رقص شهودی پایگاه در دره زیبای رودخانه کوه چولیشمان

«فراموش کن که رقصنده هستی، رقصنده شو. این مدیتیشن است. آنقدر فداکارانه برقص که کاملاً فراموش می‌کنی که این «شما» هستید که می‌رقصید، و احساس می‌کنید که خود رقص هستید.»اوشو

رقص شهودی فراتر از رقصیدن است، بلکه بیانی از خود، احساسات شما از طریق حرکت و ریتم است. در رقص شهودی می توانید هر یک از احساسات و حالات خود را بیان کنید. رقص شهودی مبتنی بر لحظه "اینجا و اکنون" است - احساسات را دقیقاً در آن بیان می کند در حال حاضرزمان، زیرا مبتنی بر بداهه و خودانگیختگی است.

رقص شهودی به شما کمک می کند تا با خود واقعی خود آشنا شوید، بدن و روح خود را باز کنید و از تنش های عاطفی و فیزیکی خلاص شوید. این یک نوع روان درمانی بدنی است که به شما کمک می کند تا عواطف و احساسات خود را بیان کنید و از این طریق پتانسیل انرژی موجود در بدن را برای آزادسازی خلاقیت شما باز می کند.

در رقص شهودی هیچ الگوی واضحی وجود ندارد، دنباله ای از حرکات حفظ شده است، در اینجا همه چیز فقط توسط شخصیت رقصنده تعیین می شود، همه چیز به درک او از موسیقی، احساساتی که با آن پر شده است بستگی دارد.

از طریق موسیقی و حرکت، شخص از ادراک منطقی معمولی خارج می شود و به موج دیگری، ظریف تر - یک موج شهودی می رود.

هدف اصلی رقص شهودی این است که عمیق‌تر با روح و بدن خود ارتباط برقرار کنید، خودتان را بهتر بشناسید و احساس کنید، احساسات و احساسات خود را بیان کنید که نیاز به بیان دارند. رقص شهودی به شما می آموزد که گوش کنید و جسم و روح خود را بشنوید.

رقص شهودی نه تنها با بدن، بلکه با قلب و روح نیز رقص است. رقص شهودی همچنین به شما کمک می کند تا با بدن خود تماس پیدا کنید، با آن دوست شوید، خودتان را بپذیرید و دوست داشته باشید. در فرآیند رقص، حالت هماهنگی و یکپارچگی به وجود می آید.

تمرین مداوم رقص شهودی می دهد:

• تعادل عاطفی، لذت و رضایت از ابراز خود و احساساتتان؛

• جسم و روح را از بلوک ها و گیره های عاطفی و جسمی رها می کند.

• سطح انرژی را در بدن افزایش می دهد؛

• احساس هماهنگی و یکپارچگی؛

• وضعیت و شکل را تصحیح می کند.

• ویژگی های صورت را نرم می کند؛

• حرکات را صاف تر می کند؛

• شادی و رفاه را در زندگی روزمره به ارمغان می آورد.

• بیدار می شود قدرت درونیتوانایی های انسانی و خلاق؛

• به شما کمک می کند بهتر به خودتان گوش دهید - صدای درونی خود.

• به شما کمک می کند تا جای پایی در خودتان پیدا کنید.

• از طریق به دست آوردن یکپارچگی روح و بدن به آشکار شدن توانایی های بالقوه فرد کمک می کند.

کجا می توانم رقص های شهودی برقصم؟ امروزه مربیان تمرین کننده زیادی وجود دارند که کلاس های رقص بصری را در اینترنت برای کلاس های گروهی در شهر شما جستجو می کنند. و اگر نمی خواهید جایی بروید، می توانید در خانه برقصید. برای انجام این کار، موسیقی را متناسب با روحیه و احساسات خود انتخاب کنید (می توانید از بین موسیقی مدیتیشن یا هر موسیقی دیگری انتخاب کنید، مطابق با شهود خود عمل کنید)، خودتان را فراهم کنید. وقت آزادو به مدت 30-60 دقیقه، می توانید شمع یا لامپ معطر روشن کنید. موسیقی را روشن کنید و با دنبال کردن حرکات جسم و روح خود شروع به حرکت کنید. یا می توانید، حتی بدون موسیقی، با ریتم و ضربان قلب خود و دنیای اطرافتان برقصید و با فضا یکی شوید. به بدنتان اجازه دهید آنطور که می خواهد حرکت کند.

بدن می داند به چه چیزی نیاز دارد، می داند بلوک ها کجا هستند و حرکت خواهند کرد تا انرژی رقص آنها را حل کند. وظیفه شما آرامش و اعتماد به بدنتان است. کنترل را کنار بگذارید، به این فکر نکنید که از بیرون چگونه به نظر می رسید - این به شما اجازه نمی دهد کاملاً آرام شوید. سعی کنید با حرکات رقص خود احساسات و خلق و خوی خود را در لحظه فعلی بیان کنید. برای اطلاعات بیشتر تماس کاملبا خودت و بدنت می توانی با چشمان بسته برقصی.

اصل اصلی رقص شهودی: "فکر نکن، بلکه احساس کن."فقط به خود اجازه دهید که بدن و روح خود را بشنوید و شروع کنید به حرکت در مسیری که آنها می خواهند، به طور کامل وارد آن شوید، منطق و ذهن را خاموش کنید، فقط خود رقص اینجا و اکنون باشید، آرامش بخش و بدن خود را کاملا رها کنید. اگر در ابتدا قادر به استراحت کامل نیستید و حرکات شما ناخوشایند است نترسید، به مرور زمان تنش بدن از بین می رود و شروع به حرکت آزادانه و نرم خواهید کرد.

هر فردی رقص منحصر به فرد خود را دارد، حرکات خود را. در دنیای خود غوطه ور شوید، از طریق رقص شهودی خود را دوباره کشف کنید. با رقصیدن رقص فردی خود، یاد خواهید گرفت که صدای روح و قلب خود را بشنوید.

رقص شهودی یک راه عالی برای استراحت، خوددرمانی، یافتن هماهنگی روح و بدن و آشکار کردن خود است پتانسیل خلاق.

اگر مقاله را دوست داشتید، لطفا با کلیک بر روی دکمه ها، آن را به دوستان خود اطلاع دهید شبکه های اجتماعیدر زیر مقاله قرار دارد.

اگر آنچه در مقاله شرح داده شده است شما را تحت تاثیر قرار داده است، لطفا نظر خود را بنویسید. بازخورد شما برای من بسیار مهم است.

با عشق و ایمان به شما، ناتالیا آریاوا

P.S. رقص شهودی یکی از کارهای رایگان است.

می توانید همین الان به آن بپیوندید. - این یکی از تکنیک های شگفت انگیز، نرم، اما قدرتمند برای شناخت خود واقعی، دادن نتایج چشمگیر، ترویج است.توسعه سریع

در مناطقی که سایر تکنسین ها ممکن است سال ها طول بکشد.

البته، شهود توسعه یافته به زندگی و به ویژه در برقراری ارتباط با جنس مخالف کمک می کند. نقش شهود قابل اغراق نیست. این اعتماد به غریزه درونی شماست که بسیاری از افراد را از قرار گرفتن در موقعیت های ناخوشایند باز می دارد و به آنها کمک می کند تا از بیشتر تله های زندگی دوری کنند. و افراد خوش شانسی هستند که شهود آنها به آنها اجازه می دهد در مکان مناسبی قرار گیرند زمان مناسب، همان بلیط را بیرون بکشید یا از خطر مرگبار اجتناب کنید. چنین داستان هایی غیر معمول نیست. اما من بیشتر می گویم: کسی که اکنون این کلمات را می خواند نیز با شهود به اینجا آورده شده است. و این با این الگو مطابقت دارد: "کسی که جستجو می کند همیشه پیدا می کند." سوالی داشتی شاید بتوانم به یافتن پاسخ کمک کنم. چه کسی می داند.

تکنیک نقاشی بصری من به طور ویژه پیکربندی شده است تا به همه کمک کند آنچه را که مرتبط است یا مسیر رسیدن به آن را پیدا کنند. شخص خاص، برای شخصیت در حال تکامل او تا به امروز. نقاشی شهودی به شما امکان می دهد، در صورت لزوم، به ریشه ها برگردید و با آینده هماهنگ شوید، استعدادهای پنهان خود را ببینید، فرصت های جدید به دست آورید، آهنگ هارمونی خود را بگیرید، پیدا کنید. زبان مشترکبا خودتان و با عزیزانتان نقاشی شهودی بلوک‌ها را از بین می‌برد و شما را از کورها رها می‌کند، به شما کمک می‌کند مشکلات را حل کنید، گذشته را بپذیرید و به آینده نگاه کنید و آن را همانطور که می‌خواهید بسازید.

همچنین در فرآیند نقاشی شهودی، هر دانش آموز به رنگ درمانی شخصی (1) می پردازد، یعنی با کار شهودی خود را اصلاح می کند. در رنگ مناسب. از زمان های بسیار قدیم، رنگ توسط شفادهنده ها به عنوان مکانیزمی برای تحریک فرآیندهایی در بدن و ذهن که منجر به شفا می شود مورد احترام بوده است. به همین دلیل است که کودکان رنگ های چند رنگ، رنگ های روشن و کالیدوسکوپ ها را بسیار دوست دارند. من رازی را به شما می گویم که ادیان از مدت ها قبل دانشی را در مورد رنگ پذیرفته اند. این یکی از دلایل نصب شیشه های رنگی رنگی در کلیساها است - هر فرد نه تنها می تواند زیبایی را تحسین کند یا از صحنه هایی از کتاب های مقدس الهام بگیرد، بلکه رنگ مورد نیاز خود را نیز "انتخاب" کند، که در آن پرتوهای نور می تابید. خورشیدی که از شیشه های رنگی می گذشت رنگی بود و در نتیجه او را هماهنگ می کرد حالت داخلیو در نتیجه سلامتی.

مهمترین چیز در فرآیند ترسیم شهودی، توسعه شهود است. بسیاری از رویدادهای بزرگ، به عنوان مثال، کشف آمریکا توسط کلمب یا جدول تناوبی مندلیف، دقیقاً به لطف شهود ظریف کاشفان آنها امکان پذیر شد. آنها از موفقیت مطمئن بودند، آنها احساس توانایی می کردند، آنها الهام بخش دیگر افراد اطراف خود بودند. این قدرت خلاق شهود است.

شهودی ادراک خلاقامکان تولد از نقاشی های سنگیهنر نقاشی، و از یک نخ کشیده چنین مقدار سازهای زهی. این توانایی انتقال یک چشم انداز منحصر به فرد، و نه فقط کپی کردن، بود که همه چیز را به ما داد گونه های شناخته شدههنرها به همین ترتیب، در میان هنرمندان، مشهورترین و به یاد ماندنی ترین کسانی هستند که توانسته اند سرمایه گذاری کنند معنی جدیدبه موضوعات شناخته شده آنها این بینش را به لطف توانایی شنیدن شهود خود و قدردانی از آن دریافت کردند. آنها توانستند زیبایی های جهان را به روش خود ببینند و انتقال دهند، در نتیجه نه تنها دوره های جدیدی را باز کردند، بلکه به توسعه بشریت کمک کردند. پانل های آنها نیز تنها با تماس با آنها در ظریف ترین سطح احساسات واقعاً عالی و قابل توجه می شوند.

همه شهود دارند، این یک واقعیت است. اما به ندرت کسی به آن توجه می کند. شناخته شده است که داشتن ماشین و توانایی رانندگی یک چیز نیست. بنابراین، چه مانعی برای استفاده کامل از پتانسیل شهودی شما وجود دارد؟ تمام مشکل در ناتوانی در شنیدن شهود به دلیل ناتوانی در اعتماد به خود است. بلوک بی اعتمادی و عدم ایمان به نیروی خود، انسان را از قدرت سلب می کند. با شروع به کشیدن نقاشی شهودی، پتانسیل خلاقانه هر فرد آشکار می شود قدرت جدیدو در رنگ‌های جدید، با امکانات جدید، با شروع به فعال شدن نیمکره راست مغز، فرآیندهای بازسازی و تنظیم اتصالات بین نورون‌هایی که به طور کامل کار نمی‌کردند، راه‌اندازی می‌شوند و موارد جدید ساخته می‌شوند. حرکات با قلم مو یا مداد، هر خط و شکلی با تفکر نیمکره راست متولد می شود، نه از ذهن. شما در یک حالت آرامش دلپذیر غوطه ور هستید. و تا زمانی که انسان قادر به خلقت باشد، از چشمه جوانی «نوشیده» می شود، زیرا دائماً به چیزهای جدید باز است. فرآیندهایی که در حین ترسیم شهودی رخ می دهد را می توان مدیتیشن نامید، زیرا ارتباطی با خود واقعی شما وجود دارد که آشکارا عاقلانه تر است و همیشه به یافتن خوشبختی منجر می شود.

(1) رنگ درمانی یا رنگ درمانی از زمان های قدیم در میان مردمان سراسر جهان مورد استفاده بوده است.

بیشتر مثال معروف- طیف رنگی یک لامپ برای گیاهان داخلی به طور متفاوتی بر رشد و گلدهی آنها تأثیر می گذارد.

در روم باستان, چین باستانبه رنگ توجه کرد نقش ویژه. در جستجوی هماهنگی، سلامتی و طول عمر، درمانگران و حکیمان دستور العمل های متعددی را جمع آوری کردند.

امروزه، در اوایل دهه 30 قرن بیستم، دانشمند هندی D.R Ghadiali به تفصیل توضیح داد که این یا آن رنگ چه تاثیری بر بدن دارد.

برخی از رنگ ها، طبق مشاهدات وی، کار اندام ها و سیستم های بدن انسان را تحریک می کنند، در حالی که برخی دیگر، برعکس، آن را کاهش می دهند.

دانستن آن حداقل هنگام انتخاب رنگ دیوارهای آپارتمان بسیار مفید است.

در اواسط دهه 50، دانشمند سوئیسی ماکس لوشر متن رنگی خاصی را گردآوری کرد.

پس از انجام آزمایش های متعدد، از 4500 تن و سایه، او رنگ هایی را شناسایی کرد که بیشترین تغییر عملکرد سیستم های بدن انسان را داشتند.

دانشمند الجزایری بنوآ نیز اخیراً تأثیر رنگ را بر پرندگان نر مطالعه کرده است.

به عنوان مثال، بر اساس مشاهدات او، نارنجی-قرمز، رنگی که با تمایلات جنسی انسان ها مرتبط است، بر پرندگان نیز مانند مردم تأثیر می گذارد.

برعکس، سیاه از فعالیت جنسی نر برخی از گونه های پرندگان جلوگیری می کند.

تأثیر رنگ بر روانشناسی و فیزیولوژی افراد جهانی است.

این یک زبان جهانی است که نه تنها برای هر فرد، صرف نظر از سن و سال او قابل درک است گروه قومی، بلکه به همه موجودات زنده.

البته برای مقاصد پیشگیرانه استفاده از حمام های رنگی مفید است، در اتاق ها از لامپ هایی استفاده کنید که نور را با رنگ های گرم تامین می کنند.

تحسین کردن نقاشی های زیبامخصوصاً اگر توسط خود شخص کشیده شده باشد، که آنها را با رنگهایی پر کرده است که امروز برای او مفید است.

این را پسندید:

7 ژوئیه 2013 آلتای، گذرگاه Katu-Yaryk! Plein air + رقص شهودی! همراه با تاتیانا شم!!!

NOVOSIBIRSK - GORNY ALTAI

پایگاه در دره تصویری رودخانه کوهستانی چولیشمان

ملحفه در قیمت گنجانده شده است، حوله همراه خود ببرید. آب جوش رایگان است.

به تخت‌هایی با تشک‌های فنری یا لاتکس، بالش‌های پلی استر و پتو.

وعده های غذایی در کافه بار، 3 وعده غذایی در روز، منوی انتخابی از غذاهای روسی و آلتای، همیشه دارای محصولات پخته شده است.

نه روستای مسکونی وجود دارد، نه خدماتی. هیزم رایگان است. ماهیگیری ماهی همیشه تازه است.

رفتینگ در پایگاه همسایه (2 کیلومتر) KATU-YARYK، برای استادان فوق‌العاده با تجربه - دسته 6، این یک واقعیت نیست که زنده بمانید. قایق به صورت دستی در امتداد ساحل حمل می شود و از تپه ها عبور می کند - به داخل آب باز می گردد

توالت در محل، دوش آب سرد - آب رودخانه (بشکه توسط خورشید گرم می شود)، دستشویی نیز در محل وجود دارد.

حمام در ساحل رودخانه برای تضاد دما.

این مکان کاملاً از هر وسیله ارتباطی جدا شده است: تلفن همراه، تلفن، رایانه، تلویزیون غیرفعال است. تنها چیزی که گوش شما را نوازش می کند، پاشیدن آب، آواز پرندگان، خش خش برگ ها و علف هاست. پاکی مست کننده، هوای آبی و آب خوشمزه. برق از ژنراتور، روشنایی تا یک بامداد پس از یک ساعت، ستاره های چشمک زن عظیم و تاریکی غلیظ شب، پر از عطر گیاهان. زندگی کنید نقشه ستارهجلوی چشمانت

ساحل شنی ساحل در نزدیکی نهر آرام. آفتاب سوزان و آب بسیار خنک بدن را که در اثر گرمای روز فرسوده شده است کاملاً نیرو می بخشد.

در نزدیکی آتش، هر غروب، آشنایی با این که چگونه می توانی خودت را از طریق رقص آشکار کنی، رقصیدن آرزوی خود را بیاموزی و از شکوه طبیعت پر شوی.

در صبح، کشش بدن و هماهنگ کردن انرژی در آن، زیر هوای آزادو تحت رهبری حساس و شایسته.

رقص شهودی در هوای آزاد در عصرها، کمک کردندر هر کس منبعی از عشق پایان ناپذیر به دنیای اطرافمان کشف کنیم. این یک برنامه مؤثر با هدف مطالعه دانش مقدس در مورد جهان خود انسان، آشکار کردن مسیرها و ساختن جاده ها برای تحقق بخشیدن به آنچه می خواهد، انباشته شدن است. انرژی از طریق ایجاد و آگاهی از توانایی های بدن شما.

در طول روز، شما از نقاشی‌های معمولی لذت خواهید برد که استعداد یک نقاش را در همه آشکار می‌کند. باز کردن پتانسیل خلاق خود در چنین مکان مقدسی تحت هدایت ماهرانه استاد و هنرمند بزرگ شام تاتیانا نیکولاونا زندگی شما را به طور مطلوب و قابل توجهی تغییر می دهد.

حرکت در 7 جولای 2013 ساعت 15:00 از ایستگاه رودخانه.
صبح ساعت 7 الی 8 به پایگاه می رسیم. هزینه وعده های غذایی روزانه و حمام پرداخت می شود.

برای تمرین می توانید تشک های "فومی" را با خود ببرید. جوراب و ژاکت گرم توصیه می شود. شب های کوهستان خنک است. خوابیدن در خانه ها و روستاها بسیار راحت است، یخ نمی زنید.

ما منتظر شما هستیم!

این را پسندید:

هدیه ای برای مرد محبوب شما

رقصیدن کلید دیگری برای ابراز وجود در جهان است. البته حرکات در چارچوب توانایی های بدن فیزیکی و مطابق با قوانین فیزیک متولد می شوند. با وجود این، رقص قادر است ناظر را جادو کرده و در حالات خاصی غوطه ور کند. این در پادشاهی های باستان شناخته شده و مورد استفاده قرار می گرفت، اما حتی در زمان ما نیز رقص جذابیت خود را از دست نداده است.

زن، مخصوصاً اگر عزیزی باشد، رقصیدن برای معشوق زیبا و لذت بخش است. بدن خود احساسات او را منتقل می کند. اگر از بیرون نگاه کنید، شکم زن نه تنها سفت می‌شود، شانه‌هایش صاف می‌شود، خطوط بدنش کامل می‌شوند، چشم‌هایش با نوری جذاب روشن می‌شود که در قلب مرد فرو می‌رود.

زنان، آیا می خواهید داشته باشید شکل زیباو یک راه رفتن شگفت انگیز - بیشتر اوقات برای عزیز خود برقصید! این سپاسگزارترین بیننده است. از طریق رقص است که او دوباره در شما زنی را می بیند، شکننده و لطیف، که می خواهد او را بپرستد، گرامی بدارد و از او محافظت کند. رقص فقط بازی های جفت گیری در قلمرو حیوانات نیست، بلکه راهی کوتاه برای ارتباط مردم با احساسات پیچیده است.

هر زن بدن، الگوهای حرکتی، شخصیت، دنیای درونی خاص دارد. این مجموعه خاصی از ویژگی های بیرونی است که یک مرد خاص را جذب می کند. اولین چیزی که مردان به آن توجه می کنند، مهم نیست که چه می گویند، فردیت یک زن است که در او می درخشد ظاهر. هر مردی در قلب یک هنرمند کوچک است. اگر تصویر یک زن خاص چشمان او را نوازش کند، به او نیاز خواهد داشت.

البته، با گذشت زمان، احساسات ممکن است کسل کننده شوند، اگر به آنها توجه لازم نشود. اما آنها را می توان با افزودن درخشش در نگاه او احیا کرد، در حالی که او هنوز برای چیزی که با شماست ارزش قائل است.

و اگر زنی بتواند خود را از جنبه جدیدی نشان دهد، تصویری به روز در سر مرد ایجاد می کند که برای مدت طولانیاو را به سوی او فریب دهید

تصادفی نیست که فرهنگ شرقیبه دختران خانواده های ثروتمند از دوران کودکی هنر آموختند رقص خصوصیبرای همسر آینده

رقص برای یک عزیز سرود زنانگی است.

سبک رقص می تواند از حرکات مختلف متفاوت باشد سبک شرقیبه پلاستیک نواری مدرن نکته اصلی این است که جذابیت منحصر به فرد خود را برای مرد خود نشان دهید بهترین طرف، خود را به عنوان یک هدیه معرفی کنید تا او این احساس را داشته باشد که می خواهد بارها و بارها شما را امتحان کند.

این را پسندید:

زندگی شما رقص است!

رقص بزرگسالان در مدرسه خلاقیت تاتیانا شام، خود را بسازید، برای کسانی است که می خواهند ظرافت و انعطاف پذیری را توسعه دهند، وضعیت بدنی خود را بهبود بخشند، به یک راه رفتن زیبا با اعتماد به نفس دست پیدا کنند، ماهیچه ها را تقویت کنند، یعنی شکلی هماهنگ ایجاد کنند، و همچنین برای کسانی که می خواهند می خواهم چیزی را امتحان کنم ... چیز جدیدی. کلاس ها مجموعه ای ویژه از مراحل را نشان می دهند که به طور سیستماتیک به آن منتهی می شوند نتایج مورد نظر. ما با حرکات کششی شروع می کنیم، اما با بداهه و اجرا به پایان می رسیم. بنابراین، هر درس به شما امکان می دهد جنبه های جدیدی را در خود کشف کنید. اکثر افراد بسیار سفت هستند و حرکات آنها محدود است. آنها عادت ندارند به طور طبیعی حرکت کنند، آزادانه بنشینند، آرام بخوابند، که منجر به درد ستون فقرات، مشکلات عروق خونی، روده ها، بد خوابی. بر این اساس، اکسیژن کاملی برای کل بدن وجود ندارد، به همین دلیل است که مستعد پیری زودرس است. تصادفی نیست که هر رژیم غذایی حرفه ای شامل ورزش و رقص است. زیرا رژیم غذایی یک محدودیت غذایی نیست، بلکه رژیم غذایی متعادلتغذیه، هم فرآیند دریافت انرژی و هم رژیم غذایی فعالیت بدنی، به عنوان فرآیند بازگرداندن آنچه که از آن برداشته اید به دنیا.

خیلی نکته مهم– انتخاب موسیقی مربی نه تنها با حال و هوای خود یا کلامش که البته با موسیقی حال و هوای گروه را ایجاد می کند. ریتم موسیقیممکن است برخلاف ملودی درونی رقصندگان باشد. سپس در پایان درس نسبت به قبل از شروع درس خسته و از نظر عاطفی خسته می شوند. رقص و موسیقی باید دست به دست هم بدهند و به مردم کمک کنند فعالیت بدنیاز نظر احساسی تخلیه کنید، استرس را از طریق عرق و تنفس رها کنید، و به قول خودشان، مغز را دوباره راه اندازی کنید.

و این درست است، زیرا فقط یک فرد آرام عاطفی مستعد ابتلا به اکثر بیماری ها نیست. به محض اینکه احساس کردید فنر داخلی شروع به پیچیدن می کند، منتظر فشار بیش از حد آن نباشید - تخلیه. به این ترتیب جوانی و عمر خود را طولانی خواهید کرد.

رقص، به ویژه رقص شهودی، بیان یک شخص است دنیای درونیاز طریق حرکات انسان می رقصد و از غم و مصیبت خلاص می شود. به این می گویند رقص موقعیت. برای درمان گلو نیز می توانید برقصید. فقط به خود اجازه حرکاتی را بدهید که بدنتان درخواست می کند. آرام باشید و با ریتم درونی خود جریان پیدا کنید.

و هنگامی که به دنبال پاسخ یا راهی برای حرکت به جلو هستید، رقصیدن نیز کمک بزرگی است. این رقص را می توان مدیتیشن حرکتی نیز نامید. از اعماق روح ندایی به فضا زاده می شود و از طریق حرکات فرآیندهایی در فضای اطراف راه اندازی می شود.

تنها کاری که باید انجام دهید این است که واقعاً تغییر بخواهید و شروع به تحقق خواهد کرد. سوال دیگر این است که اینها چه تغییراتی خواهند داشت.

مهم این است که زندگی خود را خودتان هدایت کنید، در غیر این صورت دیگران آن را هدایت خواهند کرد.

این را پسندید:

رقص های آموزشی کودکان

هر پدر و مادری دوست دارد فرزندش هماهنگ و موفق رشد کند. و البته خیلی ها می دانند که آنچه از کودکی به انسان القا شده است مستقیماً بر زندگی او تأثیر می گذارد. این روزها دور کردن بچه ها از کامپیوتر و تلویزیون سخت شده است. آنها در مطالعات خود مشکل دارند، بینایی، وضعیت بدنی، شخصیت آنها بدتر می شود، ایده های آنها در مورد خیر و شر، روابط، و در کل جهان تحریف شده است. البته می‌توانید کودک را مجبور به مطالعه و شرکت در فعالیت‌های غیردرسی کنید، اما این همیشه با بدتر شدن رابطه با او، جلوه‌هایی از پنهان‌کاری فزاینده او از شما و بیگانگی کودک همراه است.

نه مدرسه و نه بخش های اضافی در جهت حل این مشکل نیستند. تنها راه این است که نقاط تعامل مشترک با کودک را پیدا کنید و با هم منطقه ای را پیدا کنید که در آن برای یک کودک جالب است, جایگزین کامپیوترو تلویزیون روش استبدادی در اینجا کارساز نخواهد بود. زیرا زمانی که دلیل آن مشخص نیست، فرآیند سرمایه گذاری فیزیکی یا قدرت ذهنیبی معنی می شود کودک دیگر کاری برای خودش انجام نمی دهد، بنابراین نتایج به طور کامل او را خوشحال نمی کند.

وقتی با فرزندتان برای انتخاب معلم می روید، پس از ملاقات و صحبت، نظر او را در مورد فردی که قرار است فرزندتان را به دست او بفرستید، جویا شوید. معلم خوبتأثیر مثبتی بر زندگی فرزند شما خواهد داشت، بهترین آنها به کودک کمک می کند خود را پیدا کند، موقعیت درونی به دست آورد و به شخصیتی قوی تبدیل شود.گاهی اوقات، یک ملاقات کافی است تا حتی یک تعامل کوتاه با یک فرد به خاطر سهم مثبت آن برای یک عمر در یادها بماند.

اگر فرزندتان از میان کلاس‌ها و باشگاه‌هایی که پیشنهاد کردید، یک جهت یا معلم رقص انتخاب کرد، به این معنی است که طبیعت درونی او مهم است که خود را از طریق رقص نشان دهد. گوش دادن به این موضوع و کمک به کودک در کشف استعدادهای خود از طریق رقص بسیار مهم است. حتی اگر کودک بشنود، همانطور که می گویند، "خرس پا گذاشته است" و او مانند "چوبی" حرکت می کند، می تواند رقصیدن را یاد بگیرد. شاید باله، یا حتی هیپ هاپ، یا یکی دیگر از سبک های رقص شناخته شده یا کمتر شناخته شده باشد. توانایی بیان احساسات و عواطف خود از طریق رقص از قبل آن را جذاب می کند. زیرا این دیگر مجموعه ای از حرکات نیست، بلکه فرآیندی برای ابراز وجود است. این کلید رشد یک شخصیت هماهنگ است.

در مدرسه خلاقیت تاتیانا شام "خودت را بساز"، فردی با هر سطح آموزشی و هر سنی می تواند رقصیدن را آغاز کند. اما ماتوجه ویژه ما به هر گروه توجه می کنیم، دنبال آن هستیمرویکرد فردی . کلاس های کودکان در مدرسه خلاقیت تاتیانا شام به طور خاص برای نیازهای طراحی شده استکودکان مدرن

. بسیاری از والدین مدت‌هاست که می‌دانند تمرین و استبداد قدرت خود را بر کودکان از دست داده است و تکرارهای بی‌پایان تا حد خودکاری، تمایل کودکان را به انجام این کار سلب می‌کند.

در کلاس‌های ما، همه وارد قلمرو خاصی از رشد و خلاقیت می‌شوند، جایی که به سنت تکرار حرکتی کور پشت سر معلم فقط نقش اضافی داده می‌شود، اما هرگز نقش اصلی، همانطور که در کلاس‌های استاندارد اتفاق می‌افتد. زیرا رقص واقعی گفتگوی بین یک شخص و جهان از طریق ژست ها، حرکات کل بدن و حالات چهره است. این مکالمه ای است که همه می توانند آن را درک کنند. پس این هنر است. این هنر رقصیدن است که به کودکان آموزش می دهیم. و روش ها و تکنیک ها می توانند بسیار متفاوت باشند - بداهه سازی، عملکرد، تمرینات برای توسعه ویژگی های رهبری، بازی های تیمی، عناصر رقص کلاسیک، مدرن سبک های رقص, تمرینات انعطاف پذیری و انعطاف پذیری, تمرینات باز کردن بازیگری، صداگذاری و موارد دیگر.

مهمترین چیز برای ما این است که هر کودکی که به مدرسه می آید از روند رقص لذت می برد و الهام می گیرد.

رقص در مدرسه خلاقیت تاتیانا شام "خودت را بساز" توسعه می یابد گوش برای موسیقی، عواقب را از بین ببرید موقعیت های استرس زا، رفع عقده ها، آموزش دادن تعامل هماهنگبا مردم و جهان، بدن فیزیکی (کشش، ماهیچه ها، انعطاف پذیری، خطوط بدن) را به طور همه جانبه توسعه دهید، حافظه را بهبود بخشید، قدرت تخیل را فعال کنید، به شما یاد دهید که موانع را خلاقانه درک کنید، انعطاف نشان دهید و بتوانید تعادل را نه تنها حفظ کنید. بدن، بلکه شخصیت. علاوه بر این، توانایی بیان احساسات خود از طریق حرکات، ثبات حیاتی را تقویت می کند و به فرد اجازه می دهد منفی گرایی را به درون خود فشار ندهید، که منجر به بسیاری از بیماری ها می شود.

مسیر زندگی با فرش های ابریشمی هموار نشده است. اما اگر فردی منعطف و منعطف باشد، جاده پر پیچ و خم برای او سختی های زیادی به همراه نخواهد داشت.

این را پسندید:

برقص! فردی باشید!

نوجوانان عزیز!

مدرسه خلاقیت تاتیانا شم "خودت را بساز" دعوت می کند جواناناز 10 تا 16 سال برای کلاس های رقص جهت های مختلف. رقصیدن در سبک های گو-گو، مدرن، رقص شکم و ... را یاد خواهید گرفت و احساس خواهید کرد که بداهه و اجرا یعنی چه. چین‌های اضافی از بین می‌روند، ماهیچه‌های تقویت‌شده برای سال‌ها شبح زیبایی به شما می‌دهند، توسعه کشش و انعطاف‌پذیری جذابیت خاصی برای راه رفتن شما به ارمغان می‌آورد! اما مهمتر از همه، شما شروع به احساس و حمل خود مانند یک پادشاه خواهید کرد. و سپس، به لطف کلاس های مدرسه خلاقیت تاتیانا شم "خودت را بساز"، می توانید ستاره هر عصری شوید!

پدر و مادر عزیز!

مدرسه خلاقیت تاتیانا شام "خودت را بساز" در درجه اول با هدف رشد شخصیت فرزندان شما است. بنابراین، برای ما مهم است که هنگام فرستادن فرزندان خود به ما، احساس آرامش و اعتماد به نفس داشته باشید. همه کلاس ها به طور خاص برای کودکان، با توجه به سن آنها طراحی شده است. و به نیازهایی که توسعه واقعی آنها نیاز دارد.

کودکان نوجوان عمدتاً برای خود، تصویر و احساس خود در یک گروه همسالان به رقص می روند.
بنابراین، کلاس‌های آموزشی برای نوجوانان نه تنها باید توانایی‌های جسمانی آنها را تقویت کند، بلکه باید عزت نفس آنها را تقویت کند و مهارت‌های رهبری را نیز توسعه دهد.

افرادی که در دوران کودکی و نوجوانی می رقصیدند تا سنین پیری با راه رفتن آسان و حالت برازنده شان دیده می شوند. ماهیچه ای که در در سن جوانی، با تغذیه مناسب در طول زندگی در امتداد خطوط بدن قابل مشاهده است.

باری که ما به دانش آموزان می دهیم به طور هماهنگ در تمام گروه های عضلانی اصلی، رباط ها و مفاصل توزیع می شود.

این کلاس ها همچنین شامل عناصر آموزشی خاصی است که به فرزندان شما کمک می کند تا خود را درک کنند، قدرت خود را احساس کنند و شخصیت خود را به شیوه ای جدید نشان دهند.
در کلاس ما توده عمومی وجود ندارد، فقط افراد روشن وجود دارند. ما از خواسته های افراد در هر سنی برای ابراز خود حمایت می کنیم. ما به هر کودک و بزرگسال کمک می کنیم تا سبک شخصی و سبک حرکتی منحصر به فرد خود را پیدا کند.

ما به حالات چهره اهمیت زیادی می دهیم، زیرا رقص بدون حالات چهره غیرشخصی است. حالات صورت توسعه یافته از بسیاری از استرس ها جلوگیری می کند. آزادی بیان را می دهد.

در نتیجه، فرزندان شما از بسیاری از گیره ها و بلوک ها رها می شوند، یاد می گیرند که تحت استرس درست رفتار کنند، در هر شرایطی طبیعی و با اعتماد به نفس باشند.

وقتی انسان با خودش هماهنگ و در صلح باشد، منبع خوشبختی خودش را دارد و می تواند به دیگران خوشبختی بدهد!

فلامنکو رقص زنی است که می داند چگونه برای خود بایستد.

چقدر با خود مخالفت می کنید در حالی که با نظرات دیگران موافق هستید؟
آیا اغلب باید شرایط را دنبال کنید و قدرت لازم برای در دست گرفتن موقعیت را ندارید؟

به کلاس های فلامنکو بیایید و یاد خواهید گرفت که "من" خود را درخشان و با افتخار بیان کنید، مانند زنان برازنده اسپانیایی!
این رقص ریتم های جدیدی را در شما جرقه خواهد زد!
شما مانند یک زن شایسته تحسین خواهید بود!

شما یاد خواهید گرفت که پشت و سر خود را مانند یک پادشاه نگه دارید، که شکل خواهد گرفت خطوط زیباچهره شما، و مردم، حتی غریبه ها، شروع به رفتار متفاوتی با شما خواهند کرد.
دستان شما به غرور شما تبدیل خواهند شد، زیرا حرکات شما شروع به جلب توجه و مجذوب خود می کنند.
اما مهمتر از همه، شما از شر ترس ها و تنش های موجود در بدن خود خلاص خواهید شد که متوقف می شود و شما را از فعالیت آزادانه باز می دارد.

لطافت و قدرت، لطف و اشتیاق - فلامنکو همین است!
زن، رقصنده فلامنکو- باهوش و خواستنی، پرشور و لطیف، انعطاف پذیر و سرکش، متفاوت، می داند که چه می خواهد و می تواند خود را بیان کند.

رقص عروسی همیشه جوان است

رقص عروسی، اول از همه، نمایشی است، به بهترین معنای آن، برای مهمانان در اولین جشن یک خانواده نوپا. رقص عروسی فقط ادای احترام به سنت نیست، بلکه هدیه ای است به کسانی که به مراسم راز ازدواج پیوستند، شاهد بودند و با هدایای خود به تازه عروسان متبرک شدند.

گزینه های اجرای رقص عروسی بی پایان است. اکنون در روسیه، رقص های عروسی مد شده اند، که با اولین والس سنتی تازه ازدواج کرده شروع می شود، که ناگهان به ریتم شاد ضربات جذاب تغییر می کند. در اینجا مادران دیگر نمی توانند گریه کنند: "اوه، بچه ها چقدر بزرگ شده اند! آه!.. آه!.» البته بعد از چنین نمایشی همه یکصدا می خندند و برای جوانان کف می زنند و جوان مغرور و شاد پشت میز می نشیند.

اما امروزه این سناریو تقریباً در هر عروسی اتفاق می افتد، نه تنها برای جوانان، بلکه برای تازه ازدواج کرده های محترم. بسیاری از زوج ها چیز جدیدی می خواهند.

در مدرسه خلاقیت تاتیانا شم، خودتان را بسازید، آنها با تمرکز بر توانایی‌های هر یک از زوجین، به اجرای رقص عروسی بسیار جداگانه نزدیک می‌شوند. در چنین موضوع مهمی نه تنها عروس، بلکه داماد نیز باید خود را از بهترین وجه خود نشان دهند. هر گونه عدم کشش، انعطاف پذیری و انعطاف پذیری باید در اطراف کار شود تا از پوچی و همدردی جلوگیری شود.

چون این لحظات را می توان تزیین کرد بازیگریو یک فیلمنامه رقص موفق

بله، ما فقط رقص عروسی را روی صحنه نمی بریم، ما همراه با تازه عروسان آینده، فیلمنامه رقص آنها را می نویسیم. اساس می تواند شامل کل تاریخچه رابطه آنها یا فقط آشنایی باشد. تصور کنید مهمانان و اقوام چقدر متعجب و مسحور خواهند شد وقتی آیین مقدس اولین دیدار در مقابل چشمانشان بازگردانده شود! و از آنجایی که این ملاقات دو نفره منحصر به فرد است، رقص شما منحصر به فرد، روشن و پر از آن احساساتی خواهد بود که هر دو شما را به هم متصل می کند.

فیلمنامه رقص عروسی می تواند شامل هر رویدادی در زندگی شما باشد. و بشریت بیش از اندازه کافی ابزار برای بیان انباشته است. این ممکن است نه تنها باشد حرکات رقصو همچنین پانتومیم، و آهنگ عروس یا داماد، و قدرت مردانه حمایت داماد یا لطف عروس - این همان چیزی است که هر یک از شما در آن قوی هستید.

مهمترین چیز برای ما این است که شما خوشحال باشید و وارد شوید مرحله جدیدزندگی شما روشن و پیروزمندانه! عروسی، اولین روز زندگی زناشویی، شروع می شود. و باشد که پایان شما هرگز نیاید!

دوستان، من یک تعطیلات جادویی را در املاک خلاق Guslitsa در نزدیکی مسکو گذراندم. و خیلی آشنا شدم افراد جالبو طبق معمول پس از بازدید از چنین مکان هایی میدان عظیمی برای اجرای ایده ها پدید می آید. در طول سال گذشته، تعداد باورنکردنی تمرین‌های تمدد اعصاب و تمدد اعصاب مختلف را جمع‌آوری کرده‌ام و می‌خواستم آن‌ها را در اختیار شما بگذارم.

در طول سال زندگی در مسکو، من با افراد همفکر زیادی آشنا شدم، جالب است مردم روشنکه برای خودسازی و هماهنگی زندگی در همه جهات تلاش می کنند. در جستجوی هدف، در تجارت، در حرفه، در ورزش، در سفر، در رشد معنوی، در ارتباط و آشنایی، در ارتقای خود... و همچنین آشنایی های زیادی پیدا کردم: مربیان، ماساژدرمانگران، مربیان یوگا، استادان مراسم چای...
و من دوست دارم خودم را با چنین افرادی احاطه کنم. من می خواهم مردم با مردم ملاقات کنند، یاد بگیرند، استراحت کنند، چیز جدیدی یاد بگیرند، خودشان را کشف کنند.
و تصمیم گرفتم اولین جلسه آزمایشی را در روز پنجشنبه 12 ژانویه ترتیب دهم. همراه با کسیوشا لادوو ماکسیم آکیفمن می خواهم یک رویداد "رقص شهودی و انگلیسی در جریان" برگزار کنم

ابتدا 1.5-2 ساعت از رهاسازی بدن: رقص شهودی، حرکت و سپس یک ساعت صحبت رایگان انگلیسیبا موضوع "آزادی".
برای کسانی که در فرم زیر ثبت نام می کنند، ماکسیم یک پیش کار آماده کرده است - واژگان را از طریق ایمیل ارسال می کند. ارتباط به صورت رایگان در زمان آسانبدنه. سطح زبان انگلیسی شما اصلا مهم نیست. از آنجایی که در قسمت اول رویداد بدن را آزاد می کنیم و موانع زبانی را با حرکت از بین می بریم.

رقص شهودی یعنی: شنیدن خود و آشکار ساختن آنچه می شنوید. همچنین به معنای: رقصیدن، خودت باش. ما سعی خواهیم کرد به خودمان به شیوه ای جدید نگاه کنیم: من امروز چگونه هستم؟ چه چیزی به من انگیزه می دهد؟ چقدر از بدنم آگاهم؟ اول، ما با بدن خود تماس برقرار می کنیم، به یاد می آوریم که چگونه کار می کند، چگونه عمل می کند و به طور کلی چگونه زندگی می کند. بیایید یاد بگیریم که به تکانه های خود گوش دهیم و آنها را دنبال کنیم و تولد رقص و صدای منحصر به فرد خود را مشاهده کنیم. ما مهارت های آگاهی بدنی را توسعه خواهیم داد. بیایید رپرتوار حرکات خود را گسترش دهیم، از طریق آن فرصت های جدیدی در ابراز وجود به دست آوریم رقص خودجوش، وقتی به خودمان اجازه دهیم این کار را انجام دهیم، احساس خواهیم کرد که چقدر قدرتمند و آزادانه می توانیم در رقص صدا کنیم.

کمی در مورد معلمان:
کسنیا لادو https://vk.com/id93864072
رقص درمانگر، مربی بدن و مجری. خالق، سازمان دهنده و ارائه دهنده پروژه ها در لادوگا: جشنواره رقص شهودی، ریتم و صدا "لادوگا - در ریتم های جهان!"؛ عقب نشینی "تفکر سکوت"؛ سفرهای آموزشی در کایاک از سال 2006 تا کنون. خالق و برگزارکننده جشنواره بداهه نوازی تماس در لادوگا (2008-2012). نویسنده و مجری: دوره رقص-روانشناسی "تکامل در حرکت"; پروژه رقص و موسیقی " موسیقی زنده- یک بدن زنده! آموزش رشد شخصی و توسعه خلاقبرای نوجوانان "من آینده ام را طراحی می کنم." نویسنده و مجری پروژه "Performance LIVE".

گاهی اوقات گیره های عضلانی و بلوک های بدنآنها زندگی ما را مسموم می کنند و ما را از احساس کامل زندگی باز می دارند. با این حال، در اخیرانوشدارویی ظاهر شده است که نه تنها اجازه می دهد بار خستگی را از روی دوش خود بردارید، بلکه همچنین از بار روانی و اضطراب خلاص شوید- و نام او "رقص شهودی". امروزه آنها در بین همه کسانی که هوس می کنند محبوبیت زیادی به دست آورده اند با بدن خود تماس برقرار کنیدو به طور کامل تا دنیای معنوی خود را بشناسد

صحبت بدن

رقص از دیرباز به عنوان معروف بوده است یکی از قدیمی ترین روش های ابراز وجود. یادگیری انعطاف پذیری و انعطاف پذیری از حیوانات و پرندگان، اجداد ما تسلط داشتند روش های جدید حرکت بدن، هنر معنا بخشیدن به حرکات خاص را درک کرد. با گذشت زمان، رقص تبدیل شد مراسم مقدس برای ارتباط با ارواحو: قدرت عرفانی به او نسبت داده شد. قادر به باز کردن دری بین دنیاهاست.

در عصری که زنان برای اولین بار پس از مدت ها زمانی که تصمیم گرفتیم کرست ها را برداریم، رقصنده معروف ایزدورا دانکن، که جهان بینی او تأثیر زیادی بر توسعه رقص های شهودی داشت، پیشنهاد کرد که رقص به عنوان ادامه طبیعی حرکت انسان . در کتابش "رقص آینده"او آزاد، شاد، روشنفکرانه توصیف کرد افراد توسعه یافته, درک خود زندگی در شکل پذیری رقص.

ایده های رقصنده بزرگ شالوده ای را گذاشت که بعدها بر روی آن ساخته شد ساختمان رقص شهودی. از اواسط قرن بیستم چهره های معروففرهنگ هایی مانند امیل ژاک-دالکروز و رودلف لابان، شروع به دفاع از رهایی بدن و بهبود جسمانی. در رقص شهودی که دیدند فرصتی برای پیشرفت شخصیو پذیرش کامل بدن خودبه عنوان جزء جدایی ناپذیر آن

خورشید برای کسانی که می رقصند می درخشد

رقص شهودی با ترکیب تکنیک های پلاستیسیته نمایشی، حرکت صحنه و بداهه نوازی تماسی، بر ایجاد رابطه هماهنگ با بدن خودو از آن مانند استفاده کنید زبان برای ارتباط زنده.

وقتی شخصی برای رقصیدن از خواب بیدار می شود، "می رقصد"، خود را بیان می کند مشکلات و مشکلات روزمره- و سپس، تبدیل شده، وارد می شود زندگی جدید خالص و روشن شده است. بنابراین، اعتقاد اصلی رقص شهودی اندیشیدن نیست، بلکه احساس کردن است. فقط آرامش و رها کردن افکار ظالمانه، ممکن است به پایان برسد رایگان برای حرکت واقعی.

با رشد جسم و روح، رقص شهودی ترویج می کند نشان دادن پتانسیل واقعی فرد. با تشکر از رقص شهودی، با دقت گروه های عضلانی اصلی را تقویت می کند، به طور قابل توجهی بهبود می یابد هماهنگی حرکات و کشسانی رباط ها. همچنین، رقص شهودی به شما اجازه می دهد تا ماهیت واقعی را آشکار کنید طبیعت انسان: کمک می کند توسعه شهود و پذیرش ذات واقعی خود.

همانطور که گذشتگان می گفتند: "رقص زبانی است که تمام جهان آن را می فهمد". در واقع، رقص وسیله ای منحصر به فرد برای ابراز وجود است که برای آن بدون موانع فرهنگی یا زبانی. به ما این امکان را می دهد که خودمان را آشکار کنیم مغناطیس و کاریزما طبیعیو در ایمان تأیید شود قدرت خودو توانایی ها - پس از همه پتانسیل معنویهر انسانی عملاً نامحدود است.

تمرین رقص شهودی - روشی منحصر به فرد برای کار با ضمیر ناخودآگاه، که به شما این امکان را می دهد تا هر یک را آگاهانه حل کنید وضعیت زندگی، از بیماری های جسمی گرفته تا درام های روانی. در حال حاضر، بیهوده نیست که تمرینات بدن محور زیادی وجود دارد، زیرا از طریق بدن می توانید خود را به طور کامل و در تمام سطوح انرژی بشناسید.

بدن انسان یک ابزار است که با کمک آن روح و روح خود را در زندگی فیزیکی روی زمین، در این تجسم، نشان می دهند.

بدن نمی تواند دروغ بگوید و به همین دلیل است که در طول رقص می توانید حقیقت خود را دریابید. ما ده سال است که با تمرین رقص شهودی کار می کنیم و هر بار از تأثیرگذاری آن شگفت زده می شویم!

این کار برای کسانی است که می توانند صادقانه به خود نگاه کنند و آنچه را که نیاز دارند را در خود تغییر دهند!

رقص شهودی

از زمانی که بشریت وجود داشته است، تفکر و توسعه یافته است، سؤالاتی وجود داشته است که مردم را در مسیر پیشرفت به جلو می برد و آن را به سمت توسعه تحریک می کند.

ما از کجای این سیاره آمده ایم؟ چه چیزی پیش از ما آمد؟ چرا انسان زندگی می کند؟ بعد از مرگ جسمانی چه اتفاقی برای او می افتد؟ از او چه می ماند؟ جهان ما چگونه کار می کند و آیا ارتباطی بین موجوداتی که در آن زندگی می کنند وجود دارد؟ بیشتر سوال اصلی، بر سر کدام فیلسوفان همه زمان ها مبارزه می کنند - چه چیزی اول است، روح یا ماده، هستی یا آگاهی؟ اکثر ادیان ادعا می کنند که روح و بدن موادی با نظم متفاوتی هستند و برای رسیدن به جاودانگی باید از دنیای مادی و بیشتر نیازهای بدن چشم پوشی کرد و آنها را به حداقل رساند.

با این حال، ما در یک بدن زندگی می کنیم و این بدن به هر اتفاقی که برای ما می افتد واکنش نشان می دهد. تجارب ذهنی و روحی به احساسات جسمانی تبدیل می شوند و ما نمی توانیم آنها را نادیده بگیریم. وقتی می ترسیم در گودال شکممان احساس بیماری می کنیم و نفسمان بند می آید. وقتی خوشحالیم احساس سبکی و سیری می کنیم و وقتی چیزی ما را تحریک می کند یا عصبانی می کند، دندان هایمان به هم می سایند، مشت هایمان به هم گره می زند و دیدمان تار می شود. تمام این واکنش ها را می توان با ردیابی ژست ها، حرکات و حالات چهره خواند. می توان آن را با استفاده از ابزارهای مدرن اندازه گیری کرد که ساده ترین آنها یک آشکارساز دروغ است. به وضوح واکنش بدن به اطلاعات مختلف را نشان می دهد. همه اینها ثابت می کند که بدن یک هادی جهانی است و چیزهای کاملاً غیر مادی را در جهان فیزیکی نشان می دهد.

از آنجایی که ما موجوداتی اجتماعی هستیم، از کودکی یاد می گیریم که واکنش واقعی خود را پنهان کنیم تا دیگران ما را نخوانند و احساسات و تجربیات ما را حدس بزنند. ما یاد می گیریم که درست رفتار کنیم، یعنی همان طور که جامعه اقتضا می کند. به عنوان مثال، اگر از یک همکار یا فروشنده در یک فروشگاه عصبانی هستید، می خواهید فریاد بزنید، به این شخص ضربه بزنید یا پاهای خود را بکوبید. چشمانت خون آلود می شود و دست هایت مشت می شود، اما ساکت می شوی و به شدت مودب می شوی، فقط خشکی و سردی لحن تو خشم تو را نشان می دهد. انرژی عصبانیت شما کجا می رود؟ وارد بدن می شود و باعث اسپاسم یا التهاب می شود، فشار خون را افزایش می دهد یا باعث می شود سردرد. چیزی که نشان ندادید، اما تجربه کردید، برای مدت طولانی در بدن شما باقی می ماند. اگر هر روز این را تجربه کنید، ممکن است سلامتی شما بدتر شود و قرص ها در این مورد ناتوان خواهند بود.

در فرآیند کار یک روانشناس باطنی، باید دلایل ریشه ای ناراحتی جسمی یا مشکل روانیکه در زندگی یک فرد بوجود آمد اغلب علت در گذشته های دور پنهان است و ممکن است نتیجه تجلی تجربه روح به دست آمده در تجسم های گذشته باشد.

نکته دیگر این است که بدن با محیط خود در ارتباط است. در یک زمان، ورنادسکی در آثار خود نظریه نووسفر را ترسیم کرد - یک میدان ذهنی ایجاد شده توسط مردم و حامل تمام اطلاعات انباشته شده توسط بشریت. باطنی ها آن را شبکه آگاهی یکپارچه، تواریخ آکاشیک می نامند، تئوسوفیست ها در مورد آگاهی الهی، روح متحد جهانی صحبت می کنند. همه چیز به یک چیز ختم می شود - یک فرد وجود دارد و محیطی وجود دارد که او از نظر انرژی، اطلاعات و روانشناختی با آن ارتباط دارد و بنابراین بدن می تواند با احساسات نه تنها به آنچه آگاهی تجربه می کند، بلکه به فرآیندهایی که رخ می دهد واکنش نشان دهد. در محیط خود از طریق بدن به عنوان یک راهنما می توان به وضعیت محیط و سایر افراد موجود در آن پی برد. و می توانید با تغییر انرژی و اطلاعات بر محیط تأثیر بگذارید.

در زمان‌های قدیم، مردم این ارتباط را درک می‌کردند و بنابراین عناصری را که بدن را درگیر می‌کردند در تشریفات خود قرار می‌دادند. همه آیین‌های قدرتمندی مانند رقص‌های گرد، رقص‌های شمنی، تمرین‌های بدنی مانند یوگا، چی‌گونگ و بسیاری دیگر را می‌شناسند که در آن‌ها بدن حالت روح را بیان می‌کند و با تربیت بدن، روح تربیت می‌شود.

در قرون وسطی، تفتیش عقاید در اروپا بیداد می کرد و تقریباً همه اعمال بدنی ممنوع بود. مسیحیت به طور فعال جدایی روح از ماده و رد آن را تبلیغ می کرد دنیای فیزیکیبه منظور نجات روح

در دوران روشنگری ما، انواع مختلفی از اعمال بدنی وجود دارد، زیرا آنها مؤثر هستند، به شما امکان می دهند عمیقاً در ناخودآگاه نفوذ کنید و شرایط و موقعیت های زندگی را درست کنید که حل آنها با روش های دیگر عملاً غیرممکن است.

رقص ابزاری منحصر به فرد برای تجلی حالات روح از طریق بدن است.

بر اساس همه موارد فوق، در مرکز خودسازی ما ” دنیای آفتابی"یک روش منحصر به فرد کار با خودآگاه و ناخودآگاه با استفاده از رقص شهودی ایجاد شد. به طرز شگفت آوری ساده و ظریف است. تحت موسیقی خاص انتخاب شده، شخص به سادگی به بدن خود اجازه می دهد تا آنچه را که در اعماق روحش است، مطابق با مشکلی که حل می کند، بیان کند. هر گونه سوال در مورد روابط بین افراد، سلامت، کار، توسعه هر گونه توانایی، تجارت، حتی مسائل اجتماعی، دارایی و غیره.

گاهی اوقات پاسخ ها در ظاهر نهفته است و با سوء تفاهم ساده یا رفتار نادرست همراه است. و گاهی ساده سوالات زندگیمربوط به فرآیندهای عمیقی است که در سطح روح رخ می دهد و بر تجربه تجسم های گذشته تأثیر می گذارد.

در طول سال‌ها کار (از سال 2006)، ما یاد گرفته‌ایم که زبان رقص را بهتر از گفتار انسان درک کنیم، و گاهی اوقات یک حرکت به سختی قابل توجه، کلید درک معنای هر چیزی است که ظاهر می‌شود. اصلاً مهم نیست که انسان در مورد چیزی که از طریق رقص می خواهد بفهمد چه فکری می کند. بدن همچنان حقیقت را آشکار خواهد کرد. اصلاح وضعیت به همین ترتیب اتفاق می افتد و هیچ چیز در اینجا قابل دستکاری، پنهان یا تحریف نیست، زیرا بدن نمی داند چگونه دروغ بگوید. بنابراین، از طریق رقص شهودی، همه چیز پنهان، پنهان از درک، روشن می شود.

ما دائماً در سمینارهای خورشیدی و آموزش های سیاره ای کار می کنیم. در آنجا ما از طریق رقص شهودی نه تنها با خود، بلکه با آگاهی از سیاره و انسانیت کار می کنیم. اینها آثار شگفت انگیزی هستند که در آنها مردم خود را می شناسند و با اسرار ابدی آشنا می شوند و اعماق جدیدی از واقعیت ما را آشکار می کنند.

در کارم از تکنیک ها، روش ها و روش های زیادی استفاده می کنم، اما قبلا امروزرقص شهودی قدرتمندترین تمرین است، هم از نظر خودشناسی و هم در جنبه کمک به کسی که مسائلش را حل کند. این را بسیاری از شرکت کنندگان در چنین کاری تأیید می کنند.

رقص دعایی است که تمام بدن را در بر می گیرد و خدمتی است که هر مولکولی را در بر می گیرد. کل جهان با پیوستن به این روند جادویی، با همان ریتم می رقصد و شگفت انگیزترین و دست نیافتنی ترین اسرار خود را آشکار می کند. من همه را به رقص دعوت می کنم!

لاریسا رزینکینا، آگوست 2014