סידן הוא המינרל העיקרי והנפוץ ביותר בגופנו. 99% מהסידן נמצא בעצמות ובשיניים, וה-1% הנותרים נמצאים בדם וברקמות הרכות. מדי שנה מתחדשים ומוחלפים 20% מהסידן הכלול בעצמות של מבוגר. כדי לספוג סידן, הגוף חייב להכיל כמויות מספקות של ויטמינים A, C ו-D, וכן מגנזיום, ליזין וחלבונים. סידן, יחד עם זרחן, תורם לבריאות העצמות והשיניים, ובשילוב עם מגנזיום, לסידן השפעה מיטיבה על מערכת הלב וכלי הדם.
אורח חיים בישיבה, חוסר איזון הורמונלי, עודף חלבון, כמויות גדולות של שומן, קפה, אלכוהול, תרופות משתנות וסותרי חומצה, כולם יכולים להוביל לרמות נמוכות של סידן בגוף.
למה אנחנו צריכים את זה?
סידן חיוני לעצמות ושיניים חזקות. הוא ממלא תפקיד חשוב בתהליך קרישת הדם ומסייע לכלי הדם להירגע ולהתכווץ. הסידן חיוני גם להתכווצות השרירים ולתפקוד מערכת העצבים, הוא מעורב בהפרשת ההורמונים. זה יכול לעזור עם נדודי שינה ומסייע לגוף לספוג ברזל, לעזור בהורדת לחץ הדם, ולהגן מפני סרטן המעי.
סידן מעורב בסינתזה של חלבוני RNA וחלבוני DNA ועשוי להגן מפני התפתחות רעלת הריון במהלך ההריון.
תסמיני מחסור
התסמינים עשויים לכלול רככת והתפתחות עיכוב בילדים ואוסטיאופורוזיס אצל מבוגרים. נשים בהריון ובמנופאוזה, כמו גם אנשים הסובלים ממחלת קרוהן והפרעות עיכול אחרות, נוטים למחסור בסידן בגוף.
התסמינים עשויים לכלול התכווצויות שרירים ועוויתות, כולסטרול גבוה והתכווצויות שרירי הגב. העצמות הופכות לנקבוביות ושבירות, הציפורניים נשברות, השיער נראה נוקשה וחסר חיים, והשיניים נוטות לחורים.
אנשים שחסר להם סידן בגוף סובלים מנדודי שינה, בעלי גוון חיוור ואינם יציבים להצטננות. יתר לחץ דם, עוויתות, היפראקטיביות וכאבי מחזור עזים יכולים גם הם להצביע על חוסר באלמנט זה.
מה הוא מכיל?
זרעי צ'יה מכילים הרבה סידן. אצלנו תוכלו לנסות פודינג זרעי צ'יה
אם אתה לא מקבל מספיק סידן מהמזון שאתה אוכל, הגוף שלך ייקח אוטומטית סידן מהעצמות. עם זאת, צריכה מופרזת של תוספי מזון המכילים סידן (יותר מ-996 מ"ג ליום) עלולה להגביר את הסיכון לשבר בירך, ולכן עדיף לקבל סידן מהמזון.
פעילות גופנית מתונה מקדמת את ספיגת הסידן, ופעילות גופנית מוגזמת עלולה להפריע לה, ולכן מי שפעיל מאוד בספורט צריך יותר מהמינרל הזה.
אם אתה לוקח סידן יחד עם ברזל, אז כאשר הם מקיימים אינטראקציה, תהליך ההטמעה אינו מתרחש כראוי. החלבון פיסוטין המצוי בחלמון ביצה יכול להיקשר גם לסידן, ולמנוע את ספיגתו.
אם אתה נוטל תרופות למחלות לב, יתר לחץ דם, מחלות בלוטת התריס, אנטיביוטיקה, נוגדי פרכוסים, משתנים או סטרואידים, בדוק עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי סידן, שכן סידן עשוי להפחית את היעילות של תרופות אלו.
עוד יש לציין שכאשר חומצה אוקסלית מתחברת עם סידן במעיים, נוצרים מלחים בלתי מסיסים המונעים את ספיגתו של יסוד זה. אוקסלטים נמצאים בשקדים, קשיו, מנגולד, קייל, ריבס ותרד. צריכה מתונה של מזונות אלו אינה גורמת לבעיות, אך צריכה מופרזת שלהם עלולה להפריע לספיגת הסידן. חומצה אוקסלית בשילוב סידן עלולה ליצור אבנים בכליות.
מחקר
היו מחקרים רבים על השפעת הסידן על הגוף, שהראו שתוספי סידן יכולים להועיל לסובלים מאלכוהוליזם, אלרגיות, מחלות לב וסוכרת.
חוסר סידן בגוף יכול להיחשב גם כגורם סיכון להתפתחות מחלות כמו טרשת עורקים, מחלת קרוהן, טרשת נפוצה, אוסטאופורוזיס, פריודונטיטיס, תסמונת קדם וסתית וקוליטיס כיבית.
סידן הוא המינרל היחיד שמומלץ להכפיל את צריכתו במהלך ההריון. מחקרים הראו כי תוספי מזון אלו יכולים למנוע צירים מוקדמים, משקל לידה נמוך ורעלת הריון.
נושא: אושר הוא...
תקציר העבודה
שיעור ספרות בכיתה י' על יצירתו של ל.נ. טולסטוי,א.י. קופרינה, אי.א. בונין. בהתבסס על היצירות שנקראו, חשפו את מושג האושר: איך הדמויות רואות אותו, האם הן מאושרות. פרסם את הנוסחה שלך לאושר.העבודה מאורגנת תוך שימוש בטכנולוגיה של פיתוח חשיבה ביקורתית. התלמידים מסוגלים ליצור אשכולות, cinquain, משוב, להגדיר באופן עצמאי את מטרות השיעור ושלביו, לבחור באופן עצמאי חומר נוסף בנושא, בעלי מיומנויות של פעילות מחקרית, המשמשת בהכנה לשיעור זה, בעלי מושג על ערכים מוסריים המהווים קווים מנחים לפעולות ומחשבות של הדמויות; יש להם את הכישורים של ניתוח טקסטים הדרושים להבנה מודעת של יצירות. על השיעור מוצא את שילוב האפליקציות בפילוסופיה, ידע עצמי, מוזיקה
סוג שיעור: שיעור - לימוד .
טכניקות לפיתוח חשיבה ביקורתית באמצעות קריאה
וכתיבה המשמשת בשיעור זה: אשכולות, cinquain, משוב.
שלבי השיעור: אתגר, הצבת יעדים, תכנון, יישום התכנית, רפלקציה.
נושא: אושר הוא...
מטרת השיעור: פיתוח החשיבה הביקורתית של התלמידים, יכולת ניסוח עצמאי של השערות ומסקנות, פיתוח דעה משלהם, נקודת מבט משלהם המבוססת על הבנת חוויות שונות, לבטא את מחשבותיהם בצורה ברורה, בטוחה ונכונה, לטעון. נקודת מבט.
משימות:
לחזק את היכולת לבחור באופן עצמאי חומר נוסף בנושא,לשפר את הידע של התלמידים בתחום הספרות, האמנות המוזיקלית;
- לפתח מיומנויות דיבור מונולוג; קריאה אקספרסיבית, לשפרמיומנויות מחקר, היכולת ליצור אשכולות, cinquain, משוב
לגבש מושגים של אושר, אהבה, מעשים מוסריים התורמים לחינוך הפרט;
תַפאוּרָה:
1 מצגת 2 כרזה-פרח 3 אמוטיקונים (להערכת תחושת השיעור)
שלב השיעור
פעילות המורה
פעילות תלמידים
הערה
אחר הצהריים טובים! השמש מקדמת את פנינו. בוא נחייך!
№1 Slide Sun
אני. "סיעור מוחות":
מה זה אושר?
תשובה: אושר הוא...
שקופית מס' 2
1 שלב השיחה
מוּסִיקָה
האם היה לך קל לענות על השאלה לגביאושר?
אז בואו ננסה להרגיש את זה..
הדרכה לסטודנטים: עצמו את העיניים ודמיינו שאתם נוגעים באושר.
1 מה אתה מרגיש כשאתה נוגע בו.
באיזה צבע אושר?
3איזה גודל אושר?
4איך טעם האושר?
תודה! אתה יכול לפתוח את העיניים.
להלן התשובות שהמשורר נותן לשאלות אלו
קשה לענות כרגע.
תן תשובות בעיניים עצומות
קריאת שיר
מה זה אושר?
מוזיקה מס' 1
שקופית 3
II. הגדרת מטרה.
תִכנוּן
הערכה בכל שלב
מכתב חינם
היום, יחד איתך, ננסה לענות על שאלה זו, או ליתר דיוק, לחשוף את המשמעות ועל סמך דעותיהם של אחרים, לפתח את שלנו.
חבר'ה, ניתנות לכם ההצהרות של אנשים מפורסמים, מאוחדים על ידי מילת מפתח משותפת, היא חסרה, נסו לשחזר אותה. לקרוא
אושר אישי בלתי אפשרי ללא אושרם של אחרים.
נ"ג צ'רנישבסקי.
האושר מוגבר על ידי שיתוף זה עם אחרים.
ג'יי למטרי.
על ידי חתירה לאושר של אחרים, אנו מוצאים את שלנו. אפלטון
תסתכל על האמירות האחרות וראה לאיזה מהם אתה מסכים., תן דעתך על האמירה הזו.איך פילוסופים מבינים אושר, אדם מאושר . מה יש להם במשותף?
זו מילת המפתח אושר.
כל קבוצה קוראת ומסבירה את ההצהרה. (בְּעַל פֶּה)
אושר עבור פילוסופים הוא כאשר אדם
שקופית מספר 4
יישום התוכנית
האדם המאושר ביותר הוא זה שנותן אושר למספר הגדול ביותר של אנשים. ד דידרו
אשרי מי שמשמר בימים האפלים את טוהר לבו. ש.דקוסטראדם חי חיים אמיתיים אם הוא שמח באושר של מישהו אחר. גתה?
אושר, להיות אדם מאושר:...כשאתה עושה משהו נחמד. לשמח אנשים, לתת אושר, להביא שמחה. עבור פילוסופים, אושר הוא כאשר אדם דואג לאהובים, כאשר הוא ידידותי, עליז, חברותי.)
שקופית מספר 5
דבר המורה
כנראה שלכל אחד יש את האושר שלו, אבל אף אחד לא יטען שיש שורשים משותפים של המדינה הזו.
בואו ננסה להגדירהמושגים החשובים ביותר
אילו מושגים קשורים למילה אושר?
מסתבר שמילה ענקית מתלבשת בהגדרות כל כך פשוטות ומובנות – אושר.
למלא:…הדגש את המושגים החשובים ביותר :
קובע - טוב, צדק, אהבה, חמלה... שלוםאהבה ידידות משפחתית
שקופית 6
מקבץ ריקים
התלמידים מקבלים ציון בקבוצות.
לאחר שהדגשנו את המושגים החשובים ביותר, נתמקד במשפחה, חברות ואהבה.
יש לך אשכולות ריקים, הם לא ממולאים, ההצעות שלך למה שאתה יכול לחקור כדי לפתח את ההבנה שלך לגבי האושר.
ננסה לחוש לאורך זמן ולהרחיק את הדרכים למצוא אושר על ידי גיבורים ספרותיים שאיתם אנוהכירו בקריאת יצירותיו של ל.ס. טולסטוי , A.I. Kuprina, I.A. בונין
הבה נזכיר כיצד ל.נ. טולסטויבואו נוכיח את דבר הכותב.
מחשבה משפחתית ברומן "מלחמה ושלום". אידיאלי משפחתי.מה אם כן, לפי טולסטוי, הוא האמיתי, האמיתי
מִשׁפָּחָה?
פנה לספרות
במהלך השיעור רשמו או זכרו את הנקודות החשובות למילוי האשכול
ל.נ. טולסטוי אמר:
מה צריך בשביל האושר?
חיי משפחה שקטים
הודעת תלמיד + מצגת
מה זההאושר של כל משפחה? אילו מושגים חשובים?
שקופית 7
שתי עמדות
דִיוּן
ט טולסטוי מאמין שאין משפחה
אושר ובמקום שאין הבנה הדדית,
מסורות, אחדות בני הזוג בולקונסקי ורוסטוב הם יותר ממשפחות, הם אורחות חיים שלמים. על הדוגמה של המשפחות הללו, טולסטוי
מוכיח את הרעיון שלו שרק
המשפחה מפתחת את הרגשות הטובים ביותר באדם - אהבה, רחמים, נתינה עצמית.
אבל טולסטוי ברומן מנוגד למשפחה, אבל מה מאחד את כולם?
W האם הרעיון של משפחה מאושרת השתנה בזמננו?
Kuragins, Drubetskys - טולסטוי מכחיש בהם הרבה.שתי עמדות
טיפול בילדים ועתידם
דעת הילדים:המשפחה היא עולם שבו שולטות אהבה והבנה הדדית. אלו ילדים. זהו בית בו חמים ונעים, שאין בו מושג של "אני", אלא יש "אנחנו".
הַצָגָה
שקופית 8
הודעת תלמיד
המשפחה חשובה לאדם, אבל קורה שאדם מוצא הבנה מאחרים. זר הופך קרוב, זה אליו שהוא סומך על סודותיו, בעיותיו. אנחנו מדברים על ידידות.
נאומים קשורים
ידידות בחיי גיבורים
האם ידידות גורמת להם להרגיש מאושרים?
הַצָגָה
שקופית 9
האם אהבה גורמת לך להרגיש מאושר?
אהבה, אהבה היא מילה מסתורית
מי יכול להבין אותו לגמרי?
מילים אלו עולות בקנה אחד עם המחשבות שעולות בעת היכרות עם סיפורי אהבה ביצירותיו של קופרין. בואו ננסה לחשוף את המילה המסתורית הזו ולענות על השאלות שעלו מאחד מגיבוריו של קופרין: איפה האהבה? אוהבים חסרי עניין, חסרי אנוכיות, לא מחכים לפרס? זה שעליו נאמר - "חזקה כמוות"? ... אהבה כזו, שבשבילה לעשות כל הישג, לתת את החיים, ללכת לייסורים היא בכלל לא עבודה, אלא שמחה אחת…
האזינו לסיפור האהבה של ז'לטקוב מתוך סיפורו של קופרין "צמיד נופך"
אהבה חייבת להיות טרגדיה. הסוד הכי גדול בעולם! שום נוחות חיים, חישובים ופשרות לא צריכים להדאיג אותה.
נאומי ילדים בנושא, שיחה-דיון
אהבה בחיי הגיבורים של קופרין :
האם הגיבורים מאושרים מאוהבים?
קופרין "אולסיה"
אולסיה: איבן טרופימוביץ'
ורה ניקולייבנה - ז'לטקוב
גיבורי בונין
"מכת שמש", "סמטאות אפלות"
קריאת מכתבו של ז'לטקוב (משימה פרטנית)
קופרין "צמיד גרנט"
ורה ניקולייבנה - ז'לטקוב
עבודה קבוצתית - להוכיח
אהבהטרגדיה, טירוף, אושר
שקופית 10
שקופית 11
מוזיקה: בטהובן
סונטה לפסנתר
שקופית 12
סיכום: , למרות כל הטרגדיות שלהם.
שקופית 13
מוּסִיקָה
אשכול, פוסטר
איך הגיבורים של קופרין וטולסטוי מייצגים את האושר. בונין
עבודה קבוצתית. הגנת אשכול.הצגת האשכול. קריאת שירים בעל פה (בונין + שירים שנבחרו בעצמם על אושר)
מוּסִיקָה
D/Zכתוב חיבור על אושר + משאלות
סרטון "ערך אושר, הוקיר!" (E. Asadov.)
הַעֲרָכָה
תן הערכה של הרגשות שלך, מצב הרוח, הרגשות שאתה חווה בסוף התקשורת שלנו. הנה אמוטיקונים שמשדרים מצב שונה.
תלמידים, לפי רגשותיהם, מצמידים מדבקות מתחת לאמוטיקונים
מוּסִיקָה
אמוטיקונים
תקשורת 1:
קבוצה אחת
1 אישי…. בלתי אפשרי ללא אושרם של אחרים.
נ"ג צ'רנישבסקי.
אתה מסכים איתם?
ד דידרו
ש.דה קוסטר
ג'וו גתה
2 קבוצות
אחד …. גדל על ידי שיתוף זה עם אחרים.
ג'יי למטרי.
2 עם איזה מהמשפטים הבאים אתה מסכים?
איך הם מביניםאושר , איש שמח פילוסופים?
אתה מסכים איתם?
כל אחד ייתן את תשובתו על פיסת נייר, ולאחר מכן, לאחר דיון, בחר את המדויקת יותר, לדעתך, והשמיע אותה.
האדם המאושר ביותר הוא זה שנותן אושר למספר הגדול ביותר של אנשים.
ד דידרו
אשרי מי שמשמר בימים האפלים את טוהר לבו.
ש.דה קוסטר
אדם חי חיים אמיתיים אם הוא שמח באושר של מישהו אחר.
ג'וו גתה
3 קבוצה
1כאשר אנו שואפים ל…..אחרים, אנו מוצאים את שלנו.
אפלטון
2 עם איזה מהמשפטים הבאים אתה מסכים?
איך פילוסופים מבינים אושר, אדם מאושר?
אתה מסכים איתם?
כל אחד ייתן את תשובתו על פיסת נייר, ולאחר מכן, לאחר דיון, בחר את המדויקת יותר, לדעתך, והשמיע אותה.
האדם המאושר ביותר הוא זה שנותן אושר למספר הגדול ביותר של אנשים.
ד דידרו
אשרי מי שמשמר בימים האפלים את טוהר לבו.
ש.דה קוסטר
אדם חי חיים אמיתיים אם הוא שמח באושר של מישהו אחר.
ג'וו גתה
יישום 2:
1 אנו מכירים את נקודת המבט של ליאו טולסטוי על אושר.מה צריך בשביל האושר? חיי משפחה שקטים
עם היכולת לעשות טוב לאנשים
תוכיח שזה נכון. איך מובנת אושר בכל משפחה?
(תוספות להודעות)
2 עבור טולסטוי, האידיאל של המשפחה הוא הרוסטובים, יש לו גישה חיובית כלפי הבולקונסקיים. אבל הוא מכחיש את אורח חייהם של הקוראגינים והדרובטסקויס
נסו להפריך את דעתו:
קבוצה 1 - Kuragins
קבוצה 2 - דרובצקי
קבוצה שלישית -האם הרעיון של אושר משפחתי השתנה בזמננו?
3 האם חברות היא חלק ממושג האושר?
האם הנסיך אנדריי בולקונסקי והרוזן פייר בזוחוב מאושרים בידידות?
(תוספת להודעות)
טיעונים בהרכב חלק ג' של בחינת המדינה המאוחדת בשפה הרוסית בנושא "בעיית האושר (הבנתו), משמעות החיים"
טקסט מהבחינה
(1) הסופר חי עבורם, קוראיו וצופיו. (2) ברומנים, בסיפורים קצרים, בסיפורים, המחבר בהחלט - לפעמים אפילו בעל כורחו - משתף בניסיון חייו, במחשבותיו, בסבלו ובתקוותיו.
(3) מאוחר יותר, מכתבים יכולים להעביר למחבר את דעתם של מי שכל מחשבותיו הערניות, המהומה, כנותו חסרת ההגנה, עבודתו עבורם. (4) אחד הקוראים במכתבו נזכר כיצד פעם בבית הסופרים שמע ממני שורות של שיר, שאת מחברו אינני יכול כעת לנקוב בוודאות:
(5) ואנשים מחפשים אושר, כאילו יש אושר, אושר...
(6) אפשר לצמצם שאלות רבות, רבות של קוראים למכנה סמנטי משותף שכזה: מהו המושג "אושר" במציאות? (7) הם גם מתעניינים אם אי פעם הייתי מאושר לחלוטין. (8) אני עונה מיד וללא היסוס: מעולם לא הייתי "לגמרי". (9) כפי שאמר ארקדי איזקוביץ' רייקין, השאלה הכי חסרת משמעות היא: "אתה בסדר?" (10) האם למישהו אי פעם הכל טוב?!
(11) ואם זה קרה פתאום... (12) להרגיש אושר כל כך חסר גבולות, חסר מחשבה וחוסר זהירות זה, לדעתי, לא מוסרי וחוטא. (13) אחרי הכל, גם אם נראה שהכל הסתדר לך, מישהו חווה בו זמנית ייסורים נפשיים ופיזיים...
(14) הקלאסיקה של הספרות הרוסית חדרה לעומקם של מצבים אוניברסליים, קונפליקטים אוניברסליים ואסון פסיכולוגי. (15) הם הבינו את המורכבויות הבלתי מובנות של ההוויה. (16) מה הם חושבים על האושר הרצוי כל כך על ידי כולם? (17) פושקין, כידוע, כתב: "אין אושר בעולם, אבל יש שלום וחופש". (18) בצוואה הוא התכוון לחופש. (19) לרמונטוב חיפש "חופש ושלום" - וזו הייתה אולי רצונו הסודי ביותר. (20) לרמונטוב חיפש "שלום", אבל במציאות הוא הושווה למפרש ההוא ש"מחפש סערות, כאילו יש שלום בסערות!" (21) "אנחנו רק חולמים על שלום..." - לאחר שנים רבות, הצהיר אלכסנדר בלוק בעצב. (22) אולי, במחצית השנייה של המאה העשרים, אנשים כבר לא חולמים על שלום. (23) אבל עדיין, אנו משתוקקים לשקט נפשי, שבו רק אי שקט יצירתי ואי שקט מועיל אפשריים בכל פעילות אחרת שאנשים צריכים. (24) שגשוג עולמי לא ביקר את בני האלמוות לעתים קרובות. (25) נהוג להתייחס לגתה ליקיר הגורל. (26) אבל אירקלי אנדרוניקוב הראה לי את מכתבו של גתה, שבו ה"יקיר" אומר שאם היה לפחות חודש אחד שמח לגמרי בחייו, הוא היה מחשיב את כל חייו למאושרים. (27) הנה לך "לגמרי"!
(28) על האנדרטה לאב לרמונטוב בטרחאני אנו קוראים:
(29) נתת לי חיים, אבל לא נתת אושר.
(30) אתה עצמך נרדפת בעולם, רק חווית רע בחיים ...
(31) זה היה קשה לבני האלמוות. (32) "בחיים חוויתי רק רוע ..." ... (33) זה חל גם על המשורר עצמו. (34) אבל כמה חוכמה ואור הוא נתן לאנשים?!
(לפי א' אלקסין)
מבוא
אושר הוא מושג יחסי שהפך למטרה העיקרית של הקיום האנושי. לא משנה כמה אנשים שונים עשויים להיות, כולם שואפים לאושר: העניים, העשירים, העובד הפשוט והפרופסור המשכיל ביותר. זקן וצעיר, חולה ובריא, חכם וטיפש... והאושר שונה אצל כל אחד.
בעיה בטקסט
מהו אושר מוחלט? איך זה? האם אושר הוא המשמעות של חיי אדם? א' אלקסין מהרהר על כך בטקסט שלו.
תגובה
המחבר אומר שסופרים ומשוררים באמצעות יצירותיהם משתפים את הקורא במחשבותיהם ובספקותיהם, בחוויות רגשיות. לעתים קרובות אנשים שואלים אנשים יצירתיים מהו אושר, ככל הנראה בתקווה לניסיון החיים שלהם וליכולת לראות את העולם הפנימי.
אלקסין בטוח שאי אפשר להיות מאושר לחלוטין, שהכל לעולם לא יכול להיות טוב. גם אם נניח שאושר מוחלט חסר גבולות הגיע, איך אפשר להרגיש חוסר זהירות במצב של סבל וייסורים של אחרים?
לקלאסיקה של הספרות הרוסית והעולמית היה רעיון משלהם של אושר - עבור הרוב זה שלום וחופש. למרות שמעטים, ליתר דיוק, אף אחד מהם לא היה צריך לחוות אושר בחיים האמיתיים. פושקין, לרמונטוב, בלוק - כולם סבלו, ומסבלם נולדו שירים מרהיבים מלאים במשמעות העמוקה ביותר.
עמדת המחבר
לדברי א' אלקסין, המטרה העיקרית של אמן, אדם יצירתי, היא לא רק למצוא אושר, אלא גם לעזור לקוראים להבין בצורה הטובה ביותר את מקומם בחיים. זו המשמעות של החיים הקשים של משוררים, סופרים, מוזיקאים, אמנים.
עמדה משלו
אני חושב שהבאת אור והבנה טובה יותר של החיים היא ייעודם של לא רק אנשים יצירתיים, אלא גם של כל אחד מאיתנו. מודעות לתוצאה החיובית של מעשיו, מאמציו ועמליו היא אושר. אולי זו המשמעות של חיינו הקצרים – ללדת אדם אחר ולעזור לאנשים להרגיש את ערך קיומם. במילים אחרות, האושר האמיתי טמון במימוש עצמי, במאבק על רווחתו של העולם הסובב.
טיעון מס' 1
הרבה נכתב על אושר. אחד המפורסמים שבהם היה שירו של נ.א. Nekrasov "מי זה טוב לחיות ברוסיה". גיבורי השיר, שבעה גברים מכפרי הסביבה, יוצאים לחפש איש מאושר ברוסיה.
בדרך הם פוגשים גיבורים שונים: כומר, בעל קרקע, איכרים רוסים משגשגים שחיים מכבוד וצדק. אף אחד מהם לא מצא אושר בחיים, לכל אחד יש את הקשיים שלו.
גם בקרב נשות האיכר הרוסיות אין אושר. מטרנה טימופייבנה נחשבת לברת מזל על ידי האנשים, למרות שהיא עובדת עבור שבעה, ובצעירותה היא איבדה את בנה הבכור.
לרוע המזל, נקרסוב לא סיים את העבודה. מטיוטת ההערות שלו מתברר שגרישה דוברוסקלונוב, אדם שחי לטובת עמו, הופך ל"מזל" העיקרי של השיר.
טיעון מס' 2
הבנה נוספת של אושר מוצגת על ידי L.N. טולסטוי באפילוג לרומן "מלחמה ושלום". כל חייהם חיפשו אנדריי בולקונסקי ופייר בזוחוב תשובות לשאלות נצחיות: בשביל מה אנחנו חיים? איך צריך לחיות? האם יש אושר? ממה זה מורכב?
המסע המוסרי של אחד הסתיים במוות - הנסיך אנדריי מת במהלך מלחמת 1812. והשני מצא אושר אנושי פשוט - פייר התחתן עם נטשה רוסטובה, הם הביאו לעולם שלושה ילדים, הקימו משפחה חזקה, שלשמה הם בנו את חייהם העתידיים, בלי לפחד מבעיות וקשיים.
נטשה רוסטובה, ילדה סוערת בצעירותה, התגלתה כאישה נאמנה ואמא נפלאה, היא הניחה את שאיפותיה האישיות על מזבח הצרכים של חיי בעלה.
משפחה היא ההנאה האמיתית של האדם, משמעות החיים שלו, האושר שלו.
סיכום
כל אחד מאושר בדרכו שלו, לכל אחד יש רעיונות משלו לגבי אושר. זה לא קל להשיג, למען האושר אתה צריך להקריב הרבה, אז חייו של אדם יתמלאו במשמעות.
פרסום זה מבוסס על דו"ח ארכימנדריט סימאון (טומצ'ינסקי), מועמד למדעי פילולוגיה, רקטור הסמינר התיאולוגי האורתודוקסי בקורסק, בקריאות זמנסקי באוניברסיטת קורסק, שהתקיימו ב-17 במרץ 2015. המחבר מתייחס לנושא האושר, שוקל את המשמעויות הנלוות אליו ואת השתקפותו בספרות הרוסית.
הספרות הרוסית היא אחד מהשומרים העיקריים של הערכים המרכיבים את הציוויליזציה האורתודוקסית שלנו. דיברתי על כך בהרחבה בדו"ח שלי בישיבת המליאה של קריאות זנמנסקי. היום אני רוצה לגעת בנושא של אושר, שכן הפרשנות של המונח הזה קובעת במידה רבה לאיזה סוג של ציוויליזציה שייכת קהילה זו או אחרת.
המושג "אושר" במוח הפלשתי, ככלל, קשור לעושר חומרי, הצלחה עסקית, עודף בידור והנאה. עם זאת, בחיים הכל שונה לגמרי, ולפעמים אנשים עשירים ומצליחים הם האומללים ביותר, ולפעמים אפילו מתאבדים. סקרים סוציולוגיים רבים בשנים שונות ובמדינות שונות גילו כי תושבי מדינות עניות חשים לעתים קרובות הרבה יותר מאושרים מאזרחי "מדינות משגשגות". מה הסיבה כאן?
היו הרבה דיונים על מה זה אושר אפילו בימי קדם. הסטואים, למשל, האמינו שהאושר מורכב מאורח חיים סגפני וחופש מתשוקות. הספקנים הוסיפו חוסר פחד לפני המוות לחוסר פחד. האפיקוריאנים ראו אושר בתענוגות ותענוגים, אולם הם גם חשבו שהטוב העליון הוא המוח שצריך לשלוט באדם. אפיקורוס אמר כי יש להימנע מהנאות שמביאות מאוחר יותר נזק.
"אושר הוא מושג המציין את הטוב הגבוה ביותר כמצב חיים שלם, בעל ערך עצמי, עצמאי; המטרה הסובייקטיבית הסובייקטיבית המוכרת אוניברסלית של פעילות אנושית", אומרת האנציקלופדיה הפילוסופית החדשה, שפורסמה על ידי האקדמיה למדעים. אז, אושר הוא "המטרה הסופית המוכרת אוניברסלית של פעילות אנושית", כלומר, ערך בלתי מותנה המוכר על ידי כל האנושות, ההבדל הוא רק בפרשנויות.
במסורת הנוצרית, האנלוגיה של המילה "אושר" היא "אושר", כלומר, מלאות ההוויה. הבשורה "מצוות האושר" חושפת ממה היא מורכבת: "אשרי עניי הרוח", "אשרי הרעבים והצמאים לצדקה", "אשרי הרחמנים", וכן הלאה (ראה בשורת מתיו, פרק 5).
עצם המילה הרוסית "אושר" בצורתה הפנימית חושפת את המשמעות של מושג זה: "להיות עם חלק", "להיות מעורב". תהלים אומר: "אתה חלקי ה'" (תהלים 119,57) ו"אתה תקוותי, חלקי בארץ החיים" (תהלים 141,5). "חלק" במקרה זה לא אומר איזה שבר - חצי או רבע - אלא זה אומר: אתה, אדוני, הוא גורלי, הירושה שלי, מנת חלקי, עושרי ותפארתי. האושר של האדם הוא אלוהים עצמו. וזה לא מקרי שהסקרמנט העיקרי של הכנסייה האורתודוקסית הוא איחוד גופו ודמו של ישו, סעודת האדון.
איך הספרות הרוסית מתארת אושר, מה הכניסו המשוררים והסופרים שלנו במילה הזו?
המילים המפורסמות של פושקין עולות מיד בראש:
אין אושר בעולם
אבל יש שלום וחופש...
(מתוך השיר מ-1834 "הגיע הזמן, ידידי הגיע הזמן").
כמובן, מלאות האושר, מלאות האושר, מלאות ההתאחדות עם אלוהים אפשרית רק בחיים אחרים, אבל עלי אדמות היא תמיד מהולה במרירות מחוסר השלמות האנושית, מהחסרונות שלנו, מהמגבלות והחטא שלנו. במובן זה, אפשר רק להסכים עם פושקין. אבל באותו זמן, אלכסנדר סרגייביץ' עצמו נתן דוגמאות לאושר אנושי פשוט בעבודתו.
לדוגמה, בסיפור "סופת שלג" הדמויות הראשיות מוצאות אושר כתוצאה מחיפושים וסבל רבים. נראה שמריה גברילובנה איבדה את אושרה כאשר ארוסה הנבחר לא הצליח להגיע לכנסייה בגלל מזג אוויר גרוע והיא נישאה בחיפזון בטעות לאדם זר, שנעלם מאוחר יותר. בתורו, ההוסאר קולונל בורמין, "בשל רוחות בלתי נסלחת", כפי שהוא עצמו ניסח זאת, לאחר שהתחתן עם בחורה לא מוכרת לו ועזב אותה מיד, יכול כעת לקשור את הקשר עם זו שהוא אוהב.
אושר בלתי אפשרי? זה היה נראה, כן. אבל פתאום מתברר שאותה סופת שלגים חיברה בין הדמויות הראשיות בסקרמנט החתונה, למרות שלא הכירו. ורק נאמנותם זה לזה, בטחונם באלוהים, שסידר הכל באופן כה בלתי צפוי, מסתורי ובלתי מובן, - רק זה איפשר את האושר המשותף שלהם. ורק בזכות הסבלנות והאמונה הם מצאו זה את זה והתאחדו יחד לנצח...
הכחשה דומה של האושר הארצי ובו בזמן אישור לאפשרותו, אך רק בתנאים מסוימים, אנו מוצאים ביצירתו של אנטון פבלוביץ' צ'כוב. ככלל, ביצירותיו של צ'כוב, המילה "אושר" משמשת דווקא ברוח אירונית - כניצחון של וולגריות מרוצה מעצמה ופלשתינות פרימיטיבית. אנו פוגשים זאת, למשל, בסיפור "דומדמנית".
בסיפור "הנזיר השחור", "האושר", להיפך, משחק עם אורות אחרים - הזויים, מתעתעים, המובילים להרס של חייו שלו ושל אחרים.
שתי ההבנות הללו: כתשוקה גסה ורוח רפאים מתעתעת - שולבו בסיפורו של צ'כוב, שפשוט נקרא "אושר". שתי הדמויות הראשיות מגלמים את שני הצדדים של מטבע זה: "הראשונה לא שוחררה ממחשבות על אושר, בעוד שהשנייה חשבה על הנאמר בלילה; הוא לא התעניין באושר עצמו, שהוא לא צריך ולא הבין, אלא בטבע הפנטסטי והמופלא של האושר האנושי.
אבל ההבנה הכי חיה ומאשרת חיים של אושר כשייך לסדר העולם האלוהי והשתתפות באהבת האל, הביע צ'כוב בסיפור "תלמיד". ידוע שזו הייתה העבודה האהובה עליו. הגיבור, תלמיד האקדמיה התיאולוגית איוון וליקופולסקי, נוגע באופן בלתי צפוי בסוד העמוק של ההוויה, מגלה את "החוט המחבר בין הימים".
“הוא חשב שהאמת והיופי, שכיוונו שם את חיי האדם, בגן ובחצר הכהן הגדול, נמשכו ללא הפרעה עד היום ולכאורה היו תמיד העיקר בחיי האדם ובכלל על פני האדמה; והרגשה של נעורים, בריאות, כוח - הוא היה רק בן עשרים ושתיים - וציפייה מתוקה מאין כמוה לאושר, אושר לא ידוע, מסתורי, השתלטה עליו לאט לאט, והחיים נראו לו מענגים, נפלאים ומלאים. בעל משמעות נעלה.
עבור צ'כוב, כמו עבור פושקין, האושר אינו מורכב ממכלול הברכות הארציות, אלא בנגיעה בנצח, בשמירת מצפונו ובחיבור עם אלוהים.
אבל, כנראה, פיודור מיכאילוביץ' דוסטויבסקי הביע את ההבנה הזו של אושר בצורה ברורה יותר מכל הסופרים הרוסים.
ברומן שלו "האחים קרמזוב", זוסימה הבכור מדבר ישירות על האושר האנושי. ברשימותיו של ז'וסימה הזקן נאמר: "אנשים נבראו למען האושר, ומי שמאושר לחלוטין ראוי ישירות לומר לעצמו: "מילאתי את ברית אלוהים על פני האדמה הזו".
זוכר את אחיו המנוח, זוסימה הבכור מספר כיצד מחלתו שינתה אותו וכיצד היא חשפה בפניו את המשמעות האמיתית של החיים. הנה מה שאמר אחיו של זוסימה הזקן, בהיותו כבר חולה מוות: "ויום אחד מספיק לאדם לדעת את כל האושר. יקיריי, למה אנחנו רבים, מתגאים זה לפני זה, זוכרים עלבונות זה בזה: הבה נלך ישר לגן ונתחיל לטייל ולהשתובב, לאהוב ולשבח זה את זה, ולהתנשק, ולברך את חיינו.
הרומנים של דוסטוייבסקי, המצויים בצער אנושי, בסבל, בהתנגשויות החיים הקשות ביותר, מציירים במקביל תמונה אופטימית של העולם, נותנים לאדם תקווה לשינוי העולם הזה. גם בעבודה מדכאת כזו, במבט ראשון, כמו "פשע ועונש", באפילוג אנו רואים גם סוף מזהיר וגם נקודת מבט חדשה על החיים, החיים עם אלוהים.
"הם קמו לתחייה באהבה, ליבו של אחד כלל מקורות חיים אינסופיים ללב האחר... נותרו להם עוד שבע שנים; עד אז, כל כך הרבה ייסורים בלתי נסבלים וכל כך הרבה אושר אינסופי!" כך נאמר על אהבתם של סוניה ורסקולניקוב, שבאמצעות הסבל מצא את אלוהים לעצמו והבנה חדשה של החיים לאור הבשורה.
אז, שקלנו רק כמה דוגמאות מהספרות הרוסית. כמובן שנושא זה ראוי למחקר מעמיק ומפורט יותר. אבל אפילו מסקירה קצרה, מתברר שהטפת האושר היא אחד הנושאים המרכזיים של סופרים רוסים. והאושר מופיע בספרות הרוסית כמלאות ההוויה, המושגת באמצעות הרמוניה עם עצמך, פיוס עם שכנים וחיים באלוהים.
טוען...
