Milyen szavakat kell mondani az embernek, hogy felvidítson. Vészhelyzetben. Hogyan támogassunk egy embert, ha már átélt gyászt

A nő életenergiát a természetből, a férfi a nőtől kap energiát. Visszaadhatod, amit kaptál, és ennek megfelelően ajándékok segítségével energiacserét alakíthatsz ki. Van egy minta: minden, amit egy nő elé tárnak, tízszeresen vissza fog térni szeretőjéhez. De a kapzsi férfiak elzárják magukon az energiaáramlást, dolguk stagnál. És fordítva - a nagylelkű férfiak sokat érnek el: a nők könnyen megválnak az energiájuktól kedvesük kedvéért, és ez növeli az erejét és erejét.

Hogyan lehet támogatni egy férfit?

A férfiak nem szeretik, ha kérés nélkül tanácsot vagy együttérzést kapnak. Azt akarják, hogy megbízzanak bennük. A férfiaknak folyamatosan érvényesülniük kell. Rengeteg örömet szereznek, saját maguk is elérnek valamit. Egy férfi támogatást érez, ha egy Nő valami ilyesmit mond neki: „Hiszek benned, hogy te magad is meg tudod oldani. Ezt addig bízom benned, amíg te magad nyíltan nem kérsz segítséget.

Sok nő úgy gondolja, hogy az egyetlen módja annak, hogy egy Férfival való kapcsolatban elérjék, amit akarnak, ha kritizálják, ha téved, és tanácsot adnak, amikor nem kéri őket. Egy nő gyakran nem sejti, hogy képes rávenni a férfit valamire, egyszerűen megkérdezi tőle közvetlenül, kritika és tanács nélkül. Ha egy Nőnek nem tetszik, ahogy egy Férfi viselkedik, akkor ezt közvetlenül neki kell elmondania, anélkül, hogy elítélné, és nem mondaná, hogy téved vagy rossz.

Három varázsszó van, ami egy Férfit támogat: "Nem te vagy a hibás." Amikor egy Nő megosztja bánatát egy Férfival, nagyon támogatni fogja, ha azt mondja: „Nagyon értékelem, hogy meghallgatsz. Ha úgy gondolja, hogy téged hibáztatlak, akkor ez nem így van – csak megosztom veled, amit érzek.

A tény az, hogy egy Férfi gyakran vádnak tekinti, hogy egy Nő zseniálisan mesél neki a gyászáról - ez azonnal blokkolja a kommunikációt és negatívan befolyásolja a kapcsolatokat. Fontos megjegyezni, hogy a jó kommunikációhoz mindkét fél részvétele szükséges. A férfinak nem szabad elfelejtenie, hogy a panaszok nem vádak, és amikor egy Nő panaszkodik, egyszerűen megpróbálja oldani a feszültséget azzal, hogy arról beszél, ami felzaklatja. És fontos, hogy egy Nő világossá tegye a Férfi számára, hogy minden panasza ellenére nagyra értékeli őt.

A férfiak nagyon idegesek, ha nem kötelesek megoldani egy problémát, mert minden értelemben jól kell érezniük magukat. Tudatára adva a Férfinak, hogy sokat segít neki, pusztán azzal, hogy meghallgatja őt, a Nő felnyitja a szemét a természetére, és egyben okot ad a Férfi számára oly értékes önigazolásra.

Eltartani egy férfit Egy nőnek nem szabad elnyomnia az érzéseit, vagy megváltoztatnia azokat. Fontos azonban, hogy megtanulja, hogyan fejezze ki ezeket úgy, hogy a Férfi ne érezze, hogy megtámadják, vádolják vagy elítélik. Az érzések kifejezésének belső hangsúlyának apró változtatása elképesztő eredményeket hozhat!

John Gray

AMIT A FÉRFI AKAR EGY NŐTŐL

✔Azt akarom, hogy hallgasson rám, de ne ítéljen el.
✔ Azt akarom, hogy beszéljen anélkül, hogy tanácsot adna, hacsak nem kérem.
✔ Azt akarom, hogy megbízzon bennem anélkül, hogy bármit is követelne.
✔ Szeretném, ha a támaszom lennél anélkül, hogy megpróbálnál helyettem dönteni.
✔ Azt akarom, hogy vigyázzon rám, de ne úgy, mint egy anya a fiára.
✔ Azt akarom, hogy nézzen rám anélkül, hogy megpróbálna elkérni tőlem valamit.
✔ Azt akarom, hogy átölelj, de ne fojts meg.
✔ Azt akarom, hogy inspirálj, de ne hazudj.
✔ Azt akarom, hogy támogasson egy beszélgetésben, de ne válaszoljon helyettem.
✔ Szeretném, ha közelebb lennél, de hagyj nekem személyes teret.
✔ Azt szeretném, ha tisztában lenne a nem vonzó vonásaimmal, fogadja el azokat, és ne próbálja megváltoztatni őket.
✔ Szeretném, ha tudná... hogy számíthat rám... Nincsenek korlátok.

Jorge Bukay

KIFEJEZÉSEK, amelyek feltűnő hatással lehetnek a férfiakra:

1. Kedvesem (ez FONTOS: ne használja a szót - Kedves, ez a szó már nem tartalmazza a szükséges információkat. Ellenkezőleg, ennek a szónak egy férfival kapcsolatban elbűvölő és modoros konnotációja van);
2. Erős (azt hiszem, itt feleslegesek a megjegyzések)
3. A legmerészebb (ami a legfontosabb, hogy az irónia teljes hiányával mondjam)
4. Te vagy a legjobb (fantasztikus kifejezés, szinte minden férfitípusnál működik, minden korosztály számára)
5. Szexi (Ó, igen!)
6. Okos (elképesztő hatás – szóbomba!)
7. Nagylelkű (Az igazi férfiak azonban azt hiszik, hogy ők nem igazi zsidók - szintén)
8. Okos, jól sikerült (ne légy félénk: használja ezeket a szavakat nagylelkűen és gyakran, és boldog lesz!)
9. Felülmúlhatatlan (egy adott esetben)
10. Félelmetes
11. Annyira jól érzem magam veled (az intimitás után lehet, csak úgy, nagyszerű kifejezés, ami soha nem történik meg!);
12. Bekapcsolsz (és "beszúrsz" is - és hogy őszinte legyek, ez egy kincs a közeli kapcsolatokhoz, egy horogmondat);
13. Nagyon hiányzol (jó kifejezés, ha külön vagytok);
14. Csodálok téged (no comment!)
15. Nagyon szeretlek (gyakran, gyakran, folyton mondd ezt a mondatot NEKI, hidd el - működik!)
16. Meg tudsz nevettetni
17. Csak te értesz engem (Gyakran szívből jövő intonációval az eredmény kiváló lesz!)
18. Kívülről-belül ismersz (Csodálatos kifejezés, ami bizalmat generál, a lényeg, hogy ne tedd az ellenkezőjét, különben nem fog működni)
19. Te vagy az egyetlen számomra (Kedvesítsünk a férfi egojuknak!)
20. Szeretem az érintésed (Tanuljanak, kedves és szeretett, hasznos lesz nekik hol tetszik egy nő, hol nem)
21. Mögötted vagyok, mint egy kőfal mögött (Heti egyszer kiváló használati gyakoriság)
22. Lélegeztetlek (a befejezést módosíthatod "élő"-re)
23. El sem tudom képzelni, mit csinálnék nélküled (Hogyan (férfiak) álmodnak róla, tehát gyakrabban, megfelelő intonációval és gyengédséggel a szemükben.)
24. Olyan nyugodt vagyok melletted (ugyanaz a hatás, mint a "kőfal" kifejezésben)
25. Olyan gáláns vagy (kifinomult bók)
26. Annyira boldog vagyok veled (elegáns kifejezés, ami a férfi lakosság 90%-a)
27. Nem akarom, hogy egyszer ne szeress (kis javaslat)
28. Nem tudom abbahagyni, hogy csodáljalak (a pszichológusok szerint a férfiak gyakrabban néznek tükörbe, mint a gyönyörű hölgyek, ami azt jelenti, hogy működik!)
29. Örökké szeretni foglak (Nem kell pátosz, jobb ha azt mondod - "mindig")
30. Hiányzik az öleléseid (nagyszerű kifejezés, ami 100%-ban működik, ha külön vagytok)
31. Elnézését kérem
32. Annyira telhetetlen vagy (A férfiak arról álmodoznak, hogy ilyenek legyenek, szóval mondjuk el nekik EZT!)
33. Olyan magányos vagyok nélküled (Jó energia, gyakran mondd ezt neki telefonon, levélben, sms-ben)
34. Alig várom, hogy lássalak
35. Nagyon hiányzol (telefonon, levélben - elképesztő hatás)
36. Nincs szükségem másra, csak a szerelmedre. (Igen, igen, klassz megfogalmazás, itt arra utalsz, hogy úgy van rá szükség, ahogy van, autó, lakás stb. nélkül. Megbecsülik.)
37. Mindenben bízom benned (jó kifejezés, működik)
38. Követlek a világ végéig (Használhatod a "föld", "bolygó" kifejezést is)
39. Te vagy az én hercegem fehér lovon (vagy Mercedesen. Csak szeretett emberrel kapcsolatban használd)
40. Csak légy velem (igen, ők, ezek a fiúk, még mindig hisznek abban, hogy „csak”
41. Nagyon hálás vagyok neked mindenért, amit értem tett (jól működik, bevált kifejezés, 100 százalékosan működik)
42. Örökké veled akarok lenni (Furcsa módon némi pátosz ellenére ez egy olyan kifejezés, amelyre sok férfi bedől. Próbáld ki.)
43. Minden reggel melletted akarok ébredni (Gyönyörű mágnes, színészlányok!)
44. A tőled való elválás gondolata megöl (néha ez lehetséges, ha ritkán és üzleti célból!)
45. Soha senkit nem szerettem ennyire! (Ne mondd ezt túl gyakran, különben a férfi gondolkodni kezd, de vajon sokan voltak, ugyanazok a „senkik”, és miért állította be, mi van, ha…? Nos, általában, értitek !)
46. ​​Tudod, hogyan kell ilyen gyengédnek lenni (nagyszerű kifejezés, hadd higgyenek benne, és váljanak gyengédebbekké, köcsögök!)
47. A csókjai megőrjítenek (hadd próbálkozzon gyakrabban)
48. Megőrülök, ha így nézel rám (Hagyd, hogy gyakrabban és alaposabban nézzen, ez csak nekünk jó)
49. Amikor olyan rosszul hagysz (néha, de nem túl gyakran, ez használható)
50. Álmodni sem tudtam, hogy találkozhatok veled (igen, horog kifejezés)
51. Életem ragyogóvá vált, amikor megismertelek (Hatékony, érdemes használni)
52. Nincs elég szavam, hogy kifejezzem, mennyire szeretlek (Kifejezések egy kapcsolatban, mondjuk hetente egyszer vagy kicsit ritkábban)
53. Te vagy álmaim embere (Ó, igen! Ennek a méltó mondatsornak a logikus következtetése, a gyakoriság kb. 5-7 naponta egyszer, nem gyakrabban).

Utasítás

Ahhoz, hogy egy hozzád közel álló személyt támogass egy betegség alatt, mindenekelőtt világossá kell tenned, hogy továbbra is kedves és szükséges marad számodra. És még akkor is, ha a betegség megzavarta néhány munkával, magánélettel, utazással kapcsolatos terveit, magyarázza el, hogy az állapota nem lesz teher vagy teher számodra, és a vele való törődés az életed fontos része.

Beszélj szeretettel és bátorító szavakkal. Töltsön több időt egy beteg emberrel, beszéljen vele. Ossza meg a munkahelyén vagy a nap folyamán történt híreket és eseményeket. Tanácsot kér. Így hangsúlyozni fogja, hogy a szeretteihez való hozzáállása nem változott attól függően, hogy egészséges vagy beteg. Még mindig értékeled és értékeled a véleményét.

A betegek még kómában is képesek megkülönböztetni a hozzátartozóik hangját, és bizonyos érzéseket is átélhetnek. Ezért az Ön által kimondott kedves szavak csak pozitív hatással lesznek egy szeretett személyre. Akkor is beszélj, ha úgy gondolod, hogy nem hallanak.

Gondoljon egy olyan tevékenységre, amely örömet okozna annak, akiről betegsége idején gondoskodik. Nézhettek együtt néhány tévéműsort, olvashattok egy könyvet, hallgathattok zenét. Ha ez egy gyerek, kézműveskedjen vele, rajzoljon képet, állítson össze egy mozaikot. A lényeg a jelenléted és a részvételed. Beteg állapotban sokan érzik magukat magányosnak, ezért a közös tevékenység éppen az, ami örömet és bátorítást tud okozni a beteg embernek.

Próbálja meg szórakoztatni és elterelni a beteg figyelmét a betegségéről. Teremtsen kellemes légkört a szobában, ahol található. Ha ez egy kórház, vigyen oda minden háztartási tárgyat, fényképet, könyvet. Otthonról hozhatod kedvenc szobanövényedet. Ha a beteg otthon van, adjon neki ajándékot anélkül, hogy különleges alkalomra várna. A legtöbb onkológus depressziós lévén hajlamos "feladni". Ezért azzal, hogy ilyen törődést tanúsítasz, példát mutatsz a hitből, hogy neki is, akárcsak neked, van holnapja, tehát egészséges jövője.

Ha a betegség nem fertőző, hívja meg barátait. Készítse el kedvenc ételét. Ha teát iszik barátaival vagy munkatársaival, az javíthatja a hangulatot, és erőt adhat a betegség elleni küzdelemhez.

Hasznos tanácsok

És ami a legfontosabb, ne feledkezz meg magadról. Minden helyzetben keresd a pozitívumot, kommunikálj a barátokkal és a családdal. Gyakorolj, egyél jól. Ha egészséges a gondolkodásmódod, optimista hozzáállásod és sok türelmed van, akkor a melletted lévő beteg kényelmesen és biztonságban érzi magát.

Néha nehéz lehet szavakat találni, hogy kifejezze a szeretett személy támogatását. De nagyon fontos, hogy egy szeretett személy érezze benne a hitedet, különösen nehéz helyzetben. Néha csak ez a hit segít elkerülni a sok hibát, amelyet a másoknak bizonyítani akarás okoz, néha pedig abban, hogy talpra állj és újult erővel kezdj el élni.

Utasítás

Higgy a szeretett ember erejében emberiés sikerében. Nem szavakkal – ennek belső meggyőződésnek kell lennie. Mindig vegye figyelembe a kedvesét emberi a legjobb a vilagon. Inspirál és önbizalmat kelt. Hangsúlyozza, állandóan emlékeztesse szeretett ember legjobb tulajdonságait emberi, erősségeit, különösen, ha az ember valamilyen okból bizonytalannak érzi magát.

Szabadulj meg a kritizálás és a kételkedés szokásától. Ha figyelmeztetni akar bizonyos következményekre, vagy kifejezni akarja érzéseit, akkor csak az érzéseit és félelmeit fejezze ki, és csak a saját nevében. Használj "én-állításokat", mondd azt, hogy "aggódok a következmények miatt" ahelyett, hogy "mindig beleveszed magad valamibe".

Gondolkodjon pozitívan, kívánjon őszintén sikert szeretett emberének minden erőfeszítésében. Gyakrabban fejezze ki neki jóváhagyó és támogató szavait, megértését és elfogadását. Ha valaki mélyen aggódik, hallgasson jobban rá. Gyakran előfordul, hogy a megszólalással az ember könnyebben és gyorsabban dönt, lépéseket tesz a fájdalmas élmények, kétségek leküzdésében.

Teremtsen jóindulatú és békés légkört otthon. A ház valóban egy erődítmény, amely biztonságérzetet ad az embernek, erőt és magabiztosságot ad. Pozitívan, kényelemmel, nyugalommal és megértéssel megtöltve kedvező hátteret teremt kedvese erkölcsi és pszichológiai támogatásához. emberi.

Kapcsolódó cikk

Források:

• szerelmes támogató szavak

Mindenki életében emberi Vannak helyzetek, amikor rokonok, barátok támogatására van szükség. Valamiben nem mindig lehet segíteni, de a legkritikusabb esetekben is van lehetőség erkölcsi támogatásra. Ha támogatni szeretnél egy barátod vagy ismerősöd szó, és szerencsére semmi sem jut eszébe, olvassa el figyelmesen. A kézikönyvben az Ön számára hasznos információkat találhat.

Utasítás

Minden helyzetben próbálja meg a pozitívumot keresni. Néha az embert annyira felzaklatják vagy kimerítik az állandó élmények, hogy egyszerűen nincs ereje a jó oldalakat keresni. Próbálj meg valami pozitívat találni magadban, és vidd fel a barátodat. Lehet, hogy egy történetet viccsé varázsolni nem mindig helyes, ezért próbálj meg körültekintőbben felvidítani, de némi optimizmust vihetsz egy szomorú történetbe. Természetesen vannak élethelyzetek, amelyekben semmi jó nincs és nem is lehet. Ne keressen pozitív pillanatokat szerettei halálában vagy súlyos betegségben - csak teljesen tönkreteszi az ember hangulatát, és maga ellen fordíthatja.

Az emberek általában eltévednek, amikor szeretteik gyászt élnek át.
Nehéz megérteni, hogyan lehet ebben a helyzetben támogatni egy szeretett férfit, barátnőt vagy nővért.

A probléma megértéséhez nem kell zseniális pszichológusnak lenned.

Maradj kapcsolatban

Amikor egy szeretett személy tragédiájáról értesülünk, nem mindig találunk erőt a telefonáláshoz. Ilyenkor sokszor úgy tűnik, hogy nincs mit mondanunk. A helyzetet súlyosbítja az a tény, hogy valaki esetleg nem veszi fel a kapcsolatot. Úgy tesz, mintha minden rendben lenne.
Ne feledje, hogy a férfiak gyakran elrejtik érzelmeiket. Sok nő hajlamos elhallgatni a problémákat, mert attól fél, hogy bűnösnek találják.

Ha tragédia történt egy baráttal, a kommunikációt legalább néhány naponta egyszer fenn kell tartani. Ez különösen fontos olyan helyzetekben, amikor a lányok családon belüli erőszaktól vagy mérgező kapcsolatoktól szenvednek. Társadalmunkban bevett szokás, hogy „nyilvánosan nem mossa ki a piszkos ágyneműt”, ezért értékelje a beléd fektetett bizalmat, ha képes volt beszélni a problémáról.

Az erkölcsi támogatás nagyszerű, de gyakran nem elég. Sokan elveszítik a megfelelő gondolkodás képességét egy stresszhelyzetben, ezért nem kérnek segítséget. Figyeld meg barátod viselkedését, gondold át, hogyan teheted könnyebbé az életét.

Ha barátja vagy barátnője a közelmúltban elveszítette rokonát, feltétlenül meg kell szerveznie egy temetést.

Ha súlyosan megbetegednek, tájékozódjon minden lehetséges kezelésről. Vállalják azokat a kötelezettségeket, amelyeket most nem tudnak megtenni.

Tegyen meg mindent, hogy elvonja az áldozat figyelmét. Rávegye rá egy barátját, hogy sétáljon a parkban, vegyen színház- vagy koncertjegyet. Válassz olyan szórakoztató programot, amely teljes mértékben leköti a figyelmét. Ne feledje a helyénvalóságot: ne mutasson romantikus vígjátékot egy barátnőjének, aki most szakított egy sráccal. Ellenkező esetben a könnyeket nem lehet elkerülni, bár néha szükség van rájuk.

A zene meg tudja oldani a legtöbb, ha nem az összes emberi problémát – egy jelenet a For Once in a Lifetime című filmből

balra nyíl A zene meg tudja oldani a legtöbb, ha nem az összes emberi problémát – egy jelenet a For Once in a Lifetime című filmből

Van egy olyan csodálatos tulajdonság, mint az empátia. Nem minden férfiban és nőben van meg, de ezt a "szuperképességet" kifejlesztheted magadban. Leegyszerűsítve az empátia azt a képességet jelenti, hogy a másik helyébe tudd magad helyezni, hogy érezd az érzelmi állapotát. Mondja el neki, mit szeretne hallani hasonló helyzetben.

Győződjön meg arról, hogy a személy készen áll meghallgatni az Ön ajánlásait, és csak ezután nyilvánítson véleményt. Fontolja meg szavait, ne legyen túl kemény. Ugyanakkor a gondolatot világosan és egyértelműen kell megfogalmazni, különben csak összezavarod a beszélgetőpartnert.

Még ha egy barátnő vagy egy szeretett férfi problémái apróságnak tűnnek is, nem kell jelentenie. Mindenki más, és mások érzéseinek leértékelésének semmi köze a támogatáshoz.

Nagyon fontos, hogy bizalmi kapcsolatot ápolj ezzel a személlyel.

Ha még nem találkozott hasonló problémákkal, próbálja meg elkerülni a képletes kifejezéseket. Legbelül mindannyian megértjük, hogy az élet változik, a fájdalom elmúlik, és egy napon jobb lesz. De az ilyen megjegyzések irritálják azokat az embereket, akik a közelmúltban gyászt éltek át. A jövőben nincs szükségük erre a megkönnyebbülésre, most szeretnének megszabadulni a fájdalomtól. Ráadásul az emberek gyakran magukat hibáztatják a történtekért. Ilyenkor tudat alatt büntetésre törhetnek, nem hajlandók boldognak lenni a jövőben.

Soha ne említsd azokat a "nagyobb problémákat", amelyekkel mások most szembesülnek. A stresszhelyzetben a férfiak hallani sem akarnak afrikai éhező gyerekekről és gyógyíthatatlan betegekről, saját személyükre kell figyelniük. Mindannyian másképp éljük meg a gyászt, néha hosszabb ideig tart.

Ne felejtsük el, hogy tudat alatt tükrözzük a beszélgetőpartnerek érzelmeit, mint egy tükör. Erősnek kell maradnia, hogy támogassa szeretteit. Még ha sírni is szeretne és panaszkodni szeretne az életről, tegye ezt az ő távollétében. A reménytelenséggel teli mondatok és sóhajok csak meghosszabbítják a lelki sebek gyógyulásának folyamatát. És ha hiszel a legjobbban, akármi is legyen, egy nap a barátodnak vagy barátnődnek továbbadják.

Néha egy egyszerű tóparti séta minden szónál jobban megerősít.

balra nyíl Néha egy egyszerű tóparti séta minden szónál jobban megerősít.

Néha csak ott kell lenned. Egy kellemes beszélgetéssel vonja el egy kedves férfi vagy nő figyelmét, találjon ki számukra valami meglepetést. Nézzétek együtt kedvenc sorozatotok új epizódját, menjetek el valami emlékezetes helyre. A személynek támogatást kell éreznie, még akkor is, ha Ön nem beszéli meg a problémát.

Ugyanakkor nem lehet túl tolakodó. Amikor az emberek bajban vannak, gyakran egyedül akarnak lenni magukkal. Tisztelje valaki más személyes terét, tudjon elengedni a megfelelő időben. Nem kell a saját kezedbe venned egy barát életének irányítását, különben rossz véget érhet.

Ne feledje, hogy a gyász egy bizonyos szakaszában a férfiak (és gyakran a nők) agresszívebbek lehetnek a szokásosnál. Dühösek lesznek apróságokon, ártatlan embereken veszik ki haragjukat. Próbálj megértő lenni és megbocsájtani, de ne hagyd magad megalázni. Finoman emlékeztesd őket arra, hogy nem te vagy az oka a szenvedésüknek.

Férfi, nő és kutya – mindenki számára előnyös kombináció a stressz kezelésében, nem igaz?

balra nyíl Férfi, nő és kutya – mindenki számára előnyös kombináció a stressz kezelésében, nem igaz?

Folyamatosan támogatni kell, még akkor is, ha az illető már sokkal jobban érzi magát. Erőforrásait nem szabad feláldoznia erre, de az őszinte beszélgetések, bátorítások soha senkinek nem ártottak. Ráadásul te magad is jobban fogod érezni magad, ha segítesz másokon. Ne hagyja figyelmen kívül a barátok és rokonok sikereit, bátorítsa eredményeiket.

Természetesen nem fog működni, ha megtanuljuk az összes ajánlást egyszerre követni. Ne feledje, hogy mindannyian mások vagyunk. Talán az Ön embere számára létezik egy különleges vigasztalási módszer. Tedd úgy, ahogy az intuíciód mondja, mutass kedvességet és megértést szeretteid felé. Ebben az esetben a támogatás nem marad észrevétlen.

Néha még a legerősebb ember is megtapasztalja a legnegatívabb érzéseket, és kétségbeesetten szüksége van egy szeretett személy támogatására. Ráadásul a pszichológusok már régóta bebizonyították, hogy az érzékeny, sebezhető és sebezhető lelkek a külső erő és a félelemnélküliség „héja” alatt rejtőznek. Gyakran mindannyian szembesülünk egy egyszerű és banális kérdéssel - hogyan lehet megnyugtatni egy személyt, aki személyes tragédiát élt át?

Miért olyan nehéz megtalálni a megfelelő szavakat?

Úgy tűnik, a legegyszerűbb, ha a „mellényeddel” helyettesíted a könnyeket, megveregeted a fejét, és mondasz valami triviálist, pl. "tovább kell élni". De ilyen pillanatokban a legtöbb ember egyszerűen nem találja a megfelelő szavakat részvételének kifejezésére.

A nehéz élethelyzetben lévő barát megvigasztalására szolgáló módszerek nagyon széleskörűek, de nem mindegyik működik. Sőt, némelyikük vissza is sülhet. Ez különösen igaz az önsajnálatot nem tűrő ember vigasztalására.

Barátnőjét, barátját vagy kollégáját szerencsétlenség érte, és szeretné támogatni őt, de fogalma sincs, hogyan csinálja jól? Az egyén megnyugtatását célzó pszichológiai módszerek az empátia elvén, az empátián és a probléma tudatosításán alapulnak a fejlődés minden szakaszában.

Meglehetősen egyszerűek, de nagyon finomak, és fontos, hogy egyszerre egyensúlyozzon a részvétel és a semlegesség határán. Teljesen irreális egy hisztérikus ember idegeit kiabálással és telefonálással megnyugtatni. "hogy lehűtse a lelkesedését".

A hatékony érzelmi segítségnyújtás kulcsfontosságú szabálya, hogy saját erőfeszítéseidben megtaláld az édes pontot.

Az emberi szenvedés szakaszai

Ha elhatároztad, hogy visszaállítod valakinek a lelki békéjét, hasznos lesz, ha megismerkedsz azokkal a tapasztalati fázisokkal, amelyekben az illető él:

• Sokk. Ez a fázis a legrövidebb, és néhány másodperctől több hétig tarthat. Ilyenkor az áldozat makacsul nem hajlandó elfogadni, ami történik, nem hisz a megtörtént tragédiában vagy gyászban, nem hajlandó elfogadni az előző eseményt. Fizikai inaktivitás, időszakos hiperaktivitás, álmatlanság, étkezési zavarok jellemzik. Ebben a pillanatban rendkívül nehéz befolyásolni egy személyt, hogy megpróbálja visszaállítani a lelki harmóniába;
• Szenvedő. Ez az időszak 5-7 héttel késleltethető. Ha egy szeretett személy elvesztésével jár együtt, az elszenvedő elkezdi isteníteni és idealizálni az elhunytat, vagy fordítva. Fiziológiailag ezt a fázist az emésztési rendellenességek jelenléte különbözteti meg. Az ember letargikussá, apatikussá és zavarodottá válik, koncentrációja és intellektuális képessége gyengül. Egyre jobban érzi a szorongást és a visszavonulási vágyat. Ebben a szakaszban rendkívül fontos a segítséged, még akkor is, ha hétköznapi szavakkal fejezik ki;
• Örökbefogadás. Ez a szakasz csak egy évvel a szeretett személy elvesztése vagy a tragédia után következik be. Most az ember megtervezheti saját ügyeit és céljait, figyelembe véve a veszteséget, és a szenvedés háttérbe szorul, bár rohamok még mindig előfordulnak;
• Alázatosság. A helyreállítási rész 1-1,5 évvel az eset után következik be. Az ember lelkében a gyötrelmes gyász érzését fényes szomorúság váltja fel, nyugodtabb hozzáállás alakul ki a veszteséghez, de nem meleg emlékek nélkül.

Mi van, ha mindent a véletlenre bízunk?

Mielőtt arra gondolna, hogyan nyugtassa meg azt a személyt, aki nemrégiben veszített el egy szeretett személyt, biztosan elkapta magát azon, hogy azon gondolkodik - megéri egyáltalán? Természetesen ez egy feltétlenül szükséges intézkedés. Elemi támogatás hiányában az ember sok krónikus betegséget szerezhet, különösen a szív- és érrendszerrel kapcsolatosakat.

A különösen gyenge személyiségek alkoholizmust, kábítószer-függőséget vagy depressziót kaphatnak. Egy bizonyos százalék a saját életét veszi el. Depressziós és szórakozott lévén egy szenvedő személy balesetet okozhat a részvételével.

Hány félreértett ember kerül naponta autók kerekei alá és autóbalesetbe!

Ügyeljen arra, hogy lépjen kapcsolatba a személlyel, tartsa folyamatosan a kapcsolatot és kommunikáljon vele. Még ha most elutasítja is a segítségedet, bizonyosodj meg arról, hogy idővel emlékezni fog minden kedvességedre, amelyet iránta tanúsított egy nehéz és nehéz pillanatban.

Hogyan lehet megnyugtatni egy olyan embert, aki éppen sír? A tapintási érzések itt rendkívül fontosak. Öleld meg őszintén és szorosan, mutasd meg neki a testbeszéddel, hogy van mellette valaki, aki kész megvédeni őt.

Milyen szavakat a sokk akut fázisában lévő személy támogatására és megnyugtatására?

• Csak múlt időben beszéljen a halottakról vagy eltávozottakról;
• Ha a „gondnokoltja” elvesztett egy szeretett személyt, akit ismert, emlékezzen valami jóra vele kapcsolatban;
• Mondja el, hogy az elhunyt boldog lenne, ha szeretettje abbahagyná a sírást, és tovább kezdené élvezni az életet;
• Említse meg, hogy még ha a fizikai test halott is, a lélek halhatatlan és mindig ott van. És fáj neki, hogy a megnyugtatót ennyire megölték;
• Hallgass többet. Még akkor is, ha valaki következetlenül és nyelvezetesen beszél, folyamatosan ismételgeti, elveszti a beszélgetés fonalát, tisztázza történetének részleteit, őszintén próbálja megérteni, mit szeretne üzenni Önnek. Beszélj arról, hogy mennyire érted meg őt. Adj neki lehetőséget, hogy szóban kiadja a fájdalmát, és látni fogja, hogy azonnal egy kicsit jobban érzi magát;
• Tartózkodjon a „lazító” tanácsoktól és egyéb hülye, nem megfelelő ajánlásoktól. Egyáltalán ne ajánlj semmit.

Mi a nem megfelelő?

Tartózkodjon a következő kifejezésektől és állításoktól:

1. "Isten minden akarata"(ez csak mélyen vallásos, vallásos emberek megnyugtatására alkalmas);
2. "Légy erős, erős vagy, mindent elviselsz"- egy ilyen lehetőség még jobban elmerítheti az embert tapasztalataiban, és rendkívül magányosnak érzi magát;
3. "Ez pótolhatatlan veszteség", "Az idő a legjobb gyógyító"- olyan kifejezések, amelyek ebben az esetben abszolút nem megfelelőek;
4. "Fiatal vagy és szép, még találsz magadnak száz ilyent, szülsz gyerekeket"- az ilyen szavak nemcsak megsérthetik az áldozatot, hanem igazságos agressziót is okozhatnak. Itt és most fájdalmai vannak, és felajánlják neki, hogy kísérteties fantáziákba merüljön;
5. "Végre elfáradtam" "Jó a mennyben"- az ilyen kifejezések nagyon bánthatják az embert, mert arra utalnak, hogy ideje teljesen elfelejteni a történteket, ami eleve lehetetlen;
6. "Most ha követnéd", "Most, ha nem lennének a leendő orvosok", "Most, ha a mentő korábban érkezne"- mindezek a frázisok csak fokozzák a veszteség keserűségét, ráadásul a jelenlegi helyzet nem tűri a szubjunktív hangulatot.

Ne csak szavakkal, hanem tettekkel is próbálja felvidítani az embert, minden lehetséges módon kimutatva a figyelmét a személyével kapcsolatban.

Hogyan lehet eloltani a hirtelen kitöréseket?

Ha a barátod túl sok alkoholt fogyasztott, lehet, hogy őt is észhez kell téríteni. Egy részeg és még agresszívebb megnyugtatása nemcsak nehéz, hanem veszélyes is. De szükség is van rá, mert a részegség pillanatában az ember nem tudja ellenőrizni tetteit, cselekedeteit.

Hogyan lehet megnyugtatni egy agresszív részeg embert?

1. Egyetért mindennel, amit mond, mindaddig, amíg az nem lépi túl a törvényt;
2. Próbáld finoman megszégyeníteni az erőszakost, de ne folyamodj szemrehányásához és leszámolásához;
3. Fertőzd meg őt hatalmaddal - ne mondj túl sokat, viselkedj békésen, csendesen és nyugodtan;
4. Öntse le jeges vízzel;
5. Ne foglalkozz vele. Ha lehetséges, tegyen úgy, mintha aludna. Ha valaki elveszíti a lehetőséget, hogy egy színész színházát játssza, egyszerűen nem fogja érdekelni, hogy továbbra is dühöngjön.

Hogyan lehet megnyugtatni az embert

Lehet, hogy valamelyik barátod vagy ismerősöd elveszített egy szeretett személyt. Valószínűleg támogatni szeretné ezt a személyt, de ilyen helyzetben gyakran nehéz megtalálni a megfelelő szavakat. Először is fejezze ki őszinte részvétét. Ezután biztosítsa a szükséges érzelmi támogatást. Hallgassa meg a gyászoló embert. Fontos a gyakorlati segítségnyújtás is. Például segíthet a főzésben vagy a takarításban.

Lépések

Hozzon létre kapcsolatot a személlyel

Válassza ki a megfelelő időpontot a beszélgetéshez. Mielőtt folytatná a kommunikációt egy gyászoló személlyel, győződjön meg arról, hogy készen áll erre. Az a személy, aki elveszítette szeretett személyét, nagyon ideges lehet. Ráadásul elfoglalt is lehet. Szóval kérdezd meg tőle, hogy tud-e időt szakítani rád. Ha lehetséges, beszéljen a gyászoló személlyel privátban.

• Az a személy, aki elveszítette szeretteit, még a temetés után is nagyon élesen érzékeli mások figyelmét. Tehát ha segítséget szeretne ajánlani, keresse fel barátját vagy ismerősét, amikor egyedül van.

1. Fejezd ki őszinte részvétedet. Ha megtudja, hogy barátja vagy ismerőse egyik szeretettje meghalt, próbálja meg a lehető leghamarabb felvenni vele a kapcsolatot. Küldhetsz e-mailt. Azonban jobb lesz, ha személyesen felhívja vagy találkozik azzal a személlyel, aki elveszítette szeretteit. Nem kell túl sokat beszélni egy ilyen találkozó során. Mondd: "Sajnálom, sajnálom." Ezek után lehet néhány kedves szót mondani az elhunytról. Azt is ígérje meg, hogy hamarosan újra meglátogatja az illetőt.

   Említse meg, hogy készen áll segíteni a személynek. A következő találkozás alkalmával a szükséges segítségnyújtással teljesítheti ígéretét. Legyen konkrét, mit tehet a gyászoló személyért. Ennek köszönhetően tudni fogja, mire vagy készen megtenni érte, és neked is könnyebb lesz betartani a szavad. Mondja el, milyen segítséget szeretne nyújtani, és mennyi időre lesz szüksége.

   • Például, ha nincs időd, javasold, hogy a gyászoló személy vigyen virágot a temetésről a kórházba, vagy adományozza egy jótékonysági szervezetnek.

2. Fogadja megértéssel az elutasítást. Ha felajánlja a segítségét, és a gyászoló visszautasít, akkor hallgassa meg a kívánságait, és hagyja a segítségnyújtást a következő találkozásig. Akárhogy is, ne vedd személyesen. Mivel egy gyászoló embernek sokan felajánlhatnak segítséget, nehéz lehet jó döntést hozniuk.

   • Azt mondhatod: "Tudom, hogy most nehezen hozol döntéseket. Beszéljünk erről a jövő héten."

3. Kerülje az érzékeny témákat. A beszélgetés során ügyeljen arra, hogy valami vicceset említsen. Ha nem ismeri nagyon jól az illetőt, teljesen kerülje a vicceket. Ráadásul a halál okairól sem szabad beszélni. Ellenkező esetben az illető pletykaként fog bánni veled, nem pedig őszinte és rokonszenves emberként.

   Hívd meg egy barátodat egy gyászoló csoportba. Ha azt látja, hogy nehezen tud megbirkózni az érzéseivel, ajánlja fel olyan emberek támogatását, akik segíthetnek neki ebben. Tudja meg, van-e gyászoló csoport a környéken. Kutatást végezhet az internet segítségével. Hívd meg egy barátodat a velük tartott találkozókra.

   • Legyen nagyon óvatos, amikor megkéri egy barátját, hogy vegyen igénybe egy támogató csoportot. Például ezt mondhatja: "Nemrég megtudtam, hogy vannak olyan speciális csoportok, akik azért találkoznak, hogy elhunyt szeretteikről beszéljenek. Nem tudom, szívesen részt vennél-e ilyen találkozókon. Ha szeretnél menni, készen állok veled megtenni."

Ajánljon gyakorlati segítséget

1. Ajánld fel egy barátodnak vagy ismerősödnek a segítségét, hogy a szükséges információkat megadja másoknak. Valószínűleg az a személy, aki elveszítette szeretteit, nagyon depressziós lesz a történtek miatt, ezért nehéz lesz megadnia a szeretett személy halálával kapcsolatos szükséges információkat. Vállalja ezt a felelősséget, ha szükséges. Légy kész arra, hogy bármilyen módon segíts a gyászoló embernek.

   • Ezen kívül segíthet a szükséges dokumentumok összegyűjtésében. Segíthet például a halotti anyakönyvi kivonat beszerzésében. Ilyen dokumentumok szükségesek az elhunyt számláinak lezárásához.
   • Ha az elhunyt személy híres volt, akkor valószínűleg sokan hívják rokonait. Vállaljon felelősséget a hívások fogadásáért.

2. Segítség a temetés megszervezésében. A temetés általában sok feladattal jár. Például megbeszélheti az elhunyt családjával a temetés megszervezését. Az ilyen kérdések a pénzügyekre és az elhunyt személy utolsó kívánságaira vonatkozhatnak. Emellett vállalhatja a nekrológ megírását és közzétételét is. Ha szükséges, köszönőlevelet is írhat.

   Tudja meg, szükség van-e pénzügyi segítségre. Ha az elhunyt nem hagyott hátra anyagi javakat, nézze meg, hogyan segíthet ebben. Előfordulhat, hogy speciális forrásokra lesz szüksége, hogy pénzt gyűjtsön a temetésre.

• Ha nem ismeri azt a személyt, aki elvesztette szeretteit, küldjön neki részvétnyilvánító lapot.

Figyelmeztetések

• Ha azt észleli, hogy az a személy, aki elveszítette szeretteit, nagyon depressziós, javasolja, hogy kérjen szakember segítséget.