במשך מיליוני שנים, הטבע נתן בנדיבות הכל לאדם כדי שיוכל לחיות, לגדול ולהתפתח.
וככל שאדם נעשה מושלם יותר, כך הוא השתמש יותר אינטנסיבי בכוחות הריפוי של הטבע. השפעת הטבע על אדם מגוונת מאוד, למשל, בואו נדבר על התפקיד בחיינו של המרכיב הנפוץ ביותר בנוף - צמחים.
ידוע שצמחים נותנים לנו את החמצן הדרוש לחיים, שנוצר בתהליך הפוטוסינתזה. בנוסף, נטיעות מסוגלות ללכוד עד 5 אחוז אבק בקיץ ועד 39 אחוז בחורף, ולספוג גזים מזיקים. לפי תצפיות שנעשו בטולה, זיהום האוויר עם דו תחמוצת הגופרית בפארק העירוני, גם בחורף, היה פחות כמעט פי 7 מאשר ברחוב הסמוך.
עצים ושיחים סופגים כמויות משמעותיות של עופרת מפליטת רכב, שהיא נוירוטוקסית, עלולה להצטבר בגוף האדם, ומסוכנת במיוחד לילדים. תכולת העופרת בדם של תושב עירוני גבוהה בהרבה מזו של כפרי. מייפל, צפצפה, טיליה סופגים עופרת ומזהמי אוויר אחרים בצורה האינטנסיבית ביותר.
במוסקבה, זיהום האוויר ליד השטחים הירוקים של הפארקים סוקולניקי, איזמאילובו, קוזמינקי נמוך פי 2-3 מאשר באזורים נטולי ירק.
על ידי טיהור האוויר, נטיעות תורמות לחדירה טובה יותר של אור השמש דרך העננים, הנחוצים כל כך לגופנו.
קרני השמש עשירות בקרינה אולטרה סגולה, שהיא קטלנית לסוגים רבים של חיידקים פתוגניים. "טיהור ביולוגי" של האוויר מתבצע גם על ידי phytoncides, חומרים פעילים ביולוגית הנוצרים על ידי צמחים, אשר בנוסף לפעולתם החיידקית, משפיעים לטובה על יכולת החמצון והיינון של האוויר. היונים הטעונים שלילי המתקבלים מקלים על עייפות, מטפלים בנדודי שינה, יתר לחץ דם, אסטמה. האוויר הרווי בפיטונסידים יוצר תחושת רעננות, האוויר, כביכול, מקבל טעם לוואי מתקתק, שבדרך כלל אנו מקשרים לריח של פרחים, עשבי תיבול ושלג נמס. באביב ובקיץ, phytoncides מגבירים את התוכן של ויטמין C בבלוטת יותרת הכליה האנושית, משפרים את הפעילות הפגוציטית של לויקוציטים בדם. אלון, מייפל, לגש, אורן, אשוח, ליבנה, דובדבן ציפור, פטל יש את היכולת הגדולה ביותר לשחרר phytoncides.
הלחות המוגברת של אוויר היער גורמת לתחושת קרירות, שאיפתו משפרת את הזרמים הביולוגיים של המוח, מגבירה את תכולת החמצן בדם, משפרת את הרווחה, מצב הרוח, מקלה על כאבי ראש ועייפות.
ההשפעה של שטחים ירוקים על המיקרו אקלים היא משמעותית, במיוחד על אינדיקטורים חשובים כל כך עבור בני אדם כמו טמפרטורת האוויר ולחות, מהירות הרוח. ביום קיץ חם, בין הצמחייה של יערות ופארקים, הטמפרטורה נמוכה ב-3-8 מעלות צלזיוס מאשר ברחובות העיר, בחורף, בגלל ירידה במהירות הרוח, הטמפרטורה גבוהה ב-2-3 מעלות צלזיוס, כי כלומר, נוצרים תנאים נוחים יותר.
עצים עוזרים לנו במאבק נגד הרעש, במיוחד אם יש להם כתרים צפופים, עלים גדולים צפופים.
יחד עם זאת, רעשי יער טבעיים: רשרוש עלים, רחש מים, שירת ציפורים - משפיעים לטובה על מצב הרוח של האדם. "שתיקה רפואית של היער..."אומרים היפנים.
גם הצבע הירוק של הצמחים משפיע עלינו לטובה, הוא עוזר להפגת עייפות, מילוי נורמלי של כלי דם, ומפחית לחץ בעיניים. "החושים שלנו מתחדדים במיוחד כאשר אנו נהנים ממראה ירוק אביבי יפה", כתב צ'ארלס דרווין.
מי שצפה בסרט "סטוקר" בוודאי זכר כיצד הדמות הראשית, לאחר שהתגברה על מכשולים רבים, חודרת לבסוף לאזור האסור - נווה מדבר קטן של טבע פראי, שנשמר בעולם התיעוש המתמשך, ונופל בהנאה לתוך עשבים פורחים. וחוזר אליו כוח, ושקט נפשי נכנס.
מ' גורקי כתב על ההשפעות המועילות של הטבע: "היער עורר בי תחושת שלווה ונחמה רוחנית: בהרגשה זו נעלם היגון שלי, הלא נעים נשכח".
אנחנו חיים בעולם של דברים שנוצרו על ידי הציוויליזציה, אנחנו מבלים בחדרים מחניקים בצפייה בטלוויזיות, נמאס לנו מהרעש של מכשירי חשמל ביתיים - שואבי אבק, מלטשי רצפות, מסחטות מיצים, בולעים בלי מחשבה כדורים נגד כאבי ראש. אלפי דברים שמקיפים אותנו מועילים אובייקטיבית ואפילו הכרחיים, אבל כמעט כל אחד מהם מגדיר אותנו לפחות במעט מחיות בר. הסר את השואב, כבה את הטלוויזיה, ובמקום אנלגין או אספירין, צאו לגינה, הסתכלו בשמים ובעצים הישנים, עליהם כתב איבן אלכסייביץ' בונין: "השמים והעצים הישנים, שלכל אחד מהם תמיד הביטוי שלו, הצורה שלו, הנשמה שלו - האם אפשר להסתכל עליהם מספיק?"איזה שחרור רגשי נפלא זה יהיה.
במסכת "על אהבת היערות והמעיינות" כותב המשורר היפני גואו שי שאנשים חכמים ובעלי סגולה אוהבים את הנוף כי עצים ועשב צומחים בין ההרים והמים הניזונים מהאדמה, ואפילו הסלעים נהנים בשטח. אביב כמו ילדים קטנים. "לכן אנשים חכמים שלומדים את החיים מתרחקים מהעולם למקומות האלה, כי קופים משתובבים שם וחסידות עפות, צועקות בקול מהשמחה שהטבע מעניק להם... הכלא הוא זה שגורם לשנאה גבוהה לטבע האדם".
היופי של פרחים, עצים ושיחים, השפעתם המיוחדת על מצב הרוח של האדם כבר הבחין במשך זמן רב. "ביער אורנים - להתפלל, בחורשת ליבנה - להשתעשע"- כך הביעו האנשים את תפיסתם את מראה העצים. תצפיות של רופאים בפארקי הסנטוריום אישרו שסוגים שונים של עצים יכולים לעורר מצבי רוח שונים בקרב נופשים: ערבה בוכייה מכניסה אותך למצב רוח לירי ויש לה השפעה מרגיעה על מערכת העצבים, הכתר הצבעוני של האדר השוודלר, להיפך , מולידה עילוי רגשי, ושורות דקות של צפצפה פירמידלית או ברושים יוצרות מצב רוח חגיגי.
להשפעה האקולוגית של הצמחים על בני האדם ניתנה חשיבות רבה כבר במאה ה-17. באחד הספרים המדעיים הראשונים שהוקדשו לתיאור הצמחים ברוסיה, היו המילים הבאות: "בכל מקום בו חיים אנשים ואיפה שיש בעלי חיים, צומחת שם גם צמחייה (צמחים). הם מהווים את החלק הגדול ביותר של האוכל שלנו... הם מרעננים את החושים שלנו עם הבושם שלהם ומשמחים את עינינו עם הצבעים והמינים הרבים והשונים שלהם; הם... מטהרים ומחדשים את האוויר, הם מספקים לנו... אמצעי ריפוי לריפוי מחלות רבות ושונות, הנובעות מאורח חיים שחרג מהמצב הטבעי.
אם נחזור לשאלת התפיסה האסתטית של הנוף, ברצוני לצטט את דבריו של מיכאיל פרישווין: "אתה יודע כמה מדהים ונפלא ביער, כשדרך... מדיטציה אתה מתחיל להבין את עצמך כעץ , והכל מסביב הוא כמו אנשים ... זו אגדה ..."
I.P. פבלוב כתב על "רמה גבוהה של איזון אדם עם הסביבה החיצונית", כלומר לא רק היבטים פיזיולוגיים, אלא גם פסיכולוגיים.
תחושת "איזון" זו מתרחשת לרוב באדם הנרגע בסביבה הטבעית: יופיו הנצחי של הטבע נתפס בצורה חריפה במיוחד ונותן לנו שמחה רבה באותם תנאים סביבתיים נוחים שגורמים טבעיים יוצרים עבורנו.
התפתחות החברה שלנו אינה מביאה להיחלשות הקשרים בין האדם לטבע, אלא לכך שהקשרים נעשים מגוונים יותר, עמוקים יותר והדוקים יותר. ולפיכך, מדינתנו עושה כל שניתן כדי לקרב את הטבע לאדם, לשמר ולשפר נופי טבע יפהפיים, ליצור מקסימום הזדמנויות לבילוי בחיק הטבע ולקדם את התועלת של בילוי זה.
31.12.2020 - בפורום האתר הסתיימה העבודה על כתיבת מאמרים 9.3 על אוסף המבחנים ל-OGE 2020, בעריכת I.P. Tsybulko.
10.11.2019 - בפורום האתר הסתיימה העבודה על כתיבת מאמרים על אוסף המבחנים לבחינת המדינה המאוחדת ב-2020 בעריכת אי.פי ציבולקו.
20.10.2019 - בפורום של האתר החלה העבודה על כתיבת חיבורים 9.3 על אוסף המבחנים ל-OGE 2020, בעריכת I.P. Tsybulko.
20.10.2019 - בפורום האתר החלה העבודה על כתיבת מאמרים על אוסף המבחנים ל-USE בשנת 2020, בעריכת I.P. Tsybulko.
20.10.2019 - חברים, רבים מהחומרים באתר האינטרנט שלנו שאולים מספריה של המתודולוגית סמארה סבטלנה יורייבנה איבנובה. החל מהשנה ניתן להזמין ולקבל את כל ספריה בדואר. היא שולחת אוספים לכל חלקי הארץ. כל שעליכם לעשות הוא להתקשר למספר 89198030991.
29.09.2019 - במשך כל שנות פעילות האתר שלנו, החומר הפופולרי ביותר מהפורום, המוקדש למאמרים המבוססים על אוסף I.P. Tsybulko בשנת 2019, הפך לפופולרי ביותר. יותר מ-183 אלף איש צפו בו. קישור >>
22.09.2019 - חברים, שימו לב שהטקסטים של המצגות ב-OGE 2020 יישארו זהים
15.09.2019 - כיתת אמן על הכנה למאמר הגמר בכיוון "גאווה וענווה" החלה לעבוד באתר הפורום
10.03.2019 - בפורום האתר הסתיימה העבודה על כתיבת מאמרים על אוסף המבחנים לבחינת המדינה המאוחדת מאת אי.פי ציבולקו.
07.01.2019 - מבקרים יקרים! במדור VIP של האתר פתחנו תת-מדור חדש שיעניין את מי מכם שממהר לבדוק (להוסיף, לנקות) את החיבור שלכם. נשתדל לבדוק במהירות (תוך 3-4 שעות).
16.09.2017 - אוסף סיפורים קצרים מאת I. Kuramshina "Filial Duty", הכולל גם את הסיפורים המוצגים על מדף הספרים של אתר Unified State Examination Traps, ניתן לרכוש הן בצורה אלקטרונית והן בצורה נייר בקישור \u003e\u003e
09.05.2017 - היום רוסיה חוגגת את יום השנה ה-72 לניצחון במלחמה הפטריוטית הגדולה! באופן אישי, יש לנו עוד סיבה להתגאות: זה היה ביום הניצחון, לפני 5 שנים, שהאתר שלנו הושק! וזה יום השנה הראשון שלנו!
16.04.2017 - במדור VIP באתר, מומחה מנוסה יבדוק ויתקן את עבודתך: 1. כל סוגי החיבורים על הבחינה בספרות. 2. מאמרים על הבחינה בשפה הרוסית. נ.ב. המנוי הכי משתלם לחודש!
16.04.2017 - באתר הסתיימה העבודה על כתיבת בלוק חדש של חיבורים על הטקסטים של ה-OBZ.
25.02 2017 - האתר החל לעבוד על כתיבת חיבורים על הטקסטים של OB Z. מאמרים בנושא "מה טוב?" אתה כבר יכול לצפות.
28.01.2017 - הצהרות מתומצתות מוכנות על הטקסטים של FIPI OBZ הופיעו באתר,
הטבע, כמובן, משפיע על מצבו הנפשי של האדם. אנו שמחים כאשר עצי ליבנה מכוסים בירק אמרלד תחרה באביב, כאשר עלים צבעוניים מסתובבים בריקוד העגול הסתיו, כאשר שטיח שלג לבן מכסה את האדמה.
לפעמים אנחנו עצובים כשיורד גשם חזק או רוח רעה נושבת דרך החלונות. אבל הטבע משפיע לא רק על המצב הרגשי של אדם, הוא יכול לשנות את היחס שלו לעולם, לעצמו, לאנשים. שאלה זו באה לידי ביטוי ביצירות רבות של סופרים ומשוררים רוסים וזרים.
הבה נזכיר את דפי L.N. טולסטוי, מוקדש לאנדריי בולקונסקי. לאחר פציעה קשה, מות אשתו, הוא עובר משבר נפשי קשה. סירב מפעילות חברתית, עוסק רק בעיזבונו ולא מצפה ליותר מהחיים. בדרך לאוטרדנויה הוא רואה עץ אלון ענק ישן עם ענפים מסוקסים. הכל מסביב מתעורר לחיים באביב, ורק עץ האלון הזה לא נכנע להתעוררות האביבית. הנסיך אנדריי משווה את עצמו לעץ הזה, חושב שהכל בחייו כבר עבר.
לאחר שנפגש עם נטשה באוטרדנוי, חזר הביתה, הוא ראה שהאלון הישן עבר שינוי, מכוסה באוהל של ירוק כהה, התעורר לחיים ועדיין נהנה מהחיים. ובבולקונסקי חל שינוי. תחושת שמחה והתחדשות הציפה אותו, הוא שוב רוצה לחיות, לאהוב, למצוא יישום למחשבה ולידע שלו. הסופר מראה את הקשר בין מצב הנפש של גיבורו לטבע.
הבה נפנה גם לסיפורו של ו' אסטפייב "דג הצאר".
גיבור היצירה, איגנטיץ', הרגיש מזמן כמו אדון גמור על הנהר. אין דייג בר מזל ונועז יותר ממנו. הרשתות שלו תמיד מלאות בדגים. על נהר איגנטיץ' - המלך והאל. הציד הפך למטרה של חייו. איגנטיץ' הוא בעלים טוב, הבית שלו הוא קערה מלאה. הוא דג מאז ילדותו. לשם כך, "האדם נשכח באדם! תאוות הבצע הכריעה אותו". איגנטיץ' רגיל להיות הראשון, הטוב ביותר בכל דבר. הוא גדר את עצמו מאנשים, הוא לא צריך אף אחד מלבד המשפחה שלו.
במרכז הסיפור תיאור העימות בין אדם לדג-מלך. פעם, סבא הזהיר את איגנאטיץ', נכדו, שאם יתקל אי פעם בדג-מלך, עליו לתת לה ללכת בשלום ולהמשיך לחלום עליה. הנכד לא נשמע לעצתו של סבו, הוא רצה להראות לו שהוא חזק ממלך הנהר. כתוצאה מכך, אדם וחידקן ענק הסתבכו במלכודות, ווים חדים חופרים בגופם.
איגנטיץ' בילה זמן רב במים קרים, זה לצד זה עם דג המלך. מול המוות חשבתי על החיים שלי, על החטאים שלי. הוא זכר את גלשקה, שפעם פגע בו קשות, את תושבי הכפר, שלא הבחין בהם ולא ראה בהם שווים לו, לכולם נהג באדישות ובמתנשא.
הסופר משאיר את הגיבור שלו בחיים. דג המלך, לאחר שצבר כוח, פורץ את הקרסים ונכנס למים. מעונה, פצוע, אבל חופשי. והאיש נפרד ממנה: "לכי, דגים, לכי! ... אני לא אספר עליך לאף אחד!" המחבר מדגיש שלא רק שגופו של איגנטיץ' הרגיש טוב יותר, אלא שגם נשמתו השתחררה מכמה כוחות אפלים. הטבע אילץ אדם לשנות את דעתו על עצמו, לחשוב על משמעות חייו, על יחסו לעולם הסובב אותו.
לפיכך, אנו רואים שהטבע אינו רקע, לא קישוט. היא מקור גדול וחזק של חיוניות, יופי. ואם אדם אינו אויב לה, אז היא תמיד תתמוך בו, תחייה את לבו ונפשו, תשתף בכוחה ותלמד אותו ליהנות מהחיים.
אחדות עם הטבע נחוצה לאדם, כי נשמת האדם ונשמת הטבע הן נשמה אחת.
כמה נמשך אל הטבע, אל היער, אל הנהר, אל השדות, כרי הדשא. אל ההרים העתיקים והמלכותיים, אל הים הכחול חסר התחתית, אל האוקיינוס הכל יכול והשלו. הטבע קורץ. הטבע נותן כוח, אנחנו טעונים שם ויש לנו מנוחה מהמולת החיים (), שרק לוקחת ולא נותנת כלום בתמורה.
כשאנחנו בחופש, אנחנו רוצים ללכת למקום רחוק, שבו יש שקט, שבו יש יופי טבעי. איפה אנחנו יכולים להירגע ולצבור כוח. הרי החיים שלנו, מלאי לחץ, בעיות והתעסקות, שואבים מאיתנו הכל.
אם אי אפשר להגיע רחוק, אנחנו הולכים לטבע למים קרוב יותר לבית. אבל עדיין אנו שואפים לצאת מהעיר. אי אפשר לנוח בעיר. קירות בטון לא יכולים למלא את כוח החיים. הם אינם מכילים דבר מלבד מלט וחול.
אפילו בחלומותינו, האינטימיים והאהובים ביותר, אנו שואפים לאחדות עם הטבע, אנו רוצים שיהיה לנו בית על האוקיינוס (). כן, לא בהכרח האוקיינוס, שיהיה ליד אגם, יער. אבל אני רוצה לחיות הכי קרוב שאפשר לשירת הציפורים ולרעש העלים.
מדוע האחדות עם הטבע כל כך חשובה לאדם?
מדוע אנו שואפים כל הזמן לטבע? למה דווקא שם אנחנו מרגישים משהו שלא נמצא בערים? מה אנחנו מרגישים?
אנחנו מרגישים את הנשמה.
אנו מרגישים את הנשמה היחידה המאחדת את כל היצורים החיים על הפלנטה, כל היצורים החיים ביקום.
בכל יצירותיו של אלוהים יש נשמה חיה אחת. באנו מאיפשהו בעולם הזה ויום אחד בהחלט נחזור הביתה. וכשאנחנו מגיעים למקומות טבעיים, אנחנו, כמו שום מקום אחר, מרגישים חיבור עם הבית. לכולנו יש אותה רוח אלוהים. בכל היצורים החיים: בבני אדם, ובבעלי חיים, ובצמחים. בכל מקום בוער ניצוץ החיים.
ברגעים כאלה אתה מתחיל להרגיש עמוק מאוד את הנשמה שלך, את האחדות שלך עם נשמת העולם כולו. כאן אנו מרגישים את מלאות החיים.
אין נשמה בבניינים העשויים מבטון, אין בהם כלום. האדם אינו מסוגל להצית חיים. אנו מגנים על עצמנו רק מהיופי והפאר של העולם שנוצר סביבנו (האדם והטבע). אנחנו סוגרים אותו עם קירות. אנחנו שקועים כל כך עמוק בתוך כאוס אספלט שאנחנו בדרך כלל מפסיקים להרגיש חלק מהעולם הזה. העולם האמיתי בו אנו חיים. לא זה שאנחנו חושבים שאנחנו חיים בו.
החיים במטרופולין הם מעשה ידי אדם. עולם כזה לא הומצא על ידי אלוהים ולא נבנה על ידי אלוהים. אבל אנחנו רואים רק את העולם הזה ומבינים אותו רק כך. לכן, לעתים קרובות אנו מגיעים למבוי סתום, לדיכאון ולריקנות בפנים. כי רק הגוף יכול לחיות חיים כאלה, בזמן שהנשמה נחנקת, לא מרגישה את הקשר עם הרוח האחת.
הנשמה סובלת וסובלת בקירות אבן. אחדות עם הטבע היא דרך ישירה לאלוהים. כאשר אנו מוצאים את עצמנו ליד בריאת האל האמיתית, בטבע, הנשמה מתחילה לנשום עמוק מאוד, מנסה לנשום. (ולתוכו?)
זה כמו לחיות בתוך בית מלא עשן ואז לצאת החוצה.
אנחנו חלק בלתי נפרד מהטבע.
אנחנו אחד איתה, אבל אנחנו לא תמיד מבינים ומבינים זאת. שכחנו מזה.
לכן, זה מרגיש לי כל כך טוב לבדי, על גדת הנהר לצפות במהלכו, ולכן שם אני מרגיש משהו שגורם לי להיות כל כך רגוע ושמחה בפנים. אני לא מפחד מכלום, אני יודע משהו שאני לא יכול לנסח במילים כשאני שומע את רשרוש העלים וחריקת עצי האורן ביער, כשאני הולך יחף על החול, כשאני מרגיש את קרירות המים, שוחה בו. כשהשמש נוגעת בפניי בקרניה החמות, שבהן יש משהו יותר מסתם אור וחום. הם מכילים את המהות של הכל. כשעננים רכים לבנים מרחפים מעלי בשמים כחולים צלולים. כשלהקת ברבורים חולפת על פניה, כשהלילך פורח ומריחה כל כך יפה שלא ניתן לתאר... ואני רק מסתכלת על הכל ואין שום דבר אחר בראש שלי. אני פשוט עומד ומתבונן, מקשיב, מרגיש, אוהב.
ברגע הזה אני חי.
אבל אז הטלפון מצלצל... ואני שוב מת...
טופס הרשמה
מאמרים ונהלים לפיתוח עצמי בדואר שלך
אַזהָרָה! הנושאים שאני חושף דורשים התאמה עם העולם הפנימי שלך. אם לא, אל תירשמו!
זוהי התפתחות רוחנית, מדיטציה, תרגולים רוחניים, מאמרים ומחשבות על אהבה, על הטוב שבתוכנו. צמחונות, שוב ביחד עם המרכיב הרוחני. המטרה היא להפוך את החיים למודעים יותר וכתוצאה מכך, למאושרים.
כל מה שאתה צריך נמצא בך. אם אתה מרגיש תהודה ותגובה בתוכך, אז הירשם. אני מאוד אשמח לראות אותך!
אם אהבתם את המאמר שלי, אנא שתפו אותו ברשתות חברתיות. אתה יכול להשתמש בלחצנים למטה בשביל זה. תודה!
טוען...
