آیا می خواهید فرزندتان خوب درس بخواند، صبح ها با نشاط از جا بپرد، با کمال میل به مدرسه برود و نمرات خوب بیاورد؟ شدت، تهدید و تنبیه بیش از حد این امر را محقق نخواهد کرد. من باید روانشناس شوم نکات ما به شما کمک می کند خوب مطالعه کنید!
برای ایجاد انگیزه در کودک برای مطالعه خوب، کافی است برخی از قوانینی را که مدت ها پیش توسط روانشناسان حرفه ای تدوین شده بود به خاطر بسپارید و سعی کنید در زندگی آنها را به کار ببرید.
راز شماره 1 چگونه خوب مطالعه کنیم - به همه سوالات پاسخ دهید
مهم نیست که چقدر سرتان شلوغ است، اگر پسر یا دخترتان با سوالی به سراغ شما آمدند، آنها را ناامید نکنید. از کاری که انجام می‌دهید استراحت کنید، در آن عمیق شوید و سعی کنید به شیوه‌ای جالب، جامع و صحیح پاسخ دهید. اگر جواب را نمی‌دانید، فقط آن را بپذیرید و قول دهید که اطلاعات را پیدا کنید، مثلاً عصر، یا در موارد شدید، فردا. باید علاقه کودک را به فرآیند یادگیری حفظ کرد، سپس او مطمئناً خواهد فهمید: یادگیری جالب است!
راز شماره 2 چگونه خوب مطالعه کنیم - سرگرمی های خود را دنبال کنید
اگر کودکی دوست دارد نقاشی بکشد، اگر دوست دارد در رشته شیمی آزمایش کند، او را در یک مدرسه هنری ثبت نام کنید، اگر دخترتان دیوانه باله است، یک دایره المعارف، معرف و یک مجموعه «شیمیدان جوان» بخرید او به یک باشگاه رقص. برای درک اینکه کودک به چه کاری در زندگی علاقه دارد، باید تا حد امکان فعالیت های مختلف را امتحان کند. کودکی برای همین است!
راز شماره 3 چگونه خوب درس بخوانیم - در جریان امور مدرسه باشید
شما باید به وضوح فضایی را که در مدرسه ایجاد شده است تصور کنید. تا جایی که ممکن است با معلمان صحبت کنید، در تمام جلسات والدین و معلمان شرکت کنید و از فرزندتان بپرسید که روز او چگونه گذشت. اگر مشکلات جدی پیش آمد - درگیری با معلم یا قلدری همسالان - حتماً آن را حل کنید. ممکن است مجبور شوید فرزندتان را به مدرسه دیگری منتقل کنید، گاهی اوقات این تنها راه نجات است. اگر کودکی طوری به مدرسه برود که انگار به کار سخت می رود صحبت از موفقیت تحصیلی فایده ای ندارد. آن وقت صحبت از مطالعات خوب بیهوده است.
راز شماره 4 چگونه خوب مطالعه کنیم - محیط قوی مهم است
چرا وقتی باهوش ترین کلاس هستید، به خودتان فشار بیاورید؟ این اغلب استدلال کودکانی است که به طور تصادفی خود را در محاصره دانش آموزان ضعیف می بینند و بدون هیچ مشکلی از پیشینه خود متمایز می شوند. این رویکرد فوراً از توسعه، باهوش‌تر و آگاه‌تر شدن جلوگیری می‌کند. به سطح همکلاسی های خود علاقه مند شوید و تصمیم بگیرید که آیا محیط اینجا برای فرزند شما بسیار آرامش بخش است یا خیر.
راز شماره 5 چگونه خوب درس بخوانیم - برای نمرات بد سرزنش نکنید
این سازنده نیست. علاوه بر این، شما نباید نمرات فرزند خود را با نمرات سایر کودکان مقایسه کنید یا از آنها به عنوان مثال استفاده کنید. دریابید: چرا نتیجه بد است، چه چیزی شما را از دستیابی به بهترین باز می دارد؟ اگر به کمک نیاز دارید، حتما کمک کنید، توضیح دهید، با کودک کار کنید، اگر چنین نیازی وجود دارد، مربی استخدام کنید. و فراموش نکنید که همیشه برای نتایج خوب تحسین کنید!
راز شماره 6 چگونه خوب درس بخوانیم - یک برنامه روزانه ایجاد کنید
بهتر است این کار را با کودک خود انجام دهید. زمان مشخصی را برای درس ها اختصاص دهید، نحوه استفاده از ساعت زنگ دار را آموزش دهید. 
در پایان هر هفته، یک «روزنامه دیواری خانه» منتشر کنید که در آن به طنز از موفقیت ها و شکست های فرزندتان گزارش می دهید. در پایان هفته، اگر همه چیز از نظر تحصیلی خوب پیش رفت، قطعاً باید تشویق شود - برای مثال، قدم زدن در پارک یا دیدار دوستان، رفتن به سینما یا بستنی فروشی.
راز شماره 7 چگونه خوب درس بخوانیم - از سلبریتی ها مثال بزنیم
بیوگرافی افرادی که برای فرزندتان مرجع هستند را بگیرید و با فرزندتان بخوانید. بگذارید او متقاعد شود: برای رسیدن به موفقیت در زندگی، باید سخت کار کنید، خود را منظم کنید و پیشرفت کنید.
اگر همیشه انگشت خود را روی نبض خود نگه دارید، اگر نه گهگاهی، بلکه دائماً به امور دانشجوی خود علاقه مند هستید، مشکل جدی برای تحصیل شما پیش نخواهد آمد. و اشتباهات و مشکلات جزئی را با هم اصلاح خواهید کرد.
اولگا مویزوا برای مجله زنان "Prelest"
مدرسه بخش مهمی از زندگی شماست. این به شما کمک می کند تصمیم بگیرید که در آینده چه کاری می خواهید انجام دهید، بنابراین دانستن اینکه چگونه خوب مطالعه کنید، شما را در موقعیت بهتری برای نتایج زندگی قرار می دهد. راه های زیادی برای بهبود جدی عملکرد مدرسه وجود دارد. فرقی نمی کند دانش آموزی با عملکرد ضعیف باشید یا دانش آموز تقریباً کاملی، یا شاید فقط می خواهید بهتر کار کنید و از نمرات متوسط به عالی تغییر دهید. این راهنمای ساده برای همه مفید خواهد بود.
مراحل
آماده شدن درست
- برای هر موضوع جدید یک کتاب با برنامه مربوطه بگیرید - به عنوان مثال، شیمی. آن را با دقت بخوانید یا مرور کنید - تصاویر، جداول، تعاریف. به عنوان مثال، نامگذاری عناصر شیمیایی (C - کربن، H - هیدروژن، روی - روی، طلا - طلا، نقره - نقره) را بیاموزید. خلاصه مطالب را در پایان فصل بخوانید.
- تعطیلات را به عنوان یک تعطیلات آخر هفته در نظر بگیرید: می توانید استراحت کنید و لذت ببرید، اما همچنین باید حداقل سه بار در هفته مطالعه کنید تا آموخته های خود را فراموش نکنید.
- از والدین یا دوستان خود بخواهید که با شما بنشینند و مطالبی را که برای شما دشوار است یا فقط چیزی را که باید به خاطر بسپارید یا به خاطر بسپارید مرور کنند.
همیشه هر چیزی را که نیاز دارید در دسترس داشته باشید.نمی‌خواهید فقط به این دلیل که مداد، خودکار یا پاک‌کن خود را فراموش کرده‌اید، خود را برای گرفتن یک یادداشت مهم یا نوشتن یک آزمون آماده نمی‌بینید؟ پس از همه، به این ترتیب می توانید زمان را تلف کنید و اطلاعات مهم را از دست بدهید.
هر از گاهی استراحت کنید.به جای چندوظیفگی، زمان مشخصی را برای بخشی از تکالیف خود در نظر بگیرید. پس از اتمام، 20 تا 30 دقیقه استراحت کنید تا از خستگی ذهنی جلوگیری کنید. در پایان استراحت، به وظایف برگردید و آنها را تا انتها تکمیل کنید.
هر چه زودتر کار اصلی را شروع کنید.اگر دو هفته برای یک انشا فرصت دارید، به جای اینکه آن را به سه روز آخر رها کنید، بلافاصله آن را شروع کنید. این به شما زمان می‌دهد تا برنامه‌ریزی کنید، تحقیق کنید و سوالاتی را که در این مسیر پیش می‌آیند روشن کنید. علاوه بر این، می توانید از استرس ناشی از کار عجله جلوگیری کنید. شما زمان کافی خواهید داشت تا پروژه را با بالاترین کیفیت ممکن به پایان برسانید که به معنای کسب نمره بالا است.
قبل از امتحان یک تست تمرینی بدهید تا درک خود را از مطالب مطالعه بهتر کنید.اما مراقب باشید: به جای یک دوجین آزمایش، بهتر است یک یا دو آزمایش انجام دهید، آنها را با سایر اشکال آموزش ترکیب کنید - چنین آمادگی بسیار مؤثرتر است.
در تعطیلات ارزش وقت گذاشتن برای مطالعه را دارد.اگر در پایان تعطیلات خود امتحانی داشته باشید و در تمام این مدت کتاب های خود را باز نکرده باشید، به نظر می رسد که مغز شما "خاموش" شده و بخش قابل توجهی از مطالبی را که در دوره قبل یاد گرفته اید فراموش می کنید. در این صورت، آزمون به احتمال زیاد ضعیف نوشته خواهد شد.
کلاس های گروهی
مشکلات و راه حل های آنها
-
اگر چیزی را متوجه نشدید، بخواهید توضیح داده شود.درخواست کمک تنها راه برای درک موضوع است اگر خودتان به طور کامل نمی دانید چه کاری باید انجام دهید. تظاهر به اینکه همه چیز برای شما روشن است، تنها به تعویق انداختن مشکل است و به احتمال زیاد نمرات شما بدتر خواهد شد.
از اشتباهات درس بگیرآنها را به عنوان کاستی های شخصی تلقی نکنید: شکست ها به بهبود رویکرد شما کمک می کند. در کلاس وقتی چیزی اصلاح می شود توجه کنید. کار خود را تمیز و مرتب آماده کنید - این به جلوگیری از اشتباهات در آینده کمک می کند. اگر از اشتباهات خود به عنوان کلید دانش جدید و نتایج بهتر استفاده کنید، چیزهای بیشتری خواهید آموخت.
خارج از کلاس با معلم خود ملاقات کنید.اگر در طول درس موضوع را متوجه نشدید، پس از آن به معلم مراجعه کنید: به این ترتیب می توانید مطالب را بهتر درک کنید. علاوه بر این، رابطه شما با معلمتان بهبود خواهد یافت.
کمک بخواهید.خواندن آموزش می تواند به شما در موضوعات دشوار کمک کند. از طرف دیگر، می‌توانید از معلم بخواهید که یک درس اضافی بدهد، از یکی از دوستانتان بخواهید در انجام تکالیف کمک کند، یا از والدینتان بخواهید که یک معلم خصوصی استخدام کنند.
- هرگز از کمک خواستن از معلم نترسید. او می تواند در هر موضوعی کمک کند، و شما نباید به خاطر نیاز به کمک احساس شرمندگی یا احمق کنید.
-
پیگیر باش!اگر در آغاز یک کسب و کار سرمایه گذاری می کنید، اجازه ندهید که در آینده از بین برود. تکالیف را انجام دهید، انشا بنویسید و هر پروژه مدرسه را تکمیل کنید. برای نتایج خوب به خود پاداش دهید.
تست ها و امتحانات
- از اینترنت به عنوان ابزار کار استفاده کنید نه سرگرمی. تمام بازی ها، ویدئوها، شبکه های اجتماعی را خاموش کنید تا وسوسه ای برای پرت شدن وجود نداشته باشد.
- به آن همکلاسی هایی که تکالیف خود را انجام نمی دهند فکر نکنید - آنها دغدغه شما نیستند. اگر روی کار خود تمرکز کنید، نتیجه خوب برای شما خواهد بود، نه برای آنها.
- ژانرهای مختلف را بخوانید. به این ترتیب درک متون سبک های مختلف را یاد خواهید گرفت و جالب خواهد شد.
- در طول هر درس بنشینید تا بتوانید تابلو و تمام وسایل کمک بصری را ببینید. بی دست و پا ننشینید - بهتر است همه چیز را ببینید.
- برای افزایش سرعت خواندن و درک مطلب بیشتر بخوانید. اگر در خواندن مؤثر مشکل دارید، یک معلم خصوصی پیدا کنید - یک دانش آموز بزرگتر، یک معلم یا فقط کسی که از شنیدن خواندن شما بدش نمی آید.
- باهوش بودن خیلی خوبه! نگران نباشید و فکر کنید که باهوش بودن عجیب است. افراد باهوش کسانی هستند که می خواهند در زندگی موفق شوند. اگر کسی به خاطر باهوشی شما زیر پوست شما افتاد، به او چیزی شبیه این بگویید: "خب، وقتی موفق شدم، به عقب می افتی!"
- والدین خود را درگیر کنید: از آنها بخواهید کار شما را بررسی کنند - شاید شما یا معلم کار را اشتباه نمره داده اید.
- پاسخ های خود را دوبار بررسی کنید.
- استراحت را فراموش نکنید.
- در کلاس دقت کنید و به سخنان معلم با دقت گوش دهید.
هشدارها
- از وسایل کمک آموزشی استفاده کنید. آنها را می توان به صورت آنلاین پیدا کرد و چاپ کرد.
- اگر زمان سختی دارید، نگران نباشید. به آنچه شما را خوشحال می کند فکر کنید - و همه چیز خوب خواهد شد. به یاد داشته باشید که شما تنها کسی نیستید که روزهای سختی را سپری می کنید.
- نگران نباشید و با آرامش تست ها یا ارزیابی ها را انجام دهید. عصبی بودن طبیعی است، به شرطی که شما را از نشان دادن توانایی هایتان بازدارد.
- سعی نکنید کپی کنید در غیر این صورت نمرات خود را به خطر خواهید انداخت.
- وقتت را تلف نکن در غیر این صورت، در نتیجه استرس مضاعفی و افت کیفیت کار به شما وارد می شود.
- به یاد داشته باشید که دوستان باید واقعی و همیشه آماده کمک باشند. صحبت با دوستان می تواند به بهبود زمینه هایی که در آن دانش کافی ندارید کمک کند.
- خوب است که استراحت کنید و استراحت کنید - اما بعد از کار، نه قبل از آن! به تعویق انداختن تکالیف می‌تواند به قیمت سه ساعت خواب شما تمام شود و اگر به موقع کار خود را انجام ندهید، نمرات شما ممکن است آسیب ببیند. اغلب اینها تنها معایب نیستند: والدین می توانند شما را به خاطر نمرات بد تنبیه کنند، و معلم می تواند شما را برای کارهای ناتمام تنبیه کند.
این سؤال که چگونه در مدرسه خوب عمل کنیم، برای بسیاری از دانش‌آموزان مرتبط است. از این گذشته، آموزش موفق اغلب موقعیت بالاتری را در میان همسالان تعیین می کند و هنگام انتخاب مسیر آینده در زندگی مهم است. برخی از دانش آموزان که نسبت به فرآیند یادگیری نسبتاً بی تفاوت بودند، در پایان مدرسه به خود می آیند: چگونه خوب درس خواندن را شروع کنیم؟
برای خوب درس خواندن چه باید کرد؟- ابتدا باید در مورد اولویت های خود تصمیم بگیرید. چرا خوب درس خواندن برای شما مهم است: شاید برای پذیرش در یک موسسه آموزش عالی که در آن رقابت زیادی وجود دارد. یا اینکه اقتدار خود را در بین همکلاسی هایتان افزایش دهید، یا شاید گرفتن تایید والدین و معلمان برای شما مهم باشد؟
- بعد، شما باید در مورد وظایف خاص تصمیم بگیرید. زمانی که شما فقط در یک یا دو موضوع دانشگاهی شکست می خورید آسان تر است، اگر در چندین موضوع تاخیر وجود داشته باشد. به عنوان مثال، شما وظیفه نوشتن یک مقاله "4" در مورد ادبیات، یا یادگیری واژگان انگلیسی در مورد یک موضوع کاری را با "5" تعیین می کنید.
- برای اطمینان از عدم وجود شکاف در دانش، باید در تمام دروس شرکت کنید. اگر به دلایل خوبی مجبور به غیبت در کلاس ها هستید، مهم است که از همکلاسی ها یا معلم خود در مورد موضوع درس و موضوعات اصلی بحث شده در کلاس بپرسید تا مطالب مورد بحث را خودتان مطالعه کنید.
- در صورت عدم درک مطالب آموزشی، حضور در کلاس ها بی فایده خواهد بود. البته، بسیاری از موضوعات بسیار دشوار هستند، اما اگر به دقت به توضیحات معلم گوش دهید، در نمودارها، جداول، نمودارهایی که مطالب مورد مطالعه را نشان می‌دهند، دقت کنید، می‌توانید اصل موضوع را حتی با سطح پایین درک کنید. توانایی
- اگر بخشی از مطالب کاملاً واضح نیست، در پرسیدن سؤال در مورد موضوع تردید نکنید. این اتفاق می‌افتد که معلم از سؤالات روشن‌کننده دانش‌آموزان آزرده می‌شود یا خجالتی طبیعی به او اجازه نمی‌دهد از معلم درباره چیزی که نمی‌فهمد سؤال کند. سپس باید از یک همکلاسی که در این درس موفق است کمک بگیرید. وقتی «به قول خودتان» توضیح داده شود، گاهی درک مطالب پیچیده آسان‌تر از مطالعه کتاب درسی است.
- هنگامی که خودتان تصمیم می گیرید چگونه در مدرسه بهترین درس را بخوانید، متعهد شوید که تکالیف خود را به طور منظم و در صورت امکان به تنهایی انجام دهید. با انجام کارهای محول شده در خانه، مطالب را تقویت می کنید و مهارت های لازم را توسعه می دهید.
- بسیار مهم است که زمان خود را سازماندهی کنید، به خصوص اگر در یک بخش ورزشی، مدرسه موسیقی، استودیو هنری و غیره شرکت می کنید. به هر حال، به طور قابل اعتماد ثابت شده است که کودکانی که آموزش های اضافی دریافت می کنند، زمان خود را بهتر ساختار می دهند، چارچوب های زمانی صرف شده برای تکمیل تکالیف، شرکت در کلاس های اضافی، کمک به والدین در اطراف خانه و حتی ملاقات با دوستان را به طور دقیق تعیین می کنند.
بدون نگرش مراقبتی والدین و توجه محجوبانه آنها، گاهی اوقات برای کودک دشوار است که خود را سازماندهی کند. کمک معقول از بزرگسالان به سادگی ضروری است!
کوه هایی از یادداشت ها، قفسه های کتاب، برگه های تقلب، راهنماها، کتابچه های راهنما، کتاب های درسی - همه اینها به ما کمک می کند تا برای سمینارها و امتحانات آماده شویم. اما آیا دانش به دست آمده در زندگی واقعی برای ما مفید خواهد بود؟ به احتمال زیاد نه. پس چرا باید تلاش کنیم؟
"من سعی می کنم درس بخوانم، دارم تلاش می کنم... فایده چیست؟" - این دقیقاً همان چیزی است که بسیاری از دانش آموزان و دانش آموزان مدرسه فکر می کنند. کودک سعی می کند درس بخواند، دانش آموزان سعی می کنند خوب درس بخوانند و در نتیجه معلمان و اساتید قدر زحمات انجام شده را نمی دانند.
بسیاری از بزرگسالان می گویند که شما این کار را برای خودتان انجام می دهید. کسی که نه درس می‌خواند و نه تلاش می‌کند، در زندگی چیزی به دست نمی‌آورد.
با این حال، تمرین نشان می دهد که اصلاً مهم نیست که خوب مطالعه کنید. به مثال والدین خود نگاه کنید. بسیاری از آنها، مانند شما، با ممتاز از مدرسه فارغ التحصیل شده اند، حتی بسیاری از آنها دارای دیپلم تحصیلات عالی (و احتمالاً مدارک علمی) هستند. و نتیجه چیست؟ کار در کارخانه ها و انبارها. آیا این دلایل برای مطالعه خوب است؟
اولین و شاید مهم ترین تجربه زندگی که یک فرد هنگام فکر کردن به موضوع "آیا خوب مطالعه کردن ضروری است و چرا لازم است؟"
من سعی می کنم بهتر درس بخوانم تا در آینده نزدیک بفهمم: مطالعه باعث سلامت، ثروت و شادی من نمی شود!
این یک پارادوکس است، اینطور نیست؟ و با این حال، آگاهی از این واقعیت برای هر فرد مهم است.
اتفاقا! برای خوانندگان ما اکنون 10٪ تخفیف در نظر گرفته شده است
چه چیزی ما را از مطالعه خوب باز می دارد؟
اگر انسان قبل از ورود به دانشگاه یا سایر موسسات آموزشی تخصصی این موضوع را درک کرده است، چرا برای خوب مطالعه به انگیزه نیاز دارد؟ چه دروسی را باید در مدرسه خوب انجام دهید؟
در اینجا یک نمونه طرح نمره دهی وجود دارد که دانش آموزان خوب باید از آن پیروی کنند:
- موارد اصلی نسبت به موارد غیر اصلی سزاوار توجه بیشتری هستند. بهتر است در اینجا نمرات بالا بگیرید. بنابراین دانش آموزان سعی می کنند در آنها خوب مطالعه کنند.
- برای اینکه کودک خوب درس بخواند، اصلاً لازم نیست که او را مجبور به جمع کردن موضوعات اضافی و غیر اصلی کنید. صرفه جویی در تلاش، زمان و اعصاب چیزی است که به شما کمک می کند خوب مطالعه کنید و در صنایع مورد علاقه خود پیشرفت کنید. و در عین حال چه چیزی مانع از خوب درس خواندن دانش آموزان و دانش آموزان می شود؟ درست است - مواردی که هیچ ارتباطی با آینده احتمالی او ندارند.
والدین و معلمان عزیز! لطفا به فرزندان و دانش آموزان خود فشار نیاورید! به یاد داشته باشید: یک بینی قرمز و یک دیپلم آبی بسیار بهتر از یک بینی آبی و یک دیپلم قرمز است!
آیا برای خوب درس خواندن ارزش مطالعه دارد؟
چرا درس خواندن خوب است؟ زیرا یادگیری به ما کمک می کند تا مهارت های برندگان را به دست آوریم! و برای اینکه بتوانید خوب مطالعه کنید، باید هدفمند، شجاع و پیگیر باشید. و اگر معلمان شما را به دانستن موضوعات بی اهمیت بخواهند، خدمات دانش آموزی همیشه کمک می کند و سر شما را از دانش غیر ضروری و غیر ضروری راحت می کند.
نکات مفید
مطالعه تجربه ارزشمندی است که همه باید آن را پشت سر بگذارند. چه مدرسه، چه دانشگاه یا تحصیلات تکمیلی - اکتشافات جدید همه جا در انتظار ما هستند.
با این حال، این تجربه همیشه احساسات خوشایندی را به همراه ندارد. به هر حال، هر فرآیند آموزشی به این معناست که در نهایت باید دانش خود را نشان دهید. و این به معنای چیز ناخوشایندی مانند امتحانات است.
اما اگر علیرغم تلاش شما، دانش دشوار است چه باید کرد؟ اگر به یک گوش رفت و از گوش دیگر خارج شد و هیچ اطلاعات ارزشمند و مفیدی از خود باقی نگذاشت چه باید کرد؟
در واقع، همه چیز چندان ترسناک نیست. وجود دارد راه های زیادی برای افزایش اثربخشی مطالعات خود. ما 10 نکته ساده اما بسیار مفید را به شما معرفی می کنیم که به شما کمک می کند بهتر مطالعه کنید.
نکاتی برای سازماندهی صحیح فرآیند آموزشی
نکته اول: هر چیزی را که توجه شما را از میدان دیدتان منحرف می کند حذف کنید
آیا می دانید چرا بازیکنان حرفه ای بیلیارد یا گلف از مردم سکوت می کنند؟ بله چون عملا تمرکز غیرممکن استوقتی همه چیز در اطراف شما، از جمله سر و صدا، توجه شما را منحرف می کند!
آماده شدن برای امتحان، مانند هر فرآیند آموزشی دیگر، تفاوتی با بازی بیلیارد ندارد - اگر حواس‌پرتی وجود داشته باشد (تلویزیون، گیتار آویزان به دیوار، کنسول بازی - به طور خلاصه، هر چیزی که در میدان دید شما قرار می‌گیرد) تقریباً مطمئناً حواس شما پرت خواهد شد.
بنابراین، نکته کلیدی برای کسانی که اغلب حواسشان پرت است، ایجاد یک محیط خارجی است مساعدترین برای یادگیری. اگر این نیاز به انتقال میز به جای دیگری دارد، آن را جابجا کنید! آیا قدرت مقاومت در برابر وسوسه تلویزیونی که در کنار شما ایستاده را ندارید؟ آن را با چیزی بپوشانید یا حرکت دهید!
همچنین بخوانید:شب قبل از امتحان: مطالعه یا خواب؟
شاید برای این کار، شخصی نیاز داشته باشد که میز کار خود را مرتب کند و رویکردی مینیمالیستی را مبنای آن قرار دهد. گاهی اوقات توجه نه تنها با تلفنی که در نزدیکی آن قرار دارد، بلکه با یک کتاب تصادفی که به نظر می رسد خارج از موضوع است، پرت می شود.
ممکن است تحت تأثیر یک محیط متفاوت قرار بگیرید - زمانی که میز شما پر از کاغذ، کتاب ... در همان زمان است. اصلاً لازم نیست که شما به سکوت نیاز داشته باشید- برخی از مردم با موسیقی، مثلاً کلاسیک، خوب کار می کنند. کلید موفقیت این است که راحت باشید!
نکته دوم: محل مطالعه خود را با دقت انتخاب کنید
رویکرد انتخاب مکان برای کلاس ها باید تقریباً یکسان باشد. واضح است که دانشجویان ساکن خوابگاه حق انتخاب کمی دارند. اما اگر شخصاً فرصت انتخاب دارید، برای مثال، اتاق خواب با بهترین مکان فاصله داردبرای نشستن با کتاب
به طور کلی، با توجه به عوامل حواس پرتی که برخی از آنها در بالا ذکر شد، حتی خانه شما همیشه مکان مناسبی برای مطالعه سازنده نیست. و اگر مدام حواس‌تان به خانواده‌تان پرت می‌شود...
بدیهی ترین مکان مطالعه برای توصیه، البته، کتابخانه است. با این حال آنجا همیشه آرام نیست(مخصوصاً در آستانه امتحانات). معلوم است که پیدا کردن یک مکان راحت برای مطالعه کار آسانی نیست!
در واقع، شما فقط باید همه گزینه ها را در نظر بگیرید. اگر هوا مساعد است، می توانید به پارک بروید، یک نیمکت جداگانه، به دور از بچه های پر سر و صدا پیدا کنید، جایی که هیچ کس شما را اذیت نکند تا گرانیت علم را بجوید. یا، به عنوان یک گزینه، می توانید به یک کافه آرام بروید.
مشخص است که یک زمزمه کم که از صداهای مختلف جمع آوری شده است (بیایید آن را "هوم سالن" بنامیم)، قادر است تشویق دانش آموزان به مطالعه. این دقیقا همان صدایی است که در یک کافه شنیده می شود. شاید این بهترین گزینه برای شما نباشد. خوب، دنبال مال خودت باش، اما فراموش نکن که درس خواندن و خوابیدن با هم ناسازگار هستند.
نکته سوم: موادی را که در آن "شنا" می کنید برجسته کنید
بی جهت نیست که می گویند دانش آموزان جلسه ای به جلسه دیگر با شادی زندگی می کنند. سرگرمی به پایان می رسد و استرس زاترین زمان برای اکثریت قریب به اتفاق دانش آموزان فرا می رسد - زمان آزمون دانشیعنی زمان امتحان.
در این دوره هاست که بسیاری از دانش آموزان به شدت احساس کمبود وقت می کنند. به عنوان یک قاعده، این به این واقعیت منجر می شود که نمی توان کاملاً تمام سؤالات را برای امتحان آماده کرد. با این حال، همه دانش آموزان از زمان قبل از جلسه به طور منطقی استفاده نمی کنند.
در واقع، یک راز وجود دارد که حتی در روزهای آخر قبل از جلسه، به شما امکان می دهد تا برای امتحان به طور موثرتری آماده شوید. نکته این است که، با حجم زیاد مواد، بسیاری از دانش آموزان به سختی وقت دارند آن را چند بار بخوانند.
این کافی نیست، به خصوص زمانی که صحبت از لحظات سخت می شود. توصیه می شود قبل از خواندن مجدد هر بلیط خلاصه ای از محتویات آن را روی کاغذ یادداشت کنید. شاید باید محتوای برخی سوالات را به قسمت هایی تقسیم کرد و محتوای آن را نیز به اختصار بیان کرد.
هنگام مطالعه مجدد، نباید روی مطالبی که خوب می دانید تمرکز کنید. به آن لحظات توجه کنید ایده ای که نمی توانستید روی کاغذ به صورت مختصر بیان کنیدو زمان بیشتری را صرف تکرار این نکات کنید.
رازهای مطالعه خوب
نکته چهارم: برنامه ریزی را یاد بگیرید
برنامه ریزی چیزی است که معلمان همیشه به ما می گویند، اما چیزی که به ندرت آموزش داده می شود. و به چه چیزی اهمیت می دهند - بالاخره آنها خودشان هستند سعی کنید به شدت از برنامه درسی پیروی کنید، که در واقع شامل نیاز به آموزش به ما برای یادگیری نمی شود!
به همین دلیل است که باید یاد بگیرید که خودتان برنامه ریزی کنید - این یک مهارت بسیار ضروری است که نه تنها در مطالعات بعدی، بلکه در هر شغل و به سادگی در زندگی روزمره شما مفید خواهد بود.
با به تعویق انداختن عمدی سخت ترین کارها برای بعد، خود شما به خوبی متوجه این موضوع هستید شما وقت خود را غیر منطقی می گذرانید. با نوشتن کل لیست کارهای خود برای برنامه مطالعه یک هفته ای شروع کنید.
این یک فعالیت ساده است که اگرچه (در نگاه اول) چندان مفید به نظر نمی رسد، اما در واقع به شما کمک خواهد کرد. سر خود را از شر زباله های غیر ضروری خلاص کنیددر قالب لیست کارهای انجام شده علاوه بر این، شما قادر خواهید بود کل مقدار کار را به صورت بصری ارزیابی کنید. فراموش نکنید که تاریخ سررسید را بگذارید!
سپس ارزش برجسته کردن پیچیده ترین و وقت گیرترین کارها و تکالیف را دارد. وقتی این کار را انجام می دهید، نگرانی های مبرم خود را برای هر روز هفته گسترش دهید، با در نظر گرفتن حجم کاری شما در این روز خاص.
نکته پنجم: به صورت گروهی با دانش آموزان دیگر مطالعه کنید
کار گروهی برای هر دانش آموزی یک تمرین بسیار مفید و سازنده است. قطعا، گاهی اوقات اثربخشی می تواند به کاری که روی آن کار می کنید بستگی داشته باشد. شاید اگر در حال مطالعه توسعه نقاشی در دوران رنسانس هستید، به یک بطری شراب و مقداری حریم خصوصی نیاز داشته باشید.
اما اگر رشته تحصیلی شما علوم کاربردی است (مثلاً پزشکی، ریاضیات، ساخت و ساز)، مطالعه مطالب به صورت گروهی، حل مسائل و یافتن پاسخ های مناسب مشترک می تواند بسیار موثر باشد.
این اثربخشی به این دلیل است که فرآیند بررسی مواد پویاتر و جذاب تر می شود. فرصتی برای پرسش وجود دارد، مسائل دشوار را در یک تیم مورد بحث قرار دهید و پاسخ ها را درست تر فرموله کنید.
البته از نظر فنی شما خودتان قادر به تکمیل حجم کار پیش روی خود هستید. با این حال، در این حالت، احتمال عدم توجه به نقاط ضعف خود و عدم احساس آن لحظاتی که در آن شناور هستید، افزایش می یابد.
یک نکته منفی نیز وجود دارد یکنواختی فرآیند مطالب خودآموز. اگر می خواهید از این امر اجتناب کنید، کلاس های گروهی همان چیزی است که شما نیاز دارید. قالب مطالعه خود را تغییر دهید شاید مطالب را بهتر به خاطر بسپارید.
نکته ششم: به طور منظم استراحت کنید
کار پر زحمت بر روی مواد نتایج آشکاری به همراه دارد. با این حال، نزدیکی امتحانات در پس زمینه تعدادی از مشکلات جاری است به دانش آموزان فشار می آورد، بسیاری از آنها را مجبور می کند تا به معنای واقعی کلمه خود را با یک پرده آهنین از دنیای بیرون حصار بکشند.
برخی این دوره را با تعصب بیش از حد رفتار می کنند - آنها خود را برای چند روز در اتاق خود حبس می کنند و فقط برای چرت زدن، بازدید از توالت یا رفتن به آشپزخانه برای یک ساندویچ استراحت کوتاهی می کنند. برخی دیگر حتی به طور کامل از خواب امتناع می ورزند.
این تاکتیک اشتباه است! استراحت به طور منظم الزامی است. بی دلیل نیست که مطالعات زیادی برای اثبات این امر انجام شده است اگر به طور منظم به مغز خود فرصت استراحت بدهید، سپس راندمان جذب مواد به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.
شما قادر خواهید بود مواد بیشتری جذب کنید و آن را سریعتر انجام دهید. توانایی های شما تأثیر انگیزشی روی شما خواهد گذاشت که فقط بهره وری شما را افزایش می دهد. البته صحبت از 15 دقیقه مطالعه و سپس صرف سه ساعت برای تماشای چند قسمت از بازی تاج و تخت نیست.
اما دو ساعت با یک کتاب درسی کار کنید و بعد استراحت کنید تا یک قسمت از «کارآموزان» یا قسمت دیگر را تماشا کنید کمدی سبک و کوتاه- این همان چیز است. این رویکرد به قشر جلوی مغز استراحت می دهد و به شما امکان می دهد در لحظات سخت گیر نکنید.
نکته هفتم: مغز خود را تغذیه کنید، نه معده خود را
روزهای کمبود خیلی گذشته است. یعنی نیازی به صرف چای نیست صرفه جویی در موارد ضروری- بر روی آن منابعی که به شما امکان می دهد نه تنها وجود داشته باشید، بلکه به طور مؤثر کار کنید و مواد را جذب کنید.
ما در مورد تغذیه مغذی صحبت می کنیم. البته، وقتی الهام به شما دست می‌دهد، حتی برای خودتان یک ساندویچ معمولی درست کنید یا پیتزا سفارش دهید، خیلی سخت است. در این لحظه، ما از اصرارهای خشمگین شکم خود چشم پوشی می کنیم.
با این حال، این کار را نباید انجام داد، زیرا در نهایت، نه تنها معده، بلکه مغز شما نیز از چنین ناهشیاری رنج می برد، و بنابراین، بهره وری تحصیلی شما کاهش می یابد. نیازی به اختراع مجدد چرخ نیست: علم مدتهاست که پیوند ناگسستنی بین رژیم غذایی و عملکرد شناختی مغز را تشخیص داده است.
مورد دوم نه کمتر (یا حتی بیشتر!) از معده به غذا نیاز دارد. و در اینجا نباید سعی کنید او را با ساندویچ های معمولی با سوسیس و پنیر، همبرگر از نزدیکترین غذاخوری یا میله های شکلات فریب دهید.
در طول دوره مطالعه فعال، زمانی که مغز ما، همانطور که می گویند، تا حد زیادی کار می کند، او به غذای خاصی نیاز دارد! به همین دلیل است که رژیم غذایی شما باید حداقل شامل میوه ها، سبزیجات و آجیل باشد!
نکته هشتم: اجازه ندهید خود را خشک کنید!
این شعار معروف از اوایل دهه 2000 ایده هشتمین نکته را کاملاً بیان می کند که به شما امکان می دهد به طور مؤثرتری مطالعه کنید. رژیم غذایی مناسب- این خوب است، اما برای مغز شما کافی نیست که به طور کامل کار کند.
اگر به اندازه کافی آب ننوشید، ظرفیت مغز شما به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. مقدار کافی آب آن هشت لیوان بدنام در روز نیست که در هر گوشه ای برای شما بوق و کرنا می کنند.
در واقع لازم است که همیشه یک بطری آب آشامیدنی تمیز همراه خود داشته باشید. بگذار او باشد روشن و چشم نواز- این یکی از مواردی است که روی میز شما قرار دارد و باید به طور دوره ای حواس شما را پرت کند.
منتظر نمانید تا احساس تشنگی شدید کنید. به محض اینکه لب هایتان کمی خشک شد، یک جرعه آب بنوشید. اگر به توالت رفتید و متوجه رنگ تیره ادرارتان شدید، آب بنوشید. علاوه بر این، این دو نشانه دیرهنگام کم آبی بدن است!
همچنین سعی کنید از وسوسه نوشیدن مداوم قهوه یا نوشیدنی های کافئین دار جلوگیری کنید. انواع نوشیدنی های انرژی زا نیز یک گزینه فاجعه آمیز هستند!سطوح بالای قند و کافئین باعث افزایش فشار خون شما می شود که در نهایت بهره وری شما را کاهش می دهد (البته برای سلامتی شما مضر نیست!).
نکته نهم: از تکنیک های موثر حفظ کردن استفاده کنید
یکنواختی و نیاز به مطالعه مداوم چیزی است که می تواند نفی کند اثربخشی هر فرآیند آموزشی. اما آیا این قوانین برای جذب مواد واقعاً اینقدر تزلزل ناپذیر است که بسیاری آن را تنها قوانین واقعی می دانند؟
در واقع همه چیز تا این حد غم انگیز و ناامید کننده نیست. ساده ترین، اما در عین حال مؤثرترین راه، نه تنها خواندن مطالب برای خود، بلکه انتقال حداقل بخشی از آن بر روی کاغذ، گاهی اوقات با استفاده از تصاویر تداعی کننده است.
برای مثال، می‌توانید فرضیه‌ها و فرمول‌های خاصی را با نمادها یا کلمات خاص مرتبط کنید. این اتفاق می افتد توسعه حافظه یادگاری، یادگاری ها در حال صیقل دادن هستند و به شما این امکان را می دهد که به راحتی مطالب بیشتری را در زمان کوتاه تری به خاطر بسپارید.
البته این رویکرد به زمان بیشتری از شما نیاز دارد، اما هدف شما کاهش زمان تمرین نیست، بلکه استفاده موثرتر از آن است. یکی از این ترفندها نوشتن برگه های تقلب است. بدون نیاز به فتوکپی، بدون نیاز به پرینت - شما باید مطالب را با دست خود کپی کنید. آن وقت معنا پیدا خواهد کرد.
راز مفید دیگر این است که مطالبی را که یاد می گیرید با کلمات خود تکرار کنید. فشرده شدن، شاید، به شما فرصتی برای قبولی در امتحان یا آزمون می دهد. با این حال، به خاطر سپردن بدون فکر فایده چندانی نخواهد داشت، زیرا این دانش به سرعت ناپدید می شود.
در حال بارگیری...
