Это был холодный и солнечный день, я проводила время со своими детьми. Мы играли с кроликом на лужайке рядом с домом. Все было замечательно, но внезапно я осознала - через 30 лет я уже не вспомню детали сегодняшнего дня. Я не смогу в мельчайших деталях вспомнить нашу поездку в Диснейленд, подарки, которые мы дарили друг другу на Рождество.
Как же это изменить? Стать осознаннее?
Мы переживаем жизненные события будто в ускоренной перемотке. Если бы мы могли замедлиться, все заиграло бы в новом свете. Именно поэтому идея slow life, когда жизнь течет размеренно, так популярна сейчас, особенно для жителей мегаполисов, которые постоянно ничего не успевают.
Но на отговорки у нас найдется тысячи причин. Карьера, которая позволяет почувствовать себя значимым, гардероб, позволяющий выглядеть презентабельно. Мы погрязли в бытовых делах, в повседневной рутине или же, напротив, не обращаем ни на что внимание в погоне за идеальной жизнью.
Что мы можем сделать прямо сейчас?
1. Уделять внимание каждому моменту
Не обязательно проводить каждый отпуск в экзотической стране. Даже обычные вещи дают почувствовать вкус к жизни - например, та же игра с детьми на лужайке перед домом. Вместо того чтобы смотреть в будущее, попробуйте задерживаться в настоящем.
2. Научиться видеть красоту в простых вещах
Красота - ключ к осознанию самого важного. Главный проводник к иному взгляду на мир. Цветущее дерево в саду, стильно оформленный номер в гостинице или невероятный закат открывают другую сторону будней, вы будете получать удовлетворение просто от того, что живете на планете.
3. Воспринимать жизнь как игру
Взрослая жизнь давит на нас новым уровнем ответственности. Но не забывайте о том, что когда-то мы были детьми. Сохраняйте чувство юмора в любой, даже самой сложной, жизненной ситуации.
4. Быть благодарным за каждый момент, происходящий с нами
Будьте благодарны за то, что дарит жизнь. Вы можете использовать следующую методику: в конце каждого дня вспомните прошедший день. За что вы можете себя похвалить? Что порадовало вас? Не забывайте о таких приятных вещах - улыбка мамы, румяные щеки сына, который пришел домой после игры в футбол, муж, пришедший с работы. Будьте внимательны к мелочам, не зацикливайтесь на своих проблемах.
5. Защитить себя от выгорания
Я отчетливо помню тот период. Меня волновали все, но только не я сама. Я работала дома, вела домашнее хозяйство в то время, как мой муж работал в офисе, задерживаясь допоздна. Где же найти время на себя? А оно обязательно должны быть, иначе вы растворитесь в других и абсолютно забудете о своем «Я».
6. Быть готовым к переменам в любой момент
В жизни нет ничего постоянного. Каждое событие вносит свои изменения. Но оно того стоит. Нет ничего более изменчивого, чем сама жизнь, и мы должны быть готовы к переменам. Главное, что поможет обрести себя, - жить с открытой душой и широко открытыми глазами.
7. Изменить привычный жизненный сценарий
Сценарий, по которому мы живем, находится исключительно у нас голове. Мы сами формируем реальность. Если вы недовольны собой и не хотите жить так, как живете, это повод пересмотреть взгляды на жизнь и выработать новый сценарий, отличный от того, которым живете сейчас. Вы выстраиваете новую реальность и идете вперед.
Старайтесь как можно меньше внимание обращать на отвлекающие факторы и прислушиваться к разуму и сердцу. Больше осознанности, и жизнь предстанет перед вами под новым углом, а все вокруг заиграет новыми красками.
Красоту окружающего мира я вижу в простых, искренних вещах. Мне нравится, когда ветер легонько треплет чьи-то волосы или слегка колышет колосья в поле. Мне нравится эта часть лица, где проходит граница между началом лба и волосами. Мне нравится, когда люди легонько вздыхают или моргают, и их ресницы так прекрасны. Мне нравится слушать, как бьётся чьё-то сердце. Мне нравятся осенние листья, принесённые ветром и запутавшиеся в чьих-то волосах. Мне нравится поляна с одуванчиками или ромашками. Мне нравятся играющие дети. Меня вдохновляет всё это. Мне не нравится идеальное, нет. Идеальное - значит ненастоящее. Мне кажется, красота и гармония заключены не в шикарной одежде, стройной фигуре и длинных волосах. Они заключены в душе человека, и ему от природы даётся всё необходимое для осуществления его сокровенной мечты.
Красота окружающего мира - это природа вокруг нас. В этом мире столько прекрасного, что когда я думаю об этом, мне становится стыдно за то, что я злилась, что что-то получается не так, как мне было бы удобно. Мгновения, мешающие нашим планам - и есть жизнь.
Выгляните в окно и вы увидите солнце и небо. Задумайтесь, неужели вам не интересно, через сколько километров оно начнёт темнеть и вскоре покажет удивительный, бесконечный космос? Как рождается звезда, какие существуют внеземные цивилизации? Когда я думаю об этом, моё сердце замирает от восторга. Я начинаю плакать, потому что чувствую, что мне всего лишь не хватает знаний, чтобы приступить к изучению поверхностей планет, открытию новых галактик и к разработке способов по спасению от астероидов, которые могут атаковать нашу планету.
Я бы хотела жить около моря, чтобы каждое утро выходить и наслаждаться плеском его волн. Я бы хотела иметь собственную обсерваторию на горной вершине. Я мечтаю увидеть дирижабль и полетать на воздушном шаре. Я бы хотела иметь домик в горах, увидеть картины Леонардо да Винчи и потолок Сикстинской капеллы, спуститься в морские глубины тихого океана, встретится с Пушкиным и Жюлем Верном. Я мечтаю путешествовать по всему миру и помогать людям, посещать детские дома и больницы. Я мечтаю побывать в Риме, Флоренции, на Камчатке, на Байкале, в Ирландии и даже в Голливуде. Всё это - красота окружающего мира. И природа, и чудеса, сотворённые руками людей.
Красоту окружающего мира я вижу в искусстве. Картины, музыка, танцы, литература - всё это восхищает меня. Я плачу от счастья, когда слушаю свои любимые песни, я плачу, наблюдая за гимнастами в цирке и за танцорами на сцене, я плачу, любуясь произведениями художественного искусства. Я плачу, читая стихи и прозу. Мне просто нравится всё это. Я люблю животных и нашу планету, и я так хочу, чтобы и другие люди любили и ценили доброту. Я вижу красоту окружающего мира во всём, в каждом мгновении, и я дорожу каждой секундой, проведённой мной в этом мире, в этой Вселенной.
Человеческая фантазия поистине неистощима, но как бы мы ни старались взбудоражить свое воображение и создать произведение искусства, матушка-природа окажется на шаг впереди.
Руками природы
Все, что она делает - это шедевр! При помощи природных инструментов - тени, света, ветра, гравитации, цвета и вечных законов физики - природа творит в любом стиле, начиная от реализма и заканчивая абстракцией. Остановитесь на минутку, оглянитесь вокруг - рядом с нами столько великолепия, что невозможно поверить.
Красота вокруг нас
Морозные узоры, которые перестанут существовать, как только выйдет солнце.
Все оттенки оранжевого и красного отражаются в старом разбитом зеркале - самый абстрактный закат, который можно представить!
Это работа кисти Моне? О, нет! Это просто грязь, разбрызганная по всему окну во время поездки. Чистый импрессионизм…
Вулканический взрыв или разводы масла на крышке?
Иногда случайно смешавшаяся краска выглядит более искусно, чем любая картина, созданная с ее помощью. Главное - не трогать!
Учитесь видеть: красота - в мелочах, например, на дне кофейной чашки!
Что произойдет, если вы посмотрите в горлышко бутылочки шампуня? Настоящую фрактальную живопись!
Мороз создал оптическую иллюзию великолепных белых птиц, взлетающих с дерева прямо перед домом.
Воды китайского озера наполнены водорослями, которые словно сошли с картины импрессиониста Писсаро.
Таинственная Галактика, созданная разводами фиолетовой краски, - одна из самых потрясающих случайных «работ», которые можно встретить.
Этот великолепный пиксельный лист легко может быть аэрофотоснимком осенней фермы. Только взгляните на эти цвета!
Лед создает удивительные узоры, но эти разводы выглядят так, будто кто-то набросал топографическую карту!
Простое искусство света, тени и формы.
Невозможно сказать, что это: странно освещенный водопад или настоящая акварель - поразительная иллюзия!
Езда по мокрому снегу рождает неожиданные шедевры.
Когда понимаешь, что живешь в окружении акварельного пейзажа…
Фантазия Ветра, Мороза и Восходящего солнца создает инопланетную иллюзию.
Симметричные следы шин в форме сердца - как это вообще возможно?
Пасхальные витражи на стекло - и ваша кошка превращается в разноцветное пятнистое произведение весеннего искусства.
Старая краска слезла со ржавого контейнера самым удивительным образом. Трудно создать этот эффект вручную!
Возможность видеть прекрасное и удивительное вокруг себя дана только детям. Взрослея, люди постепенно утрачивают этот дар. Многие из нас разделили мир на плохое и хорошее, полезное и вредное.
Вещи, события, явления, которые для одних ничего не значат, или даже раздражают, для других могут стать настоящим вдохновением, предметом восхищения.
Умение видеть прекрасное в чуждом
Талант замечать мелочи помогает делать новые открытия. Наиболее внимательными считаются люди творческих специальностей — художники, фотографы, писатели, артисты, скульпторы. Для них мир открыт в разнообразной палитре красок и имеет больше граней прекрасного. Людям искусства свойственно чаще других находить позитивное в самом обыденном или даже не очень приятном для других.
Одним из таких примеров — это отношение актера Тома Круза к своей дочери Сури. Он, как любящий отец, решил запечатлеть в золоте то, что другие родители выбрасывают, сморщив нос (догадались, о чем?). А для него это стало настоящим произведением искусств. Картинку эту что-то не захотелось вставлять. 🙂
Это, конечно, необычный случай, и он не единственный в своем роде.
Как видите, прекрасными могут быть разные вещи. Главное, иметь способность разглядеть.
Уметь видеть прекрасное в сером и скучном
Умение разглядеть нечто большее, чем приближено ко взору человека, дано не всем. Увы, но многие, как говорится, не видят дальше кончика носа.
«Вот он, серый и ужасный забор из алюминия, крестообразный… никакой фантазии!» — ворчит попутчик в автобусе.
Действительно, серый цвет навевает скуку. А какими должны быть ограждения стокилометровых дорог огромного города? Выстроить чеканные или литые из чугуна ограды, как при царской России? Стали бы эти ограды настоящим украшением? Ведь за их красотой никто бы не увидел цветущих на полянке одуванчиков. А еще, на всем протяжении дороги на таком невзрачном и сером заборе красуются настоящие городские красавицы – петуньи.
Почему одни видят серое, а другие его оттенки и то, что за ним?
Видеть и понимать прекрасное в простых вещах
Это самый замечательных способ поднять настроение самому себе. Не нужно ждать, что кто-то позаботится о вас, станет развлекать, утешать в минуты огорчения. Мы сами можем справиться, если захотим.
Как это сделать, если всё вокруг не то и не так? Перечислять причины, по которым можно огорчиться, не станем. Их и правда слишком много, но мы не по этому поводу сегодня беседуем.
Один из вариантов поднятия настроения – это . Только вот любимый человек не может догадаться об этом? Или его путь домой не проходит мимо цветочного ларька?
Создайте себе настроение сами! Совершенно не стоит идти покупать самой себе букет. Это может стать поводом для ревности. Хотя, поводом для ревности может стать и из сорняков (так окрестили мой букетик).
Выйдите на улицу, в ближайший парк, где еще не успели «подстричь» газон, и нарвите себе цветочков. Простых травинок, ромашек, цветущего клевера, чертополох. Всё, что встретите. Чем не букет?
Жить хорошо тем, кто от живой природы находится в двух шагах. А городскому жителю нужно куда-то ехать. Это ж сколько нужно приложить усилий, чтобы нарвать незабудок и колокольчиков для любимой девушки? Такой букетик, пожалуй, по душевной ценности будет дороже покупного.
А сколько же положительных эмоций – свежий воздух, пенье птиц и полное ощущение свободы!
Когда человек начинает видеть прекрасное в простых вещах, он становится счастливее.
Если бы мы могли ясно видеть чудо одного цветка, вся наша жизнь изменилась бы… Будда
Этот букетик оказался не просто миленьким и забавным, а еще и полезным. Кошка Муся его оценила по достоинству, и с удовольствием им полакомилась.
Среди лета стать обладателем букета намного проще. А вот для зимней поры букет – настоящий подарок. А стоит ли ждать такого чуда? Сотворите его сами – разведите дома настоящую и радуйтесь каждый день своему саду.
Как увидеть мир прекрасным и необычным, если мы ходим с опущенными головами?
Словно что-то потеряли… Да, многие действительно потеряли чувство реальности, хорошее настроение, оптимизм, желание быть добрыми, отзывчивыми…
А тут еще и дожди, сырость, лужи. Если мы ходим, глядя под ноги, тогда давайте любоваться миром в отражениях луж. Посмотрите 
на мир глазами детей, фотографов и художников, или влюблённых.
Примеров, когда можно увидеть необычное в простых вещах, существует много.
Замечать чудо или нет, зависит от собственного желания – концентрировать внимание на плохом, или стараться разглядеть и оценить мелочи, без которых мир был бы неполноценным.
Стремление видеть прекрасное вовсе не означает, что необходимо закрывать глаза на вещи, поступки и события, которые требуют вмешательства и исправления.
Люди, которым свойственно чувствовать глубже, как раз отличаются от остальных особой ответственностью за сохранение мира и гармонии в нём. Хочется надеяться, что таких большинство.
Как вернуть способность видеть мир прекрасным и удивительным?
- Гибкость ума можно развить , которые обостряют все органы чувств
- Можно . Они способны помочь отстраниться от суеты
- Больше гулять (путешествовать) и наблюдать.
- Читайте классику, слушайте красивую музыку.
- Займитесь творчеством: или фотографировать.
- Участвуйте в благотворительности.
Иногда, раскрытие любви к непривычному окружению (предметы и даже люди) происходит очень медленно.
Красота, которую человек открывает для себя сам, производит самые глубокие впечатления.
К сожалению, многие начинают ценить простые вещи и мелочи только попав в экстремальные ситуации, резко изменив условия жизни.
Не бойтесь быть странными, уходите от навязанных шаблонов красоты, учитесь видеть прекрасное в обыденном, необычное в простом. И обязательно – будьте счастливы! Жить Хорошо, правда ведь?
Загрузка...
