اصلاح انحنای پاها: موثرترین روش های اصلاح. اصلاح پاهای کج با جراحی و ورزش

مشکل پاهای خمیده اغلب در افراد رخ می دهد. با این حال، بیشتر از همه، نیمه ضعیف بشریت را نگران می کند. البته، هر زنی تلاش می کند تا جذاب تر و بهتر به نظر برسد. با این حال، گاهی اوقات با تغییر شکلی که خانم از طبیعت دریافت می کند، مانع این کار می شود. از این گذشته، دقیقاً این ویژگی ساختاری اندام تحتانی است که نوع غالب وراثتی دارد.

این مشکل نه تنها باعث ناراحتی زیبایی می شود. از این گذشته ، این یک آسیب شناسی جدی است که به توزیع نامناسب وزن بدن بر روی پاها کمک می کند. و این در آینده ظهور تعدادی از بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی را تهدید می کند. به همین دلیل است که هر چه چنین بیمارانی زودتر تصمیم بگیرند انحنای پاهای خود را اصلاح کنند، احتمال ابتلا به آسیب شناسی جدی در آینده کمتر می شود.

انواع بدشکلی اندام تحتانی

در پزشکی، انحنای پاها در حالت ایستاده مشخص می‌شود، زمانی که پاها به اندازه عرض شانه باز و دست‌ها در محل درز قرار دارند. سه نوع از چنین آسیب شناسی وجود دارد. از جمله:

1. بدشکلی نوع واروس. با تماس یک فرد در این موقعیت، شبیه به حرف "O" مشخص می شود. هیچ نقطه تماسی بین اندام تحتانی در زانو وجود ندارد. این نوع تغییر شکل نیز تا حدودی متفاوت نامیده می شود. این انحنای O شکل پاها است.
2. بدشکلی نوع والگوس. در همان حالت ایستاده، ساق پا یک فرد ممکن است شبیه حرف "X" باشد. این یک انحنای متفاوت از پاها است. X شکل در نظر گرفته می شود. با آن می توانید پاهای خود را ببندید، اما انجام این کار با پاها غیرممکن است.
3. تغییر شکل نوع کاذب. این یک تصور اشتباه بصری در مورد انحنای پاها است. در چنین مواردی، دستگاه استخوان انسان طبیعی است. با این حال، توزیع نادرست غشای چربی ماهیچه ای وجود دارد. این واقعیت اصلی است که از نظر بصری جلوه انحنا را می دهد. با تغییر شکل کاذب، پاها و زانوها بسته می شوند، اما تماس ساق پاها بسیار دشوار است.
بدون وجود آسیب شناسی، قسمت پایین پاها نسبت به خط عمودی کشیده شده ذهنی دارای انحراف به سمت بیرون است. برای مردان، این مقدار حدود پنج درجه است، و برای زنان - تا ده.

خطرناک ترین تغییر شکل پا به شکل X است. به وضوح در راه رفتن یک فرد منعکس می شود. این باعث ایجاد این تصور می شود که بیمار باسن خود را به شدت تکان می دهد. با درجه تغییر شکل قوی تر، اثر پریدن باسن هنگام استراحت روی پا رخ می دهد.

با انحنای O شکل، پا به سمت عقب می چرخد. این امر باعث ایجاد ناپایداری برای بیمار در حین حرکت می شود و باعث مالش یک طرفه کف کفش می شود. خطر این شکل از تغییر شکل در کف پای صاف است که به سرعت در حال پیشرفت است.

علل انحنای پاها

در بیشتر موارد، تغییر شکل اندام تحتانی ناشی از عوامل ارثی است. موارد زیر دلایلی است که در دوران کودکی به وجود آمد. این کمبود مواد مغذی مورد نیاز بدن برای تشکیل صحیح اسکلت و همچنین آسیب است.

امروزه یکی از دلایل تغییر شکل اندام تحتانی استفاده طولانی مدت از پوشک است. مادران جوان باید این را در نظر داشته باشند. علاوه بر این، علل تغییر شکل اکتسابی اندام تحتانی ممکن است در وجود موارد زیر در کودک باشد:

اشکال شدید راشیتیسم؛
- استئومیلیت و سایر اشکال آسیب شناسی استخوان؛
- اختلال در فرآیندهای متابولیک، به ویژه عناصر ریز مانند پتاسیم، منیزیم و کلسیم؛
- آسیب شناسی غدد درون ریز.

در نوجوانی، تغییر شکل استخوان می تواند به دلیل کمبود ویتامین D و کلسیم در بدن و همچنین قرار گرفتن ناکافی در هوای تازه رخ دهد.

اندیکاسیون های جراحی

جراحی برای اصلاح انحنای پاها فقط با شکل خاصی از اندام تحتانی انجام می شود. نیاز به مداخله جراحی از مطالعه دقیق خطوط ساختار عضلانی-چربی اندام ها، محورهای بیومکانیکی آنها و همچنین رابطه بین خطوط ساق پا و ران ناشی می شود. از زبان افراد عادی، پزشکان لاغری پاها را تعیین می کنند.

شاخص اصلی برای ارزیابی انحنای پاها، محور بیومکانیکی آنها است. این یک خط مستقیم است که به صورت ذهنی از طریق نقاط سر استخوان ران، وسط کشکک و مرکز مچ پا کشیده می شود. تفاوت بین آناتومیک و محور حاصل نشان دهنده درجه انحنای پاها است. بر اساس این شاخص، پزشکان در مورد امکان مداخله جراحی تصمیم می گیرند.

یک مورد خاص انحنای کاذب اندام تحتانی است. این فرآیندهای پاتولوژیک را در پاها تحریک نمی کند و فقط از نظر زیبایی شناختی باعث ناراحتی فرد می شود. در چنین مواردی به بیمار توصیه می شود تمرینات خاصی را برای اصلاح انحنای کاذب پاها انجام دهد. این یک راه نسبتا ساده و موثر برای از بین بردن آسیب شناسی بصری است. در برخی موارد از پدهای سیلیکونی برای اصلاح انحنای پاها به روشی مشابه استفاده می شود.

با استفاده از دستگاه ایلیزاروف

امروزه موثرترین روش برای اصلاح اندام تحتانی، عمل اصلاح انحنای پاها است که در طی آن استخوان ساق پا به طور خاص از چندین نقطه شکسته می شود. در مرحله بعد، قطعات به دست آمده کامپایل می شوند. با همجوشی موفقیت آمیز آنها، محور بیومکانیکی صحیح به دست می آید.

البته، اصلاح پاهای کج به این روش می تواند هر کسی را در شوک فرو برد. به همین دلیل است که پزشکی از تعدادی تکنیک در عمل خود استفاده می کند. هدف آنها اثبات بی درد بودن و اثربخشی چنین مداخله ای است که با هدف اصلاح انحنای پاها انجام می شود. کلینیکی که شخص به آن مراجعه می کند برنامه های کامپیوتری خاصی را برای مشاهده به او ارائه می دهد که چشم انداز اصلاح را در یک بیمار خاص نشان می دهد. اطلاعات مربوط به بیمارانی که قبلاً تحت عمل مشابهی قرار گرفته اند نیز در اینجا نشان داده شده است.

دستگاه ایلیزاروف اغلب در مواردی استفاده می شود که لازم است انحنای O شکل پاها و همچنین ناهنجاری های نوع "X" اصلاح شود. این دستگاه منحصر به فرد تاثیر صد در صد را تضمین می کند.

مهم است که به یاد داشته باشید که اصلاح پاهای کج یک موضوع شخصی است. به هر بیمار زمان داده می شود تا قبل از انجام چنین روش هایی، اهمیت اثر آرایشی آینده را در نظر بگیرد. تنها استثنا می تواند مواردی از تغییر شکل زیاد اندام تحتانی باشد که از حرکت فرد جلوگیری می کند و بیماری های جدی سیستم اسکلتی عضلانی را در آینده تهدید می کند.

شکستگی یا بریدگی مصنوعی استخوان که متعاقباً با تثبیت قطعات همراه است، استئوتومی نامیده می شود. پس از چنین عملیاتی، از دستگاه ایلیزاروف استفاده می شود. با کمک آن، قطعات استخوان ذوب می شوند. این فرآیند به صورت خارجی انجام می شود.

سطح ارتوپدی مدرن امکان استفاده از طیف گسترده ای از برنامه ها را فراهم می کند که چنین اصلاح استخوانی را کنترل می کنند.

روز بعد از نصب دستگاه ایلیزاروف، بیماران می توانند به طور مستقل حرکت کنند. اصلاح مستقیم انحنای پاها از روز دهم شروع می شود. این به کمک سفت شدن پیچ های دستگاه اتفاق می افتد که به شدت توسط یک برنامه کامپیوتری کنترل می شود.

کروروپلاستی

انحنای کاذب پاها با این روش اصلاحی مدرن قابل اصلاح است. برای ناهنجاری های واگ و هالوکس والگوس، این روش نامناسب در نظر گرفته می شود.

ماهیت کروروپلاستی این است که با این روش، ایمپلنت های مصنوعی مخصوصی را در بافت زیر جلدی اندام تحتانی قرار می دهند. آنها در ناحیه فمورال پاها قرار دارند.

روش کروروپلاستی شکل صحیح زیبایی در این قسمت از اندام ها را تضمین می کند.

لیپوفیلینگ

این روش از نظر نشانه های آن مشابه روش قبلی است. اما با این روش انحنای کاذب پاها با استفاده از قسمت هایی از بافت چربی بیمار که از جاهای دیگر گرفته می شود، اصلاح می شود. این به شما امکان می دهد مناطق معیوب را صاف کنید. اغلب، بافت چربی از باسن بیمار جمع آوری می شود.

لیپوفیلینگ روشی کمتر آسیب زا است که از نظر بقای بافت برای افراد بسیار مناسب است.

چنین عملیاتی یک اثر آرایشی ایجاد می کند. هیچ نشانه پزشکی برای استفاده از آنها وجود ندارد. لیپوفیلینگ و کروروپلاستی فقط به درخواست بیمار قابل انجام است.

انتخاب لباس

بسیاری از افراد به این سوال علاقه مند هستند: "آیا می توان انحنای پاها را بدون جراحی اصلاح کرد؟" بله. پاها می توانند بدون مشارکت جراح باریک شوند. ساده ترین و سریع ترین راه برای حل این مشکل، اصلاح بصری انحنای پاها است. نظرات بسیاری از خانم ها انتخاب لباس مناسب را توصیه می کنند، به عنوان مثال:

1. دامن های کوتاه که با چکمه های روی زانو ترکیب می شوند و همچنین جوراب شلواری هایی که با طرحی بزرگ تزئین شده اند، معجزه واقعی می کنند.
2. شلوار و شلوار جین با برش مستقیم به پنهان کردن عیوب اندام کمک می کند.
3. دامن و شلوار بلند تا زانو انحنای پاها را به صورت بصری افزایش می دهد. به همین دلیل نباید آنها را بپوشید.

تمرینات خاص

چه روش های غیر جراحی دیگری برای رفع عیوب اندام تحتانی وجود دارد؟ بسیاری از افراد از تمریناتی برای اصلاح انحنای پاهای خود بهره برده اند. با این حال، شایان ذکر است که مجموعه های ویژه تمرینات فقط به نقص های کاذب کمک می کند. پاها با افزایش حجم توده عضلانی اصلاح می شوند.

بنابراین، تمرینات زیر می تواند سایز ساق پا را افزایش دهد:

1. بلند کردن روی انگشتان پا، با یا بدون بار انجام می شود.
2. به طور متناوب پاها را در حالت ایستاده به عقب برگردانید.
3. بلند کردن پای مستقیم در حالی که به پهلو دراز کشیده اید.
4. پرس پا بر روی یک شبیه ساز خاص انجام می شود.
5. فشرده سازی قوی پاها به هم در حالت ایستاده.
6. اسکوات یا با پاها به اندازه عرض شانه باز یا به هم متصل انجام می شود.
7. در حین انجام این تمرین، در هر مرحله باید پاهایتان را روی انگشتان پا بالا ببرید.

هنگام انجام تمرینات برای اصلاح انحنای اندام تحتانی، باید این واقعیت را در نظر بگیرید که ساق پاها عضلاتی هستند که کمترین واکنش را به تمرین نشان می دهند. به همین دلیل است که افزایش حجم پاها با کمک تمرینات فقط در عرض یک تا دو سانتی متر اتفاق می افتد.

یوگا

این تکنیک برای تقویت عضلات ضعیف پا و تقویت آنها استفاده می شود. بیشتر اوقات، انحنای اندام تحتانی با مجموعه ای از تمرینات ویژه که نواحی بافت سخت را شل می کند و قسمت های نرم را تقویت می کند، از بین می رود.

هنگام انجام جلسات یوگا، توصیه می شود پاها را با کمربند سفت کنید یا با وزنه های مخصوص کشش دهید. فشردن آجر با اندام تحتانی یک تمرین نسبتاً مؤثر در نظر گرفته می شود. این تأثیر مفیدی بر وضعیت عمومی پاها و عضلات آنها دارد.

شما می توانید در عرض 2-3 ماه از شر نقص های اندام تحتانی خلاص شوید. فقط باید حداقل سه تا چهار بار در هفته کلاس های منظم برگزار کنید.

لنت های مخصوص

افرادی که نقص اندام تحتانی دارند اما جرأت عمل جراحی را ندارند و نمی توانند زمانی برای انجام تمرینات خاص پیدا کنند چه باید بکنند؟ در این صورت می توانند از پدهایی برای اصلاح پاهای کج بهره مند شوند. اما شایان ذکر است که وظیفه اصلی آنها فقط پنهان کردن بصری نقص آرایشی موجود است.

بازار داخلی کالاهای پزشکی پدهای سیلیکونی را ارائه می دهد که دارای ویژگی های زیر است:

ثبت اختراع، یعنی تولید شده بر اساس تکنولوژی موجود و در شرایط صنعتی؛
- ساخته شده از سیلیکون طبیعی که نمی تواند باعث تحریک یا حساسیت به پوست انسان شود، هیچ گونه مواد سمی منتشر نمی کند و برای سلامتی کاملا بی خطر است.
- خاصیت چسبندگی دارند و بنابراین به خوبی به ساق پا می چسبند و نمی لغزند.
- تمیز کردن آسان، در صورت لزوم، هم با محصولات خانگی معمولی و هم با محصولات ویژه که حاوی عناصر فعال شیمیایی نیستند.
- در شرایط استفاده فشرده آنها می توانند از پنج تا هفت سال دوام بیاورند.
- دارای ابعاد هستند، یعنی بسته به ابعاد ساق ها و ساق پاها و همچنین میزان انحنای آنها ضخامت های متفاوتی دارند.

این عقیده وجود دارد که زنان فقط می توانند چنین وسایلی را زیر شلوار بپوشند. با این حال، این درست نیست. پدهای سیلیکونی را می توان با لباس ها و دامن های کوتاه استفاده کرد. البته باید جوراب شلواری روی پا بپوشید. سیلیکون این قابلیت را دارد که سایه پوست را به خود بگیرد که آن را نامرئی می کند.

در مواردی که اندام تحتانی به شکل حرف "O" منحنی است، توصیه می شود از پدهایی استفاده کنید که حداکثر ضخامت را دارند. اگر نقص پا از نوع "X" باشد، بیمار به دستگاه های نازک نیاز دارد.

اگر در انتخاب پدهای سیلیکونی مشکل دارید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

اغلب، کودکان کمتر از 2 سال با پاهای x شکل تشخیص داده می شوند. حتی 25-35 سال پیش، چنین مشکلی به این اندازه حاد نبود، چه به دلیل عدم وجود آن، و چه به دلیل عدم ارجاع نوزادان برای معاینه سیستماتیک توسط متخصص ارتوپد. اغلب، بسیاری از مادران به طور ناگهانی متوجه می شوند که فرزندشان یک یا آن تغییر شکل اندام تحتانی را دارد. در این مورد چه می توان کرد و چگونه می توان پاهای x شکل را در کودک اصلاح کرد؟

شکل اندام تحتانی را نرمال می نامند که در آن می توان یک خط مستقیم فرضی را ترسیم کرد که از سر استخوان ران مفصل ران از وسط کشکک و فضای بین انگشتان اول و دوم می گذرد. انحراف در یک جهت یا جهت دیگر غیر طبیعی در نظر گرفته می شود. می تواند باشد:

1. هالوکس والگوس به این معنی است که پاها که در زانو به هم نزدیک شده اند، بیش از 5 سانتی متر در ناحیه پا فاصله دارند، یعنی x شکل است. اگر به طور کامل به پاها نگاه کنید، شبح آنها شبیه یک ساعت شنی یا حرف X است.
2. بدشکلی واروس یک انحنای O شکل پاها است. در این مورد، آسیب شناسی قسمت میانی ساق پا را تحت تاثیر قرار می دهد که به سمت خارج منحرف می شود و مفاصل زانو نمی توانند به یکدیگر متصل شوند. در نتیجه، زانوها به طور ناهموار رشد می کنند. منیسک فشرده شده و فضای مفصل از داخل و خارج منبسط می شود.

داده های پاتولوژی می تواند:

• مادرزادی؛
• اکتسابی
• فیزیولوژیکی

بلافاصله پس از تولد، کودکان اغلب بدشکلی ساق O شکل دارند. علاوه بر این، با رشد آنها، پاها به تدریج صاف می شوند. با این حال، در طول دوره ای که راه رفتن شروع می شود، وزن اضافی، عدم رشد عضلات و سایر عوامل می تواند منجر به ظهور یک شکل یا شکل دیگر از انحنای پاها شود. شایع ترین سن برای ایجاد بیماری در یک کودک 2-4 سالگی است.

اگر مشکل به موقع اصلاح نشود، در بزرگسالی، توزیع نامناسب مداوم بار روی زانوها و مچ پاها باعث انحنای این مفاصل و ایجاد گونارتروز زانو می شود که یک آرتروز غیر التهابی تغییر شکل می دهد. همه اینها به طور قابل توجهی کیفیت زندگی یک فرد را بدتر می کند. علاوه بر این، زنان بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری ها هستند.

تغییرات اولیه در تغییر شکل والگوس از مفاصل زانو شروع می شود - کندیل های داخلی سریعتر از خارجی رشد می کنند و فضای مفصل از بیرون باریک و در داخل گسترده است. در نتیجه، رباط هایی که ثبات زانو را فراهم می کنند در داخل بیش از حد کشیده می شوند. این تغییر شکل پاها در نیمرخ با خم شدن در زانو قابل توجه است.

رشد این روند در یک سالگی به پایان نمی رسد، کودک ممکن است یک تغییر پلانووالگوس را در پاها تجربه کند، یعنی کف پاهای صاف با انحراف پاشنه ها به سمت بیرون. سپس یک راه رفتن ناپایدار ایجاد می شود، کودک اغلب تلو تلو خوردن می افتد و می افتد و همچنین از خستگی پاها شکایت می کند. بدون درمان، انحنای ستون فقرات به تدریج ایجاد می شود.

علل آسیب شناسی

دلایل شامل موارد زیر است:

1. شروع زود هنگام راه رفتن کودک. نوزادی که تازه شروع به ایستادن روی پاهای خود می کند به تدریج عضلات خود را تمرین می دهد. خزیدن نیز در اینجا نقش مهمی دارد که به شکل گیری و تقویت رباط ها کمک می کند. اگر کودک این مرحله از رشد را از دست داد، بار ممکن است بیش از حد باشد، بنابراین پاهای شکننده خم می شوند. ارتوپدها بر نقش منفی جامپرها و واکرهای کودکان که برای برداشتن بار از پاهای نوزادان طراحی شده اند، تأکید می کنند. با این حال، بدون بار به معنای عدم آموزش است.
2. وزن سنگین. نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند اغلب وزن بدنشان از میانگین آماری بیشتر است. با این حال، محروم کردن آنها از غذا امکان پذیر نخواهد بود. شما می توانید تغذیه کودکانی که با شیشه شیر یا مکمل تغذیه می شوند را تنظیم کنید. برای کاهش وزن، پوره سبزیجات به جای فرنی غلات توصیه می شود.
3. ضعف مادرزادی دستگاه عضلانی-رباطی. وراثت ممکن است تا حدودی نقش داشته باشد. اگر کودکان دارای تیپ بدنی آستنیک باشند، با لاغری و عضلات رشد نیافته مشخص می شوند. مشکل دیگر هر بیماری است که باعث این آسیب شناسی شود.
4. بیماری های مرتبط با اختلالات متابولیسم کلسیم که باعث کاهش قدرت استخوان می شود. این می تواند بیماری کلیوی یا راشیتیسم باشد.
5. استعداد ارثی اگر یکی از والدین دارای پاهای ایکس باشد، احتمال دارد که نوزاد پس از تولد دچار انحراف مشابه شود. با این حال، اکثریت قریب به اتفاق نوزادان دارای انحنای O شکل هستند.
6. ناهنجاری های مادرزادی - دیسپلازی یک یا هر دو مفصل ران، دررفتگی مفصل ران، توسعه نیافتگی مفاصل زانو و موارد دیگر. متعاقباً، تغییر شکل یک طرفه ساق پا ممکن است در اینجا ایجاد شود.
7. شکستگی ها و آسیب های داخل مفصلی.
8. تومورهای خوش خیم و بدخیم استخوان و بافت غضروفی اندام تحتانی.

طبق آمار، دختران به دلیل ساختار آناتومیکی استخوان های لگن، بیشتر پاهای X شکل و پسران دارای پاهای O شکل هستند.

به هر حال، پزشک می تواند تغییر شکل کاذب x شکل پاها را تشخیص دهد. بر خلاف واقعی، یک نقص خارجی مشاهده می شود به دلیل محل عضلات و رسوبات چربی لازم نیست.

اگر کودک 2 ساله هنگام راه رفتن به سرعت خسته می شود، نمی خواهد با پاهای خود راه برود، راه رفتن نامنظم دارد و اغلب از حالت طبیعی خارج می شود، باید به ارتوپد مراجعه کنید و تحت درمان مناسب قرار بگیرید. در اصل، خود والدین می توانند ببینند که وقتی زانوهای کودک به هم می رسد، مچ پاهای کودک بسته نمی شود. می توانید فاصله بین پاها را با استفاده از خط کش 4-5 سانتی متر اندازه گیری کنید.

به تعویق انداختن ملاقات با پزشک و فکر کردن به اینکه همه چیز خود به خود از بین می رود، هیچ فایده ای ندارد، زیرا پیشرفت این روند می تواند نه تنها بر رباط های زانو، بلکه مفاصل مچ پا و حتی ستون فقرات را نیز تحت تأثیر قرار دهد. پس از معاینه خارجی و اندازه گیری ها، ارتوپد از کودک می خواهد که با پای برهنه روی زمین راه برود. در همان زمان، مشخص خواهد شد که آیا وضعیت صاف والگوس پاها وجود دارد یا خیر. وجود تغییرات پلانووالگوس در پاها به وضوح در پلانوگرافی قابل مشاهده است. این ممکن است یک مدل تحقیق بصری، جوهر یا کامپیوتری باشد. در گزینه دوم، قسمت کف پا در حالت استراحت و تحت شرایط بار عملکردی اسکن می شود. کامپیوتر پارامترهای مورفولوژیکی را محاسبه می کند و گزارشی از نوع کف پای صاف - طولی، عرضی یا مختلط - ارائه می دهد.

برای تشخیص، از اشعه ایکس مفاصل زانو استفاده می شود. تصویر ناهمواری فضای مفصل را نشان می دهد. علاوه بر این، پاهای X شکل در کودکان، کندیل های داخلی توسعه یافته تری دارند و پاهای خارجی دارای اریب هستند. اگر انحنای والگوس ارثی باشد، اشعه ایکس لبه های تار قسمت های استخوانی شده کندیل های خارجی را نشان می دهد.

پس از تشخیص، اصلاح آسیب شناسی به چشم می خورد. کودکان زیر 3 تا 4 سال برای ماساژ، فیزیوتراپی و فیزیوتراپی مناسب هستند. هر چه کودک بزرگتر باشد، عواقب آن بیشتر است - راه رفتن ناهموار، خستگی سریع پاها، درد در پاها، وضعیت نامناسب و انحنای ستون فقرات. در آینده، یک فرد بالغ ممکن است تغییراتی در استخوان های قفسه سینه و لگن و همچنین اختلال در عملکرد برخی از اندام ها را تجربه کند.

پاهای ایکس در یک کودک زیر یک سال و نیم یک هنجار فیزیولوژیکی است. این امر مستلزم نظارت سیستماتیک توسط متخصص ارتوپد است. برای اینکه مرحله اولیه بیماری را از دست ندهید. ساده ترین روش اصلاح، ماساژ درمانی است. فقط به ماساژدرمانگرهای باتجربه اولویت دهید، در غیر این صورت ممکن است این روش به جای سود، ضرر داشته باشد. معمولاً یک دوره 12-15 جلسه ای انجام می شود و پس از آن 2 ماه استراحت می شود و تکرار می شود. در طول سال، ماساژ همراه با فیزیوتراپی به طور متوسط ​​4 بار انجام می شود. این نوع ماساژ شامل تقویت عضلات داخل ساق پا و شل کردن رباط های خارجی بیش از حد تحت فشار است. این روش روی باسن، پشت، پاها، جلو و پشت اندام تحتانی تأثیر می گذارد. مهم است که حرکات ماساژدرمانگر برای کودک شادی ایجاد کند و درد نداشته باشد، در غیر این صورت او آرام نخواهد شد.

همانطور که پزشک تجویز می کند، ممکن است کودک به روش های گرم کردن با استفاده از پارافین و الکتروفورز با کلرید کلسیم ارجاع داده شود. نقش بسیار مهمی را پوشیدن کفش های ارتوپدی مخصوص سفارش داده شده با پشتی بلند، سخت و کفی های محکم ایفا می کند که با کف پای صاف مبارزه می کند. چنین کفش یا چکمه هایی به شکل گیری موقعیت صحیح پا و شیب طبیعی بدن کمک می کند. پزشکان معمولاً پوشیدن چنین کفش هایی را در خانه و خیابان همراه با استراحت برای خواب و ورزش توصیه می کنند.

اگر روش های محافظه کارانه کمکی نکرد، گچ گیری، ارتزهای مفصلی یا اسپلینت های متحرک توصیه می شود. دوره استفاده از آنها از 3 هفته تا چند ماه متغیر است. این نوع درمان برای کودکان بیش فعال و کودکان نوپا مبتلا به اختلالات عصبی مناسب نیست.

در موارد شدید، جراحی توصیه می شود. اگر فقط یک پا تحت تأثیر قرار گرفته باشد، می توان از دستگاه ایلیزاروف با استئوتومی واروس همزمان ساق پا برای اصلاح استفاده کرد. این امر به ویژه پس از آسیب دیدگی و شکستگی پا صادق است. دوره اصلاح می تواند از 2 ماه تا یک سال طول بکشد. مرحله بهبودی بعد از عمل شامل ماساژ، ورزش درمانی و فیزیوتراپی است. در آینده، ژیمناستیک برای تقویت دستگاه عضلانی-رباطی و بازیابی کامل دامنه حرکتی انجام می شود.

درمان هالوکس والگوس یک فرآیند بسیار طولانی است، گاهی اوقات نیاز به سالها تلاش و پشتکار خاصی از جانب کودکان و والدین دارد. در میان چیزهای دیگر، انتظار می رود که سبک زندگی کودک را اصلاح کند:

1. اطمینان حاصل کنید که کودک در حالی که پاهایش از هم باز است بایستد، زیرا این وضعیت انحراف مفاصل زانو را به سمت داخل افزایش می دهد. موقعیت مفیدتر این است که پاها محکم بسته شوند.
2. کودکانی که پاهای X شکل دارند به استراحت مکرر در حین بازی های فعال یا هنگام راه رفتن نیاز دارند. بیهوده نیست که کودکان در مهدکودک اغلب "به عنوان تنبیه نافرمانی" روی یک نیمکت می نشینند.
3. توصیه می‌شود در باشگاه‌های ورزشی تخصصی، کلاس‌های رقص، شنا رفتن یا ثبت نام فرزندتان در یک موسسه پیش‌دبستانی ارتوپدی، جایی که آنها دوره‌های فیزیوتراپی و ماساژ روزانه را برگزار می‌کنند، شرکت کنید.

در خانه، توصیه می شود هر روز مجموعه ای از تمرینات ساده را انجام دهید:

1. برای اصلاح هالوکس والگوس در کودکان، راه رفتن روی تخته با روحیه "گاو نر راه می رود و تاب می خورد..." عالی است. بار دیگر می‌توانید سیرک بازی کنید و مانند یک طناب‌باز واقعی در امتداد طنابی که روی زمین گذاشته شده راه بروید.
2. اسکات زانو و دوچرخه سواری به ایجاد گروه های عضلانی مناسب کمک می کند.
3. بازی "خرس در حال قدم زدن در جنگل است." اسباب‌بازی‌ها را روی فرش بچینید و سپس روی پاهایتان راه بروید و اشیاء را بردارید.
4. نشستن به صورت ضربدری را می توان با بازی های مختلف مختلف تغییر داد. در حالی که در این حالت نشسته اید یک توپ را به سمت یکدیگر بغلتانید یا وانمود کنید که یک مار جذاب شرقی هستید.
5. اگر در خانه فرصتی برای ساختن میله های دیواری، نردبان، ذوزنقه و آویزان کردن طناب دارید، مفید است. فعالیت بدنی علاوه بر کاهش وزن اضافی باعث تقویت عضلات و رباط های ساق، زانو و پا می شود.
6. اجازه دهید فرزندتان در تعطیلات تابستانی با پای برهنه روی شن، چمن و سنگریزه راه برود. چنین تمریناتی به درمان صافی کف پا کمک می کند.

یک نوزاد 1.5-2 ساله بیشتر مستعد درمان پاهای X شکل است، مشروط بر اینکه رویکرد مداوم و صبورانه در این روش ها اعمال شود. در اکثریت قریب به اتفاق موارد، خلاص شدن از شر آسیب شناسی بین 2 تا 7 سال طول می کشد، اما هنوز هم نباید تسلیم شوید. انحنای والگوس اندام تحتانی یک نقص زیبایی نیست. متعاقباً، می تواند طیف وسیعی از اختلالات اسکلتی را تحریک کند، از جمله ایجاد آرتروز زانو و پا. تمرینات مناسب، تعادل بازی فعال و استراحت، پوشیدن کفش های ارتوپدی و نظارت سیستماتیک توسط متخصص ارتوپد کودک را از عواقب ناخوشایند در سنین بالاتر محافظت می کند.

بدشکلی هالوکس والگوس X شکل پاهایک آسیب شناسی است که با وجود انحنای اندام تحتانی مشخص می شود. در این حالت فردی که صاف می ایستد با مفاصل زانو بسته فاصله زیادی بین مچ پا دارد.

انحنای پاها می تواند چندین نوع باشد:

• پاتولوژیک؛
• فیزیولوژیکی؛
• مادرزادی؛
• به دست آورد.

اغلب، یک تغییر شکل جزئی X شکل اندام تحتانی در 2-4 سالگی رخ می دهد. در 80 درصد کودکان مشاهده می شود، اما با رشد آنها، نقص کاهش می یابد یا به طور کامل از بین می رود.

علائم و تشخیص

شایع ترین علامت در کودکان شکایت از درد در اندام تحتانی است. در این حالت، یک راه رفتن نامناسب، و گاهی اوقات گرفتگی عضلات مشاهده می شود. بدشکلی ساق پا با کنار هم قرار دادن زانوها در حالت ایستاده و اندازه گیری فاصله بین پاها مشخص می شود. اگر بیش از 4-5 سانتی متر باشد، تحقیقات بیشتری لازم است. تشخیص دقیق نیاز به معاینه توسط ارتوپد و تروماتولوژیست و همچنین رادیوگرافی دارد.

دلایل

اغلب، انحنای X شکل پاها در نتیجه بار سنگین روی رباط ها و عضلات کودک ظاهر می شود که هنوز به طور کامل تقویت نشده اند. دلیل اصلی آن پیاده روی زودرس است. بدشکلی X شکل پاها همچنین می تواند در پس زمینه وزن اضافی بدن به دلیل عوامل ارثی، آسیب ها و بیماری های مختلف ایجاد شود:

• راشیتیسم؛
• اختلالات غدد درون ریز؛
• کمبود کلسیم یا ویتامین D در بدن؛
• بیماری های التهابی استخوان؛
• و غیره

عواقب

نادیده گرفتن آسیب شناسی و عدم تمهیدات لازم برای از بین بردن انحنای X شکل پاها باعث تغییرات آناتومیکی در پاها، مفاصل زانو و گاهی اوقات ستون فقرات می شود. بیماران اغلب دچار صافی کف پا می شوند. راه رفتن را دشوار می کند و با افزایش خستگی و درد مشخص می شود. هنگامی که یک پا بیش از دیگری تغییر شکل می‌دهد، وضعیت نامناسبی مشاهده می‌شود و در نتیجه اسکولیوز ایجاد می‌شود.

روش های درمانی

انحنای خفیف X شکل پاها در سن زیر چهار سال انحراف از هنجار نیست. نیازی به درمان ندارد. در صورت وجود آسیب شناسی شدید، اقدامات محافظه کارانه توصیه می شود: ورزش درمانی، پوشیدن کفش های ارتوپدی، فیزیوتراپی و ماساژ. در موارد نادر، آتل های متحرک و ارتز تجویز می شود.

برای از بین بردن این آسیب شناسی در بزرگسالان، اصلاح جراحی نشان داده شده است. در صورت وجود تغییر شکل یک طرفه، نصب Elizarov با استئوتومی همزمان استخوان درشت نی اعمال می شود. مدت زمان پوشیدن بر اساس ماهیت شدت انحنا تعیین می شود. ممکن است از چند ماه تا شش ماه یا بیشتر متغیر باشد.

توانبخشی پس از اصلاح جراحی

دوره نقاهت برای هر بیمار متفاوت است. این به دلیل ویژگی های فردی بدن و پیچیدگی مداخله جراحی است.

پس از استئوتومی، بیمار به مدت سه روز در بیمارستان بستری است. پس از آن به خانه می رود و مرتباً برای پانسمان و معاینه به پزشک مراجعه می کند. بیمار در ماه اول با عصا راه می رود و چند ماه دیگر از دستگاه استفاده می کند. در کل دوره پس از عمل، فعالیت بدنی بیش از حد ممنوع است. پزشک ورزش درمانی، فیزیوتراپی، ماساژ را تجویز می کند. اسکارهای بعد از جراحی به مرور زمان محو شده و نامرئی می شوند.

عوارض احتمالی پس از اصلاح جراحی

عوارض زیر ممکن است در نتیجه جراحی ایجاد شود:

• شکستگی، تغییر شکل استخوان در محل اصلاح؛
• محدودیت حرکات مفاصل؛
• التهاب بافت نرم یا استخوان.

بیشتر عوارض فوق قابل درمان هستند. آنها در نتیجه انتخاب اشتباه روش اصلاح یا مداخله جراحی غیرحرفه ای ظاهر می شوند.

پاهای کج نقصی است که هم بزرگسالان و هم کودکان را درگیر می کند..

در برخی شرایط، مشکل فقط زیبایی شناختی است (به اصطلاح انحنای کاذب) و در برخی نیز پزشکی (با بدشکلی مادرزادی) است.

اگر انحنای پاها با هر بیماری مرتبط باشد، باید در اسرع وقت پاهای خود را صاف کنید (مثلاً با راشیتیسم). در غیر این صورت، چنین نقصی می تواند منجر به انحنای ستون فقرات، کمردرد و تخریب مفاصل شود.

بسیار مهم است که بدانید چگونه پاهای کج را در خانه صاف کنید تا از عواقب غم انگیز جلوگیری کنید.

آنها انحنای واقعی و کاذب پاها را تشخیص می دهند. واقعی به نوبه خود به موارد زیر تقسیم می شود:

• واروس یا O شکل(پاها "چرخ"، واگرایی از سطح لگن شروع می شود، به زانو و پایین می رسد).
• والگوس یا X شکل(زمانی که مچ پاها به هم نمی رسند).

یک آزمایش ساده برای تعیین نوع انحنا: باید جلوی آینه بایستید، یک پا را خم کنید و کاسه زانو پای صاف خود را دنبال کنید. اگر به سمت داخل جابجا شده باشد، شما دچار تغییر شکل واروس هستید، اگر به سمت بیرون باشد، ناهنجاری والگوس دارید.

بدشکلی کاذب پا یک بیماری نیست، نیازی به درمان این بدشکلی نیست. این فقط یک نقص زیبایی شناختی به ارمغان می آورد. با این انحنا، زانوها و پاها به هم نزدیک می شوند، اما ساق پا نه.

با این نقص، بافت های نرم تغییر شکل می دهند، نه استخوان ها، بنابراین این آسیب شناسی نمی تواند به سلامت آسیب برساند. اما هنوز هم بسیاری علاقه مند هستند: "چگونه انحنای کاذب پاها را اصلاح کنیم؟"

برای انجام این کار، لازم است تمرینات خاصی را با هدف ساختن عضلات در ساق پا و ساق پا انجام دهید تا انحنای کاذب از بین برود:

• بالا بردن روی انگشتان پا با یا بدون وزنه؛
• بالا رفتن سریع از کوه یا پله با استفاده از انگشتان پا؛
• راه رفتن روی انگشتان پا برای مدت طولانی؛
• چمباتمه زدن روی انگشتان پا با دمبل.

تشخیص دقیق در مورد نوع انحنا باید توسط پزشک بر اساس نتایج رادیوگرافی انجام شود.

برای اصلاح انحنای O شکل اندام تحتانی، تمرینات زیر که باید روزانه انجام شوند به کمک می آیند:

هر تمرین باید در 3 ست انجام شود که هر ست باید شامل 5-10 تکرار باشد. دیگر چگونه می توانید پاهای خود را با چرخ درست کنید؟ اسکیت سرعت، شنا یا باله نیز کمک می کند.

برای اصلاح پاهای X شکل، باید به طور منظم تمرینات زیر را انجام دهید:

این تمرینات صاف کردن پا به هدف قرار دادن ماهیچه های بیرونی ران کمک می کند.. علاوه بر آنها، شنا، یوگا، دوچرخه سواری یا اسب سواری فواید زیادی برای پاهای شما به ارمغان می آورد.

صاف کردن پاها یک فرآیند طولانی است. برای اینکه پاهایتان بی نقص به نظر برسند، می توانید سعی کنید مشکل را به صورت بصری اصلاح کنید..

پوشیدن لباس مناسب به این امر کمک می کند. به عنوان مثال، جوراب شلواری با راه راه های افقی به صورت بصری انحنا را پنهان می کند و پاها را صاف تر می کند.

یک کودک، درست مانند یک بزرگسال، می تواند انحنای پاها را تجربه کند.

دلایل مختلفی برای این امر وجود دارد: ضعف سیستم عضلانی-رباطی، راشیتیسم، دیسپلازی مادرزادی مفاصل ران، دررفتگی در هنگام زایمان.

اصلاح مشکل کج شدن پاها در کودک امکان پذیر است، اما بهتر است این کار در سنین پایین (تا 7 سالگی) انجام شود، سپس روند اصلاح بدشکلی سریعتر پیش می رود.

ماساژ درمانی که باید توسط متخصص انجام شود به این امر کمک می کند. برای کودکان بزرگتر، انجام تمرینات درمانی توصیه می شود.

تمرینات زیر به کج شدن پاها در کودکان کمک می کند:

راه رفتن

با کودک به صورت دایره ای راه بروید، ابتدا روی نوک پا، سپس روی لبه داخلی و خارجی پاها، در حالی که توپ بین پاها قرار گرفته است.

دراز کشیدن

کودک به پشت دراز می کشد، پاهایش کمی از هم فاصله دارند، پاهایش به سمت داخل چرخیده است. آنها باید در حالی که انگشتان خود را در هم می‌بندند به یکدیگر «سلام کنند».

همچنین می توانید تمرین زیر را در این وضعیت انجام دهید: کف پا را به کف دست بزنید.

روی چهار دست و پا

کودک چهار دست و پا می شود، یک پای خود را به عقب و بالا دراز می کند و تا حد امکان انگشت پای خود را دراز می کند.

روی شکم

کودک روی زمین دراز می کشد، دست هایش را روی چانه می گذارد و پاهایش را روی هم می گذارد. همزمان زانوهایش را خم می کند و پاشنه هایش را به باسنش می کشد.

اوگنی کوماروفسکی، متخصص اطفال مشهور معتقد است که می توان از کج شدن پاها در دوران کودکی جلوگیری کرد. برای انجام این کار لازم است که:

• کودک از شیر مادر تغذیه می کرد.
• کودک زمان بیشتری را در هوای تازه گذراند و دوز کافی ویتامین D دریافت کرد.
• والدین کودک را تشویق به خزیدن کردند و او را مجبور به راه رفتن یا نشستن جلوتر از موعد نکردند.
• از دوران کودکی والدین کودک خود را به استخر می بردند تا اسکلت او به درستی رشد کند.

قنداق کردن کودک مشکل پاهای کج را حل نمی کند. این افسانه ای است که مادربزرگ ها به ما تحمیل می کنند.

اگر کودکی پاهای کج دارد، نباید اسکیت بزند، کفش های دم باز، کفش های کتانی، دمپایی بپوشد و روی زانو بنشیند.

او می تواند و باید به صورت ضربدری بنشیند، دوچرخه سواری کند، اسب سواری کند، کفش های ارتوپدی بپوشد، در آب نمک شنا کند، با پای برهنه روی چمن، شن، سنگریزه و قالیچه های مخصوص راه برود.

اگر پاهای X یا O شکل در دختران مشاهده شود، برای آنها این یک فاجعه واقعی است.. زیرا در این صورت نمی توانید با دامن یا لباس کوتاه برای پیاده روی بیرون بروید یا کفش های پاشنه بلند بپوشید.

پاهای کج برای زنان نه از نظر زیبایی شناسی خوشایند است و نه سکسی. بسیاری از زنان، بدون اینکه بدانند، دلیلی می شوند که پاهای آنها به تدریج شروع به تغییر شکل می کند.

این توسط:

• نشستن در وضعیتی که یک پا روی پای دیگر قرار می گیرد.
• خوابیدن به پهلو یا شکم؛
• پوشیدن کفش های پاشنه بلند یا کفش های پاشنه بلند؛
• به طور مداوم یک کیف را روی یک شانه حمل کنید (مخصوصا اگر کیف خیلی زیاد باشد).

امروزه راه اصلی برای حل مشکل انحنای پاها جراحی است.. در خانه، جایگزینی برای مداخله جراحی، تمرینات ویژه ای است که باید روزانه انجام شود.

ورزش ها فقط باید توسط پزشک ارتوپد و پس از تعیین نوع انحنای پا انتخاب شوند.

بیایید به تمرینات مؤثر و جهانی برای اصلاح شکل پاها نگاه کنیم:

1. اسکات. 10 حرکت اسکات را با پاهایتان به اندازه عرض شانه باز کنید.
2. تمرین "سرباز". در حالت ایستاده با پشت صاف، باید انگشتان پا را از هم جدا کرده و پاشنه های خود را کنار هم قرار دهید. سعی کنید زانوهای خود را به هم نزدیک کنید، سپس پاهای خود را در موقعیت صحیح قرار دهید.
3. تمرین "دیوار".روی زمین نزدیک دیوار دراز بکشید. پاهای خم شده در زانو را به مدت 5 ثانیه به دیوار فشار دهید.

به لطف این تمرینات ساده می توانید بدون جراحی پاهای خود را صاف کنید.

وزن یک فرد نقش مهمی دارد. اگر زنی اضافه وزن داشته باشد، بار روی پاهای او می رود، در نتیجه آنها شروع به تغییر شکل می کنند.

بنابراین، به موازات صاف کردن پاها با کمک تمرینات، باید تلاش ها را برای کاهش وزن اضافی هدایت کرد.

روزه در این مورد کمکی نمی کند. شما باید درست غذا بخورید، غذای سالم بخورید، 5 بار در روز در وعده های کوچک بخورید.

ترکیبی از رژیم غذایی و ورزش گام های درست برای دستیابی به پاهای زیبای ایده آل در بزرگسالان است.

در مردان، انحنای پاها اغلب با صدمات، حمل اجسام سنگین و فرآیندهای پاتولوژیک در استخوان ران و درشت نی همراه است.

بزرگسالان اغلب به انحنای پاهای پسران توجه نمی کنند، آنها معتقدند که برای پسران مهم نیست.بنابراین، اعتقاد بر این است که پسران (و سپس مردان) اغلب به جای دختران (زنان) پاهای کج دارند.

اما اگر مشکل را به موقع شناسایی کنید و هر کاری که ممکن است برای خلاص شدن از شر آن انجام دهید، در سنین بالاتر می توانید پاهای سالم و صاف داشته باشید.

چگونه می توان کج شدن پاهای مردانه را در خانه اصلاح کرد؟تاکتیک های اصلاح نقص مانند زنان است: ورزش منظم، تغذیه مناسب، کفش راحت.

پاهای کج را می توان در هر سنی لاغرتر کرد. برای این کار نیازی به تصمیم گیری در مورد جراحی نیست. ورزش منظم، کفش مناسب، تغذیه - همه اینها به اصلاح شکل پاهای شما کمک می کند.

نکته اصلی این است که یک هدف تعیین کنید، تنبل نباشید و تمرینات را هر روز انجام دهید. و سپس پاهای شما باریک و زیبا می شوند!

اگر به پای کودکان دقت کنید، می توانید انواع مختلفی را پیدا کنید. در برخی از کودکان آنها بیضی شکل ("o-شکل") هستند. اغلب، این شکل یا حفظ می شود یا به پاهای x شکل در کودکان تغییر می یابد.

اگر پسر دارید، نباید فکر کنید که فقط نوزادان به پاهای صاف نیاز دارند و پسر به هر حال زنده خواهد ماند. حالا خودتان را به جای پسرتان تصور کنید: حالا او بزرگ شده است، سعی می کند دخترها را راضی کند و شلوار جین تنگی که امروز مد شده است یا شلوارهای متنوعی به شکل جوراب شلواری می پوشد. و در اینجا پاها به شکل X هستند. کودک ناراحت است ، تعدادی عقده ظاهر می شود که اولین آنها به ظاهر او مربوط می شود ، در نتیجه از برقراری ارتباط با دختران و همسالان خجالت می کشد. احساس طرد شده می کند.

و برای دختران، پاهای x شکل یک تراژدی واقعی است با شلوارهای شلوار و مینی‌های شیک، و خیلی چیزهای دیگر...

ما والدین در زمانی که کودک کوچک است چه کنیم آیا می توان با تمرینات پاها را صاف کرد؟ اگر پاهایتان کج است چه باید کرد؟

مقصر کیست؟

پاهای X شکل، به عبارت دیگر نامیده می شود تغییر شکل هالوکس والگوس.اگر پاهایتان را کنار هم بگذارید و صاف بایستید، زانوها و مچ پاها همزمان به هم نمی رسند. به طور دقیق تر، در ناحیه زانو همگرایی وجود خواهد داشت و مچ پاها 4 یا بیشتر سانتی متر به طرفین منحرف می شوند - این یک انحنای والگوس پاها خواهد بود. بیایید فوراً رزرو کنیم - نیازی به شمردن شکاف پاها نیست - این از یک اپرا متفاوت است که مچ پاها به طرفین شبیه حرف "X" هستند ، بنابراین آنها پاها را به شکل x نامیدند.

ما در این شرایط با نسبت دادن انحنای پاها به صفات ارثی وقت گرانبها را تلف می کنیم. مدتهاست ثابت شده است که کودکان با پاهای x شکل از والدینی با پاهای صاف متولد می شوند و بالعکس. این تغییر شکل اکتسابی است و برای جلوگیری از عواقب جدی باید به موقع با آن مقابله کرد.

علل تغییر شکل هالوکس والگوس

ظاهر این نوع تغییر شکل اغلب در پس زمینه رخ می دهد راشیتیسم. چنین بیماری قبلاً محبوبی هنوز هم امروزه به خصوص در نوزادان متولد شده در پاییز و زمستان رخ می دهد. راشیتیسم چه عواقب دیگری می تواند داشته باشد؟

و همه ما معتقدیم که در دنیای مدرن این بیماری دیگر وجود ندارد و یا حداقل بر فرزندان ما تأثیر نخواهد گذاشت. اما این راشیتیسم است که عامل اختلال در رشد استخوان و انحنای بعدی آنها می شود. حتی اگر مقدار کافی کلسیم از طریق لبنیات یا شیر خشک های غنی شده مصرف شود، کودک بدون ویتامین D کلسیم جذب نمی کند. شل شدن استخوان ها، ضعیف شدن عضلات و حفظ ساختار طبیعی استخوان.

جدی بهش فکر کن!!!ستون فقرات و جمجمه کودک ممکن است تغییر شکل داده و قفسه سینه ممکن است فرو بریزد. بنابراین پاهای x شکل در این زمینه کمترین فاجعه خواهند بود. اگرچه، دقیقاً با این علامت است که می توانید این بیماری را شناسایی کنید، زیرا علائم دیگر بسیار دیرتر ظاهر می شوند.

راه می رویم، می دویم، می پریم.

هنگامی که نوزاد عمودی می شود (زمانی که شروع به بلند شدن و راه رفتن می کند)، کل وزن نوزاد با بار زیادی بر روی پاهای کودکان می افتد. فقط تصور کنید که اگر بافت های استخوانی نرم وجود داشته باشد، زیر وزن بدن کودک خم می شوند.

اگر متوجه شدید که پاهایتان خمیده است، به سراغ پزشک متخصص اطفال می روید. در این شرایط بسیار مهم است که به کودک بیش از حد غذا ندهید تا اضافه وزن پیدا نکند، این کار فقط شرایط را تشدید می کند و انحنای پاها بیشتر به چشم می آید. به علاوه، نوزادان "انحنادار" خیلی دیر شروع به بیدار شدن می کنند و به ندرت می خزند، زیرا حرکت چهار دست و پا برای آنها دشوار است. آنها بلافاصله بلند می شوند، اما عضلات پای آنها قوی نیست، زیرا مرحله خزیدن میانی، با هدف تقویت عضلات ساق پا، رد شده است.

سوء استفاده بیش از حد از واکرها و جامپرها نیز یک خطر خاص محسوب می شود. بسیاری از والدین نوزاد شکننده خود را در آنها قرار می دهند، اما او فقط چند روز نشستن را یاد گرفت. بله، مادران کارهایی برای انجام دادن دارند، بنابراین کودک برای یک ساعت یا حتی بیشتر در آنها "آویزان" می شود. پاها در این حالت هیچ تکیه گاه ندارند، به حروف "X" و "O" فنر می شوند و تا می شوند. پس چرا تعجب می کنیم اگر به سلامت فرزندان خود اهمیتی نمی دهیم ، نکته اصلی این است که خودمان باید راحت باشیم. واضح است که حمل آن در آغوش شما دشوار است، اما متوجه نخواهید شد که چگونه این زمان می گذرد و کودک از آویزان شدن به شما دست می کشد و شما را از چنین باری رها می کند. او که یک بار کودکی را در جامپرها قرار داده بود، به این وضعیت نگاه کرد و آنها را حذف کرد. و ما از واکرها به عنوان تکیه گاه از کناره استفاده کردیم، کودک در آنها نمی نشست، بلکه پشت سر آنها راه می رفت - این بسیار مفیدتر است.

شما باید به کودک کمک کنید تا قدرت خود را جمع کند تا بتواند شروع به خزیدن کند و به راه رفتن ادامه دهد. چگونه از شر اضافه وزن خلاص شوید - برای برخی از آنها با یک متخصص اطفال مشورت کنید، ماساژ کافی است، اما برای برخی دیگر باید رژیم غذایی خود را تنظیم کنید.

عواقب احتمالی

شما نباید با بی دقتی با این مشکل به عنوان یک نقص آرایشی برخورد کنید. اگر اکنون درمان نکنید، یا با آسیب روانی برای کودک یا حتی مشکلات بدتری مواجه خواهید شد.

راشیتیسم، علاوه بر انحنای X شکل پاها، باعث تغییر شکل پلانووالگوس پا می شود، زیرا عضلات ضعیف هستند. این را در شکل 2 بالا خواهید دید. آیا می بینید که پا چگونه قرار گرفته است؟ هرچه انحنای X شکل بزرگتر شود، مشکل در قرارگیری پا بدتر می شود و فشار روی مفاصل ساق پا و مچ پا افزایش می یابد. این به چه معناست؟ درد طاقت‌فرسا در پاها و ظاهر شدن رگ‌های عنکبوتی.

و در نهایت، اگر پاها به درستی قرار نگیرند، انحنای ستون فقرات تحریک می شود، بنابراین در صورت بروز این مشکل، درمان را در اسرع وقت آغاز کنید. در دوران نوجوانی، وضعیت غیرقابل جبران خواهد بود، زیرا شکل گیری اسکلتی در حال حاضر تکمیل شده است، اما در کودکان زیر 9-10 سال هنوز می توانید سعی کنید چیزی را اصلاح کنید. تا سن سه سالگی، این مشکل به طور کلی به خوبی قابل حل است، زیرا استخوان ها هنوز در حال رشد هستند، ساختار بدن در حال تغییر است، به این معنی که با مداخله زودهنگام می توانید وضعیت را بهبود بخشید. دکتر می گوید این مشکل حل نمی شود، دکتر را عوض کنید. این مطمئنا...

باید درمان کنیم!

ما شروع به ریشه کن کردن ریشه شر می کنیم - مبارزه با راشیتیسم. برای نوزادانی که هنوز 3 ساله نشده اند، به احتمال زیاد ویتامین D مایع تجویز می شود. به هر حال، برای نوزادان پاییز و زمستان استفاده از آن در سال اول زندگی برای جلوگیری از راشیتیسم تجویز می شود. به فونتانل دقت کنید. خوب سفت نمیشه؟ این نیز یکی از نشانه های این بیماری است.

برای کودکانی که پاهای آنها تا سن 2.5 سالگی قابل اصلاح نیست، از روش های محافظه کارانه تر استفاده می شود - گچ گیری. شما باید این استرس را به خاطر موارد زیر تحمل کنید:

• رگ به رگ شدن رباط های جانبی مفاصل زانو؛
• با کاهش فشار استخوان ران روی استخوان درشت نی، زانو به درستی تشکیل می شود.
• تراز کردن پاها و به حداقل رساندن فشار روی استخوان ها.

متأسفانه، این روش طولانی است و می تواند از چندین ماه تا یک سال، گاهی اوقات دو، طول بکشد. همه چیز به میزان غفلت بستگی دارد. هر چه کودک کوچکتر باشد، بهتر است به راحتی با "گچ گرفتن های زشت" روی پاهای خود کنار بیاید، نه اینکه بعداً در نوجوانی مجبور به شکستن استخوان ها شود.

علاوه بر این، روش های کلی تقویت تجویز می شود: ماساژ می دهد. تقویت عضلات پا، ورزش درمانی، فیزیوتراپی.و البته باید خرید کنید کفش های ارتوپدی، که محکم نگه داشته و به تثبیت موقعیت پاها کمک می کند.

ما به ماساژ درمانی متوسل می شویم.

ماساژ درمانی برای کودک باید توسط متخصص انجام شود، این کار باید هر فصل انجام شود، یعنی 4 بار در سال. دردناک است، اما ضروری است... از این گذشته، هم عضلات پشت و گلوتئال و هم خود پاها تحت ماساژ قرار می گیرند تا کل سیستم حرکتی کودک تقویت شود.
از پزشک خود بخواهید چند دستکاری را به شما نشان دهد که می توانید بدون آسیب رساندن به نوزادتان در خانه انجام دهید. اما مطمئن شوید که به یک ماساژدرمانگر حرفه ای اجازه دهید به شما بگوید که آیا این روش را انجام می دهید.

کتاب Isaeva درباره ماساژ کودکان با اختلالات مختلف (راهنمای گام به گام) را می توانید از اینجا دانلود کنید.

اگر می خواهید بر تکنیک ماساژ کودک تسلط داشته باشید، این راهنما برای شما مفید خواهد بود و به شما کمک می کند تا به طور حرفه ای ماساژ دهید.

بسیار مهم است که بار را روی لبه بیرونی پا قرار دهید تا پاها به سمت داخل نیفتند. ژیمناستیک را به یک کار طاقت فرسا تبدیل نکنید، سعی کنید آن را در حین بازی انجام دهید تا کودک فریب خورده و تمام عناصر را با لذت انجام دهد.

1. "من یک مجری سیرک هستم." شیرین کاری های آکروباتیکی که روی طناب انجام می شود را به یاد بیاورید، برای اینکه زمین نخورید چه مهارتی باید داشته باشید. یک نخ را روی زمین بکشید و از کودک خود دعوت کنید که احساس کند هوادار است. این تمرین کودک را مجبور می کند که پاهای خود را صاف قرار دهد.
2. بیایید "خرس در جنگل" بازی کنیم. قافیه مربوط به خرس پا چنبری را به خاطر بسپارید، پس آن را نقل کنید و کودک را مجبور کنید در حالی که پای پرانتزی پا می زند دست و پا بزند و پاهایش را بالا بگذارد. کناره های بیرونی پا را گرم می کنیم بدون کفش این کار را انجام می دهیم تا به پاها آسیب نرساند و کفش ها دست نخورده بماند.)))
3. "آه، علاءالدین." بیایید یک نسخه ساده شده از ژست نیلوفر آبی را امتحان کنیم. به یاد داشته باشید که چگونه در کارتون. علاءالدین طوری نشست که زانوهایش از هم باز شد و پاهایش به هم وصل شد و عضلات داخلی سطح پاها کشیده نشد.

همچنین برای کودکتان دوچرخه بخرید و او را بیشتر به استخر ببرید. و در تابستان در برکه شنا کنید. و وجود مجموعه های ژیمناستیک مانند دیوار سوئدی نیز مطلوب است.

چه زمانی به درمان های فیزیکی نیاز است؟

اگر به طور همزمان با انحنای x شکل پاها و تغییر شکل پلانووالگوس پاها تشخیص داده شده است، به احتمال زیاد یک دوره تحریک الکتریکی برای شما تجویز خواهد شد. چیست؟

تحریک الکتریکی ماهیچه ها با استفاده از پالس های فعلی با مدت زمان متفاوت انجام می شود. این به تحریک عضلات کمک می کند، انقباض آنها جریان خون را بهبود می بخشد و توانایی های حرکتی را تحریک می کند. در طول مکث، ماهیچه ها به حالت آرام باز می گردند. اگر تب، عفونت ویروسی حاد تنفسی یا زخم در محل استفاده از الکترود وجود داشته باشد، این روش به تعویق می افتد.

و در اینجا یک ویدیو آموزنده در مورد ماساژ با ناهنجاری های ارتوپدی (مدرسه N. Kim.