Kako se jednom zauvijek riješiti lijenosti? Kako se zauvijek riješiti lijenosti

Sa stanjem lijenosti susreće se apsolutno svatko. Svi mi prije ili kasnije poželimo ljenčariti, ležati na kauču, raditi ono što volimo, a ne raditi. Ali netko može pobijediti svoju lijenost i zna kako pregovarati s njom. A drugi to ne mogu, i pretvaraju se u kauč trutove.

Što je lijenost

Lijenost je stanje organizma u kojem osoba ne može i ne želi izvršavati predviđene i planirane poslove. Nakon izgubljenog vremena, muči ga osjećaj krivnje i osjeća da je izdao samog sebe. Zašto se ovo događa? Primjerice, odlučio je smršavjeti i planirao je početi ići u teretanu. Tako je došao ponedjeljak i vrijeme za posjetu, ali on je odjednom osjetio bolove u boku, počela mu se vrtjeti i samouvjereno kaže sebi: “Ne danas, danas mi nije dobro.” Zapravo, ovu okrutnu šalu s nama igra podsvijest. Predviđa neugodno zanimanje, promjenu aktivnosti iz zanimljive u dosadnu i tome se suprotstavlja svom snagom. Vjerojatno ste primijetili da kada se trebate odvojiti od gledanja zanimljivog filma i napraviti domaću zadaću, to je jako, jako teško učiniti.

Ali bez lijenosti je apsolutno nemoguće živjeti. Uostalom, priroda nam je dala taj osjećaj za nešto? Zapravo, lijenost obavlja vrlo važnu i potrebnu funkciju u životu. Odmara čovjeka kad je prezaposlen. Bez lijenosti bi mnogi vrijedni ljudi odavno radili na habanje. Kako prepoznati ovaj rub? S jedne strane, protiv lijenosti se ne treba boriti, potrebno je s vremena na vrijeme podleći njenoj punoj moći. S druge strane, lijenost može postati drska i pretvoriti nas u slabovoljnog ljenčina, ali treba li nam to?

Kako se ne biste krivili za lijenost, morate trezveno i realno procijeniti svoje sposobnosti na poslu. Usput, pravi radoholičari najčešće sebe optužuju za lijenost. Na primjer, osoba je izvršila 3 narudžbe u jednom danu, ali je isplanirala svih 5 i zbog toga krivi sebe za lijenost. Realno procijenite koliko možete učiniti danas. Postavite traku ne visoko, već srednje. Da se planovi čine izvedivima i da ih želite ostvariti što prije. I tada neće biti mjesta za lijenost.

Motivacija je na prvom mjestu

Vrlo često ne želimo nešto učiniti jer osjećamo gađenje ili odbojnost prema toj radnji. U glavi nam se javljaju misli - "Za što ovo?", "Za koga radim ovaj posao?", "Što će se dogoditi ako to ne učinim?". To znači da osobi nedostaje motivacije. Zapamtite zašto trebate izvršiti ovu ili onu radnju. Ako vam se ne ide na posao, sjetite se da o tome ovisi vaša financijska situacija. Još bolje, sjetite se kako ste sanjali automobil ili vlastiti stan. Svaka narudžba, svaki uslužen klijent, svaki dan na poslu približava vaš san. A ako ne želite ići na trčanje, sjetite se željene figure - želite li stvarno postati vitka i lijepa osoba?

Vrlo dobro motiviran uspjehom drugih. Kada se prijatelj uspješno penje na ljestvici karijere, kada susjed svaki dan gimnastira u obližnjem parku, želiš postati bolji i uklopiti se. Jesi li gori? Niste sposobni pobijediti sebe i vlastitu lijenost? Vi ste gospodar situacije i samo vi možete odlučiti što možete postići.

1. Razmišljajte dosljedno. Ako ručate, razmišljajte o poslu koji vas čeka dok jedete. Prelistajte u svom umu sve detalje o tome što i kako ćete učiniti. A onda, nakon jela, nećete htjeti leći i odmoriti se, jer su vam u glavi već formirani jasni planovi za rad. Htjet ćete započeti što je prije moguće.
2. Vizualizirajte rezultat svoje aktivnosti. Ako vam se ne radi, zamislite kako dobivate novac za svoj rad, kako si možete priuštiti te čizme u koje već dugo buljite. Ili zamislite kako vas direktor javno pohvali za dobro izvršen nalog. Vizualizirajte ono u čemu stvarno uživate.
3. Glazba je veliki motivator za rad. Dovoljno je poslušati nekoliko energičnih i veselih pjesama da se vrati dobro raspoloženje i dobra izvedba.
4. Uredite svoj radni prostor. Poboljšava raspoloženje i želju za radom. Uklonite časopise sa svog stola koji vam mogu odvući pažnju. To se također odnosi i na hranu - potrebno je jako dugo da se apsorbiraju orašasti plodovi, čips, slatkiši i sjemenke. Posložite stvari ne samo na stolu, već i u svojoj glavi. Uzmite komad papira i na njega napišite popis planiranih projekata. Svaki podijelite na podzadatke i napravite plan djelovanja. Riješite problem redom, a zatim ćete vidjeti rezultat svakog dovršenog zadatka. A kada vidite rezultat, postaje ugodnije raditi, lijenost se povlači.
5. Osmislite stav koji će vam pomoći da se nosite s lijenošću i apatijom. Kad vam se opet ne da raditi planirane stvari, recite sebi da ste aktivna, svrhovita osoba koja postiže ono što želite. Recite sebi da uživate zarađivati ​​sami, da uživate u poboljšanju svoje figure.
6. Drugi način da se prisilite na djelovanje je proučavanje biografija uspješnih ljudi. Pročitajte kako su se proveli. Često su bili uspješni u svemu – u školi, sportu, u raznim hobijima. Kad čitate kako čovjek ustrajnošću i vještinom postiže mnogo, želim ponoviti njegov podvig, samo na svom polju. Vjeruj mi, nisi ništa gori od ovih ljudi. Samo da biste postigli slične rezultate, morate pobijediti svoju lijenost.
7. Junaci filmova i knjiga vrlo su inspirativni za postizanje velikih stvari. Tjeraju vas da živite na novi način, mijenjaju vaš pogled na ono što se događa.
8. Postoji još jedna učinkovita psihološka metoda za rješavanje lijenosti. Dogodi se da ne želite raditi posao, za živu glavu. U ovom slučaju morate pobuditi interes za sebe. Da biste to učinili, isključite telefon, radio, TV i samo tako stanite nasred sobe. Ne možeš ležati ni sjediti. Ni ti ne možeš oka sklopiti. Samo stoj dok ti ne dosadi. Jedino za što možete promijeniti ovu aktivnost je da se bacite na posao. Obično dovoljno - 5-15 minuta, tijekom kojih osoba postaje dosadno. Mentalno počinje tražiti najbolje rješenje za obavljanje posla i nastojat će se toga uhvatiti što prije.
9. Mnogo pomaže da se nosite s lijenošću riječ ili svađa. Recite svom šefu da će posao biti gotov za par dana - i neće biti vremena za ljenčarenje, nastojat ćete obaviti posao što je prije moguće. Ili se posvađajte s prijateljem da u mjesec dana možete izgubiti 15 kilograma viška - i neće vam preostati ništa drugo nego ispuniti postavljeni uvjet. Još je bolje ako se sporovi financijski riješe. Recite članovima svoje obitelji da ćete od sada svaku večer raditi sklekove. I tada neće propustiti priliku podsjetiti vas na vaše obećanje. Samopoštovanje i vrijednost ove riječi neće vam dopustiti da izbjegnete zadatak. Ovdje vas nikakva lijenost ne može skrenuti sa zacrtanog puta.

Trebam li se boriti protiv lijenosti

Opasno je stalno se boriti protiv lijenosti – ona vas može potpuno poraziti. Ako vas ona često nadmašuje, možda radite nešto što vam se ne sviđa? Možda vam profesija koju ste odabrali nije po volji? Nemoguće je stalno se boriti s duhovnim impulsima, pa je vrijedno preispitati vrstu svoje aktivnosti.

Protiv lijenosti se ne treba boriti. Morate biti sposobni pregovarati s njom. Kompromis sa svojom lijenošću - radite nekoliko sati, a zatim napravite pauzu od 20 minuta. Drugi primjer - radite cijeli tjedan, a jedan dan posvetite svojoj voljenoj lijenosti - radite samo ono što stvarno želite. Smislite takva pravila za sebe i dopustite sebi da budete lijeni u trenucima predviđenim za to. A ako vas lijenost želi svladati u neodređeno vrijeme za to, kliknite je na nos i ne dopustite si da se opustite.

Da biste se riješili lijenosti, samo trebate početi djelovati. Prestanite tražiti načine da prevladate ovaj nedostatak. Samo uzmi i počni raditi, učiti, trenirati. Izazovi sebe. Hoćeš li dopustiti da te kontrolira tvoja lijenost? Mislim da ne. Uostalom, vi ste snažna i svrhovita osoba. Dokažite to samo sebi.

Video: kako se riješiti lijenosti jednom zauvijek

Prvo što treba učiniti je otkriti uzrok lijenosti. Nekima je to nedostatak motivacije, drugima niz stalnih neuspjeha na poslu ili u školi. Postoji široka definicija ovog problema - intuitivna lijenost. Zaključak je da odbijate poduzeti određene radnje jer ste sigurni da se neuspjeh očekuje. Ovo je samo jedan od uzroka lijenosti, a ima ih još puno. Dakle, kako se riješiti lijenosti jednom zauvijek?

Kako se riješiti lijenosti jednom zauvijek: psihologija će vam pomoći

Što je lijenost? Lijenost je potpuna nespremnost za rad ili djelovanje, i to iz nategnutih razloga. Lijena osoba odlaže sve važne stvari do posljednjeg dana ili ne radi ništa, čak i ako joj je to stvarno potrebno. Narod je o lijenosti sastavio poslovice koje vrlo dobro odražavaju suštinu problema. Osoba svoju lijenost opravdava na sve moguće načine i često u tome ne vidi negativan aspekt. Kako se nositi s lijenošću u takvoj situaciji?

Mentalni razlozi nedostatka želje da se nešto učini leže u samoj osobi. Postoji prilično učinkovita tehnika koja je povezana s obradom epizoda iz vaše prošlosti. Suština je ukloniti negativni emocionalni naboj s njih.

Nakon toga više nećete bez razloga doživljavati negativne emocije, što znači da ćete se potpuno riješiti osjećaja neuspjeha koji vas je sprječavao u ostvarenju životnih ciljeva. Ali nije sve tako lako. U ljudskoj psihi traume su međusobno povezane i hrane same sebe. Rješavanje jednog problema nije dovoljno, potreban vam je skup radnji kako bi se lijenost konačno povukla. Probleme treba rješavati redom.

Negativni učinci koji uništavaju osobu iznutra:

• Nedostatak ljubavi prema onome što radite.
• besposlica.
• Pad energije i stagnacija.
• Ne postoji određeni cilj u životu.

Ovo su simptomi lijenosti. Možete ga se riješiti na različite načine. Sve ovisi o tome što vas točno muči. Ako uklonite uzrok lijenosti, simptomi će nestati sami od sebe.

Mnogi su iz sebe izbačeni svakodnevnom rutinom. Takozvana velika vizija pomaže pronaći smisao u istom djelu. Brzo ćete početi preuzimati bilo koji posao i dovesti ga do kraja. Glavna stvar je naviknuti se raditi sve odjednom, bez odlaganja za kasnije.

Kako pobijediti lijenost i apatiju

Da biste razumjeli kako se riješiti bolesti, morate razumjeti sebe i pronaći načine da se prisilite na djelovanje. Motivacija je glavno oružje u borbi protiv lijenosti. Ako postoji cilj i interes da se on postigne, tada vam neće trebati snaga volje. Više se ne morate prisiljavati na određene stvari. I sami ćete to željeti.

Ljudska volja i unutarnja srž važni su za sretan i uspješan život. Kako biste se stalno održavali u dobroj formi, glazba je stvorena kao motivacija. Pomaže vam da steknete pravo radno raspoloženje.

Čovjek se ne rađa lijen. Negativnost se nakuplja postupno, tijekom života. Evo što dovodi do lijenosti:

• Stalna prisila na učenje, rad, neke akcije ili djela.
• Samokažnjavanje za nedjelo. Može izazvati odbojnost.
• Pojava strahova.
• Prisutnost psiholoških problema i neriješenih slučajeva.
• Nezadovoljstvo svojim životom, društvenim statusom i položajem.

Kako samodisciplinom pobijediti lijenost

Kako se nositi s lijenošću, ako to ne želite, a morate? Najbolji lijek je samodisciplina. Njegov djelomični ili potpuni nedostatak najčešći je uzrok lijenosti. Samo se vi možete nositi s ovom karakternom osobinom.

Za dovršenje zadatka potrebno je poduzeti određene korake i radnje, stoga je važno započeti i ne stati u budućnosti. Više ne morate brinuti kako ćete se natjerati da radite.

Njegujući disciplinu u sebi i borbom protiv lijenosti, riješit ćete mnoge probleme. Imat ćete više vremena za poboljšanje svojih profesionalnih kvaliteta, kao i za rješavanje osobnih odnosa i poboljšanje financijske situacije. Najvažnije je da ćete sve to zaista htjeti učiniti. Vrijeme je da se konačno riješite lijenosti!

Vrlo je važno osobno poznavati neprijatelja kako bi se s njim ispravno borili. Sama lijenost samo je osjećaj potkrijepljen mislima. Te misli i ovaj osjećaj uzrokuju okolnosti i postupci, drugi ljudi. Ako uklonite provokatore ili promijenite svoj stav prema njima, bit će lakše pobijediti lijenost. Ovo su glavni razlozi lijenosti:

— Strah neuspjeha- ovo je najčešći razlog zašto čovjek sve odgađa do posljednjeg trenutka. Zbog nedostatka povjerenja u svoje sposobnosti, u vlastitu kompetentnost i sposobnost dobrog obavljanja posla, nadolazeći posao počinje doživljavati kao pretjerano težak, nepodnošljiv i sve mu je teže krenuti u njega.

— Umor, fizički i emocionalni. Ovdje je izlaz opuštanje, meditacija, kao i povećanje vitalne energije.

— Depresija. Lijenost je vrlo često naličje depresije, tijekom koje osoba ne želi baš ništa. No, ne shvaćajući svoje emocionalno stanje, osoba misli da je za sve kriva lijenost i počinje se boriti s njom na različite načine. I dogodi se da je neko vrijeme porazi. Ali nakon toga se vraća, i to još u težem obliku, jer umjesto uzroka, osoba je liječila posljedicu, pa je samu sebe dovela u još teže stanje. Stoga je idealan način borbe pažljiva analiza vaših želja: zašto ne želite nešto učiniti, odakle dolazi lijenost? I nakon što je identificirao uzrok, potrebno ga je eliminirati, tada će lijenost sama proći.

— Nedostatak snage volje. Osoba shvaća svu nužnost rada, ali se iz nekog razloga uopće ne može prisiliti na to. U takvim situacijama bolje je krenuti s najlakšim dijelom, polako prelazeći na složenije slučajeve. Početak je već dobar dio uspjeha, stoga krenite!

— Nada se čudu, možda, naša je narodna osobina, upijena s majčinim mlijekom. Ali možda, nažalost, ne spašava uvijek, problemi i dalje dolaze. Važno je preispitati svoj stav prema njima, shvatiti da su problemi vrata novih prilika.

— adrenalinska ovisnost- odgoditi stvar do posljednjeg trenutka, a zatim učiniti sve posljednje noći, do granice mogućnosti. Svi učenici znaju o čemu se radi. Takva praksa ne vodi dobrom, ako se čovjek na to navuče, stres šteti zdravlju, a to ne utječe najbolje na kvalitetu rada, iako čovjek može biti u iluziji da je na njemu sve savršeno. adrenalin.

— Nedostatak motivacije. To znači da osoba sumnja u potrebu obavljanja određenih radnji, vjeruje da je to najvjerojatnije beskoristan posao. Izlaz je povećati razinu motivacije, shvatiti potrebu za ovim radom.

1. Ustanite na prvi alarm

Jako je teško, ali postoji jedna tajna - recite sebi: "Sada idem samo na WC, a zatim leći još 5 minuta!" I sami radije pod tušem ili krevetom za pokrivanje. Mozak se opire, ali prekasno je. Za mnoge ova metoda djeluje. Podijelite s nama ako ste uspjeli.

Ako želite sebi dodati agilnost, potrebno vam je stvoriti naviku svakodnevnog bavljenja sportom, barem 10-15 minuta. Radite vježbe, istezanje, trčite, plešite, idite u teretanu. Treba vremena da se mozak navikne. Obično je za stvaranje i održavanje nove navike potreban oko 21 dan. Toliko našem mozgu treba da skrene s uobičajene kolotečine i krene novim putem. Pa samo naprijed dragi moji.

3. Zapišite svoje ciljeve

Nemate pojma koliko je učinkovit. Evo pet jednostavnih koraka:

- Napiši 3 glavna područja svog života koja su ti trenutno glavna, ali u kojima si lijen (na primjer: razvoj posla, sport, nekakav hobi)
– Za svako od područja postavite si specifične ciljeve za 3 mjeseca (npr. skinuti 3 kg, napraviti web stranicu, uštedjeti 40.000 tisuća za put u Europu)
- Uzmite svaki cilj i zapišite korak po korak plan za njegovo postizanje (to će biti dnevne male akcije).
- Uzmite rokovnik, tjedni rokovnik, planer, pa zapišite zadatke za tjedan
- Ostanite motivirani svaki dan i djelujte prema planu, imajući na umu krajnji cilj.

Složite se da kada znate zašto sve to radite, pitanja lijenosti nestaju sama od sebe

4. Odjavite se s facebooka

Jeste li pokušali izbrojati koliko vremena dnevno provedete na društvenim mrežama? Pokušajte na nekoliko dana ugasiti sav Facebook i kontakte, i iznenadit ćete se koliko slobodnog vremena imate na raspolaganju i koliko će vam produktivnost porasti! Ovo je jedan od najboljih načina za borbu protiv lijenosti.

Lijenost se smatra čestim porokom među stanovništvom cijele kugle zemaljske. Malo ljudi zna da lijenost ponekad ne šteti, već štiti umorno ljudsko tijelo od prenaprezanja. Važno je znati jasno definirati granicu kada lijenost djeluje kao zaštitni mehanizam, a kada je štetan element nerada.

Kako se riješiti lijenosti - znajte s čime se nositi

• U rječniku V. I. Dahla lijenost se definira kao nevoljkost prema radu, odbojnost prema radu, prema radu, zanimanju, kao sklonost besposličarenju, parazitizmu. Postoje i druge definicije koje kažu da je lijenost nespremnost na aktivnost, nemotivirano izbjegavanje rada.
• Lijenost je svojstvena i parazitima (parazitizam je u biti sinonim za lijenost) i radoholičarima. U isto vrijeme, koncept lijenosti je subjektivan.
• Lijenost se može promatrati kao nedostatak motivacije ili kao osobina ličnosti.
• S pozitivne strane, lijenost se ponekad tumači kao motor napretka (stvaranje raznih mehanizama koji čovjeku olakšavaju rad) i zaštita tijela od prenaprezanja.

Kako se riješiti lijenosti - psihološki aspekti

Ako vas lijenost svlada u onim trenucima kada se odlučite za neku stvar, trebate poraditi sa sobom na mentalnoj razini. Neki od razloga koji rađaju lijenost:

• Nedostatak motivacije. Mislite li da imate dovoljno motivacije? Trebate li stvarno ono što lijenost sprječava?
• Duboki psihološki problemi. Sindrom gubitnika, na primjer, ozbiljna je prepreka poduzimanju akcije, a ne hrani vašu lijenost.
• Strah. Gotovo svi se boje neuspjeha. Ili nove “nenaviknute” obveze. Morate se boriti protiv toga i stalno pobjeđivati ​​svoje strahove. Tada se lijenost više neće moći skrivati ​​iza njih.
• Nedostatak energije. Elementarna vegetacija, smirenost iz dana u dan ne pridonose razvoju snaga za nove pobjede.

Kako se riješiti lijenosti - brzi načini

Ako je lijenost nestalna, onda će vam sljedeći savjeti pomoći da se nosite s njom:

• Podižemo se naporom volje sa sofe i radimo petnaestominutnu vježbu. Okrepljuje duh, ubrzava cirkulaciju krvi.
• Komunikacija s bliskim zanimljivim ljudima. Razgovor uživo pokreće misaone procese i proizvodi nove ideje.
• Nastojimo se opustiti u ugodnom okruženju: uključite ugodnu glazbu, zapalite aroma lampu s osvježavajućim ili umirujućim mirisima i opustite se.
• Uzimamo kontrastni tuš. Voda ima energiju koja daje život.
• Razgledavanje. Svjež zrak, promjena okruženja - i već se osjećate bolje.

Redovne navike koje sprječavaju lijenost

• Trudimo se pridržavati se dnevne rutine: budimo se i idemo u krevet u isto vrijeme, doručkujemo, ručamo, večeramo prema rasporedu.
• Izmjenjujemo nisku pokretljivost s visokom. Zagrijte se, hodajte, trčite, skačite.
• Izbjegavajte nezdravu hranu. Primijetili smo kako nakon obilnog obroka u brzoj hrani osjećate sitost, želju za ležanjem, težinu u želucu. Sve su to nepotrebni simptomi koji smanjuju našu želju za aktivnošću.

U onim slučajevima kada osjetite slom nakon iscrpljujućeg razdoblja energične aktivnosti (napisali ste izvještaj / diplomu, loše spavali / jeli), samo pustite svoje tijelo da se odmori. Nemojte se zamjerati jer ste lijeni. U ovom slučaju, to je poput svjetala upozorenja svjetionika koji vas upozoravaju na opasnost.

" Zbog naše lijenosti, kažnjeni smo ne samo svojim neuspjesima, već i uspjesima drugih..

Jules Renard

Ogroman broj ljudi u našoj zemlji nije samo lijen, već patološki lijen. Je li to posljedica posebnog mentaliteta ili je u genima vodeći DNK lijenosti, nije jasno. Ali ostaje činjenica da mnogi ljudi više vole pasivnost nego akciju. I samo oni rijetki koji uspiju pobijediti svoju lijenost uspiju stvoriti život svojih snova.

Oni koji ostaju gledaju te ljude sa zavišću i traže razloge zašto su postali uspješni. Znate li koje su najpopularnije pretpostavke? Da, točno: prisutnost bogatog rođaka, ljubavnika, nedostatak principa itd. Zavidni ljudi, jednom riječju. Nije im ni na kraj pameti koliko je ova uspješna osoba radila na sebi dok nije sama sebi dokazala da može sama upravljati svojim životom. I zato sam se danas ponovno odlučio vratiti starom pitanju: "Kako se riješiti lijenosti"?

Lijenost je ono što vuče prema dolje. I svakim novim danom uvlačiš se sve dublje i dublje u baruštinu svoje lagodne egzistencije u koju se ne trebaš truditi. Miran običan život. Sve dok u starosti ne shvatite i počnete žaliti što niste učinili mnogo od onoga što ste planirali.

Ali ako želite živjeti život pun živih osjećaja vaših pobjeda, vrijeme je da izađete. Da biste to učinili, dat ću vam sedam učinkovitih koraka koji će vam pomoći da se zauvijek riješite lijenosti.

Dakle, evo sedam koraka:

Korak 1. Uzmite olovku i blok za pisanje, sjednite i zapišite točno ono za što ste previše lijeni. Možda pohađati trening? Ili naučiti strani jezik? Ili vježbanje gitarskih ljestvica? Razumijem da je možda čak i previše lijeno za pisanje sada, ali ipak zapišite sve čega se sjećate. Ne analiziraj. Samo piši.

Korak 2 Najozbiljniji i najvažniji. Ne, nemojte izlaziti na pauzu za dim ili na šalicu kave. Sada odmah uz svaku stavku napišite barem tri razloga zašto vam je važna i što ćete time dobiti. Na primjer:

1. Želim naučiti španjolski jer idem u Španjolsku na nogometno prvenstvo i dobiti autogram od Ronalda bez usluga prevoditelja.

2. Želim promijeniti posao, a nova tvrtka zahtijeva znanje španjolskog jezika.

3. Ako naučim španjolski, dobit ću višu poziciju u novoj tvrtki i udvostručiti plaću.

Čisto? Započnite.

3. korak U ovoj fazi ćete se iznenaditi kada vidite da vam većina stavki koje ste označili kao "labave" zapravo jednostavno nisu važne. To nisu vaši ciljevi, netko vam ih je nametnuo. Društvo, roditelji, prijatelji. Zato ih hrabro prekrižite i ne punite glavu nepotrebnim.

Korak 4 Preostale točke su ono što vam je stvarno važno. Vidite kakve vam dobrobiti obećava. Zatvorite oči i u bojama zamislite da ste već sve postigli - i položaj, i materijalno blagostanje i uspjeh. Cool osjećaj, zar ne? Pokušajte ga zapamtiti.

Korak 5 Sada podijelite svaki od svojih ciljeva na male podciljeve i zapišite ih. Kako kažu, lakše je pojesti slona u dijelovima. Na primjer, važno je da naučite WordPress jer želite razviti vlastitu web stranicu i otvoriti online trgovinu. Za ovo vam je potrebno:

1. Proradite vodič za WordPress.

2. Idite na tečajeve računala.

3. Poslušajte webinar poznatog blogera

Korak 6 Objesite popis na istaknuto mjesto za dodatnu motivaciju. Što ga češće viđate, to bolje. Počnite raditi malo po malo, počevši od prvog odlomka. Nakon što ste napravili jednu točku, prekrižite je crvenim flomasterom.

Korak 7 Svaku večer napravite popis onoga što ćete raditi sutra. Pet bodova. Vjerujte mi, ako svaki dan napravite pet koraka prema svom cilju - ne samo da ćete mu se približiti - letjet ćete prema njemu, kao u mlaznom avionu.

Ovih sedam koraka omogućit će vam da počnete sustavno napadati svoju lijenost. Ali u početku neće biti lako. Prvih dana se ipak morate forsirati. Stoga ću vam reći jedan lukav savjet kako se zauvijek riješiti lijenosti. Zajedno s gornjih sedam koraka, čini vrlo moćan savez.

Dakle, poduzeli ste prvih pet koraka. I tada se čini da vas nevjerica u vlastitu snagu može paralizirati. Da biste to izbjegli, učinite sljedeće:

Počnite tako što ćete potrošiti samo pet minuta dnevno na svaku stavku. Nekoliko? Barem počni s ovim. Prevarite svoju lijenost, pokažite joj da važna aktivnost za vas nije dugotrajna. Lijenost neće imati vremena za uhvatiti se, nećete se umoriti, mozak će prve rezultate odložiti u svoju smočnicu. Nećete vjerovati, ali nakon tjedan dana bez napora ćete izdvojiti 10-15 minuta za svaku radnju, au isto vrijeme lijenost se neće ni pomaknuti.

Mislite da neće uspjeti? Napravimo eksperiment. Previše si lijen da radiš sve. Zapravo, ne želim ništa raditi. Lezite na krevet i ne radite ništa. Doslovce. Ne miči rukama i nogama, ne miči glavom, ne okreći se. Samo šuti i ne radi ništa. Kladim se da vam je dovoljno za nekoliko minuta, a onda se želite počešati po nosu, treptati, okrenuti se na bok itd.

Ali ne, lijenost je tako lijena! Ovdje lezi! Ne želim? Pa, onda ustanite i potrošite pet minuta svog dragocjenog vremena radeći nešto. Na primjer, sjednite 50 puta - zategnuta figura još nikome nije smetala.

Jesi li spreman? Počnite odmah. Samo pet minuta! To će biti vaš prvi korak u borbi protiv lijenosti. Nastavite s dobrim radom i krenite dalje! Proučite članke, podijelite svoje uspjehe u komentarima i upamtite - KLJUČEVI USPJEHA POSTOJE!