Выбросите прочь все ненужные вещи, и жизнь станет счастливее — так утверждает минимализм, популярное движение нашего времени. Но наша жадность к имуществу на самом деле связана с тем, что мы недостаточно уважительно относимся к материальному.

«Мы забили все комнаты под завязку, но там все равно гуляет ветер», — поет Томас Андерссон Вий (Tomas Andersson Wij) в песне «Блюз из Швеции». Привилегированному представителю западного мира легко здесь, в этом сосущем чувстве пустоты, узнать себя.

Материальный переизбыток, все эти гаджеты и безделушки, которые мы покупаем, не делают нас счастливее ни на грамм.

Конечно, вряд ли то, что счастье не купишь, — это какое-то особо глубокое или интеллектуальное осознание. По большому счету, в этом сходятся все религии и философские учения. Мы скорее достигнем гармонии и длительного удовлетворения, освободившись от потребности в материальных вещах. Желание, как сказал умный Будда, есть источник страдания.

Движение минимализма, которое разрастается в последние годы, можно рассматривать как продолжение этой древней традиции мудрости. Это естественная реакция на порой доходящую до абсурда культуру потребления, которая, как мы все в глубине души знаем, вредна и для наших душ, и для планеты, отданную в наше распоряжение.

Поэтому не слишком удивительно, что становится все больше блогов и книг, посвященных теме минимализма: этой осенью, например, «Вещи: пора сбрасывать» (Prylbanta) Элизабет Бюстрём (Elisabeth Byström) и Юхана Эрнфорса (Johan Ernfors).

Это движение, если вкратце, сводится к тому, чтобы избавиться от всех избыточных вещей, которые у вас есть, осознать и взять под контроль свои шаблоны потребления и таким образом начать жить более простой и, будем надеяться, счастливой жизнью.

Американские минималисты Райан Никодемус (Ryan Nicodemus) и Джошуа Филдс Миллбёрн (Joshua Fields Millburn), чье путешествие можно проследить в документальном фильме «Минимализм», подытоживают это в одном из часто повторяемых ими девизов: «Любите людей, используйте вещи. Наоборот никогда не работает».

Можно также спросить себя, не вещи ли мы как раз любим, и не людей ли используем, когда закрываем глаза на то, что та одежда, которая, возможно, прямо сейчас на нас, была сделаны детскими руками в Бангладеш. На что общество и культура, которые позволяют существовать такому порядку, направляют свою любовь — на вещь или на человека?

Чистый материализм, будь он мотивирован правой или левой идеологией, капитализмом или социализмом, всегда заканчивается овеществлением и использованием человека. В то же время можно задаться вопросом, не является ли этот материализм, эта зацикленная на вещах потребительская культура, от которой нас пытаются вылечить минималисты, как раз результатом не слишком высокой оценки материального, а напротив, его недооценки?

Контекст

Как святой Августин изобрел секс

The New Yorker 16.08.2017

Меланхоличная русская душа

Politiken 27.07.2017

Водка, «Калинка» и русская душа

Gazeta Wyborcza 02.06.2017

Есть ли душа у осьминога?

National Geographic 13.06.2015

Демократия как система и вопрос духовности

Dünya 27.09.2012 Разве не отсутствие уважения к материальному стало причиной появления этого менталитета «износи и выброси», типичного для множества богатых обществ сегодня? Вероятно, наше искаженное отношение к материальным вещам связано с тем, что мы неправильно, недостаточно ценим материальное.

В документальном фильме «Минимализм», который можно посмотреть на канале Netflix, Джошуа Филдс Миллбёрн (Joshua Fields Millburn) говорит, что в своем доме он сохранил только те вещи, у которых есть какая-то функция или которые каким-то образом приносят ему радость.

Или, как это выражает гуру уборки Мари Кондо (Marie Kondo), чьи бестселлеры научили читателей избавляться от всех лишних вещей: «Искрится ли оно радостью?»

Конечно, в таком отношении нет ничего плохого. Действительно, зачем нам больше вещей, чем на самом деле нужно? В то же время высказывание Миллбёрна обнажает ключевую проблему современного отношения к материальному: материальное имеет лишь ту ценность, которую мы ему приписываем, оно не ценно само по себе.

Если у вещи нет функции или если она не обладает для меня эмоциональной ценностью, ее можно выбросить. Именно абстрактные, экономические или эмоциональные ценности, изобретенные человеком, определяют, как мы относимся к вещи.

Но когда дело доходит до реальности, мы не придумываем истинную ценность. Мы ее открываем. Физическое, материальное обладает ценностью и независимо от нас. И ценность заложена не только в абстракциях.

Возьмите, например, человека — в высшей степени материальное существо (если не вещь). Хотя мы часто говорим, что главное — внутри, мы бы никогда, если хорошенько поразмыслить, не осмелились утверждать, что ценность человека абсолютно ничего общего не имеет с его телом, что она заключается только в его душе или в том значении, которое мы приписываем этому человеку.

Уникальный характер человека, а в этом отношении — и всего мира, основан на том, что они — дух и материя в неразрывном сочетании.

Именно здесь, возможно, и заключена самая большая опасность таких движений, как, например, минимализм, которые стремятся провести чистку среди телесных и материальных привязанностей человека: они легко склоняются к дуализму. И пуританству.

Идейная и религиозная история продемонстрировала несколько примеров движений, которые хотели жестко разделить тело и душу, дух и материю. Когда проводится такое разделение, тело и материя становятся чем-то отягчающим, чем-то грязным, чем-то, от чего надо избавиться, чтобы душа могла освободиться.

Свобода, однако, не достигается посредством подобного дуалистичного мышления. Мы абсолютно правы, пытаясь, подобно минималистам, освободиться от чрезмерной привязанности к материальным вещам. Будда сказал, что в желании — корень страдания. Отец церкви Августин сказал бы, что это идолопоклонничество, это наше почитание сотворенной вещи превыше Творца, — источник наших проблем.

Это, однако, не значит, что сотворенная вещь — это зло. Наоборот, материя — это нечто очень хорошее. Мы должны уважать ее, но не поклоняться ей.

Правильного отношения к материи мы достигаем, когда осознаем, что действительность не дуалистична. I am hanging in the balance of the reality of man («Я повис в неопределенности этой человеческой реальности»), поет Боб Дилан в одной из своих самых прекрасных песен (Every grain of sand). Человек живет на разделе между духовным и материальным. Его жизненную задачу можно сформулировать так: держи равновесие. Ключ к гармонии — не отдавать предпочтение одному перед другим. Истина почти всегда включает и то и другое.

Конечно, иногда бывает полезно сбросить лишние вещи, чтобы лучше сохранять равновесие между праздником и постом. Непрерывно постящийся пуританин, однако, рискует впасть в дуализм, превратив хорошее в плохое. Но поститься — это не значит сказать «нет» плохому, это значит научиться не злоупотреблять хорошим.

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

- Что такое минимализм и как люди могут перейти к минималист ично му образу жизни?

Иногда наличие небольшого количества чего-то может быть лучше, чем наличие большого количества того или иного предмета или вещи. (Минимализм (англ. minimalism от лат. minimus — наименьший) — стиль в дизайне, характеризующийся лаконичностью выразительных средств, простотой, точностью и ясностью композиции. Отвергая классические приёмы творчества и традиционные художественные материалы, минималисты используют промышленные и природные материалы простых геометрических форм, нейтральных цветов (чёрный, серый) и малых объёмов. Истоки минимализма лежат в конструктивизме и функционализме. - от автора). В принципе, минималистичный образ жизни означает сохранение только самых важных вещей и избавление от экстравагантности, считает модный блогер П.Оюунтөгс.

Люди с таким типом образа жизни называются минималистами. Минимализм направлен на устранение всех материальных вещей, которые отвлекают нас от чего-то более важного и ценного в жизни. Слово “минимализм” может показаться новым или современным и создать впечатление, что вы должны иметь современный и роскошный образ жизни, но на самом деле это больше связано с созданием простого, скромного и мирного образа жизни.

- Минимализм становится популярным в Японии и Южной Корее, верно? Когда эта концепция была представлена в Монголии?

Япония является одной из стран, в наибольшей степени подверженных влиянию минимализма. Тем не менее, монголы приняли этот образ жизни и развили его весьма значительно. Например, семьи монгольских пастухов кочевали с одной повозкой. Они смогли поместить всю свою мебель и жилье (юрту) в одну повозку. Кочевые монголы нуждались только в дээл или традиционной монгольской одежде, одеяле и матраце. Что может быть более минималистичным, чем это? Японские исследователи в прошлом году провели опрос и составили список стран с наименьшими ценностями и потребностями. В результате на первое место заняла Монголия, за ней следуют Япония, а на третьем месте - Германия. Я считаю это доказательством того, что монголы давно внедрили минималистичный стиль жизни, отметила блогер Оюу.

- Преимущества и недостатки минималист ичного образа жизни.

На самом деле очень полезно потерять привязанность к материальным потребностям и уменьшить разочарование и отвлечение, которые приходят с ними. Тем не менее, я не уверена, что это можно рассматривать как преимущество, потому что у каждого свой взгляд и отношение к вещам, признала Оюу. - В целом, я думаю, что слово «экономия» лучше всего описывает преимущества минималистичного образа жизни.

Минимализм также влияет на моду. В настоящее время все больше и больше людей, особенно молодых людей, предпчоитают минимализм. Читая об этом, я подумала, что было бы наиболее эффективным избавиться от лишних элементов в нашей одежде, чтобы принять более простой образ жизни.

Тем не менее, я полностью согласна с тем, что минималистичная мода и стиль могут быть очень скучными. Но это работа стилиста, больше похожая на долг - сделать образ более стильным и менее скучным. Ключом к минималистичной моде является наличие очень небольшого количества одежды высокого качества. Это правда, что вы сможете купить множество модных вещей за те деньги, которые потратите на один высококачественный предмет гардероба. Однако вы должны помнить, что ценности этих вещей совершенно разные.

В последнее время набирает популярность маленькая хитрость, помогающая следовать минималистичным тенденциям моды - монохромное сочетание цветов. Это дешевле, чем одежда одного цвета. Допустим, вы покупаете зеленое платье. Вам нужно будет купить подходящую обувь и сумку, чтобы завершить наряд. Но если вы покупаете одежду того же цвета или, возможно, похожие оттенки, тогда вам не придется тратить больше денег на аксессуары или другие предметы моды.

Важное правило минималистичной моды - носить простую одежду. Тем не менее, мы не можем не включать новые модные тенденции в наш стиль. Я пишу статьи и организовываю небольшие встречи, стараясь помочь людям стать стильными минималистами.

Определение минимализма и характерные идеи для мастеров этого движения.

Белое на белом

Минимализм

Определение

Возникшее в Нью-Йорке в 1960-х годы, минимализм стал одним из основных направлений постмодернизма. Этот стиль характеризуется предельно простой формой, зачастую работы сводятся к изображению геометрических абстракций. Термин минимализм обычно применяется по отношению к трудам таких художников, как Карл Андре, Дэн Флавина, Дональда Джадда, Роберт Моррис, Тони Смит и др. Иногда этот аскетичный тип искусства ассоциируется с концептуализмом.

Происхождение и история

Истоки минимализма видны в некоторых работах русского супрематиста Казимира Малевича, а также в трудах Марселя Дюшана и Фрэнка Стелла. Минималистские картины и скульптуры, как правило, состоят из точных и бескомпромиссных форм, с жесткими цветовыми переходами, используют холодную цветовую палитру или вовсе один или два оттенка.

Не удивительно, что движение подвергалось резкой критике со стороны экспертов и историков в области искусства «театральность» и методы.

Нео-минимализм

Неоминимализм представляет собой довольно расплывчатый художественный архитектурный, скульптурный, живописный и музыкальный стили конца 20-го - начала 21-го века. Его иногда называют «Неогео», «Неоконцептуализм», «Неофутуризм» и так далее. Современные художники, связанные с этим движением: Катарина Берджесс, Пол Кун, Кристофер Уиллард и некоторые другие.

Постминимализм

Постминимализм описывает попытки выйти за рамки идиомы минимализма во всех сферах искусства. Проще говоря, минимализм является довольно интеллектуальным стилем искусства, характеризующимся крайней простотой формы и преднамеренном отсутствии выразительного содержимого. Художники-минималисты были заинтересованы только в передаче чистой «идеи». В постминимализме (1970-е годы) фокус смещался от чистой идеи к форме ее передачи. Известными мастерами движения являются Том Фридман, Ева Хессе, Аниша Капура, Чарльз Рэй, Ричард Таттл, Ханна Вильке и другие.

На пике моды: все расхламляются, сокращают количество производимого ежедневно мусора и ходят в магазин с экосумками. Минималисты рассказывают вдохновляющие истории своей жизни. Кому-то удалось похудеть, упростив свой рацион. Кто-то стал звездой инстаграма, потому что мастерски научился сочетать вещи исключительно черного и серого цвета (впрочем, как сочетается минимализм с бесконечным отправлением фотографий в соцсети, открытый вопрос). А у кого-то история минимализма вдруг превращается… в историю болезни.

Депрессия

Молодая мама рассказывает о том, как упростила свою жизнь: она не покупает себе новых вещей, отказалась от салонного окрашивания волос, давно позабыла, когда последний раз ходила на маникюр. Минималистичная история, не правда ли? Затем выясняется, что ей уже полгода нужно сходить к врачу, но все некогда. Также она случайно рассказывает, что времени спокойно поесть в одиночестве или сходить на спорт пару раз в неделю у нее также нет: муж работает, мама помочь не может, все приходится делать самой. «Мне просто много не надо», – оправдывается молодая женщина. За этими самоутешениями часто стоит сильная усталость, а вероятно, и послеродовая депрессия, когда ничего не радует, ничего не хочется и один день похож на другой, но поменять что-либо в такой унылой жизни просто нет сил.

Лучшее, что можно сделать в этой ситуации, – не списывать все на усталость или большое количество дел, а настоять на визите к психиатру. А также поделить с мужем обязанности если не пополам, то хотя бы в несколько иной пропорции по сравнению с прежней – иногда два-три свободных часа в неделю дают психотерапевтический эффект, и «минимализм» немедленно превращается в здоровый гедонизм, когда очень кстати приходится и шопинг, и маникюр.

Мне как-то встретилась история одной девушки. Та с гордостью рассказывала о своем опыте минимализма, делилась впечатлениями от перемен, которые принес в ее жизнь любимый мужчина. Девушка внезапно «разлюбила» украшения и ограничилась ношением одной пары сережек. На все события, в том числе и торжественные, она надевала один комплект одежды в стиле кэжуал. Она перестала использовать косметику и не тратила деньги даже на самый обыкновенный крем для рук из соседнего супермаркета, ибо любимый сказал, что все это проявления «неумеренного потребительства». Сквозь бодрый тон рассказчицы сквозило отчаяние. Потом выяснилось, что сходить на выставку или в театр, купить себе фруктов или новое нижнее белье – тоже не минималистичный подход к жизни, а значит, это совершенно недопустимо.

Депрессия, которая развивается на фоне отношений с подавляющим и чрезмерно властным партнером, – обычная история. Жертва может представлять происходящее как заботу мужчины о ее благополучии, но ее выдают печальное выражение лица или нарочито позитивный тон, а иногда тоска будто сквозит во всем ее облике.

Депрессию нужно лечить. И лечить отнюдь не отказом от всех удовольствий в жизни – это только усугубит состояние человека. При подозрении на депрессию нужна консультация психиатра, который поможет подобрать медикаментозную поддержку и разработать дальнейший план действий по выходу из «энергетической ямы».

Обсессивно-компульсивное расстройство

На горизонтальных поверхностях не должно быть ни одного предмета. Полы не просто чистые, но стерильные. Белые стены, полы и прочие поверхности в доме – это очень минималистично, к тому же сразу видно любую грязь. Руки тоже нужно держать в чистоте, но обычное мытье тут не поможет – нужен специальный гель, и желательно не прикасаться ни к каким предметам за пределами квартиры, а уж если такая необходимость возникла, контактировать с ними можно только после многоступенчатой обработки.

Иногда обсессивно-компульсивное расстройство или другие недуги психики «прикидываются» стремлением к минимализму. Удивительно, как правильно подобранные препараты и работа с психотерапевтом превращают человека из фанатичного «минималиста», который непременно выкидывает из дома по 27 вещей ежедневно (ни больше, ни меньше, иначе – невыносимая тревога) в обычного человека, который может заснуть в «уличной» одежде под сериал или забыть недопитую бутылку молока на столе.

Минимализм как способ проживания психологической травмы

Особый тип «минималистов» – чрезмерно бережливые хозяйки, которые не выкидывают никакую еду, даже если это окаменевший кусочек сыра двухмесячной давности или кусочек мяса из морозилки, который был положен туда четыре года назад и благополучно забыт. Из всего этого они изобретают хитрые рецепты с длительной термической обработкой, маскировкой неприглядного вида лежалой еды или странного привкуса. Это называется «разумным потреблением». Впрочем, с медицинской точки зрения такая забота об экологии приводит разве что к хроническим проблемам желудочно-кишечного тракта.

Такие «минималисты» обожают делиться своими уникальными рецептами с публикой: в любом кулинарном сообществе нет-нет да и появится история о заветрившейся колбасе, сыре с плесенью совсем не благородного происхождения, двух забытых детьми сосисках, сухариках, приготовленных из черствого хлеба три года назад, и о том, как все это превратилось в «изумительный салат».

Неудивительно, что регулярное употребление в пищу продуктов, богато сдобренных бактериями, становится причиной плохого настроения и скверного пищеварения у чрезмерно бережливых людей, а также обидного сарказма со стороны окружающих.

Есть простую еду, избегать «пищевого мусора» с большим количеством добавленного сахара и транс-жиров – прекрасная цель для любого сторонника минимализма. В отличие от блюд, приготовленных из переставшей быть съедобной, но реанимированной по причине патологической бережливости еды.

Часто за таким курьезным поведением стоят психологические проблемы. Когда несколько поколений людей имели сложные отношения с едой из-за голода, войн, нестабильной экономики и крайне ограниченного выбора продуктов, попытки «оживить» три ложки отварного риса недельной давности и высохшую от времени крабовую палочку – меньшее из возможных зол, которое выбирает травмированная психика. Впрочем, консультация психотерапевта может сильно изменить жизнь к лучшему и научить наконец избавляться от несъеденной еды посредством мусорного ведра, а не публикаций рецептов на фейсбуке.

Изменения личности при болезнях мозга

Сначала человек становится минималистом. Он перестает покупать новую одежду, а потом и средства гигиены. Далее он резко сокращает частоту походов в душ и решительно объясняет это тем, что наша планета находится на грани экологической катастрофы, и тут как-то не до выбора между цветочным и медовым мылом, пока наконец странности в поведении не становятся настолько очевидными, чтобы близкие забили тревогу и обратились к врачу. Иногда «виновниками» оказываются органические изменения в мозге, болезнь, которая нарушает целостность нервных клеток и изменяет их функцию. Иногда лечение помогает вернуть все в норму. Иногда помочь ничем не удается. Все зависит от вида болезни и ее тяжести, а также от стадии изменений в мозге.

В некоторых случаях фанатичный и какой-то причудливый, с отчетливым оттенком безумия минимализм становится первым звоночком в истории болезни. И у пациента обнаруживается опухоль мозга, нейродегенеративное заболевание (например, болезнь Альцгеймера), рассеянный склероз.

Философия минимализма полезна для образования новых нейронных связей в мозге, а избыток вещей, предметов и событий, наоборот, делает внимание рассеянным, ухудшает качество жизни. Однако болезненная фиксация на любой теме, даже на такой полезной и здравой, может стать первым признаком серьезного недуга.

Минимализм - это стиль жизни, который подразумевает, что нужно избавиться от всего лишнего. Переход к простой жизни, умение обходиться малым - это путь к свободе от оков потребительства и материализма. Когда вы возьмете на вооружение эти принципы, то постепенно начнете избавляться от всего ненужного. По большому счету, можно уменьшить количество мебели, переехать в меньшее жилище или отказаться от транспортного средства. Минималистический стиль жизни не подчиняется определенным правилам. Он довольно гибкий, чтобы подстроится под ваши нужды, невзирая на обстоятельства.

Шаги

Правильный настрой

Представьте преимущества минимализма. Минимализм в значительной мере сводится к практике осознанности. Отказ от вещей - это отступление от материализма, ценностей общества потребления и отвлекающих факторов современного мира. Рассмотрите следующие преимущества минималистической жизни:

• меньшая сосредоточенность на материальных благах как источнике удовлетворения;
• снижение уровня стресса из-за количества зарабатываемых денег;
• меньше беспорядка от ненужных вещей, больше свободного пространства.

1. Ограничьте свое общение. Изнуряющая социальная жизнь идет в разрез с фундаментальными целями минимализма - избавление от ненужного, снижение стресса и переориентация жизненного фокуса. Проявите инициативу, избавьтесь от отношений, отравляющих вашу жизнь , и сосредоточьтесь на людях, которые делают вас счастливее. Не чувствуйте себя обязанным поддерживать отношения, не способствующие вашему благополучию, к примеру:

   • дружба с людьми, которые не считаются с вашими интересами;
   • отношения, в которых вы то сходитесь, то расходитесь, что вгоняет вас в уныние.

2. Сократите свою активность в социальных сетях. Выберите несколько приложений социальных сетей и деактивируйте остальные аккаунты. Так вы уменьшите количество оповещений и уведомлений, получаемых в течение дня. Если же вы не готовы удалять приложения, то хотя бы выключите оповещения и проверяйте обновления, когда ничем не заняты.

   Вступите в общество минималистов. Во многих странах существуют разнообразные сообщества, посвященных минималистическому образу жизни. Они организовывают встречи местных групп - это уникальная возможность встретиться с другими людьми, которые разделяют ваши жизненные принципы, и обменяться опытом. Узнайте о таких встречах в вашем городе или поищите онлайн-сообщества минималистов.

   Выбросьте просроченные товары. Среди домашней утвари точно найдется то, что давно пора выбросить, чтобы освободить место и не допустить дальнейшего применения этих товаров. Просроченная еда, приправы, специи и старая косметика должны сразу же отправляться в мусор, чтобы вы случайно не воспользовались ими в будущем и не навредили себе. Регулярно проверяйте свои запасы и выбрасывайте ненужное, чтобы не накапливать хлам.

Подумайте о больших переменах

Избавьтесь от лишней мебели. Принятие минимализма как жизненной философии также включает уменьшение количества мебели, без которой вы можете спокойно обойтись. Кофейные столики, к примеру, часто используются не по назначению и становятся просто средоточием бардака. Декоративные серванты (и все безделушки в них) также не особо вписываются в минималистическое пространство, поскольку не выполняют никакой практической функции. Продайте или подарите крупногабаритные предметы мебели и наслаждайтесь дополнительным пространством.