Az idő nem áll meg, ahogy az életünk sem. A változások elkerülhetetlenek, és ezek egy része egy új szakasz kezdetét jelezheti. Annak megértéséhez, hogy az élet hamarosan megváltozik, öt látható jel segít.
Mindenki izgatottan fogadja a változást. De vannak esetek, amikor egy belső érzés megtéveszt bennünket, és ami számunkra összeomlásnak tűnik, az a boldog élethez vezető út új szakaszává válik. Az Univerzum öt jel segítségével jelzi a közelgő változásokat.
Az első jel: készen állsz a változásra
A felesleges kiküszöbölődik, és élesen, sőt néha fájdalmasan is. Irritáltnak, haragosnak, dühösnek érzi magát. A tervek összeomlanak, mielőtt megvalósulnának. A lehetőségek végtelenek: a boldog kapcsolatok a múlté, hirtelen kirúgnak a munkahelyedről, a barátok időben eltűnnek, a bank visszautasítja a hitelt, tönkremegy egy autó. Első pillantásra ez balszerencsének tűnik. Valójában azonban a sors elvezet a rossz iránytól. Minden, amitől elbúcsúztál, fölösleges volt az életedben. A boldogság új lehelete vár rád.
Természetesen, amikor a körülmények szó szerint arra kényszerítenek, hogy változtass a megszokott életeden, túlcsordul a türelem pohara. Itt nincs lehetőség – az egész világ cselekvésre ösztönöz. A komfortzónádból való kilépés egy új és boldog utazás első jele.
A második jel: üresnek érzed magad
Sokáig jártál a cél felé, szó szerint rágtad az oda vezető utat, de hirtelen középszerűvé vált. A referenciapontok elvesztése után természetes, hogy az ember eltéved a lehetőségek ilyen hatalmas világában. Abban a pillanatban, amikor a vágyak elcsendesednek, és nem akarsz semmit tenni, az Univerzum jelei érthetőbbé válnak.
Ha ürességet érzel magadban, tudd, hogy új életszakaszba lépsz. Ezt a kardinális változást fentről küldtük neked. Amikor elveszíti az érdeklődését minden iránt, a tudat kitisztul. Képessé válik arra, hogy tisztán hallja szíve valódi hívását, amely egyetlen egésszé egyesíti elméjét, lelkét és testét. Jön az ember saját sorsának újragondolása.
Harmadik jel: időhiány
Eljön a spirituális fejlődés harmadik szakasza, amikor úgy tűnik számodra, hogy az idő kicsúszik az ujjaid között. Ebben az időszakban hajlamos azt hinni, hogy az élet több negatív pillanatot hordoz, mint pozitívat. Hatással vannak rád az elmúlt évek tapasztalatai, sikertelen kapcsolatok, fájdalom, veszteség és harag. A kedvezőtlen érzelmek blokkolják a pozitív energia áramlását, megakadályozva, hogy élvezze a pillanatot.
Az az érzés, hogy nem tartasz lépést az élettel, arra késztet, hogy gondold át a saját utadat, ezáltal megszabadulsz a „felhajtás komplexustól”. Ebben a szakaszban megtanulod értékelni minden megélt percet, és magad mögött hagyod a negatív érzelmeket. Ennek köszönhetően az életed elkezd pozitív ritmusra hangolódni.
Negyedik jel: elárasztanak az érzelmek
Minden ember életében legalább egyszer átélt egy sor különböző érzelmet. Az az érzésed, hogy hamarosan valami jelentős dolog tör be az életedbe, ami változásokat von maga után. Nem tudod pontosan, miről szólnak a változások, csak azt tudod, hogy közel van a megjelenésük. Tele vagy egymásnak ellentmondó érzésekkel.
Nincs értelme grandiózus terveket készíteni, csak menni kell az árral, türelemmel. Bármi is vár rád, az már fentről előre meghatározott. Bíznod kell saját ösztöneidben, és figyelned kell az Univerzum nyomaira, amely segíteni igyekszik neked.
Ötödik jel: hirtelen egybeesések sorozata
A váratlan egybeesések egyértelmű jelei annak, hogy jó úton haladsz. A magasabb hatalmak finoman sugallják számodra, hogy nagy változások jönnek. Az előjelek gyakran jönnek Önhöz a nap folyamán. Az őrangyalod számokkal tud jelet küldeni neked.
Ne hagyja figyelmen kívül a hirtelen egybeeséseket – ezek kolosszális változások hírnökei, és hozzájárulnak ahhoz, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy gondolatai, vágyai és lehetőségei ugyanabba az irányba irányulnak.
Ne félj a változástól. Bármilyen változás az életedben szükséges a boldogsághoz. Mindannyian az Univerzum gyermekei vagyunk, és ez támogat minket utunk során. Elég csak az Univerzum törvényei szerint élni. Légy boldog, öröm, siker,és ne felejtse el megnyomni a és a gombokat
13.07.2017 04:20
Az energia kimerülése bárkivel előfordulhat. Ez az állapot meglehetősen veszélyes az egészségre és a pszichére. ...
Ne félj megváltoztatni semmit az életedben, ha szíved és lelked úgy kívánja. Ellenkező esetben élned kell, megváltoztatva a lelket és a szívet is...
☀ Néha úgy tűnhet, hogy életed megváltoztatásához hatalmas, nagyszabású akciókra van szükség. De vannak apró lépések, a legtöbb egyszerű, és összeadva a kívánt pozitív eredményt adják.
☀ Stressz, feszültség, érzelmi kiégés – sok név van, de a lényeg ugyanaz. Mindannyian legalább egyszer felfedeztük, hogy egy sarokba taszították, ahonnan nem volt kiút.
☀ Célt tűztünk ki magunk elé: fogyjunk le, tanuljunk idegen nyelvet, tanuljunk meg táncolni. De eltelik egy-két hét, és elszáll a lelkesedésünk. Miért nehéz motiváltnak maradnunk? És mit tehetünk akaraterőnk erősítése érdekében?
☀ A legtöbb ember azt hiszi, hogy saját erőfeszítéseiből jobbra tudja változtatni az életét. De valamilyen oknál fogva legtöbbször nem teszünk semmit, csak várjuk a változásokat, amelyek maguktól megtörténnek.
☀ Van egy törvényem – „láb a vízben”. Három-öt évente le kell ülni a folyóparton, be kell tenni a lábunkat a vízbe, nem csinálni semmit, ülni és gondolkodni: mit csináltál az évek során?
☀ Minden, ami váratlanul megváltoztatja az életünket, egyáltalán nem véletlen... 1. Először is becsüld meg magad és az idődet: tanulj meg nemet mondani, csukj be egy unalmas könyvet, mondj fel egy rossz munkát, búcsúzz el azoktól, akik nincs mit érezni...
☀ Lehetetlen az egész életedet egy nap alatt átalakítani! Változása egy folyamat, egy út, amelyen lépésről lépésre kell végigmennünk. Szakértőink ismertetik főbb szakaszait.
☀ Mindegyikünknek megvan a lehetősége, hogy megtalálja a neki megfelelő életet? Mindig képesek vagyunk változtatni a helyzeten?
☀ A mindennapi munka és a nehéz családi élet között sokan túl kevés időt szentelünk magunknak. Honnan tudhatjuk, hogy jól használjuk-e ki ezeket a ritka pillanatokat, és kielégítjük-e legmélyebb szükségleteinket?
☀ A változás életünk fő állandója. Néha - a túlélés módja a változó környezetben (amikor a változás egy külső fenyegetésre adott válasz). Néha - egy módja annak, hogy mindenkit megelőzzön (amikor a változás lehetőség).
☀ Egyszer egy madár véletlenül berepült a szobába. A férfi úgy döntött, segít neki, és kiengedte az ablakon a szabadságba. De félt tőle.
☀ Szüleid, nagyszüleid úgy neveltek, hogy teljesen biztossá váltál abban, hogy ahhoz, hogy valamit megszerezz, keményen kell dolgoznod, izzadnod, meg kell tagadnod magadtól mindent, és egész életedben rengeteg akadályt kell leküzdened az életedben.
☀ Ahogy Abraham Maslow pszichológus írta egyszer: „A legszebb sorsot, a legcsodálatosabb szerencsét, amely minden embert érhet, fel lehet áldozni azért, hogy azt tegye, amit szenvedélyesen szeret.” 
☀ Örülj minden változásnak az életedben. A legtöbb ember fél a változástól. Számukra jobb a hétköznapok unalmas egyhangúságában élni, mint új kihívásokkal nézni a mai gyorsan változó világban. Ha új élmények mellett döntött az életben, lehetőséget kap arra, hogy újra boldogságot érezzen. Kezdje azzal, amit különösen szeretne. Engedd a változásokat az életedben, ez a legjobb, amit tehetsz.
☀ Fejlődés csak a komfortzónán kívül lehetséges. Ideje megtanulni elfogadni és kezelni azokat az érzéseket, amelyek kényelmetlenséget okoznak.
📖 Csodálatos karácsonyi történet a léleknek, amikor nem vágysz komoly könyvekre, de egyetlen vágy az, hogy kipihend a szíved, és egy elveszett, egyedi érzést kapj a közeledő csoda iránt. Ez a varázslatos történet, amelynek célja, hogy igazi antidepresszánssá váljon, alaposan telített a finom sütemények illatával, tele van hangulatos újévi fényekkel, és átérzik a főszereplők romantikus érzelmeiben.
Gyakran megesik, hogy az életének megváltoztatására törekvő személy csak az élet bizonyos területeire koncentrál, másokat pedig figyelmen kívül hagy.
Például, ha érdekli önmaga megtalálása és önmegvalósítása, nem biztos, hogy a testi fejlődésre gondol. Ha érdekli az alakja vagy a magánélete, nem biztos, hogy gondol karrierre, pénzügyekre stb.
De amint azt a gyakorlat mutatja, ez a megközelítés tévedés.
Ahhoz, hogy az élet bármely területén eredményt érjünk el, nem szabad megfeledkeznünk a teljes személyes stratégiáról és azokról a konkrét területekről sem, amelyek számodra lényegtelennek tűnnek, de valójában jelentős szerepet játszanak. Ez az egyetlen módja annak, hogy megoldjunk egy konkrét kérdést, és általánosságban megváltoztassuk az életet.
Ha nem tudja, hol kezdje, kezdje a megjelenés javításával.
Íme, amit egy híres plasztikai sebész és pszichiáter mond:
Amikor megváltoztatod egy ember arcát, szinte mindig megváltoztatod a jövőjét is. A külsejéről alkotott elképzelésének megváltoztatásával szinte minden esetben magát az embert változtatja meg – egyéni tulajdonságait, viselkedését – és néha még tehetségeit és képességeit is❞
Ez az állítás nem csak a plasztikai sebészeten keresztüli radikális megváltoztatására vonatkozik, hanem minden pozitív megjelenési változásra is. Miután leadott öt kilogrammot vagy új frizurát készített, elkezdi másképp érzékelni magát, magabiztosabbnak és vonzóbbnak érzi magát.
Elemezze a szokásait
A következő lépés a szokások. Szokásaink a jellemünk középpontjában állnak. Emlékezzen Arisztotelész híres aforizmájára, amely sokak számára ismerős gyermekkorból:
❝Ha elvetsz egy gondolatot, akkor cselekedetet is aratsz; tettet vetsz, szokást aratsz; szokást elvetni, jellemet aratni; karaktert vetsz, sorsot aratsz.
A szokások viselkedésünk mintái, amelyek irányítják életünket. Tényleg hagyjuk, hogy az ő példájukat követve döntsenek el helyettünk mindent?
Módszer: Gondosan elemezze minden szokását és annak életére gyakorolt hatását. Távolítsa el azokat, amelyek hátráltatják sikerét, cserélje ki új, egészséges szokásokra.
Azok számára, akik valóban úgy döntöttek, hogy saját magukon dolgoznak, ajánlom a Sikernaplót - egy klasszikus naplót, amely alkalmazásokat tartalmaz a siker eléréséhez és az önmagukon való munkához.
4. Feltételezett reflexek
Nem csoda, hogy Pavlov tudós kínozta a kutyákat: a kondicionált reflexek az alapok. Ezzel a kulccsal bármilyen szokást kialakíthat, amire szüksége van.
Módszer: Az ismétlődő cselekvések megerősítéssel új készségeket és szokásokat fejlesztenek. Amikor egy új készség rögzítésre kerül, az bekerül a tudatalattiba, és mindent automatikusan megtesz, és az agyad új eredményeket keres.
Jutalmazd meg magad a sikerért, vagy vegyél el valamit, ha visszalépsz a saját magad megváltoztatásának tervétől. Legyen új minősége szükséges és kívánatos az Ön számára.
5. Irtás
Amit nem lehet pluszba váltani, csak kiirtani.
Olvassa el a cikket, hogyan azonosíthatja negatív tulajdonságait, és hogyan láthatja magát kívülről. Letöltheti a negatív emberi tulajdonságokat tartalmazó táblázatot is.
6. Kettős élet
A technika alkalmas új jellemvonások kialakítására, önmagunk jelentősebb változásaira.
Módszer: Képzeld el magad olyannak, amilyen lenni szeretnél. Gyakorold újra és újra lelkileg az új szerepet. Ahhoz, hogy meggyőzőbb legyél, vásárolj olyan dolgokat, amelyek segítenek a karaktered kialakításában, és kiemelik új tulajdonságaidat. Csak a második életedben viseld őket.
Nem valószínű, hogy a környezeted azonnal elfogad újat, ezért kommunikálj azokkal, akik nem ismernek! Gyakorold rajtuk az új tulajdonságaidat. Mennyire fognak hinni a képedben? És ha valami nem sikerül, mindig megváltoztathatja a helyet és a környezetet, és újra próbálkozhat.
7. Használd a fantáziádat
A kísérlet során bebizonyosodott, hogy ha egy személy egy bizonyos időt naponta eltölt egy célpont előtt, és azt képzeli, hogy nyílvesszőt dobott rá, akkor az eredményei ugyanolyan mértékben javulnak, mintha valóban nyilakat dobott volna rá. a cél minden nap.
A mentális képek lehetővé teszik számunkra, hogy olyan új kapcsolatokat és jellemvonásokat „gyakoroljunk”, amelyek egyébként elérhetetlenek lennének. Idegrendszerünk nem képes megkülönböztetni a valóságot attól, amit képzeletünk élénken festett. Ha azt képzeljük magunkról, hogy valamit valamilyen módon csinálunk, az majdnem ugyanaz, mint valójában. A mentális gyakorlat segít a tökéletesség elérésében.
Módszer: Minden nap reggel és lefekvés előtt képzeld el magad olyannak, amilyenné szeretnél lenni. Hogyan beszélsz, hogyan mozogsz, mit viselsz, hogyan reagálsz a helyzetekre. Csináld újra és újra. Ez a képzeletbeli kép erősen befolyásolja viselkedését. És ne feledd, az, ahogyan belülről látod magad, nagymértékben meghatározza, hogy mások hogyan látnak téged és másokat.
8. Sokk
Ha meg akarod változtatni magad, de mégsem találsz elég motivációt az induláshoz, legyen a kudarc a motivációd.
Módszer: Társulj olyan emberekkel, akik nyíltan megvetnek téged. Használd a javadra mások gúnyát. Bizonyítsd be nekik, hogy lehetsz jobb, szebb, okosabb. Ez a módszer soha nem vallott kudarcot.
9. Idegen
A szeretteinkkel gyakran disznóként viselkedünk. Hamim, elhanyagoljuk őket, és egyáltalán nem tiszteljük őket. Míg idegenekkel teljesen mások vagyunk, főleg felettesekkel. Ha változtatni szeretne a viselkedésén, próbálja ki ezt a módszert.
Módszer: Képzelj el apa vagy anya helyébe egy számodra teljesen idegent, akit le akarsz nyűgözni. Kezelje őket főnökként, akitől a fizetése függ. Próbálj meg távolról nézni őket, mintha először látnád őket.
10. Hangolódj rá
Módszer: változtasd meg a környezetet, és kommunikálj azokkal az emberekkel, akikre hasonlítani szeretnél. Fogadják el szokásaikat, gondolkodásmódjukat. Minden sikerről szóló könyvben kötelező elem a sikeres emberekkel való kommunikáció, hogyan működik ez?
A másik személlyel való kommunikáció során ráhangolódunk az ő hullámára - a beszélgetőpartner mentalitására és világnézetére. E nélkül a kommunikáció lehetetlen. Ennek a kiigazításnak köszönhetően átmenetileg megváltoztatjuk elképzeléseinket, gondolkodásunkról és viselkedésünkről alkotott sztereotípiáinkat valaki máséira. És minél gyakrabban történik ez meg, vagyis minél gyakrabban kommunikálunk, annál többet fogadunk el, amíg valaki másnak a világról alkotott képe a miénkké nem válik.
11. A "jövő" hideg zuhanya
Amikor igazán felnősz, és a jövőre gondolsz, hirtelen rájössz, hogy ideje lenne megszabadulnod számos szokástól és jellemvonástól. Kijózanító a gondolat, hogy hamarosan új életet kell építened a családoddal. Már nem akarok túlköltekezni, nem kötelező lenni, egész este inni a barátokkal.
Módszer: Gondolj a jövőre és az életre, amit szeretnél, és gondold át magad, hogyan kell változnod, és milyen szokásokat kell felszámolnod.
De szeretnélek figyelmeztetni ne vállalj túl sokat. Gyengén hajlamos a veleszületett temperamentum megváltoztatására.
Az introvertált (az önmagában mélyen fekvő személy) természetesen megváltozhat, és az ellenkezőjévé - extrovertálttá - válhat. De hamarosan belefárad ebbe a „szerepbe”, boldogtalan lesz, szemmel láthatóan, titokban egyedül akar lenni önmagával és gondolataival. Az üresség érzése lesz. Az energiaveszteségből adódik, mert az introvertáltak magukból merítik azt, és csak másokkal való kommunikációra fordítják. Világossá válik, hogy ilyen hosszú életet élni nehéz és fárasztó.
Győzelmeit és veszteségeit mindenképpen rögzítse a Sikernaplóban, amely kötelező, ha komoly eredményekre törekszik.
Vagy esetleg nem kell változtatni?
Találd meg a körödet, ahol elfogadnak olyannak, amilyen vagy, és ott leszel boldog. Mindenkinek megvan a saját értékrendje, és nagyon valószínű, hogy az álma az, hogy megváltozzon és népszerűbbé, sikeresebbé, stb. nem hozza meg a kívánt örömet.
Vagy szublimálja energiáját kreativitásra. Hogyan segíthet nekünk ez az érthetetlen freudi kifejezés? Az, hogy pszichénk védőmechanizmusait felhasználva átirányíthatjuk magunkat, az életet, másokat a kreativitásba.
Leonardo da Vinci, a nagy festő, tudós és mérnök éppen ezt tette. Bármit is vállalt, azt a tökéletességre hozta. Az azonban megbízhatóan ismert, hogy nem érdekelte a szex. Az ilyen szublimáció sok kreatív emberben nyomon követhető. Egyszerűen nem tudnak alkotni, amikor boldogok.
Szublimálja (irányítsa át) energiáit és vágyait kreativitásba, új hobbiba. Ön egy szemüveges, rossz alkatú férfi, és ezért nehézségei vannak az ellenkező nemmel? Két kiút van itt – a változáshoz azáltal, hogy saját magadon dolgozol: kimerítő edzések, plusz felvételi tanfolyamok. Vagy - találd meg életed szenvedélyét és alkoss. Nagyon hiányzik a tehetséged!
Ahogy megváltoztatod magad, ne felejtsd el megváltoztatni a körülötted lévő teret. Tegyen rendet egy zsúfolt lakásban és cserélje ki a ruhatárát, hogyan tegyük ezt egyszerűen és gyorsan – Erin Doland „Egyszerűsítsd az életed” című motiváló könyvében ().
Sziasztok kedves Barátaim! Gyakran kérdezik tőlem: "Anna, önfejlesztéssel foglalkozol, folyamatosan csinálsz valamit... És hol kezdjem el az életem megváltoztatását?" Természetesen gyakran válaszolok erre a kérdésre különböző módon, a beszélgetőpartner egyéni tulajdonságai alapján. Számos megközelítés létezik. Ebben a cikkben a fő 16 pont listáját találja. Valójában nem is olyan fontos, hogy honnan indulsz.
Ami számít, az a cselekvési szándékod! Ne gondolkodj, ne tervezz, hanem CSELEKEDJ!
Rövid története
Van esély arra, hogy egy üvegházi rózsa vadon nőjön, és ne törjön el? Valószínűleg egy gyengéd növénynek jó tövist kell szereznie, meg kell tanulnia túlélni a minimális víz és hő mellett, különben halál fenyeget. Nos, ha a virág minden más mellett elkezdi szidni magát a szirmok „nem olyan” színe, a nem elég csodálatos aroma vagy a túl vékony szár miatt, akkor abból semmi jó nem sül ki.
Érted a hasonlat lényegét? A belső mag (vagy önbizalom) nélküli ember ugyanaz a rózsa, akinek a való életben meg kell küzdenie a létezéséért, miután éles fogakat növesztett. Csak a legerősebb nyerhet, aki nem fél kockáztatni, igaznak mutatkozni, aki kész felelősséget vállalni életéért és céljaiért.
A komplexusok és a belső határozatlanság félelmet szül, ami kiszolgáltatottá teszi az embert. Ezért kell fejleszteni az önbizalmat. Az alábbiakban pedig elmondjuk, hogyan kell ezt helyesen csinálni, és hol kezdje el megváltoztatni az életét!
Hogyan fejleszthetsz önbizalmat, vagy hogyan kezdj el változtatni az életeden: 16 hasznos tipp
1. A bizonytalanság külső megnyilvánulásain dolgozunk
Megváltoztatjuk a képet
Vessen egy pillantást a tükörképére, és gondolja át, min szerettél volna már régóta változtatni, de nem merted? Elégedett vagy a hajaddal és az öltözködéseddel? A jól megválasztott kép nemcsak az alak méltóságát hangsúlyozza, hanem az önérzékelés csodáit is megteremti.
Ne próbáljon saját maga változtatni a stílusán. Nem túl hatékony! Kérjen segítséget stylistoktól vagy jó ízlésű barátoktól.
Megtanulni szépen beszélni
Mi különbözteti meg a magabiztos embereket a hírhedt vesztesektől? A beszédmód.
Kemény? Jelentkezzen beszédórára.
Tartsa egyenesen a testtartását
Amikor egy személy csúszik, nem verbálisan olyan jeleket küld a környezetnek, amelyek nem kedveznek neki.
Tartsd egyenes hátad, meg fogsz lepődni, hogy ez mennyire befolyásolja közérzetedet és hangulatodat!
2. A viselkedési szokások megváltoztatása
Kapcsolja be az aktivitási módot
Ahelyett, hogy 4 fal között ülsz és alacsony önbecsülést eszel egy vödör fagylalttal, nem jobb, ha magadon dolgozol?
A sport, az utazás, az új készségek elsajátítása és a kreatív elhivatottság nagy okot ad a büszkeségre, megtöltve az életet értelmevel.
Új ismeretségeket kötni
Minél szélesebb a kapcsolati kör, minél több befolyásunk, erőnk van, időben támogatást kaphatunk elképzeléseinkhez, lehetőségeinkhez.
Fontos, hogy megtanuljon kapcsolatokat teremteni, pozitív beszélgetést kialakítani, és ne féljen megnyílni találkozáskor.
Cikkünkben talál néhány tippet, hogyan köthet új ismeretségeket.
Önképzéssel foglalkozunk
A belső éned megerősítésének jó stratégiája a folyamatos fejlődés. Az erő nem csak az izmokban rejlik, hanem a könyvekből, tudományos folyóiratokból vagy továbbképző tanfolyamokból meríthető ismeretek gyakorlati alkalmazásában is.
A nyilvános beszédkészség elsajátítása
Az önbizalom fejlesztésének jó edzésprogramja lesz, ha nagyszámú ember előtt beszél – találkozókon, előadásokon, bemutatókon stb.
Ne féljen elsőként megszólalni, tisztázó kérdéseket feltenni, vagy csapata szóvivőjeként fellépni.
A gyengék segítése
Az önbecsülés növelésének csodálatos módja a kedvesség és a kölcsönös segítségnyújtás. Ne félj segítő kezet nyújtani a gyengébbeknek.
A lélek nagylelkűsége az igazi hatalom! Segítve a rászorulókat, úgy érezzük, hogy érünk valamit ebben az életben, ami azt jelenti, hogy nem élünk hiába.
3. A célmeghatározás alapjainak elsajátítása
Célokat és életelveket határozunk meg
Ha az embernek nincsenek elvei, könnyű használni, elvégre ő maga sem tudja, milyen szempontok szerint értékelje magát. Döntsd el, miért jöttél erre a világra? Minek élsz, milyen embereket szeretnél magad mellett látni?
A megoldásokra koncentrálunk
Ahelyett, hogy azon siránkozna, hogy körülötte minden rossz, és mennyi probléma halmozódott fel, jobb, ha az energiát a probléma megoldására fordítja. Nem „az élet rossz” vagy „lusta vagyok”, hanem „hogyan tegyük érdekesebbé az életet” és „honnan szerezzünk energiát a harchoz”.
Reálisan közelíteni az álmokhoz
Felállíthat magának egy elérhetetlen ideált, és azonnal feladhatja, elveszítve minden harci vágyat. Vagy valódi célokat rajzolhat, és lassan megvalósíthatja terveit, minden alkalommal gratulálva magának az új győzelemhez. A második lehetőség pozitív hatással van az önértékelésére.
Tanuljuk meg dicsérni magunkat
Ne várd az érdemek elismerését kívülről, a legfontosabb kritikus te magad vagy. Ideje megtanulnia, hogy ne csak szidja magát lustaságért és kudarcokért, hanem dicsérje is magát az elért eredményeiért. Ünnepeljen egy újabb győzelmet egy étterembe vagy egy nyaralással, megérdemli.
4. Állítsa be a megfelelő belső hangulatot
Önmagunk újrafelfedezése
A belső komplexusok legyőzéséhez és a gyengeségek megerősítéséhez meg kell ismerned önmagad! Kezdj el naplót vezetni gondolataidról és érzéseidről. Elemezzen mindent, ami a nap folyamán történik veled, keresd a félelmek gyökereit a távoli múltban. Ez segít megérteni, hogyan változtathatja meg viselkedését jobbá, magabiztosabbá válhat és új pillantást vethet az élet eseményeire.
A személyiség nevelése
Hiedelmek korlátozása, sztereotip gondolkodás, társadalmi sztereotípiák szerint élés – mindez csak erősíti az alacsony önbecsülést. Hagyd abba a csorda követését, itt az ideje, hogy felfedezd igazi énedet, tanulj meg önállóan gondolkodni és a többség véleményére való tekintet nélkül cselekedni. Nincs értelme mindenkinek a kedvében járni, egyedi vagy!
A meditációs gyakorlatok elsajátítása
Mennyire jó a meditáció? Segít ellazulni és megtalálni a harmónia állapotát. A város zaja elzárja a lélek valódi vágyait, a körülöttünk lévő hiúság nem engedi, hogy megismerjük önmagunkat, hogy rájöjjünk, merre haladunk és mit akarunk. A meditáció segít a belső tudás megszerzésében, az utadba vetett bizalom megszerzésében.
Gondolkodással dolgozunk
A gondolkodásmód megváltoztatásával megváltoztathatjuk az életünket. Nagyon fontos, hogy ne felejtsd el megtanulni cselekedeteid pozitív oldalait nézni, hogy a negatív dolgokban megtaláld a jó oldalát. Hiszen amire koncentrálunk, azt kapjuk!
Ne féljen megváltoztatni a játékszabályokat, növekedjen és fedezze fel újra a világot - ez segít abban, hogy magabiztosabbá váljon, és új módon írja át élete könyvét.
Ez minden! A legjobbakat neked!
Hogyan változtasd meg gyökeresen az életed? Ez a cikk egyrészt személyes tulajdonságainkat és hiányosságainkat tartalmazza, másrészt emlékeztet arra, hogy mennyi mindenünk van már. Mindannyian felbecsülhetetlen értékű ajándékokkal születünk, de sajnos elfelejthetjük.
Az élet nem a kényelem és a biztonság fenntartásáról szól. Élet mozgásban és indokolt kockázatvállalás.
Ez az, hogy megtalálja az utat a lelkedhez, a személyiség fejlődésében, az integritás és az emberség megőrzése mellett.
Azért élünk ezen a bolygón, hogy fejlesszük és jobbá tegyük a világot.
Hogyan változtass az életeden? Mire kell összpontosítani és elengedni:
1.
Temperamentum és indulat. Az átmeneti frusztráció nem ok arra, hogy hülyeséget csináljunk. Emlékezz, hány embert sértettünk meg egyszerűen azért, mert nem volt kedvünk.
2. Apró sérelmek. Az élet túl rövid ahhoz, hogy erre pazaroljuk.
3. Az az elképzelés, hogy te rosszabb vagy, mint mások, nem neked való. Ne hasonlítsd magad másokhoz. Mindannyian más körülmények között születünk, és nincs semmi baj azzal, hogy nem vagy olyan, mint mások. A lényeg az, hogy minden nap haladj a cél felé, és fejleszd magad.
4. Amit hiszünk, annak nem kell igaznak lennie.. Minden fejlődik, ami az igazság előtt volt, az már nem igaz. Ne ragaszkodj a hiedelmeidhez, légy nyitott az új dolgokra. A változás nagyon nehéz és fájdalmas lehet, de sokkal jobb, mint egy helyben ragadni.
5. A tegnap elmúlt – ami még fontosabb, az, hogy mi történik ma. Nem vagy az, aki tegnap voltál. Fejlődsz és egyre jobb leszel. Merj előre lépni, ne nézz folyton hátra, így elfelejtheted, milyen szép is a jelen.
6. Az az elképzelés, hogy a problémák rosszak. Szükségünk van rájuk a fejlődésünkhöz, vagy mi magunk találjuk meg a problémákat és oldjuk meg őket, vagy a problémák elkezdenek megtalálni minket.
7. Túlzott visszafogottság és megközelíthetetlenség. Nem törvényellenes embernek lenni. Mindannyiunknak nyitottabbnak kell lennünk egymás felé. Ne bújj el mobiltelefonod vagy táblagéped mögé. Mosolyogj az emberekre, érdeklődj irántuk. Ismerd meg jobban a hozzád közel álló embereket.
8. Ha azt hiszed, hogy te sokkal jobb vagy, mint mindenki más, akkor mélyen tévedsz. Ne légy arrogáns, légy hálás azért, amid van. A végén minden visszajön. Légy alázatos és kedves.
9. Felesleges dolgok. Gondolja át, hogy valóban szüksége van-e rá, ne a trendre vagy az árra figyeljen. Gondolja át, milyen értéket képvisel ez a dolog az Ön számára.
10. Boldogság keresése kívül. Figyelj, és találd meg saját belső fényedet. A boldogságot nem kívül találod, hanem benned kezdődik. Figyelj arra, hogy mitől leszel jobb. Légy jó. Légy tudatos. Légy az, aki jobbá teszi a világot.
11. Képmutatás és hazugság. Légy őszinte, különben mivel fogod kivívni az emberek bizalmát? Emlékezz az ígéreteidre. Legyen olyan ember, akivel szívesen töltene időt.
12. Attól tart, hogy az intuíció hibás. Jobb tanulni a hibákból, mint megbánni, amit nem tettél meg. A félelem már nagyon régóta felemésztette reményeinket és álmainkat, ne hagyd, hogy így tovább. Az emberben minden a világ megteremtése és jobbítása érdekében van lerakva, csak a félelem szab határt a lehetőségeinknek.
13. Tökéletes körülményekre várva. Soha nem jönnek el, a körülmények soha nem lesznek tökéletesek. Csak meg kell próbálni és értékelni az eredményt, szorgalmasan és kitartóan, a lehető legjobbat megtenni, ami pillanatnyilag lehetséges.
14. Állandó önkritika. A szenvedésed nem segít senkinek. Engedje meg magának az építő kritikát, amely inspirálhat, de nem többet. Bocsáss meg magadnak és fogadd el magad olyannak, amilyen vagy.
15. Emberek, akiknek nem vagy elég jó. Adj helyet másoknak, akik elfogadnak téged. Nem leszel egyedül, ha vigyázol magadra és másokra.
16. Valamit tenni akar, hogy lenyűgözze az embereket.. Nem éri meg, tedd azért, hogy jobb legyen magad, és boldogabb hellyé tedd a világot. Tedd, mert szerinted helyes.
17. Vágy, hogy mindenkinek a kedvében járjon. Lehetetlen mindenkinek a kedvében járni. Ha valaki nem kedvel téged, akkor lehet, hogy nem a megfelelő személy, akivel időt tölthetsz. Amit mások mondanak és gondolnak rólad, az csak a világról alkotott személyes elképzelésük eredménye.
18. A gondolat, hogy már késő. Soha sincs túl késő. Te magad szabod meg a határokat.
19. Halogatás. Ne halogasd és halaszd holnapra a dolgokat. Kezdj el a számodra fontos dolgokon dolgozni.
A kis dolgokat elfelejtjük, de felbecsülhetetlen értékű ajándékok, amelyek valódi értékét csak elvesztésükkel ismerhetjük meg:
20. Ha ezt olvasod, az azt jelenti, hogy még élsz.. Az élet felbecsülhetetlen ajándék!
21. Van internet hozzáférése?. Új dolgokat tanulhat, és tudatában lehet az eseményeknek.
22. Tudsz olvasni és tanulni. Ez a legnagyobb lehetőség a gondolkodás és a képzelet fejlesztésére.
23. Nem vagy éhes és szomjas. Megvan a képessége, hogy testét jó állapotban tartsa. Sajnos a Földön nem sok embernek van ilyen lehetősége.
24. Tető van a fejed felett. Éjszaka van hova jönnie, hol töltheti az éjszakát.
25. Vannak olyan emberek, akik szeretnek és értékelnek téged.. Van kihez fordulni segítségért.
26. Nem kell túlélned és az életedért küzdened. Ha az utcáid csendesek, és nem hallatszanak lövések, sok mindenért hálás lehetsz.
Valami, ami segít elfogadni önmagad, emlékezni arra, hogy mi a szerelem...
27. Találj meg magadban olyan dolgokat, amiket szeretsz. Az önszeretet ápolása. Nézz magadba a tükörbe kedvesen és szeretettel. Ha meg tudunk találni és megszeretni valamit magunkban, akkor nagyon könnyen megtaláljuk a kedvességet és a szeretetet a világban. A valóság gyakran önmagunk tükörképe.
28. Légy egyedül azzal, aki vagy.. Térj vissza önmagadhoz és ismerd meg önmagad.
29. Az időd ezen a bolygón értékes.. Ne pazarold el. Nem kell tenned valamit, mert mindenki más csinálja. Nincs szüksége engedélyre ahhoz, hogy úgy csinálja a dolgokat, ahogyan akarja.
30. Tartsa távolságot azoktól, akik lehúznak.. Ismerje meg értékét! A barátaidnak motiválniuk, inspirálniuk és tisztelniük kell téged. A minőség mindig fontosabb, mint a mennyiség.
31. Kezdje el végrehajtani a szükséges változtatásokat. Ha változást akarsz látni az életedben, olyat kell tenned, amit még soha. És távolodj el azoktól a dolgoktól, amelyek kimerítenek.
32. Köszönd meg magadnak azt, ami van és aki vagy.. Nem mindig kapjuk meg, amit akarunk. De sokan vannak, akiknek soha nem lesz meg az, ami most van.
33. Minden nap csinálj valamit, ami boldoggá tesz.. . Minden nap választunk, miért ne hoznád meg ezt a döntést a boldogságod érdekében?
34. Használja ki az új lehetőségeket és ötleteket. Talán ez az eset pontosan az, ami elvezet a célhoz. Soha nem tudhatod, mi jön ezután
35. A saját képességekbe vetett hit. Minden lehetséges! A legfontosabb dolog az, hogy megértse, mit akar pontosan, és makacsul haladjon a cél felé.
36. Saját történetét megírni mindig érdekesebb, mint valaki másét nézni.. Ha azon kapja magát, hogy azt gondolja, hogy önmagát hasonlítja össze, akkor ne feledje, hogy az emberek hajlamosak életük legjobb oldalait feltárni a nyilvánosság előtt, és elhallgatják a legrosszabb pillanatokat.
37. Lazíts és lazíts. Milyen az élet, ha félsz és minden lépésedre gondolsz?
Mit kell tenned magadért és a boldogságodért.
38. Kezdje el kiszűrni az interferenciát az életében. Ne a leghangosabb hangra hallgass, hanem az igazra.
39. Kezdj el jó döntéseket hozni. Az élet nagy része eredmény. A változás most kezdődik – a mai döntések alapján.
40. Az elfoglaltság nem azt jelenti, hogy produktív. Ne keverje össze a mozgást és a haladást, a foglalkoztatást és a valódi cselekvést.
41. A legtöbb dolog, ami miatt aggódtunk, soha nem történt meg. Cserélje le a gondokat tettekre.
42. A legjobb módja annak, hogy megszabaduljunk valami negatívtól, ha elkezdünk valami pozitív felé haladni.. Cserélje le az egyik cselekvést egy másikkal, egy szokás helyett biztosan jön egy másik.
43. Kezdje el azt csinálni, ami helyes, ne azt, ami könnyebb. Csak azért, mert megteheti, nem jelenti azt, hogy meg kell tennie. Attól, hogy könnyű, még nem kell megtenni.
44. Kezdje el magát összehasonlítani önmagával. A személyes fejlődés megünneplésének legjobb módja, ha összehasonlítod magad tegnapról a mával.
45. Kezdj el őszintén örülni másoknak.
46. Légy toleránsabb a másként gondolkodókkal szemben.. Bármilyen nézőpontot meg lehet érteni, ha megpróbálod egy másik ember szemével nézni a dolgokat.
47. Kezdj el adni anélkül, hogy hálát várnál cserébe.. Az emberek nem mindig lesznek hálásak, de ez hosszú távon szól.
48. Kezdje el létrehozni azt a változást, amelyet látni szeretne a világban. Mindannyian képesek vagyunk megváltoztatni a valóságunkat. Soha ne feledkezz meg róla.
49. Értékelje újra a gazdagság fogalmát!. Vannak, akik pénzt keresnek. Mások, hogy időt nyerjenek maguknak. Gondold át.
50. Mutasd meg szeretteidnek, mennyit jelentenek neked. Szoros kapcsolataink létfontosságúak boldogságunkhoz, ezt ne felejtsd el. (a szeretteivel kapcsolatos problémákról írva)
51. Cserélje le a „kell” gondolatot a „megkapom” gondolattal.. Így sok olyan dolgot kezdhetsz el, amit korábban tényleg nem akartál.
52. Ne hagyd, hogy egy rossz pillanat tönkretegye sok jót.. Ne hagyd, hogy frusztráció alakuljon ki benned.
53. Kezdje el minden nap mérni a fejlődését, függetlenül attól, hogy milyen kicsi vagy nagy az.. A lényeg az, hogy a cél felé haladj.
Hogyan változtass az életeden? Emlékeztetők, amelyek megváltoztatják a gondolkodásmódját.
54. Megváltozik a hozzáállásod az emberekhez és a helyzethez, és ez így van rendjén. Ha egy időben tetszett valami, az nem jelenti azt, hogy mindig is tetszeni fog.
55. Útközben mindig találkozhatsz kemény életleckékkel.. A változás nem mindig kellemes. A végén ettől jobb ember leszel.
56. A legtöbbet panaszkodók érik el a legkevesebbet. Nem olyan rossz, ha megpróbálod és kudarcot vallasz, rosszabb, ha nem teszel semmit és panaszkodsz.
57. Az életed minősége a gondolataid minőségétől függ.. Az vagy amit gondolsz. Semmin nem tudsz változtatni, ha nem tudod megváltoztatni a gondolkodásodat.
58. A legjobb, amit másokért tehetsz, hogy jobbá teszed magad.. Amikor boldogok vagyunk, a legjobb barátokká, a legjobb szeretőkké, a társadalom legjobb tagjaivá válunk a körülöttünk lévők számára.
59. Mindenkitől tanulhat valamit, akivel találkozik.. Találkozásaink nem véletlenek. Minden találkozás hordoz valamit. Lehet, hogy nem az, amire számítottál, de szükséged lesz rá.
60. Ha furcsának vagy magányosnak érzi magát… Lazítson, nem vagy egyedül ezzel.. Egyedülálló vagy, és csak azért vagy ezen a világon, mert szükség van rád.
Fontos kérdések, amelyeket most feltehetsz magadnak:
A most feltett kérdések határozzák meg, hogy milyen emberekké válunk a jövőben.
61. Mi van a szenvedés és a korlátok mögött? Ha meg akarod élvezni az élet előnyeit, fel kell áldoznod valamit. Ha fogyni akarsz, először izzadnod kell, ha nagy izmokat akarsz építeni - kemény hónapok az edzőteremben. Az élet minden pozitív változásáért fizetni kell. Készen állsz kifizetni ezt az árat?
61. Ha továbbra is azt csinálom, amit ma, hol leszek 5 év múlva?
62. Mire fordítok túl sok időt, és mire túl kevés időt? Talán itt az ideje, hogy ne a sürgősre gondolj, hanem a fontosra?
63. Miben áltatom magam? Talán nem hajlandó hinni az igazságban? Lehetőségek nyílnak meg, amikor nincs helye az önámításnak.
64. Mi tart vissza és mi taszít vissza? Túl gyakran hagyjuk, hogy a múlt szabja meg, mit tegyünk ma.
65. Mit nem akarok, hogy mások tudjanak rólam? Ez csapás a bizonytalanságra. A problémák és a hiányosságok minden ember életének részei. És végül a bizalom abból fakad, hogy megértjük, hogy mindenkinek vannak hibái.
66. A környezetem segít vagy árt nekem? Jobb egyedül lenni, mint rossz társaságban.
67. Min érdemes most mosolyogni? Biztos vagyok benne, hogy a jó hangulatnak mindig van oka.
68. A nehéz idők nem tartanak örökké. Minden változik és minden elmúlik. (lásd a cikket erről)
69. Nem te vagy a világegyetem közepe. Nem kell mindennek megtörténnie csak azért, mert te akarod.
70. A mai nap felbecsülhetetlen értékű ajándék. Még sok napod van a Földön, de ezek korlátozottak. Hozd ki a legjobbat abból, amit tudsz.
Szintén minden nap ellenőrizze.
Befejezésül a következőket szeretném elmondani.
Ne félj elengedni korlátaidat és gátlásaidat. Ne féljen csalódni. Ne félj attól, hogy megsérülsz vagy megsérülsz. Értsd meg, hogy csak azért, mert képes vagy rá, még nem kell. Attól, hogy könnyű, még nem kell megtenni. Azt tedd az életben, ami helyes, ne azt, ami könnyebben megy.
Kérdezd meg magadtól a költségeket és a következményeket. Aztán gondolj azokra az új lehetőségekre, amelyek felmerülhetnek, ha mersz cselekedni. Ez alapján válassz.
Értékeld a szabadságodat és élvezd. Koncentrálj inkább az érdeklődésre, mintsem hogy érdekelj. Ha úgy gondolja, hogy a nap fényesebben süt a másik oldalon, itt az ideje, hogy meggondolja magát, abbahagyja az összehasonlítást, felhagy a panaszkodással, és elkezd keményen dolgozni.
A harcnál több az elménk. Ez az a hely, ahol a legnagyobb konfliktusok történnek, ahol a fele meg sem történt annak, aminek meg kellett volna történnie. Vigyázz a gondolataidra, és ne hagyd, hogy a rossz ötletek az elmédben maradjanak, mert örömet és boldogságot takarítanak meg. Nagyon fontos, hogy időben megtanuljuk elmondani magunknak, hogy a gondolatok nem önmagunk, hanem csak vendégek az elménkben.
Nem irányíthatsz mindent, de ostobaság elhanyagolni, amit irányítani tudsz. Dönthetsz arról, hogy mivel töltöd az idődet, kivel kommunikálsz, kivel osztod meg az életed, a pénzed és az energiádat. Kiválaszthatja, mit fog enni, olvasni és tanulni minden nap. Választhat a szavai és a tettei között. Kiválaszthatja, hogyan reagál a szerencsétlen helyzetekre, amikor azok felmerülnek. Megválaszthatod, hogyan viszonyulsz önmagadhoz és a világhoz.
Betöltés...
