Ээж бүр хүүхдээ эрүүл саруул, эв найртай хөгжихийг хүсдэг, тэр анхааралтай байдагБяцхан хүүхдийн насанд тохирсон үйл ажиллагааг хайж байна. Амьдралын арав дахь өдрөөс эхлэн та чаднахүүхдээ усанд сэлэх, усанд шумбахыг бие даан заа. Усанд сэлэх хичээл -орчин үеийн олон гэр бүлийн амьдралын чухал үе шат. Шууд утгаараа төрсөн цагаасаа эхлэн хүүхдүүд боломжтойрефлексээр амьсгалаа барина. Энэ нь хэвлий дэх 9 сартай холбоотой юмЭхийн хүүхэд усан орчинд байдаг - амнион шингэн. Гурван сарын дарааАмьдралд хүүхэд энэ ур чадвараа мартаж, сэлж сурах нь улам хэцүү болдог. ЭнэЯмар ч хүүхдийн эмч баталж чадна.
Усанд сэлэх сургалт: яагаад хэрэгтэй вэ?
Усанд сэлж, шумбаж сурах нь хүүхдийн булчин, зүрх судас, амьсгалын тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тогтмол дасгал хийх нь зөв байрлалыг бий болгож, булчингийн корсетийг хөгжүүлж, үе мөчний гэмтэл, нуруунд шаардлагагүй ачаалал өгөхгүй. Усанд шумбах үед ус нь дээд эрүүний синус руу ордог бөгөөд энэ нь хамар гоожихоос урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй арга юм. Тиймээс усанд сэлж сурах нь дархлааг нэмэгдүүлэх, нойр, хоолны дуршилыг сайжруулахад тусалдаг. Үүнээс гадна, усан массажны ачаар арьсны уян хатан байдал нэмэгдэж, булчингийн аяыг хэвийн болгодог. Эдгээр нь нялх хүүхдийн усанд сэлэлтийн ашиг тусуудын зөвхөн нэг хэсэг юм.
Хүүхдээ усанд сэлэхийг заахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Усанд дасгал хийхийг хориглодог өвчин байдаг.
Усанд сэлэх сургалт (жишээлбэл, устай танилцах) насанд хүрэгчдийн усанд орохоос эхлэх ёстой бөгөөд ингэснээр хүүхдийн хөдөлгөөнийг юу ч хязгаарлахгүй. Аав эсвэл эмээгээсээ тусламж хүс. Та хоол идсэнээс хойш нэг цагийн өмнө, таны хүүхэд бүрэн дүүрэн, тайван байх үед сэлж болно.
Тиймээс, "Хүүхдийг усанд сэлэхийг хэрхэн заах вэ" (видео):
Хүүхдийг ваннд усанд сэлэхийг хэрхэн заах вэ - туршлагатай ээж Евгениягийн зөвлөгөө
Бид сэлж, шумбаж сурах талаар ярихдаа хэд хэдэн чухал зүйлийг онцлон тэмдэглэх хэрэгтэй.
- Эхлээд та бүлээн ус бэлтгэх хэрэгтэй (ойролцоогоор 37 градус). Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь аажмаар 1 градусаар буурч, 25 хүртэл нэмэгдэж болно.
- Хүүхдийг маш болгоомжтой дүрэх хэрэгтэй. Хүүхдийг босоо байрлалд, маш жигд усанд оруулах ёстой.
- Ээжийн хөдөлгөөн бүр өөртөө итгэлтэй, тайван байх ёстой. Сэтгэл хөдлөлөө хянах нь чухал бөгөөд хэрэв ээж нь айдастай байвал хүүхэд бас санаа зовж эхэлдэг. Дараа нь процедурыг зогсоох шаардлагатай болно.
- Хүүхэд идэвхтэй болж, тайвширч эхлэхэд түүнийг гэдсэн дээр нь эргүүлээрэй. Та хүүхдийг хоёр гараараа биеэрээ барьж, нэг гараараа эрүүг нь барьж, нөгөө гараараа таны гар дээр цээжин дээрээ хэвтэж болно. Та хоёуланд нь хамгийн тохиромжтой байрлалыг сонго.
- Бяцхан хүүхэд үүнд дасаж, гар, хөлөөрөө усанд сэлэх хөдөлгөөн хийхийг оролдсоны дараа та амьсгалаа барьж, усанд шумбах боломжтой. Туслахдаа (аав эсвэл эмээ) "шумбаарай" гэж хэлээрэй. Тэр даруй нялх хүүхдийн нүүр рүү зөөлөн үлээж, тэр үед хүүхэд амьсгалаа дарах болно. Дараа нь та түүний толгой дээр, жишээлбэл, хуванцар аяганаас бага зэрэг ус асгах хэрэгтэй. Өөрийн туршлагаас харахад ийм өчүүхэн амьтныг усанд орох нь бүр аймшигтай байдаг тул та өөрөө үүнд сэтгэлзүйн хувьд бэлтгэгдсэн үед л шумбах руу шилжих хэрэгтэй гэдгийг би мэднэ. Хүүхдийг 2-3 секундын турш усанд дүрж шилийг солино. Усан доор байх хугацааг аажмаар нэмэгдүүлэх.
- Хүүхдээ амрахаа бүү мартаарай. Усанд сэлж сурах нь амьд үлдэх марафон биш харин таашаал юм. Хүүхдийг тайвшруулж, нуруун дээр нь хөвүүлээрэй. Нэг гараа хүүхдийнхээ толгой доор тавиад нөгөө гараараа эрүүг нь барина.
- Хэрвээ хүүхэд сэтгэл дундуур байгаагаа тодорхой илэрхийлж, уйлж, эргэлдэх гэж оролдвол мэдээжийн хэрэг та усанд сэлэхээ болих хэрэгтэй.
Хүүхэд энэ ур чадвараа санаж байх хооронд аль болох хурдан шумбаж эхлэхийг хичээ. Ихэнхдээ ээжүүд хүүхдийнхээ төлөө санаа зовдог тул түүнийг хөгжүүлэх боломжийг нь хасдаг. Хэрэв таны хүүхэд санамсаргүйгээр хэт их ус уувал санаа зовох хэрэггүй. Усанд сэлж сурах нь ийм мөчийг агуулдаг. Энэ нь нэлээд олон удаа тохиолддог. Тиймээс, тайван, сандрахгүйгээр. Ус таны хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй.
Бас нэг зүйл бол: та хүүхдээ ваннд сэлж сургахаар шийдсэн бол энэ тохиолдолд амжилт болгоны төлөө, тэр ч байтугай өчүүхэн ч гэсэн хүүхдээ магтах нь маш чухал гэдгийг санаарай! Таны дэмжлэг түүнд нэмэлт урам зориг өгөх болно.
Тиймээс та хүүхдээ усанд сэлэхийг хэрхэн заахаа мэддэг. Үүний төлөө зүтгэ! Зоригтой эхчүүдийн туршлагаас харахад сэлж сурах нь үргэлж гайхалтай үр дүнг өгдөг.
Таны хүүхэд 2 сар хүрэхэд туршлагатай дасгалжуулагчийн удирдлаган дор нялхсын усан санд очиж эхлээрэй, та маш сайн үр дүнд хүрэх болно!
Та хүүхдээ аз жаргалтай байхыг хармаар байна уу? Түүнд хамгийн гайхалтай мөчүүдийг бэлэглээрэй!Хүүхдүүд яаж байгааг хараарайусан санд сэлж сурсан:
Хүүхдэд усанд сэлэхийг заах талаар юу гэж бодож байна вэ? Санал, туршлагаа хуваалцаарай.
Олон эцэг эхчүүд нялх хүүхдийнхээ хөгжилд маш их оролцдог, тэр дундаа шинэ төрсөн хүүхдээ эхнээс нь усанд сэлэхийг зааж эхэлдэг. Энэ нь хэр ашигтай вэ, ямар ашиг тустай вэ, хэтэрхий эрт байна уу, хүүхдийн эрүүл мэнд, амь насанд аюултай биш гэж үү? Эдгээр асуултад хариулахыг хичээцгээе.
Хүүхдэд усанд сэлэхийг хэзээ зааж эхлэх ёстой вэ?
Хүүхдийн усанд сэлэлтийн дасгалжуулагч Татьяна Елизарова хэлэхдээ, усанд сэлэх хүүхдүүдэд насны хязгаарлалт байхгүй. Тэгээс нэг жил хүртэл та гэрийн усанд орох боломжтой, жилээс эхлэн усан сан руу явж болно.
Хүүхдийн эмч нарын зөвлөдөг цорын ганц зүйл бол хүйн эдгэрэх хүртэл хүлээх хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн дараа нь усанд орж эхэлнэ. Энэ нь төрснөөс хойш 15-20 хоногийн дараа гэсэн үг юм. Энэ үед хүүхэд өсч томрох, жин нэмэх, шинэ бодит байдалд дасан зохицох болно. Мөн тэд мартагдахгүй, хүүхэд ур чадвараа амархан санаж, ашиглах болно.
Та хүүхдүүдийг үе үе усанд сэлэхийг зааж болохгүй; Дахин давтагдах хөдөлгөөн нь тархины холтос руу дохио илгээдэг бөгөөд энэ нь шинэ мэдрэлийн холболт үүсэхийг идэвхжүүлдэг. Шинэ холболтууд нь мотор, амьсгалын замын болон бусад үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Энэ нь биеийн бүх үйл ажиллагааны уялдаа холбоог зохицуулж, хурдасгадаг.
Мэргэжлийн хүүхдийн усан сэлэлтийн багш, хүүхдийн эмч нар хүүхдийг төрсөн цагаас нь эхлэн шууд утгаар нь сэлж сургаж чадна гэдэгт итгэлтэй байна.
Төрөлхийн зөн совин
Усанд сэлэх рефлекс
Төрөхөөсөө өмнө хүүхэд бүтэн есөн сарын турш шингэн орчинд сэлж, шумбаж, хөгжсөн. Өөрөөр хэлбэл, хүүхэд төрөхдөө нэрлэсэн байдлаар усанд сэлэхийг мэддэг. Түүний биеийн жин бага тул хүүхэд байгалийн хөвөх чадвартай, ус нь хүүхдийг амархан барьдаг. Хэрэв та усанд сэлэх рефлексийг дэмжихгүй, эхний долоо хоног, саруудад усанд сэлэхийг заагаагүй бол гурван сарын дараа тэр чадвараа мартдаг.
Түлхэх рефлекс
Хүүхдийн өөр нэг чухал ур чадвар бол түлхэх рефлекс юм. Хэрвээ хүүхэд хөлөөрөө ёроолд хүрвэл биеийн жингийн нөлөөгөөр хөл нь нугалж байна. Эндээс түлхэх рефлекс хүчин төгөлдөр болно: хөл нь бөхийж, доод талаас нь түлхэж, хүүхэд дээшээ хөвдөг.
Өөрийгөө хамгаалах зөн совин, рефлекс нь нялх хүүхдэд өөрийгөө болон эцэг эхдээ баяр баясгалантайгаар сэлж, шумбахад тусална.
Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд дасгалжуулагч юу заадаг вэ?
Татьяна Елизарова нэг нас хүрээгүй бяцхан хүүхдүүдийн хувьд усанд сэлэх боломжгүй гэж тайлбарлав. Туршлагатай багш тэднийг усанд дасгаж, амьсгаагаа дарж сургаж, 4-5 сартайд нь хүүхэд нэг хичээлээр 40 хүртэл удаа шумбах чадвартай болдог.
Хүүхэд төрөхөөс өмнө амьсгалаа шингэнээр хэрхэн яаж барихаа мэддэг байсан тул насанд хүрэгчдийн даалгавар бол түүнд энэ мэдлэгийг мартахгүй байх явдал юм. Усан дотор амьсгалаа барьснаар таны хүүхэд амархан шумбах болно. Усанд шумбах, усан дор амьсгалахгүй байх чадвар нь насанд хүрсэн хүн болгонд хүрч чаддаггүй ноцтой ур чадвар юм. Хүүхэд амьсгал боогдохгүй, рефлекс нь түүнийг хэдхэн секундын турш амьсгалаа барихад хүргэдэг. Рефлексийн хувьд зүрхний булчин агшилтыг удаашруулж, цусны ихэнх хэсгийг тархи, зүрх рүү илгээдэг. Энэ нь уушиг болон цусны судсанд хүчилтөрөгчийг хадгалж, залуу шумбагчийг усан дор удаан байлгах боломжийг олгодог.
Усанд сэлэх ашиг тус
Мунхаг хүний тухай эртний хүмүүс "Тэр уншиж, сэлж чаддаггүй" гэж хэлсэн байдаг. Тиймээс эртний дайчдыг багаас нь ус руу шидэж, хатуурч, сэлж сурдаг байжээ. Өнөө үед эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ усан сан руу аваачиж, 2-3 долоо хоногтой эсвэл 1-2 сартайгаас нь эхлэн нярайд усанд сэлэхийг заадаг. Гэсэн хэдий ч эрүүл мэнд, магадгүй амь насыг нь эрсдэлд оруулж, усанд сэлэхийг зааж сургах шаардлагатай юу гэж олон хүн гайхаж байна.
Хүүхдүүдийн усанд сэлэх нь шинэ үзэгдэл биш юм. 1939 оноос хойш Австралийн хатагтай Тиммерманы ачаар бага насны хүүхдийг сургах арга барил бий болсон нь мэдэгдэж байна. Усанд эрт дасгал хийх нь хүүхдийн эрүүл мэнд, бие бялдрын хөгжилд тустай гэдэгт өнөөдөр цөөхөн хүн эргэлздэг. Нярайн хувьд ус нь агаараас илүү танил байдаг тул усанд бие нь агаараас илүү хурдан бэхжиж, хөгжиж, эдгэрдэг.
Усан дотор хүүхэд хөдөлж, гар, хөлөөрөө идэвхтэй ажиллаж, усанд сэлж, эрүүл биетэй байх үндэс суурийг тавьдаг. Усанд сэлэх үед хүүхэд өлгийд хэвтэхээс илүү хурдан хөгждөг. Амьсгалын зам, зүрх судас, булчин, булчин, дархлааны тогтолцоо хурдан бүрэлдэн тогтдог.
Усанд орж, усанд орсны дараа хүүхэд илүү сайн идэж, тайван байдлыг мэдэрч, дур булаам байдаггүй. Усны процедурын дараа өдөр, шөнийн дэглэм хурдан тогтож, хүүхэд илүү тайван унтдаг.
Усан орчныг хөгжүүлэх зорилго
Эцэг эхчүүд хүүхдээ яагаад усанд сэлэхийг зааж өгөх зорилготой байх ёстой. Зорилтууд нь:
- хатуурах;
- эерэг сэтгэл хөдлөл;
- хүүхдийн бие бялдрын хөгжил.
Гэртээ усанд орох
Хүүхэд гэртээ байхыг мэддэг, түүний эргэн тойронд хүн бүр мэддэг тул гэрийн усанд сэлэх нь хүүхдэд өвдөлтгүй байх болно.
Хүүхдээ усанд сэлэхийг хурдан сургахын тулд түүнтэй чимээгүй, зөөлөн, инээмсэглэн ярилц. Үүнийг гараараа зөөлөн, болгоомжтой дэмжээрэй. Эхлээд хүүхэддээ дугуй эсвэл усан хантааз өмс.
Эцэг эхийн банныг сайтар цэвэрлэж, хүчтэй усаар зайлж угаана. Усанд сэлэх үед усны анхны температур нь биеийн температуртай тэнцүү буюу 36-37 ° C байна. Аажмаар сар бүр 34 хэм хүртэл температурыг 1 градусаар бууруулна.
Эмч эсвэл нярайн усан сэлэлтийн багшаас нарийвчилсан зааврыг авах нь зүйтэй. Хамгийн тохиромжтой нь нярай хүүхдийг эхнээс нь сургах чиглэлээр мэргэшсэн усан сэлэлтийн дасгалжуулагчийг урь. Гэхдээ ерөнхийдөө бэлтгэл нь нуруун дээр, дараа нь гэдсэн дээр усанд сэлэхээс эхэлдэг, дараа нь усанд шумбах чадвартай болдог гэсэн зааварчилгааг буцалгана.
Усанд сэлж сур
- Хүүхэд нуруун дээрээ сэлж чаддаг тул та түүнд ур чадвараа санахад нь туслах хэрэгтэй. Ээж эсвэл аав нь нэг гараараа толгойг, нөгөө гараараа өгзөгийг нь дэмждэг. Тиймээс хүүхэд ванны дагуу аажмаар эргэлддэг. Та анх удаагаа үүгээр өөрийгөө хязгаарлаж болно. Дараагийн усанд сэлэхдээ хүүхдийг зөвхөн толгойноос нь дэмжээрэй. Заримдаа хүүхэд бие даан сэлж байхын тулд гараа толгойн доороо солих хэрэгтэй. Мөн хэдэн долоо хоногийн дараа (зарим нялх хүүхдэд хэдэн өдөр) тэр өөрөө усанд сэлэх боломжтой болно.
- Хүүхдээ гэдсэнд байхад нь эрүү, гэдсэн дор нь дэмжээрэй. Яг л нуруун дээрээ байгаа шигээ хүүхдэдээ бие даан усанд сэлэх боломжийг олго. Таны даалгавар бол нялх хүүхдэд толгойгоо уснаас дээш байлгахыг заах явдал юм.
Усанд сэлэх сургалт: ээж нь хүүхдээ нэг гараараа хэвлийн доор, нөгөө гараараа эрүүгээр барина. Та хүүхэдтэй хамт наймны дүрсийг хийж эсвэл зүгээр л нааш цааш хөдөлгөж болно
Усанд шумбаж сур
Дараах техник нь хүүхдээ усанд шумбахад сургахад тусална.
1-р шат
Бид угаалгын савны өмнө дасгал хийж эхэлдэг. Чанга дуугаар "Саша, шумбаарай!" гэж хэлээд хүүхдийн нүүр рүү үлээнэ. Хүүхэд амьсгаагаа дарж, чөлөөтэй гараараа толгой, нүүр рүү нь ус хийнэ. Түүнийг сайн ажилласан гэж эелдэг, инээмсэглэлээр хэлээрэй. Хүүхдийг магтахаа мартуузай. Хүүхдээ угаалтуур руу авчрах бүртээ энэ дасгалыг хий.
2-р шат
Одоо бид угаалгын өрөөнд ижил зүйлийг хийдэг. Бид хүүхдийг үгаалгын онгоцонд буулгаж, нүүр рүү нь үлээж, "Саша, усанд ор!" нүүрэн дээр нь ус хийнэ.
3-р шат
Бид усны хэмжээг ихэсгэдэг. Одоо та нялх хүүхдийг үлээж, усанд шумбахыг тушаасны дараа том аяга эсвэл шанагатай ус хийнэ.
4-р шат
Үүнд 4 гар хэрэгтэй болно. Та хүүхдээ хөдөлж байхдаа услах хэрэгтэй бөгөөд усны хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлнэ. Эцэг эхийн нэг нь нялх хүүхдээ толгой, эрүүний араар нь барьж, түүнийг ванны эргэн тойронд найм хэлбэртэй болгож эсвэл зүгээр л нааш цааш хөдөлгөж, хоёр дахь нь нүүр рүү нь асгадаг (мэдээж тушаалын дараа!).
5-р шат
Хүүхдийг толгойгоо бүрэн дүрээд нэг секундын турш усанд оруулах цаг болжээ. Усанд шумбахаасаа өмнө: "Анхаарал, бид шумбаж байна!" Гэж хэлэхээ бүү мартаарай.
6-р шат
Бид хүүхдийн усан дор байх хугацааг нэмэгдүүлдэг. Энэ үе шатанд та хүүхдээ хэдэн секундын турш ганцаараа "чөлөөт усанд сэлэх" боломжтой.
Амрах үед болон усанд шумбах хооронд завсарлага авахдаа хүүхдийг хавиргаар нь босоо байдлаар барих шаардлагатай.
Хүүхдийн сургагч багш нь мэргэшсэн, хүүхэдтэй эхнээс нь ажиллаж байсан туршлагатай байх ёстой. Түүнээс дипломыг нь асуухаа мартуузай! Дасгалжуулагч хүүхдүүдтэй хэрхэн харилцаж, түүнд үзүүлэх хариу үйлдэлд анхаарлаа хандуулаарай
Баяр хөөртэй усанд орох
Нэг жилээс доош насны хүүхдэд усанд сэлэх нь хатуурах, эерэг сэтгэл хөдлөл, хөгжилтэй байдал, эрүүл мэнд, ерөнхий хөгжил гэсэн үг юм. Эцэг эхчүүд нялх хүүхдээ усан дор байлгах, амьсгалах, амьсгалыг нь барих, гар, хөлийг нь хөдөлгөж сургаж чадвал хүүхдүүд хэрхэн амархан, чөлөөтэй сэлж байгааг харах болно.
Нэг чухал "гэхдээ": өөрийн чадвардаа итгэлтэй байж хүүхэдтэйгээ хичээл эхлэх хэрэггүй. Хэрэв та яг яаж үргэлжлүүлэхээ мэдэхгүй байгаа бол хүүхдээ дүрж болохгүй; Энэ нь аюултай байж магадгүй юм. Танд бүх зүйлийг харуулж, бүх зүйлийг зааж өгөх туршлагатай мэргэжилтэнг урих нь зүйтэй.
Усны журам нь шинэ төрсөн хүүхдэд маш их хэрэгтэй байдаг, ялангуяа хүүхэд энэ ертөнцөд ирэхээс өмнө усанд байсан тул. Олон эцэг эхчүүд хүүхдээ төрөхөөс өмнө эмнэлгээс гарсан даруйдаа усанд орохоор шийддэг, учир нь усанд сэлэх нь нялх хүүхдэд маш их тустай байдаг. Энэ нь хүүхдийг тайвшруулахад тусалдаг бөгөөд эхийн хэвлийд өнгөрүүлсэн тайван өдрүүдийг түүнд сануулдаг.
Шинээр төрсөн хүүхдэд усанд сэлэх нь ямар ашиг тустай вэ?
Хүүхэд төрөхдөө аль хэдийн сэлж чаддаг. Түүнд ямар ч тусгай арга байхгүй, гэхдээ тэр усан дор амьсгалаа амархан дардаг бөгөөд гэнэт усанд орох эсвэл усан сан руу орохоос айдаггүй. Энэ нь манай ертөнцөд амьдрал эхлэхээс өмнө хүүхэд эхийн ходоодонд амнион шингэнд байсантай холбон тайлбарлаж байна.
Нярай хүүхдийн эрүүл мэндэд усанд сэлэх ашиг тусыг үгүйсгэх аргагүй бөгөөд үгүйсгэх аргагүй юм.
Хатуурах
Усны тогтмол журмын ачаар хүүхэд температурын өөрчлөлтийг тайвнаар тэсвэрлэж сурдаг. Халуун уснаас энэ нь доторх сэрүүн агаарт урсдаг ба эсрэгээрээ. Нэмж дурдахад, усанд орох бүрийн дараа хүүхдийг усанд орохоос хэд хэдэн градусаар бага температуртай усаар угаахыг зөвлөж байна.
Бэлтгэлгүй залуу организмд хатууруулах нь маш ашигтай байдаг. Энэ нь мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Дархлааг бэхжүүлж, ирээдүйд эрүүл мэндийн олон асуудлаас зайлсхийхэд тусална.
Зөвлөгөө
Хүүхдээ хүмүүжүүлж эхлэхэд хэзээ ч оройтдоггүй! Та зөвхөн нялх хүүхэдтэй төдийгүй усан сан руу явж болно. Хэдийгээр таны хүүхэд хэдэн сартай, эсвэл бүр хэдэн настай байсан ч үүнийг хүйтэн усаар асгах процедурыг эхлүүлэх нь зүйтэй. Хамгийн гол нь бие махбодод шаардлагагүй стрессээс зайлсхийхийн тулд усны температурыг аажмаар бууруулах хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй.
Булчинг бэхжүүлэх
Усанд дасгал хийх нь бүх булчингийн бүлгүүдэд газар дээр дасгал хийхээс илүү үр дүнтэй байдаг гэдгийг хүн бүр мэддэг. Усны эсэргүүцлийг даван туулж, хүүхэд жигд хөдөлж сурч, зөв байрлалыг бий болгож, нуруу, хүзүү, гар, хөлний сул булчинг бэхжүүлдэг.
Мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг
Ус нь тайвширч, дулаан нь нялх хүүхдэд "ээжийн нөгөө талд" амьдралыг сануулдаг. Үүнээс гадна усны журам нь эхэд ашигтай байдаг. Эхэндээ тэр нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулахаас айж сандарч магадгүй ч удалгүй тайвширч, усанд сэлэх дуртай болно. Эцэг эхийнхээ тайван байдлыг мэдэрсэн хүүхэд улам тайвширна.
Ээжтэй харилцах
Усан сан, усанд ороогүй бол эх, нярайн хоорондын холбоо илүү хүчтэй болдог уу? Ус, дулаан, амар амгалангийн чимээгүй чимээ нь хоёулаа тайвширч, илүү ойртох боломжийг олгодог бөгөөд резинэн тоглоом, хөөсөрхөг ширхгээр тоглох нь хүүхдийн болон түүний ээжийн сэтгэл санааг дээшлүүлнэ.
Зөвлөгөө
Усанд орохдоо хүүхэдтэйгээ харилцахаа мартуузай. Түүнд үйлдлийнхээ талаар ярь эсвэл зүгээр л түүх ярь. Насанд хүрэгчдийн тайван, намуухан дуу хоолойд хүүхдүүд маш сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Усан сан эсвэл банн?
Мэдээжийн хэрэг, нялх хүүхдэд усанд орох нь эрүүл ахуйн журам төдийгүй эхтэйгээ харилцах сэтгэлзүйн үйл явц, тэр ч байтугай бүх биеийн булчинг бэхжүүлэх маш сайн дасгал юм. Гэхдээ юу сонгох вэ: усан сан дахь багштай хичээл эсвэл гэртээ усанд сэлэх үү?
Нэг сар хүртлээ хүүхдээ гэртээ тусгай зориулалтын усанд угаал үйлдэх нь дээр. Процедурын өмнө үүнийг угаалгын савангаар сайтар угаах хэрэгтэй. Усны температур 37-38 градус байх ёстой боловч хоёр дахь сараас эхлэн долоо хоногт 0.5 градусаар буурах ёстой.
Хүүхдийн амьдралын эхний сард худалдаж авсан хөөс, гель зэргийг усанд оруулахгүй байх нь дээр. Үүний оронд та chamomile эсвэл утаснаас декоциний хэрэглэж болно.
Зөвлөгөө
Чамомилыг уутанд худалдаж авах нь дээр. Энэ нь декоциний бэлтгэх хугацааг эрс багасгаж, дэлбээ, баг цэцэг нь усанд орохоос сэргийлнэ.
Усан санд сэлэх тухайд шинжээчдийн санал бодол өөр байна. Зарим хүмүүс та хүүхдээ аль болох эрт буюу хоёроос гурван долоо хоногтойгоос нь "том" усанд оруулах хэрэгтэй гэж маргадаг.
Бусад нь нялх хүүхэд вакцин хийлгэж, аль хэдийн хангалттай хүчтэй болсон үед 2-3 сараас өмнө хүүхдээ усан сан руу авч явах хэрэгтэй гэж хэлдэг.
Зөвлөгөө
Усан санд зочлохын өмнө хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөж, хүүхдийнхээ нөхцөл байдалд үндэслэн хэрэгтэй зөвлөгөө, зөвлөмжийг өгөх хэрэгтэй.
Угаалгын өрөө дэх дасгалууд
Хэрэв хэн нэгэн хүүхдээ ваннд усанд оруулах нь уйтгартай ажил гэж боддог бол андуурч байна. Мэдээжийн хэрэг, багшийн удирдлаган дор усан санд хийж болох нарийн төвөгтэй дасгалуудыг хийх боломж байхгүй, гэхдээ зарим энгийн заль мэхийг хийж болно. Тэд таны хүүхдийг бүрэн усан сэлэлтийн хичээлд бэлтгэх болно.
Зөвлөгөө
Та тусгай хийлдэг бөгж ашиглаж болно. Энэ нь хүүхдийн хүзүүнд тавигдаж, эцэг эхийн дэмжлэггүйгээр усны гадаргуу дээр үлдэх боломжийг олгодог.
Усанд сэлэх хамгийн түгээмэл аргуудын нэг бол Фирсовын арга боловч Орос, гадаадын эмч нарын өөр олон аргууд байдаг.
1-р шат: Усанд оруулах
Хүүхдийг усанд оруулахдаа хамгийн болгоомжтой, болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хөлөөрөө эхэлж, өвдөг, өгзөг, нуруу, гэдсээ доошлуулж, эцэст нь мөрөө усанд оруул. Усанд дүрэх нь босоо байрлалд байх ёстой бөгөөд хүүхдийг усанд бүрэн дүрэх үед л хэвтээ байрлалд шилжүүлж болно.
Хүүхдийг толгой ба нурууны доор дэмжих хэрэгтэй. Хожим нь хоёр дахь гараа арилгаж, хүүхдийг зөвхөн толгойн дор барьж болно.
2-р шат: Усанд дасах
Хүүхдийг ваннд зөөлөн сэгсэрнэ - нэг талаас нөгөө тал руу. Үүний зэрэгцээ та хүүхдийн хөл ванны хананд хүрэхэд тэр өөрөө усанд сэлэх гэж байгаа мэт тэдэнтэй хамт түлхэх болно гэдгийг та анзаарах болно. Хүүхэд энэ дасгалд дасаж эхлэхэд илүү төвөгтэй үйлдлүүд рүү шилжих боломжтой болно.
3-р шат: Найм
Энэ бол эзэмшихийг зөвлөж буй дараагийн дасгал юм. Энэ тохиолдолд та хүүхдийг хоёр гараараа дэмжиж болно - энэ нь таныг болон хүүхдийг тайвшруулна. Хүүхдийг "8-р зураг" -аар усанд сэлээрэй: урагш, эргэх, диагональ, эргэх, дахин диагональ гэх мэт.
4-р шат: гэдсэн дээр
Хүүхдийг гэдсэн дээр нь эргүүлээрэй, гэхдээ тэр үед толгойг нь толгойны ар тал, эрүүний доор барь, ингэснээр үргэлж усны гадаргуугаас дээш байх болно. Хүүхдийг нааш цааш сэлж буй хүүхдийг дуурайлган сэгсрэх хөдөлгөөн хий.
Хэрэв та эргэлзэж байвал эсвэл хүүхэд таны гараас мултрах вий гэж айж байгаа бол усанд сэлэх бөгж хэрэглээрэй.
5-р шат: Усанд шумбах
Усанд шумбах аргыг аль болох эрт эзэмшихийг зөвлөж байна. Ингэснээр та хүүхэдтэйгээ хамт далай эсвэл гол руу явахдаа живэхээс хамгаална. Нэмж дурдахад энэ нь хүүхдэд усанд итгэх итгэлийг бий болгож, мэдрэлийн системийг бэхжүүлнэ.
Гэхдээ та хүүхдийг толгойгоороо шууд усанд дүрж болохгүй. Эхлээд та түүнийг нүүрэн дээр нь ус мэдрэхэд дасгах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд нялх хүүхдэд "шумбах!" команд өг. нүүрийг нь бүлээн усаар цацна. Хүүхэд аажим аажмаар нүүрэн хэсэгт ус цацаж, усанд дасаж, зөнгөөрөө амьсгалаа барьж эхэлнэ. Зөвхөн одоо л та хүүхдийнхээ толгойг эхлээд усанд дүрж болно. Үүний зэрэгцээ, ямар ч тохиолдолд түүнийг явуулах ёсгүй гэдгийг санаарай. Эхний шумбалт нэг секундээс хэтрэхгүй байх ёстой, дараа нь шумбах хугацаа 5-6 секунд хүртэл нэмэгддэг.
Усан сан руу явцгаая
Одоо хүүхэд усанд сэлэлтийн үндсийг эзэмшсэн, бас бага зэрэг өсч, хүчирхэг болсон тул та усан сан руу явж болно.
Хэрэв та хүүхэдтэйгээ гэртээ биш, харин нэг сартай болохоос өмнө усан санд сэлж сурахаар шийдсэн бол аав нь хүү эсвэл охинтойгоо хичээлдээ ирвэл илүү дээр байх болно. Энэ үед эх нь төрсний дараах ялгадастай хэвээр байх тул усан санд сэлэх нь түүний хувьд эсрэг заалттай байдаг.
Усан бассейнд юу авч явах вэ?
- Усанд сэлэх зориулалттай тусгай живх.
- Хэд хэдэн нөөц энгийн живх.
- Дулаан том алчуур.
- Малгай, дулаан комбинзон эсвэл дээл.
- Газрын тосны даавуу.
- Живх.
- Зөөлөн угаалгын нунтаг эсвэл байгалийн шингэн саван.
- Нойтон салфетка.
- Хөвөн арчдас (усанд орсны дараа та хүүхдийн чихийг хатаах хэрэгтэй).
- Усанд сэлэх тойрог (хэрэв та гэнэт сандрах юм бол тойрог ашиглана уу).
- Хүүхдийнхээ дуртай хэдэн тоглоом.
Усанд сэлэх хэрэгслүүдийн хувьд тусгай том спортын цүнхийг сонгох нь дээр.
Багштай эсвэл багшгүйгээр?
Энэ асуултын хариулт тодорхой байна. Нярай хүүхэд анх усан санд сэлэх үед багшийн тусламж шаардлагатай байдаг. Нэмж дурдахад багш нь хүүхдийн бие бялдар, сэтгэлзүйн хөгжлийг хурдасгахад туслах тусгай дасгалуудыг үзүүлэх болно.
Дунджаар нэг хичээл хоёр цаг орчим үргэлжилдэг бөгөөд эхний хичээл нь ихэвчлэн газар дээр явагддаг.
Нийтдээ танд багштай хэд хэдэн хичээл хэрэгтэй байж магадгүй - 1-3. Энэ хугацаанд та болон таны хүүхэд усанд сэлэлтийн үндсийг эзэмшиж, усанд илүү итгэлтэй байх болно.
Усан санд сэлэхийг хэн хориглодог вэ?
Мэдээжийн хэрэг, бусад процедурын нэгэн адил нярай хүүхдэд зориулсан усанд сэлэх нь эсрэг заалттай байдаг. Хүүхдүүд усан сан руу явахыг хойшлуулах эсвэл бүрмөсөн зайлсхийх хэрэгтэй.
- төрөлхийн артриттай;
- ясны эмзэг байдал нэмэгдсэн;
- мэдрэлийн системийн асуудалтай;
- бөөрний өвчинтэй;
- гепатитын цочмог хэлбэрийн үед;
- арьсны өвчинтэй.
Бусад бүх хүмүүс усан санд зочилж болно, бас байх ёстой, гэхдээ халуун ус, хүйтэн агаарын харилцан үйлчлэл нь ханиад хүргэдэг гэдгийг санаарай. Энэ тохиолдолд хичээлийг зогсоож, хүүхэд бүрэн эдгэрсэний дараа л үргэлжлүүлнэ.
Дүгнэлт
Нялх хүүхдэд зориулсан усанд сэлэх нь маш хэрэгтэй бөгөөд сонирхолтой үйл ажиллагаа юм. Усанд нялх хүүхэд ойр дотно, танил болсон "төрөхөөс өмнөх" орчинд дүрээд зогсохгүй зөв хөдөлж сурч, булчингаа бэхжүүлж, хөгжүүлж, эргэн тойрныхоо ертөнцтэй танилцдаг. Та гэртээ усан сэлэлтийн хичээл эхэлж, дараа нь усан сан руу шилжиж болно.
Бага наснаасаа усанд орсон хүүхдүүд тэсвэр хатуужил, дархлаа сайтай байдаг. Тэд нийгэмд илүү сайн дасан зохицож, сэтгэлзүйн цочролыг амархан тэсвэрлэдэг. Энэ нь хүүхэдтэйгээ усанд сэлэх сайн шалтгаан биш гэж үү?
Бяцхан эртэй холбоотой бүх зүйлд дагаж мөрдөх ёстой гол дүрэм бол "Бүү хор хөнөөл учруулахгүй!" Гэж байгаа тул юу, хэрхэн хийх талаар олон асуулт гарч ирдэг. Тиймээс нялхсын усанд сэлэлтийн үндсийг судалснаар онолын хувьд мэдлэгтэй болох нь маш ашигтай байх болно.
Усанд сэлэхийн тулд банн бэлтгэх
Гэртээ усанд сэлэх усанд орохоос эхэлдэгТиймээс хүүхдээ усанд оруулахаар төлөвлөж байхдаа эрүүл ахуйн зарим стандартыг мартаж болохгүй. Процедурыг эхлүүлэхийн өмнө баннийг угаах хэрэгтэй. Үүний тулд угаалгын нунтаг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй - ердийн хүүхдийн саван ашиглан хангалттай хэмжээний цэвэр ариун байдлыг хангах боломжтой.
Хоёрдахь чухал зүйл бол асуудал юм усны температур. Хүүхдээ температурыг нь шалгахгүйгээр хэзээ ч усанд бүү дүр. Дашрамд хэлэхэд, хүүхэдтэй усанд сэлэх үед усны температур маш чухал байдаг. Хэт халуун усанд хүүхэд унтамхай, идэвхгүй байх боловч хэрэв хүүхэд даарч байвал тэр тасралтгүй уйлах болно.
Амжилттай усан сэлэлтийн бэлтгэлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд
Зөв сонгосон цаг- Энэ бол аль хэдийн амжилтын тал хувь юм. Физиологийн үүднээс авч үзвэл та хүүхдээ хоол идсэнээс хойш нэг цагийн өмнө усанд сэлэх боломжтой бөгөөд мэдээжийн хэрэг хүүхэд унтахыг хүсэхгүй байх ёстой, эс тэгвээс усанд дасгал хийх цаг гарахгүй.
Үүнтэй адил чухал, ялангуяа анх удаагаа хүүхдийн сэтгэлийн байдал, үүнийг урьдчилан таамаглахад нэлээд хэцүү байдаг. Хэрэв таны хүүхдийн сэтгэл санаа тийм ч сайн биш бол усанд шумбахаас өмнө түүний сэтгэл санааг сэргээхийн тулд бүх хүчин чармайлтаа гарга. Хүүхдийн чинь нулимс цийлэгнэх, цочромтгой болох шалтгаан нь таны сандарч байж болох тул өөрийгөө татаж аваарай. Эерэг сэтгэл хөдлөлөөр цэнэглэгдсэн, чадвардаа итгэлтэй ээж бол нялх хүүхдийнхээ хамгийн сайн усан сэлэлтийн багш юм.
Нярайн усанд сэлэх техник
Хүүхдийг усанд сэлэхийг заах нь хөдөлмөр их шаарддаг, урт удаан үйл явц бөгөөд амжилтанд хүрэх түлхүүр нь юуны түрүүнд тогтмол дасгал хийх явдал юм. Хүүхэд гэдэс, нуруун дээрээ сэлж сурах, ванны хажуугаас түлхэж, амьсгалаа даран шумбах шаардлагатай болно. Тэр хүүхэд нь ойлгомжтой нялхсын усанд сэлэх чадваргүй болнонэг өдрийн дотор, тиймээс эцэг эхчүүд хүүхдээ усан сан руу, эс тэгвээс усанд орохоосоо өмнө хичээлээ яг хаанаас эхлэхээ ойлгох нь чухал юм.
Усан сэлэлтийн анхны хичээлийг усаар дүүргэсэн ваннд хийх ёстой. хагас, усны ийм журам шинэ хэвээр байгаа эх, нялх хүүхдэд илүү тайван байх болно. Хүүхдийг усанд оруулахТа зөвхөн босоо байдлаар ус руу сугандаа барих хэрэгтэй.
Хичээлийг хамгийн энгийн дасгалаар эхлүүлэх нь дээр. нуруугаар даллах. Баруун гараа хүүхдийн толгойны ард тавьж, толгойг нь усан дээр түшиж, зүүн гараа өгзөг, нурууны доор байрлуулна. Хүүхдээ гарнаас чинь хальтирч унахгүйн тулд баруун гараа ванны хажуугийн хажуу талд, зүүн гараа эсрэг талд нь тавь. Хүүхдийг ванны дагуу урагш хойш, эсвэл наймны дүрсээр жигд хөдөлгөж, хөл нь хажуу тийшээ байвал зогсоод, нялх хүүхдэд дэмжлэгийг мэдрүүл, тэгвэл тэр түлхэх болно - энэ нь нэг юм. төрөлхийн рефлексүүд. Хичээлийн үеэр хүүхэдтэй ярилцаж, үйлдлийнхээ талаар тайлбар хийх нь ашигтай байдаг. Жишээлбэл, та хүүхдээ найман дүрд хөтлөн "сэлж-сэлж" гэж хэлээд хажуугаас түлхэх цаг болоход "түлх" гэж хэлдэг.
Хүүхэд нуруун дээрээ сэлэхээс залхтал хүлээхгүйгээр, түүнийг гэдсэн дээр нь эргүүл, баруун гараараа эрүүг дэмжиж, зүүн гараараа хүүхдийн гэдсийг атгана. Энэ байрлалд хүүхдийг ванны эргэн тойронд хөдөлгөж, хажуу талыг нь хөлөөрөө түлхэх хэрэгтэй.
Усанд шумбах
Нярайн усанд сэлэх хамгийн хэцүү элемент бол усанд сэлэх явдал юм шумбах. Энэ нь юуны түрүүнд эцэг эхчүүдэд, зөвхөн сэтгэл зүйн үүднээс хэцүү байдаг, учир нь амьсгалаа дарах нь өөр хүүхэд тул хүүхдийн хувьд энэ нь боломжгүй ажил биш юм.
Гэсэн хэдий ч рефлекс бол рефлекс бөгөөд бэлтгэлгүй хүүхдийг усанд оруулах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм - хүүхэд зүгээр л хэт их уух болно. Эхлээд хүүхэд сурах ёстой зөв цагт амьсгалаа барь, үүний тулд та хүүхэдтэй хамт хэд хэдэн бэлтгэл дасгалуудыг тогтмол хийх хэрэгтэй.
Усанд шумбаж сурах нь усанд сэлэхдээ: "Шамбацгаая!" Гэж хэлэхээс эхэлдэг. хүүхдийн нүүр рүү үлээх, хүүхэд амьсгалаа түгжихэд хүргэдэг. Дараа нь "шумбах" команд нь нялх хүүхдэд дохио байх болно, энэ нь та амьсгалаа барих хэрэгтэй гэсэн үг юм.
Цаашилбал, эхний дасгал нь арай илүү төвөгтэй болно: тохиролцсон хэллэгийн дараа та хүүхдийн нүүр рүү үлээж, нүүрэндээ ус цацна, таны бодлоор хүүхэд бэлэн болмогц нүүр рүү нь үлээж, хэсэг хугацаанд усанд дүрнэ.
Мэдээжийн хэрэг, шумбалтын сүүлчийн үе шатыг давах шаардлагагүй, эс тэгвээс та хүүхдийг зүгээр л айлгаж, усанд сэлэх хүслээс нь салгаж болно, гэхдээ та үүнийг хэт хойшлуулах ёсгүй, учир нь төрөлхийн рефлекс нь усанд орох боломжийг олгодог. нялх амьсгаагаа дарах нь алга болдог гурван сартайдаа.
Светлана Музыченко тусгайлан www.site.
Материалыг ашиглахдаа идэвхтэй индексжүүлсэн холбоосыг www..
Сэтгэгдэл нэмэх
Илүү олон эцэг эхчүүд шинэ төрсөн хүүхдэд усанд сэлэх үндсийг сурахыг хичээж байна. Энэ нь ойлгомжтой: нярай хүүхдийг усанд сэлэхийг заах нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай бөгөөд зөөлөн хатууруулах арга болгон ашиглахад тохиромжтой. Эцэг эхчүүд энэ аргыг усан сан дахь багшийн тусламжтайгаар сурч эсвэл гэртээ нялх хүүхдэд зориулсан хичээл заадаг.
Усанд сэлэх чадвар нь төрөхөөс өмнө хүүхдэд байдаг: тэр бүх жирэмслэлтийг амнион шингэнд өнгөрөөдөг. Шинээр төрсөн хүүхэд гурван сар хүртлээ амьсгалаа өөрийн эрхгүй дарах чадвараа хадгалсаар байгаад аажмаар алга болдог. Тиймээс нярайн усанд сэлэхийг дэмжигчид аль болох эрт эхлэхийг зөвлөж байна.
Энэ нийтлэлээс та суралцах болно
Эрт усанд сэлэхийн ашиг тус
Усны дасгалууд нь хамгийн зөөлөн спорт бөгөөд нярай хүүхдэд хамгийн хүртээмжтэй байдаг. Та өлгий дээрээс нь усанд сэлэхийг заах зарим шалтгаануудыг энд оруулав.
- Гипертоник чанар буурдаг, бараг бүх шинэ төрсөн хүүхдийн шинж чанар.
- Ирж байна булчин болон шөрмөсний аппаратын үйл ажиллагааг сайжруулах, гэмтэлгүй орчинд бусад спортоос ялгаатай нь зөв байрлал бий болдог.
- Энэ үнэхээр сайхан нугасны муруйлт, хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэх.
- Усанд дасгал хийх нь тусалдаг булчин чангалах, оройн усанд сэлэх нь ерөнхий амрах зориулалттай.
- Хөгжиж байна бүх биеийн хөдөлгөөнийг зохицуулахБага насны хүүхдийн хувьд энэ асуудал нэн тэргүүний асуудал тул мэдрэлийн эмгэгийн сөрөг үзэгдлүүдийг арилгадаг.
- Зөв гүнзгий амьсгалах, амьсгалах чадварыг эзэмших нь амьсгалыг өдөөдөг цусны улаан эсийн өсөлт. Эмчилгээний үр нөлөө бий: цусны хангамжийг байгалийн өдөөх. Үүний үр дүнд зүрх судасны тогтолцоог бэхжүүлдэг.
- Усны процедурын үеэр тохиолддог салиа, тоос шороо, бактериас хамар залгиурыг цэвэрлэх, бусад төрлийн харшил үүсгэгч.
- Нярайн усанд сэлэх нь нэмэгддэг дархлааны системийн үйл ажиллагаа, бүх биеийг эдгээдэг.
- Хүүхдэд усанд сэлэх нь эхийн биед байх нөхцөл рүү буцах, зөөлөн дасан зохицох явдал юм. Ус нь тайвшруулж, илүүдэл стрессийг арилгадаг.
- Усан массаж хийдэг хоол боловсруулах тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэгхүүхэд.
- Усанд сэлэх ур чадвар усан орчны айдсыг арилгадаг, энэ нь насан туршдаа хадгалагддаг.
Ямар дажгүй болохыг хараарай бяцхан София (4.5 сар)дасгалжуулагчтай хүүхдийн усан санд сэлж байна.
Боломжит эсрэг заалтууд
Гэртээ усанд сэлэхээс өмнө хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Ангиудад цөөн тооны эсрэг заалтууд байдаг, гэхдээ тэдгээр нь байсаар байна, эдгээр нь:
- зүрх, судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг зөрчих;
- вируст халдвар;
- арьсны бүрэн бүтэн байдлыг алдагдуулдаг өвчин.
Хаана усанд сэлэх вэ: гэртээ эсвэл усан санд
Энэ хүснэгтэд бид гэртээ болон усан санд сэлэлтийн ашиг тусыг тодорхой харуулсан.
| Давуу тал: | Гэрийн усанд | Усан бассейнд |
|---|---|---|
| Тохиромжтой байдлын хэмжээгээр: | Хүүхэд дөнгөж гэрийн нөхцөлд дасан зохицож, танил болсон нөхцөлд ээжтэйгээ илүү тайван байх болно. | Усан санд бусад эхчүүд, хүүхдүүд байдаг, илүү их чимээ шуугиан, ус байдаг. Энэ нь хүүхдийг айлгаж болзошгүй. Усан сан дахь хичээлүүд: ээж нь бас усан орчинд байдаг. |
| Үр ашгаар нь: | Хэрэв та гэртээ усанд сэлэх дүрмийг сурвал багш руу залгах хэрэгтэй болно, гэхдээ хувийн айлчлал нь илүү үнэтэй бөгөөд асуудалтай байдаг. | Усан сангийн мэргэжилтнүүд шаардлагатай ур чадвартай, уян хатан цагаар ажилладаг. |
| Аюулгүй байдал: | Гэртээ нярай хүүхдийг усанд сэлэх гол асуудал бол үйл ажиллагааны үндсэн зарчмуудыг үл тоомсорлодог бөгөөд энэ нь гэмтэх, хүүхдийн уушгинд ус орох аюулд хүргэдэг. | Усан санд хичээлийг багш заадаг, тэр эхийн үйлдлийг хянадаг тул тэр болон хүүхэд аюулгүй байдаг. |
| Цэвэрлэгээг сахих, халдвар авах эрсдэл: | Таны гэрийн ваннд байгаа ус нь хлорын уусмалаар ханасангүй, та үүнийг буцалгаж болно. Гэртээ халдвар авах эрсдэл хамгийн бага байдаг. | Усан санд халдвар авах магадлал өндөр байдаг хлоржуулсан ус нь харшил үүсгэдэг, амьсгалын замын болон хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. |
| Бүлгийн хичээл хийх боломж: | Гэртээ, ах эгч нартай ч гэсэн бүлгийн үйл ажиллагаа нь хэцүү байдаг: хэтэрхий хөл хөдөлгөөн ихтэй. | Усан санд бяцхан усанд сэлэгч бусад хүүхдүүдийг дуурайж чаддаг. Залуу эхчүүдийн бүлэг бол туршлага солилцоход тохиромжтой бүлэг юм. |
Чухал! Европт хийсэн судалгаагаар битүү усан санд ойр ойрхон усанд сэлэх нь харшил, астма өвчинд өртөмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг. Байгууллагын ус, агаарт агуулагдах хлорамин нь хортой бөгөөд хүүхдийн арьсанд амархан нэвтэрдэг. Мөн хлорын исэл нь уушгинд нэвтэрч, тэдгээрийн гадаргууг эмгэг төрүүлэгч микрофлорт илүү эмзэг болгодог.
Усны хлоржилтын улмаас хортой бичил биетнийг усаар дамжуулах эрсдэл хамгийн бага байдаг. Гэсэн хэдий ч бусад хүүхдүүдтэй харьцах, хажуу эсвэл вандан сандалтай харьцах үед энэ боломж хэвээр байна.
Та нялхсын усанд сэлэх спортыг хаанаас эхлүүлэхээр төлөвлөж байна вэ?
Таны хөтөч дээр JavaScript идэвхгүй байгаа тул санал асуулгын сонголтууд хязгаарлагдмал.
Энэ видеон дээр нярайн усан сэлэлтийн мэргэжилтэн Олеся КочинаТэр танд нарийвчлан хэлж, шинэ төрсөн хүүхдээ хаана, хэрхэн усанд оруулахыг зааж өгөх болно.
Усанд орох тоног төхөөрөмж
Эх, нялх хүүхдэд усанд ороход таатай байхын тулд орчин үеийн үйлдвэрүүд олон төхөөрөмжийг санал болгодог.
Хэрэв хичээлүүд усан санд явагддаг бол та ус нэвтэрдэггүй живх худалдаж авах хэрэгтэй. Хүүхэд усанд гэнэтийн гэнэтийн бэлэг үлдээж магадгүй юм. Мэдээжийн хэрэг, гэртээ нүцгэн усанд сэлэх нь дээр.
Чухал! Зарим эмч нар, жишээлбэл теле эмч Комаровский хүзүүний дугуйг ашигтай шинэ бүтээл гэж үздэг. Бусад нь хүүхдэд туслах хэрэгслийг болгоомжтой ашиглахыг зөвлөж байна: малгай эсвэл хийлдэг хүзүүвчинд удаан хугацаагаар байх нь хүзүүнд микротраум үүсэхэд хүргэдэг.
Энэ төхөөрөмжийг хэдэн сараас эхлэн зүүж эхлэх нь бас чухал юм. Хүүхэд толгойгоо дээшлүүлж сурсны дараа үүнийг хэрэглээрэй, усанд орох хугацаагаа хэтрүүлж болохгүй, гэнэтийн хөдөлгөөн хийхгүй.
Хичээлдээ бэлдэж байна
Усан дотор байх нь таны хүүхдэд тав тухтай, аюулгүй байхын тулд хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.
- Хичээлийн оновчтой нас нь 2-3 долоо хоног байна: өмнө нь хүйн шарханд халдвар орох эрсдэлтэй байдаг, хожим нь хүүхэд өөрийн эрхгүй амьсгалах чадвараа алдаж болно.
- Процедурын хувьд банн эсвэл усан сан ашиглаж болнонялх хүүхдэд зориулсан. Савыг сод, угаалгын савангаар ариутгаж, энгийн цоргоны усаар амархан угаана. Уламжлалт ургамлын гаралтай декоциний болон калийн перманганатыг хэрэглэхдээ хоол боловсруулах замд ус орохоос зайлсхийх хэрэгтэй. Үүнээс гадна усанд уусдаггүй калийн перманганатын үр тариа нь түлэгдэлт үүсгэдэг. Хлор агуулсан хүчтэй химийн бодис хэрэглэхгүй байх нь дээр, учир нь тэдгээрийн багахан хэсэг нь усанд үлдэж, төгсдөг.
- Усны температур нь хүүхдэд тав тухтай байх нь чухал. оновчтой 32 градус. Хүүхэд өөрөө ая тухтай байгаа эсэхийг танд мэдэгдэх болно: хэрэв тэр уйлж байвал тэр хүйтэн байж магадгүй юм. Ус халуун байгаагийн шинж тэмдэг бол хүүхдийн унтамхай байдал юм. Уйлах, гаслах нь хүүхэд хүйтэн, халуун, магадгүй айж, гэдэс нь өвдөж байгаагийн үр дагавар биш юм. Хичээлийн үеэр усны температурыг аажмаар бууруулахыг зөвлөж байна.
- Хүүхэдтэй харилцах хооллохоос нэг цагийн өмнө илүү сайнэсвэл түүнээс нэг цагийн дараа. Хүүхэд сайн амарч, сэрэмжтэй байх ёстой. Хэрэв та эвгүй санагдвал хичээлээ хойшлуулсан нь дээр.
Тэр танд нялх хүүхэдтэй усанд сэлэхийг хэрхэн зөвлөж байгааг хараарай нярайн усан сэлэлтийн мэргэжилтэнДоктор Комаровскийтэй хамт хөтөлбөрт.
Шаардлагатай бүх материалыг урьдчилан бэлтгэсэн байх ёстой. Гартаа алчуур, живх, малгай, хүзүүвч байх ёстой. Аюулгүй байдлын үүднээс нялх хүүхдийг усанд оруулж буй насанд хүрсэн хүн хөл доороо резинэн дэвсгэр тавих хэрэгтэй.
Техник, техник
Өлгий дээрээс усны дасгал хийх нь шинэ үзэгдэл биш юм. 80-аад онд ЗХУ-ын үед доктор, эрдэмтэн Захари ФирсовНэг нас хүрээгүй хүүхдэд усанд сэлэх ашиг тусын талаар зааварчилгааны ном бичсэн. Үүнийг Эрүүл мэндийн яам баталсан.
Үүний зэрэгцээ энэ нь өргөн тархсан Владимир Гутерманы техник, нялхсын сургалтын дэлгэрэнгүй тайлбартай. Ялангуяа дэвшилтэт эцэг эхчүүд хатуу ширүүн үрчлэв Игорь Чарковскийн арга, энэ нь өнөөг хүртэл эргэлзээ төрүүлсээр байна.
Одоогийн байдлаар Гутерманы техникийг нярай хүүхдэд хамгийн оновчтой гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь гол зүйл гэж үздэг: үйл ажиллагаа нь хүүхдэд тааламжтай байх ёстой. Түүний хэрэглээ нь дөрвөн үе шаттайгаар хийгдсэн:
- Бэлтгэл. Массаж, гимнастик, түүний элементүүдийг эхлээд усны гадна, дараа нь ваннд хэрэглэдэг. Бэлтгэл ажил төрснөөс хойш тав дахь өдрөөс эхэлж, 3 сартайд дуусна. Энэ хугацаанд хүүхэд эргэн тойрон дахь усны орон зайд дасдаг.
- Хоёрдугаар үе: усанд сэлж сурах гэдэг нь гурван сарын хугацаанд эхийн тушаалын дагуу хүүхдийн усанд сэлэх рефлексийг бэхжүүлдэг. Хүүхэд хөдөлгөөний техникийг эзэмшиж, дэмжлэг үзүүлэх зуршлаа аажмаар алддаг.
- Бие даасан усанд сэлэх. Зургаан сар ба түүнээс хойш 9 сартайдаа эцэг эх эсвэл багшийн дэмжлэгтэйгээр хүүхэд өөрөө усанд сэлэх, шумбах боломжтой.
- Эцсийн шат- ур чадварыг нэгтгэх. Идэвхтэй нэг настай эрвээхэй усанд шумбах урлагийг эзэмшдэг бөгөөд жижиг зайд сэлж чаддаг.
Шинээр төрсөн хүүхдээ усанд орохдоо хэрхэн тэврэхийг эндээс үзнэ үү.
Энэхүү техник нь дараахь дасгалуудыг багтаасан болно: эхний шатанд эх нь хүүхдээ ванны дагуу янз бүрийн байрлалд, янз бүрийн түвшний дэмжлэгтэйгээр гартаа хөтлөнө. Энд үндсэн техникүүд байна:
- Үсрэх, эргэх. Хүүхдээ гараараа дэмжиж, хөлийг нь ванн эсвэл усан сангийн хананд ойртуулаарай. Дэмжлэгийг мэдэрснээр тэр зөнгөөрөө түүнээс холдох болно. Энэ нь цаашдын усанд сэлэх урамшуулал болно.
- цацрах. Энэ дасгалыг хийхийн тулд хүүхдийг нүүрэн талд нь байрлуулах хэрэгтэй. Ээж нэг гараараа эрүүгээ барьж, нөгөө гараараа усны гадаргууг алгадаад үйлдлийг давтахыг хүснэ.
- Усанд сэлэх. Өмнөх дасгалын адил хүүхдийг байрлуул. Түүний өмнө тод тоглоом байрлуулж, хүүхдийг шүүрч авахыг урь. Хүүхэд болон тоглоомын хоорондох зайг байнга нэмэгдүүлж, хэд хэдэн удаа давтана.
- Зигзаг ба найм. Шулуун шугаманд сэлэхийг эзэмшсэний дараа зигзаг хэлбэрээр хөдөлж, наймны дүрсийг зур. Үүний зэрэгцээ бяцхан усанд сэлэгчийг нуруу, гэдсэн дээр нь эргүүл. Хийлдэг бөгж ашиглах нь ажлыг хөнгөвчлөх болно.
- Савлуур. Хүүхдийг гэдсэн дээр хэвтэж байхад нь дээш доош сэгсэрч, босч, живнэ. Хүүхдийн толгой нь усны гадаргуугаас бүрэн дээгүүр байх ёстой.
Хүчтэй болсон хүүхэд ёроолын дагуу алхаж, үсэрч, тоглоомондоо хүрнэ. Хэрэв та бүх зааврыг зөв дагаж мөрдвөл нэг настай буюу түүнээс өмнөх хүүхэд алхаж, усанд сэлэх, шумбах боломжтой болно.
Хэрхэн болохыг харахыг бид урьж байна мэргэжилтэн эхний хичээлийг явуулдагнялх хүүхэдтэй гэртээ тогтмол усанд орох.
Дүрмээр бол нэг нас хүрэхээс өмнө хүүхэдтэйгээ усанд сэлэх урлагийг эзэмшсэн эцэг эхчүүд маш их сэтгэл хангалуун байдаг. Хүүхдүүд эрүүл саруул өсөж, хөгжлөөрөө үе тэнгийнхнээсээ түрүүлж байна. Нярайн усанд сэлэхийг дэмждэг эхчүүдийн өгсөн зөвлөмжийг энд оруулав.
- Эхний хичээлийг заа 5 хоногтойд, бага багаар хүүхдээ усанд оруулаарай. Эхлээд хүүхэдтэйгээ ээжийг усанд оруулах дасгал хийж үзээрэй. Хүүхэд дасан зохицох үед та мэргэжилтэн рүү залгаж зааварчилгаа авах боломжтой.
- Хэрэв та хүүхдээ усанд удаан байлгавал нуруу, хүзүү өвддөг Хэн нэгэнтэй ээлжлэн солих нь дээр.
- Усанд шумбах дасгал хийх үед эхлээд "Дав!" командыг өг.гээд хамар руугаа үлээнэ хүүхэд өөрийн эрхгүй амьсгаагаа дарлаа. Ур чадвар тогтсоны дараа толгойгоо шумбаж, шумбаж сурч эхлээрэй.
- Усанд орохдоо давстай ус хэрэглээрэй: Нэг ваннд 300 грамм давсыг усанд уусгана. Энэ ус нь нүдийг цочроохгүй.
- Зуны улиралд 2-3 сартай Та гадаа хичээл хийх боломжтойхийлдэг усан санд.
- Сургалтын явцад шаардлагагүй үг бүү хэл, зөвхөн тушаал өгнө "Бид хөлөөрөө ажилладаг!", "Бид өөрсдийн гараар ажилладаг!", - Усанд орцгооё!Бид таныг ажлын төлөө заавал магтах болно.
- Хэзээ нялх хүүхэд усанд орохдоо хавчигдах болно, та усан сан руу явж болно. Хэрэв хүрээлэн буй орчин зөвшөөрвөл зургаан сарын дараа та насанд хүрсэн хүнтэй хамт далай эсвэл нууранд сэлж болно.
Үүнийг хэрхэн хийх талаар эндээс үзнэ үү хүүхдээ усанд шумбахыг заагэртээ усанд орох.
ЧУХАЛ! *Өгүүллийн материалыг хуулбарлахдаа эх хувь руу идэвхтэй холбоос оруулахаа мартуузай
Ачааж байна...
