تمرین های آموزشی ارتباطی برای دانش آموزان کوچکتر. آموزش روانشناسی برای دانش آموزان دبستانی "گردنبند جادویی"

برنامه درس "شکل گیری روانشناختی و تربیتی کنش های بین روانی در سن دبستان"

این برنامه دارای چهار بلوک اصلی است:

کلاس های گروهی برای توسعه مهارت های ارتباطی (3 درس 40-50 دقیقه ای).

کلاس های گروهی برای تقویت اعتماد به نفس و افزایش عزت نفس (3 کلاس 40-50 دقیقه ای).

کلاس های گروهی برای توسعه توانایی های خلاق و تقویت فعالیت ذهنی (3 درس 40-50 دقیقه ای).

کلاس های گروهی برای ایجاد انگیزه برای یادگیری (3 درس 40-50 دقیقه ای).

بلوک 1

هدف:رشد مهارت های ارتباطی در کودکان، آگاهی و ابراز احساسات، درک و پذیرش احساسات سایر شرکت کنندگان در آموزش، فعال سازی مکانیسم های خودشناسی و ابراز وجود.

درس 1

هدف:ایجاد یک محیط مساعد برای خودافشایی شخصی

فاز مقدماتی

بچه ها، به من بگویید، چرا باید به مدرسه بروید؟

برای به دست آوردن دانش جدید چه کاری باید انجام دهید؟ (بتوانید گوش دهید، بتوانید افکار خود را بیان کنید، بتوانید ارتباط برقرار کنید و غیره)

در آموزش‌های ما، شما را تشویق می‌کنیم که قوانین ارتباطی، توانایی بیان احساسات خود، توسعه توانایی‌های خلاقانه و یادگیری رفتار با اعتماد به نفس را بیاموزید.

فاز تماس

تمرین "قوانین گروه"

معلم-روانشناس قوانین اساسی که باید در طول آموزش رعایت شود را نام می برد:

شما نمی توانید افراد را تحقیر کنید یا به اسم صدا کنید.

فقط با نام یکدیگر را خطاب قرار دهید.

یکی یکی صحبت کنید.

بدون اجازه روانشناس تربیتی نمی توانید آموزش را ترک کنید.

فعالانه در آموزش شرکت کنید، اما قوانین را رعایت کنید.

قانون توقف

قضاوت های غیر قضاوتی

کسی می خواهد قوانینی را اضافه کند؟

قوانین از قبل روی یک تکه کاغذ واتمن نوشته شده و پس از پذیرش توسط گروه، در مکانی قابل مشاهده ثابت می شوند. در تمام کلاس های بعدی، قوانین گروه در آنجا قرار دارد و در ابتدای کلاس توسط ارائه کنندگان یادآوری می شود.

تمرین "مرا با نامی ملایم صدا کن"

هدف: ایجاد نگرش دوستانه در کودکان نسبت به یکدیگر.

بچه ها در یک دایره می نشینند. یک کودک به مرکز می آید - رهبر. هر کس دیگری به نوبت نسخه های محبت آمیز نام او را صدا می کند (یا او را با کلمه ای محبت آمیز صدا می زنند: گربه، شاهزاده خانم، و غیره) سپس مجری انتخاب می کند که کدام نسخه محبت آمیز نام او را بیشتر دوست دارد.

هر یک از بچه ها به عنوان یک مجری عمل خواهند کرد.

فاز لابلیزاسیون

تمرین "همه کسانی که ..."

هدف: شکل گیری حس اجتماع در کودکان، شکل گیری نگرش دوستانه نسبت به یکدیگر.

بچه ها روی صندلی می نشینند. معلم-روانشناس پیشنهاد می کند برای آن دسته از کودکانی که چیزی مشترک دارند، اقداماتی انجام دهد.

بگذارید همه کسانی که امروز حالشان خوب است روی پای راست خود بایستند.

بگذار همه با چشمان خاکستری دست بزنند.

اجازه دهید هر کسی که چیزی صورتی (هر رنگی) در لباس خود دارد، نوک بینی خود را لمس کند.

بگذار همه کسانی که امروز صبحانه را کامل خوردند دستی به سرشان بزنند.

بگذار هر کسی که سگ دارد لبخند بزند.

بگذارید همه کسانی که بالای طبقه 3 زندگی می کنند بگویند "ووف".

بچه ها، بسیاری از شما ایستاده اید. چرا؟ (ما چیزهای مشترک زیادی داریم - چیزی که قبلاً در مورد آن نمی دانستند).

مرحله آموزش

تمرین "مرد نابینا و راهنما"

هدف: ایجاد اعتماد در محیط زیست

اشیاء و موانع در اطراف دفتر گذاشته شده است. دانش آموزان به 3-4 گروه تقسیم می شوند. شرکت کنندگان در هر گروه به دو دسته تقسیم می شوند. یک نفر چشم بسته است. دومی راهنما می شود.

بچه ها کی میتونه به من بگه یه نابینا چطور تو فضا حرکت میکنه؟

چه کسی به او کمک می کند؟

یکی از جفت ها باید شریک زندگی خود را از طریق دفتر (منطقه خاصی از دفتر) راهنمایی کند و در عین حال از موانع اجتناب کند. سپس اعضای جفت نقش را تغییر می دهند. گروه ها این تمرین را یکی یکی انجام می دهند.

کدام یک از شما بیشتر دوست داشتید که یک راهنما باشید؟ چرا؟

کدام یک از شما از نابینایی بیشتر لذت بردید؟ چرا؟

از بازی در نقش های راهنما و نابینا چه احساسی داشتید؟

تمرین "چیپس روی رودخانه"

هدف: ایجاد یک فضای آرام و قابل اعتماد در گروه.

شرکت کنندگان در دو ردیف بلند، یکی مقابل دیگری ایستاده اند. اینها سواحل رودخانه هستند. فاصله بین ردیف ها باید بیشتر از طول یک بازو باشد. اکنون تراشه ها در رودخانه شناور خواهند شد. دو شرکت کننده اول "تراشه" خواهند بود و در رودخانه شناور خواهند شد.

شرکت‌کنندگان باقی‌مانده «ساحل» هستند - آنها با دست‌ها، لمس‌های ملایم و حرکت تکه کمک می‌کنند. وقتی اسلیورز تمام راه را شنا می کند، به لبه ساحل تبدیل می شود و در کنار بقیه می ایستد. در این زمان اولین زوج بعدی اسلیور می شوند و سفر خود را آغاز می کنند...

تمرین زمانی به پایان می رسد که اولین Slivers در ابتدای رودخانه ظاهر شود.

در پایان تمرین یک بحث وجود دارد:

چه چیزی را دوست داشتید؟

چه چیزی را دوست نداشتید؟

در طول این تمرین چه احساسی داشتید؟

فاز نهایی

چه چیزهای مفیدی یاد گرفتی؟

درس 2

هدف:توسعه مهارت های ارتباطی

فاز مقدماتی

مجری فضا را سازماندهی می کند، شرکت کنندگان را دعوت می کند تا جایی در دایره بگیرند و در آن بنشینند.

قوانین کار گروهی

سپس ارائه دهنده توسطقوانین مشترک برای کار در یک گروه، که برای اطمینان از اینکه همه شرکت کنندگان احساس راحتی و امنیت می کنند ضروری است. قوانین از قبل روی یک تکه کاغذ واتمن نوشته شده و پس از پذیرش توسط گروه، در مکانی قابل مشاهده ثابت می شوند. در تمام کلاس های بعدی، قوانین گروه در آنجا قرار دارد و در ابتدای کلاس توسط ارائه کنندگان یادآوری می شود.

فهرست قوانین:

1. با دقت به همدیگر گوش کنید.

2. یکی یکی صحبت کنید و حرف گوینده را قطع نکنید.

3. به نظرات یکدیگر احترام بگذارید.

4. احکام غیر قضاوتی.

5. فعالیت.

6. قانون توقف.

7. شما نمی توانید افراد را تحقیر کنید یا به آنها نام ببرید.

هر نکته از قوانین توسط مجری توضیح داده می شود.

فاز تماس

تمرین "سلام بگو"

مجری همه را به دست دادن دعوت می کند، اما به شیوه ای خاص.

شما باید با دو دست به طور همزمان به دو شرکت کننده احوالپرسی کنید و تنها زمانی می توانید یک دست خود را رها کنید که فردی را پیدا کنید که او نیز آماده سلام کردن باشد، یعنی دستان شما نباید بیش از یک ثانیه بیکار بمانند. وظیفه این است که از این طریق به همه اعضای گروه سلام کنید. در طول بازی نباید صحبتی شود.

معنای روانشناختی تمرین

گرم کن برقراری ارتباط بین شرکت کنندگان دست دادن یک حرکت نمادین از باز بودن و حسن نیت است. مهم است که در این مورد تماس چشمی رخ دهد - این به ظهور نزدیکی و نگرش مثبت داخلی کمک می کند. این واقعیت که عمل بدون کلام اتفاق می افتد، تمرکز اعضای گروه را افزایش می دهد و به عمل جذابیت تازگی می بخشد.

فاز لابلیزاسیون

تمرین "تبادل مکان"

هدف: ایجاد شرایط برای شناخت بهتر یکدیگر، درک میزان اشتراک ما و افزایش علاقه شرکت کنندگان به یکدیگر.

شرکت کنندگان روی صندلی به صورت دایره ای می نشینند. راننده (یکی از شرکت کنندگان در آموزش) به وسط دایره می رود و سایر شرکت کنندگان را تماشا می کند. یک روانشناس آموزشی پشت سر شرکت کنندگان می آید و بی سر و صدا 3-4 نفر را لمس می کند که باید بدون هیچ حرفی با هر شرکت کننده دیگری موافقت کند و جای خود را عوض کند. روانشناس تربیتی می گوید جای خود را عوض کنید و آنهایی که موافقت کردند جایشان را عوض می کنند. وظیفه مجری این است که زمان داشته باشد تا در هر صندلی خالی بنشیند، اما شما نباید فشار بیاورید. کسی که وقت نشستن نداشت راننده جدید می شود.

بازی 4-5 بار تکرار می شود.

مرحله آموزش

فکر کنید و سعی کنید توضیح دهید که احترام به خود چیست.

هر کسی می تواند صحبت کند. سپس مجری در مورد اهمیت عزت نفس، آرامش روانی فرد و آنچه عزت نفس به آن بستگی دارد، در مورد احساساتی مانند لاف زدن، آن نقاب کم ارزش بودن، در مورد تمایل به یک فرد ایده آل بودن و آنچه این می تواند منجر شود.

تمرین: "عمل خوب و بد"

هدف: آگاهی کودکان از ارتباط بین اعمال و عزت نفس. جداسازی مفهوم عزت نفس و کشف ارتباط آن با احترام متقابل. و این شرط لازم برای ارتباط کامل است که بدون آن توسعه انسجام غیرممکن است.

شرکت کنندگان به طور تصادفی به دو تیم تقسیم می شوند. به هر تیم یک ورق کاغذ واتمن، خودکار یا نشانگر و کاغذ A4 داده می شود. وظیفه یک تیم نوشتن هر چه بیشتر اقداماتی است که به شخص اجازه می دهد بیشتر به خود احترام بگذارد. بر این اساس، یکی دیگر از وظایف این است که تا حد ممکن اعمال را بنویسید، به همین دلیل احترام به خود فرد از بین می رود. در صورت تمایل، هر تیم می تواند کلمات را با تصاویر اقدامات مربوطه پشتیبانی کند. زمان داده شده 15-20 دقیقه است.

بحث

هر تیم موضوع خود را ارائه می دهد. سپس یک بحث کلی مطرح می شود، در پایان روانشناس تربیتی همه آنچه گفته شد را به طور خلاصه بیان می کند. توجه به این نکته بسیار مهم است هر کس بین یک یا آن عمل انتخاب دارد، اما هر بار که رفتاری را انتخاب می کنیم، احترام خود را به دست می آوریم یا از دست می دهیم.

فاز نهایی

هدف: مطالب و نتیجه آخرین درس را تامل کنید و آن را با یک نکته احساسی مثبت به زیبایی پایان دهید.

شرکت کنندگان در یک دایره می ایستند و روانشناس آموزشی همه را به پوشیدن ذهنی دعوت می کند سمت چپهمه چیز را، آنچه امروز با آن آمده است، توشه روحی، افکار، دانش، تجربه، و غیره را به دست بیاور درست استدست - چیز جدیدی که در این درس دریافت کردم. سپس، همه همزمان دست های خود را محکم می زنند و فریاد می زنند - بله! یا متشکرم!

درس 3

هدف:توسعه مهارت های ارتباطی

فاز مقدماتی

مجری فضا را سازماندهی می کند، شرکت کنندگان را دعوت می کند تا جایی در دایره بگیرند و در آن بنشینند.

فاز تماس

ورزش کنید "شاهزاده نسمیانا"

هدف: شکل گیری نگرش دوستانه نسبت به یکدیگر در کودکان، آموزش مهارت های ارتباطی.

قبل از شروع تمرین، با بچه ها بحث کنید که غمگین بودن چقدر بد است و اگر دوستتان ناراحت است، باید از او حمایت کنید و حتی او را تشویق کنید.

بچه ها به دو تیم تقسیم می شوند. اولین تیم پرنسس نسمیانا و افرادش است. آنها بسیار غمگین هستند، هرگز لبخند نمی زنند و هیچ کار جالبی انجام نمی دهند. تیم دوم متشکل از کودکان شاد مهدکودک است. آنها باید تیم اول را بخندانند. در عین حال، می توانید هر کاری که می خواهید انجام دهید: بپرید، داستان های خنده دار بگویید، چهره سازی کنید، اما نمی توانید اعضای تیم اول را با دستان خود لمس کنید.

فاز لابلیزاسیون

ورزش کنید "میمون ها"

هدف: توسعه توانایی کنترل عضلات صورت و دست ها، کاهش تنش عضلانی.

بچه ها به جفت تقسیم می شوند. یکی از آنها میمون است و دیگری انعکاسی در آینه. به دستور معلم-روانشناس، میمون ها حال و هوا را به تصویر می کشند و بازتاب بعد از میمون تکرار می شود. سپس زن و شوهر نقش خود را تغییر می دهند.

شادی

ناراحتی

حیرت

خشم

* رنجش

* تعجب

* لذت

* ترس

بحث:

از حضور در کدام نقش لذت بردید؟ چرا؟

آیا در انجام این تمرین مشکلی نداشتید؟

کدام؟ چرا؟

مرحله آموزش

غالباً حالات چهره، وضعیت بدن، حرکات، واکنش های فیزیولوژیکی، نحوه نشستن، ایستادن، راه رفتن به طور غیرارادی بیانگر حالت درونی است. و اینها همه اجزای مهم فرآیند ارتباط هستند. آگاهی از "من" فیزیکی خود به درک بهتر خود کمک می کند - مقایسه وضعیت درونی و احساسات، و بیان برخی از احساسات در عمل فیزیکی آسان تر است.

همزمانی تجارب درونی، آگاهی آنها و اشکال بیان پیش شرط تعامل مثبت و سازنده بین افراد است.

گاهی اوقات تجربیات درونی و خلق و خوی شما با رفتارتان متفاوت است. به عنوان مثال، کلمات "می خواهم کمک کنم"، "دوستت دارم" را با چهره ای اخم کرده و مشت های گره کرده بگویید. این تفاوت بین احساسات و زبان بدن شماست. یا، به عنوان مثالمهمان تمام غروب حوصله اش سر رفته بود، اما در هنگام جدایی، با لبخند به مهماندار می گوید: "چه لذتی داشتم که شب را با تو گذراندم..." او عمداً آنچه را که احساس می کند نمی گوید و نمی خواهد میزبان را آزار دهد. . مثال دیگر زمانی است که شخص در حالی که متوجه عصبانیت و پرخاشگری خود نمی شود، مودبانه صحبت می کند، اما حالت و حالات تنش آمیز صورت او با گفتار او مطابقت ندارد. لازم است که حالت درونی شما با اعمال فیزیکی شما مطابقت داشته باشد.

ورزش کنید "نقاشی روی پشت"

هدف: توسعه مهارت های ارتباطی، مسئولیت پذیری، انسجام درون تیمی. درک کنید که چقدر مهم است که فرد دیگری را درک کنید و همچنین میل به درک دیگری را دارید. نشان دادن امکان تبادل اطلاعات کافی بدون استفاده از کلمات، توسعه مهارت های ارتباطی غیرکلامی

شرکت کنندگان به طور تصادفی به سه تیم تقسیم می شوند و در سه ستون موازی ردیف می شوند. هر شرکت کننده به پشت رفیق خود نگاه می کند. تمرین بدون کلام انجام می شود. روانشناس آموزشی چند تصویر ساده را به آخرین شرکت کننده در ستون نشان می دهد و آن را پنهان می کند. هر تیم تصویر خود را دارد. سپس همان تصویر با انگشت در پشت هر یک از اعضای تیم در جلو کشیده می شود. ورزش کنید- این نقاشی را تا حد امکان با دقت بیشتر احساس و انتقال دهید. در پایان، کسانی که در تیم اول ایستاده اند، آنچه را که احساس می کنند، روی برگه های کاغذ می کشند و به همه نشان می دهند. مجری عکسش را بیرون می آورد و با هم مقایسه می کند.

از شرکت کنندگان دعوت می شود تا در تیم ها درباره اشتباهات و اکتشافات انجام شده در طول تمرین بحث کنند. نتیجه گیری کنید، سپس با در نظر گرفتن این نتایج، تمرین را تکرار کنید. در این صورت اولین و آخرین اعضای تیم جای خود را عوض می کنند.

بحث

بحث در یک دایره کلی.

چه چیزی به شما در درک و انتقال احساسات کمک کرد؟

اولین و آخرین اعضای تیم در مورد اول و دوم چه احساسی داشتند؟

چه چیزی مانع از انجام تمرین شد؟

فاز نهایی

همه شرکت کنندگان در آموزش در یک دایره می نشینند. بحث در حال انجام:

چه چیزی را دوست داشتید یا دوست نداشتید؟

چه چیزهای مفیدی یاد گرفتی؟

شاید کسی چیزی یاد گرفته باشد؟

یا سوال یا پیشنهادی برای من دارید؟

و حالا همه دست زدند و از هم برای شرکت در تمرین تشکر کردند.

در جلسه آموزشی بعدی با شما ملاقات خواهیم کرد. با تشکر از همه.

بلوک 2

هدف:افزایش اعتماد به نفس و افزایش عزت نفس.

درس 1

هدف:شکل گیری عزت نفس کافی

فاز مقدماتی

مجری فضا را سازماندهی می کند، شرکت کنندگان را دعوت می کند تا جایی در دایره بگیرند و در آن بنشینند.

فاز تماس

قوانین کار در گروه تکرار می شود.

تمرین "حال و هوای من"

هدف: برقراری ارتباط بین شرکت کنندگان

بچه ها دایره ای می نشینند و همه می گویند که در چه حالتی آمده اند و از درس چه انتظاری دارند.

فاز لابلیزاسیون

تمرین "تحول"

هدف: شکل گیری مهارت های خودافشاگری

هر شرکت کننده چیزی را انتخاب می کند (بستنی، شمع، صندلی، خودکار و غیره) و خود را در دنیای آن غوطه ور می کند، خود را مانند این چیز تصور می کند و "شخصیت" آن را احساس می کند. از طرف این چیز، او می گوید که چه احساسی در دنیای اطراف دارد. درباره نگرانی ها، گذشته و آینده اش.

هنگام صحبت در مورد یک شی تصادفی خارجی، شرکت کنندگان به طور غیرارادی در مورد خود صحبت می کنند که منجر به خودافشایی و شکل گیری مهارت هایی برای مدیریت احساسات آنها می شود. افراد خجالتی ممکن است به کمک نیاز داشته باشند.

بحث:آیا برای گفتن داستان از منظر چیزی که انتخاب کردید مشکلی نداشتید؟ کدام؟

مرحله آموزش

ورزش کنید "همسایه من در سمت چپ"

هدف: توسعه توانایی یافتن ویژگی های مثبت در افراد دیگر .

روانشناس تربیتی از شرکت کنندگان دعوت می کند که با دقت به همسایه سمت چپ نگاه کنند و نامی ببرند که او چه کاری را به خوبی انجام می دهد. دایره باید بسته شود.

بحث:آیا شنیدن ارزیابی های مثبت از مهارت های خود از سوی دیگران خوشایند بود؟

آیا با مشکلاتی مواجه شدید؟ کدام؟ چرا؟

نکاتی برای روانشناس تربیتی: ممکن است در مورد طردشدگان مشکلاتی ایجاد شود. ما باید به بچه ها یادآوری کنیم که این اتفاق نمی افتد که یک فرد نداند چگونه کاری انجام دهد.

ورزش کنید "نقاط قوت و ضعف من"

هدف: شکل گیری مهارت های عزت نفس کافی

- بچه ها، روی یک تکه کاغذ، ویژگی های قوی و خوب خود را در یک ستون بنویسید، و در ستون دوم - ویژگی های ضعیف خود را، آن ویژگی هایی که شما را آزار می دهد، اما آنها را دارید. (5 دقیقه در نظر گرفته شده است).

تعداد نقاط قوت و ضعف خود را بشمارید. اعداد آنها را مقایسه کنید. به این فکر کنید که آیا می توانید از شر برخی از نقاط ضعف خود خلاص شوید و اگر چنین است، برای رسیدن به این هدف چه کاری باید انجام دهید.

شما همیشه می توانید از شر آنچه در مورد خود دوست ندارید خلاص شوید، نکته اصلی این است که بفهمید چه چیزی را می خواهید در مورد خود تغییر دهید. و همیشه می توانید نحوه انجام این کار را پیدا کنید.

فاز نهایی

هدف: دریافت بازخورد

چه چیزی را دوست داشتید؟ چی نیست؟

امروز در کلاس چه احساسی داشتید؟

درس 2

هدف:آگاهی از دلایل انتخاب مدل رفتاری در موقعیت های مختلف.

فاز مقدماتی

مجری فضا را سازماندهی می کند، شرکت کنندگان را دعوت می کند تا جایی در دایره بگیرند و در آن بنشینند.

فاز تماس

قوانین کار در گروه تکرار می شود.

ورزش کنید "دیروز چه خوب و چه بد"

هدف: خود تحلیلی از رفتار شما

بچه ها می گویند که دیروز چه اتفاقی برای آنها افتاده است، خوب و بد، و چرا.

فاز لابلیزاسیون

ورزش کنید "مشتت را باز کن"

هدف: گفتگوی احساسی

شرکت کنندگان به جفت تقسیم می شوند: یکی مشتی را گره می کند و دومی سعی می کند انگشتان خود را در یک دقیقه باز کند. سپس شرکت کنندگان نقش ها را تغییر می دهند.

- نیازی به شکستن انگشتان همسرتان نیست، باید مشت خود را بدون ایجاد درد باز کنید.

بحث:- چه کسی و چگونه توانست این کار را انجام دهد؟ (زور، درخواست، نوازش سبک و ...).

مثل:خورشید و باد با هم بحث کردند که کدام یک از آنها قوی تر است. مسافری در امتداد استپ قدم می‌زد، باد گفت: هر که بتواند خرقه مسافر را از تن بیرون کند، قوی‌تر است. باد شروع به وزیدن کرد، او بسیار تلاش کرد و به این نتیجه رسید که مسافر فقط خود را محکم تر در شنل خود پیچیده بود. سپس خورشید بیرون آمد و مسافر را با پرتوهای خود گرم کرد و خود خرقه خود را در آورد.

آیا می توانید به زور به هدف خود برسید؟

چگونه می توان این کار را متفاوت انجام داد؟

مرحله آموزش

ورزش کنید "معرفی قهرمانان"

هدف: توسعه توانایی درک خود و دیگران از طریق رفتار.

- بیایید قهرمانان افسانه وینی پو را به یاد بیاوریم و آنها را شخصیت پردازی کنیم.

مشخصات روی تابلو نوشته شده است.

خوکچه - وابسته و فاقد اعتماد به نفس، ناتوان از مقاومت در برابر نفوذ.

خرگوش - دیدگاه خود را فعالانه به دیگران تحمیل می کند، معتقد است که همه چیز را می داند، خواستار اطاعت است.

آیور - به نقاط قوت خود اعتقاد ندارد، به آینده اعتقاد ندارد، تمایل دارد چیزهای کسل کننده، بد، ناخوشایند را در هر چیزی که او را احاطه کرده است ببیند. (بدبین).

نکاتی برای روانشناس تربیتی : اگر بچه ها افسانه را نمی دانند و کارتون وینی پو را ندیده اند، باید روز قبل با این اثر آشنا شوند.

ورزش کنید "مشکلات قهرمان"

هدف: توسعه مهارت های مقابله با مشکلات رفتاری

- فکر می کنید که Heel، Rabbit و Eeyore باید چه چیزی را در خودشان تغییر دهند؟

- قهرمانان چه کاری باید انجام دهند تا بتوانند تغییر کنند؟

خوکچه شما باید یاد بگیرید که «نه» بگویید و یاد بگیرید که از دیدگاه خود دفاع کنید.

خرگوش باید یاد بگیرد که بخواهد و بیاموزد که طرد دیگران را بپذیرد.

خر لازم است به نقاط قوت خود ایمان داشته باشید و یاد بگیرید که موقعیت های مختلفی را که در آن قرار می گیرد حل کنید.

ورزش کنید "گوش - بینی"

هدف: رشد توانایی حفظ آرامش در یک موقعیت استرس زا.

- در زندگی بسیار مهم است که بتوانیم در موقعیت های مختلف آرامش خود را حفظ کنیم. وقتی کسی فریاد می زند، متهم می کند یا توهین می کند، گاهی اوقات بسیار مفید است که به پرخاشگری شخص دیگری مبتلا نشویم و به فریاد با فریاد پاسخ ندهیم.

- آیا تا به حال چنین موقعیت هایی داشته اید که در درگیری ها به پرخاشگری شخص دیگری مبتلا شوید؟

- چی شد؟

- برای جلوگیری از تبدیل یک درگیری به خصومت، دعوا یا کینه، باید بتوانید درون خود از یک موقعیت استرس زا فاصله بگیرید و برای حل صحیح این تعارض هماهنگ شوید.

شرکت کنندگان به جفت تقسیم می شوند، برخی از آنها خوک و دومی خرگوش خواهند بود. خرگوش ها فریاد می زنند و متهم می کنند، پیگلت از این موضوع بسیار می ترسد، او باید یاد بگیرد که در برابر هجوم خرگوش مقاومت کند. وظیفه او گوش دادن به خرگوش نیست، بلکه این است که حرکات نوک گوش یا بینی او را مشاهده کند و افکار و احساسات خود را که در این زمان به وجود می آید به یاد بیاورد. این تمرین دو دقیقه داده می شود، سپس شرکت کنندگان نقش خود را تغییر می دهند.

بحث:- شرکای نقش ها چه احساساتی را تجربه کردند؟

آیا انجام کار دشوار بود و چرا؟

برای جلوگیری از حملات خرگوش چه باید کرد؟

فاز نهایی

ورزش کنید همانطور که نشسته ای بنشین...

هدف: از بین بردن استرس عاطفی

روانشناس تربیتی از شرکت کنندگان دعوت می کند تا همانطور که می نشینند روی صندلی خود بنشینند:

- پادشاه

- مرغ روی خروس

- رئیس پلیس

- زرافه

- موش کوچک

- فیل

- پروانه

درس 3

هدف:توسعه مهارت ها برای تعیین موقعیت خود در شرایط دشوار؛ به روز رسانی دانش کسب شده در کلاس درس.

فاز مقدماتی

مجری فضا را سازماندهی می کند، شرکت کنندگان را دعوت می کند تا جایی در دایره بگیرند و در آن بنشینند.

فاز تماس

قوانین کار در گروه تکرار می شود.

ورزش کنید "این کیه؟"

هدف: گرم کردن احساسی

یکی از شرکت کنندگان به داخل راهرو می رود. بقیه بچه ها یک شرکت کننده را انتخاب می کنند که باید توسط شرکت کننده ای که به داخل راهرو رفته است حدس بزند. بچه ها یک پرتره شفاهی از شرکت کننده انتخاب شده (داده های خارجی، ویژگی های شخصیت، عادات و غیره) می سازند. یک شرکت کننده از راهرو دعوت می شود و آنها به نوبت در مورد شرکت کننده دیگری صحبت می کنند. شما باید حدس بزنید در مورد چه کسی صحبت می کنیم. تمرین 3-4 بار با سایر شرکت کنندگان تکرار می شود.

بحث:- آیا در حدس زدن شرکت کننده مشکل داشتید؟

آیا شخصیت پردازی شخص دیگری دشوار بود؟

فاز لابلیزاسیون

ورزش کنید "مشتت را باز کن"

هدف: توسعه توانایی تجزیه و تحلیل موقعیت ها.

بسیاری از شما با وسایل نقلیه عمومی سفر می کنید و موقعیت های درگیری را می بینید که بین راهبر و مسافر رخ می دهد. چند نفر از شما می خواهید یکی از این موقعیت ها را بگویید؟

بیایید تحلیل کنیم که چه کسی درست است و چه کسی اشتباه می کند. چگونه از این وضعیت درگیری خارج شویم؟ یا برای جلوگیری از درگیری چه باید کرد؟

مرحله آموزش

ورزش کنید "ضد زمان"

هدف: یادگیری راه های اجتناب از موقعیت های درگیری

- ما در کلاس خود درگیری های مختلفی داریم. بیایید موقعیتی را به یاد بیاوریم که منجر به درگیری شد.

لازم است این وضعیت را به تفصیل مورد بحث قرار دهیم و سیر وقایع را از ابتدا به ابتدا بازگردانیم و پاسخ سوالات را بیابیم:

- کجا قرار دارد؟ کانون درگیری؟

- چگونه می شد از آن اجتناب کرد؟

بحث:- اگر رفتارتان را از قبل برنامه ریزی کرده بودید، آیا چیزی در زندگی آنها تغییر می کرد؟

اجتناب از درگیری نشانه ضعف نیست، بلکه عمل یک فرد باهوش و بالغ است.

ورزش کنید "جزیره کویر"

هدف: شکل گیری توانایی پذیرش ارزیابی خود از بیرون.

یک گروه سه نفره به جزیره ای بیابانی پرتاب می شوند، وظیفه زنده ماندن است. و شما فقط می توانید در کنار افرادی زنده بمانید که می دانند چگونه کاری انجام دهند و ویژگی های شخصی فوق العاده ای دارند. یک دانش آموز در یک زمان بیرون می رود و دو شریک را انتخاب می کند و انتخاب خود را توضیح می دهد.

همان بچه ها می توانند چندین بار انتخاب کنند. ممکن است در این گروه کودکانی وجود داشته باشند که در این مورد توسط هیچ کس انتخاب نشده اند، یک روانشناس تربیتی با آنها به یک "جزیره متروک" می رود و انتخاب خود را توضیح می دهد.

- و من می خواهم همه بچه ها را به جزیره ببرم، زیرا همه شما خارق العاده هستید و تعداد زیادی ویژگی های انسانی شگفت انگیز دارید.

ورزش کنید "میمون لنگ"

هدف: کاهش استرس عاطفی

- تصور کنید در مقابل خود یک میمون لنگ، شیطنت ها، شیطنت ها، راه رفتن، چهره های بامزه اش.

- و حالا من تو را منع می کنم که دو دقیقه به این میمون فکر کنی.

آنهایی که می خندیدند به دایره می روند.

-چرا خندیدی؟

فاز نهایی

ورزش کنید "چمدان"

هدف:

یادداشت برای مجری : یادداشت های بچه ها برای ارزیابی عملکرد استفاده می شود بلوک دانش

بلوک 3

هدف:توسعه توانایی های خلاقانه

درس 1

هدف:

فاز مقدماتی

مجری فضا را سازماندهی می کند، شرکت کنندگان را دعوت می کند تا جایی در دایره بگیرند و در آن بنشینند.

فاز تماس

قوانین کار در گروه تکرار می شود.

ورزش کنید "حال و هوا"

هدف:

- با دقت به همسایه سمت چپ نگاه کنید. به نوبت بگویید امروز حال و هوای همسایه شما چگونه است.

فاز لابلیزاسیون

ورزش کنید "جلسه"

هدف: توسعه تماس بین شرکت کنندگان

- تصور کنید پنج سال است که یکدیگر را ندیده اید و اکنون ملاقاتی که مدت ها انتظارش را می کشیدید. چگونه به یکدیگر سلام می کنید؟ به من نشان بده

مرحله آموزش

ورزش کنید "دوستی"

هدف: یاد می گیرد که احساسات خود را بیان کند؛ درک خود را از خود و دیگران به عنوان افراد با استعداد و منحصر به فرد گسترش دهید. برقراری تماس عاطفی نزدیک تر؛ ایجاد انسجام، توانایی هماهنگ کردن اقدامات خود با سایر اعضای تیم.

شرکت کنندگان به طور تصادفی به تیم های 5 نفره تقسیم می شوند و به هر تیم یک تکه کاغذ واتمن داده می شود. بسته ای از مجلات، بروشورها و کارت پستال های مناسب برای موضوع نیز ارائه می شود.

- امروز همه شما هنرمند خواهید بود و کلاژ خود را ایجاد خواهید کرد. کلاژ - یک ژانر خلاقانه زمانی که یک اثر از قطعات بریده شده از طیف گسترده ای از تصاویر چسبانده شده روی کاغذ ایجاد می شود. هر تیم باید یک کلاژ "دوستی" ایجاد کند. 20-25 دقیقه برای تکمیل.

هر تیم کار خود را ارائه می دهد.

آفرین، همه تیم ها عالی کار کردند.

آنها کار خود را روی تخته آویزان می کنند و در نتیجه یک کلاژ بزرگ ایجاد می کنند که به معنای تصویر کلی دوستی طبقاتی است.

آیا دوست داشتید یک کلاژ بسازید؟

هیچ مشکلی؟ کدام؟

چگونه بر آنها غلبه کردید؟

فاز نهایی

هدف: دریافت بازخورد

درس 2

هدف:کار گروهی را یاد می گیرد؛ توسعه توانایی های خلاقانه

فاز مقدماتی

مجری فضا را سازماندهی می کند، شرکت کنندگان را دعوت می کند تا جایی در دایره بگیرند و در آن بنشینند.

فاز تماس

قوانین کار در گروه تکرار می شود.

ورزش کنید "بله یا نه"

هدف: ایجاد فضای کاری دوستانه

شرکت کنندگان در یک دایره توپی را با عبارت "من می دانم که امروز شما ..." به یکدیگر پرتاب می کنند. دریافت کننده توپ با این فرض موافق است یا خیر.

فاز لابلیزاسیون

ورزش کنید "درود"

هدف: ایجاد یک محیط کاری دوستانه

یکی از شرکت کنندگان به مرکز می رود و پشت به سایر شرکت کنندگان می ایستد. یکی از شرکت کنندگان می گوید "سلام" و راننده باید نام شخصی که به او سلام کرده است را بگوید. اگر درست حدس زد، شرکت‌کننده دیگری جایگزین او می‌شود. تمرین 5 دقیقه طول می کشد.

- حدس زدن سخت بود؟ چرا؟

مرحله آموزش

ورزش کنید "مجسمه سازی"

هدف: توسعه توانایی های خلاق و تخیل.

شرکت کنندگان به تیم های 5 نفره تقسیم می شوند. لازم است "مجسمه" را در سکوت به تصویر بکشیم:

- مخزن

- کاشت

- کتری

- فیل در باغ وحش

- استراحت در مدرسه

سایر تیم ها باید حدس بزنند که چه چیزی نشان داده شده است.

ورزش کنید "یوفو"

هدف: توسعه تخیل، فعال کردن توجه، تفکر و گفتار.

- بچه ها، امروز شما یک بیگانه را ترسیم می کنید. برای ترسیم آن ابتدا به این فکر کنید که چگونه خواهد بود. از تمام تخیل خود استفاده کنید.

به کودکان 15-20 دقیقه زمان داده می شود تا نقاشی کنند.

- و اکنون هر یک از شما در مورد شخصیت خود، جایی که زندگی می کند، آنچه می خورد، نحوه تعامل او با دیگران، ویژگی های شخصیتی خود به شما خواهد گفت.

فاز نهایی

هدف: دریافت بازخورد

درس 3

هدف:کار گروهی را یاد می گیرد؛ توسعه توانایی های خلاقانه

فاز مقدماتی

مجری فضا را سازماندهی می کند، شرکت کنندگان را دعوت می کند تا جایی در دایره بگیرند و در آن بنشینند.

فاز تماس

قوانین کار در گروه تکرار می شود.

ورزش کنید "لبخندی به من بده"

هدف: ایجاد یک محیط کاری دوستانه

شرکت کنندگان در یک دایره در جهت عقربه های ساعت به همسایه سمت چپ لبخند می زنند. علاوه بر این، هنگام لبخند زدن، باید به چشمان همسرتان نگاه کنید.

فاز لابلیزاسیون

ورزش کنید "از کلمه تا داستان"

هدف:

شرکت کنندگان به سه تیم تقسیم می شوند. به هر تیم یک ورق کاغذ با کلمات داده می شود.

- سعی کنید چند کلمه را طوری با هم ترکیب کنید که داستان بسازید.

1. پاکسازی، چرخ، فنجان، بیل مکانیکی، سوراخ، ذره بین، ترازو، سطل، برگ، دره.

2. دوستی، بهار، تمساح، گل، فاجعه، آهنگ، پول، غم، بیماری، ژانویه.

3. آتش، عصر، توت ها، گودال، تعطیلات، لوکوموتیو، تقاضا، جوجه اردک، بیانیه، صدا، کادت.

- می توانید داستان را روی یک تکه کاغذ یادداشت کنید. 10 دقیقه به شما داده می شود.

بچه ها به ما می گویند که چه کردند.

بحث: - برای نوشتن داستان مشکلی نداشتید؟

- آیا همه کلمات در داستان استفاده شده است؟

- چه کلماتی را قبول نکردی؟ چرا؟

مرحله آموزش

ورزش کنید "معمای افسانه"

هدف: فعال سازی فعالیت ذهنی

- هر کدام از شما کارتی دریافت خواهید کرد که روی آن معما نوشته شده است. فقط لازم نیست حدس بزنید. فانتزی بی پایان است، هیچ حد و مرزی ندارد، بنابراین شما باید پاسخ خود را ترسیم کنید

بحث: - آیا برای انجام این کار مشکلی وجود داشت؟

- چه چیزی سخت تر بود، حدس زدن معما یا به تصویر کشیدن پاسخ؟

ورزش کنید "سرزمین خوشبختی"

هدف: کار گروهی را یاد می گیرد؛ توسعه توانایی های خلاقانه

شرکت کنندگان به سه تیم تقسیم می شوند.

بیایید کشور شادی خود را بسازیم. آنچه را که دوست دارید در این کشور ببینید را بکشید.

20 دقیقه داده می شود.

بحث: - از کشور "خوشبختی" خود برایمان بگویید.

در سرزمین "خوشبختی" همیشه جادو و شادی وجود دارد. اما ما هم می توانیم کشورمان را شاد کنیم. به عزیزان، دوستان، همکلاسی های خود لحظات شادی، شادی، چیزی دلپذیر را هدیه دهید. صبح به هم لبخند بزنید و به چشمان هم نگاه کنید "صبح بخیر". یک چیز خوب یا یک هدیه بدهید.

- بیا با تو بریم جادوگر باشیم و سعی کنیم خود و اطرافیانمان را شاد کنیم.

فاز نهایی

هدف: توسعه مهارت های ارتباط غیرکلامی، دریافت بازخورد.

کودکان در یک دایره ایستاده اند. تمرین با یک معلم روانشناس آغاز می شود. لازم است با استفاده از پانتومیم، هدیه را بدون کلام به همسایه سمت چپ نشان داده و تقدیم کنید. او نیز به نوبه خود هدیه خود را (که توسط او اختراع شده است) نشان می دهد و آن را به همسایه سمت چپ خود می دهد. شما نمی توانید خودتان را تکرار کنید. ما همه چیز را در سکوت انجام می دهیم.

- کسی حدس زده که به او چه داده اند؟

- آیا هدیه گرفتن خوب است؟

- بیایید به هم لبخند بزنیم و به همه بگوییم "متشکرم".

بلوک 4

هدف:ایجاد انگیزه برای یادگیری

درس 1

هدف:ایجاد شرایط راحت برای فعالیت های آموزشی؛ افزایش سطح عزت نفس

فاز مقدماتی

مجری فضا را سازماندهی می کند، شرکت کنندگان را دعوت می کند تا جایی در دایره بگیرند و در آن بنشینند.

فاز تماس

قوانین کار در گروه تکرار می شود.

ورزش کنید "میدونم که داری..."

هدف: ایجاد یک محیط کاری دوستانه

شرکت کنندگان در یک دایره ایستاده اند توپ را به طرف یکدیگر پرتاب کنید و بگویید: "می دانم که امروز حال خوبی دارید..." برای مثال: "می دانم که امروز حال خوبی دارید." همه باید توپ را در اختیار داشته باشند.

فاز لابلیزاسیون

ورزش کنید "دستاوردهای من"

هدف: افزایش عزت نفس در دستیابی به اهداف

- هر فردی در زندگی اهداف خاص خود را دارد و به دنبال چیزی می گردد و انتخاب می کند که به او در رسیدن به هدفش کمک کند. با این حال، شما قبلاً آنچه را که قبلاً به دست آورده اید دارید. شما باید به موفقیت های خود افتخار کنید و از صحبت در مورد آنها نترسید.

شرکت کنندگان یک توپ کوچک را به صورت دایره ای به اطراف پاس می دهند. کسی که توپ را دریافت می کند، می گوید که در زندگی خود به چه چیزهایی دست یافته است، چه چیزی یاد گرفته است.

به عنوان مثال: کار با کامپیوتر را یاد گرفت. بازی والیبال، اسکیت برد و غیره

بقیه شرکت کنندگان با این جمله او را تشویق می کنند: "و این عالی است!"

بحث: - به من بگو، آیا به خودت افتخار کردی، از دستاوردهایت صحبت کردی؟

مرحله آموزش

ورزش کنید "نگرش به مطالعه"

هدف: تشخیص رابطه دانش آموز با موضوعات تحصیلی خاص و به طور کلی با یادگیری.

شرکت کنندگان به چهار تیم تقسیم می شوند و به هر تیم وظیفه ای داده می شود.

بیایید تصور کنیم که در مدرسه آینده هستیم. اینجا مدرسه ای است که بچه ها می توانند برنامه درسی خودشان را بسازند. هر تیم صفحاتی از دفتر خاطرات این مدرسه را پیش روی خود دارد. این صفحه را به دلخواه پر کنید. برای هر روز، هر تعداد درس را اضافه کنید. شما می توانید هر درسی که می خواهید بنویسید. این برنامه هفتگی مدرسه آینده ما خواهد بود.

بحث: شرکت کنندگان برنامه خود را می خوانند و انتخاب های خود را توضیح می دهند. برنامه های تولید شده با زمان بندی واقعی مقایسه می شوند.

ورزش کنید "نقطه دید" (بحث)

هدف: یاد بگیرید از دیدگاه خود دفاع کنید

شرکت کنندگان به دو تیم تقسیم می شوند. موضوع مورد بحث: «نیاز به لباس فرم مدارس». یک تیم دلایل خود را بیان می کند برای نیاز به لباس مدرسه، دیگری در مقابل نیاز به لباس فرم مدرسه.» 5-10 دقیقه زمان دهید تا آماده شود.

به نوبه خود، هر فرمان آرگومان خود را نامگذاری می کند. براییاعلیه. بحثی در جریان است.

بحث: - آیا توانستید دیدگاه خود را در این مورد ثابت کنید؟ چگونه یا چرا؟

- بحث دوستانه بود؟ چه چیزی به شما در انجام این کار کمک کرد؟

- نکته اصلی در دعوا، دعوا نیست، بلکه این است که با آرامش، با ارائه استدلال های خود، دیدگاه خود را ثابت کنید.

فاز نهایی

تمرین "دسترسی به ستاره ها"

هدف: افزایش اعتماد به نفس و مسئولیت پذیری در دستیابی به هدف.

تمرین با موسیقی مراقبه انجام می شود. شرکت کنندگان در یک دایره ایستاده اند.

- چشماتو ببند سه نفس عمیق به داخل و خارج بکشید. تصور کنید که بالای سر شما یک آسمان شب پر از ستاره است. به ستاره ای خاص نگاه کنید که با یک رویا، آرزو یا هدف مرتبط است. اسمش را بگذار حالا دستان خود را به سمت آسمان دراز کنید و سعی کنید ستاره ای را لمس کنید. تلاش خود را بکنید. حالا آن را از آسمان بردارید و در جیب خود بگذارید. می توانید چند ستاره انتخاب کنید.

بحث: - آیا رسیدن به آرزویتان سخت بود؟

- وقتی آن را در جیب شما بود چه احساساتی ایجاد شد؟

- در زندگی هم همین‌طور است، وقتی به آنچه می‌خواهیم می‌رسیم، احساس خوبی داریم، احساس خوشبختی می‌کنیم. شما می توانید در مورد هر چیزی رویاپردازی کنید، در مورد پرواز به فضا و در مورد دوچرخه، مهمترین چیز این است که یک فرد این توانایی را حفظ کند. از این گذشته، رویاها ما را به سمت عمل سوق می دهند و رسیدن به رویا برای ما شادی و اعتماد به نفس به ارمغان می آورد. پس رویای سلامتی داشته باشید!

درس 2

هدف:توسعه توانایی حل مستقل مشکلات پیچیده را ارتقا دهید. افزایش سطح عزت نفس

فاز مقدماتی

مجری فضا را سازماندهی می کند، شرکت کنندگان را دعوت می کند تا جایی در دایره بگیرند و در آن بنشینند.

فاز تماس

قوانین کار در گروه تکرار می شود.

ورزش کنید "حال خوب"

هدف: ایجاد یک محیط کاری دوستانه

حال و هوای خوب خود را به همه هدیه دهید.

فاز لابلیزاسیون

تمرین "توجه جهانی"

هدف: توسعه توانایی ترکیب وسایل ارتباط کلامی و غیرکلامی؛ توسعه مهارت های متمرکز کردن توجه دیگران از طریق وسایل ارتباطی مختلف.

از همه شرکت کنندگان خواسته می شود که به هر وسیله ای همان کار ساده را انجام دهند، بدون توسل به اعمال فیزیکی، باید توجه دیگران را جلب کنند. این کار با این واقعیت پیچیده است که همه شرکت کنندگان آن را به طور همزمان انجام می دهند. 5 دقیقه داده می شود.

بحث: - کسانی که توانستند توجه دیگران را به خود جلب کنند و به قیمت تمام شد یعنی چی

مرحله آموزش

ورزش کنید "مصاحبه"

هدف: توسعه توانایی گوش دادن به یک شریک و بهبود مهارت های ارتباطی؛ توانایی ایجاد گفتگو را توسعه دهید.

شرکت‌کنندگان به دو دسته تقسیم می‌شوند و به مدت 5 دقیقه با شریک زندگی خود صحبت می‌کنند و سعی می‌کنند تا حد امکان در مورد آن‌ها بیاموزند. سپس شرکت کنندگان نقش ها را تغییر می دهند. سپس هرکس یک مقدمه کوتاه برای همکار خود آماده می کند. وظیفه اصلی تأکید بر فردیت و تفاوت او با دیگران است. پس از آن شرکت کنندگان به نوبت ارائه می کنند یکدیگر

بحث: - آیا توانستید از شخصیت همکارتان بگویید؟

- انجام مصاحبه یا پاسخ به سؤالات چه چیزی دشوارتر بود؟ چرا؟

ورزش کنید "مشکلات جوک"

هدف: ایجاد انگیزه برای مطالعه موضوعات؛ توسعه منطق و تفکر

دو پدر و دو پسر سه پرتقال خریدند. هر کدام یک پرتقال گرفتند. چگونه ممکن است این اتفاق بیفتد؟ (پدربزرگ، پدر، پسر).

در خانواده 7 برادر وجود دارد که هر کدام یک خواهر دارند. چند فرزند در خانواده وجود دارد؟ (8).

پرنده شکار پنج تا جوان را گرفت و در قفس گذاشت. در راه با 5 دانش آموز ملاقات کرد و به هر کدام یک تیپ داد و فقط یک دختر در قفس باقی مانده بود. چگونه ممکن است این اتفاق بیفتد؟ (یک نوک به همراه قفس دادم).

واسیا، اولگ و کولیا در حال بازی چکرز بودند. هر کدام دو بازی انجام دادند. در کل چند بازی انجام شد؟ (3).

پدر یک شهروند نیکولای پتروویچ نام دارد و پسر این شهروند الکسی ولادیمیرویچ است. نام این شهروند چیست؟ ( ولادیمیر نیکولایویچ).

آنها او را از روی ناامیدی به دار آویختند. او مورد آزار و اذیت، متکبر است. آنها آن را به همه جا پرتاب می کنند و در چیزهایی که به آنها مربوط نیست دخالت می کنند. (بینی).

نه گل، بلکه پژمرده؛ نه کف دستشان، بلکه اگر چیزی را نفهمند کف زدنشان. لباس‌شویی نیست، بلکه توسط افراد ساده لوح و کنجکاو آویزان می‌شوند. (گوش ها).

آن را در هاون می کوبند یا با غربال می برند کسانی که به کار بی فایده می پردازند. وقتی سکوت می کنند آن را در دهان می گذارند. توسط او شما نمی توانید دوستان جدا نشدنی را از هم جدا کنید. افراد نادرست غایات خود را در آن پنهان می کنند، گاه بدون آسیب از آن بیرون می آیند. (آب).

بحث: - حل مسائل طنز سخت بود؟ چرا؟

- چه چیزی لازم است تا بتوانید این مشکلات کمیک را به راحتی حل کنید؟

- شاید این مهارت ها برای شما مفید باشد؟

فاز نهایی

تمرین "تغییر"

هدف: ایجاد یک روحیه عاطفی مثبت

بچه ها به صورت دایره ای می ایستند و دست ها را می گیرند.

-بهترین امروز کیست؟ (بچه ها می گویند: "من امروز بهترین هستم!")

- اولین نفر امروز کی بود؟ ("من").

- آفرین، امروز همه خوب کار کردند، دستی به سر خودت بزن.

- ممنون، بعدا می بینمت.

درس 3

هدف:توسعه توانایی حل مستقل مشکلات پیچیده را ارتقا دهید. ارتقای خودآگاهی "من" شخص

فاز مقدماتی

مجری فضا را سازماندهی می کند، شرکت کنندگان را دعوت می کند تا جایی در دایره بگیرند و در آن بنشینند.

فاز تماس

قوانین کار در گروه تکرار می شود.

تمرین "یافتن یک جفت"

هدف: ایجاد نگرش درک متقابل و احترام متقابل در بین اعضای گروه.

به هر شرکت کننده نیم کارت پستال داده می شود. شما باید جفت روح خود را پیدا کنید. 5 دقیقه داده می شود.

بحث: - چه کسی جفت روح خود را پیدا کرد؟

- انجامش سخت بود؟

فاز لابلیزاسیون

تمرین "در مورد چه کسی صحبت می کنم"

هدف: توسعه مهارت های مشاهده، توانایی تمرکز بر ویژگی های اصلی شی توصیف شده.

یک معلم روانشناس یکی از بچه های نشسته را توصیف می کند و جزئیات لباس و ظاهر او را نام می برد، مثلاً: «این دختر است، دامن و بلوز پوشیده است، موهایش بلوند است، پاپیونش قرمز است. او عاشق بازی با عروسک است.»

بحث: - حدس زدن فرد مورد نظر آسان بود یا سخت؟ چرا؟

مرحله آموزش

ورزش کنید "گل من"

هدف: توسعه اعتماد به نفس

روانشناس تربیتی از شرکت کنندگان دعوت می کند تا یک گل روی کاغذ بکشند (نمونه گل را خودش روی تخته می کشد) و همه نام خود را در مرکز می نویسند. و روی هر گلبرگ پاسخ سوالات زیر را بنویسید:

- من در چه کاری خوب هستم؟

- چرا خودم را دوست دارم یا من خودم را دوست دارم؟

بحث: - چه کسی می خواهد پاسخ های آنها را بخواند؟

- پاسخ دادن به سوالات سخت بود؟ چرا؟

گل ها را روی تخته آویزان می کنند.

- به پاکسازی زیبا، رنگارنگ و دوستانه ما نگاه کنید.

ورزش کنید "چه کسی تلگرام را فرستاد؟"

هدف: توسعه توانایی حل مستقل مسائل پیچیده را ترویج می کند.

گرگ آمد و شش بچه را خورد. برادرانم را نجات دهید! (بچه).

من چکمه های پیاده روی پیدا کردم، به زودی آنجا خواهم بود. (گربه در چکمه).

می کنم، صبح و عصر صورتم را می شوم. (کثیف).

مادربزرگش را ترک کرد، پدربزرگش را ترک کرد. من به زودی با شما خواهم بود. (کلوبوک).

روباه خانه ام را گرفت و بیرونم کرد. کمک کنید (خرگوش).

همه چیز خوب تمام شد، فقط دم من در سوراخ ماند. (گرگ).

سماور خریدم. من شما را به چای دعوت می کنم. (مگس Tskatuha).

یک تخم مرغ ساده قبلا گذاشته شده است. (مرغ).

به یاد داشته باشید، همه چیز بعد از دوازده شب ناپدید می شود. (پری).

بزرگ شده است، بیا و کمک کن تا آن را بکشد. (پدربزرگ)

من برای بازدید نمی آیم موتور خراب شد. (کارلسون).

بحث: - حدس زدن قهرمانان سخت بود؟ چرا؟

- این قهرمانان از چه آثاری هستند؟ ژانر را نام ببرید.

- چه کسی می خواهد با این قهرمانان ملاقات کند؟

- برای شناخت بهتر این قهرمانان چه باید کرد؟

فاز نهایی

تمرین "چمدان"

هدف: مهارت های کسب شده را تثبیت کنید، آگاهی از ارزش آنها.

- در کلاس‌های ما مهارت‌ها و تجربه‌های خاصی را کسب کردید. بیایید، هر کدام برای خودمان، یک «چمدان» از آنچه در کلاس به دست آورده‌اید و آنچه می‌خواهید در زندگی پیاده‌سازی و اعمال کنید، جمع‌آوری کنیم.

همه پیشنهادات روی کاغذ نوشته می شود، خوانده می شود (هر کسی که مایل است) و به روانشناس آموزشی منتقل می شود.

یادداشت برای مجری : از یادداشت های بچه ها برای ارزیابی اثربخشی بلوک دانش استفاده می شود.

- همه شما در کلاس دانش زیادی به دست آوردید، می دانید چگونه آن را به کار ببرید، این دانش در زندگی برای شما مفید خواهد بود.

- بیایید برای هم کف بزنیم و به همه بگوییم "متشکرم".

فعالیت فوق برنامه برای دانش آموزان دبستان.

موضوع جلسه آموزشی: "دوستی با لبخند آغاز می شود"

توضیحات:خلاصه ای از یک رویداد فوق برنامه را که به صورت آموزشی انجام شده است به شما تقدیم می کنم که برای روانشناسان تربیتی، معلمان مدارس ابتدایی، مددکاران اجتماعی و سازمان دهندگان معلمان جالب و مفید خواهد بود. این درس برای کار با دانش آموزان دبستان در نظر گرفته شده است.
هدف:شکل گیری صلاحیت ارتباطی دانش آموزان دبستانی.
وظایف:
ایجاد نگرش مثبت بین همکلاسی ها از طریق ارتباط غیر کلامی
باعث ایجاد روابط خوب بین دانش آموزان شود
ایجاد احساس اتحاد و انسجام، احساس تعلق به تیم کلاس
در دانش آموزان دبستانی توانایی درک وضعیت عاطفی افراد را از طریق وسایل ارتباط غیرکلامی ایجاد کند
پرورش احساس همدلی و نگرش دوستانه نسبت به همکلاسی ها
تحمل، بردباری و احترام به همکلاسی ها را پرورش دهید
فرم:آموزش
تجهیزات: ضبط نوار، موسیقی متن با آهنگ "لبخند" از کارتون "راکون کوچک"، جزوات، گل های خلق و خو، کاغذ رنگی، قیچی، چسب.
پیشرفت رویداد:
تمرین "گل خلق و خوی من"
روانشناس تربیتی:بچه ها، می دانید که حال و هوای ما می تواند متفاوت باشد. حال و هوای خود را با گل مقایسه کنیم. هر یک از شما گل هایی روی میزهای خود دارید - حالت ها، با دقت به آنها نگاه کنید و گلی را انتخاب کنید که با خلق و خوی شما مطابقت دارد.
دانش آموزانبه پیکتوگرام ها (رنگ ها - حالات) نگاه کنید، احساسات نشان داده شده روی آنها را تعیین کنید. و سپس هر دانش آموز یکی از گلهای خلقی را که با حال و هوای او در آن لحظه مطابقت دارد انتخاب می کند و انتخاب خود را توضیح می دهد.

روانشناس تربیتی:چقدر خوشحالم که عموما حالتون خوبه و گلهایی که انتخاب کردید لبخندی زیبا و مهربون دارند.
تمرین "دوستی با لبخند آغاز می شود"
روانشناس تربیتی:همه ما می دانیم که نداشتن دوست بسیار بد است، اما به نظر شما ساده ترین راه برای دوست یابی چیست؟
دانش آموزانراه هایی را که می توانید از طریق آنها دوست پیدا کنید را به خاطر بسپارید و فهرست کنید.
روانشناس تربیتی:همه روش هایی که لیست کردید خوب هستند، اما ساده ترین و موثرترین راه برای دوست یابی وجود دارد - این ...
حالا یک معما به شما می گویم که نویسنده آن النا اوسیپووا است که پاسخ آن از این روش استفاده خواهد شد.
اگر به من بدهی،
کمی شادتر خواهید شد.
او در یک لحظه به اطراف خواهد چرخید
و او به زودی پیش شما باز خواهد گشت.
او غم و اندوه را در یک لحظه از بین خواهد برد،
مثل پری که بال هایش را تکان می دهد.
از او کوتاهی نکن

آن را با همه به اشتراک بگذارید.
و برای یک تعطیلات بزرگ
اون از همه مهمتره
حداقل شیرینی، حداقل کارت پستال.
ما در مورد ...
دانش آموزان:لبخند بزن!
روانشناس تربیتی:لبخند درست! اکنون به شما پیشنهاد می کنم دست های یکدیگر را بگیرید، به چشمان یکدیگر نگاه کنید و بی صدا لبخند بزنید.
این تمرین به آهنگی از کارتون "راکون کوچک" "لبخند" با موسیقی V. Shainsky و اشعار M. Plyatskovsky انجام می شود.
روانشناس تربیتی:بچه ها لطفا جواب بدید وقتی به همکلاسی هاتون لبخند زدید چه حسی داشتید؟ وقتی همکلاسی هایتان به شما لبخند زدند چه احساسی داشتید؟
دانش آموزان
روانشناس تربیتی:وقتی به شما هم لبخند زدید همه خوشحال شدید. بنابراین احساساتی را که اکنون تجربه کرده اید به خاطر بسپارید. به هر حال، لبخند بهترین پادزهری است که طبیعت می تواند برای همه مشکلات ایجاد کند.
"طوفان فکری" دوستی یعنی...
برای دانش آموزانما از شما دعوت می کنیم در مورد سوال زیر فکر کنید:
بچه ها، کلمه "دوستی" را چگونه می فهمید و به نظر شما "دوست" کیست؟
پس از اندکی تأمل، دانش آموزان صحبت می کنند.
روانشناس تربیتی بحث را خلاصه می کند و تعریف زیر را از مفاهیم "دوستی" و "دوست" ارائه می دهد.
دوستی -این زمانی است که مردم می خواهند با هم باشند، وقتی به یکدیگر علاقه مند هستند، به یکدیگر اعتماد کنند. دوستی برای بزرگسالان و کودکان در هر موقعیت زندگی لازم است.
دوست -این فردی است که از شما حمایت می کند، می تواند درک کند، در شرایط دشوار کمک کند، که تمام شادی ها و غم های شما را با شما به اشتراک می گذارد.
اما باید در نظر داشته باشیم که دوستی بین افراد تنها در صورتی امکان پذیر است که از قوانین خاص دوستی پیروی کنند. مهمترین این قواعد احترام به حقوق یکدیگر است و کم اهمیت آن مدارا با طرف مقابل نیست.
(همراه با دانش آموزان، قوانین دوستی زیر مشتق شده است)
قوانین دوستی:
دعوا نکن
تسلیم شدن
اگر به دوستی توهین کرده اید، از طلب بخشش نترسید
مودب باش
عصبانی نشو
به یک دوست کمک کنید
صادق باشید
حواستون باشه
روانشناس تربیتی.قوانین بسیار بیشتری برای دوستی وجود دارد، اما اینها ابتدایی ترین آنها هستند. و اگر آنها را دنبال کنید، می توانید دوستان واقعی هر کسی شوید.
یکی از قوانین ذکر شده در بالا این است که مراقب دوست خود باشید، اما به نظر شما این به چه معناست؟
دانش آموزانتوضیحات خود را ارائه دهند
روانشناس تربیتیاظهارات دانش آموزان را خلاصه می کند.
درست است، توجه به دوستت به این معناست که اول از همه ببینی دوستت در چه حال و هوایی است. آیا می دانید چگونه وضعیت عاطفی همکلاسی های خود را تعیین کنید؟ اکنون بررسی خواهیم کرد.
تمرین "احساسات دوست خود را حدس بزنید"
یکی از دانش‌آموزان بالا می‌آید و کارتی با نام یک حالت عاطفی خاص (مثلاً شادی، غم، سرگرمی، رنج، شفقت، تعجب و غیره) بیرون می‌آورد و با استفاده از وسایل ارتباطی غیرکلامی آن را نشان می‌دهد. سایر دانش آموزان باید حدس بزنند که همکلاسی آنها چه حالت عاطفی به آنها نشان داده است. کسی که اول حدس می زند بیرون می آید تا حالت عاطفی را حدس بزند.
روانشناس تربیتی:بچه ها لطفا به من بگویید که چه وضعیت عاطفی یک فرد را بیشتر دوست دارید؟ (دانش آموزان اغلب پاسخ می دهند که آنها احساس شادی را ترجیح می دهند). چگونه این حالت را تعیین می کنید؟
دانش آموزانبا لبخندی بر لب.
روانشناس تربیتی:پس به نظر شما راز لبخند چیست؟
دانش آموزانافکار خود را بیان کنند
روانشناس تربیتیآن را خلاصه می کند.
وقتی مردم اغلب لبخند می زنند، زیباتر می شوند.
دانشمندان جهان محاسبه کرده اند که 80 درصد موفقیت یک فرد در زندگی تا حد زیادی به توانایی او در برقراری ارتباط با لبخند بستگی دارد.
مهم است که فراموش نکنید که بتوانید به دیگران لبخند بزنید، زیرا این به ما کمک می کند با هم مهربانانه رفتار کنیم و به ما کمک می کند دوستان زیادی پیدا کنیم.
با کمک یک لبخند مهربان می توانید روحیه خود و اطرافیانمان را بهبود ببخشید.
دانشمندان می گویند پنج دقیقه خندیدن می تواند عمر انسان را یک سال افزایش دهد.
اجازه بدهید من به شما توصیه ای کنم:
فراموش نکنید که هر روز صبح به خودتان لبخند بزنید - جلوی آینه لبخند بزنید.
سعی کنید عکس یا عکسی از افراد خندان را در مکانی برجسته قرار دهید.
در خانه، خیابان، مدرسه فراموش نکنید، بیشتر به والدین، دوستان، معلمان خود لبخند بزنید.
به یاد داشته باشید - با لبخند زدن، سلامتی خود را بهبود می بخشید و زندگی اطراف ما را بهتر می کنید.
هنگام احوالپرسی به مردم لبخند را فراموش نکنید.
تمرین "گل دوستی"
روانشناس تربیتی:امیدوارم همه شما با من موافق باشید که دوستی مهمترین و بهترین چیز در زندگی یک انسان است. دوستی را باید ارزشمند دانست و قطعاً برای آن ارزش قائل شد. حالا پیشنهاد میکنم برای کلاس دوستانه ما گل درست کنید.
معلم-روانشناس دایره ای را در پایه گل به دانش آموزان نشان می دهد که روی آن گل نوشته شده است، چه کلاسی است (مثلاً 3 "A").
حالا هر کدام از شما کاغذ رنگی رنگی را که بیشتر دوست دارد برمی دارد و کف دستش را روی آن می نویسد، سپس این کف دست را از کاغذ رنگی جدا می کند و آرزوهای خوب خود را برای همکلاسی های خود روی آن می نویسد.
دانش آموزانوظیفه را انجام دهد. سپس تمام این کف دست ها را به پایه گل می چسبانند و آن را روی تخته آویزان می کنند.
روانشناس تربیتی:آیا ما یک گل دوستی زیبا برای کلاس خود داشتیم؟ آیا او را دوست دارید؟
دانش آموزانبرداشت های خود را به اشتراک بگذارند
تمرین "خوشحالم که دوستی مثل شما دارم چون..."
روانشناس تربیتی:و در پایان درس امروز ما از شما دعوت می کنم در مراسمی دلپذیر شرکت کنید که می تواند به شما کمک کند تا تمام احساسات دوستانه خود را نسبت به همکلاسی های خود ابراز کنید.
دانش آموزاندر یک دایره بایستید، یکی از آنها به مرکز دایره می رود. دانش آموزان دیگر همگی به نوبت به سمت او می آیند، با او دست می دهند و می گویند: "خوشحالم که دوستی مثل شما دارم، زیرا..." و این برنامه را به صلاحدید خود تمام می کنند.
روانشناس تربیتی:این درس امروز ما را به پایان می رساند. با تشکر از همه شما برای مشارکت فعال شما در آن. تا دفعه بعد

آموزش روانشناسی

"احساسات" برای دانش آموزان جوان تر

اهداف:

1. آموزشی - برای به روز رسانی دانش کودکان در مورد حوزه عاطفی یک فرد.

2. آموزشی - برای پرورش حس جمع گرایی.

3. رشدی - مشاهده، مهارت های ارتباطی، سستی، توجه، حافظه، تفکر را توسعه دهید، سطح فکری رشد و رشد کودک را به طور کلی افزایش دهید.

نوع درس: آموزش

تجهیزات : سیستم استریو، توپ، برد.

پیشرفت آموزش:

من . سازمان لحظه : (3-4 دقیقه)

1. احوالپرسی.

2. پیام در مورد موضوع آموزش.

II . بخش اصلی: (35 دقیقه)

همه دانش آموزان به صورت دایره ای می نشینند و از یک توپ برای عبور از دور دایره استفاده می شود.

گرم کردن:

"توپ."

بچه ها توپی را به سمت یکدیگر پرتاب می کنند که روی آن نوشته شده است: «از اینکه دوباره شما را می بینم خوشحالم... (نام را بگویید)». توپ باید در دست هر کودکی باشد.

"یک کلمه اضافی."

کلمات "شادی"، "حماقت"، "خشم"، "غم" روی تابلو نوشته شده است. کودکان باید کلمه اضافی ("حماقت" را پیدا کنند زیرا این یک احساس نیست).

محتوای اصلی درس:

"بیایید احساسات را به خاطر بسپاریم."

روانشناس نقاشی هایی را به کودکان نشان می دهد که احساسات را به تصویر می کشند. کودکان احساسات را نامگذاری کرده و با استفاده از حالات صورت آنها را منتقل می کنند.

"داستان بنویس."

تصاویری که حواس سه گانه را به تصویر می کشند روی تخته قرار می گیرند. کودکان باید داستانی بسازند که در آن قهرمان در ابتدا، وسط و انتهای داستان همان احساساتی را که روی تخته ارائه می شود تجربه کند.

"شادی مشترک."

یک ورق کاغذ واتمن به تخته وصل شده است. روانشناس از کودکان دعوت می کند تا تصویری کلی از شادی ترسیم کنند. بچه ها به نوبت به برگه نزدیک می شوند و با استفاده از یک خودکار چیزی روی آن (گل، اسباب بازی، بستنی) را به تصویر می کشند و با صدای بلند توضیح می دهند که چرا تصویرشان برای این نقاشی مناسب است. نقشه کلی را می توان با یک طرح متحد کرد یا جزئیات فردی را نشان داد.

"اودیودیوکا."

روانشناس. حالا برایت قصه می گویم... روزی روزگاری جنگل پری زندگی می کرد. در هوای گرم همه ساکنانش را از پرتوهای سوزان خورشید محافظت می کرد. در باران به سرگردانان پناه و محافظت می داد. جنگل مراقبت و توجه بود و ساکنانش متقابلاً پاسخ دادند. پیف هر روز صبح مسیرهای جنگلی را جارو می کرد، شاخه های شکسته را جدا می کرد و حوض را تمیز نگه می داشت. او دوستی داشت، توله خرس تیمکا، که تمام درختان جنگل را بررسی کرد و متوجه شد که کدام یک از آنها رشد کرده اند، کدام شکوفا شده اند، و کدام یک نیاز به مراقبت پزشکی دارد. و در جنگل یک خرس دایی زندگی می کرد - میخائیلو ایوانوویچ، و او عاقل ترین، مهربان ترین و مراقب ترین حیوان جنگل بود. اگر مشکلی پیش می آمد، او همیشه به کمک می آمد.

و سپس یک روز توله سگ پیف در طول مسیر راه می رود و می شنود: "U-gu-gu." او عقب نشینی کرد، اما ناگهان "آن" درست در مقابل او با غرش پرواز کرد و شروع به ترساندن پیف کرد. خز توله سگ از ترس به پا شد. او پارس کرد، اما چیز ترسناک ناپدید نشد، بلکه به پرواز در اطراف و هل دادن ادامه داد. پیف به دنبال دوستش تیم خرس دوید. و تیم در این زمان در حال بررسی درختان کریسمس بود که برای سال نو آینده رشد می کرد. و ناگهان شخصی از پشت به او دوید و با تمام توان او را هل داد. خرس کوچولو افتاد و چیزی پشمالو دید. این "چیزی" در حال پرواز بود و با صدای وحشتناکی زوزه می کشید. خرس کوچولو ترسید و به دنبال دوستش دوید.

آنها در خانه عمو خرس همدیگر را ملاقات کردند و شروع کردند به این فکر کردن که بعداً باید چه کار کنند. سپس میخائیلو ایوانوویچ از خانه بیرون می آید و می پرسد:

چه اتفاقی افتاد؟

دوستان شروع به رقابت با یکدیگر کردند تا به یکدیگر بگویند و در نهایت تصمیم گرفتند:

-بیایید کسی را که ما را ترساند، بگیریم، مجازات کنیم و از جنگل بیرون کنیم.

و همینطور هم کردند. آنها آن را گرفتند و می خواستند آن را خوب گرم کنند، اما عمو میشا پیشنهاد کرد که داستان ترسناک را مجازات نکنید، بلکه با آن دوست شوید - شاید چیزی درست شود. حیوانات او را احاطه کردند و پوششی را که "آن" زیر آن پنهان شده بود، پاره کردند. و داستان ترسناک اودیودیوک با تمام شکوه خود در برابر همه ظاهر شد و بیایید قسم بخوریم.

از من چه می خواهی؟ ظاهراً من شما را به اندازه کافی نترسانم!

یک دقیقه صبر کن، قسم نخور، بهتر است به من بگو چرا به جنگل ما آمدی.

او اودیودیک را می بیند: جایی برای رفتن ندارد، باید در مورد خودش صحبت می کرد. داستان بسیار غم انگیز بود.

مادر و پدر من اودیودیوکس ارثی هستند. ما همیشه همه را می ترسانیم. مامان - بابا و من، بابا - من و مامان. هیچ کس در تمام عمرم یک کلمه محبت آمیز به من نگفته است. بنابراین تصمیم گرفتم در این جنگل خوب به همه آسیب برسانم. من نمی خواهم همه با هم زندگی کنند، تمیزی و نظم را در همه جا به ارمغان بیاورند... حالا هر کاری می خواهی با من بکن. اگر می خواهی مرا بترسانی، اگر می خواهی مرا کتک بزنی، اما
اگه میخوای یه چیز وحشتناک بیا تا خونم تو رگهایم یخ بزنه.

حیوانات شروع به توصیه کردن کردند. ما فکر کردیم و در مورد بهترین روش مجازات او فکر کردیم و ناگهان کسی پیشنهاد کرد که برای او متاسف شود. از این گذشته ، هیچ کس تا به حال به او کلمات محبت آمیز نگفته بود. (به نظر شما حیوانات با اودیودیوکا چه کلماتی صحبت کردند؟) و سپس حیوانات به اودیودیوکا یاد دادند که لبخند بزند و او دیگر عصبانی و ترسناک نیست.

آیا می توانید به اودیودیوکا لبخند زدن را آموزش دهید؟

شگفت انگیز!

حالا بیایید دست در دست هم بگیریم و به هم لبخند بزنیم.

"غنچه شکوفه"

روانشناس. امروز چطور شروع کردی؟ از او چه می خواستی؟ آیا تا به حال روزهایی را دارید که به این خوبی شروع نمی شوند؟ در چنین روزهایی دلت برای چه چیزی تنگ می شود؟ من می خواهم شما را به سفری به سرزمین فانتزی ببرم، در طی آن به شما نشان خواهم داد که چگونه می توانید احساسات خوشایند را در خود ایجاد کنید.

همه به صورت دایره ای روی زمین بنشینیم. دست همدیگر را بگیریم و چشمانمان را ببندیم... و حالا همه تصور کنند که او نوعی گل است، یکی از جوانه های دمیده نشده. سعی کن احساس کنی که چطور می خواهی پوسته این غنچه باز شود و دستت را به سمت نور گرم خورشید دراز کنی...

و اکنون می توانید تصور کنید که چگونه جوانه به تدریج باز می شود. بیایید عمیق تر نفس بکشیم و به تدریج باز شویم.

گل شکوفا شده است. سعی کنید عطر این گل را حس کنید... رنگ گلبرگ هایش را در نظر بگیرید... ببینید چقدر می درخشند... اگر بخواهید می توانید نحوه عبور کودکان و بزرگسالان را تماشا کنید و چنین گل زیبایی را تحسین کنید. بشنوید که می گویند:

«چه گل زیبایی! من او را خیلی دوست دارم!» آیا احساس می کنید چقدر خوب است که به این گل نگاه کنید؟ این حس خوب را بگیرید و در قلب خود جای دهید.

حالا دراز بکشید، استراحت کنید، چشمانتان را باز کنید و خوب و استراحت به گروه ما برگردید.

"احساسات مختلفی وجود دارد."

از کودکان دعوت می شود که با دقت گوش کنند و با استفاده از حرکات بیانی شعر "احساسات مختلفی وجود دارد" را "تصویر کنند".

احساسات مختلفی وجود دارد:

زیبا، خطرناک،

از صمیم قلب، خنده دار،

با عصبانی و باشکوه

شاد، غمگین،

بازیگوش، ساکت.

سعی کن لبخند بزنی

مثل یک دلقک در میدان مسابقه

و با ترس کشش

مثل یک برف کوچک

سعی کن عصبانی بشی

مثل یک زنبور خشمگین

سعی کن غافلگیر بشی

به آسمان نگاه می کند.

گردن را امتحان کنید، مهم است

قوسی مانند یک قو - همه خواهند گفت:

"او شجاع است!" و به شما احترام خواهند گذاشت.

"چه کسی امروز احساس کرد ..."

روانشناس از آن دسته از کودکانی که امروز احساس علاقه به چیزی می کنند می خواهد بایستند و دست بزنند، از آن هایی که احساس آرامش می کنند بایستند و بپرند، از آن هایی که احساس رنجش می کنند می خواهد بایستند و دستی به سر خود بزنند و عصبانیت را بایستند و لمس کنند. بینی آنها با انگشت، ترس این است که بایستید و همسایه خود را لمس کنید، شادی این است که بایستید و فریاد بزنید "هور!"

یادداشت:

اگر این قوانین را رعایت کنید، برقراری ارتباط با والدین و دوستان برای شما آسان تر خواهد شد:

1. شما باید احساسات خود را درک کرده و ابراز کنید، در این صورت درک شما و رفتار شما برای والدین و دوستان آسان تر خواهد بود.

2. سعی کنید احساسات ناخوشایند را کنترل کنید، آنها را با خویشتنداری ابراز کنید

3. باید به احساسات والدین و دوستان توجه کنید، با آنها همدردی کنید، در این صورت درک رفتار آنها برای شما آسان تر خواهد شد.

III . قسمت پایانی : (5-6 دقیقه)

1 . انعکاس درس : (از بچه ها سؤال می شود)

چه چیز جدیدی در کلاس یاد گرفتید؟

در طول درس چه چیزی فهمیدید؟

چه چیزی را در مورد درس دوست داشتید؟

چه چیزی را دوست نداشتید؟

امروز سر کلاس چه احساسی داشتید؟

2 . جمع بندی نتایج آموزشی : وظایف و اهداف ما محقق شده است.

این تمرینات به رشد ویژگی هایی مانند اجتماعی بودن، فعالیت، تدبیر، انسجام و کمک متقابل در کودکان کمک کرد.

آموزش

"اتحاد در بین دانش آموزان مدارس ابتدایی"

هدف:تیم سازی و ایجاد تعامل موثر تیمی.

وظایف:

تشکیل و تقویت روحیه تیمی مشترک با اتحاد گروهی از افراد؛

توسعه مسئولیت و مشارکت هر یک از شرکت کنندگان در حل مشکلات مشترک؛

دریافت لذت عاطفی و جسمی از نتایج تمرین؛

خودآگاهی به عنوان یک تیم.

سن:دانش آموز خردسال، نوجوان خردسال.

شرکت کنندگان: 10-15 نفر

ارتباط:انجام تمام کارها به تنهایی غیرممکن است. در یک تیم نزدیک، کمک متقابل کلید موفقیت بدون حمایت است، تنها هدف کوچکی که همه تعیین کرده اند به دست می آید، اما هدف تیم در سطح صفر باقی می ماند.

چرا انسجام مهم است: فرصت غوطه ور شدن...، فرصت دیدن...، فرصت شنیدن...، فرصت احساس...، فرصت تجربه...، فرصت تبدیل شدن. .. تبدیل شدن به یک تیم که احساس، حمایت و الهام بخش اقدامات و کارهای جدید است.

پیشرفت جلسه آموزشی:

تمرین گرم کردن "لطفا" - 5 دقیقه

تمرین "تو و من از این نظر شبیه همیم..." - 5 دقیقه

بازی "اتم ها و مولکول ها" - 4 دقیقه

تمرین "بر اساس قد خود به صف شوید!" - 5 دقیقه

تمرین "ماشین تحریر" - 15 دقیقه

تمرین "پوتانکا" - 10 دقیقه

تمرین "قطار" - 20 دقیقه

تمرین "شمارش تا ده" - 10 دقیقه

بازی "ماشین با شخصیت" - 20 دقیقه

تمرین "پایین گذاشتن جسم" - 15 دقیقه

تمرین "و من می روم..." - 8 دقیقه

تمرین "تقاطع" - 20 دقیقه

بازی ورزشی "تیک تاک" - 7 دقیقه

ساختار: شرکت کنندگان در یک دایره می نشینند، زمانی که همه آرام شدند و آماده شنیدن شدند، آموزش شروع می شود.

سلام. نام من سوتلانا آناتولیونا است و امروز برای شما آموزش وحدت برگزار خواهم کرد. هدف از آموزش، متحد کردن تیم و ایجاد تعامل موثر تیمی است. انسجام فرصتی برای یک تیم برای تبدیل شدن به یک نهاد متحد برای دستیابی به اهداف و مقاصد خاص است. از این گذشته، چه خوب است وقتی دوستتان شما را درک می کند و از شما حمایت می کند، وقتی به این کمک نیاز است بشنوید و کمک کنید و حتی بدون کلام یکدیگر را درک کنید. یک تیم نزدیک به قله ها و پیروزی های زیادی دست می یابد.

تمرین گرم کردن "لطفا"

هدف: بهبود خلق و خو و آماده شدن برای تمرینات بعدی.

پیشرفت تمرین:

گزینه 1. همه شرکت کنندگان در بازی، همراه با رهبر، در یک دایره ایستاده اند. مجری می گوید که او حرکات مختلفی (تربیت بدنی، رقص، کمیک) را نشان می دهد و بازیکنان فقط در صورتی باید آنها را تکرار کنند که کلمه "لطفا" را به نمایش اضافه کند. هر کس اشتباه کند از بازی خارج شده است.

گزینه 2. بازی مانند گزینه اول پیش می رود، اما فقط کسی که اشتباه می کند می رود وسط و کارهایی را انجام می دهد، مثلا لبخند، پریدن روی یک پا و غیره.

توجه: از همان ابتدا مشخص کنید که این یک تمرین طنز است و نباید آن را جدی گرفت (برای آزرده شدن).

تمرین "من و تو از این نظر شبیه همیم..."

هدف: شناختن یکدیگر (اگر همدیگر را نمی شناسند)، شناختن یکدیگر، چگونگی شباهت آنها، به منظور یافتن دوستانی با علایق مشابه.

پیشرفت تمرین: شرکت کنندگان در دو دایره - درونی و بیرونی، روبروی یکدیگر قرار می گیرند. تعداد شرکت کنندگان در هر دو حلقه یکسان است. شرکت کنندگان در دایره بیرونی به شرکای خود در مقابل عبارتی می گویند که با این کلمات شروع می شود: "من و شما از این نظر شبیه هم هستیم...". به عنوان مثال: اینکه ما در سیاره زمین زندگی می کنیم، در یک کلاس درس می خوانیم و غیره. شرکت کنندگان در دایره درونی پاسخ می دهند: "من و شما از این نظر با هم تفاوت داریم..." به عنوان مثال: رنگ چشم، طول موی متفاوت و غیره. سپس به دستور رهبر، شرکت کنندگان در دایره داخلی حرکت می کنند (در جهت عقربه های ساعت) و شرکای خود را تغییر می دهند. این روش تا زمانی تکرار می شود که هر عضو دایره داخلی با هر عضو دایره بیرونی ملاقات کند.

بحث:

چه چیزهای جدیدی در مورد دیگران آموخته اید؟

چه چیزهای جالبی متوجه شدید؟

بازی "اتم ها و مولکول ها"

کمی تنظیم اولیه لازم است: از گروه خواسته می شود چشمان خود را ببندند و تصور کنند که هر فرد یک اتم کوچک است و اتم ها می توانند مولکول هایی را که ترکیبات نسبتاً پایداری هستند ترکیب کرده و تشکیل دهند. به دنبال آن سخنان مجری می آید: «حالا چشمانت را باز می کنی و به طور تصادفی در فضا حرکت می کنی. با توجه به سیگنال من (سیگنال مشخص شده است)، شما به مولکول ها، تعداد اتم هایی که در آنها نیز نام می برم، متحد خواهید شد. وقتی آماده شدی، چشمانت را باز کن." شرکت‌کنندگان حرکت آزادانه را در فضا آغاز می‌کنند و با شنیدن سیگنال رهبر، به مولکول‌ها متحد می‌شوند. پس از مدتی حرکت به عنوان یک ترکیب جامد، مولکول ها دوباره به اتم های جداگانه تجزیه می شوند. سپس رهبر دوباره سیگنال می دهد، شرکت کنندگان دوباره متحد می شوند و غیره.

اگر آخرین تعداد اتم ها در یک مولکول دو باشد، تمرین روش خوبی برای تقسیم گروه به جفت برای کارهای بعدی است.

* در طول درس اول، زمانی که با توجه به تعداد داده شده، گروه را نمی توان به طور مساوی تقسیم کرد و "شرکت کنندگان اضافی" باقی می ماند، یا برخی از مولکول ها اتم کافی برای رسیدن به تعداد لازم را ندارند، باید از موقعیت های درگیری اجتناب شود.

تمرین "بر اساس قد خود به صف شوید!"

هدف: غلبه بر موانع در ارتباط بین شرکت کنندگان، رهایی آنها.

روش: شرکت کنندگان دایره ای محکم می شوند و چشمان خود را می بندند. وظیفه آنها این است که با چشمان بسته پشت سر هم ردیف شوند. وقتی همه شرکت کنندگان جایگاه خود را در رتبه ها پیدا کردند، باید دستور دهید که چشمان خود را باز کنید و ببینید چه اتفاقی افتاده است. پس از تمرین، می توانید در مورد اینکه آیا انجام این کار دشوار بود (احساس شرکت کنندگان) یا خیر، صحبت کنید.

توجه: این بازی دارای چندین گزینه است. شما می توانید با رنگ چشم (البته از روشن ترین تا تیره ترین، بدون بستن چشم)، با رنگ مو، گرمای دست و غیره، کار را بسازید.

بحث:

آیا گروه موفق به انجام این کار شد؟

چه کمکی کرد؟ پشتیبانی کرد؟

در طول تمرین چه احساساتی را تجربه کردید؟

تمرین "پوتانکا"

هدف: اتحاد، بهبود درک متقابل شرکت کنندگان.

پیشرفت تمرین: همه دست به دست هم می دهند، در یک دایره می ایستند و شروع به گیج شدن می کنند. وقتی همه گیج شدند و معلوم شد که یک "گیج" بزرگ است، می توان تصور کرد که کل گروه به یک جانور بزرگ تبدیل شده است. حالا باید مشخص شود سرش کجاست و دمش کجاست. (مجری می پرسد: "چه کسی سر خواهد بود؟ و چه کسی دم خواهد بود؟"). هنگامی که حیوان در سمت راست و سمت چپ قرار گرفته است، باید یاد بگیرد که در همه جهات حرکت کند، از جمله به عقب. و سپس، حیوان باید بدود، و حتی ممکن است کسی را که در طول راه می‌برد، «بخورد».

بحث: چه احساسات و عواطفی را در حین انجام کار تجربه کردید؟

تمرین "قطار"

هدف: اتحاد، افزایش اعتماد متقابل شرکت کنندگان، آموزش اعتماد به رفتار، در صورت لزوم، اقدام در شرایط کمبود اطلاعات، با تکیه بر شرکا.

پیشرفت تمرین: 6-8 شرکت کننده وانمود می کنند که یک "قطار" هستند، در یک ستون می ایستند و دست های خود را روی شانه های کسانی که در جلو ایستاده اند قرار می دهند. همه به جز اولی چشمانشان را می بندند. این «قطار» باید از موانعی عبور کند که سایر شرکت‌کنندگان نشان می‌دهند. اگر تعداد بازیکنان کمی وجود داشته باشد، برخی از موانع را می توان با استفاده از صندلی نشان داد.

وظیفه "قطار" این است که از یک دیوار اتاق به دیوار دیگر بروید و مطمئن شوید که 3-4 مانع را در طول مسیر (رهبر نشان می دهد کدام یک) و بدون برخورد با دیگران است. موانعی که با کمک بازیکنان دیگر به تصویر کشیده می شوند (مطلوب است که آنهایی که باید در یک دایره رانده شوند یکی از آنها باشد)، هنگامی که "واگن های قطار" در فاصله خطرناکی نزدیک به آنها نزدیک می شوند، می توانند صداهای هشدار دهنده ایجاد کنند - برای به عنوان مثال، شروع به خش خش کردن کنید.

این بازی چندین بار تکرار می شود تا به همه این فرصت داده شود که هم نقش موانع و هم بخشی از "قطار" را بازی کنند.

بحث:

چه کسی «لوکوموتیو»، «ماشین»، موانع را بیشتر دوست داشت؟ این چه ربطی دارد

چه احساساتی را هنگام سفر در «قطار» تجربه کردید؟

این بازی را به چه موقعیت های واقعی می توان تشبیه کرد؟

تمرین "شمارش تا ده"

هدف: احساس یکدیگر، درک بدون کلمات یا حالات چهره.

پیشرفت تمرین: "اکنون، در سیگنال "شروع"، چشمان خود را می بندید، بینی خود را پایین می آورید و سعی می کنید از یک تا ده بشمارید. اما ترفند این است که شما با هم حساب خواهید کرد. یکی می گوید «یک»، دیگری می گوید «دو»، دیگری می گوید «سه» و غیره. با این حال، یک قانون در بازی وجود دارد: فقط یک نفر می تواند کلمه را بگوید. اگر دو صدا گفتند "چهار"، شمارش دوباره شروع می شود. سعی کنید بدون کلمات یکدیگر را درک کنید.

بحث:

چه اتفاقی برات افتاده؟

اگر درست نشد پس چرا؟

چه استراتژی را انتخاب کردید؟

بازی "ماشین با شخصیت"

هدف: اتحاد گروه

پیشرفت تمرین:

کل گروه باید یک ماشین خیالی بسازند. جزئیات آن فقط حرکات و تعجب های هماهنگ و متنوع بازیکنان است. در طول بازی نمی توانید صحبت کنید. از یکی از داوطلبان (بازیکن 1) بخواهید که به وسط دایره برود و به او بگوید: «از شما می‌خواهم که از همین الان شروع به انجام چند حرکت تکراری کنید. شاید بخواهید به طور متناوب دست های خود را به سمت بالا دراز کنید، یا شکم خود را با دست راست خود بمالید، یا روی یک پا بپرید. هر عملی انجام می شود، اما باید آن را به طور مداوم تکرار کنید. اگر بخواهید می توانید حرکات خود را با تعجب همراه کنید.» هنگامی که بازیکن 1 در مورد اقدامات خود تصمیم می گیرد، او اولین قسمت دستگاه می شود. حالا داوطلب بعدی می تواند قطعه دوم شود. بازیکن 2 به نوبه خود حرکاتی را انجام می دهد که کامل کننده عمل بازیکن اول است. به عنوان مثال، اگر بازیکن 1 به بالا نگاه کند، شکم خود را نوازش کند و در همان زمان به طور متناوب بین "آه" و "اوه" بگوید، بازیکن 2 می تواند پشت سر بایستد و هر بار که بازیکن 1 می گوید "آه"، دست هایش را باز کند، و هنگامی که "اوه" نهایی یک بار پرش کنید. او همچنین می تواند در کنار بازیکن 1 بایستد، دست راست خود را روی سرش بگذارد و همزمان بگوید "آی" و برای "آی" خود لحظه ای را بین "آه" و "اوه" انتخاب کند. هنگامی که حرکات اولین داوطلبان به اندازه کافی هماهنگ شد، بازیکن سوم می تواند به آنها ملحق شود. هر بازیکن باید به بخش جدیدی از ماشین در حال رشد تبدیل شود و سعی کند آن را جالب تر و چندوجهی کند. هر کس می تواند مکانی را انتخاب کند که بتواند در آن بنشیند و همچنین اقدامات و تعجب های خود را بیان کند.

وقتی همه بازیکنان درگیر هستند. می توانید اجازه دهید ماشین فانتزی به مدت نیم دقیقه با سرعت انتخابی گروه کار کند. سپس پیشنهاد دهید که سرعت کار کمی افزایش یابد، سپس کمی سرعت را کاهش دهید، سپس شروع به توقف کنید. در نهایت ماشین باید از هم بپاشد.

بحث بازی:

در چه مرحله ای بخشی از یک ماشین شدید؟ چرا؟

چگونه به اقدامات خود رسیدید؟

وقتی ماشین شتاب گرفت یا سرعتش کم شد چه اتفاقی افتاد؟

این که اجازه نداشتید با هم صحبت کنید چه تاثیری روی کارتان گذاشت؟

گزینه ها:

شرکت کنندگان که به چهار یا پنج تقسیم می شوند، می توانند مکانیسم های واقعی، واحدها، ماشین ها را به تصویر بکشند: یک ساعت زنگ دار، یک آسیاب قهوه، یک موتور، یک گلایدر.

تمرین " انداختن یک شی "

هدف: آموزش توانایی عمل قاطع و در عین حال هماهنگ کردن فعالیت خود با اقدامات دیگران.

پیشرفت تمرین: به 6-10 شرکت کننده یک حلقه ژیمناستیک داده می شود و از آن خواسته می شود که آن را به صورت افقی روی انگشتان اشاره بازوهای کشیده نگه دارند. به جای حلقه، می توانید از اشیاء دیگر با اندازه و وزن مناسب استفاده کنید (مثلاً یک موپ یا یک نمودار دیواری ساخته شده از مقوای ضخیم به ابعاد تقریباً 1x1 متر).

وظیفه شرکت کنندگان: پایین آوردن شی به مکانی که روانشناس نشان داده است. در عین حال، همیشه باید روی انگشتان اشاره همه شرکت کنندگان دراز بکشد. اگر انگشت کسی با جسم قطع شود یا بیفتد، بازی دوباره شروع می شود.

بحث:

در حین انجام کار چه چیزی را تجربه کردید؟

اگر بله، پس آنها با چه چیزی مرتبط هستند، چگونه بر آنها غلبه کردند؟

اگر نه، چه چیزی به هماهنگی فوری اقدامات مشترک کمک کرد؟

تمرین "و من می روم..."

هدف: آرامش شرکت کنندگان، آرامش.

روش: شرکت کنندگان در یک دایره می نشینند. یک صندلی دیگر در دایره وجود دارد. یکی از شرکت کنندگان در جهت عقربه های ساعت روی یک صندلی خالی می نشیند و می گوید: "و من می روم." شرکت کننده بعدی در زنجیره به سمت یک صندلی خالی حرکت می کند و می گوید: "و من نفر بعدی هستم." نفر بعدی پشت سرش روی صندلی خالی می نشیند و می گوید: "و من یک خرگوش هستم." نفر بعدی صندلی را عوض می کند و می گوید: "و من با..." (نام هر شرکت کننده). شخص نامبرده در کنار او حرکت می کند. بنابراین، دایره شکسته می شود و کل زنجیره از نو شروع می شود. هر بار که شرکت کنندگان در جهت عقربه های ساعت سریعتر و سریعتر تغییر می کنند.

تمرین "تقاطع"

هدف: اتحاد، "شکستن" موانع فضایی بین شرکت کنندگان، آموزش رفتار مطمئن در موقعیت نزدیکی فیزیکی اجباری، نیاز به حل یک مشکل غیر پیش پا افتاده در تعامل بین فردی.

شرح تمرین: شرکت کنندگان شانه به شانه روی نواری به عرض 20-25 سانتی متر می ایستند اگر این نوار فقط یک خط روی زمین نباشد، بلکه یک ارتفاع کوچک باشد: به عنوان مثال، یک نیمکت ژیمناستیک، یک جدول. سنگ کنار جاده یا کنده درخت در پاکسازی جنگل . هر شرکت کننده به نوبت از یک سر خط به سر دیگر حرکت می کند. نه او و نه کسانی که در صف ایستاده اند اجازه ندارند به چیزی خارج از خطی که شرکت کنندگان روی آن ایستاده اند دست بزنند.

بحث:

هنگام انجام این تمرین چه ویژگی های روانی ایجاد کردید؟

چه اتفاقی برای شما افتاده است، آیا این ورزش باعث ناراحتی شما شده است؟

بازی ورزشی "تیک تاک"

هدف: بازی سرگرم کننده و آسان است، به کاهش تنش تمرین قبلی کمک می کند.

پیشرفت تمرین: شرکت کنندگان یک انتقال صدا را به یکدیگر منتقل می کنند: "تیک" - به سمت راست، "تاک" - به سمت چپ در یک دایره. "بوم" به معنای تغییر جهت انتقال صدا است. هر شرکت کننده در بازی حق دارد جهت پاس را تغییر دهد.

انعکاس:

در حین شرکت در آموزش چه ویژگی های روانی ایجاد کردید؟

چه احساساتی را تجربه کردید؟

چه چیزهای جدیدی در مورد خود و کلاس یاد گرفتید؟

چگونه از این دانش استفاده خواهید کرد؟

چه آموخته ای؟

این چگونه در آینده مفید خواهد بود؟

چه چیزی مهم بود؟

به چی فکر میکنی؟

چه اتفاقی برات افتاده؟

چه چیزی برای آینده باید توسعه یابد؟

سازمان پایان:

خیلی ممنون که به آموزش آمدید، امیدوارم در زندگی شما بی اثر نباشد، امیدوارم چیزی به دردتان بخورد و فکری کرده باشید و در این مسیر تلاش کنید. خداحافظ

آموزش روانشناسی اجتماعی: «من و ما»

شرح شغل:این برنامه در درجه اول برای روانشناسان آموزشی هنگام کار با کودکان در سنین راهنمایی و دبیرستان (از کلاس چهارم تا یازدهم) مفید خواهد بود. گروه ها بر اساس اصل همگنی (کودکان در سنین مشابه با نیازهای مشابه) تشکیل می شوند. هدف از آموزش: توسعه مهارت های ارتباطی بین فردی و خودشناسی. این آموزش به طور منظم توسط من در محل کار قبلی ام برگزار شد و با توجه به بررسی های بچه های شرکت کننده و معلمان آنها نتایج خوبی را نشان داد.

هدف:دانش آموزان برای غلبه بر موانع روانی ناشی از کمبود تجربه اجتماعی، کنترل وضعیت عاطفی خود و همچنین ایجاد اعتماد به نفس در خود و توانایی هایشان.
نوع پیشرو فعالیت، طبق طبقه بندی D.B. الکونین، در نوجوانی ارتباط و شکل گیری روابط بین فردی است. بنابراین، در این مرحله از رشد، برای تحقق کامل و عمیق‌ترین پتانسیل زندگی و رشد هماهنگ فرد، تسلط بر مهارت‌های تعامل اجتماعی مؤثر بسیار مهم است.
ساختار آموزشی:این آموزش شامل پنج درس مبتنی بر درک سازمان از مکانیسم پویایی گروه است.
هر جلسه آموزشی دارای ساختار زیر است:
1. بازی ها و تمرین های انسجام گروهی: با هدف حذف مکانیسم های دفاعی روانی و حفظ پویایی گروه.
2. تمرین هایی با هدف گسترش تجربه اجتماعی.
3. تأمل در شرایط و تجربیات به دست آمده.
4. تمرین هایی با هدف گسترش تصویر خود و سازماندهی بازخورد.
سازماندهی آموزش: این آموزش برای 2 کلاس شامل 3 بلوک به مدت 2 تا 2.5 ساعت (بسته به ویژگی های گروه) طراحی شده است. کلاس ها باید در اتاقی جداگانه و گرم برگزار شود، ترجیحاً عایق صدا و از داخل قفل باشد. همچنین مطلوب است که این اتاق دارای صندلی های راحت و فضای آزاد برای حرکت باشد که به بهبود کارایی کلاس ها کمک می کند.
ویژگی های کمی و کیفی گروه: این آموزش برای نوجوانان و جوانان 15 ساله و بالاتر طراحی شده است که می خواهند تجربه اجتماعی خود را گسترش دهند، احساس اعتماد به نفس به دست آورند، یاد بگیرند که دیگران را احساس کنند و درک کنند.
گروه مطلوب 6 تا 12 نفر است. کاهش تعداد شرکت کنندگان آموزشی کمتر از حد مطلوب منجر به کاهش سرعت در پویایی گروه به دلیل کاهش کیفی در تجربه فعال سازی در بحث ها می شود. افزایش تعداد اعضای گروه بیش از حد مطلوب، به دلیل کاهش توانایی کنترل فرآیندهای گروهی از سوی مربی، گروه را ناپایدار می کند.

درس اول "آشنایی و خودنمایی"

قسمت اول

اهداف: 1. تشکیل انسجام گروهی.
2. توسعه قوانین گروه.
3. ایجاد انگیزه در شرکت کنندگان آموزش برای کار.

تمرین 1. "اسم خود را بگویید + کارت ویزیت"
هدف: آشنایی شرکت کنندگان در آموزش.
ما درس خود را با روش سنتی معرفی شروع می کنیم. حالا هر کدام از شما کارت ویزیت خود را تهیه می‌کنید و نام خود را روی آن نشان می‌دهید.»
نام خود و یک ویژگی مثبت (آنچه را که در خودتان ارزش قائل هستید) که با حرف اول نامتان شروع می شود، در دایره بنویسید.
بحث:
"چه چیزی را بیشتر در مورد خود دوست داری؟"
"آیا یافتن ویژگی های خوب در خود دشوار بود؟"
"وقتی دیگران کیفیت شما را نام بردند چه احساسی داشتید؟"

تمرین 2. "اهداف من"
هدف: شناسایی انتظارات از آموزش در میان شرکت کنندگان گروه، ایجاد نگرش آگاهانه نسبت به کلاس ها.
جنس: کاغذ واتمن، نشانگر، برگ (سبز و قرمز)
مجری در مورد اهداف و اهداف آموزش صحبت می کند.
به شرکت کنندگان برگه هایی از کاغذ رنگی (سبز) داده می شود که روی آن از آنها خواسته می شود آنچه را که می خواهند از کلاس ها دریافت کنند، بنویسند. سپس برگ ها را با نوار چسب روی کاغذ واتمن از قبل آماده شده با تصویر یک درخت می چسبانند.
هر شرکت کننده انتظارات خود را نام می برد و یک تکه کاغذ را به کاغذ واتمن می چسباند. انتظار می رود به سؤالات زیر پاسخ دهد: "چه چیزی می خواهم از آموزش به دست بیاورم؟"؛ "من حاضرم برای این چه کاری انجام دهم؟" "گروه چگونه می تواند در این مورد به من کمک کند؟"
بحث:
چرا باید اهداف و انتظارات از آموزش مشخص شود؟
"آیا توصیف انتظارات خود از آموزش دشوار بود؟"
"چه تجربه مفیدی از این تمرین به دست آوردم؟"

تمرین 3. "گلوله برفی"
هدف: آشنایی
شرکت‌کننده اول نام و سرگرمی خود را می‌گوید، نفر بعدی همه چیزهایی را که اولی گفته است تکرار می‌کند و نام و سرگرمی خود را اضافه می‌کند، سومی همه چیزهایی که قبل از او گفته شده را تکرار می‌کند و خودش را اضافه می‌کند و به همین ترتیب تا زمانی که همه شرکت‌کنندگان نام و سرگرمی‌های خود را بگویند.

تمرین 4. "قوانین زندگی در گروه"
هدف: ایجاد قوانین تعامل در گروه بر اساس تجربه شخصی شرکت کنندگان.
I. مجری سوالات را می خواند. شرکت کنندگان فکر می کنند: آیا می توانند به این سوالات در یک گروه پاسخ دهند؟
سوالات:
چه چیزی را در مورد خودم دوست ندارم؟
برای پیدا کردن دوستان زیاد چه کار کنم؟
خوشبختی چیست و آیا من خوشحالم؟
آیا من آدم خوبی هستم یا نه؟
II. این گروه بر اساس مقیاس ایمنی زیر به ریزگروه ها تقسیم می شود:
من دوست ندارم در یک گروه به سوالات پاسخ دهم

ممکن است 2 یا 3 گروه (5 دقیقه) وجود داشته باشد.
III. مجری پیشنهاد می کند که در گروه بحث کنید و پاسخ سؤالات زیر را روی یک تکه کاغذ یادداشت کنید:
کاری که اطرافیان شما انجام می دهند یا می گویند که مانع از صحبت در مورد تجربیاتتان می شود.
افراد اطراف شما چه می کنند که به شما کمک می کند در مورد تجربیات خود صحبت کنید؟
IY. یکی از شرکت کنندگان از گروه پاسخ ها را می خواند، می توانید آنها را روی تخته بنویسید (15 دقیقه).
V. ارائه دهنده پیشنهاد ایجاد برخی قوانین کلی را می دهد که اجرای آنها فرصتی برای برقراری ارتباط آزادانه و صحبت در مورد احساسات خود (10 دقیقه) فراهم می کند.
قوانین پیشنهادی:
اخلاص (صادقانه صحبت کنید یا سکوت کنید).
محرمانه بودن (در مورد تجربیات سایر اعضای گروه صحبت نکنید).
شرکت کنندگان را ارزیابی نکنید؛
پشتیبانی از گروه و غیره
بحث:
چه چیزی شما را از صحبت آشکار یا انجام کاری آشکار در یک گروه باز می دارد؟
"آیا به قوانین گروه نیاز دارید؟"
"به نظر شما کدام قانون عادلانه تر است؟"
"چه قانون اضافی را معرفی می کنید؟"

تمرین 5. "شادی را به اشتراک بگذارید"
هدف: یادگیری برقراری ارتباط
شما باید تا حد امکان با کلمات "شادی مرا با من به اشتراک بگذارید" نزدیک شوید و در 4 سطح تماس برقرار کنید:
احساسی
چشم
لمس کنید
کلامی
بحث:
«چه چیزی را بیشتر دوست داشتی، وقتی بالا می آیی یا وقتی به سراغت می آیند؟ »
"ما با چه مشکلاتی مواجه شدیم؟"
"چه چیزی بهترین کار را کرد"

تمرین 6. "خبرنگار"
هدف: آشنایی و اتحاد گروه
بازی در دو مرحله انجام می شود: در مرحله اول ("مصاحبه")، شرکت کنندگان به دو نفر تقسیم می شوند و به مدت سه دقیقه در مورد موضوع "علائق و سرگرمی های من" صحبت می کنند. پس از اتمام زمان مرحله اول، مرحله دوم ("یادداشت") آغاز می شود. یکی از اعضای جفت باید بازیکن دوم را به بهترین وجه ممکن به گروه معرفی کند.
بحث:
"چه کاری دشوارتر بود: یافتن اطلاعات در مورد یک شخص یا گفتن به گروهی در مورد او؟"
"کدام باعث هیجان بیشتر شد: وقتی در مورد شما صحبت می کردند یا زمانی که شما در مورد کسی صحبت می کردید؟"
"چه تجربه مفیدی را می توان از این تمرین به دست آورد؟"

تمرین 7. "جرقه" (با تعارف)

جنس: جعبه کبریت
گروه، از جمله مربی، در یک دایره تنگ می نشینند. مربی یک کبریت را روشن می کند و آن را به اطراف می گذراند. کسی که در دستانش کبریت بیرون می‌رود به خودش تعارف می‌کند. سپس یک کبریت روشن می کند و آن را به شرکت کنندگان بعدی می دهد. سپس کار پیچیده‌تر می‌شود: هر کسی که مسابقه به پایان برسد، شرکت‌کنندگان تمرین سه تعریف می‌کنند.
بحث:
"چه احساسی داشتی؟"
گفتن یا دریافت کدام تعریف خوشایندتر بود؟

تمرین 8 "هیچ کس نمی داند"
هدف: توسعه مهارت های خودارضایی
ارائه دهنده: "اکنون ما به نوبت این عبارت را تکمیل می کنیم: "همه می دانند که من ..."
دایره دوم: "هیچ یک از شما نمی دانید که من..." (آنچه دارم...)
دایره سوم: "در واقع من..."
بحث:
- "آیا گفتن رازهای خود آسان بود؟"

تمرین 9 "هدیه"
هدف: اتحاد گروه
مجری: "اکنون ما به یکدیگر هدیه خواهیم داد. هر فرد به نوبت از پانتومیم برای به تصویر کشیدن یک شی استفاده می کند و آن را به همسایه سمت راست می دهد.
بحث:
- "آیا درک دیگری بدون کلمات دشوار بود؟"
- "چه چیزی به درک دیگری کمک کرد / مانع شد؟"
- "چه چیزهای مفیدی را می توان از این تمرین آموخت؟"

تمرین 10 "مسدود کردن بازخورد"

قسمت دوم

هدف: ادامه آشنایی، تمرین و تثبیت مهارت ها و شرایط به دست آمده در درس مقدماتی.
تمرین 1 "آرزو"
هدف: شناسایی خلق و خوی شرکت کنندگان برای درس. گرم کردن گروه
جنس: توپ
مجری: "بیایید کار خود را با ابراز آرزوهای امروز برای یکدیگر شروع کنیم. شما توپ را به سمت کسی پرتاب می کنید و در همان حال آرزوی خود را می گویید. کسی که توپ به سمت او پرتاب شده است، به نوبه خود آن را به طرف شرکت کننده بعدی پرتاب می کند و آرزویش را برای امروز بیان می کند.

تمرین 2 "افسانه به روشی جدید"
هدف: توسعه توانایی ردیابی و حفظ یک رشته منطقی در ارتباطات.
ارائه دهنده: "اکنون باید به ادامه یکی از افسانه های معروف بیاییم، یا یک افسانه جدید بسازیم، این کار را به صورت زیر انجام خواهیم داد: من جمله اول را می گویم، و همه یک جمله اضافه می کنند تا یک افسانه به دست آوریم داستان کامل.»
بحث:
- "به نظر شما این تمرین چه کاری انجام می دهد؟"
"چه چیزی جالب تر از این بود که به دیگران گوش کنی یا خودت را بشناسی؟"

تمرین 3. "آینه"
هدف: توسعه تماس روانی
شرکت کنندگان به دو دسته تقسیم می شوند و در مقابل یکدیگر قرار می گیرند. یکی از بازیکنان با دست، سر و تمام بدن خود حرکات آهسته انجام می دهد. وظیفه دیگری این است که دقیقاً تمام حرکات شریک زندگی خود را کپی کند تا "تصویر آینه" او باشد.

تمرین 4. "نام من شخصیت من است"
هدف: تقویت مهارت خودنمایی
جنس: کاغذ، خودکار
مجری: «اسم خود را روی یک تکه کاغذ بنویسید. ویژگی های مثبت خود را با حروف اول نام خود بنویسید
بحث:
- در مورد این تمرین چه چیزی را دوست داشتید؟
- انجام چه کاری در این تمرین سخت بود؟
- چه حسی داشتی؟

تمرین 5. "من چیست؟"
هدف: ارزیابی دیدگاه خود از بیرون
I. فرم را پر کنید:
من می خواهم ________________ باشم (3-5 ویژگی شخصیت)
من نمی خواهم ___________ باشم
پرسشنامه ها به صورت دایره ای (15 دقیقه) خوانده می شوند. سپس شرکت کنندگان به دلخواه جفت می شوند. دوتایی کار کنید.
الف. با استفاده از پرسشنامه، امتیازهای 1 تا 10 را در کنار ویژگی های شخصیت قرار دهید - به نظر شما چند نفر این ویژگی را دارید؟
ب. پروفایل های خود را مبادله کنید و به شریک زندگی خود بگویید که به نظر شما چند مورد از آن ویژگی هایی را که در پروفایل خود قرار داده است دارد.
پرسشنامه های خود را تجزیه و تحلیل کنید، جایی که نمرات یکسان است، جایی که تفاوت وجود دارد. می توانید فردی را در یک حلقه داشته باشید که می خواهد در مورد وضعیت خود صحبت کند.
II. با استفاده از پرسشنامه، 5-7 عبارت در مورد خود بنویسید. آخرین عبارت این خواهد بود: "ویژگی شخصیت اصلی که من به آن افتخار می کنم ...." (برای نگرش مثبت نسبت به ویژگی های شخصیتی خود).
بحث:
"آیا صحبت کردن در مورد خود دشوار است؟"
"وقتی به یک فرد "خوب" یا "بد" می گوییم منظورمان چیست؟

تمرین 6. "خودت را بکش"
هدف: توسعه مهارت های خودارضایی
مجری: "اکنون از شما دعوت می کنم که خودتان را بکشید. اما فقط یک قطعه از نقاشی. بعد، نقاشی را به همسایه سمت راست منتقل کنید. او باید یک قطعه دیگر و غیره را تکمیل کند. به این ترتیب شما پرتره خود را از دید گروه دریافت می کنید."
بحث:
"تصور شما از خود با تصویر گروه چقدر سازگار است؟"
"این تمرین چه احساسی در شما ایجاد کرد؟"
"از این تمرین چه چیز جدیدی یاد گرفتی؟"

تمرین 7. "دادگاه: خود ارائه: جوانب مثبت و منفی"
هدف: ایجاد نگرش آگاهانه نسبت به ارائه خود
1. سه برنده بازی "سنگ، کاغذ، قیچی" انتخاب می شوند. آنها داور خواهند بود.
2. داوران با استفاده از بازی "خالی-ضخیم"، اعضای باقی مانده را به 2 زیر گروه تقسیم می کنند. اصل: "خالی" - متهمان، "متراکم" - مدافعان.
3. هر طرف با هدف دفاع از موقعیت خود در مدت 5 دقیقه برای حریف سخنرانی و سؤال تهیه می کند.
4. یک تورنمنت بین حریفان برگزار می شود.
5. قضات حکم صادر می کنند.

تمرین 8 "مسدود کردن بازخورد"
هدف: حفظ سنت گروهی
ارائه دهنده: "اکنون ما در مورد تجربه به دست آمده در این بلوک بحث خواهیم کرد."
- چه چیزی را در این بلوک به یاد داشتید (مانند)؟
- آیا چیزی بود که شما را در این بلوک شگفت زده کرد؟
- یک چیز را که دوست داشتید و یک چیز را که دوست ندارید نام ببرید.

بخش سوم

هدف: تمرین و تثبیت مهارت ها و شرایط کسب شده در کلاس های قبلی
تمرین 1. "تکانه"
هدف: اتحاد و گرم کردن گروه.
شرکت کنندگان در یک دایره می نشینند. دست راست، کف دست به بالا، روی زانوی چپ شرکت کننده در سمت راست قرار می گیرد و دست چپ شما، کف دست به سمت پایین، روی کف دست همسایه قرار می گیرد. شما باید به محض اینکه کف دست را روی کف دست خود احساس کردید، کف دست همسایه خود را بکوبید.
بحث:
- "چه چیزهای مفیدی را می توان از این تمرین آموخت؟"

تمرین 2. "من خیلی خوبم، ما خیلی خوبیم"
هدف: ایجاد اعتماد به نفس، اتحاد گروه
یکی از شرکت کنندگان (و سپس بقیه) به مرکز دایره می رود و به نوبه خود کلمات: "من"، "خیلی"، "خوب" را می گوید، ابتدا با زمزمه، سپس با صدای بلند، سپس با صدای بلند. شرکت‌کنندگان دایره را گسترش می‌دهند و با گرفتن دست‌های دراز، همان کار را تکرار می‌کنند، فقط با هم به جای «من»، «ما»، «خیلی»، «خوب» می‌گویند.

تمرین 3 "مجسمه سازی"
هدف: اتحاد گروه
مجری سه داوطلب را انتخاب می کند. اولی یک مجسمه ساز است. دوم خاک رس است. سومی منتقد است. ماهیت بازی: منتقد از در بیرون می رود و مجسمه ساز باید هر شیئی را از خاک رس بیاورد و آن را به تصویر بکشد، مثلا مجسمه آزادی، لاک پشت و غیره. پس از آماده شدن مجسمه، منتقدی دعوت می شود که باید حدس بزند چه اتفاقی افتاده است.

تمرین 4. "افت اعتماد به نفس"
هدف: حذف مکانیسم های دفاعی روانی، ایجاد اعتماد در گروه.
مجری: "در یک دایره بسیار نزدیک به یکدیگر بایستید. این یک دایره معمولی نیست، بلکه یک دایره جادویی است، زیرا کودکانی که در این دایره می ایستند هر کاری انجام می دهند تا اطمینان حاصل شود که فردی که در مرکز ایستاده است احساسات شگفت انگیزی را تجربه می کند. کدام یک از شما دوست دارید اولین کسی باشد که وسط می ایستد؟ هر کس دیگری، دستان خود را در سطح سینه بالا بیاورید. وقتی ..... در جهت شما می افتد، باید آن را درک کنید و با دقت به موقعیت اولیه خود برگردانید.
بحث:
- در مرکز دایره چه احساسی داشتید؟
- به رفقا اعتماد کردی؟

تمرین 5. "جشنواره فیلم"
گروه به تماشاگران و بازیگران و بازیگران به زیرگروه های 3 نفره تقسیم می شوند. هر گروه یک تکه کاغذ با وظیفه آماده کردن (10 دقیقه) و نمایش (5 دقیقه) یک طرح در ژانرهای زیر می کشد:
اقدام
فیلم کمدی
ملودرام
وحشت
تماشاگران رای می دهند که کدام فیلم را بیشتر دوست دارند. برندگان جایزه تماشاگران را دریافت می کنند.
بعد مخاطب بازیگر می شود، بازیگران تماشاگر می شوند.
بحث:
"از چه کسی بیشتر لذت بردی، بازیگر یا تماشاگر؟"
"این تمرین چه کاری انجام می دهد؟"

تمرین 6. "چشم در برابر چشم"
هدف: دریافت بازخورد در مورد خود ارائه
بر اساس اصل "صندلی گرم"، دو نفر در مقابل یکدیگر قرار دارند.

تمرین 7. "وداع"
هدف: حفظ سنت گروهی
میزبان: «حالا وقت داری که خداحافظی کنی. پیش هم بیایید و آرزوی خوبی کنید، دست در دست هم بگیرید، به چشم ها نگاه کنید.»

بحث در مورد درس:


- یک چیز را که دوست داشتید و یک چیز را که دوست ندارید نام ببرید.

درس دوم "انسجام و تعامل"

قسمت اول
هدف: ادامه کار با هدف اتحاد و افزایش میزان تعامل در گروه

تمرین 1 "سلام"
هدف: حفظ سنت گروهی
مجری: "ما در درس اول کار خود را با معرفی و تبادل احوالپرسی آغاز کردیم، اکنون این رویه برای ما تبدیل به یک سنت می شود و همه کلاس های ما را باز می کند."

تمرین 2 عصای جادویی
هدف: گرم کردن و متحد کردن گروه
شرکت کنندگان در یک دایره حرکت می کنند و رهبر این وظیفه را می دهد: "من یک عصای جادویی در دستانم دارم و می خواهم به یک گله اسب آبی تبدیل شویم." پس از اینکه شرکت کنندگان در یک راند شکست خوردند، رهبر باتوم را به دور بعدی می سپارد و به همین ترتیب.

تمرین 3 "لمس را حدس بزنید"
هدف: ایجاد یک فضای قابل اعتماد.
شرکت کننده چشمان خود را می بندد و برمی گردد. او باید حدس بزند چه کسی به او نزدیک می شود و به نوعی او را لمس می کند.

تمرین 4 "انتخاب"
هدف: تعیین ترجیحات متقابل در گروه
شرکت کنندگان در یک دایره می نشینند. به دستور رهبر، هر یک از آنها باید انگشت خود را به سمت یکی از همگروه های خود نشانه رود - به عنوان مثال، به سمت کسی که دوست دارد در یک بازی دیگر با او جفت شود. هدف بازیکنان این است که در یکی از تلاش ها به چنین انتخابی دست یابند که گروه به جفت شرکت کننده تقسیم شود که متقابل یکدیگر را انتخاب کنند.

تمرین 5 "بازتاب"
هدف: فرصتی برای قرار دادن خود به جای دیگری
ارائه دهنده: "به جفت تقسیم شوید. با علامت من، شروع به تلفظ یک کلمه هجا به هجا کنید. به عنوان مثال، SA-MO ... هجای سوم می تواند –KAT-، -LET- باشد. وظیفه یکی از شرکت کنندگان سازگاری با شریک است، یعنی. به انطباق هجای سوم خود با هجای سوم او دست یابید. وظیفه شرکت‌کننده دیگر اجتناب از تعدیل و دستیابی به عدم تطابق است. شما باید هجای سوم را همزمان تلفظ کنید.»

تمرین 6 "پل باریک"
هدف: تمرین تعاملات گروهی
مجری یک خط می کشد. این یک پل است. دو شرکت کننده برای آمدن از طرف های مختلف پل انتخاب می شوند. آنها در وسط یکدیگر را ملاقات می کنند. وظیفه همه رسیدن به انتهای پل است.
توجه به نحوه عبور آنها از پل جلب می شود. آیا آنها می توانند مودبانه متفرق شوند یا یکی دیگر را هل می دهد؟

تمرین 7 "پیشاهی"
هدف: توسعه ادراک اجتماعی
ارائه دهنده: "برای درک شخص دیگری و پیش بینی برنامه او، باید بتوانید مشاهده کنید. از این گذشته ، شخص نه تنها با زبان خود - با چشمان ، صورت و کل بدن خود صحبت می کند. خواندن این مظاهر را باید آموخت.»
یک شرکت کننده انتخاب می شود - یک پیشاهنگ. رهبر دستور "یخ زدن" را می گوید و کل گروه بی حرکت یخ می زند. پیشاهنگ سعی می کند ژست های همه شرکت کنندگان را به خاطر بسپارد. سپس از اتاق خارج می شود. در این مدت، شرکت کنندگان چندین تغییر در موقعیت خود ایجاد می کنند. وظیفه پیشاهنگ تشخیص همه تغییرات است.
بحث:
"چه چیزی را دوست داشتی؟"
"چه فوایدی را می توان از این تمرین به دست آورد؟"

تمرین 8. "بلاک کردن بازخورد"
هدف: حفظ سنت گروهی
- در مورد این بلوک چه چیزی به یاد آوردی؟
- آیا چیزی بود که شما را شگفت زده کرد؟
- یک چیز را که دوست داشتید و یک چیز را که دوست ندارید نام ببرید.

قسمت دوم

هدف: ادامه کار با هدف اتحاد و افزایش میزان تعامل در گروه.
تمرین 1. "دسته گل"
هدف: گرم کردن گروه
مجری در مرکز دایره شرکت کنندگان نشسته روی صندلی می ایستد. اعضای گروه یک گل را از بین سه مورد پیشنهادی ارائه دهنده یا شرکت کنندگان انتخاب می کنند، به عنوان مثال، گل زنبق دره و گل صد تومانی. به دستور راننده، آن دسته از شرکت کنندگانی که او گل آنها را نامگذاری کرد، مکان خود را تغییر می دهند و با دستور "دسته گل"، همه شرکت کنندگان مکان خود را تغییر می دهند. راننده باید زمان داشته باشد تا در جای یکی از شرکت کنندگان بنشیند که راننده بعدی می شود.

تمرین 2. "جرقه"
هدف: گسترش اطلاعات در مورد اعضای گروه، ایجاد انسجام گروه
جنس: جعبه کبریت
گروه، از جمله مربی، در یک دایره تنگ می نشینند. مربی یک کبریت را روشن می کند و آن را به اطراف می گذراند. هر کسی که مسابقه را برگزار کند بیرون می رود، اعضای گروه هر سه سوالی را می پرسند. فردی که به سوالات پاسخ می دهد دوباره کبریت را روشن می کند و آن را به اطراف می گذراند.

تمرین 3. "هومئوستات"
هدف: شناسایی روابط بین شرکت کنندگان.
مجری: "دست راست خود را در مشت ببندید و به دستور من همه انگشتان خود را بیرون می اندازند. شما باید تلاش کنید تا اطمینان حاصل کنید که همه شرکت‌کنندگان بدون توافق، تعداد مشابهی را مستقل از یکدیگر بیرون می‌آورند.»

تمرین 4. "مرد نابینا و راهنما"

میزبان: «اکنون باید به جفت تقسیم شوید. بگذارید یکی از شما چشمانش را ببندد و دیگری او را در اتاق راهنمایی کند تا با جفت ها و موانع دیگر برخورد نکند. نقش ها را عوض کن."
بحث:
"وقتی نابینا بودی چه احساسی داشتی؟"
"آیا راهنمایتان شما را با دقت و با اطمینان راهنمایی کرد؟"
"آیا تمایلی برای اعتماد کامل به شریک زندگی خود وجود داشت؟"
"چه زمانی برای شما بهتر بود: زمانی که رهبری می کردید یا زمانی که بودید؟"

تمرین 5. "تماس"
هدف: تمرین مهارت تأثیر حرکتی
شرکت کنندگان به جفت تقسیم می شوند: یک رهبر - برده دیگر. پیرو چشمان خود را می بندد و رهبر او را هدایت می کند. تماس بین آنها از طریق دسته ای که آزادانه روی کف دست باز بازیکنان قرار می گیرد حفظ می شود. بعد از یک دقیقه نقش ها را عوض می کنند.
بحث:
"کدام نقش برای شما سخت تر بود، رهبری یا دنبال کردن؟"
"چقدر در حفظ ارتباط موفق بودید؟"

تمرین 6 "انجمن ها"
هدف: تیم سازی
یکی از شرکت کنندگان اتاق را ترک می کند. بقیه شرکت کننده مورد نظر خود را انتخاب می کنند. راننده برمی گردد و وظیفه او این است که با کمک سؤالات اصلی این شخص را حدس بزند. به عنوان مثال، "اگر یک گل (حیوان، آب و هوا، مبلمان) بود، پس چه نوع ..."
بحث:
"آیا انتخاب انجمن سخت بود؟"
"چه چیزی به شما کمک کرد تا حدس بزنید؟"

تمرین 7. "تلفن آسیب دیده"
هدف: توسعه توجه به نحوه گوش دادن به یکدیگر.
شرکت کنندگان به صورت نیم دایره ای می نشینند، رهبر آرزویی را که امروز دوست دارد بشنود در گوش بازیکن اول زمزمه می کند. پس از آن، او را به انتهای ردیف پیوند می زنند. آرزو تا آخر ردیف زمزمه می شود تا آخرین نفر ردیف آن را بگوید. بازیکن اول رهبر می شود و همه چیز دوباره تکرار می شود تا هر بازیکن به انتهای ردیف حرکت کند.

تمرین 8. "تلفن غیرکلامی"
هدف: شناسایی ویژگی های زبان غیر کلامی.
به عنوان یک فرد "ناشنوا" فقط با حرکات ارتباط برقرار می کند.

تمرین 9. "آنابیوز"
هدف: یاد بگیرید که نیازهای پنهان طرف مقابل خود را بشناسید و برآورده کنید
ارائه دهنده: احتمالاً همه با احساس بیگانگی که بین دو نفر ایجاد می شود آشنا هستند: شرکای دیگر احساس و درک نمی کنند. احساس مخالف نیز احتمالاً آشناست: درک متقابل مطلق بین مردم به وجود می آید. تمرین پیشنهادی به شما امکان می دهد مشکل انتقال از بیگانگی به تماس را حل کنید.
شرکت کنندگان به جفت تقسیم می شوند. در هر جفت، بازیکنان نقش‌های "یخ زده" و "ریانیماتور" را بین خود تقسیم می‌کنند. در سیگنال ، "یخ زده" بی حرکت یخ می زند - با چهره ای متحجر و نگاهی خالی. وظیفه «جان‌بخش»، که یک دقیقه برای آن اختصاص داده شده است، نجات شریک زندگی از حالت آنابیوتیک و احیای اوست. "احیاگر" حق ندارد به شخص "یخ زده" دست نزند و او را با هیچ کلمه ای مورد خطاب قرار ندهد. تنها چیزی که او دارد نگاه، حالات چهره، ژست و پانتومیم است. از نشانه های کار موفق می توان به خنده، لبخند زدن و ... اشاره کرد.

قسمت سوم

تمرین 1. "افت اعتماد به نفس"(پیچیده)
هدف: گرم کردن گروه
طبق معمول انجام می شود، اما شرکت کنندگان از ارتفاع کمی سقوط می کنند.
تمرین 2. "افزونه ها"
هدف: آشنایی با انواع مختلف ارتباطات به شیوه ای بازیگوش.
در هنر تئاتر 3 روبنا وجود دارد:
از بالا - کل وضعیت فرد نشان می دهد که اطرافیان خود را تحقیر می کند ، به او نگاه می کند ، شانه هایش صاف است.
از پایین - او تحقیر شده است، دلیلی برای دوست داشتن او وجود ندارد، اطرافیان او بهتر، باهوش تر از او هستند - این چیزی است که یک فرد از این روبنا فکر می کند.
به همان اندازه - روابط نه تیره و دوستانه با رفقا.
در اطراف سالن قدم بزنید و موقعیت خود را تغییر دهید.
به جفت تقسیم شوید، با استفاده از روبنا از بالا، سپس از پایین و در نهایت، به طور مساوی از طرف مقابلتان چیزی بخواهید. نقش ها را عوض کنید
بحث:
"کدام نوع افزونه برای شما راحت تر بود؟"
"کدام نوع تنظیم کمتر راحت بود؟"
"چگونه می توان از دانش به دست آمده در زندگی استفاده کرد؟"

تمرین 3. "به من گل بده"
هدف: افزایش علاقه به فرصت های گفتگو
شرکت کنندگان در یک دایره کلی می نشینند. هر کس بخواهد گلی می گیرد، هرکس به نوبه خود می خواهد این گل را به او بدهد. گل به کسی داده می شود که درخواستش بیشتر مورد پسند قرار گرفته باشد. علاوه بر این، شخص توضیح می دهد که چرا این درخواست خاص را ترجیح داده است (10 دقیقه).

تمرین 4. "نگهبان"
هدف: آشنایی با مراحل گفتگو
شرکت کنندگان در یک دایره مشترک می ایستند و هر کدام به سمت همسایه راست خود می چرخند. تکلیف برای همه: جلب توجه این شخص (5 دقیقه).
تمرین 5 "مشت خود را باز کنید"
هدف: در نظر گرفتن موقعیت همکار در یک موقعیت دشوار (به صورت جفت انجام می شود).
یکی مشت خود را گره می‌کند، دیگری سعی می‌کند آن را باز کند (دست‌ها یا انگشتانش را نشکنید!)، سپس شرکا نقش خود را تغییر می‌دهند.
بحث:
"آیا موقعیت و تمایل شریک در هنگام انجام تمرین در نظر گرفته شد؟"
"آیا روش های غیر زورآمیز استفاده می شد - درخواست، متقاعد کردن، حیله گری."
"چه نتیجه ای می توان از این تمرین گرفت؟"

تمرین 6. "ساسی" (بازی نقش آفرینی).
هدف: آگاهی از رفتار در موقعیت دفاع از منافع خود.
این گروه به دو تیم فعال و ناظر تقسیم می شود. برای وضعیت فعال در فروشگاه. نقش ها - "فروشنده"، "گستاخ"، "صف". سپس گروه جای خود را تغییر می دهد.
بحث:
"چه عواطف و احساساتی را تجربه کردید؟"
"منافع شخصی چیست و چرا باید از آنها دفاع کرد؟"
رفتار کدام بازیگر را بیشتر دوست داشتید و چرا؟

تمرین 7. "گوش دادن فعال"
هدف: تسلط بر مهارت های گوش دادن فعال
I. شرکت کنندگان به صورت جفت می نشینند. یک نفر چیزی را می گوید (2 دقیقه)، دیگری با دقت به او گوش می دهد (1 دقیقه) و سپس با نشانه ای از رهبر، به او گوش نمی دهد. شرکا نقش ها را عوض می کنند و سپس در مورد تمرین بحث می کنند.
II. در دایره عمومی، شرکت کنندگان گوش دادن ضعیف و خوب را نشان می دهند. بحث کلی درباره آنچه دیدید و تجربه شما به صورت جفت. توجه شرکت کنندگان در آموزش را جلب کنید که حالت گوش دادن فعال دارای علائم زیر است: شخصی به سمت شما می آید، هیجان زده است، اتفاقی برای او افتاده است، او می خواهد به شما بگوید و شما می خواهید به او گوش دهید.
III. الگوریتم توسط ارائه کننده روی تخته و توسط شرکت کنندگان در دفترچه یادداشت می شود.

گوش دادن فعال چه چیزی طرف مقابل شما را از صحبت کردن باز می دارد

روبرو بشین
به همکار خود نگاه کنید
موافقت "اوه-هه"، "بله-بله".
تکرار مستقیم کلمات، پژواک
شفاف سازی جزئیات
یه کار دیگه بکن
از نزدیک به چشم ها نگاه کنید
از عبارات زیر استفاده کنید: "به خاطر توست..."
"من هم داشتم..."
"نگران نباش"
"همش دروغ میگی..."
"پس از این چی..."
"اگه من جای تو بودم..."
بیایید منطقی فکر کنیم..

تمرین 7. "الگوریتم شکست مخفی"
هدف: تمرین مهارت های "نه" گفتن.
I. شرکت کنندگان دو به دو در اطراف سالن پراکنده می شوند، در مورد وضعیت آنها توافق می کنند، ترجیحاً از زندگی واقعی (شاید زمانی برای امتناع از کسی مشکل داشتند).
II. یک نفر دیگری را متقاعد می کند، اما او باید امتناع کند. سپس نقش ها را عوض کرده و تجربیات خود را مورد بحث قرار می دهند.
III. در یک دایره کلی، دو نفر اسکیت خود را به همه نشان می دهند (اسکیت قابل بحث است).
IV. مجری با یک الگوریتم امتناع مخفی شرکت کنندگان را مجذوب خود می کند و سپس به همراه شرکت کنندگان (30 دقیقه) آن را تجزیه و تحلیل می کند.

پایه های جامد
آیا واقعاً نیاز به امتناع دارید یا اهل معاشقه هستید؟

بله، نه، شاید بتوانند مرا متقاعد کنند

برای خود فضا ایجاد کنید، این الگوریتم مناسب شما نیست
(به عنوان مثال، اگر کسی که شما هستید، ننشینید
متقاعد می کند، می ایستد) و به یاد داشته باشید، شما
شما حق دارید که امتناع کنید

پیام هسته ای
"من نمی توانم این کار را انجام دهم زیرا ...
دلیل اصلی"

به کسی که امتناع می کنید کمک کنید
بالاخره برای او سخت تر از شماست!
"توهین نشو، من واقعا نمی توانم..."
راز مهم و کل دشواری امتناع دقیقاً یافتن دلیل اصلی امتناع است، زیرا اگر دلیل اختراع شده باشد، بررسی آن آسان است، اگر تعدادی از دلایل اصلی نباشد، به راحتی قابل تجزیه هستند. .
V- آن دو نفری که طرح را به کل دایره نشان دادند، با استفاده از الگوریتم و کمک رهبر گروه، آن را تکرار می کنند.
VI. این گروه با استفاده از یک الگوریتم اسکیت های خود را تکرار می کند.
بحث:
"رفتار شما چقدر اعتماد به نفس بیشتری پیدا کرده است؟"
"آیا موفق شدی دلیل اصلی را پیدا کنی؟"
"چه چیزهای جدیدی برای خود پیدا کردی؟"

تمرین 8. "چرخ و فلک ایفای نقش"
هدف: مهارت‌هایی برای شروع، حفظ و پایان دادن به یک مکالمه.
شرکت کنندگان در دو دایره، روبروی یکدیگر می نشینند. مجری موقعیت و تکلیف را می خواند: مکالمه را شروع کنید و آن را به مدت 1 دقیقه انجام دهید. پس از گوش دادن به موقعیت، دایره بیرونی گفتگو را آغاز می کند و دایره داخلی آن را پشتیبانی می کند. سپس دایره بیرونی یک فاصله به سمت راست حرکت می کند. وضعیت به همین منوال است، اما اکنون دایره داخلی مکالمه را آغاز می کند و دایره بیرونی از آن حمایت می کند. دایره داخلی یک فضا به سمت چپ حرکت می کند. مجری وضعیت دوم و غیره را می خواند. (20 دقیقه).
موقعیت ها:
1. در مقابل شما فردی است که او را به خوبی می شناسید، اما مدت زیادی است که او را ندیده اید، از آشنایی با او خوشحال هستید.
2. در مقابل شما یک غریبه است، او را بشناسید، نامش را بدانید، کجا درس می خواند و غیره.
3. کودک کوچکی روبروی شماست، از چیزی می ترسد و می خواهد گریه کند، او را آرام کنید.
4. در اتوبوس به شدت هل داده شدی، به عقب نگاه کردی و مردی مسن را دیدی.
5. یک فرد ناخوشایند در مقابل شما قرار دارد، اما شما در حال ملاقات با دوست مشترک خود هستید و باید نجابت را در گفتگو حفظ کنید.
بحث:
"چه احساسی داشتی؟"
"با چه مشکلاتی مواجه شدید؟"
"چه آسان بود؟"
"چی سخته؟"

تمرین 9. "تایتانیک"
هدف: تکمیل کلاس های گروهی
این گروه به دو زیر گروه تقسیم می شود: یکی در حال عزیمت، دیگری در حال خروج است. از شرکت کنندگان خواسته می شود تصور کنند که در یک بندر هستند و چند دقیقه دیگر سوار کشتی می شوند و سفر خود را آغاز می کنند. آنها زمان برای خداحافظی دارند و روی کشتی می گوید "TITANIC"

بحث در مورد درس:
- چه چیزی را از درس امروز به یاد آوردید؟
- آیا چیزی بود که در طول درس شما را شگفت زده کرد؟
یک چیز را که دوست داشتید و یک چیز را که دوست ندارید نام ببرید.