субстанция. Её нужно беречь и благодарить за труд. А душа одна и та же: что у той чистой девочки с шаловливой улыбкой, что у этой молодой женщины, с огромным удивлением и блаженством разглядывающей этот мир. Теперь на моей заставке в телефоне МОЯ девочка, а не чужие запятые... Только Я ЗНАЮ!... Я ЕСТЬ ТО, ЧТО Я ЕСТЬ!

20.02.2019 16:49:46

Медитации. Часть 2️⃣ . И тут в плывущей веренице облаков я как крючком зацепляю один образ, постоянно ускользающий от меня. Тащу, тащу, тащу его из облака! Эта фотка! Эта девочка! Вот она! Вот тот, кого я люблю больше всех! Начинаю звать её: -Саша! Сашенька! Девочка моя! Иди сюда ко мне! Девочка гладит кошку, смеётся беззубым ртом и смотрит хитро. Это же я! Я! Это я! Любимая моя! Девочка моя! Чистая! Светлая! Родная! Грудь разрывается от рвущихся рыданий. Руки нащупывают бумажный платок, крепко прижимаю его к глазам, не открывая их, не упуская мою девочку. Любуюсь ей. Восторженно замерев, успокаивая рвущееся дыхание, чувствую, как салфетка пропитывается горячим. Я стою, как позврослевшая Венди перед Питером Пеном, который совсем не изменился... Сверху, как в кино, несутся, кадры боли. Кадры, где я одна посреди всего мира со свалившейся ответственностью за себя и маленькую жизнь внутри меня. Новые кадры, где я по морозу качу машину, полную вещей, мои старшие дети и ответственность за них в 2 раза больше и никого рядом. Только я. Всё та же Саша. И снова картинки, где я еду по фривею в ЛА с животом и ломаю руль в безмолвном крике, вся ответственность на мне и никому в мире нет дела до моей боли и страха. Где я возьму деньги, силы на всё это? В три раза больше ответственности! Страх циклично возвращает меня в одну и ту же прожитую ситуацию снова и снова всё с большим количеством детей и ответсвенности за них... А маленькая Сашенька улыбается мне сквозь все летящие картинки, так же чисто и невинно. -Только я знаю, как это больно и страшно! Только я знаю, как это стыдно!! Здесь и сейчас мой рот открывается в крике боли и отчаяния, облепляю всё лицо салфетками, изо всех сил делаю это тихо, стараясь не нарушить тишину других медитаций. -Больно!! Господи, больно!!! Больнооооо! Мне больнооооооо! Моё подсознание взрывается болью и осознанием! А девочка такая светлая, чистая, прекрасная... Боже мой! Да ведь это же я! Это та же Сашенька! Она внутри никогда не менялась! Она уже тогда знала, что пройдет этот путь и сама туда шла, желая пройти этот опыт. Менялись мои мысли, менялось моё тело, лицо, вера, страны. Но я не менялась внутри! ...to be continued...

20.02.2019 07:38:17

Медитации. Часть 1️⃣ . Дыхательные упражнения заняли около 2-х часов. Концентрация внимания на вдохе и выдохе. Как воздух течёт в носу, перетекая в горло и дальше наполняет грудную клетку... Вдох круглым горлом 1, 2, 3, 4....задержала 1, 2, 3, 4.... выдох 1, 2, 3, 4, 5, 6.... задержала 1, 2.... Мысли периодически выскакивают, приклеиваются, но я, поймав себя на «думании», опять перевожу всё внимание на вдох, 2, 3, 4...... Через какое-то время появляется состояние, похожее на лёгкую дрёму. Ты сидишь, держишь спину и голову, но расслабление в теле настолько глубокое, что и в голове тоже весь ил и круговерть постепенно опустились на дно.... Я тут с 6 утра, уже почти обед, а ко мне так и не пришло ни одной картинки...😫 Врываются только мысли, как много полезных дел я могла бы успеть сделать за это время😖😬 Уходим обедать. Только вегетарианская еда с добавлением масла гхи. Для меня это привычная диета, поэтому я не чувствую какого-то особенного просветления от неё, моё обычное состояние. За обедом сонно, ил в голове лежит ровно, немножко поднимаясь при разглядывании обстановки и людей. Вторая часть дня.... Первый час медитаций, второй.... Ещё с утра я задала вопрос внутри: кто я? Чего на самом деле ты хочешь, Душа моя? Что делает тебя счастливой? Какая я там внутри, а не здесь на прекрасной картинке инстаграма? Медитации разные: управляемые или в полной тишине. Голос ведёт аккуратно по дыханию, не отвлекая на мысли. Управляемые медитации даются мне проще, чем полная тишина. Как же доооолгооооо всё.... Терпение....Дэн ёрзает рядом, слышу его сопение, ему тоже сейчас сложно. Голос предлагает подумать о ком-то, кого я очень люблю. Проанализировать ощущения. В воображении плывут лица деток: Лёвушка-смехотулька-прилипала, Макар ласкучий, Васенька, красивая доверчивая мини я.... А затем, через минут 10, сравнить своё дыхание и ощущения в теле, представляя кого-то, кого я dislike. Отслеживаю все изменения. Напряжение в губах, подбородке. Несколько минут уходит на то, чтобы увидеть в самой себе, что меня напрягает, отражаясь в этом человеке. И вдруг голос снова предлагает вернуться к тому, кого ты очень любишь. И тут в плывущей веренице....to be continued...

19.02.2019 16:49:04

Выход из молчания. Опыт только мой. У других может быть другой-мы все разные ☺️ В целом и общем впечатления НЕ негативные. Были ли выходы блоков? Были. Были ли слёзы? Да. Хотелось ли кричать? Хотелось, но я просто продыхивала. Были ли встречи с девочкой Сашенькой? Да, были эти встречи. Очень эмоциональные и трогательные. И я забирала её в своё сердце и растворяла нейронные сети. Не рано ли судить о возможных изменениях в состоянии? Рано. Я думаю, это не те процессы, которые случаются прямо на месте. Постепенно при включении в обычную жизнь-я буду наблюдать, что происходит. Безусловно, это место очень хорошо для людей, которые живут в сильном эмоциональном зажиме или экономически ограничены в возможностях, переносят унижения в семье или на работе, не имеют возможности регулярно посвящать время путешествиям, выездам на природу в связи с сильной занятостью бытом или работой. Пойду ли я туда снова? Нет. Буду ли я искать со временем новые места, где можно уйти в медитацию, но с более красивой локацией, связью с природой, сервировкой и качеством еды, более изящным наполнением программы и эстетической обстановкой? Да. Однозначно. Мне, как человеку сильно подготовленному (благодаря мощным медитациям @edgard_zaycev и их текстам, которые засели на бессознательном) и уже знающему, как это работает, как человеку, который сам преподаёт что-то похожее, который часто выезжает созерцать природу и живёт в красивом месте на Земле-для достижения того же эффекта, который я трудно, порой мучительно достигала будучи закрытой в течение нескольких дней в холодной, наполненной людьми комнате, без нормального количества сна-достаточно посвятить день выезду в красивые цветочные поля, собрать букеты, выехать на каньоны с орлами, зеленые долины, к океаническим обрывам, посмотреть водопады, песчаные дюны и всю красоту мест матери Земли, залипнуть в этом созерцании, включить в наушниках медитацию Эдгарда(любую, какая нужна тебе именно сейчас)-и вуаля! Я в тех же инсайтах и осознаниях, спокойствии и уверенности, в благодарности и принятии себя и ситуаций. I am hollow and empty 🥰 Дэн говорит, что эти дни помогли ему очистить остатки и отполировать уже проработанные...(продолжение ➡️➡

🎤 Russian Pop Singer🎤 👧🏽👦🏽👶🏼 Mom of 3 👶🏼👦🏽👧🏽 ☀️ Live in Los Angeles ☀️ 📩 All questions [email protected] Инфо и билеты летнего тура⬇️

Публикаций: 6,679 тыс. | Подписчиков: 1,088,395 млн. | Подписки: 841

Придумайте название этим фото... Автор подписи к фотогалерее, которая соберёт наибольшее количество 🖤, получит от меня в подарок мою любимую книгу @edgard_zaycev “Размышления дура’ка» P.S.Небольшая предыстория этих фоток: я собиралась снимать прощание со своей прошлой картой желаний. Позвонила Дэну с вопросом, как разжигать костёр на пляже Dockweiler. Он без слов быстро закончил работу пораньше и, невзирая на нереальную занятость, примчался с углём, жидкостью для розжига, мигом переоделся, отвёз на пляж и помог со съемкой... Я грелась у него на груди и не понимала, как я выживала раньше...

Лайков: 28,857 тыс. | Комментариев: 1,077 тыс.

Лайков: 28,759 тыс. | Комментариев: 367

Прочитала пост в инстаграм про красивые картинки и реальность, скрывающуюся за ним. Созрело желание продолжить разговор о том, как сейчас все равняются на блогеров. Очень просто это объясняется с психологической точки зрения. Первое: здоровые вменяемые люди не равняются сломя голову. Анализируют и берут необходимое им, применимое для конкретно их жизненной ситуации. Это самое мудрое. Я обожаю инстаграм за эту возможность и сама с удовольствием гуляю на его просторах от туториалов по мейку до информации о научной неподтверждённости безопасности препаратов, вводимых в живых людей. Второе: желание выкладывать красивые картинки в профиль-это я считаю вполне нормальным. Каждая хозяйка вешает на окна красивые занавески, метёт своё крылечко, наряжает своих детишек и выходит на большую аудиторию причесавшись и подкрасив губки. Инста-тот же выход на публику. Иначе никак. Если иначе, то лично у меня возникают вопросы к человеку)) Если не вести профиль чисто и красиво-то и ходить в него не так уж и приятно. Как в гости к Федоре😋 Когда мы оформляем альбом с фотографиями-мы тоже его красиво украшаем, подписываем, вензельки приклеиваем, скрап-букинг называется. По сути, мы тоже красиво оформляем свои инста-фотоальбомы, каждый в меру своего эстетического вкуса и наличия свободного времени. По поводу правды блогеров. И успевания всего, а ещё и денег заработать, и красоту навести. Поделюсь своим опытом. Я честно говорю всегда, что у меня куча помощников. Я не жалею денег на помощь, которая даёт мне в итоге возможность заработать ещё больше: и на помощников, и на булочку с икрой, и на сумочку😻 Чтобы моя картинка не казалась вам слишком прекрасной-я напишу: на данный момент у меня есть помощница по уходу за детьми с вод. правами (по образованию педагог), помощница по хозяйству (кто готовит по моим подсказкам, поддерживает чистоту, стирает). Дети ходят в школы и сады с 8 утра до 4-5 часов вечера. Значит ли это, что я полностью освобождена от домашних обязанностей? Нет! Я включена во все процессы. Я главный менеджер всей жизни семьи и контролёр! 30-40% времени посвящаю семье и детям: развивающие занятия с Лёвой (и что немаловажно-подготовка к ним), чтение(продолжение➡️)

Лайков: 33,174 тыс. | Комментариев: 305

А между тем в Лос-Анджелес пришла весна. И любовь. Что у вас с погодой? И поскольку под этим постом я не напишу ничего полезного, то хотя бы в карусель фото выложу мою весеннюю «батарею» пилюлек. Если бы вы только знали, как меня достало глотать всех этих «лошадей». Но надо. Надо, Сеня, надо. Очень хочу быть молодой, богатой, красивой и энергичной 😜

Лайков: 35,345 тыс. | Комментариев: 388

Вот такая необычная подборка фотографий сегодняшнего дня 👻 А между тем, 23-е февраля! Мужчины, все 18% моих читателей -поздравляю вас, родные! С профессиональным праздником! Поздравляю моего красивого, статного, самого настоящего защитника Отечества, который воевал в Афганистане, всю жизнь стоит на страже военно-космических войск и отправляет в галактику наши космические корабли 🚀 -мой ПАПА @dok23tor ! Корнями которого я горжусь и несу его род дальше, рождая сильных и красивых мужчин 💪🏼 А тем временем, до моего 38-го дня рождения осталось меньше недели 💫 Как я буду праздновать? Не знаю 😄 Впервые в жизни мне не надо париться об этом, потому что всё взял на себя большой сильный Кит. Он просто сказал: «Ты проснёшься и поедешь в сказку.» Всё, больше ничего не сказал 🤪 У вас нет, случайно, предположений, что за сюрприз он мне приготовил? 😋😉 Может, он говорил кому-то на ушко? 😜 Эту неделю перед рубежом люди обычно проводят в раздумьях, чего достигли, о своих желаниях, о быстротечности и переменах... Я думать не переставала об этом весь год и чутко наблюдала и отслеживала. Поэтому мне будет интересно и приятно почитать от вас такие итоги обо мне: какие перемены, какие достижения, что было сделано и осознано за последний год Сашей? Как это видите вы? Что вы замечаете? И совпадает ли это с моими внутренними радостями за себя 😉

Лайков: 44,188 тыс. | Комментариев: 647

Сегодня в сториз вы задали мне рекордное количество вопросов. Но как ни странно, на 80% из них (как перестать бояться/ зависеть/полюбить себя; как вы относитесь к хейтерам; ты чо лосины не переодела; надо ли делать прививки; тебе хорошо с чёлкой/с короткими/ с длинными; какие главные принципы воспитания; какой совет ты дала бы себе в 20 лет и пр., и т.д., и т.п.) можно было бы ответить стихотворением, которое, после того, как я рассказала эту притчу в сториз, прислала мне одна из моих замечательных читательниц. . Притча об отце, сыне и осле. Восточный город, суета и зной. Брели к источнику среди зевак Отец, мужчина пожилой И сын-юнец, доверчивый простак. Сын восседал на молодом осле, Отец шёл рядом, что-то напевая. Вдруг голос возмущённый в чайхане: «Позор! Отец идёт, изнемогая, А сын – верхом, стыда в нём, видно, нет!» Отец прибавил ход, чтоб скрыть смущенье. Послушал сын-юнец чужой совет, Сказал отцу, преодолев смятенье: «Давай, отец, ты сядешь на осла. А я пойду – так сыну подобает.» Сел на подушку старого седла Отец верхом. Осла сын погоняет. Но не прошли и дюжины шагов, Другой прохожий громко рассмеялся: «Вот ведь чудак - юнец без башмаков Бежать вслед за ослом быстрей пытался!» Решили и отец и юный сын Вдвоём верхом поехать на осле. Как вдруг навстречу важный господин: «Несчастный ослик! Тянет на себе Такую ношу! Только и гляди - Вот-вот хребет сломается под грузом!» И погрозил им важный господин, Качнув слегка своим огромным пузом. Что ж, делать нечего, решили так: Пойдут пешком, осёл пусть не страдает. Как тут же женщина в пяти шагах: «Смотрите, люди, в жизни как бывает: Идут вдвоём, а рядом – не у дел- Без пользы для других осёл плетётся!» Отец на сына с грустью посмотрел: «Советчик из толпы всегда найдётся! И потому на всех не угодишь, Решай всегда по совести и чести. Ведь в жизни перед выбором стоишь Один, а не с толпою вместе.» . Отмечайте внизу тех, кому важно сейчас прочитать эти строки 🌈

Лайков: 31,317 тыс. | Комментариев: 310

И вообще... Мы с первого класса вместе! Бригада... . Листать карусель до конца! У меня щемит сердце...❣ -Сотни лет...все ветры возвращаются...на круги своя..! Наташ @liponata , неужели мы с тобой сотворили это perfection? 😭😍🥰 Models: @vasyaguseva @orina_actimel . P.S.Как же это ценно, когда люди проносят дружбу через всю жизнь! Может, кто-то из моей юности здесь меня читает? И стесняется отозваться? Может, даже с садика? Юля Чалова, Наташа Радина, Ира Калужская, Таня Буканчикова, Оля Гусева, Марина Брыкунова.... Я все имена и лица помню! У вас, мои читатели, есть такие друзья? С которыми на горшках рядом сидели?😫🤩

Лайков: 38,468 тыс. | Комментариев: 360

#sz_motivation Медитации. Часть 3️⃣ . Я оставалась той, кто я есть! Эта мысль как гром останавливает всю эту поднявшуюся бурю. Я замираю и не дышу. Я беру эту девочку за плечи. И забираю в своё сердце. -Иди ко мне. Как долго я ждала тебя. Больше не будет страшно и одиноко. Смотри, у тебя прекрасные счастливые детки, у тебя крепкое надёжное плечо рядом. Всё! Я растворяю нейронные сети и отдаю этот опыт в ничто на растворение! Клубок картинок отчаяния закручивается и уходит в огромную серую воронку. -А взамен прошу дать мне новый опыт, я чувствую желание чувствовать радость и благодарность! Как же вовремя ко мне пришли эти фразы из консультаций и медитаций Эдгарда @edgard_zaycev 🧡 Они сами прилетели ко мне в эту трудную минуту. Если бы я не была так хорошо подготовлена-смогла бы я так изящно и легко переключить опыт боли на новую позитивную программу? Я текла по этим фразам, логично сменяющим друг друга. Эта девочка золотым светом вошла внутрь меня и поселилась внутри, в освободившемся от страха безденежья, одиночества и ответсвенности пространстве, принеся на это место благодать, спокойствие, умиротворение, теплоооооо. Я приняла в себе свою Сашу, с ошибками, да, иногда не такую, как угодно обществу, не такую, какую ожидал кто-то увидеть, проходящую свой путь своей дорогой. Но она-это я. И другой нет и не будет. И всё, что я могу сделать-это не стыдиться и не прятаться от неё, заталкивая подальше. Я могу только принять её в своё сердце. Я размякла и успокоила слёзы и дыхание. Передо мной огромными буквами светилась фраза: -Я ЕСТЬ ТО, ЧТО Я ЕСТЬ. На последнем занятии я написала себе самой письмо. Оно придёт ко мне в конверте через какое-то время. Я напомнила себе в нём, какие замечательные образы моих родителей и всех остальных моих предков в роду приходили, я напоминаю себе о том, что тело Саши-это временная, но очень ценная субстанция. Её нужно беречь и благодарить за труд. А душа одна и та же: что у той чистой девочки с шаловливой улыбкой, что у этой молодой женщины, с огромным удивлением и блаженством разглядывающей этот мир. Теперь на моей заставке в телефоне МОЯ девочка, а не чужие запятые... Только Я ЗНАЮ!... Я ЕСТЬ ТО, ЧТО Я ЕСТЬ!

#sz_motivation Медитации. Часть 2️⃣ . И тут в плывущей веренице облаков я как крючком зацепляю один образ, постоянно ускользающий от меня. Тащу, тащу, тащу его из облака! Эта фотка! Эта девочка! Вот она! Вот тот, кого я люблю больше всех! Начинаю звать её: -Саша! Сашенька! Девочка моя! Иди сюда ко мне! Девочка гладит кошку, смеётся беззубым ртом и смотрит хитро. Это же я! Я! Это я! Любимая моя! Девочка моя! Чистая! Светлая! Родная! Грудь разрывается от рвущихся рыданий. Руки нащупывают бумажный платок, крепко прижимаю его к глазам, не открывая их, не упуская мою девочку. Любуюсь ей. Восторженно замерев, успокаивая рвущееся дыхание, чувствую, как салфетка пропитывается горячим. Я стою, как позврослевшая Венди перед Питером Пеном, который совсем не изменился... Сверху, как в кино, несутся, кадры боли. Кадры, где я одна посреди всего мира со свалившейся ответственностью за себя и маленькую жизнь внутри меня. Новые кадры, где я по морозу качу машину, полную вещей, мои старшие дети и ответственность за них в 2 раза больше и никого рядом. Только я. Всё та же Саша. И снова картинки, где я еду по фривею в ЛА с животом и ломаю руль в безмолвном крике, вся ответственность на мне и никому в мире нет дела до моей боли и страха. Где я возьму деньги, силы на всё это? В три раза больше ответственности! Страх циклично возвращает меня в одну и ту же прожитую ситуацию снова и снова всё с большим количеством детей и ответсвенности за них... А маленькая Сашенька улыбается мне сквозь все летящие картинки, так же чисто и невинно. -Только я знаю, как это больно и страшно! Только я знаю, как это стыдно!! Здесь и сейчас мой рот открывается в крике боли и отчаяния, облепляю всё лицо салфетками, изо всех сил делаю это тихо, стараясь не нарушить тишину других медитаций. -Больно!! Господи, больно!!! Больнооооо! Мне больнооооооо! Моё подсознание взрывается болью и осознанием! А девочка такая светлая, чистая, прекрасная... Боже мой! Да ведь это же я! Это та же Сашенька! Она внутри никогда не менялась! Она уже тогда знала, что пройдет этот путь и сама туда шла, желая пройти этот опыт. Менялись мои мысли, менялось моё тело, лицо, вера, страны. Но я не менялась внутри! ...to be continued...

Лайков: 31,607 тыс. | Комментариев: 346

#sz_motivation Медитации. Часть 1️⃣ . Дыхательные упражнения заняли около 2-х часов. Концентрация внимания на вдохе и выдохе. Как воздух течёт в носу, перетекая в горло и дальше наполняет грудную клетку... Вдох круглым горлом 1, 2, 3, 4....задержала 1, 2, 3, 4.... выдох 1, 2, 3, 4, 5, 6.... задержала 1, 2.... Мысли периодически выскакивают, приклеиваются, но я, поймав себя на «думании», опять перевожу всё внимание на вдох, 2, 3, 4...... Через какое-то время появляется состояние, похожее на лёгкую дрёму. Ты сидишь, держишь спину и голову, но расслабление в теле настолько глубокое, что и в голове тоже весь ил и круговерть постепенно опустились на дно.... Я тут с 6 утра, уже почти обед, а ко мне так и не пришло ни одной картинки...😫 Врываются только мысли, как много полезных дел я могла бы успеть сделать за это время😖😬 Уходим обедать. Только вегетарианская еда с добавлением масла гхи. Для меня это привычная диета, поэтому я не чувствую какого-то особенного просветления от неё, моё обычное состояние. За обедом сонно, ил в голове лежит ровно, немножко поднимаясь при разглядывании обстановки и людей. Вторая часть дня.... Первый час медитаций, второй.... Ещё с утра я задала вопрос внутри: кто я? Чего на самом деле ты хочешь, Душа моя? Что делает тебя счастливой? Какая я там внутри, а не здесь на прекрасной картинке инстаграма? Медитации разные: управляемые или в полной тишине. Голос ведёт аккуратно по дыханию, не отвлекая на мысли. Управляемые медитации даются мне проще, чем полная тишина. Как же доооолгооооо всё.... Терпение....Дэн ёрзает рядом, слышу его сопение, ему тоже сейчас сложно. Голос предлагает подумать о ком-то, кого я очень люблю. Проанализировать ощущения. В воображении плывут лица деток: Лёвушка-смехотулька-прилипала, Макар ласкучий, Васенька, красивая доверчивая мини я.... А затем, через минут 10, сравнить своё дыхание и ощущения в теле, представляя кого-то, кого я dislike. Отслеживаю все изменения. Напряжение в губах, подбородке. Несколько минут уходит на то, чтобы увидеть в самой себе, что меня напрягает, отражаясь в этом человеке. И вдруг голос снова предлагает вернуться к тому, кого ты очень любишь. И тут в плывущей веренице....to be continued...

Лайков: 27,435 тыс. | Комментариев: 173

Выход из молчания. Опыт только мой. У других может быть другой-мы все разные ☺️ В целом и общем впечатления НЕ негативные. Были ли выходы блоков? Были. Были ли слёзы? Да. Хотелось ли кричать? Хотелось, но я просто продыхивала. Были ли встречи с девочкой Сашенькой? Да, были эти встречи. Очень эмоциональные и трогательные. И я забирала её в своё сердце и растворяла нейронные сети. Не рано ли судить о возможных изменениях в состоянии? Рано. Я думаю, это не те процессы, которые случаются прямо на месте. Постепенно при включении в обычную жизнь-я буду наблюдать, что происходит. Безусловно, это место очень хорошо для людей, которые живут в сильном эмоциональном зажиме или экономически ограничены в возможностях, переносят унижения в семье или на работе, не имеют возможности регулярно посвящать время путешествиям, выездам на природу в связи с сильной занятостью бытом или работой. Пойду ли я туда снова? Нет. Буду ли я искать со временем новые места, где можно уйти в медитацию, но с более красивой локацией, связью с природой, сервировкой и качеством еды, более изящным наполнением программы и эстетической обстановкой? Да. Однозначно. Мне, как человеку сильно подготовленному (благодаря мощным медитациям @edgard_zaycev и их текстам, которые засели на бессознательном) и уже знающему, как это работает, как человеку, который сам преподаёт что-то похожее, который часто выезжает созерцать природу и живёт в красивом месте на Земле-для достижения того же эффекта, который я трудно, порой мучительно достигала будучи закрытой в течение нескольких дней в холодной, наполненной людьми комнате, без нормального количества сна-достаточно посвятить день выезду в красивые цветочные поля, собрать букеты, выехать на каньоны с орлами, зеленые долины, к океаническим обрывам, посмотреть водопады, песчаные дюны и всю красоту мест матери Земли, залипнуть в этом созерцании, включить в наушниках медитацию Эдгарда(любую, какая нужна тебе именно сейчас)-и вуаля! Я в тех же инсайтах и осознаниях, спокойствии и уверенности, в благодарности и принятии себя и ситуаций. I am hollow and empty 🥰 Дэн говорит, что эти дни помогли ему очистить остатки и отполировать уже проработанные...(продолжение ➡️➡

Лайков: 29,637 тыс. | Комментариев: 246

Subscribe for notifications from Sasha Zvereva

Этот сайт использует Instagram API, но не связан с Instagram.
На сайте публикуется только информация, доступная из публичных источников (без персональных данных).
Все логотипы и торговые марки Instagram ™, представленные на этом сайте, являются собственностью Instagram.

Инстаграм Саши Зверевой – это фотоблог молодой и стильной мамочки 3 детей. Девушка ведет очень активную деятельность в социальной сети, количество постов в ее ленте уже превысило 4 тысячи.

Аккаунт: sashazvereva

Род занятий: российская певица, DJ, в прошлом солистка группы «Демо»

Саша Зверева известна как экс-участница группы «Демо». Девушка родилась в 1981 году в немецком городе Потсдаме. В детстве она окончила музыкальную школу. Услышав по радио объявление о кастинге в музыкальную группу, девушка пошла на него. Она исполнила «Хор девушек» из «Евгения Онегина» и ее кандидатуру тут же одобрили. Песни группы «Демо» «Солнышко», «Точка» и «Я делаю вдох» стали настоящими хитами, занимающими первые строчки всех хит-парадов.

Аккаунт Саши Зверевой в Инстаграм

Сегодня музыкальная карьера девушки в прошлом. Она воспитывает 3 детей, младшего из которых Саша родила дома в воде. Малыша назвали Львом. Его фотографии с первых дней жизни молодая мама смело публиковала в ленте.

К рождению третьего ребенка звезда готовилась с первого дня беременности: она посещала всевозможные курсы, приобретала разные детские вещи и аксессуары, пила травы и витамины, а фото отчетами делилась с подписчиками. Девушка имеет большой опыт материнства. Саша Зверева Инстаграм фото использует, как способ поделится советами с менее опытными мамочками. Она снимает обучающие видео, например, как наматывать слинг, и выкладывает их в свою ленту.

Девушка отличается хорошим вкусом и разрабатывает собственные коллекции женской одежды. Когда она была в положении, то занялась выпуском одеждой для беременных.

Все снимки Insta-мамы, как прозвали девушку в социальной сети, очень красочные, трогательные и теплые. На них чаще всего изображены члены ее семьи. Видно, что девушка очень трепетно относится и чтит семейные ценности.

Личная жизнь Саши Зверевой

Первых детей – дочь Василису и сына Макара Александра родила своему гражданскому мужу Илье. Однако их отношения были очень сложными. Мужчина не выполнял свои обязанности как главы семейства и нередко выпивал. Кроме того он позволял своим родственникам оскорблять жену и даже выставлять ее за дверь их квартиры. Брак распался, но спустя всего месяц в жизни Александры появился новый мужчина. Им стал ди-джей Дмитрий Алмазов. Спустя некоторое время Дмитрий ушел от Саши, сказав, что ему сложно жить с ее детьми. Тогда Александра Зверева Инстаграм использовала как способ найти поддержку. Но Дмитрий вернулся к красавице, они расписались и в июле 2015 года у них родился сын.