Хэрхэн шийдэмгий болох вэ. Жижиг шийдвэрүүдээс татгалз. Ялагдлаа хүлээн зөвшөөрч сур

Зааварчилгаа

Таны хийж байгаа зүйл таныг муухай харагдуулах эсвэл хүмүүсийг урам хугарах вий гэсэн айдас эргэлздэг. Ямар ч шийдвэр гаргасан бүх нийтийн гамшиг тохиолдохгүй, эргэн тойрныхон тань таныг ойлгож, амьдралд хэрэгтэй зүйлсийг хийх болно гэсэн ойлголт танд туслах болно.

Хэрэв та энэ асуултыг шийдэх гэж байгаа газраа шийдвэр гаргах шаардлагатай бол энэ сонголтыг онцгой чухал зүйл биш, харин төгсөлтийн баярт зориулж даашинз сонгож байгаа мэт хандах хэрэгтэй. Хэрэв та асуудлын ач холбогдлоос хамааран ухаанаа алдаж, хэт их ачаалал өгч, сэтгэлийн хямралд орвол ийм байдалд ямар ч сонголт хийх нь утгагүй болно. Эхлэхийн тулд болж буй зүйлийн ач холбогдлыг арилгах хэрэгтэй.

Бүх давуу болон сул талуудыг жинлэн авч, тал бүрийг шударгаар үнэл. Өөртөө цаг гаргаж, өдрийн турш толгойдоо эргэлдэж буй бүх бодлыг бич. Давуу тал нь илт давуу талтай бол эргэлзэх хэрэггүй бөгөөд үүнийг л хий.

Ойролцоогоор тэнцүү тооны давуу болон сул талууд байгаа бол хайртай хүмүүстэйгээ зөвлөлд. Гэхдээ тэдний үгийг бүрэн сонсохгүй, тэдний санал бодлыг зөвхөн сайн болон сул талуудын нэмэлт болгон хүлээн ав. Өөртөө бусдаас дутуугүй итгэ, учир нь зөвхөн та шийдвэрийнхээ хариуцлагыг хүлээх болно.

Мэдээжийн хэрэг та өөрөө шийдвэр гаргахаас зөвлөгөө өгөх нь илүү хялбар гэдгийг мэддэг. Найз тань таны нөхцөл байдлын талаар танд хэлсэн гэж төсөөлөөд үз дээ, та түүнд зөвлөгөө өгөх хэрэгтэй. Та нөхцөл байдлыг гаднаас нь харж, илүү бодитойгоор дүгнэж, зөв ​​сонголт хийх чадвартай болно.

Шийдвэр гаргах бүх үндэслэлтэй арга замууд тус болохгүй, харин таныг улам төөрөгдүүлдэг. Энэ тохиолдолд өөрийгөө гартаа өгөх нь зүйтэй. Жишээлбэл, шоо өнхрүүлээрэй. Хэрэв үр дүн нь шийдвэр бол та ядаж хувь заяанд найдаж байсан гэж хэлж болно, тэр ийм байдлаар шийдсэн.

Хувь тавилангаас гадна та түүнийг туслахаар авч болно, учир нь тэр ялангуяа хөгжсөн нь мэдэгдэж байна. Цөөн хэдэн сонголтыг цаасан дээр бичээд хараарай. Танд хамгийн их таалагдсан нь үйл явдлын үр дүнг шийдэх болно.

Өмнө нь таны амьдралд ийм зүйл тохиолдож байсныг санаж байна уу? Магадгүй та өмнө нь ийм сонголт хийж, шийдвэрээ гаргасан байх. Эерэг туршлагаа ашиглаад мөн адил хий.

Хэрэв та алдаа гаргаад таны шийдвэр буруу болж хувирвал битгий уурлаарай. Хүн бүр зөвхөн өөрийнхөө алдаан дээр суралцдаг тул одоо та юу хийх ёсгүйгээ мэдэж, зохих дүгнэлтээ хийсэн бол дараагийн удаа таны шийдвэр зөв, тэнцвэртэй, хурдан байх болно.

Сэдвийн талаархи видео

Эх сурвалжууд:

• 2019 онд эрэгтэй хүнтэй хэрхэн шийдэмгий байх вэ

Хэрэв та ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсэхгүй байгаа бол үгүй ​​гэж хэлж сурах нь яагаад чухал вэ?

Учир нь зөвхөн таны хувийн хүсэл л таны үйлдэл, эс үйлдэхүйн шалтгаан болж чадна. Бусад нь биднээс юм авах гэсэн хүмүүс ямар ч боодолтой хүчирхийлэл болно. Мөн хэн нэгнээс татгалзвал чамайг хувиа хичээсэн гэж үзэх эрх хэнд ч байхгүй. Эгоист хүн үргэлж өөрт хэрэгтэй, чухал зүйлийг хийхийг шаарддаг, тэр зөвхөн өөрийнхөө тухай боддог, зөвхөн өөрийнхөө төлөө амьдардаг. Татгалзахаас айдаг хүн үнэндээ өөрийнхөө төлөө ч, бусдын төлөө ч амьдардаггүй.

Хэрэв та татгалзаж чадахгүй бөгөөд тэд чамайг хүчээр хийлгэж байгаа бол та үүнийг сүнсгүйгээр, хүсэл эрмэлзэлгүйгээр хийдэг бөгөөд энэ нь та үүнийг муу хийдэг гэсэн үг юм. Та өөрөө болон асуусан хүн үүнээс болж зовж шаналж байна, өөрөөр хэлбэл ямар ч ашиггүй, эсвэл маш бага, эсвэл "ялзарсан". Энэ нь аажмаар хоёр талдаа сэтгэл ханамжгүй, стресс, дургүйцлийг төрүүлдэг.

Өөртөө тийм гэж хэл

Өөрөөсөө асуу: "Би юу хүсч байна?" Та энэ асуултад хариулж чадах уу? Өнөөдрийн, нэг сар, 10 жилийн хүсэл, зорилгынхоо 5, 10, 100-ыг бичих зоригтой байна уу? Үгүй бол та өөрийнхөө төлөө амьдардаггүй. Та бусад хүмүүс таны төлөө юу шийдсэнийг байнга хийдэг бөгөөд тэд таны амьдралыг удирддаг. Тиймээс та тэдэнд "үгүй" гэж хэлэхэд та өөртөө "тийм" гэж нэгэн зэрэг хэлж байна. Энэ нь танд чухал уу?

Гол шалтгаан нь өөртөө итгэх итгэл бага байдаг

Хэрэв хүн өөрийгөө үнэлж, хайрладаггүй бол тэр үнэхээр дургүй байсан ч хүсэлтээс татгалзаж чадахгүй. Учир нь тэрээр өөрт нь юу хэрэгтэй байгааг бусад хүмүүс илүү сайн мэддэг гэдэгт итгэдэг. Тиймээс, хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйлээ хийхийг зөвшөөрөхөд юу түлхэж байгааг ойлгох нь чухал юм: туслах чин хүсэл эсвэл сайн гэж үзэх хүсэл үү? Хоёр дахь сонголт бол хамгийн хүсээгүй зүйл юм: яагаад өөрийгөө сайн гэдгээ баталж, харуулах ёстой гэж? Аливаа хүн эхэндээ бусдаас дорддоггүй, илүү сайн байдаггүй бөгөөд та ч үл хамаарах зүйл биш юм.

Гомдохгүйгээр яаж хэлэх вэ

Мэдээжийн хэрэг, бид татгалзсандаа гомдохоос айдаг, учир нь бид багаасаа дуулгавартай, бусдад тохиромжтой байхыг сургасан. Бид үүнийг удаан хугацаанд харуулсан боловч дотор нь түрэмгийлэл хуримтлагдсан бөгөөд үүнийг дотоод түрэмгийлэл гэж нэрлэдэг. Өөрөөр хэлбэл, хүн гаднаасаа эгдүүтэй, нинжин сэтгэлтэй амьтан мэт санагдах боловч дотор нь унтаа галт уул байдаг бөгөөд энэ нь үе үе уур хилэнгээр буцалж байдаг. Мөн энэ нь маш аюултай - олон нийтийн дунд ийм тэсрэлт нь хэрүүл маргаан, харилцаа холбоо тасрах болон бусад ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Мөн түрэмгийллийг хуримтлуулдаг хүний ​​хувьд энэ нь бас сэтгэлзүйн өвчнөөр дүүрэн байдаг.

Өөрийгөө хүндлэх

"Үгүй" гэж хэрхэн зөв, ёс зүйтэй, цочролгүйгээр хэлж сурахын тулд өөрийгөө маш анхааралтай сонсох хэрэгтэй. Өөртөө үнэнч байх нь хүний ​​хамгийн сайн дасгал гэж мэргэд ярьдаг. Хэдийгээр та хүсэлтийг эсэргүүцэж байсан ч татгалзаж чадахгүй байсан тэр мөчүүдийг санаж, бичих цаг олоорой. Үүнийг бичихээ мартуузай - энэ нь чухал, учир нь энэ үед таны далд ухамсар ажиллаж, асуудлыг илүү сайн ойлгоход тусалдаг. Та яагаад татгалзаж чадахгүй байгаагаа бичээрэй - чи гомдоохоос айж, зүрхэлсэнгүй, зүгээр л ийм байдлаар дассан учраас л. Энэхүү энгийн дасгал нь асуудлыг ойлгож, түүний үндсийг ойлгоход тусална.

"Үгүй" гэж хэлэхэд юу туслах вэ

1. Та өөрийн дүрэм, зарчимд найдаж болно. Хэрэв мөнгө зээлэх эсвэл машин унах нь таны дүрэмд байхгүй бол энэ нь татгалзах сайн шалтгаан болно. Хүмүүс дүрмийг хүндэтгэдэг.

2. Ажил хэрэг төлөвлөх. Нэг сар, тэр ч байтугай долоо хоногийг урьдчилан товлосон бол та энэ цагийг аль хэдийн төлөвлөсөн гэж хэлж болно, энэ нь үнэн байх болно.

3. Хүсэлттэй холбоотой мэдрэмжийнхээ талаар ярь: энэ нь таныг эвгүй байдалд оруулдаг, энэ нь танд таалагдахгүй байгаа гэх мэт - хүсэлтийн шалтгаанаас хамааран. Хүмүүс, дүрмээр бол мэдрэмжийг хүндэтгэдэг.

Хэрэв эдгээр аргуудын аль нь ч тус болохгүй бол таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс хэтэрхий "толгойд" байгаа эсэхийг бодоорой уу? Ихэнх тохиолдолд хариулт нь тийм байх болно. Дараа нь бүх зүйлийг эхнээс нь дахин уншиж, аль нь танд тохирохыг сайтар бодож үзээрэй.

Практикт "үгүй" гэж хэрхэн хэлж сурах талаар дараагийн өгүүллээр үзнэ үү.

Эх сурвалжууд:

• Үргэлж үгүй ​​гэж хэл!

Сайн уу! Найзууд аа, магадгүй хэн нэгэн асуултын хариултыг хайж байгаа байх: хэрхэн шийдэмгий, өөртөө итгэлтэй болох вэ? Энэ мэдээлэл хэрэг болно гэж найдаж байна.

Олон хүмүүс өнгөрсөн алдааныхаа талаар санаа зовж, харамсаж, өөрийгөө буруутгадаг. Тэд аливаа зүйл өөр үр дүнд хүргэж болох байсан гэдэгт итгэдэг. Тэдний амьдрал өнгөрсөн үеийн бодол, мөнхийн асуултаар бүрхэгдсэн байдаг - "хэрэв бол ...".

Ажил мэргэжил, хамтрагчийнхаа талаар хийсэн сонголт гэх мэт сонголтондоо харамсаж магадгүй. Бусад нь алдагдал эсвэл алдсан боломжуудын талаар боддог. Зарим нь хэлсэн, хэлээгүй үгэндээ санаа зовдог.

Мэдээжийн хэрэг, энэ бүгдийг өөрчлөх боломжгүй, гэхдээ өөртөө итгэх итгэл, үйл ажиллагааны шийдэмгий байдлын үүднээс асуудлыг шийдэх бүрэн боломжтой. Энд хэдэн зөвлөгөө байна.

Хэрхэн илүү шийдэмгий болох вэ

Эхлээд та өөрийн үзэл бодлыг шалгаж үзэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хамааралгүй байдаг. Хүн бүр энэ асуудлыг аль хэдийн мартсан бөгөөд та түүний нөхцөл байдалд байгаа нь объектив нөхцөл байдлын талаарх таны ойлголтыг гажуудуулж байна. Гарах аргаа олохгүй байна уу?

Таны санааг юу хамгийн ихээр зовоож байгаа талаар бодож, нэг бичсэн өгүүлбэрээр дүгнэ. Энэ нь нөхцөл байдлыг тодруулж, тодорхой танилцуулахад тусална. Дараа нь танд ухаалаг зөвлөгөө өгч, асуудлаа эргэцүүлэн бодоход туслах хүнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хоёрдугаарт, өөрийгөө болон таныг гомдоосон хүмүүсийг уучлаарай. Энэ нь юу болсныг мартна гэсэн үг биш юм. Ирээдүйд ийм нөхцөл байдалд орохгүйн тулд та үүнийг санаж байх ёстой. Та сурсан сургамждаа талархаж харамсах сэтгэлээ сольж чадвал яг тэр мөчид юу хийхээ мэдэх болно.

Гуравдугаарт, нөхцөл байдалд сэтгэл хөдлөлөө өгөхгүйн тулд нөхцөл байдлыг орхи. Таны сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж аль хэдийн өнгөрсөн зүйлд баригдахыг бүү зөвшөөр. Болсон явдлын талаар бодохдоо ямар сэтгэл хөдлөлийн жагсаалтыг гаргаж, дараа нь урагшлах болно гэж өөртөө амла.

Таныг эзэмдсэн хайхрамжгүй байдлыг даван туулах ёстой. Үүний үр дүнд та нөхцөл байдлыг бодитойгоор харах боломжтой болно.

Шийдэмгий бай - асуудлыг даруй шийдээрэй!

Асуудлыг шийдэхдээ хойшлуулахгүй байхыг хичээ. Тэд цасан бөмбөг шиг хуримтлагддаг. Тэмдэглэлийн дэвтэр хөтөлж гарч ирсэн даалгаврыг бичиж, аль хэдийн шийдэгдсэн ажлуудыг зурж ав. Аажмаар асуудлыг шууд шийддэг зуршил болно.

Зорилгоо тодорхойлох. Иймэрхүү бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд төлөвлөгөө боловсруулах нь чухал юм. Дараа нь хийгээгүй зүйлдээ харамсахгүйн тулд хийх ёстой зүйлсийнхээ жагсаалтыг гарга. Зорилгодоо хүрсэн амжилттай хүмүүсийн намтрыг унш.

Өөрийгөө өрөвдөж болохгүй. Та хохирогч шиг, уурлаж, гомдсон үедээ дургүйцэх эсвэл өөрийгөө өрөвдөх мэдрэмж төрдөг. Эдгээр нь таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг маш сөрөг нөхцөл юм. Дасгал хийж эхлээрэй.

Харамсалтай нь амьдралд юу ч тохиолдож болно. Тухайлбал, бие даан шийдвэрлэх боломжгүй асуудал бий. Гэхдээ амжилтанд хүрэх бодит найдвар таныг үргэлж дагалдаж байх нь таны сонголт юм. Одоо эхлээрэй!

Хэрхэн шийдэмгий болж, өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэх вэ → видеог үзээрэй ↓

Найзууд аа, "Хэрхэн шийдэмгий, өөртөө итгэлтэй болох вэ" гэсэн нийтлэлд зөвлөгөө, нэмэлт зүйл үлдээгээрэй. Энэ мэдээллийг нийгмийн сүлжээн дэх найзуудтайгаа хуваалцаарай.

Аливаа хүнийг амьдралдаа амжилттай, аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байхад нь туслах чанаруудыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ? Нэг талаараа: "Тийм л бай, тэгээд л болоо!" гэж хэлэхэд амархан. Нөгөөтэйгүүр, хүн ийм шинж чанарыг харуулах шаардлагатай нөхцөл байдалд орвол бүх зүйлийг мартаж, өөрөө өөрийгөө болгодог.

Эр зориг, шийдэмгий байдал, өөртөө итгэх итгэл нь хүнд юу ч өгдөггүй. Дөрвөн хананы дотор суугаад өөрт чинь ижил төстэй чанарууд байгаа гэж бодож болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр зан чанарын илрэлийг шаарддаг нөхцөл байдал үүссэн тохиолдолд хүн өөрийгөө хэр зоригтой, шийдэмгий, өөртөө итгэлтэй болохыг харуулдаг.

Эхлээд та өөртөө юуг хөгжүүлэх хэрэгтэйг ойлгохын тулд ойлголтуудыг тодорхойлох хэрэгтэй.

1. Хүн бүх айдсаа үл харгалзан өөрийг нь булаан авахыг зөвшөөрдөггүй, зорьсон ёсоороо үргэлжлүүлэн ажиллахыг эр зориг гэдэг чанар юм.
2. Шийдэмгий байдал нь үр дүнд хүрэхийн тулд эрс шийдэмгий байдал, түүнчлэн шийдвэр гаргах, өөрийнхөөрөө бодох чадвар юм.
3. Өөртөө итгэх итгэл гэдэг нь хүний ​​өөрийн хүч чадалд итгэх итгэл, өөрийн чадвар, нөөц бололцоо, тулгарсан бүх зүйлийг даван туулж чадна гэдэгт итгэх итгэл юм.

Тиймээс хүн өөрт нь хэрэгтэй бүх зүйлээр дүүрэн орчинд төрөх нь ховор. Ер нь хүн өөрийнхөө аз жаргалын төлөө тэмцэх ёстой хорвоод мэндэлдэг. Мөн тэрээр илүү зоригтой, шийдэмгий, өөртөө итгэлтэй байх тусам хүссэн зүйлдээ хүрэх магадлал өндөр байдаг. Та илүү сайн амьдралд хүрэхэд туслах чанаруудыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Хэрхэн илүү зоригтой болох вэ?

Хүн өөрийнхөө айдастай тэмцэх ёстой газарт эр зориг илэрдэг. Илүү их хэмжээгээр хүн өөрт нь юу тохиолдохоос биш, харин түүний толгойд төсөөлж буй зүйлээс айдаг. Тиймээс илүү зоригтой болохын тулд ихэнх айдас таны толгойд байдаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Бодит байдлыг хар: таны айж байгаа зүйл танд аль хэдийн тохиолдсон уу? Хэрэв та унахаас айдаг, гэхдээ унахгүй, эсвэл шүүгдэхээс айдаг, гэхдээ хэн ч таныг шүүхгүй байгаа бол юунаас айдаг вэ?

Уран зөгнөл нь хүнийг зорилгодоо хүрэхэд нь тусалдаг эсвэл түүнд саад болдог. Энэ нь цаашдын үйл ажиллагааны чиглэлээ төлөвлөөд зогсохгүй хэрвээ үйл явдал таагүй байдлаар өрнөж эхэлбэл юу тохиолдож болох тухай аймшигтай зургуудыг зурах боломжийг олгоно. Хүн хараахан болоогүй зүйлээс айдаг. Таны айдас хэр үндэслэлтэй вэ?

Илүү зоригтой болохын тулд та байхгүй зүйлээс айдаг гэдгээ ойлгох хэрэгтэй. Танд ямар ч аймшигт үйл явдал тохиолдохгүй бол та айх хэрэггүй! Хэрэв танд аймшигтай зүйл тохиолдвол яах вэ? Ийм нөхцөлд та асуудлын дараагийн шийдэлд шилжинэ.

1. Та айж, зугтаж, айдсаасаа өөрийгөө хамгаалж, улмаар таныг зорилгодоо хөтлөх төлөвлөсөн замаар явах боломжийг хааж байна уу?
2. Эсвэл та айхдаа нударга, шүдээ зангидсан ч шаардлагатай арга хэмжээг авсаар байна уу?

Зориг бол нүд айдаг бол гар айдаг. Таныг айлгаж буй нөхцөл байдлыг даван туулах ёстой. Энд зарим нь "Би чадахгүй" гэж хэлээд айдсаа дарах боломжийг олгодог бол зарим нь "Би чадна!" гэж өөрсдийгөө итгүүлдэг. Зориг гэдэг бол төрж, мөнхөд амьдардаг чанар биш, харин хүн айж эмээж эхлэх бүртээ өөртөө хэрэгтэй зүйлээ хийсээр байгаад төлөвшиж, төлөвшдөг зан чанар юм.

Өдөр бүр бүх айдсаа даван туулж байж эр зоригийг хөгжүүлдэг. Та хаяг руугаа тааламжгүй харц, танихгүй хүний ​​шүүмжлэлээс айсан үедээ бага багаас эхэлж болно. Тэр болгонд өөрийнхөө айдсыг ялан дийл, тэгснээр та эр зоригоо хөгжүүлнэ.

Хэрхэн өөртөө илүү зоригтой, итгэлтэй болох вэ?

Зоригтой байх нь гол төлөв хүний ​​толгойд байдаг айдсаа даван туулахыг шаарддаг бөгөөд өөртөө итгэх итгэл нь бүх зүйлийг даван туулж, шаардлагатай арга хэмжээг авч чадна гэсэн итгэлийг шаарддаг. Өөртөө итгэх итгэл бага эсвэл өндөр байж болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв бид өөртөө итгэх итгэлийн талаар ярих юм бол зорилгодоо хүрэхэд яг энэ нь тусалдаг.

1. Өөртөө итгэх итгэл бага гэдэг нь тухайн хүн ямар нэгэн зүйл хийх хүч чадалтай боловч өөрийн хүч чадлаа ашиглах хүчтэй хүсэл эрмэлзэлгүй гэдгээ ойлгох явдал юм. Тэрээр эрх мэдлээ ашиглахыг зөвшөөрөхөөс илүү шаардлагатай арга хэмжээ авахаас татгалзахыг илүүд үздэг. Хэрэв тийм бол цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүн өөртөө найдах ёсгүй гэсэн ойлголтонд дасаж эхэлдэг.
2. Хэт итгэлтэй байдал нь хүний ​​өөрийн чадварыг хэтрүүлэн харуулах явдал юм. Ерөнхийдөө хүн юу ч хийдэггүй, гэхдээ өөрийгөө ямар нэгэн зүйлд чадвартай гэдгээ бусдад итгүүлэхийг хичээдэг.
3. Өөртөө итгэх хангалттай итгэл гэдэг нь тухайн хүнд ямар давуу тал, нөөц бололцоо байгаа, түүнийгээ зөв цагт нь ашиглахад бэлэн байх, хэрэв хүнд ямар нэгэн зүйл байхгүй бол түүнийг олж авахад бэлэн байна гэсэн ойлголт юм.

Зоригтой адил өөртөө итгэх итгэл нь хүний ​​байнгын үнэт зүйл биш юм. Өнөөдөр та өөртөө итгэлтэй байж болно, маргааш та энэ мэдрэмжээ алдах болно. Энэ юунаас хамаардаг вэ? Энэ нь юунд анхаарлаа төвлөрүүлж, өөрийгөө ямар нэгэн зүйлд чадвартай гэдгээ хэр олон удаа нотлохоос хамаарна.

• Амжилтынхаа өдрийн тэмдэглэл хөтөл. Та юу хийж чадахаа сануулахын тулд үүнийг дахин уншаарай.
• Санал бодолдоо анхаарлаа хандуулаарай. Бусад хүмүүс таны талаар юу гэж бодож байгаа талаар санаа зовж л байвал энэ үйл явцыг үргэлж удаашруулна.
• Ямар сайн зүйл тохиолдож болох талаар анхаарлаа төвлөрүүл. Та айдасдаа анхаарлаа төвлөрүүлж л байвал үйлдэл хийхгүй байхыг уриалж байна.
• Эрсдэлд ав. Гэсэн хэдий ч энэ эрсдэлийг зөвтгөх ёстой. Зориг, эр зоригоо харуулахын тулд эрсдэл бүү хий. Сөрөг үр дүн танд ашигтай байсан ч эрсдэлд орно.
• Эмэгтэйчүүд гадаад төрхөндөө анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хэрэв та гадаад төрхөөрөө үзэсгэлэнтэй бол өөртөө итгэх итгэл аяндаа нэмэгдэнэ.
• Шинэ зүйлд хүрэхийг хичээ. Энэ нь шинэ мэдлэг, шинэ ур чадвар хөгжүүлэх байж болно.
• Эрэгтэйчүүдэд бүтэлгүйтэлд бага анхаарал хандуулахыг зөвлөж байна. Тэд хүн бүрт тохиолддог. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та амжилтанд анхаарлаа төвлөрүүлбэл түүнд хэрхэн хүрэх, үүний тулд юу хийх талаар илүү их санаа зовох болно.

Хэрхэн илүү зоригтой, шийдэмгий болох вэ?

Аливаа зорилгод хүрэх замд хүн тодорхой асуудлыг шийдэхээс өөр аргагүй болно. Аливаа зүйлийг даван туулахын тулд та түүнтэй хэрхэн харьцахаа шийдэх хэрэгтэй. Хүн юуны түрүүнд өөрийн толгойгоор бодож, бүх асуудлыг өөрөө шийдэхийг хичээх ёстой бөгөөд энэ нь түүнд зоригтой байх нь аливаа зорилгод хүрэхэд тусалдаг шийдэмгий чанарыг харуулах боломжийг олгоно.

Шийдвэртэй байхын тулд хариуцлага хүлээх хэрэгтэй. Шийдвэргүй байдал нь тухайн хүн өөрийн үйлдлийн үр дүнд гарч болох үр дагавраас айдаг болохыг харуулж байна. Мөн айдас нь хүн ямар нэгэн зүйлтэй тулгарах, ойлгох, хийх хүсэлгүй байх үед хариуцлагагүй байдлын үндсэн дээр үүсдэг.

Тиймээс эр зориг, шийдэмгий байдал зэрэгцэн оршдог. Шийдвэртэй байхын тулд үр дагавар гарч болзошгүй гэж айхаа болих хэрэгтэй, үүнээс болж хүн өөрийн толгойгоор бодож, хариу үйлдэл үзүүлж, ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй болно.

Орчин үеийн хүмүүс өөрсдөө шийдвэр гаргаж, түүнийгээ дагах нь улам бүр хэцүү болж байна. Таныг тойрон хүрээлж, туслахад бэлэн байгаа олон тооны хүмүүс үүнд тусална. Эцэг эхчүүд хүүхдээ насанд хүрсэн, бие даасан байсан ч гэсэн үргэлж халамжлахыг хичээдэг. Найз нөхөд, ойр дотны хүмүүс ч гэсэн туслагчийн үүргийг гүйцэтгэж, ямар ч нөхцөлд зөвлөгөө өгөх, санал бодлоо илэрхийлэхийг хичээдэг. Шийдэмгий байх нь илүү хэцүү болсон, учир нь танд туслах хүмүүс тэдний санал бодол, зөвлөгөөг анхаарч үзэхийг шаарддаг. Үгүй бол та дургүйцэл эсвэл хэн нэгний салалттай тулгарах болно.

Хэрхэн илүү шийдэмгий болох вэ? Нийгэм хүн болгонд маш сайн хүмүүжүүлдэг зүйл болох төлөвшөөгүй, хулчгар зан зэргийг хэрхэн даван туулах вэ? Та ядаж жижиг зүйл дээр өөрөө шийдвэр гаргаж сурах хэрэгтэй. Жишээлбэл, дэлгүүрт очиж, өөртөө таалагдсан зүйлийг худалдаж аваарай. Эсвэл өдөр бүр өмнөхөөсөө нэг цагийн өмнө босохоор шийдээрэй. Ямар ч нөхцөлд өөрийгөө болон өөрийнхөө хүслийг сонсож, зөвхөн түүнд тулгуурлан шийдвэр гаргахыг хичээ.

Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс танд өөр өөрийн гэсэн зүйлийг хэлж, зөвлөгөө өгч, ямар нэг зүйлийг шаардаж эхлэх нь дамжиггүй. Гэхдээ тэдний үгийг сонсохгүй байх нь таны хэрэг. Хэрэв та өөрийн хүсэл, үзэл бодолд нийцэхгүй зөвлөмж сонсвол сонсохгүй байх эрхтэй. Таны амьдрал, мөн та өөрийнхөө хүссэнээр амьдрах ёстой.

Жижиг зүйлд өөрөө шийдвэр гаргаж сур: өөртөө ямар нэгэн зүйл худалдаж авах, амьдралын хэв маягаа удирдах, хүссэн зүйлээ төсөөлөх. Аажмаар та туршлага хуримтлуулж, илүү ноцтой нөхцөл байдалд шийдвэр гаргаж эхэлнэ. Хэн нэгэн түүнийг зөвшөөрөхгүй, буруушааж, "буруу" гэж хэлээрэй. Энэ бүхэн одоо чамд чухал биш. Бусад хүмүүс танд юу гэж хэлэх, түүнийг хэрхэн үнэлэхээс үл хамааран "өөрийн шийдвэр" гаргаж сур!

Шийдвэрлэл нь тухайн хүн бие даан ажиллах, аливаа үр дагавартай тулгарах, түүнээс зугтахгүй байх, хариуцлагыг бусад хүмүүст шилжүүлэхгүй байх үед гарч ирдэг. Шийдвэртэй байдал бол өөрийнхөө төлөө бодож, хариуцлага хүлээх хүсэл юм.

Эцэст нь яаж илүү зоригтой, шийдэмгий, өөртөө итгэлтэй болох вэ?

Зорилгодоо хүрэх замд бэрхшээл, бэрхшээл үргэлж гарч ирэх болно. Яагаад? Учир нь хүн зорилгоо хурдан биелүүлэхийн тулд хэрхэн яаж ажиллахаа хараахан мэдэхгүй байна. Үгүй бол тэр аль хэдийн мэддэг зүйлдээ хэрхэн амархан, хурдан хүрэх зорилго тавихгүй. Хүн яаж хийхийг аль хэдийн мэддэг зүйл нь түүнээс онцгой хүчин чармайлт шаарддаггүй. Зорилго нь зөвхөн хүчин чармайлт, зориг, шийдэмгий байдал, өөртөө итгэх итгэлийг шаарддаг.

Эдгээр чанаруудыг өөртөө бий болгохын тулд та зүгээр л хүслээ биелүүлж эхлэх хэрэгтэй. Та ямар нэг зүйлийн талаар мөрөөдөж зогсохгүй жүжиглэж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр таны бүх мөрөөдөл аажмаар бодитой болно. Энэ нь маш их цаг хугацаа, маш их хүчин чармайлт шаардах болно. Заримдаа хүн бууж өгөх, тэр ч байтугай зорилгоо биелүүлэхийн тулд маш их ажиллахын тулд түүнд ямар их зорилго хэрэгтэй талаар бодох болно. Гэсэн хэдий ч хүн яг л шийдэмгий байдал, өөртөө итгэх итгэл, эр зориг шаарддаг бэрхшээл, бэрхшээлтэй тулгарсан үед л бууж өгдөг.

Хэрэв хүн бууж өгөхгүй, зорилгодоо үргэлжлүүлэн урагшлах юм бол тэр бүх чанарыг харуулах болно. Хэрэв тэр тэнцсэн бол тэр өөрийгөө сул дорой, өөртөө итгэлгүй, шийдэмгий бус гэдгээ дахин батлах болно.

Хэрэв шийдэмгий байдал таны төрсөн зан чанаруудын жагсаалтад байхгүй бол сэтгэлээр бүү унаарай - та энэ ашигтай чанарыг үргэлж суралцаж, шийдвэр гаргах шаардлагатай үед бууж өгөхөө зогсоож чадна! Үүнийг яаж сурах вэ? Бодлогогүйгээр илүү олон удаа шийдвэр гаргаж, ноцтой, чухал шийдвэр гаргаж сур. Энэ бүхэн нь ямар нэг зүйл таны хүссэнээр болоогүйд харамсах мэдрэмжийг мартах боломжийг танд олгоно, мөн таныг илүү шийдэмгий хүн болгох нь дамжиггүй!

Алхам

1-р хэсэг

Тархиа шийдэмгий байхад сурга

Шийдэмгий байх шийдвэрээ гарга.Энэ нь жаахан рекурс шиг сонсогдож байгаа ч бодит байдал хэвээр байна: таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол илүү шийдэмгий хүн болохоо шийдэх явдал бөгөөд зөвхөн тэр үед л та нэг болж чадна. Хэрэв та байгалиасаа шийдэмгий биш бол шийдвэр гаргах хэрэгцээтэй тулгарах үед эргэлзэх болно. Шийдэмгий болохын тулд танаас илүү идэвхтэй, хамгийн чухал нь ухамсартай үйлдэл хийх шаардлагатай болно.

Өөрийгөө шийдэмгий гэж төсөөл.Зүгээр л төсөөл. Шийдвэртэй байх нь ямар санагддаг, шийдвэртэй алхам хийхэд бусад хүмүүст ямар харагддаг талаар бод. Та үүнийг илүү их төсөөлөх тусам "зураг" илүү сайн, илүү танил болох болно.

• Өөртөө итгэх итгэл, бусад хүмүүсийн хүндэтгэлийн шинж тэмдгүүдэд онцгой анхаарал хандуул. Хэрэв та төрөлхийн гутранги үзэлтэй хүн бол эерэг үр дүнг төсөөлөхөд хэцүү байж магадгүй - тэгвэл зүгээр л өөрийгөө түлхэж, хүмүүс уурлах, эсвэл заваарах вий гэж бүү санаа зов.

1. Муу шийдвэрийн талаар санаа зовохоо боль.Шийдвэр бүр нь хүсээгүй үр дүнг авчирсан ч гэсэн ямар нэг зүйлийг сурах боломж гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Гаргасан шийдвэр бүрийнхээ ашиг тусыг олж харж сурснаар та буруу шийдвэр гаргахаас айх айдасаа алдах болно.

   Өөрийнхөө алдааг хүлээн зөвшөөрөх зоригийг ол.Хүн бүр алдаа гаргадаг. Би чи. Тэд. Бүгд. Хэрхэн сонсогдож байсан ч энэ бол баримт юм. Энэ баримтыг хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөр, учир нь энэ нь таныг сулруулахгүй! Харин ч өөрийнхөө төгс бус мөн чанарыг хүлээн зөвшөөрснөөр оюун ухаандаа түүнээс айхаа болих боломжийг олгодог. Айдас алга болж, чамайг барихаа болих үед та илүү чөлөөтэй амьсгалах болно.

   Шийдвэргүй байдал нь бас тодорхой хэмжээнд шийдвэр гэдгийг ойлгоорой.Та үүнд идэвхтэй хувь нэмэр оруулсан эсэхээс үл хамааран ямар нэг зүйл тохиолдох болно. Тийм ээ, хэрэв та шийдвэр гаргахгүй бол нөхцөл байдлыг хянах нь таны гараас алдагдана. Энэ бол үрэлт юм: шийдвэр бүр ямар нэгэн зүйлд хүргэдэг тул та шийдвэр гаргаж, нөхцөл байдлыг өөрийн гараар хянах нь илүү дээр байх болно.

   • Жишээ нь: Та хоёр ажлын саналын хооронд урагдаж байна. Хэрэв та шийдвэр гаргахгүй бол нэг компани саналаа буцаан татаад хоёр дахь компанийн саналыг хүлээж авахаас өөр сонголтгүй болж магадгүй. Гэхдээ эхний компани танд хамаагүй дээр байсан байх магадлалтай. Шийдвэр гаргах боломжийг алдсан та үүн дээр ажиллах боломжийг бас алдсан.

   2-р хэсэг

   Бид шийдэмгий ханддаг

   1. Чухал бус асуудлаар шийдвэр гаргах дадлага хий.Бүх зүйл туршлагаар ирдэг, бүх зүйл дадлагаар ирдэг - үүнд шийдэмгий байдал орно. Өчүүхэн асуудлаар шийдвэр гаргаж өөр дээрээ ажиллаж эхэл. Эдгээр шийдвэрийг гаргахад нэг минутаас бага хугацаа шаардагдах хүртэл дасгал хий.

      • Одоогоор онцын зүйл алга. Жишээлбэл, оройн хоолондоо юу идэх, амралтын өдрөөр гэртээ үлдэх үү, кино үзэх үү гэдгээ бод. Ер нь танд болон өчүүхэн бүлэг хүмүүст нөлөөлөх, хэт их үр дагавар авчрахгүй асуудлаар шийдвэр гарга.

   2. Илүү төвөгтэй нөхцөл байдалд шийдвэр гаргахад шилжинэ.Тиймээс, энгийн шийдвэрүүд танд маш хурдан ирдэг бөгөөд энэ нь даалгавраа хүндрүүлж, илүү чухал асуудлаар шийдвэр гаргах арга замыг харьцангуй хурдан сурах цаг болсон гэсэн үг юм. Үр дагавар нь хэтэрхий ноцтой байх ёсгүй, гол зүйл бол сонголт нь өөрөө хийхэд илүү хэцүү байх ёстой.

      Шийдвэр гаргахын тулд өөрийгөө хүчлээрэй.Хурдан шийдвэр гаргах зайлшгүй шаардлага тулгарвал шийдвэр гарга. Өөрийн зөн совиндоо итгэ, зөн совингоо сонс. Тийм ээ, таны гаргасан бүх шийдвэр амжилтанд хүрэхгүй байх магадлалтай, гэхдээ туршлагаараа алдаа гаргах нь багасна.

      • Чухамдаа энэ үе шатанд шийдэмгий хүний ​​хөгжлийн ихэнх нь тохиолддог. Та аль хэдийн хурдан зөв шийдвэр гаргаж чадна гэдэгт итгэх хэрэгтэй. Хэдийгээр эхэндээ гаргасан шийдвэрийн үр дүн эсрэгээр нь уран яруу сануулж байсан ч - зүгээр л хурдан, цаашдын шийдвэр гаргаж, нэг л өдөр та амьдралын туршлагын "чухал масс" хуримтлуулах болно.

   3-р хэсэг

   Илүү сайн шийдвэр гаргах

   1. Өөртөө эцсийн хугацааг тогтоо.Шууд шийдвэрлэх шаардлагагүй асуудалтай тулгарвал хариу өгөх эцсийн хугацааг тогтоо. Хэрэв ийм хугацаа аль хэдийн байгаа бол аль хэдийн байгаа хугацааны хил хязгаарт багтах өөрийн эцсийн хугацааг гаргаж ирээрэй.

   2. Асуудлын талаар аль болох их мэдээлэл цуглуул.Та асуудал эсвэл асуултын талаар бүх зүйл, боломжит хувилбаруудыг мэдэх хэрэгтэй. Мэдээлэл сайтай хүн бол шийдэмгий хүн.

      • Та аль болох ихийг олж мэдэхийн тулд бага зэрэг хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно. Бүх зүйл тэнгэрээс буухыг хүлээж сууна гэдэг зүгээр л тэнэг хэрэг. Танд тулгараад байгаа асуудлыг тал бүрээс нь судалж, өөрт байгаа цаг хугацаанд нь тохируулахыг хичээ.
      • Заримдаа мэдээлэл цуглуулж байгаад шийдэлтэй тааралддаг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол зөн совиндоо итгэж, урагшлаарай! Хэрэв шийдэл олдохгүй бол шаардлагатай бүх мэдээллийг цуглуулсны дараа дүн шинжилгээ хийж, ... тиймээ, дахин урагшлуулаарай!

   3. Дэмжих ба эсэргүүцэх аргументуудын жагсаалтыг гарга.Энэ бол эртний ч биш, бараг л элэнц өвөөгийн арга боловч өнөө үед үр нөлөөг нь үгүйсгэхгүй. Боломжит хувилбар бүрийн хувьд давуу болон сул талуудыг бич. Боломжит үр дагаврыг хараад та шийдвэр гаргах үйл явцад илүү бодитой хандаж чадна.

      • Бүх давуу болон сул талууд ижил биш гэдгийг бүү мартаарай. Магадгүй та "төлөө" баганад хоёрхон аргумент, харин "эсрэг" баганад арав гаруй аргументтай байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв хоёр давуу тал нь таны хувьд үнэхээр чухал бөгөөд бүх арван сул тал нь дэмий хоосон зүйл бол давуу тал нь сул талуудаас давж гардаг.

   4. Зөвхөн анхны сэтгэгдлээрээ бүү яв.Хэрэв сонголтуудын аль нь ч сайн биш юм бол энэ талаар бодоорой - та бүх боломжит хувилбаруудыг авч үзсэн үү? Хэрэв таны анхны сэтгэгдэл, тэр байтугай амьдралын туршлага нь асуудлыг шийдэх бусад боломжит, бүр тохиромжтой хувилбаруудыг харах боломжийг танд олгохгүй бол хүчин чармайлт гаргаж, шийдэлд нээлттэй сэтгэлээр хандаарай.

      • Мэдээжийн хэрэг, энэ нь үргэлж тохиромжтой байдаггүй. Гэсэн хэдий ч аливаа асуудалд илэн далангүй хандах нь асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой бүх арга замыг олж харах боломжийг олгодог боловч тэдгээрийн аль нь сайн, аль нь тийм ч сайн биш болохыг ойлгоход саад болохгүй учраас ашигтай байдаг. Хэрэв таны өмнө илүү олон сонголт байгаа бол энэ нь та муу зүйлийг сонгох болно гэсэн үг биш юм. Энэ нь танд урьд өмнө бодож байгаагүй сайн сонголт хийх сайхан боломж байна гэсэн үг юм.

7 8 564

Хийж гэмшсэн нь дээрюу хийж болохгүй ба... гэмшин

Жованни Боккаччо

Эр зориг гэж юу вэ?

Зоригтой хүн бол айдаггүй хүн биш, харин айдас, эргэлзээг үл харгалзан үйлддэг хүн юм.

• Эр зориг бол үл мэдэгдэх зүйл рүү орох зориг юм.
• Хүсэл эрмэлзэл нь нөхцөл байдлаас илүү хүчтэй байх үед эр зориг юм.
• Зориг гэдэг нь ялах гэсэн хатуу хүсэл эрмэлзэлийн арын дэвсгэр дээр алдах тайван бэлэн байдал юм.
• Зоригтой байдал нь сөргөлдөөнтэй нөхцөл байдалд өөрийгөө хянах чадвар юм.
• Зориг бол хүйтэн сэтгэл + халуун сэтгэл юм.
• Эр зориг бол хариуцлага хүлээх хүсэл юм.
• Эр зориг бол эргэж харалгүй урагшлах явдал юм.
• Эр зориг бол хүчирхэг зан чанарын чухал чанар юм.

Шийдвэртэй хүн байна гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?

• Шийдвэртэй хүн бол олон сонголтоос аль болох хамгийн сайныг нь хэрхэн хурдан сонгохоо мэддэг хүн юм.
• Шийдвэртэй хүн бол шийдвэрээс үйлдэл рүү хурдан шилждэг хүн юм.
• Шийдэмгий хүн бол алдаанаас айдаггүй, хэт хойшлуулахаас илүү төгс бус үйлдлийг илүүд үздэг хүн юм.
• Шийдэмгий хүн бол үйл хөдлөлдөө уян хатан, чиглэлээ хурдан өөрчлөх чадвартай хүн юм.
• Шийдвэртэй хүн бол эрсдэлийг тооцоолж хийдэг хүн юм
• Шийдвэртэй хүн бол шийдвэрийнхээ хариуцлагыг бие даан хүлээх хандлагатай байдаг
• Шийдэмгий хүн бол үйлдлийнхээ өмнө болон дараа нь хийсэн үйлдлээ шинждэг, харин үйлдлийнхээ явцад биш юм

Эр хүн яагаад зоригтой, шийдэмгий байх ёстой гэж?

Эрэгтэй хүн дараахь зүйлийг хийхийн тулд зоригтой, шийдэмгий байх ёстой.

• зорилгодоо хурдан, үр дүнтэй хүрэх
• амжилттай байж, хүсэл мөрөөдөл, хүсэл мөрөөдлөө биелүүлээрэй
• эмэгтэйд тань аюулгүй байдал, өөртөө итгэх итгэл, итгэлтэй байдлыг мэдрүүл
• үгнээс үйлдэл рүү шилжих
• өөрийгөө хүндэл
• саад болох айдас, эргэлзээг зайлуул
• шаардлагатай амьдралын туршлагыг олж авч, эцэст нь илүү ихийг мэддэг, чаддаг, ойлгодог

Би яагаад өөрийгөө зориг, шийдэмгий болгох сэдвээр Амьдралын зөвлөгч байх эрхтэй гэж бодож байна вэ?

Магадгүй миний бүх амьдрал бол эр зориг, шийдэмгий байдлын тасралтгүй илрэл юм. Хэн нэгэнд амархан бөгөөд амархан ирдэг зүйл бол миний хувьд айдас, эргэлзээг даван туулж ирсэн. Гэхдээ энэ даван туулах нь зовлонтой биш, харин сэтгэл хөдөлгөм юм. Би айж, үл ойлгогдох, үл мэдэгдэх байж магадгүй, гэхдээ би жүжиглэдэг. Энэ нь надад маш сонирхолтой учраас би жүжиглэж байна! Өөрийгөө таньж, ухамсарлах нь сонирхолтой, чадвараа өргөжүүлэх, төлөвлөгөөгөө бодит болгох нь сонирхолтой юм.

Миний эр зориг, шийдэмгий байдлын түлхүүр бол шинэлэг, бүтээлч шийдэл, үйл ажиллагааны хүсэл тэмүүлэл юм. Миний бүтээлч зан чанар надад зүгээр л амралт өгдөггүй. Асуудлыг боломж болгон хувиргах дуртай. Би зохистой сорилт эсвэл айдастай тулгарах үед энэ нь миний хувьд бухын улаан өөдөстэй адил юм. Энэ бол миний хүлээж авсан сорилт юм. Би асуудлаас зугтахын оронд үргэлж асуудал руу чиглэдэг. Зөвшөөрч байна, яаж алдахгүй байх талаар бодох нь уйтгартай юм. Томоохон ялалт байгуулах шийдлүүдийг олж хэрэгжүүлэх нь илүү сонирхолтой юм!

Доод тал нь ямар нэгэн байдлаар миний хүнлэг, эр хүний ​​нэр төрийг гутааж, бүтээгчийн хүсэл тэмүүллийг үгүйсгэдэг учраас би өөртөө үргэлж өндөр шаардлага тавьдаг. Түүнгүйгээр би амьдралаа төсөөлж чадахгүй. Остап Бендерийн дуунд:

Ай захын дагуу гулгах таатай.
Хөлдөө, сахиусан тэнгэр, хараарай: Би тоглож байна.
Миний нүглийн шинжилгээг одоохондоо орхи,
Та тоглоомын гоо сайхныг үнэлэх болно!

Миний амьдралд олон хүнд хэцүү нөхцөл байдал тохиолдсонд би өөртөө болон хувь тавиланд талархаж явдаг ч би үргэлж үйлдэл хийхээс илүүтэйгээр үйлдлийг илүүд үздэг. Үүний үр дүнд би амьдралын чухал туршлага хуримтлуулсан бөгөөд энэ нь одоо зөвхөн надад төдийгүй миний үйлчлүүлэгчдэд ч ашигтай ажиллаж байна.

1. Амьдрал бол хөдөлгөөн. Үйлдэлгүйгээр аливаа мөрөөдөл, хүсэл, зорилго бол зүгээр л уран зөгнөл юм. Тиймээс аливаа үйлдэл нь аливаа үйлдлээс илүү дээр юм. Наад зах нь та үнэ цэнэтэй туршлага хуримтлуулах болно. Үйлдлүүдийн тоо хэмжээ нь чанараас илүү чухал байдаг. Зоригтой, шийдэмгий болохын тулд үргэлж үйлдлийнхээ төлөө сонголт хий.

2. Хүчтэй энерги нь сул энергийг ямагт ялдаг. Хүчтэй хүсэл нь нөхцөл байдлыг даван туулдаг. Хүчтэй итгэл нь саад бэрхшээлийг арилгадаг. Хамгийн хүчирхэг энерги, дарамт нь зорилгодоо бүрэн төвлөрсний үр дагавар юм. Зоригтой, шийдэмгий байна гэдэг нь амжилтад хүрч, ялах гэсэн буултгүй шийдэмгий гэсэн үг.

3. Юу ч хийдэггүй хүн л алдаа гаргадаггүй. Таны хувьд юу илүү чухал болохыг шийдээрэй: алдаа гаргахгүй байх уу, эсвэл үйлдэл хийж, гаргасан алдаанаасаа суралцах уу? Зоригтой, шийдэмгий болох нь схемийн дагуу амьдрахыг хэлнэ: үйлдэл-алдаа-шинжилгээ-үйлдэл...

4. Айдас, эргэлзээ төрүүлэх гол шалтгаан нь сөрөг хүлээлт юм. Ихэнхдээ хүн ямар сайхан зүйл болохыг төсөөлөхийн оронд муу зүйлд анхаарлаа хандуулдаг. Тиймээс сөрөг хүлээлтийг эерэг болгон өөрчил, эсвэл юу ч хүлээх хэрэггүй. Зүгээр л хөдөл, тэгвэл юу ч тохиолдох болно. Эр зориг, шийдэмгий байдал нь үр дүнг хүлээхээс илүүтэйгээр үйл явцад анхаарлаа төвлөрүүлдэг.

5. Хүсэл ба үйл хөдлөлийн хоорондох зай хамгийн бага байх ёстой. Эр зориг, шийдэмгий байдлын хөгжлийг хойшлуулахаас өөр юу ч удаашруулдаггүй. Хурд бол зоригтой, шийдэмгий хүмүүсийн хамгийн сайн холбоотон юм. Ирээдүйд биш одоо амьдар!

6. Зоригтой, шийдэмгий хүн галзуу хүнээс сэргэлэн, тэнцвэртэй байдлаараа ялгардаг. Таны даалгавар бол мэдээллийг боловсруулах, шийдвэр гаргахад аль болох бага хугацаа шаардагдахын тулд үүнийг аль болох арга зүйгээр хийхийг сурах явдал юм.

7. Эр зориг, шийдэмгий зан чанарыг хөгжүүлэх өөр нэг хамгийн үнэ цэнэтэй холбоотон бол амьдралыг тоглоом мэт үзэх явдал юм. Нүүр царайгаа нухацтай хар, тайвширч, ямар нэг зүйл таны цорын ганц боломж байж магадгүй гэж бодохоо боль. Тогло! Сайхан амраарай! Эрсдэл хий! Нэгэн цагт чи..., нэг удаа чи... - энэ бол гол зүйл биш. Үндсэн - шоу үргэлжлэх ёстой:)

8. Эр зориг, шийдэмгий байдал нь түрэмгий зантай адилгүй. Гадны үйл ажиллагааны дунд дотоод тайван байдлыг хадгалж сур.

9. Жинхэнэ ялагч бол супер шагнал авсан хүн биш, харин ялагч гэдгээ мэдэрсэн хүн юм. Жишээлбэл, та 40 км-ийн марафон гүйж, хамгийн сүүлд барианд орох боломжтой, гэхдээ тэр үед бууж өгөөгүй, эцэст нь хүрсэн гэдгээрээ бахархаж болно. Зоригтой, шийдэмгий байна гэдэг нь өөрийгөө ялагч гэж үзэх мэдрэмжийг бий болгоно гэсэн үг. Өөрөөр хэлбэл, өөрийгөө сайн аргаар ялж чадсанаараа бахархаж, үүнийхээ төлөө өөрийгөө хүндэл.