چه چیزی در مورد چربی احشایی که اندام های داخلی را احاطه کرده و معده را به جلو می راند خطرناک است؟ همه چیز در مورد چگونگی کاهش وزن سریع و ایمن.
چربی احشایی چیست؟
چربی احشایی چربی احاطه کننده اندام های داخلی است. با وجود این واقعیت که در مقادیر کم چنین چربی برای عملکرد طبیعی بدن مهم است، بیش از حد آن منجر به تعدادی از مشکلات جدی می شود: شروع از فشردن اندام های داخلی، پایان دادن به وجود چربی احشایی مشخصه اصلی چاقی است.
خبر خوب این است که چربی احشایی ساده ترین چربی برای سوزاندن است. از آنجایی که در نتیجه سبک زندگی کم تحرک و دریافت کالری بیش از حد انباشته می شود، با عادی سازی رژیم غذایی و ورزش متوسط، بدن به سرعت از شر آن خلاص می شود. کاهش وزن هفتگی 0.5 کیلوگرم یک نتیجه کاملاً قابل دستیابی با سطح انگیزه کافی است.
انواع مختلف چربی بدن
در مقاله "استراتژی علمی کاهش وزن"، FitSeven اشاره کرد که a به یکی از سه نوع اساسی متفاوت اشاره دارد: 1) چربی زیر جلدی شکم، 2) چربی احشایی داخلی، 3) چربی خلفی صفاقی. تفاوت نه تنها در محل هر یک از این نوع چربی ها، بلکه در تأثیر آنها بر بدن است.
اگر وجود چربی زیر پوستی صرفاً یک مشکل "زیبایی" است (به عبارت دیگر، چربی نرم شکم به هیچ وجه بر سلامتی تأثیر نمی گذارد)، پس چربی داخلیبه طور فعال در متابولیسم شرکت می کند، به طور مستقیم بر سطح هورمون ها و. از جمله اینکه وجود مقادیر زیادی چربی احشایی بر مغز نیز تأثیر می گذارد.
چربی داخلی: علل تشکیل
دلیل اصلی افزایش چربی احشایی محدودیت شدید است فعالیت بدنیدر برابر پس زمینه - از بارداری تا ماه های اخیربا شکستگی ختم می شود یکی دیگه دلیل مهمرشد چربی شکم ناشی از افسردگی طولانی مدت است، زمانی که فرد تمام روز روی مبل دراز می کشد و چیپس می خورد.
به تدریج، روند رشد چربی احشایی وارد فاز مزمن می شود، زمانی که محدود کردن خود در مصرف غذاها و شیرینی های پر کالری به طور فزاینده ای دشوار می شود و میل به ورزش کاملاً از بین می رود. فرد می بیند که چاق می شود، اما یا نمی تواند سبک زندگی خود را تغییر دهد، یا به سادگی بی تفاوت می شود.
چگونه از شر چربی احشایی خلاص شویم؟
در غیاب شکل گرفت فعالیت بدنیذخایر چربی احشایی با تعداد بسیار کمی از مویرگ ها مشخص می شود. در واقع چنین چربی توده ای بی اثر است که بدن حتی سعی نمی کند از آن برای متابولیسم انرژی استفاده کند. برای "بازآموزی" او، آموزش منظم مورد نیاز است.
تحت تأثیر شدت هوازی و متوسط، جریان خون در بافت چربی به تدریج افزایش می یابد، در نتیجه بدن شروع به استفاده از چربی احشایی به عنوان منبع انرژی می کند - که منجر به سوختن تدریجی آن می شود. همچنین لازم به ذکر است که روند خلاص شدن از شر چربی احشایی با گذشت زمان تسریع می یابد.
مبارزه با چربی داخلی: آموزش
معیار اصلی هنگام انتخاب تمرینات بدنی برای مبارزه با چربی داخلی، سهولت نگهداری است. برای اکثر افراد چاق آموزش ندیده، موثرترین آنها خواهد بود پیاده روی تندیا آموزش روی بیضوی. دویدن یا شنا باعث افزایش ضربان قلب می شود که می تواند خطرناک باشد.
برای سوزاندن موفقیت آمیز چربی احشایی، انجام ۲ تا ۴ تمرین هوازی در هفته، هر کدام ۴۵ تا ۶۰ دقیقه توصیه می شود. پس از گذشت یک یا دو ماه و با موفقیت به اولین نتایج در قالب کاهش وزن 10-15 کیلوگرمی، می توانید به تدریج به تمرینات قدرتیو شروع کنید.
چرا حذف کربوهیدرات برای شما خوب است؟ کاهش وزن سریع?
آیا برای کاهش وزن نیاز به دویدن دارید؟
به طور جداگانه، ما متذکر می شویم که دویدن برای افراد با وزن بیش از 80-85 کیلوگرم به شدت توصیه نمی شود. علاوه بر این که اضافه وزنبه خودی خود استرس بیش از حد بر روی زانوها و ستون فقرات ایجاد می کند (مخصوصاً با تکنیک بد دویدن)، اغلب وجود چربی احشایی استرس غیر ضروری را به بدن وارد می کند. سیستم قلبی عروقیشخص
در افراد غیر ورزشکار و چاق، تمرین در ناحیه قرمز ضربان قلب (نبض بالای 90 درصد MHR) می تواند منجر به مشکلات جدیبا سلامتی و حتی باعث ایست قلبی می شود. برای اندازه گیری ضربان قلب خود در حین تمرین، حتما از سنسورهای داخلی دستگاه های ورزشی استفاده کنید.
رژیم غذایی برای از بین بردن چربی احشایی
در روند از دست دادن چربی احشایی، مقاومت در برابر تمایل به رژیم غذایی تهاجمی یا گرسنگی دادن به خود بسیار مهم است. این به هیچ وجه به سوزاندن سریعتر چربی کمک نمی کند، بلکه بدن را در حالت شوک قرار می دهد. اگرچه باید در رژیم غذایی خود که عامل افزایش وزن شماست تجدید نظر کنید، اما بهتر است این کار را به تدریج انجام دهید.
***
چربی احشایی چربی داخلی است که عمدتاً در حفره شکمی قرار دارد و معده را به جلو می راند. وجود ذخایر این چربی است مشخصه اصلیچاقی برای خلاص شدن از شر چربی احشایی، قبل از هر چیز مهم است که تمرینات هوازی را در حد متوسط انجام دهید و رژیم غذایی خود را بدون تلاش برای گرسنگی نگه دارید.
در پیش دبستانی و دوره اول سن مدرسهبه عنوان یک قاعده، همه کودکان دوست دارند نقاشی کنند. فقط آن دسته از کودکانی که در نقاشی مشکل دارند نقاشی نمی کشند. در یک کودک، چیزی که «به نتیجه نمی رسد» باعث طرد مداوم می شود. این را اغلب می توان با دلایل کاملاً موجه توضیح داد.
مهارت های حرکتی ظریف ضعیف توسعه یافته است
دست های کودک به خوبی اطاعت نمی کند، بنابراین او نمی تواند مداد را به درستی نگه دارد. در مدرسه ابتداییوقتی به دست خط توجه می شود توجه ویژه، کلاس های نوشتن به استرس واقعی تبدیل می شود. بنابراین، بر این اساس، آموزش تبدیل به عذاب می شود. به همین دلیل است که توسعه آن ضروری است مهارت های حرکتی ظریفاز قبل، از کتاب های رنگ آمیزی، کتاب های کپی سرگرم کننده و موارد دیگر برای این اهداف استفاده کنید.
فقر خیال
این کیفیت با تاخیر در ارتباط مستقیم دارد رشد ذهنی. این امر به ویژه در کودکانی که قبلاً به رایانه و تلویزیون عادت کرده اند مشهود است. ده سال پیش، روانشناسان کودک نگران شدند که کودکانی که زمان زیادی را جلوی کامپیوتر و تلویزیون می گذرانند، در تخیل خود فقیر شده اند. در آن زمان، در دهه 90، فوق العاده به نظر می رسید موضوع بحث برانگیز، از آنجایی که فرض بر این بود که کودک، برعکس، به دلیل تنوع توطئه ها و تصاویر غنی شده است. و بازی ها در آن زمان عمدتا جنبه آموزشی داشتند.
اما امروز این گونه اختلافات فروکش کرده است. ثمرات چنین بازی های "آموزشی" بسیار قابل توجه است. و حتی اگر کودک شما منحصراً مهربان و مهربان به نظر برسد کارتون های خوب، اما در مقادیر نامحدود، این نیز بر آن تأثیر منفی می گذارد تخیل خلاق. از قبل تشکیل شده است تصویر بصری، توطئه هایی را که ممکن است در تخیل او ظاهر شود پنهان می کند. اگر اغلب این اتفاق بیفتد، کودک تفکر کلیشه ای پیدا می کند. چه دامنه ای برای تخیل او می تواند وجود داشته باشد؟ فضا به فضای آزاد نیاز دارد: کمتر تلویزیون تماشا کنید، تأثیرات زنده و زنده را جذب کنید، علاقه به نوشتن افسانه ها، خواندن، و انجام انواع بازی های نقش آفرینی را بیدار کنید.
این اتفاق می افتد که یک کودک فقط به یک فشار کوچک نیاز دارد تا تخیل خود را به جریان بیاندازد. امروزه، آموزش اولیه به طرز باورنکردنی مد شده است، و اغلب کودک آسیب های عاطفی را دریافت می کند، زیرا نمی تواند با این کار کنار بیاید و احساس عدم تایید معلم را احساس می کند.
یک کودک به سادگی قادر به درک تجربیات خود نیست، حتی کمتر در مورد آنها به وضوح صحبت می کند، به همین دلیل است که بسیاری از والدین کاملاً از این موضوع بی اطلاع هستند. با این حال، کودکان نسبت به فعالیتی که فراتر از آنهاست، بیزاری مداوم پیدا می کنند. کودک نگران این است که دوباره اشتباه کند، دیگر نمی خواهد تجربه ناموفق را تکرار کند. و در اینجا همه چیز مستقیماً به والدین ، به پشتکار ، صبر و درایت آنها بستگی دارد. با مقایسه او با فرزندان موفق تر، والدین می توانند او را احساس حقارت کنند. و برعکس با تایید نوزاد، کمک به او می توانند او را از این حالت خارج کنند.
الان دو روز پشت سر هم نشسته ام و نقاشی می کشم.
من رنگ های زیادی دارم، هر کدام را انتخاب کنید
من تمام دنیا را نقاشی خواهم کرد
در رنگ دلخواه شما
(متن آهنگ "آهنگ نارنجی"، A. Arkanov)
گفت‌وگو با معلمی که می‌شناسم او در استودیوی کودکان کار می‌کند، از من خواسته شد تا مقاله‌ای بنویسم تجربه عالیکار با کودکان سن دانش آموزان او از 1.5 سال تا 99 سال است یا بهتر است بگوییم برای بزرگسالان حداکثر سنی وجود ندارد.
چند بار خوانده اید که نقاشی "دست را برای نوشتن آماده می کند" - به کودک کمک می کند اولین مهارت های نوشتن دقیق و سریع را تسلط یابد. دختر بزرگترلیزا از 2 سالگی عاشق طراحی بوده است. حالا او کلاس دوم است، اما نوشته اش هنوز خیلی دقیق نیست. پسرم میشا 4.5 ساله است و شروع به نوشتن نامه می کند. او هرگز دوست نداشت نقاشی بکشد و بیش از 10 دقیقه در یک درس جذب نقاشی شود. در کمال تعجب، نوشتن حروف و ردیابی تصاویر با استفاده از نقطه و نقطه تقریباً عالی است.
با تماشای فرزندان دوستان، بیش از یک بار متقاعد شده ام که اشتیاق به نقاشی و عشق به رنگ آمیزی به هیچ وجه بر توانایی های نوشتن آینده تأثیر نمی گذارد.
البته دوستم جواب داد چون ماهیچه های شانه و ساعد برای طراحی مهم است و رشد عضلات دست برای نوشتن مهم است.
برای او، پاسخ به این سوال طبیعی بود. اما این افسانه از کجا آمده است؟ ما از کودکی چیزهای زیادی می کشیم = در مدرسه خوب می نویسیم.
من در اینترنت خواندم: به گفته برخی از کارشناسان، طراحی به شما کمک می کند تا به سرعت مهارت های نوشتن را تسلط دهید. پدر و مادر عزیزلطفا توجه داشته باشید: به گفته برخی از کارشناسان، این بدیهی نیست.
بنابراین،
1. اگر کودک شما دوست ندارد نقاشی بکشد، نگران نباشید. شاید در مدرسه سریع و زیبا بنویسد.
مهارت های نوشتن و طراحی فقط تا حدی به هم مرتبط هستند.
2. اگر کودکی بیش از 3 سال دارد، اما 10-15 دقیقه نقاشی می کشد و بعد علاقه اش را از دست می دهد، یعنی دیگر نمی خواهد این کار را انجام دهد، اصرار نکنید. کودکانی هستند که از 2 سالگی شروع به نقاشی می کنند، برخی دیگر از 4 سالگی، و برخی تنها پس از 6-7 سالگی پشتکار، علاقه و مهارت خود را توسعه می دهند.
3. چرا ارزش دیدن یک استودیو هنری در 3، 4، 5 سالگی را دارد؟ اولین و مهمتر از همه، نقاشی به طور فعال تخیل کودکان را توسعه می دهد و به کودک اجازه می دهد آنچه را که نمی تواند در کلمات بیان کند.
به گفته برخی از متخصصان، نقاشی باعث ارتقای کار هماهنگ نیمکره راست مغز (در حین ترسیم، تفکر انضمامی-تجسمی رشد می‌شود) و نیمکره چپ مغز (تفکر انتزاعی را توسعه می‌دهد). تفکر منطقی).
4. و البته تا حدودی برای نگارش و سازماندهی روند آموزشی آماده می شود:
- کودک یاد می گیرد که قلم مو و مداد را به درستی در دست بگیرد.
- آزمایش با نیروی فشار بر ابزارهای طراحی.
- پیمایش برگه را یاد می گیرد (بالا، پایین، سمت چپ این ...).
آیا کودکانی هستند که نقاشی نمی کنند؟ پاسخ روشن است: نه، این اتفاق نمی افتد!
کودکانی هستند که به تنهایی شروع به نقاشی می کنند، در حالی که دیگران به درس های اجباری با بزرگسالان نیاز دارند. بنابراین، اگر کودک 4-6 ساله شما دوست ندارد نقاشی بکشد، شما فقط با او کار زیادی نکردید، همانطور که می گویند، به او علاقه ای نداشتید.
اگرچه، البته، کودکی که دوست دارد و تلاش می کند خود را ترسیم کند، همیشه به این خلاقیت متفاوت برخورد می کند. شما می توانید تکنیک را آموزش دهید، اما نمی توانید درک رنگ را که طبیعت داده است آموزش دهید.
برای همه آرزوی عالی دارم موفقیت خلاق!
همیشه فرزندتان را به خاطر موفقیت هایش تحسین کنید. اگر کودک می تواند، اما کاری را انجام نمی دهد، می توان و باید نظر داد، زیرا تنبل است و "آن را انجام خواهد داد."
سلام مامانا و باباها!
روانشناسان مدتهاست که این واقعیت را ثابت کرده اند که با کمک نقاشی می توانید به بسیاری از سوالات پاسخ دهید. مشخص کنید پرتره روانشناختینویسنده، در مورد ویژگی های شخصیت، نیازها و خواسته های او صحبت کند و همچنین شناسایی کند نقاط ضعفو اضطراب
چرا به تجزیه و تحلیل نقاشی های کودکان نیاز دارید؟
تجزیه و تحلیل نقاشی های کودکان به ما چه می گوید؟ روانشناسان اغلب از نقاشی استفاده می کنند کارهای روانشناسیبا بچه های کوچک از طریق نقاشی با چیزهایی آشنا می شوید که هرگز از خود کودک نخواهید شنید.
با توجه به سن، او ممکن است ارتباط برقرار نکند، نمی تواند افکار خود را به درستی فرموله کند و ارزیابی درستی از وضعیت به طور کلی ارائه دهد، یا توضیح دهد که چه چیزی او را نگران می کند و ترس ها، امیدها، رویاها و خواسته های او با چه چیزهایی مرتبط است.
ناخودآگاه مرد کوچکتمام پاسخ های سوالات مطرح شده را ذخیره می کند و نقاشی به ما کمک می کند تا این پاسخ ها را دریافت کنیم. کودکان اغلب به ندرت به معنای چیزی که می کشند فکر می کنند.
آنها به طور شهودی، احساسی نقاشی می کنند، همه آنها در نقاشی هستند، در زندگی که روی کاغذ ایجاد می کنند. این فانتزی آنها، دنیای آنها، جادوی آنهاست. در اینجا کلید ناخودآگاه کودک، روح کودک نهفته است.
بدون شک، تجزیه و تحلیل کاملنقاشی کودک، تفسیر آن از جزئیات فردی و تصویر به عنوان یک کل، و توصیه هایی برای والدین، تنها توسط یک روانشناس با تجربه به شما داده می شود. اما اصول رمزگذاری را بدانید خلاقیت کودکاناین به هیچ کس آسیب نمی رساند، به خصوص مادری که فقط بهترین ها را برای کودکش می خواهد.
برای یک کودک کوچک، از 3 سالگی، می توانید نتایج کوچکی بگیرید. در این سن، کودکان در حال حاضر شروع به آگاهی بیشتر می کنند هنرهای زیبا، آنها می توانند چیزی خاص را ترسیم کنند، یک طرح و شخصیت های خاصی وجود دارد.
اما تجزیه و تحلیل جدی از خلاقیت کودکان تنها پس از 4 سال امکان پذیر است. به لطف همه چیزهایی که می توان از نقاشی یاد گرفت، می توان رفتار و عملکرد تحصیلی کودک را اصلاح کرد که باعث می شود وضعیت در جهت مثبت بهبود یابد.
رنگ ها در نقاشی های کودکان
رنگ هایی که کودک کار خود را با آنها پر می کند، اصلی ترین و بیشترین بازی را بازی می کند نقش قابل توجهی. بله، یک کودک می تواند از رنگ های زیادی در کار خود استفاده کند، اما به عنوان یک قاعده، کودکان در ابتدا به سمت یک رنگ جذب می شوند، یک رنگ هنوز از همه رنگ ها نزدیک تر است. بنابراین، رنگ مورد علاقه شما، ارزش توجه به آن را دارد. در مورد رنگ مورد علاقه فرزندتان بیشتر بخوانید.
اگر کودکی از رنگ های زیادی در نقاشی های خود استفاده می کند، این ممکن است نشان دهنده این باشد شخصیت همه کاره، در مورد چنگ زدن سرسختانه که کودک را از چیزی آزار نمی دهد در حال حاضر. به جای زمانی که یک یا دو رنگ از کل فراوانی ارائه شده استفاده می شود. این نشان می دهد برعکس، اینکه چیزی خاص وجود دارد که او را آزار می دهد.
جزئیات و عناصر طراحی
به طور کلی، نگاه کردن به نقاشی کودکانشما می توانید آن را به طور شهودی درک کنید، نویسنده چه احساسات و عواطفی را تجربه می کند، می توانید بلافاصله پیگیری کنید که همه چیز برای او خوب پیش نمی رود. برخی از عناصر و جزئیات خاص نقاشی می توانند در این مورد توضیح دهند:
- معمولاً کودکان مناظر یا افرادی را در آنها ترسیم می کنند، خانه ها، مزارع و فضاهای باز، کوه ها، گل ها، درختان، مراتع، دوستان، خانواده. این همه طبیعی است. اما اگر کودک شروع به کشیدن یک گربه با چنگال یا یک ببر دندانی کند.
به طور کلی، حیوانات ترسناک، واقعی یا ساختگی، این می تواند نشان دهنده ناراحتی درونی، نگرانی، ترس، پرخاشگری پنهان باشد. گاهی اوقات می توان چنین کاری را پس از رفتن به سیرک یا باغ وحش یا پس از تماشای یک کارتون به دست آورد، در این مورد کودک دریافت کرد. تصور واضحو آن را روی کاغذ منعکس کرد.
- خودش شخصیت قابل توجهکودک قطعا آن را در مرکز تصویر خود قرار می دهد. این نه تنها در مورد افراد، بلکه در مورد حیوانات یا اشیا نیز صدق می کند.
اگر چیزی در وسط تصویر کشیده نشده باشد، هیچ شیئی وجود نداشته باشد، ممکن است نشان دهنده ناامنی یا اعتماد به نفس پایین کودک باشد. اگر در مرکز، کودک برخی از اشیاء یا چیزها را ترسیم کند، چیزی که زنده نیست، ممکن است نشان دهنده این باشد که کودک ارزش عالیبه بازی ها، اسباب بازی ها و ارزش های مادی خود به جای روابط خود با مردم اهمیت می دهد.
اگر چیزی شما را در نقاشی کودک نگران می کند، در نتیجه گیری عجله نکنید. یک نقاشی دلیلی برای نگرانی ایجاد نمی کند. رعایت یک سری نقاشی در یک دوره معین بسیار مهم است. مثلاً اگر نوزاد به مدت یک ماه از همان چیز استفاده کند.
آنچه توصیه می شود به آن توجه کنید یا اولین زنگ های هشدار: 
- اگر کودکی شخصیت های خود را نامتناسب ترسیم کند چشم های درشت، این بدان معنی است که کودک از چیزی می ترسد.
- اگر کودک هرگز کسی را به خود نزدیک نمی‌کند یا کنار می‌کشد، این به دلیل بی‌اعتمادی کودک به این شخص است.
- کودک خودش را نمی کشد، یعنی نمی تواند خود را پیدا کند، او خود را زائد می داند.
- همه اعضای خانواده در فاصله ای از یکدیگر قرار دارند و حتی بین آنها کشیده شده است آیتم های مختلف، این نشان دهنده عدم تعادل در روابط خانوادگی است، نزاع و سوء تفاهم ممکن است.
- فراوانی قهوه ای، به سلامت فرزندتان توجه کنید.
قرعه کشی کنید و شاد باشید!
خوشحال می شوم که بحث نقاشی های فرزندان شما را در نظرات ببینم.
نقاشی یکی از فعالیت های مورد علاقه کودکان است. از نقاشی ها می توانید ببینید که کودک چگونه دنیا را می بیند، چه احساسی نسبت به خودش دارد، چه چیزی او را نگران می کند، چه کسی را دوست دارد.
نقاشی های کودکان به ویژه در مواردی که باید دریابید که آیا کودک مشکلی دارد - ترس ، اضطراب ، پرخاشگری ، مواد ارزشمندی است.
در اینجا چند قانون اساسی برای یادگیری وجود دارد.
1. نقاشی های کودکان زیر پنج سال آموزنده نیستبا توجه به این واقعیت که انگشتان هنوز ضعیف توسعه یافته اند و نقاشی ها طرح دار هستند. در این سن، فقط می توان ویژگی های خاصی از نوزاد را در نظر گرفت. توسط طرح رنگ . اگر غالب شود سیاه، این از پرخاشگری صحبت می کند. قرمزبه معنی فعالیت، و قهوه ایعلائم بیماری احتمالی
2. درک این نکته مهم است که نقاشی همیشه بازتابی از حال و هوای لحظه ای کودک است. بنابراین نمی توان شخصیت او را فقط از روی یک نقاشی قضاوت کرد. شما باید همیشه به روندهای کلی نگاه کنید، حداقل 5-6 نمونه ساخته شده در آن وجود دارد زمان های مختلف. و در حالت ایده آل، اگر می خواهید یک پرتره روانشناختی از کودک بسازید، زمانی را انتخاب کنید که او باشد خلق و خوی خوبو از او بخواهید نقاشی کند .
3. اگر به فرزندتان وظیفه می دهید که چیزی را در مورد موضوعی ترسیم کند، در روند کار دخالت نکنید. خود وظیفه باید حداکثر داده شود فرم کلی- به عنوان مثال، یک درخت (خانه، شخص) را که می خواهید بکشید. پیشنهاد نکنید که فردی گوش دارد و شما فراموش کرده اید آنها را بکشید. سعی کنید در نزدیکی باشید، اما وانمود کنید که به کار خود فکر می کنید. و در این زمان مراقب خود باشید.
مشاهده و صبر شما کلید موفقیت است که به شما امکان می دهد ویژگی های پنهان، ترس ها، تردیدها و ویژگی های شخصیتی فرزندتان را درک کنید.
4. برای نقاشی آزمایشیبهتر است به کودک مداد ارائه دهید - آنها به شما اجازه می دهند نیروی فشار را ببینید.
5. حتی اگر تمام نقاشی های کودک از منفی بودن درونی صحبت می کند، نترسید. شاید الان بچه نگران است دوره سخت. در هر صورت، نقاشی یک تشخیص نیست، بلکه دلیلی برای فکر کردن به آنچه در روح اتفاق می افتد است مرد کوچک. اگر درک علل مشکلات کودکان برایتان دشوار است، با یک روانشناس مشورت کنید.
بنابراین، شما خواستید نقاشی کنید شخص، خانه، درخت، خانواده .
و پس از تکمیل نقاشی، اولین گام در تجزیه و تحلیل ممکن است اولین برداشت سطحی شما باشد، باید ارزیابی کنید که نقاشی کودک شما چگونه است، چگونه واقعیت را منعکس می کند، حال و هوای کودک.
به رنگی که فرزندتان استفاده کرده نگاه کنید. به گفته روانشناسان، رنگ روحیه درونی کودک، حوزه عاطفی او را تعیین می کند.
یک کودک یک مداد ساده را انتخاب می کند و به طور کلی رنگ را رد می کند، این نشان دهنده سطح فکری نسبتا پایین است. گاهی اوقات امتناع از رنگ انگیزه دارد خلق و خوی بد، اما، به عنوان یک قاعده، این اغلب اتفاق نمی افتد. کودکی که از رنگ‌های تیره استفاده می‌کند به احتمال زیاد در سطح پایینی از رشد عمومی است، تفکر انتزاعی توسعه نیافته و مشکلات حافظه دارد.
کودک از رنگ استاندارد برای شیء به تصویر کشیده استفاده می کند، این نشان دهنده سطح نرمال رشد فکری و عمومی او است. کودک به اندازه کافی اشیاء اطراف و افراد اطراف را درک می کند.
اگر هنگام به تصویر کشیدن یک شی، کودک شما از رنگ های غیر استاندارد یا رنگ هایی استفاده می کند که با بخش های خاصی از شی مورد نظر مطابقت ندارند، این نشان دهنده تفکر غیر استاندارد، تخیل بسیار توسعه یافته است.
انسان
به عنوان یک قاعده، اگر از کودکی خواسته شود که فردی را ترسیم کند، او فردی از جنس او خواهد بود. ترسیم یک موجود غیرجنسی یا فردی از جنس مخالف نشان دهنده اختلاف درونی است. اگر شکل در مرکز قرار دارد، این نشانه یک فرد مطمئن است. در پایین برگه (در حالی که 2/3 فضای بالای آن خالی است) کودکانی که اعتماد به نفس پایینی دارند، یک نفر را ترسیم می کنند. شکل نشان داده شده در نمایه می تواند نشان دهنده اضطراب و مشکلات ارتباطی باشد.
هر قسمت از شخص ترسیم شده به معنای چیزی است.
سرنماد هوش است سر بزرگ نشان دهنده توسعه است توانایی های ذهنی، کوچک - برای سن او کافی نیست. اگر کودک نیاز به محافظت داشته باشد، حتماً یک روسری می کشد.
صورتدر مورد جامعه پذیری کودک صحبت خواهد کرد. ویژگی های مبهم صورت به این معنی است که کودک در مقابل افراد دیگر "بسته" است. گوش های کشیده نشانه این است که شنیدن کانال مهمی برای درک کودک از اطلاعات است، که او به نظرات دیگران گوش می دهد. کودکان پرخاشگر با دندان دهان باز می کشند. چشمان بسیار بزرگ با مردمک ها نماد ترس کودک است.
طولانی بزرگ دست هانشان می دهد که کودک ماهر و از نظر جسمی رشد یافته است. دست های کوچک بکشید کودک ضعیف. اگر از خودش مطمئن نباشد، دست‌های مرد کوچولوی تصویر را پشت یا در جیب‌هایش پنهان می‌کند. دست های بالا نشان دهنده پرخاشگری است، بازوهای پهن نشان دهنده تمایل به عمل است.
پاهانماد حمایت در است زندگی واقعی. اگر کودکی تمایل زیادی به مستقل بودن داشته باشد، خیلی نقاشی می کشد پاهای بلند. فاصله زیاد پاها نشان دهنده اعتماد به نفس کودک است.
زاویه ای یا مربعی بالاتنهپسرها معمولاً نقاشی می کنند - این نشانه مردانگی است. اگر تنه فرد به طور نامتناسبی کوچک باشد، به این معنی است که کودک احساس تحقیر می کند.
خانه
اگر کودک اغلب خانه ای بدون پنجره و در می کشد، این نشان دهنده مشکلات در برقراری ارتباط با افراد دیگر و انزوا است. هر چه پنجره کوچکتر باشد، کودک خجالتی تر است. گاهی اوقات تعداد پنجره ها با تعداد اعضای خانواده مطابقت دارد.
درخت
درخت بزرگ در تصویر به این معنی است که کودک انرژی حیاتی بالایی دارد. شاخه های درخت به سمت بالا هدایت می شوند و خود درخت تنه ای ضخیم دارد و محکم روی زمین می ایستد (حتی ریشه ها کشیده شده اند) - در مقابل شما کودکی با اعتماد به نفس و شاد است.
جزئیات بیشتر:
تنهنماد هسته درونی کودک، پتانسیل شخصی او است.
پایه به سمت چپ کشیده شده است - کودک درونگرای رویایی، ترسو، بی تصمیم است و ابتکار عمل نشان نمی دهد.
تنه صاف است، فرم صحیح- کودک در سازگاری مشکل دارد، اما به راحتی بهبود می یابد. توسعه عمومیچنین کودکی به اندازه کافی است سطح بالا.
پایه گسترش یافته به سمت راست به این معنی است که کودک با احتیاط، احتیاط و پشتکار مشخص می شود. او نظرات دیگران را نادیده می گیرد و تمایلی به اعتماد به مقامات شناخته شده ندارد.
یک تنه بسته در بالا از سرزندگی و تکانشگری صحبت می کند. نوزاد تمایلی ندارد تفکر انتزاعی، اهتمام در کار را نشان می دهد.
پایه گرد و پهن - کودک آهسته، کامل، اما تا حدودی مهار شده است. در عین حال، او دارای مزایای بدون شک مانند مسئولیت پذیری و قابلیت اطمینان است.
تنه نوک تیز معمولاً توسط کوچکترین افراد کشیده می شود که در آنها تشخیص اجزای تشکیل دهنده شخصیت دشوار است.
خطوط کانتور، پر کردن بشکه، ویژگی های شخصیتی خاصی از نقاشی کودک را نشان می دهد.
خطوط ضعیف، ناهموار، نقطه چین از شخصیتی مشتاق، ناهموار، بی حوصله و تکانشی صحبت می کند، این همان چیزی است که یک کودک شهودی، حسی و آسیب پذیر معمولاً ترسیم می کند.
جوجه کشی و خط خطی داخل تنه نشان دهنده عدم اطمینان، نارضایتی و شکنندگی روحی نوزاد است.
بازتولید الگوی پوست درخت است نشانه خوب- نشانه مشاهده، ذهن انتقادی، کنجکاوی، شاید احساس خوبشوخ طبعی و رشد فکری نسبتاً بالا.
لکه ها و لکه های داخل تنه نشانه ای از نارضایتی و احساس گناه است و شاید کودک دوران سختی از رشد را سپری می کند.
خطوط مواج در شکل به معنای سرزندگی، انعطاف پذیری، تمایل به انطباق، نگرش مثبتکودک شما
شاخه هامی تواند در مورد رابطه کودک با دنیای بیرون بگوید.
شاخه هایی که در خطوط موازی کشیده شده اند، ثبات، مثبت بودن و فعالیت را بیان می کنند.
خطوط شاخه هایی که به سمت انتها منحرف می شوند - گسترش ، ماجراجویی ، عزت نفس بالا ، تمایل به ابراز وجود.
شاخه های درخشان نشان دهنده عصبی بودن، گرم مزاجی، عدم عزم نفس و سرگردانی در جستجوی «من» او در هنرمند جوان است.
اگر کودک شما یک شاخه را در تصویر برجسته کرده است، این نشان دهنده توانایی او در بداهه نوازی، خلاقیت است. تفکر خارج از چارچوبکه قراردادها را رد می کند.
شاخه های منحنی - حساسیت به نفوذ دیگران بچه ای که درختی را با چنین شاخه هایی ترسیم کرده است، عاشق بازی است فعالیت های سرگرم کننده، در حالی که به سختی می توان او را به انجام کاری که به نظر او خسته کننده و کسل کننده به نظر می رسد، وادار کرد.
شاخه های آویزان رویاپردازان معمولی، افراد مالیخولیایی را به تصویر می کشند.
شاخه ها را خم کنید - خویشتن داری، فروتنی، مسئولیت پذیری، نظم و انضباط.
شاخه های رو به بالا - عملی بودن، خلق و خوی گرم و تمایل به ماجراجویی.
تاجگزارش چی ویژگی های انرژیو توانایی های کودک
اگر کودکی تاج درخت را به شکل ابر بکشد، این نشان دهنده احتیاط، دقت و سطح بالای خودکنترلی اوست.
تاج تاج گواه بر تدبیر و دیپلماسی این هنرمند جوان است.
دایره تاج - آرامش، خودکفایی، خود محوری.
کودکانی که با پویایی، غیبت، شوخ طبعی و شادابی مشخص می شوند، معمولا تاجی با فر می کشند.
تاج با خط خطی یا سایه دار - بی نظمی، اضطراب، تنش، بلاتکلیفی، تکانشگری، حساسیت به نفوذ دیگران.
تاج تخت - افسردگی، وابستگی، تمایل به تکیه دادن به کسی.
کودکان اغلب ریشه درختان را نمی کشند زیرا آنها قابل مشاهده نیستند.
خانواده من
کودکان معمولاً در ابتدا مهم ترین فرد زندگی خود را ترسیم می کنند. هرچه جثه فرد بزرگتر باشد، قدرت بیشتری برای کودک دارد. کودک با محبت چنین فردی را تزئین می کند و به جزئیات توجه می کند.
اگر کودکی از یکی از اعضای خانواده نقاشی نکشید، به این معنی است که برای او ناخوشایند است و اغلب با او دعوا می شود. نشانه اکراه یک شکل کوچک و طرح دار است.
اگر همه اعضای خانواده دست به دست هم بدهند، خانواده دوستانه است.
هر کس کار خود را انجام می دهد - خانواده تقسیم شده است.
اگر بین افراد اشیایی وجود داشته باشد که آنها را از هم جدا کند، این نشان دهنده مشکلات در ارتباط است.
مردم، مشغول بازی کردن، - بازتاب رقابت در خانواده.
دست های بلند شده فردی در تصویر نشان دهنده پرخاشگری یا نیاز به کمک است.
خیلی اوقات، بچه ها یک خانواده خیالی می کشند: پدری که با آنها زندگی نمی کند، خواهری که آنجا نیست، یکی از بستگان فوت شده یا حتی غریبه. این بدان معناست که کودک در خانواده خود احساس ناراحتی می کند و می خواهد آن را تغییر دهد.
اگر کودکی خود را به همان اندازه یا حتی بزرگتر از بزرگسالان بکشد، این نشان می دهد که او احساس مهم و منحصر به فرد می کند.
وقتی نوزاد احساس می کند که در خانواده اش جا افتاده است، اصلاً در تصویر نیست.
نگرش نسبت به اعضای خانواده را می توان با نیروی فشار قضاوت کرد. کودک شخص ناخوشایندی را با ضربات تیز و قوی ترسیم می کند و اغلب نقاشی را پاک می کند. کودک افراد مورد علاقه خود را ترسیم می کند حرکات صاف، به هر شکل ممکن تزئین می کند، رنگ های پر رنگ پاستلی یا روشن را انتخاب می کند.
در حال بارگیری...
