نام و نام خانوادگی واقعی دختر بلوند. دختر بلوند: «در زندگی روزمره من لباس‌های کژوال هوشمند می‌پوشم. - اوقات فراغت خود را چگونه می گذرانید؟

صفحه اصلی
نام مستعار: دختر بلوند
نام: لنا
شهر، کشور: کیف، اوکراین

حرفه: مجری تلویزیون، طراح رقص

امروز مصاحبه ای با یک بلوند جذاب و یک همکار بسیار جالب به شما ارائه می دهیم. دختر بلوند سکسی مجری محبوب مهمانی های مد و برنامه بلوند 007 در شبکه تلویزیونی M1 در مورد سبک زندگی، تفریح، رژیم غذایی و مردان صحبت می کند.
از خودتان بیشتر بگویید؟

- اسم من لنا است، اما بینندگان کانال تلویزیونی M1 و تمام اوکراین من را به عنوان دختر بلوند می شناسند. من 26 ساله هستم. من با آموزش یک طراح رقص هستم - از مدرسه هنرهای تنوع و سیرک کیف و آکادمی دولتی مدیریت پرسنل فرهنگ و هنر کیف فارغ التحصیل شدم و با تاتیانا دنیسوا در نمایش باله رقصیدم. من بیش از 2 سال است که مجری برنامه بلوند 007 در شبکه M1 هستم و به سادگی عاشق کارم هستم! من عاشق میناکی ام ادو، رقصیدن، سفر، مطالعه، ارتباط با افراد جالب، تماشای فیلم های خوب هستم. از کودکی به تئاتر علاقه مند بودم و استعدادهایم را در این مسیر فعالانه شکوفا کردم. من یک سبک زندگی سالم را حفظ می کنم و همیشه آماده آزمایش ها و تجربیات جدید هستم.
- تصویر "بلوند همیشه مثبت" البته تا حد زیادی توسط قالب برنامه دیکته می شود. بدیهی است که نمی توان در دنیایی که بی عدالتی، بیماری و غم فراوان است همیشه بی خیال و شاد ماند. من ذاتاً همدل هستم، درد دیگران را خیلی ظریف احساس می کنم و نمی توانم نسبت به خیلی چیزها بی تفاوت باشم، می دانم چگونه همدردی کنم. با این حال، من به خوبی درک می کنم که ناامیدی یک گناه کبیره است و در شرایط سخت، یک جا نشستن و گریه کردن چاره ای نیست. بنابراین، همیشه سعی می کنم از زندگی، آنچه امروز دارم، لذت ببرم و به آینده خوشبین باشم.

چه چیزی در زندگی برای شما مهم است؟
- البته خانواده، عزیزان، سلامتی و کار مورد علاقه.

آیا رویای اجتماعی شدن را داشته اید؟
- احتمالاً همه دختران در دوران کودکی ، در اعماق روح خود ، در مورد این خواب می بینند. اما در حقیقت، این نباید هدف باشد. اینها برخی از آرزوهای کاذب هستند - سکولار بودن. من کاری را که دوست دارم انجام می دهم و سعی می کنم آن را به خوبی انجام دهم و شهرت فقط یک افزوده خوشایند برای کاری است که دوست دارم.

آیا تا به حال دچار افسردگی شده اید و چگونه با آن کنار می آیید؟
- مطمئناً همه لحظات سختی در زندگی دارند. البته، این اتفاق می افتد، من یک فرد زنده هستم. اما تا آنجا که من می دانم افسردگی یک مشکل جدی است که نیاز به مداخله متخصصان و اغلب حتی داروها دارد. خدا را شکر این اتفاق برای من نیفتاد.

به من بگو، دوست داری در اوقات فراغت چه کار کنی؟
- همه چیز به روحیه بستگی دارد. گاهی اوقات شما می خواهید با دوستان خود ملاقات کنید، در یک کافه دنج غیبت کنید، به خرید بروید یا در یک مهمانی سرگرم کننده شرکت کنید. و گاهی اوقات می خواهید با افکار خود خلوت کنید - با یک کتاب خوب در رختخواب دراز بکشید، یا یک سگ، یک پتو و یک قمقمه چای بردارید، همه را در ماشین بار کنید و به سمت حومه شهر بروید.

آیا دوست دارید سفر کنید؟
- خیلی! مکان های شگفت انگیز زیادی در جهان وجود دارد!

در مورد مد و استایل چه احساسی دارید؟
- مانند هر دختری، من به آخرین روندها علاقه دارم: مجلات می خوانم، جدیدترین مجموعه ها را نگاه می کنم و آزمایش می کنم. اما من نسبت به افرادی که با لباس فرقه می‌کنند محتاط هستم. این نوعی بت پرستی است، یک نگرش کاملا مصرف گرایانه نسبت به زندگی.

چه برندهای پوشاک و لوازم آرایشی را ترجیح می دهید؟
- من کفش های YSL را دوست دارم، از آن ها زیاد دارم. برندهای لباس مورد علاقه: Zadig and Voltaire، Jil Sander، Anna Sui، Vera Wang. لوازم آرایشی - Givenchy، YSL، Dior.

در یکی از مصاحبه های شما خواندم که روزی توانستید حدود 13 کیلوگرم وزن کم کنید. آیا اغلب به باشگاه می روید یا رژیم غذایی خاصی دارید؟
- بله، واقعاً، واقعاً درست است. بیش از دو سال پیش رژیم غذایی گروه خونی گرفتم و در عرض 5 ماه 13 کیلوگرم وزن کم کردم و از آن زمان تاکنون به این روش ادامه داده ام. ورزش البته در قالب کلاس های رقص معمولی وجود دارد. علاوه بر این، در حین فیلمبرداری برنامه، اغلب باید تصاویر مختلفی را امتحان کنم که نیاز به فعالیت بدنی دارند: یک بالرین، یک بازیکن تنیس، یک اسکیت باز... و به طور کلی، کار و سبک زندگی فعال به حفظ اندام کمک می کند. من دوست دارم به شوخی بگویم که یک ساعت میزبانی یک مهمانی معادل یک روز در باشگاه ورزشی است.

چقدر به خودت وقت میدی؟
- محاسبه کردن مشکل است. بسیاری ظاهر برای کار بر روی دوربین بسیار مهم است، بنابراین من در لوازم آرایشی یا روش ها کوتاهی نمی کنم. و البته سعی می کنم یک شب راحت بخوابم.

آیا تمایلی به تغییر رنگ موهای خود دارید؟
- نه، نه و نه! بلوند در حال حاضر یک برند است. و من هیچ مشکلی با درک ظاهر خودم ندارم. وقتی ۱۵ ساله هستید که نمی دانید چه می خواهید، چه چیزی برای شما مناسب است و می توانید آزمایش کنید.

آیا فکر می کنید داده های خارجی به شغل شما کمک می کند؟
- البته، اما فقط در ابتدا. موهای شسته نشده و پوست نامرتب هیچ گاه در هنگام درخواست شغل به کسی امتیاز اضافه نکرده است. اما ظاهر مهم ترین چیز نیست. وقتی صحبت از شغل می شود، مغز، شخصیت، تحصیلات، حرفه ای بودن و توانایی برقراری ارتباط با مردم اهمیت کمتری ندارند.

به چه تیپ مردانی علاقه دارید؟
- اگر از ظاهر صحبت کنیم، ترجیحات مشخصی وجود ندارد. چیزی که من در مردان دوست دارم شجاعت، کاریزما و احساس خطر است. همچنین وقتی مرد به وضوح می گوید که کنترل کامل اوضاع را در دست دارد.

از برنامه های خلاقانه خود بگویید؟ شاید موسیقی یا سینما؟
- شاید اکنون در حال آماده سازی یک سورپرایز هستم که واقعاً غافلگیرکننده خواهد بود، زیرا در این پروژه در یک ظرفیت کاملاً جدید برای خودم اجرا خواهم کرد.

و در نهایت، توصیه های خود را به تمام زنان مدرن اوکراینی بدهید.
- عزیزان من! همیشه با خودتان صادق باشید و از هیچ چیز نترسید! بدانید که نکته اصلی این است که اولین قدم را بردارید، سپس موفق خواهید شد.

10 حقیقت از زندگی:
زادگاه: کیف
وضعیت تأهل: مجرد
فیلم مورد علاقه: "بر باد رفته"
آهنگ مورد علاقه: دی جی لوتیک و کیشه. -خیلی بیشتر
کتاب مورد علاقه: وداع با اسلحه همینگوی!
نوشیدنی مورد علاقه: لیموناد
مارک ماشین مورد علاقه: رنج روور
بازی مورد علاقه: مافیا، تمساح
محل تعطیلات مورد علاقه: زمستان - موریس، اقیانوس؛ بهار و تابستان - اروپا
عبارت مورد علاقه:
"من کلمه "بازی" را نمی شناسم. شما می توانید کارت، مسابقات اسب دوانی، چکرز بازی کنید. باید روی صحنه زندگی کنی!» فاینا رانوسکایا
همه چیز در دست ماست، بنابراین نمی‌توانیم آنها را ناامید کنیم.» گابریل شانل

درخواست شخصی - اگر کسی نام خانوادگی او را می داند، در PM بنویسد.
پیشاپیش متشکرم!*

بیوگرافی ویکتوریا لوپیروا بسیاری از طرفداران او، به ویژه مردان را مورد توجه قرار می دهد. آیا می دانید کجا درس خوانده و در چه مسابقاتی شرکت کرده است؟ شوهرش کیه؟ اگر نه، توصیه می کنیم مطالب مقاله را مطالعه کنید.

ویکتوریا لوپیروا: بیوگرافی. شروع کنید

مدل و مجری معروف تلویزیون در 26 ژوئیه 1983 در روستوف به دنیا آمد. او کودکی بود که مدت ها انتظارش را می کشید و مورد علاقه بود. خانواده Lopyrev در یک شهر آفتابی بزرگ زندگی می کردند که در آن مردمی از ملیت های مختلف زندگی می کردند. در خیابان ها می توان مردانی را با لباس قزاق و زنانی را دید که سر خود را با روسری مسلمان می پوشانند.

دوران کودکی

بیوگرافی ویکتوریا لوپیروا نشان می دهد که او در یک محیط غیرمتعارف بزرگ شده است. مادر قهرمان ما یک زیبایی واقعی، یک روزنامه نگار و مدل است. اکنون مشخص است که ویکا رد پای چه کسی را دنبال کرده است. پدرش چه کار کرد؟ او یک هنرمند حرفه ای با شهرت به عنوان یک پلی بوی است. مرد به دخترش دل بسته بود. به لطف تلاش های او، ویکتوریا همیشه بهترین لباس ها و اسباب بازی ها را داشت.

پدربزرگ و مادربزرگ لوپیروا سزاوار توجه ویژه هستند. آنها منافع زیادی برای وطن خود به ارمغان آوردند. یک پدربزرگ خلبان نظامی و دیگری مهندس معدن بود. ویکا به آنها افتخار می کند. در مورد مادربزرگ ها، یکی از آنها به عنوان معلم و دیگری به عنوان یک هنرمند تئاتر کار می کرد. خانواده لوپیرف همیشه زیاد می خواندند و می کشیدند. مهمانان مرتب به خانه می آمدند و در بالاترین سطح پذیرایی می شدند.

به طور کلی، دوران کودکی ویکتوریا لوپیروا مانند سایر دختران و پسران بود. او در دبیرستان تحصیل کرد، موسیقی خواند و زبان های خارجی خواند. در زمستان دختر اسکی می کرد و در تابستان به اسکیت سواری می رفت. ویکا همیشه در حرکت بود. عصر به خانه آمد.

جوانان

بیوگرافی ویکتوریا لوپیروا دهه 90 آشفته را به تصویر می کشد. سپس تحولات بزرگی در کشور در حال رخ دادن بود. تبدیل شدن به یک فرد باهوش و اهل مطالعه غیر مد شده است. سطح بیکاری و راهزنی به سادگی از پشت بام گذشت. با این حال، ویکا معتقد بود که همه چیز برای بهتر شدن تغییر خواهد کرد. برخلاف بسیاری از دوستانش، او در دیسکوها شرکت نمی کرد و تا تاریکی هوا بیرون راه نمی رفت. این دختر وقت آزاد خود را صرف خواندن کتاب، نقاشی و گوش دادن به موسیقی کرد.

حرفه مدلینگ

ویکتوریا لوپیروا، که بیوگرافی او را امروز در نظر می گیریم، هرگز رویای تریبون را نمی دید. با گذشت سالها ، این دختر می خواست دکتر ، حسابدار و بازیگر شود.

یک روز، عکس های قهرمان ما به طور تصادفی به سازمان دهندگان مسابقه "Don Photo Model" رسید. آنها بلافاصله با ویکا تماس گرفتند. دختر فقط چند دقیقه فرصت داشت تا آماده شود. لوپیروا یک لباس تابستانی ساده پوشید و بدون آرایش ساده به آدرس مشخص شده رفت. با وجود این، او موفق شد در این رقابت برنده شود. ویکتوریا لوپیروا در آن زمان نمی توانست چنین موفقیتی را در سر داشته باشد. بیوگرافی، قد و پارامترهای شکل - همه اینها به دختر اجازه داد تا یک حرفه مدلینگ درخشان ایجاد کند. قهرمان ما نمی توانست از این فرصت استفاده کند.

به زودی بلوند وارد دانشگاه اقتصاد شد. او در اوقات فراغت خود در شوهای مد و همچنین عکسبرداری برای کاتالوگ ها و مجلات شرکت می کرد. همه اینها نه تنها درآمد خوبی برای او به ارمغان آورد، بلکه رضایت اخلاقی را نیز به ارمغان آورد.

"خانم روسیه"

ویکا علیرغم مشغله زیادی که با تحصیل و کار داشت، همچنان در مسابقات زیبایی شرکت می کرد. او در سال 2001 عنوان "زیبایی روستوف" را دریافت کرد. این دختر نه تنها با ظاهر باشکوه خود، بلکه با هوش بالای خود هیئت منصفه را مجذوب خود کرد. ویکتوریا یک بار دیگر این افسانه که همه مو بورها احمق هستند را از بین برد.

در سال 2003، لوپیروا در رقابت اصلی کشور، خانم روسیه شرکت کرد. زیبایی های پا دراز از مناطق مختلف فدراسیون روسیه در مسکو گرد هم آمدند. دعوا جدی بود اما ویکتوریا موفق شد چندین رقیب را شکست دهد. هیئت داوران به اتفاق آرا Lopyreva را به عنوان برنده تشخیص دادند. این دختر عنوان "خانم روسیه 2003"، یک جایزه نقدی قابل توجه و یک تاج الماس را دریافت کرد. ویکا از خوشحالی می درخشید.

حرکت به مسکو

قهرمان ما پس از برنده شدن در مسابقه دوشیزه روسیه تصمیم می گیرد به پایتخت نقل مکان کند. و او انتخاب درستی انجام داد ، زیرا چشم اندازهای درخشانی در مسکو در انتظار او بود. بلوند به تلویزیون دعوت شد. اگر فکر می کنید که لوپیروا به خاطر چشمان زیبایش این شغل را پیدا کرده است، در اشتباهید. این دختر آزمون را به صورت زنده قبول کرد. و باز هم پیروزی ویکتوریا استخدام شد. بلوند باریک با لبخندی خیره کننده به معنای واقعی کلمه عشق بینندگان تلویزیون را از قسمت اول جلب کرد.

ویکتوریا لوپیروا، بیوگرافی: قد، وزن

در سال 2003، قهرمان ما می توانست از اندام باریک و متناسب خود ببالد. او با قد 177 سانتی متر، 53-54 کیلوگرم وزن داشت. جای تعجب نیست که او به عنوان زیبایی اصلی کشور شناخته شد و عنوان "خانم روسیه" را به خود اختصاص داد. اما در سال های بعد، این دختر 10 پوند اضافه اضافه کرد. ویکتوریا گونه های چاق و چله ای داشت و بازوانش پر به نظر می رسید. خود لوپیروا فکر نمی کرد که با اضافه وزن مشکل دارد. با این حال، عکس‌هایی که در آن دوره از بلوند گرفته شده بود، چیز دیگری را نشان می‌داد.

در مقطعی روزنامه نگاران و دوستان نزدیک ویکا را متقاعد کردند که باید وزن خود را کاهش دهد. او اقدامات شدیدی انجام داد. پس از 2-3 ماه، همه ما ویکتوریا "به روز شده" را دیدیم. گونه های چاق به گونه های برازنده تبدیل شدند و چربی روی بازوها و بالاتنه ام ناپدید شد. لبخند سفید برفی دوباره روی صورت لوپیروا ظاهر شد. در هر رویدادی که یک مدل ظاهر می شد، عکاسان او را شکار می کردند.

اکنون ویکا 54 کیلوگرم وزن دارد. او موفق شد به فرم قبلی خود بازگردد. اما راز لاغری ستاره بلوند چیست؟ اولاً او غذاهای فرآوری شده و همچنین غذاهای چرب، تند و شور را از رژیم غذایی خود حذف کرد. ثانیا، دختر به صورت کسری (5-6 بار در روز) غذا می خورد. ثالثاً، ویکتوریا مرتباً ورزش می کند، از حمام و اتاق ماساژ بازدید می کند.

زندگی شخصی

یک بلوند بلند قد با هیکل اسکنه همیشه توجه مردان را به خود جلب کرده است. بازرگانان ثروتمند، سیاستمداران و نمایندگان تجارت نمایش روسیه از او خواستگاری کردند. اما ویکتوریا لوپیروا هیچ یک از آنها را متقابل نکرد. بیوگرافی، زندگی شخصی و وضعیت تاهل - همه اینها پس از پیروزی او در مسابقه دوشیزه روسیه مورد توجه مردان قرار گرفت. هر یک از آنها دوست دارند سرنوشت خود را با چنین دختر زیبا و تحصیل کرده ای پیوند بزنند.

آیا می دانید ویکتوریا لوپیروا با چه کسی زندگی می کند؟ بیوگرافی، فرزندان مدل و همسرش - آیا همه اینها به شما علاقه مند است؟ سپس اطلاعات زیر را بررسی کنید.

در زندگی ویکا رمان های سرگیجه آور زیادی وجود داشت. اما او فقط با یک مرد ازدواج کرد. نام او فدور اسمولوف است. او فوتبالیست معروفی است که در باشگاه آنژی بازی می کرد و در سال 2014 به دینامو رفت.

فدور و ویکتوریا در جشن تولد دوست مشترکشان یوری ژیرکوف با هم آشنا شدند. در ابتدا آنها همدیگر را دوست نداشتند. اما به معنای واقعی کلمه بعد از چند ساعت پسر و دختر یک زبان مشترک پیدا کردند. فئودور و ویکا تا پاسی از شب گفتگوی دلپذیری داشتند. واضح بود: اسمولوف به بلوند باریک علاقه مند بود. لوپیروا، مانند یک دختر شایسته، تصمیم گرفت شماره تلفن خود را اعلام نکند. اما معلوم شد که فوتبالیست ثابت قدم است. به نحوی شماره ویکی را گرفت و با او تماس گرفت و قرار ملاقات گذاشت.

6 ماه پس از ملاقات آنها، فئودور به معشوقش پیشنهاد ازدواج داد. مدل معروف موافقت کرد. در دسامبر 2013، این زوج ستاره در مالدیو ازدواج کردند. آنها فرزندی ندارند. در ماه مه 2015 ، لوپیروا قطع روابط با اسمولوف را اعلام کرد.

در نتیجه

اکنون شما بیوگرافی ویکتوریا لوپیروا را می دانید. قهرمان ما یک دختر هدفمند و یک شخصیت کاملاً توسعه یافته است. برای او در زندگی حرفه ای و شخصی آرزوی موفقیت داریم!

بدون پایه و چیزی به نام عوامل "استتار". زیرا نکته اصلی در آرایش کامل پایه و تن است. بنابراین، کیف آرایش دخترانه باید همیشه کانسیلر، پودر و زیرسازی داشته باشد.

- چگونه از پوست صورت خود مراقبت می کنید؟

من پوست کاملا مشکل دار، مختلط، مستعد پوست چرب دارم. بنابراین، مراقبت از او بسیار دشوار است.

- از کدام مارک محصولات آرایشی استفاده می کنید: برای چشم، لب، ناخن، مو، به عنوان تون و پایه آرایش؟

در طول سال‌ها تست شده: Givenchy بهترین فونداسیون‌ها را دارد: پودر، کانسیلر، کرم پودر برای زندگی روزمره. ریمل - فقط لانکوم. مو - Kerastase، برای موهای بلوند این یک محصول ایده آل است، حاوی مقدار زیادی سیلیکون با کیفیت بالا است که موهای ابریشمی و الاستیک را حفظ می کند. شامپوهای طبیعی، همانطور که با سالها تمرین و جستجوی محصول "شما" نشان داده شده است، فقط برای موهای باکره مناسب هستند.

- چه رایحه هایی را ترجیح می دهید؟

Bois D'Argent توسط Christian Dior و Velvet Desert Oud توسط Dolce&Gabbana.

- چگونه از پوست دور چشم خود مراقبت می کنید؟

تکه های Shiseido جالب ترین تکه های چشمی هستند. این شرکت حدود 10 سال است که همان چسب های چشمی را تولید می کند زیرا تقاضای زیادی دارند. به عنوان مثال، در کیف خرید آنها به هیچ وجه آسان نیست، آنها مانند کیک های داغ فروخته می شوند.

- ابزارهای SOS یا روش‌های بیانی که به شما کمک می‌کنند به سرعت خود را به "آمادگی رزمی" برسانید چیست؟

از آنجایی که من پوست مختلط دارم که مستعد جوش است، ماسک هایی که بیشتر به من کمک می کنند، ماسک هایی هستند که منافذ را سفت می کنند و پوست را خشک می کنند. روش های اکسپرس ایده آل عبارتند از ماسک خاک رس سفید، یک تونیک بسیار خشک، و سپس حتی پخش چند ساعته نیز ترسناک نیستند. به طور طبیعی زیر آرایش کرم نمی زنم تا پوست براق نشود و نواحی مشکل دار خود را در دوربین نشان ندهند. یک درمان ایده‌آل دیگر وجود دارد که به شما کمک می‌کند حتی پس از مهیج‌ترین مهمانی، خودتان را به عنوان هدیه برگردانید - این کرمی برای هموروئید زیر چشم است. در زمان اتحاد جماهیر شوروی استفاده می شد، زیرا در آن زمان هیچ جایگزینی برای خواص خارق العاده آن وجود نداشت، و حتی در حال حاضر نیز محصولات زیادی وجود ندارد که بتواند در کوتاه ترین زمان ممکن یک چهره را به سادگی غیرقابل مقاومت کند.

-آیا می توانید بدون آرایش از خانه خارج شوید؟

البته من می توانم مخصوصا در تابستان که می خواهید پوستتان نفس بکشد.

- محصول آرایشی مورد علاقه شما چیست؟

فونداسیون جدید Givenchy Teint Couture، به تازگی به فروش رسیده است. من 100 درصد ازش راضی هستم.

- آیا از دستور العمل های زیبایی عامیانه استفاده می کنید؟

نه، من در مسائل زیبایی به مشبک مادربزرگم روی نمی‌آورم. من معتقدم که قرن گذشته است، اکنون زیبایی شناسی به حدی رسیده است که برخی از تنتور خار مریم دیگر جواب نمی دهد. قبلاً، وقتی چنین تنوع لوازم آرایشی وجود نداشت، می توانستید به گذشته نگاه کنید و چیزی کم و بیش مناسب برای خود پیدا کنید. و اکنون به سادگی بی فایده است.

- آخرین یافته زیبایی شما چیست؟

این اسپری شامپو خشک سفورا است. محصول فوق‌العاده‌ای بود، همین روز پیش آن را کشف کردم، یک یافته فوق‌العاده.

بیشتر زنان مدرن به ظاهر خود اهمیت می دهند. ستارگان و مجریان تلویزیون نیز از این قاعده مستثنی نیستند. دختر بلوند سکسی، مجری محبوب مهمانی های مد و برنامه "Blond 007" در شبکه تلویزیونی M1، یک بار تا 13 کیلوگرم وزن کم کرد و از آن زمان تا به حال خود را در فرم بدنی عالی حفظ کرده است. راز هیکل خیره کننده او رقصیدن، رژیم غذایی شخصی، آراستگی و رابطه جنسی زیاد است. سبک زندگی فعال مجری تلویزیون متقاعد شده است: نکته اصلی این است که یک جا ننشینید! او از صبح تا غروب سر صحنه و مهمانی هاست و به عنوان مجری فعالیت می کند. به عنوان بخشی از برنامه، او باید دائماً در حرکت باشد: غلتک زدن، رقصیدن در استودیو باله، انجام یوگا، بازی تنیس و شرکت در ورزش های شدید. دختر بلوند می گوید: "آنها می گویند که اگر فردی انرژی خود را با دیگران تقسیم نکند، به شکل چربی اضافی روی کمر می نشیند." - نمی دانم این درست است یا نه، اما در هر صورت حرکت زندگی است. البته گاهی دوست دارید در خانه بمانید و کتاب جالبی بخوانید. اما در حرکت نیز می توانید چیزهای جدید و جالب زیادی یاد بگیرید. سعی می کنم زیاد سفر کنم و با مردم ارتباط برقرار کنم. من وقت ندارم در خانه جلوی تلویزیون عذاب بکشم یا ساعت ها صرف چای با نان در خانه در آشپزخانه بنوشم! من عاشق کارم هستم، این برای من لذت زیادی به همراه دارد و به من اجازه می دهد که در ورزش باشم. مجری تلویزیون تمام زندگی خود را از کودکی رقصیده است. او حتی به عنوان یک طراح رقص دیپلم گرفت. تقریبا هر روز دختر بلوند حداقل دو ساعت را به تمرین اختصاص می دهد. دامنه علایق رقص او بسیار گسترده است: ایروبیک، رقص کلاسیک و حتی رقص سالن رقص. بلوند لاغر اندام معتقد است که این نوع ورزش برای خانم‌ها ایده‌آل است: "رقص به تقویت عضلات کمک می‌کند، انعطاف‌پذیری، هنرمندی را توسعه می‌دهد و به "ساختن" اندام کمک زیادی می‌کند.

رژیم غذاییدو سال و نیم پیش مجری تلویزیون موفق شد در مدت 5 ماه 13 کیلوگرم وزن کم کند! او این نتیجه شگفت انگیز را بدون هیچ مشکلی حفظ می کند. راز کاهش وزن او ساده است: رژیم غذایی گروه خونی. دختر بلوند می گوید: "من خوش شانس بودم، همیشه نسبت به شیرینی ها و غذاهای نشاسته ای بی تفاوت بودم." - و وقتی رژیم گرفتم، معلوم شد که خوردن گوشت و لبنیات برای من نامطلوب است. من برای همیشه با این محصولات خداحافظی کردم. این رژیم به روش زندگی من تبدیل شده است، زیرا به یقین می دانم: این چیزی است که برای بدن من مفید است. مجری تلویزیون واقعاً سبزیجات و میوه ها را دوست دارد و توصیه می کند به طور دوره ای آنها را تخلیه کنید. بهتر است این کار را در تابستان انجام دهید. ارزش دارد که به تدریج از چنین تخلیه ای خارج شوید و به تدریج غذاهای آشنا را وارد رژیم کنید. مجری تلویزیون می‌گوید: «اگر طرف‌هایتان سعی می‌کنند از شلوار جین‌تان خلاص شوند، از خوردن همه چیز دست بکشید و میوه و سبزیجات بخورید».

جنسیتدر نیم ساعت عشق ورزی شدید حدود 120 کیلو کالری سوزانده می شود. بلوند سکسی این را می داند، بنابراین به زنانی که از فرصت ورزش محروم هستند توصیه می کند که به طور منظم رابطه جنسی داشته باشند: «زنان شاد همیشه ظاهر خوبی دارند! همه چیز در مورد اندورفین است که در طول عشق ورزی تولید می شود. علاوه بر این، رابطه جنسی ماهیچه های قلب، عضلات لگن، سینه و باسن را تمرین می دهد. نکته اصلی این است که عواقب نامطلوب احتمالی را فراموش نکنید، و اگر عزیزی ندارید، باز هم بهتر است یک عضویت در باشگاه بخرید.

مراقبتدختر بلوند بسیاری از درمان های بدن سالن و آبگرم را امتحان کرده است. مجری تلویزیون از اکثر مراحل سخت افزاری ناامید شد - او هیچ تأثیری از آنها ندید. این دختر معتقد است که هیچ چیز مؤثرتر از ماساژ دستی نیست، بنابراین او سال هاست که آن را تمرین می کند. او اخیرا دوش شارکو را امتحان کرد و از این روش خوشش آمد. مجری در مراقبت از بدن خود جایگاه ویژه ای به کرم های ضد سلولیت می دهد. او از تجربه شخصی به اثربخشی آنها متقاعد شده بود: "اگر از چنین کرم هایی به مدت سه سال استفاده کنید، پوست بسیار صاف و الاستیک می شود و سلولیت، اگر به طور کامل از بین نرود، احتمالاً از مرحله مرئی به مرحله نهفته می رود. دختر بلوند متقاعد شده است.

این مجری تلویزیون معتقد است که مهمترین چیز برای یک زن این است که خودش را دوست داشته باشد و خودش را ناز و نوازش کند، اما گاهی اوقات لازم است که خود را محکم کنترل کنید. لازم است حداقل یک ماه در سال را به مراقبت های ویژه از بدن خود اختصاص دهید: "به یاد داشته باشید: بدن معبد روح است، بنابراین باید اصلاح شود."

به گزارش سرویس مطبوعاتی