اغلب دختران جذابی که از جذابیت طبیعی برخوردارند، در شرکت‌های شاد و در حاشیه یا در سایه دوستان پرشورتر خود، فراموش می‌شوند. آنها در هنگام پرسیدن سؤالات به طور متواضعانه سکوت می کنند و نمی توانند حتی یک داستان خنده دار را بیان کنند. " چگونه فردی اجتماعی شویم؟ چگونه از رزرو شدن دست برداریم و به زندگی هر شرکتی تبدیل شویم؟«- دخترانی که در برقراری ارتباط مشکل دارند، اغلب نه تنها با غریبه ها، بلکه حتی با کسانی که خوب می شناسند به ما مراجعه می کنند.
بیایید بلافاصله بگوییم: به این سادگی نیست، اما برای یک فرد با هوش هیچ چیز غیرممکن نیست! با تعیین تکلیف افزایش مهارت های ارتباطی خود، یعنی توانایی برقراری ارتباط با افراد دیگر و یافتن سریع زبان مشترک با آنها، دستیابی به نتایج واقعی کاملاً ممکن است، فقط باید بخواهید!
اگر از مردم می ترسید چگونه اجتماعی شوید؟
برخی ترجیح می‌دهند که خود را با نزدیک‌ترین افراد محاصره کنند، داخل «راسو» خود بنشینند و حتی سعی نکنند بینی خود را بیرون بیاورند. "چرا من به این نیاز دارم؟" - می پرسند. برای این افراد جامعه پذیری مشکلی نیست.
برای بقیه، حضور دوستان، آشنایان، همکاران کاری بسیار حیاتی است و نه فقط حضور، بلکه ارتباط روزانه، تبادل اطلاعات و تجربه زندگی. انسان موجودی است که با همنوعان خود زندگی می کند و در تعامل است، زندگی چنین است.
دختری گفت: من از مردم می ترسم! در یک فروشگاه، برای من حتی پرسیدن قیمت یک محصول در کلاس درس بسیار سخت است، حتی نمی توانم یک کلمه در مقابل همکلاسی هایم زیر انبوه نگاه ها به زبان بیاورم و اولین کسی باشم که با یک نفر صحبت می کنم. غریبه مطرح نیست!»
وقتی شروع به یافتن دلیل این "ترس از مردم" کردم، متوجه شدم که در کلاس های پایین تر، در یک جشن بچه ها، او قافیه خود را فراموش کرده است، تلو تلو خوردن و مورد تمسخر قرار می گیرد، نه تنها توسط بچه های گروهش، بلکه همچنین توسط والدینشان این قسمت به "لنگر" تبدیل شد که برای مدت طولانی برای دختر فرصتی برای احساس آزادی در میان افراد دیگر ایجاد کرد و دائماً او را به گذشته می کشاند. کم کم توانستیم او را از شر ترس های قبلی و ترس از خنده دار شدن خلاص کنیم، بنابراین همه چیز حل می شود!
اگر هنوز نمی توانید به تنهایی تعیین کنید که دلیل بلاتکلیفی خود در ارتباط چیست، حتماً باید با یک روانشناس حرفه ای تماس بگیرید. باور کنید، چند جلسه اغلب برای تغییر کامل زندگی یک فرد کافی است.
چرا مهارت های ارتباطی را توسعه دهید و اجتماعی شوید؟
متأسفانه، برخی از افراد وقتی می گویند: "من می توانم بدون ارتباط با شخص دیگری زندگی کنم!"
- اگر کار می کنید، شغل شما بدون ارتباط مداوم با شرکا، همکاران، مشتریان و بسیاری از افراد دیگر غیرقابل تصور است. توانایی تدوین دقیق ترین افکار لازم، بیان آن ها بدون ترس، و یافتن کلمات مورد نیاز در موقعیت هایی که نیاز به راه حل های پیش بینی نشده یا غیرعادی دارند، شرط ضروری برای پیشرفت شغلی شما برای موفقیت است.
- به دست آوردن احترام اطرافیان در موقعیت های مختلف بدون نیاز به دفاع از دیدگاه و دیدگاه خود هر از گاهی غیر ممکن است. به عنوان مثال، در موقعیت های درگیری یا بحث برانگیز نمی توانید بدون بیان دیدگاه ها و استدلال های خود کاری انجام دهید، زیرا اینگونه می توانید از نزاع و درگیری جلوگیری کنید. این که بتوانید استدلال های خود را با کلمات درست بیان کنید، ثابت کنید که حق با شماست بدون اینکه بر منافع دیگران تأثیر بگذارد، در زندگی پریشان ما بسیار مهم است.
- جذاب بودن برای جنس مخالف و گفتگوی جالب برای مردان یکی دیگر از دلایلی است که بسیاری از دختران برای بهبود سطح مهارت های ارتباطی خود تلاش می کنند. و این درست است، زیرا در ارتباطات می توانید یک شخص را بهتر بشناسید، ویژگی های شخصیتی او را بشناسید و در نهایت بفهمید که آیا او همسفر شماست یا فقط یک همسفر!
این اتفاق می افتد که یک فرد حتی در کودکی با استعداد ارتباط به دنیا آمده است، او به راحتی و با میل با همسالان و حتی بزرگسالان ارتباط برقرار می کند. اما بسیاری از افراد در تمام زندگی خود این هنر را یاد می گیرند. امیدوارم با کمک ما همه چیز برای شما درست شود!
و در آخر، به یاد داشته باشید که معاشرت تنها زمانی می تواند صادقانه و صادقانه باشد که فردی منافق باشد، دوست دارد دروغ بگوید و به هر طریقی در مرکز توجه قرار گیرد، باور کنید، به ندرت کسی بخواهد با چنین همکار دیگری ملاقات کند. باز باشید، صادق باشید، به یاد داشته باشید که هیچ دو نفری مثل هم نیستند، هر کسی "معایب" و "مزایای" خود را دارد. یاد بگیرید که در برابر کاستی های دیگران صبور باشید و آن وقت آنها بیشتر متوجه نقاط قوت شما خواهند شد. موفق باشید!
گاهی اوقات به نظر می رسد که شخصی به تازگی یک فرد بسیار اجتماعی به دنیا آمده است، اما در واقع، در صورت لزوم می توانید به طور مستقل به فردی با مهارت های اجتماعی پیشرفته تبدیل شوید. از این مقاله یاد خواهید گرفت که چگونه اجتماعی و جالب باشید.
بخش اول: غلبه بر مجتمع های موجود
- فهرستی تهیه کنید که تمام جنبه های مثبت شما را توصیف کند. هم ویژگی های داخلی و هم داده های خارجی خود را در نظر بگیرید. شما می توانید این لیست را هر روز مشاهده کنید. مثلاً آن را روی یخچال خود آویزان کنید.
- ارزشش را ندارد در مورد خود به عنوان فردی کهry سعی می کند از برقراری ارتباط با مردم اجتناب کند زیرا به خود اطمینان ندارد. بنابراین شما از قبل خود را برای منفی بافی آماده می کنید. این به حل مشکل کمک نمی کند، بلکه برعکس، فقط آن را بدتر می کند. اگر واقعاً دوست دارید در واقع بیشتر با افراد مختلف ارتباط برقرار کنید، پس احتمال این امر ارزش باور دارد.
- همه ما می دانیم که افراد خوب و بد وجود دارند. شما نباید از قبل همه را بد ببینید. این به نوبه خود مانع از ارتباط شما با کسانی می شود که نیستند. این لحظه را در نظر بگیرید و آن را در نظر بگیرید.
بخش دوم: چگونه جنبه اجتماعی زندگی خود را بهبود بخشید
- به طور منظم ورزش کنید. سعی کنید جنبه اجتماعی زندگی خود را تا حد امکان برای خود روتین کنید. ارزش این را دارد که تا حد امکان با افراد دیگر ارتباط برقرار کنید. ارتباط―
این، در تئوری، همان مهارت یا به عبارت دیگر است―
مهارتی که باید توسعه یابد. برای انجام این کار، نباید از مکالمه اجتناب کنید. این می تواند در صورتی انجام شود که خود گفتگو یا موضوع گفتگو برای شما غیرقابل قبول باشد. سعی کنید تا جایی که امکان دارد افراد را به شرکت در رویدادهای جالبی که ممکن است برایشان جالب باشد دعوت کنید. همچنین اگر جایی دعوت شدید، امتناع نکنید. در چنین مواردی است که می توانید برقراری ارتباط با افراد دیگر را تمرین کنید. برای مثال، اگر امتناع کنید، دوستان یا افرادی که می شناسید ممکن است فکر کنند که دیدن آنها برای شما ناخوشایند است. در آینده، آنها ممکن است به سادگی شما را در هر جایی دعوت نکنند. این نکته را در نظر بگیرید و آن را در نظر بگیرید. در غیر این صورت، شانس کمتر و کمتری برای ادامه گفتگو خواهید داشت.
- سعی کنید فردی مثبت اندیش شوید. بی عدالتی و چیزهای بد در دنیا بسیار است. بنابراین، بسیاری از مردم به سادگی از افرادی که خود منبع منفی هستند اجتناب می کنند. این کاملا طبیعی است. بنابراین، سعی کنید تا حد امکان کمتر در مورد چیزهای غم انگیز صحبت کنید و در عوض حداقل سعی کنید خود را در حالت مثبت قرار دهید. اگر چیز مثبتی از شما حاصل شود، احتمال زیادی وجود دارد که مردم علاقه مند شوند تا بفهمند شما واقعاً چه نوع فردی هستید.
- مستقیماً در فرآیند ارتباط مشارکت داشته باشید. وقتی با کسی صحبت می کنید، سعی کنید از قبل خود را برای چیزهای مثبت آماده کنید و به چیزهای بد فکر نکنید. به آنچه طرف مقابل به شما می گوید گوش دهید تا بتوانید به گفتگو ادامه دهید. گوشی هوشمند خود را پرت نکند. بهتر است آن را از قبل خاموش کنید یا آن را به حالت بی صدا تغییر دهید. نشان دهید که آن شخص در لحظه ارتباط برای شما جالب است.
- به زبان بدن توجه کنید. در واقع، این نوع زبان بدن نیز می تواند چیزهای زیادی در مورد یک فرد خاص بگوید. به عنوان مثال، اگر شخصی آشکارا و مستقیماً در چشمان شما نگاه کند، به احتمال زیاد او در حال گفتگو است. نیازی نیست هنگام صحبت کردن دست یا پاهای خود را روی هم بگذارید، هر دقیقه را صرف بررسی اخبار در یک شبکه اجتماعی با استفاده از تلفن خود کنید و غیره.
- آغازگر ارتباط با افراد دیگر شوید. شما نباید منتظر اولین قدم از سوی افراد خاص باشید، زیرا خودتان می توانید آن را بردارید. نشان دهید که برای ادامه ارتباط خود با این یا آن شخص مخالف نیستید. خودتان او را به رویدادی دعوت کنید که هم برای شما و هم برای طرف مقابلتان جالب باشد. دوستان و عزیزانی که در حال حاضر در شهرهای دیگر هستند را فراموش نکنید. برای مثال می توانید فقط با آنها تماس بگیرید و از حال آنها بپرسید.
- سعی کنید خودتان شروع به ملاقات با افراد جدید کنید. برای گسترش دایره اجتماعی خود، باید از ملاقات با افراد جدید نترسید. برای انجام این کار، از بازدید از برخی مراکز تفریحی یا شرکت در رویدادها خودداری نکنید. این جایی است که شما بیشترین فرصت را برای ملاقات با شخص جدید دارید. البته، هنگام ملاقات با افرادی که نمی‌شناسید، باید کمی احتیاط کنید. ایمنی خود را نیز فراموش نکنید. بهتر است در باشگاه هایی با افراد مشابه و غیره ملاقات کنید. شما هرگز نمی دانید که این یا آن شخص جدید ممکن است برای شما چه کسی باشد.
نکاتی در مورد چگونگی تبدیل شدن به یک فرد اجتماعی و جالب:
- اجتماعی بودن به این معنی نیست که باید با همه افراد صمیمی بود. این امر بسیار عجیب و حتی غیرممکن خواهد بود. در عوض، بهتر است چند دایره کوچک از دوستان یا آشنایان داشته باشید.
- تا جایی که امکان دارد لبخند بزنید. قبلاً در این مقاله در مورد اهمیت مثبت بودن یک فرد صحبت کردیم، زیرا این امر افراد را به سمت شما جذب می کند. بنابراین، ارزش دارد که با ساده ترین، که برای همه قابل دسترسی است، شروع کنید.― با لبخند این ابزار را دست کم نگیرید، زیرا در واقع می تواند در وهله اول به شما کمک کند مردم را جذب کنید.
- در هر صورت، اول از همه باید خودتان باقی بمانید. نیازی نیست نقش شخص دیگری را بازی کنید و سعی کنید از این طریق همه را راضی کنید. هیچ کس آن را دوست ندارد.
- اگر احساس می کنید که ارتباط کافی ندارید، به باشگاهی با علایق مشابه بپیوندید، جایی که اجتناب ناپذیر خواهد بود.
اکنون می دانید که چگونه می توانید فردی اجتماعی تر شوید.
بسیاری، اگر نه همه، در برقراری ارتباط با دیگران مشکل دارند. برخی از افراد نمی توانند آشنایی جدیدی ایجاد کنند، برخی دیگر نمی توانند برای مدت طولانی دوستی داشته باشند، برخی دیگر به دلیل ناتوانی در حفظ مکالمه، دائماً در طول مکالمه مکث های نامطلوب دارند.
چگونه به فردی اجتماعی و جالب تبدیل شویم؟ نکات زیادی وجود دارد که به راحتی قابل اجرا هستند. به مرور زمان یاد می گیرید که با هر فردی زبان مشترک پیدا کنید و این کار را به راحتی و به طور طبیعی انجام خواهید داد.
نکاتی در مورد چگونگی اجتماعی تر شدن، مثبت بودن و غلبه بر فروتنی
1 - چیزها را مجبور نکنید. برای آشنایی نیازی به چیز زیادی ندارید، فقط آن شخص را ببینید و از قبل همدیگر را می شناسید. معرفی شما باید منسجم و بدون مزاحمت باشد:
- برای اولین تماس کافی است سلام کنید، دست بدهید، خودتان را معرفی کنید و نام بخواهید. در عین حال، شما باید با اعتماد به نفس معقول رفتار کنید.
- پیدا کردن موضوعات مشترک برای گفتگو.
- پس از اینکه کمی در مورد موضوعات ساده و کلی صحبت کردید، می توانید ارتباط را عمیق تر کنید، موضوعاتی را لمس کنید که برای شما جالب است یا برای طرف مقابلتان جالب است.
- فقط بعد از همه اینها می توانید در مورد زندگی ، خانواده ، روابط سؤال کنید.
این به شما کمک می کند تا بفهمید چگونه باز و بسیار اجتماعی شوید. در اولین دقایق ارتباط نباید چیزهایی را به زور بپرسید و سوالات شخصی بپرسید. یک شخص نمی تواند به سادگی باز شود.
2 - نحوه گوش دادن را بدانید. بسیاری از مردم دوست دارند در مورد موفقیت های خود، فرزندان، کار، یا از مشکلات شکایت کنند. به هر حال، همه می‌دانند که گاهی لازم است برای آسان‌تر کردن کار صحبت کنید یا برعکس، تا دیگران شما را تحسین کنند و با شما شادی کنند. برای اجتماعی بودن، باید به همکار خود نشان دهید که می دانید چگونه گوش دهید، در حالی که باید سؤال بپرسید و نظر بدهید.
3- افرادی که با هم ارتباط برقرار می کنند یک چیز مشترک دارند: یک مشکل، یک علاقه، یک سرگرمی، یک ایده. برای حفظ مکالمه، به اشتراک گذاشتن تجربیات و نظرات باید یاد بگیرید که این اشتراک را پیدا کنید.
در واقع، یافتن این اشتراک می تواند دشوار باشد، زیرا علایق می توانند هم آشکار و هم پنهان باشند. به عنوان مثال، مادران جوان علایق آشکاری دارند - تغذیه، بزرگ کردن، لباس پوشیدن نوزادان، در حالی که دانش آموزان علایق آشکاری دارند - کلاس ها، برنامه ها، تکمیل تکالیف. علاقه پنهان ممکن است به سادگی میل به صحبت کردن با کسی، برای رفع خستگی باشد.
برای اینکه به راحتی دوست پیدا کنید، حتی با افرادی که کاملاً متفاوت از شما هستند، زبان مشترک پیدا کنید، باید زمینه های مشترک پیدا کنید. ممکن است معلوم شود که شما همان ورزش را دوست دارید یا حیواناتی را پرورش می دهید. هنگام برقراری ارتباط، نباید موضوع گفتگو را محدود کنید. می‌توانید از گفتگوهای پیشرو بپرسید، مثلاً او آخر هفته خود را چگونه گذراند. از این گذشته ، همانطور که می دانید ، مردم اوقات فراغت خود را به سرگرمی های خود اختصاص می دهند.
4 - برای همکار خود مفید شوید. مهم است که نه تنها چیزی مشترک با یک شخص پیدا کنید، بلکه در این مورد برای او مفید باشید.
5- نسبت به خود اطمینان متوسطی داشته باشید. افراد اطراف شما ممکن است در صورت تردید به تعویق بیفتند، حتی نتوانید دو کلمه را کنار هم بگذارید، یا برعکس، خود را در درخشان ترین نور نشان دهید. شما می توانید خود را در موقعیت احمقانه ای بیابید و به دور از فردی باهوش و باهوش به نظر برسید.
شما باید ارزش خود را بدانید، باید تصور کنید که در چه سطحی هستید و حتما این را به همکار خود نشان دهید. در واقع، این تقریباً مهمترین چیز در این سؤال است که چگونه می توان یک دختر یا پسر اجتماعی شد.
6- ابتکار عمل داشته باشید. بسیاری از مردم زمانی که یک فرد فقط از موضوع گفتگو که طرف مقابل به او تحمیل می کند حمایت می کند، آزرده می شوند.
او با همه چیز موافق است، به همه چیز گوش می دهد و حتی ابتکار عمل برای تغییر موضوع را به عهده نمی گیرد.
در واقع می تواند آزار دهنده باشد. سعی کنید حداقل گاهی اوقات روی موضوعات مورد علاقه خود پافشاری کنید. باید نشان دهید که اگرچه هیچ چیز در مورد سیاستی که طرف مقابلتان دوست دارد نمی‌دانید، اما می‌توانید چیزهای جالب و مفید زیادی درباره باستان‌شناسی بگویید.
7 - یک مکالمه باهوش باشید. شما باید برای همکار خود مفید باشید. فقط گوش دادن کافی نیست. شما باید مکالمه را ادامه دهید، و بدون دانش مناسب، قادر به انجام آن نخواهید بود. امروزه هوش بیش از هر زمان دیگری ارزش قائل است. البته، اگر بدنی ورزشکار و تلمبه‌شده دارید، خوب است و توجه را به خود جلب می‌کند. با این حال، اولویت برقراری ارتباط با فردی ضعیف است که همه چیز را می داند تا با یک جوک احمق.
8 - شوخ طبع باشید در شرکت های دوستانه آنها اغلب در شوخ طبعی رقابت می کنند و خنده همیشه در آنها حاکم است. با لبخند زدن به مردم، نه تنها احساس خوبی در آنها ایجاد می کنید، بلکه به آنها نشان می دهید که چقدر خوب و دوستانه هستید.
خنده به شما کمک می کند از نظر دیگران دوستانه تر و اجتماعی تر شوید. آنها به سمت شما کشیده می شوند، زیرا به طور کلی مردم خسته کننده نیستند، عبارات مبهم و قالب های از پیش آماده شده را دوست ندارند. انسان بر اساس موقعیت باید در لحظه شوخ باشد.
9 - انسان دوست نباشید. انسان دوست کسی است که فقط عیوب دیگران را می بیند. این یک ویژگی شخصیتی بسیار مضر است که شما را از درک چگونگی تبدیل شدن به یک فرد اجتماعی باز می دارد و به شما اجازه نمی دهد این کار را انجام دهید. مبارزه با انسان دوستی
انسان‌های انسان‌دوست از کمرویی رنج می‌برند. بنابراین، اگر می خواهید جسورتر شوید، به دنبال کرامت در افراد باشید، سعی کنید اطرافیان خود را بهتر بشناسید، به زندگی آنها علاقه مند شوید. و خواهید فهمید که افراد بسیار خوبی وجود دارند که صحبت کردن با آنها نه تنها خوشایند نیست، بلکه می توانید چیزهای مفیدی از آنها یاد بگیرید.
11- بدانید چگونه لحظات منفی را به شوخی تبدیل کنید. هیچکس کامل نیست در حین ارتباط، طرف مقابل ممکن است به طور تصادفی شما را آزار دهد. شما باید این ویژگی را در خود ایجاد کنید که از چیزهای کوچک رنجیده نشوید و با بی ادبی به آنها واکنش نشان ندهید. البته نباید طوری رفتار کنید که انگار از خارهایی که به شما می شود آزرده خاطر نمی شوید. برعکس، نشان دهید که آسیب دیده اید، اما در عین حال طرف مقابلتان را بخشیده اید. دفعه بعد دیگر چنین اشتباهاتی را مرتکب نخواهد شد.
12 - این واقعیت را پنهان کنید که به ارتباط نیاز دارید. افراد ممکن است با دخالت بیش از حد در ارتباطات، یا در واقع هرگونه مزاحم به طور کلی، آزرده و بترسند. سعی کنید مراقب باشید و درایت.
13 - اطرافیان او متوجه ویژگی او در یک شخص می شوند. تو هم داری. آنچه را که بیشتر در مورد شما جلب توجه می کند را دنبال کنید - یک مدل موی غیر معمول، تحصیلات، حلقه اجتماعی. دفعه بعد که با کسی ملاقات کردید، با نقطه برجسته خود شروع کنید.
چگونه دختری اجتماعی تر و آرام تر شویم؟
در بالا نکات زیادی را ارائه کرده ایم که هم برای آقایان و هم برای خانم ها مناسب است. با این حال، روانشناسی زنان کمی با مردان متفاوت است، بنابراین ما نکاتی را برای دختران ارائه می دهیم که به آنها کمک می کند بفهمند چگونه اجتماعی شوند و خجالتی نباشند.
یک دختر خیلی احساساتی تر از یک مرد است. بنابراین، احساسات روشن تر و زنده تر از نیمه ضعیف بشریت انتظار می رود: خنده، اشک، لذت. اگر زنی احساسات خود را نشان ندهد، خشک و بی احساس به نظر می رسد، ناتوان از احساسات. توجه چندانی به چنین افرادی نمی شود.
یکی دیگر از ویژگی های زنان که آنها را از مردان متمایز می کند محافظه کاری است. آنها در همه چیز به میانگین طلایی پایبند هستند، در حالی که یک مرد می تواند خیلی احساساتی یا سرد و حسابگر باشد. برای اینکه در نظر دیگران باز و اجتماعی به نظر برسید، از افراط و تفریط بپرهیزید. اگر در جامعه ای هستید که در آن مردم محتاط و با درایت هستند، کلمات مردانه "قوی" شما را در موقعیت ناخوشایندی قرار می دهند. علاوه بر این، اگر مردی ساکت باشد، فکر می‌کنند که او به چیزی فکر می‌کند، اما اگر زن سکوت کند، او را غریب می‌دانند یا فکر می‌کنند که او دلخور شده است.
چگونه اجتماعی و جالب شویم؟
در مورد احساسات خود صحبت کنید. مجدداً، اگر دختری حالش خوب باشد، بیش از حد پرحرف و خندان باشد، ممکن است این شک به وجود بیاید که چرا او اینگونه است. و بالعکس، اگر عبوس و مدام ساکت باشد، کسالت و ملال محسوب می شود. بنابراین، در مورد احساس خود صحبت کنید، روحیه خوبی دارید، یا برعکس، امروز روز بدی را سپری می کنید و احساس ناخوشایندی دارید. این به شما کمک می کند تا از سوالات و افکار غیر ضروری دوری کنید و همچنین شما را در موج مناسب ارتباط قرار می دهد.
خوبی کن
امروزه ادبیات مفید زیادی در مورد چگونگی بازتر و اجتماعی شدن وجود دارد. به عنوان مثال، کتاب "اسرار اعتماد به نفس" اثر آنتونی رابرت. این کتاب نه تنها می تواند زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد، بلکه می تواند به طور اساسی آن را برای بهتر شدن تغییر دهد. این به زبان ساده نوشته شده است و نمونه هایی از زندگی واقعی را ارائه می دهد که هر روز با آنها روبرو می شویم. شما شروع به رفتار جدیدی خواهید کرد که زندگی شما را روشن تر، موفق تر و شادتر می کند.
امیدواریم به شما در درک چگونگی تبدیل شدن به یک فرد اجتماعی کمک کرده باشیم. در واقع هیچ چیز زیباتر و دلپذیرتر از ارتباط با یک فرد مهربان و جالب نیست. همانطور که می گویند، اگر می خواهید دنیا را تغییر دهید، خودتان شروع کنید. فقط چیزهای محبت آمیز بگویید، بیشتر لبخند بزنید، انسان خوبی شوید و مردم به سمت شما جذب خواهند شد. این نه تنها برای برقراری ارتباط مفید خواهد بود، بلکه در زندگی نیز بسیار کمک خواهد کرد، شما واقعاً خوشحال خواهید شد.
مدیراولین قدم اعتماد به نفس است
اگر فردی ساکت باشد، در مورد یک فرد مطالعه شده، تحصیل کرده و جالب نمی دانید. نیمی از افرادی که از جامعه بسته شده اند، از وارد شدن به گفتگو می ترسند. آنها از گفتن حرف احمقانه یا اظهار نظر نامناسب می ترسند. بنابراین، حتی با داشتن نظر خود، سکوت می کنند یا غر می زنند. شخصیت اصلی "عاشقانه اداری"، رفیق نووسلتسف را به یاد بیاورید. می ترسید با رئیس سخت گیر حرف بزند و وقتی دهانش را باز کرد در مورد قارچ حرف مفت زد و آهنگ های ناجور خواند. در عین حال با افراد صمیمی صریح بود و خوش می گذشت و صحبت می کرد.
اولین قدم در مسیر جامعه پذیری است. چگونه این کار را انجام دهیم؟ از ظاهر شروع کنید. روانشناسان می گویند که پذیرش تصویر در آینه گامی به سوی موفقیت است. اگر انعکاس را دوست ندارید، روی ظاهر خود کار کنید. مدل موی خود را تغییر دهید، رنگ موهای خود را تغییر دهید، به باشگاه بپیوندید. کاری را انجام دهید که در یک سال گذشته آرزویش را داشتید. به عنوان مثال، یک سبک زندگی سالم داشته باشید. سعی کنید سبزیجات، میوه ها، غذاهای کم چرب بخورید و ورزش کنید. یک هفته دوام آوردی؟ با همین روحیه ادامه دهید و نتیجه را تثبیت کنید. عزت نفس و اعتماد به نفس ظاهر خواهد شد. متوجه خواهید شد که می توانید از عهده یک کار دشوار برآیید. کمرویی از بین خواهد رفت، به علاوه تجربه کسب خواهید کرد. در صورت لزوم با دیگران به اشتراک بگذارید.
چگونه جالب و اجتماعی شویم؟
خواندن گام دوم برای باز بودن و ارتباط است. برنامه درسی مدرسه شامل آثار کلاسیک است. اگر در کودکی یا نوجوانی این کتاب ها را نخوانده اید، جاهای خالی را پر کنید. بعد، مهارت خواندن خود را توسعه دهید. به نویسندگان محبوب، فیلم های جدید و رویدادهای جهانی علاقه مند باشید. یک فرد تحصیل کرده از رویدادهای جاری آگاه است. فرد جالب کسی است که با او در مورد موضوعات جاری گفتگو می شود.
مراقب سرعت گفتار خود باشید عجله نکنید و رویدادهایی را که دیده اید یا خوانده اید به زبان بیاورید. معلوم می شود داستان گیج کننده ای است که هیچ کس نمی فهمد و در نتیجه کسی به آن گوش نمی دهد. یک سرعت متوسط انتخاب کنید، یک داستان جالب بگویید، مکث کنید، تعلیق ایجاد کنید. صحبت های طرفین خود را قطع نکنید، با صدای بلند یا خیلی آرام صحبت نکنید.
برای شروع یک بحث، دوجین حکایت، داستان خنده دار، حوادث خنده دار را انتخاب کنید. شوخ طبعی در موقعیت های مختلف ارزشمند و مناسب است. بیش از 70 درصد دختران، شوخی کردن را یک ویژگی لازم برای یک مرد جوان می دانند. در صورت لزوم جوک های خنده دار بگویید. هنگام استراحت سیگار، ناهار، و نه در دفتر کارگردان وقتی به فرش فراخوانده می‌شوند.
چگونه آرام تر و اجتماعی تر شویم؟
برای اینکه در طول مکالمه گم نشوید و احساس ناخوشایندی نداشته باشید، باید بیشتر مکالمه داشته باشید. با غریبه ها بهتره به عنوان یک قاعده، آنها با افراد نزدیک صریح هستند و از احمق به نظر رسیدن نمی ترسند. چگونه آرام تر و اجتماعی تر شویم؟
دوستانی با علایق مشابه پیدا کنید. با اینترنت شروع کنید. از طریق انجمن ها بروید و به انجمن ها بپیوندید. نظر خود را در مورد موضوعاتی که درک می کنید و تجربه شخصی در مورد آنها دارید بیان کنید. لطفا توجه داشته باشید که هیچ کس به اظهارات شما خنده ندارد. و اگر اختلافی پیش بیاید، طبیعی است. از دفاع از نظر خود نترسید، به خصوص اگر از تجربه شخصی شکل گرفته باشد.
قرار ملاقات بگذارید. ارتباط در انجمن ها نتیجه خواهد داد. شما یاد خواهید گرفت که نظر خود را بیان کنید، از آنچه درست است دفاع کنید، و افراد همفکر، دوستان و هموطنان ظاهر می شوند. یک جلسه را به صورت آفلاین سازماندهی کنید. ارتباط زنده آسان خواهد بود. از این گذشته ، آشنایی مکاتبه قبلاً اتفاق افتاده است.
با غریبه ها صحبت کنید این بدان معنا نیست که شما نیاز به آزار مردم در حمل و نقل یا خیابان دارید. کافی است اولین نفری باشید که به همسایه ها و سرایدار سلام می کند. از فردی که در ایستگاه اتوبوس است بپرسید چگونه به یک مکان خاص بروید، ببینید ساعت چند است. ابتدا با غریبه سلام کنید و سپس سوال بپرسید. در آخر از کمک شما متشکرم. 
هر چه تمرین بیشتر باشد، نتایج شگفت انگیزتر است. اگر از آزمایش های جسورانه نمی ترسید، پس روشی را که ولادیمیر شاخیدجانیان در دوره "یادگیری صحبت کردن به صورت عمومی" توصیف کرده است، امتحان کنید. برای قدم زدن در یک خیابان شلوغ بیرون بروید، سپس به هر مرد ریشداری نزدیک شوید و بپرسید که چرا ریش گذاشته است. گزینه دیگر این است که به هر دفتر، فروشگاه، یا توقف شخصی در خیابان بروید و سعی کنید کتاب، خودکار یا محصولی را بفروشید. نمایندگان فروش نیز به روشی مشابه عمل می کنند.
هنگام انجام چنین تمریناتی، فراموش نکنید که هرگز با این افراد ملاقات نخواهید کرد. حتی اگر خنده دار یا مزاحم به نظر می رسید، این به هیچ وجه بر شهرت شما تأثیر نمی گذارد. به علاوه شما را برای مکالمات مختلف آماده می کند. آنها همیشه با لحن دوستانه برگزار نمی شوند. یک هفته آموزش عملی نتایج شگفت انگیزی به همراه خواهد داشت. کمرویی از بین می رود، آرام تر و اجتماعی تر می شوید.
چگونه به یک گفتگوگر جالب تبدیل شویم؟
آدم اجتماعی کسی نیست که بی وقفه حرف بزند. مهم این است که به مخاطب گوش داده شود و به او فرصت صحبت داده شود. یاد بگیرید که به حرف مردم گوش دهید، سوال بپرسید، با یک تجربه همدردی کنید یا از لحظات خوش لذت ببرید. یک همکار جالب در حین صحبت اطرافیان حواسش پرت نمی شود و بدون دلیل موجه گفتگو را قطع نمی کند. چگونه به یک گفتگوگر جالب تبدیل شویم؟
دایره اجتماعی خود را مشخص کنید. چه نوع افرادی در محل کار، در خانه، در مدرسه، در شرکت شما را احاطه کرده اند. به این فکر کنید که آیا در بین آنها افرادی وجود دارند که دیدگاه های مشابهی در مورد زندگی و موضوعات مشترک دارند یا خیر. مثلا داشتن ماشین، علاقه به رقصیدن، مشکلات خانوادگی یا حرفه ای.
داستان های جالبی در مورد موضوع و سوالات برای همکار خود تهیه کنید. شروع یک مکالمه بسیار آسان است. اجازه دهید فرد بداند که نظر او مهم است. بپرسید بهترین روش برای حل یک مشکل خاص. طرف مقابل احساس مهم بودن می کند و شروع به مشاوره رایگان می کند. نکته اصلی در اینجا این است که زیاده روی نکنید، در غیر این صورت در طول استراحت ناهار خود به داستان های غیر ضروری گوش خواهید داد. مودبانه صحبت کردن را قطع کنید و از او برای راهنمایی و کمک آنها تشکر کنید. به او بگویید که دفعه بعد فقط با او تماس خواهید گرفت.
بذار حرف بزنم اگر فردی می خواهد صحبت کند، این فرصت را فراهم کنید. سوالات را به موقع بپرسید و گفتگو را در مسیر درست هدایت کنید. وظیفه این نیست که به عنوان یک "جلیقه" عمل کنید، بلکه نشان دهید که آماده کمک، مشاوره و مشارکت هستید. یکی از کتاب های کسب و کار داستان جالبی را شرح می دهد. مربی مسافت را با هواپیما طی کرد. معلوم شد همسایه آدم معروفی است. در طول پرواز، یک مکالمه معمولی شروع شد. در بدو ورود، همکار مربی گفت که این بهترین مکالمه چند وقت اخیر بوده است. راز این بود که مربی گوش می داد و به گفتگو علاقه نشان می داد. 
تاریخ های مهم اطرافیانتان را به خاطر بسپارید. تولد یک کودک، آخرین روز قبل از تعطیلات، یک جشن خانوادگی. با کلمه به همکار یا آشنای خود تبریک بگویید و یک یادگاری کوچک به آنها بدهید. بپرسید که فرد قصد دارد تعطیلات یا تعطیلات خود را در کجا بگذراند. سؤالات شخصی یا ناخوشایند نپرسید. مثلاً چقدر درآمد دارید، آیا به کاهش چند کیلویی فکر می کنید؟ هنگام برقراری ارتباط با یک شخص، درک خود را روشن کنید. چه خوب است که با این لحن گفتگو کنید و به این گونه سوالات پاسخ دهید.
چگونه دوستانه تر و اجتماعی تر شویم؟
اولین توصیه این است که در هر کاری اعتدال را بدانید. باهوش بودن، مدام حرف زدن، قطع حرف دیگران مطمئن ترین راه برای رسیدن به تنهایی است. هیچکس حوصله ها را دوست ندارد، بودن با آنها کسل کننده و قابل پیش بینی است. دوستی با لبخند آغاز می شود. سپس با احترام به سلسله فرمان به شخص سلام کنید. در طول مکالمه، بیشتر لبخند بزنید و با لحنی دوستانه صحبت کنید. به جای غر زدن زیر لب، واضح صحبت کنید. لبخند زدن مداوم نیز بهترین راه حل نیست. این خطر وجود دارد که شما را برای یک فرد بیهوده گرفته شوند. در محل کار، چنین شهرتی نامطلوب است. می توانید رشد شغلی را فراموش کنید. هر مدیر دوم مطمئن است که فردی با لبخند دائمی بی مسئولیت است و همه کارها را به هم می زند.
چگونه دوستانه و اجتماعی شویم؟
کمک کننده باشید. در صورت درخواست به دیگران توصیه و توصیه کنید. هر موضوعی را مطالعه کنید و در آن زمینه متخصص شوید. مردم به ارزیابی های کارشناسان گوش می دهند. اینطوری اقتدار به دست می آید، اطرافیان شما خودشان گفتگو را شروع می کنند.
کنجکاو باشید به اتفاقات و حقایق جالب توجه کنید. در مورد محصولات جدید در دنیای فناوری و علم به همکار خود بگویید. چند عبارت درخشان کافی است. اطرافیان شما علاقه مند می شوند و دفعه بعد با علاقه گوش می دهند.
شوخ طبع باشید سوال "حالت چطور است" یک سوال رایج و متداول است. همکار شما همیشه نمی‌خواهد بداند روزتان را چگونه گذرانده‌اید، چه چیزی به شما آسیب می‌زند و همه افکاری که در سرتان می‌چرخند. یک پاسخ جالب آماده کنید، یک سوال مشابه بپرسید. فصاحت همیشه سلاح اصلی مردان برای جلب توجه زنان بوده است. شوخی، دسیسه، غافلگیری کنید. 
سازگار باشید. هنگام بیان یک ایده یا انجام یک گفتگو، از رویدادها دور نشوید. هنگام ملاقات با یک فرد جدید، یک گفتگوی سبک را شروع کنید. سپس علایق او را شناسایی کنید و در مورد موضوعات مشترک بحث کنید. هنگامی که روابط دوستانه ایجاد شد، مناسب است که به سؤالات مربوط به خانواده و زندگی شخصی بروید. چیزها را مجبور نکنید، طرف مقابل اولین کسی است که او را نگران می کند.
وقتی به این فکر می کنید که چگونه اجتماعی تر شوید، مطمئن شوید که واقعاً به آن نیاز دارید. تمایل به تبدیل شدن به یک گفتگوگر خوب با کمبود دوستان، ناراحتی در حین اجراها و ترسو بودن در یک گروه همراه است. یک غریبه یا همسایه گفته است که شما زیاد ارتباط برقرار نمی کنید. در مورد دوم، شما نباید خود را در معرض ناراحتی قرار دهید. با پیروی از نظر شخص دیگری به نتیجه نخواهید رسید و در حین انجام روش های شرح داده شده متضرر خواهید شد. خودتان را گم نکنید، از جذابیت، هوش و ذکاوت استفاده کنید و زندگی مهمانی شوید.
12 ژانویه 2014جامعه پذیری کیفیتی است که به ایجاد آشنایی، حفظ مکالمه، متقاعد کردن کسی، دوست یابی و یافتن زبان مشترک با افراد دیگر کمک می کند.
برای برقراری ارتباط، لازم نیست مردم را دوست داشته باشید، برونگرا و انسان دوست باشید و همیشه اولین حرکت را در مکالمه انجام دهید.
ما نکات عملی ساده ای را برای تبدیل شدن به فردی اجتماعی تر، کاریزماتیک تر و بازتر آماده کرده ایم.
در این مقاله به شما نشان خواهیم داد که چگونه از "محو کردن چیزی اشتباه" نترسید، بیاموزید که چگونه مکالمه را بدون دائماً به ساعت نگاه می کنید و ارتباط خود را با دوستان از دست نمی دهید.
جامعه پذیری چیست و چرا به آن نیاز است؟
"تنها تجمل واقعی، تجمل ارتباطات انسانی است"
- آنتوان دو سنت اگزوپری یک بار گفت. اما منظور او چه بود؟
جامعه پذیری به معنای لبخند زدن به هر کسی نیست که می بینید، بلکه به این معناست که به این سوال پاسخ دهید: "حالت چطور است؟" دلایل فراز و نشیب های خود را در این هفته به طور گسترده توضیح دهید. یک فرد اجتماعی کسی نیست که از دیدن همه خوشحال شود، سه ساعت در روز با دوستانش تلفنی چت کند و بلافاصله به هر درخواستی پاسخ دهد.
جامعه پذیری در مورد چیز دیگری است: در مورد اینکه چگونه کلمه مناسب را در لحظه مناسب پیدا کنیم، چگونه گاهی اوقات به جای جریان آگاهی سکوت کنیم، چگونه کلید یک فرد خاص را انتخاب کنیم.
برقراری ارتباط، توانایی "برقراری تماس" و صحبت کردن مردم یک مهارت مهم است. بدون آن، دوست یابی، مذاکره و ملاقات با مردم دشوار است. از سوی دیگر، بدون ارتباط، بیان خود دشوار است: دفاع از یک دیدگاه در یک گفتگو، انتقال عقاید به مافوق یا زیردستان، حل تعارضات، نوشتن شعر. آپلود بی‌صدا عکس در اینستاگرام همیشه آسان نیست.
اگر خود را اجتماعی و آرام نمی دانید نگران نباشید. این مهارت ها "طبیعت" به همه داده نمی شود. اما این دلیل نمی شود که خود را در یک سوراخ دفن کنید، فقط در اینترنت ملاقات کنید و هرگز در حضور یک غریبه کلمه ای به زبان نیاورید.
تنها چیزی که باقی می ماند این است که زندگی را در دستان خود بگیرید و مهارت های ارتباطی خود را در بزرگسالی توسعه دهید.
منبع: iStock
چگونه جامعه پذیری را توسعه دهیم؟
ابتدا فکر کنید: چرا؟ آیا ملاقات با مردان در کافه ها برای شما سخت است، اما آیا شما یک سخنران آنلاین عالی هستید؟ تم های مشترک حتی با دوستان قدیمی پیدا نمی کنید؟ آیا در جمعی از افراد به دلیل احساس ناراحتی ساکت می شوید؟ آیا بیان افکار خود به همکاران برایتان مشکل است؟
حتما "نقطه دردناک" خود را پیدا کنید. اگر به راحتی با دوستان خود صحبت می کنید، نیازی به تمرکز روی این جنبه نیست. جنبه ای را انتخاب کنید که در آن اعتماد به نفس ندارید.
ما چندین را آماده کرده ایمتوصیه های کلیبرای شروع
از طرد شدن نترسید
به دلیل ترس از طرد شدن، گفتگو را شروع نکنید؟ اما بدون هیچ تلاشی، شمادقیقاشما ارتباط نخواهید داشت شاید طرف مقابل هم نگران است، اما از بیرون بی ارتباط و گوشه گیر به نظر می رسد؟
اگر تصمیم به توسعه دارید، باید از خود گام بردارید و بر سناریوهای رفتاری معمولی غلبه کنید. به عنوان مثال، سکوت کنید، از کنار یک غریبه خوش تیپ در ایستگاه اتوبوس رد شوید، از تعریف و تمجید در خیابان چشم پوشی کنید.
از خود بپرسید: اگر رد شوم چه چیزی را از دست خواهم داد؟ هیچی. و تجربه و شجاعت جدیدی به دست خواهید آورد.
چه کسی می داند چند بار با چشمان فرو رفته از کنار مرد رویاهایتان رد شده اید؟
زبان بدن خود را کنترل کنید
سعی کنید دوستانه تر به نظر برسید. نیازی نیست دست‌هایتان را روی سینه‌تان روی هم بگذارید، بینی‌تان را در نگاه کردن به همه چیز اطرافتان و به‌ویژه تلفنتان فرو کنید.
چهره عبوس، چشمان ترسیده و تلاش برای پنهان شدن در پشت لوازم جانبی شما را برای کسی محبوب نمی کند.
وقتی با کسی ارتباط برقرار می کنید، چه یک دوست صمیمی یا یک فروشنده در یک فروشگاه، این افکار را دور بریزید: "من می خواهم زودتر تنها باشم." مردم این نگرش را احساس می کنند و همچنین بسته می شوند.
با خیال راحت در مورد موضوعات کلی صحبت کنید
یکی خواهد گفت: "بله، این صحبت در مورد هیچ است...". اما بحث در مورد آب و هوا، اشیاء مواجه شده و فیلم های مورد علاقه اساس ارتباط است. شما نمی توانید با یک غریبه سؤال کنید: "چند دختر داشته اید و چه احساسی نسبت به مذهب دارید؟"
برای شخصی شدن، باید مخاطب را احساس کنید.
سوالات باز بپرسید
"آیا گربه ها را دوست دارید؟" "کتاب های مورد علاقه شما چیست؟" با دادن فرصت به یک فرد برای دادن یک پاسخ خشک: "بله" یا "نه"، خود را به بن بست می کشانید.
از سوی دیگر، اگر دیدید که طرف مقابل نیز گیج شده و سؤالات بسته می پرسد، سعی کنید داستان یا توضیحی را به آنها اضافه کنید. "بله، من گربه ها را دوست دارم، اما سگ ها را ترجیح می دهم. رویای من داشتن یک لابرادور است…”
علاقه نشان دهید
برای هیجان انگیز کردن مکالمه، نه تنها جالب بودن در ارتباطات، بلکه نشان دادن کنجکاوی نیز مهم است.به هر حال، این یک مصاحبه نیست، بلکه یک گفتگو است.اطلاعات شخصی را به اشتراک بگذارید، اما در مورد او از همکار خود نیز بپرسید. همه دوست دارند در مورد خودشان صحبت کنند، فقط مهم است که "همان موضوعات" را پیدا کنید که شخص در آن "درگیر" می شود و دیگر متوقف نخواهد شد :).
زبان اشاره را یاد بگیرید
چه ربطی دارد که افراد کتاب خوان به انسان خوبی تبدیل شوند؟ مستقیم. ارتباط با کلمات تنها سطح اول است. بعد مؤلفه غیرکلامی می آید: حرکات، حالت ها، حالات صورت... همه اینها گاهی اوقات بیشتر و واضح تر از کلمات او در مورد وضعیت یک فرد صحبت می کند ... و به ما کمک می کند درک کنیم که طرف مقابل در حال حاضر در چه حالتی است.
به عنوان مثال، اگر شخصی بگوید که کارش عالی است، اما پشتش قوز کرده است، لبخندی وجود ندارد، چشمانش ابری است - دلیلی برای فکر کردن. او احتمالاً وضعیت خود را پنهان می کند. برای چی؟ برای جلوگیری از ضعیف به نظر رسیدن؟ یا در این راه، برعکس، درخواست حمایت می کند؟
با دانستن اینکه یک شخص واقعاً چه چیزی در درون دارد، می توانید اعمال خود را تنظیم کنید. تحت فشار قرار ندهید، سؤالات غیرضروری نپرسید، با ملایمت بیشتری با خودتان رفتار کنید و مهربان تر باشید.
اگر در حال راه رفتن هستید و طرف مقابل شما مدام از ساعتش نگاه می کند، پس یا علاقه ای ندارد، یا عجله دارد یا منتظر تماس مهمی است. در این مورد، شما می توانید فعالانه پیشنهاد خداحافظی را بدهید - و این به کسی آسیب نمی رساند.
چگونه یک زن اجتماعی تر و جالب تر شویم؟
با مردم در رستوران ملاقات کنید، اولین کسی باشید که شما را به قرار ملاقات دعوت می کند و روابط خود را با دوستان و خانواده حفظ می کند؟ آیا این خیلی سخت است و چه توصیه هایی به شما کمک می کند که خود را در خانه حبس نکنید، بلکه به دنیا بروید؟
مردم را دعوت کنید
به سینما، به تئاتر، به شعرخوانی، به یک مهمانی، به ناهار، به کنسرت گروه مورد علاقه خود، به خانه برای چای... تعداد زیادی گزینه وجود دارد.
اگر همیشه در یک محیط (مثلاً در محل کار) باشید، نزدیک شدن به یک فرد دشوار است. دیدن یکدیگر در لباس رسمی و گوش دادن به لحن تجاری کمکی به شناخت بهتر یکدیگر نمی کند.
افرادی را که از همراهی آنها لذت می برید به پیاده روی دعوت کنید. جلساتی را در مکان هایی ترتیب دهید که برای شما غیرمعمول است، شاید اینجاست که ویژگی های جدید طرف مقابل ظاهر می شود و دوستی تقویت می شود.
منبع: iStock
دعوت نامه ها را بپذیرید
چند بار به دلیل ترس از اینکه ارتباط برقرار نشود، از پیاده روی امتناع کرده اید؟ چند بار در حالی که روی مبل خانه دراز کشیده اید، گفته اید: "ببخشید، من امروز مشغول هستم"؟ چند بار پیشنهاد افراد تقریبا غریبه برای ملاقات برای یک فنجان قهوه را رد کرده اید؟
اگر می خواهید در برقراری ارتباط آرامش بیشتری داشته باشید، وقت آن رسیده است که یاد بگیرید چگونه دعوت ها را بپذیرید. بله، می تواند هیجان انگیز باشد. شاید تاریخ واقعاً وحشتناک باشد. اما در آنجا حداقل تلاش خواهی کرد و تا یک ماه دیگر آرنج هایت را گاز نخواهی گرفت: "اگر دلم برای مردم تنگ شده بود چه؟"
تاریخ های مهم را به خاطر بسپارید
مثلا در مورد تولد. هر شخصی خوشحال است که به او تبریک گفته شود. حتی برخی آن را یکی از نمادهای مهم دوستی می دانند. می توانید هدایای کوچکی به آشناهایی بدهید که می خواهید با آنها صمیمی شوید. آنها فراموش نمی کنند! شاید متقابلا به شما تبریک بگویند. و سپس رابطه آغاز خواهد شد.
به حرف طرف مقابل گوش کن
اگر در یک مکالمه دائماً صحبت کنید، توصیه ها و نظرات و زندگی خود را ارائه دهید، حتی اگر از شما خواسته نشده باشد، طرف صحبت ناخوشایند خواهد بود.
گاهی اوقات مردم مشکلات را به اشتراک می گذارند نه برای شنیدن انتقاد و «چگونه باید انجام شود»، بلکه صرفاً برای بیان آن.
هر چه به یک شخص نزدیک تر باشید، باید نرم تر و ملایم تر باشید. چرا؟ زیرا او به روی شما باز می شود و موقعیت های گاهی دردناک و دشوار را برای شما تعریف می کند. در این لحظه مخاطب آسیب پذیر است.
متأسفانه در جامعه ما اعتقاد بر این است که "عزیزان بسیار بیشتر تحمل خواهند کرد" و مشکلات را می توان روی آنها ریخت. اما سعی کنید به خاطر خانواده، دوستان و عزیزانتان این کلیشه را کنار بگذارید.
در ارتباطات، نیازی به کشیدن پتو روی خود نیست. چگونه متوجه شوید که این کار را انجام می دهید؟ به سخنرانی خود گوش دهید. آیا این عبارت اغلب شنیده نمی شود: "و من ..."؟
زمان کمتری را در شبکه های اجتماعی صرف کنید
هر چه زمان بیشتری را در اینترنت، ملاقات و مکاتبه با افرادی که هرگز ندیده اید صرف کنید، منابع (انرژی، زمان) کمتری برای واقعیت در اختیار دارید.
اما در نهایت، قبل از رفتن به رختخواب، احساس سیری تنها پس از برقراری ارتباط واقعی به وجود می آید. موافقید؟
فاصله را احساس کنید
هر فرد همیشه نشان می دهد که در حال حاضر چقدر راحت در ارتباط است. اگر او "ژست های بسته" می گیرد: دست های خود را روی سینه خود جمع می کند، پاهای خود را روی هم می زند، مدام جسمی را نگه می دارد، کمی دور می شود.
هنگام برقراری ارتباط با افرادی که به سختی می شناسید، حد و مرز خود را احساس کنید - فضای شخصی - از فاصله نزدیکتر از 30-50 سانتی متر به کسی نزدیک نشوید یا اجازه ندهید وارد شود.
قدر عزیزانتان را بدانید
به عزیزان و دوستان خود بگویید که چقدر از آنها قدردانی می کنید. در آغوش گرفتن، تحسین کردن، تعریف کردن، کمک کردن. مردم همیشه پذیرای پاسخگویی، صداقت و عشق هستند.
پس از همه، آیا شما نمی خواهید همان نگرش گرم نسبت به خودتان داشته باشید؟
به عنوان یک شخص رشد کنید
برای تبدیل شدن به فردی اجتماعی تر و جالب تر، باید توسعه پیدا کنید.
- سرگرمی را پیدا کنید که شما را روشن کند. شما همیشه می توانید آن را با همکار خود در میان بگذارید.
- کتاب‌ها، اخبار بیشتر در زمینه مورد علاقه خود را بخوانید - فناوری، سینما، مد، روابط.
- افق دید خود را گسترش دهید. اگر می دانید که دوست جدید شما به ماشین علاقه دارد، در اوقات فراغت خود چند مقاله را نیز بخوانید؛).
- شوخ طبعی و شوخ طبعی خود را توسعه دهید. همیشه لازم نیست آدم جدی و درستی باشی!
نتیجه گیری
جامعه پذیری، رهایی، باز بودن - به توسعه و قصد شما بستگی دارد. به خود اطمینان بیشتری پیدا کنید، با کسانی که از نظر روحی و روانی به شما نزدیک هستند ارتباط برقرار کنید، کمتر از طرد شدن یا ملاقات ناموفق بترسید.
اشتباهات برای همه اتفاق می افتد، اما تجربیات منفی نیز تجربه هستند.
به مردم لبخند بزنید، سعی کنید برای خود بهترین باشید و اولین قدم را جسورانه بردارید! همه چیز درست خواهد شد!
در حال بارگیری...
