رقص سالن رقص برای کودکان. رقص سالن رقص بهترین راه برای رشد کودک شما است

هنوز نمی توانید تصمیم بگیرید که با کودک دلبندتان چه کنید؟ بخش های ورزشی، باشگاه های ادبی، استودیوهای تئاتر، مدارس هنری - انتخاب فعالیت ها بسیار زیاد است.

سالن رقص و رقص ورزشی قطعاً ارزش امتحان کردن را دارد! ظرافت گام ها و موسیقی مسحور کننده بیش از یک نسل از رقصندگان جوان را به خود جذب کرده است. چرا این ورزش فوق العاده را برای فرزندتان انجام نمی دهید؟

فواید رقص برای سلامتی

ورزش و رقص تالار نه تنها یک سرگرمی فوق العاده زیبا است، بلکه یک سرگرمی بسیار سالم است. کلاس های رقص:

• تقویت عروق خونی و ماهیچه ها؛
• استقامت بدنی کودک را افزایش می دهد؛
• وضعیت بدن را بهبود می بخشد؛
• از بین بردن تنش عضلانی؛
• بهبود عملکرد سیستم تنفسی و قلبی عروقی؛
• آنها به کودک می آموزند که در برابر شکست ها و ضررها آرام باشد و در برابر استرس مقاوم تر باشد.

اشتیاق به رقص به چه چیزی منجر می شود؟

با این حال، سلامت جسمانی تنها دلیلی برای ثبت نام فرزند خود در مدرسه رقص نیست. سالن رقص و رقص ورزشی بر بسیاری از زمینه های رشد کودکان تأثیر می گذارد. آنها:

• مهارت های حرکتی و هماهنگی حرکات را آموزش می دهد.
• آنها گوش موسیقی، حس ریتم و ذائقه زیبایی شناختی را توسعه می دهند.
• بهبود خصوصیات اخلاقی و اخلاقی.
• آنها یاد می گیرند که در جامعه زندگی کنند و با افراد دیگر ارتباط برقرار کنند.
• آنها یک راه رفتن زیبا را تشکیل می دهند.
• توانایی های خلاقانه کودک را آشکار می کند.
• آنها کودکان را فعال تر، جمع و جورتر و منظم تر می کنند.
• آنها یاد می گیرند که بدن خود را کنترل کنند.
• آنها ظاهر خود را متحول می کنند - درخشش در چشمان آنها، لبخندی بر صورت آنها و چهره ای خوش رنگ بچه ها را تزئین می کند.
• هوش و کنجکاوی را توسعه می دهد.
• کودک را برای رسیدن به اهداف هدایت کنید.
• آنها به خلاص شدن از شر بسیاری از ترس ها، عقده ها و شک به خود و همچنین افزایش عزت نفس کمک می کنند. رقصیدن حتی خجالتی ترین و درونگراترین افراد را نیز تغییر می دهد!

علاقه مندید؟ سپس بخوانید که کجا باید رقصیدن را شروع کنید.

کلاس ها از چه زمانی باید شروع شود؟

پس از تصمیم گیری، والدین با سوال زیر مواجه می شوند: "در چه سنی بهتر است فرزند خود را به استودیو رقص بفرستید؟"به گفته متخصصان، بهتر است این کار در سن 6-7 سالگی انجام شود. با این حال، همه چیز به ویژگی های فردی کودک شما بستگی دارد.

از یک طرف، کودکانی که رقصیدن را زود (از 3 تا 5 سالگی) شروع کرده اند، بسیار بیشتر احتمال دارد که موفق شوند. از طرف دیگر، کودکانی که هنوز 6-7 ساله نشده اند، به سرعت خسته می شوند، هماهنگی حرکات آنها ضعیف است و نمی توانند روی یک چیز تمرکز کنند. و هنوز درک درست تمام خواسته های مربی برای آنها دشوار است.

اگر هنوز می خواهید کودک خود را در 3 تا 4 سالگی به رقص ببرید، به سوالات زیر پاسخ دهید:

1. آیا کودک می تواند دستورات مربی را بفهمد و از آنها پیروی کند؟
2. آیا او قادر به هماهنگی حرکات و تمرکز توجه است؟
3. آیا او می تواند فعالیت بدنی را تحمل کند یا معمولا وقت خود را منفعلانه می گذراند؟
4. آیا فرزند شما می خواهد برقصد؟
5. آیا او حافظه و گوش خوبی برای موسیقی دارد؟

اگر به 3 تا 4 سوال "بله" پاسخ دادید، با خیال راحت فرزند خود را به بخش رقص ببرید. در غیر این صورت، به احتمال زیاد، او هنوز برای این کار آماده نیست.

پوشاک و کفش و سایر... مخارج

سالن رقص و رقص ورزشی یکی از گران ترین ورزش ها است. علاوه بر پرداخت هزینه کلاس ها، به:

• کفش و لباس برای اجرا؛
  • حداقل 2 جفت کفش آموزشی (کفش یا کفش). آنها باید سبک، راحت و طبیعی باشند.
  • حداقل 2 کت و شلوار برای تمرین پسران با شلوار و پیراهن یا تی شرت های ساخته شده از پارچه الاستیک تمرین می کنند. دختران یک دامن کوتاه گشاد و یک تاپ یا بلوز متناسب با اندام آنها می پوشند.

لباس‌های کنسرت باید طبق سفارش تهیه شوند، در حالی که لباس‌های تمرینی معمولاً در فروشگاه‌های تخصصی خریداری می‌شوند.

همچنین باید هزینه سفر به محل برگزاری مسابقات و مسابقات، اسکان و غذا (برای شما و فرزندتان) و در صورت لزوم برای درس های انفرادی پرداخت کنید.

قبل از شروع کلاس، به این فکر کنید که آیا می توانید آن را انجام دهید یا خیر. اگر احساس می‌کنید که نمی‌توانید از عهده آن برآیید، یک گزینه مقرون‌به‌صرفه‌تر برای فرزندتان انتخاب کنید تا از اشک‌ها و ناامیدی‌ها در آینده محافظت کنید.

انتخاب مدرسه و معلم

هنگام انتخاب بخش رقص، به بخش هایی که به خانه شما نزدیک هستند ترجیح دهید. سفرهای طولانی هم شما و هم فرزندتان را خسته می کند. علاوه بر این، پس از مدرسه او نیاز به استراحت، غذا خوردن و تعویض لباس دارد.

همچنین باید توجه کنید برنامه کلاس(باید برای کودک راحت باشد) و گروه سنی(بهتر است با همسالان خود مطالعه کنید). دریابید که آیا شرایط خاصی برای ظاهر (لباس، کفش، مدل مو) وجود دارد یا خیر.

مشخص کنید هزینه کلاس ها- قیمت های پایین تر معمولاً در مدارسی است که اخیراً افتتاح شده اند یا در مناطق کمتر معتبر واقع شده اند.

شما باید دریابید نام و نام خانوادگی مربی، وضعیت او- سابقه کار، سن، داشتن تحصیلات آموزشی و دیپلم از موسسه تربیت بدنی، چند سال سابقه کار در این مدرسه و غیره.

درباره وضعیت مدرسه- متعلق به چه سازمانی است، فارغ التحصیلان آن چه کسانی هستند، آیا دانش آموزان در مسابقات جوایز می گیرند، چند سال است که در اینجا تحصیل می کنند.

با مقایسه تمام تفاوت های ظریف، مطمئناً مناسب ترین بخش، استودیو یا مدرسه رقص را انتخاب خواهید کرد.

بیایید امیدوار باشیم که اشتیاق به رقص، تأثیرات و احساسات مثبت زیادی را برای فرزند شما به ارمغان بیاورد. و چه کسی می داند، شاید یک رقصنده کوچک روزی به یک ستاره مشهور جهانی تبدیل شود!

شما بر سر دوراهی قرار دارید: فرزندتان را به کدام بخش ورزشی، باشگاه یا تیم بفرستید.

شما پسری ساکت و خجالتی دارید، می فهمید که او فردی خلاق است، اما در عین حال فاقد آمادگی جسمانی است.

شما دختری دارید که وقتی از او می پرسند "می خواهی چه کاری باشی؟" بلافاصله پاسخ می دهد: "البته، یک شاهزاده خانم!"

در این مورد، راه حل بهینه رقص سالن رقص خواهد بود. از این گذشته ، این مجموعه ای کامل از سبک ها و جهت های مختلف رقص است که در آن هر کودک می تواند آنچه را که دوست دارد انتخاب کند. رقص سالن ورزشی شامل برنامه های زیر است:

• اروپایی این شامل سبک هایی مانند والس آهسته، والس وینی، تانگو، فاکستروت، کویک استپ است.
• آمریکای لاتین (چا چا-چا، سامبا، رومبا، جیف، پاسو دوبل).
• راک اند رول ورزشی.
• برخی از سبک های رقص محلی

ویژگی های رشدی رقص سالن باله

علاوه بر آموزش فکری و خلاقانه کودک، رقص باله نیز یک فعالیت بدنی جدی است. تمرینات رقص تمام گروه های عضلانی را توسعه می دهد، تأثیر مفیدی بر سیستم قلبی و تنفسی بدن دارد و وضعیت نادرست را اصلاح می کند. رقصیدن به شما کمک می کند بدن خود را احساس کنید، آن را کنترل کنید و از انعطاف پذیری بدن خود برای بیان احساسات و عواطف خود استفاده کنید.

کودکانی که به طور منظم در مسابقات شرکت می کنند، مسئولیت پذیرتر و جمعی تر می شوند، یاد می گیرند که تصمیم بگیرند و به دیگران کمک کنند. کلاس های رقص تالار به عنوان یک نوع تمرین بدنی، بر فرآیندهای ذهنی و عاطفی نیز تأثیر مثبت دارد و بر رشد شخصیت کودک تأثیر مثبت می گذارد.

قیمت

قبل از فرستادن فرزندتان به رقص سالن رقص، باید بدانید که این یک نوع مسابقه بسیار پرهزینه است. بخش اصلی هزینه ها در اینجا با هزینه بالای لباس های رقص و کفش های خاص مرتبط است. خود کت و شلوارها معمولاً به سفارش در استودیوهای تخصصی ساخته می شوند. کفش ها نیز باید با کیفیت و بسیار گران باشند. علاوه بر این، برای شرکت در مسابقات و غیره، مشارکت منظم لازم است.

تمرین

مانند هر ورزش دیگری، رقص نیاز به تمرین منظم و نگرش جدی برای دستیابی به نتایج دارد. این امر به ویژه در دوره آمادگی برای مسابقات صادق است، زمانی که غیبت در جلسات تمرین غیرقابل قبول است.

نتیجه گیری

رقص سالن رقص ایده آل ترین ورزش برای دختران است. آنها شنیدن موسیقی را یاد می گیرند و حس ریتم را در خود پرورش می دهند. و چه محیطی! لباس های زیبا، زوج های در حال چرخش، موسیقی زیبا. هر دختری در اعماق وجود آرزوی شاهزاده بودن و رقصیدن در توپ را دارد.

پسران معمولاً توسط والدین عاشقانه ای که می خواهند یک شاهزاده واقعی تربیت کنند به اینجا آورده می شوند. رقص سالن رقص را به سختی می توان یک ورزش مردانه نامید (با وجود فعالیت بدنی بسیار جدی)، اما در آینده به خوبی به پسر خدمت می کند. او می تواند مهارت های خود را در یک دیسکو نشان دهد و همچنین با جنس مخالف احساس اعتماد به نفس می کند. از این گذشته ، هیچ دختری پیشنهاد رقصیدن را رد نمی کند.

در زندگی هر والدینی، دیر یا زود زمانی فرا می رسد که لازم است در مورد محل تحصیل کودک - در یک بخش ورزشی، یک استودیوی تئاتر یا یک مدرسه هنری تصمیم گیری شود. آیا شما پدر و مادر یک پسر زیبا هستید، اما کمی خجالتی و مطمئن نیستید؟ یا فرزند شما دختری است که آرزوی شاهزاده شدن را دارد؟ در این مورد، شما باید گزینه ای مانند رقص سالن ورزشی برای کودکان را در نظر بگیرید.

مطمئناً همه بدون استثنا حداقل یک بار در زندگی خود اجرای یک رقصنده را دیده اند. موافق باشید که این یک منظره بسیار هیجان انگیز است - انعطاف پذیری، انعطاف پذیری و لطف شرکا تحسین صمیمانه را برمی انگیزد. اما همه ستارگان رقص تالار رقص سفر خود را به سمت قله موفقیت دقیقاً در سنین جوانی آغاز کردند، زمانی که درهای یک مدرسه رقص سالن رقص برای کودکان درهای خود را باز کردند.

رقص سالن رقص ورزشی برای جوانان رمانتیک ایده آل است - از این گذشته ، آنها به طرز شگفت انگیزی انعطاف پذیری را ایجاد می کنند ، نه تنها شنیدن موسیقی بلکه احساس آن را نیز آموزش می دهند. بسیاری از دختران، با تماشای اجرای زوج ها در تلویزیون، از فضای اطراف رقص سالن رقص - موسیقی، زوج های چرخان، لباس های زیبا کاملاً خوشحال هستند. تعداد کمی از دختران می توانند این منظره را بی تفاوت بگذارند - به همین دلیل است که تقریباً همه آنها با لذت فراوان از استودیوهای رقص سالن رقص بازدید می کنند.

پسرها اغلب توسط مادرانی به استودیوی رقص سالن رقص آورده می شوند که می خواهند پسران خود را به عنوان مردان واقعی و کاملاً توسعه یافته تربیت کنند. و این کاملاً درست است - نه تنها کلاس های رقص سالن رقص برای کودکان یک فعالیت بدنی جدی است که به پسر کمک می کند شکل عالی خود را حفظ کند، بلکه در آینده نیز به طرز قابل توجهی فرد را اجتماعی می کند. باور کنید مردی که رقصیدن را خوب بلد باشد در هر شرکتی احساس راحتی می کند.

آموزش رقص همچنین بیشترین تأثیر را بر رشد کلی کودک دارد و وسیله ای عالی برای تربیت بدنی و اخلاقی است. علاوه بر این، به طرز شگفت انگیزی پتانسیل خلاقیت کامل کودک را نشان می دهد.

علاوه بر این، همانطور که قبلا ذکر شد، رقص سالن رقص به رشد فیزیکی کودک کمک می کند - آنها انواع گروه های عضلانی را تمرین و تقویت می کنند، سیستم قلبی عروقی و تنفسی بدن کودک را تقویت می کنند. کودک یاد می گیرد که بر بدن خود تسلط کامل داشته باشد و از آن برای انتقال احساسات و عواطف خود استفاده کند. علاوه بر این، کلاس های رقص تالار رقص تأثیر مفیدی بر زمینه عاطفی کودک دارد و به او می آموزد که احساسات خود را تحت کنترل داشته باشد.

رقص تالار - بودن یا نبودن؟

رقص تالار بسیار بسیار زیباست. با این حال، قبل از اینکه با عجله به نزدیک‌ترین استودیوی رقص تالار رقص بروید، باید دقیقاً تصمیم بگیرید که آیا برای تحصیل فرزندتان در آنجا آماده هستید یا خیر. پس چه چیزی باید در نظر گرفته شود؟

رقص تالار یک هنر واقعی است، اما در عین حال یک ورزش نیز هست. بله، بله، رقص باله به عنوان یک ورزش رسمی شناخته شده است، بنابراین رقصندگان نه تنها هنرمند، بلکه ورزشکار هستند. و کودکان درگیر در رقص تالار نه تنها توانایی های خلاقانه و هنری، بلکه مهارت و استقامت را نیز توسعه می دهند.

علاوه بر این، در رقص تالار، مانند هر ورزش دیگری، روحیه رقابت بسیار عالی است. به همین دلیل است که نقش نسبتاً جدی در شکل دادن به شخصیت کودک دارد، به او می آموزد که هدفمند و سخت کوش باشد، هدف گذاری کند و به آنها دست یابد - در یک کلام، به کودک کمک می کند تا به عنوان یک شخصیت هدفمند و قوی رشد کند.

از آنجایی که رقص سالن رقص یک ورزش واقعی است، مانند سایر انواع آن، نیاز به یک رویکرد نسبتا جدی دارد. اگر می‌خواهید فرزندتان به طور حرفه‌ای رقص باله را شروع کند، برای این واقعیت آماده باشید که مانند هر ورزش دیگری، بهای موفقیت فقط می‌تواند تمرین مکرر و طولانی مدت و جدی‌ترین رویکرد و نگرش به این موضوع باشد. از طرف کودک و والدین.

البته، قبل از اینکه تصمیم بگیرید فرزند خود را در بخش رقص سالن رقص ثبت نام کنید، باید دقیقاً بدانید که آنها چه هستند. بنابراین، رقص تالار به دو برنامه تقسیم می شود:

1. برنامه اروپایی برنامه اروپایی شامل رقص هایی مانند فاکستروت، والس آهسته، والس وین، تانگو، کویک استپ است.
2. برنامه آمریکای لاتین برنامه آمریکای لاتین هیجان انگیزترین است و شامل رقص هایی مانند چا چا چا چا، رومبا، سامبا، جیوه و پاسو دوبل است.

علاوه بر این دو جهت، راک اند رول ورزشی نیز وجود دارد - یک رقص نسبتا سنگین و پیچیده، مخلوطی عجیب از تمرینات ورزشی پیچیده با عناصر حرکات رقص. علاوه بر این، عناصری از رقص های قومی نیز وجود دارد.

چرا رقص تالار به عنوان یک ورزش شناخته می شود؟

در گذشته نه چندان دور، رقص باله تنها یکی از گرایش های هنر در نظر گرفته می شد، اما امروزه به عنوان یک ورزش مستقل شناخته می شود. چرا این اتفاق افتاد؟ این واقعیت بسیار بسیار ساده توضیح داده شده است. رقص سالن رقص مستلزم آن است که رقصندگان دقیقاً همان ویژگی هایی را که در ورزشکاران واقعی ذاتی است نشان دهند: چابکی، استقامت، اراده، سخت کوشی روزانه و مواردی از این دست. در زیر معیارهای اصلی وجود دارد که اجازه می دهد رقص تالار به عنوان یک ورزش مستقل شناخته شود:

• قدرت بدنی.

در رقص سالن رقص تعداد زیادی آسانسور پیچیده مختلف وجود دارد، شبیه به آنهایی که در اسکیت بازی مشاهده می شود. به هر حال، بسیاری از آسانسورهای اساسی مورد استفاده در اسکیت بازی از رقص سالن رقص به عاریت گرفته شده است. و اجرای موفقیت آمیز آنها اغلب به قدرت بدنی قابل توجهی نیاز دارد.

• انعطاف بدن و هماهنگی حرکات.

به منظور حرکت آزادانه روی زمین بدون گم شدن هنگام اجرای خطوط و فیگورهای رقص، شرکا باید هماهنگی خوبی در حرکات و انعطاف بدن داشته باشند. به هر حال، این ویژگی ها در بیشتر ورزش ها و نه فقط در رقص سالن رقص ضروری است.

• گوش موزیکال و حس ریتم.

از آنجایی که ما در مورد رقص صحبت می کنیم، کاملا طبیعی است که هر دو طرف باید گوش موسیقی و حس درایت داشته باشند. در غیر این صورت، آنها نمی توانند به درستی تعامل کنند.

• استقامت.

استقامت برای رقصندگان بسیار مهم است. و این تعجب آور نیست - تمام مسابقات رقص سالن رقص در چند مرحله برگزار می شود - از مرحله مقدماتی تا دور نهایی. و در هر دور، زوج اجرا کننده باید پنج رقص را اجرا کنند که به طور متوسط ​​هر یک دو دقیقه طول می کشد. موافق باشید که تصور سطح استرس روی بدن شرکت کنندگان دشوار نیست. اما زندگی رقصنده ها فقط مربوط به اجراها نیست، بلکه مربوط به ساعت های تمرین منظم، طاقت فرسا، سخت و طولانی است.

• نظم و انضباط دقیق و توانایی کار در یک تیم.

به هر حال رقص تالار یک ورزش گروهی است. علاوه بر این، یک تیم می تواند از بیش از دو شریک تشکیل شده باشد. بزرگترین تیم رقص سالن رقص متشکل از 16 نفر است، یعنی 8 زوج. خودتان قضاوت کنید که رقصندگان باید چه سطحی از نظم و انضباط داشته باشند تا بتوانند با همه اعضای تیم به طور همزمان تعامل داشته باشند.

لباس و کفش برای رقص تالار

وقتی تصمیم می گیرید که آیا رقص سالنی در زندگی فرزندتان داشته باشید یا نه، نمی توانید جنبه ای مانند جنبه مالی موضوع را در نظر بگیرید. رقص تالار یکی از گران ترین ورزش هاست. و حتی در مورد هزینه آموزش رقص سالن رقص نیست، اگرچه ارزان هم نیست. با این حال، گران ترین چیز لباس های رقص سالن رقص برای کودکان است.

علاوه بر این که یک کودک حداقل به دو کت و شلوار آموزشی و یک جفت کفش آموزشی نیاز دارد، به لباس های پرفورمنس نیز نیاز دارد. می توانید لباس های ورزشی را در فروشگاه هایی که در فروش لباس رقص تخصص دارند، خریداری کنید. با این حال، با لباس های اجراها، وضعیت کمی پیچیده تر است - آنها باید فقط به سفارش دوخته شوند. و این برای پسران و دختران صدق می کند. و هزینه چنین کت و شلواری می تواند بسیار متفاوت باشد - از چند صد دلار شروع می شود.

و از آنجایی که مقاله ما در مورد کودکانی است که در رقص سالن رقص شرکت می کنند، باید به والدین یادآوری کنیم که لباس برای اجرا حداکثر تا یک سال دوام خواهد داشت. از این گذشته، کودکان، بر خلاف بزرگسالان، خیلی سریع رشد می کنند و از لباس های گران قیمت بیشتر می شوند.

علاوه بر تمام تفاوت های ظریف فوق، نباید از هزینه ای مانند سفر به مسابقات غافل شد. نه تنها باید هزینه پرداخت کنید، بلکه باید هزینه سفر به محل مسابقه، اتاق و تخته را نیز بپردازید. و این نیز مقدار قابل توجهی است. بسیار عاقلانه تر است که توانایی های مالی خانواده را از قبل ارزیابی کنید تا اینکه بعداً به فرزند خود اطلاع دهید که پول ندارید. باور کنید این یک ناامیدی شدید برای او و ضربه محکمی به روان کودک خواهد بود.

در چه سنی باید روی زمین رفت؟

بنابراین، تصمیم گرفته شده است و هنوز رقص تالار رقص وجود خواهد داشت. و در اینجا یک سوال دیگر مطرح می شود: در چه سنی باید فرزند خود را به استودیوی رقص تالار بفرستید؟ پاسخ صریح به این موضوع بسیار دشوار است. از یک سو، در رقص باله، مانند هر ورزش دیگری، برای دستیابی به نتایج لازم است کودکی را در سن بسیار حساس معرفی کنید. از سوی دیگر، درک درست و ارزیابی خواسته های مربی برای کودکانی که حداقل به پنج یا شش سالگی نرسیده اند، بسیار دشوار است.

استودیوهای رقص سالن رقص وجود دارد که کودکان حدوداً سه تا چهار ساله را می پذیرند. با این حال، قبل از اینکه کودک خود را به آنجا ببرید، واقعاً قدرت او را ارزیابی کنید. اگر کودک هنوز نمی تواند توجه خود را متمرکز کند، حرکات خود را هماهنگ کند و به سرعت خسته می شود، نباید عجله کنید و او را به یک استودیوی رقص تالار بفرستید.

با این حال، اگر کودک به اندازه کافی رشد کرده است که دستورات مربی را درک کند، حافظه خوبی داشته باشد، توانایی هماهنگ کردن حرکات خود را داشته باشد و گوش موسیقی داشته باشد، می توانید سعی کنید کودک را به رقصیدن بفرستید. با این حال، کارشناسان هنوز هم می گویند که سن مطلوب برای شروع رقص تالار شش سالگی است.

نحوه کار مربی با کودکان

البته، والدین علاقه مند هستند که بدانند چگونه با کودکان در یک استودیوی رقص سالن رقص کار می کنند. بنابراین، فرزند شما در یک استودیوی رقص سالن رقص پذیرفته شده است - بعد چه؟ به عنوان یک قاعده، در ابتدای آموزش، مربی یک جلسه والدین برگزار می کند که در آن به والدین لیستی از آنچه کودک برای آموزش بیشتر نیاز دارد، داده می شود.

در سال اول کلاس ها، بچه ها اغلب به تنهایی می رقصند. کودکان با اصول اسرار رقص آشنا می شوند. در این مرحله از آموزش، وظیفه مربی آموزش اصول اولیه ریتم و رقص و همچنین حرکات اساسی در رقص سالن رقص به کودکان است. اصول اولیه رقص های اصلی مورد مطالعه قرار می گیرد - Cha-cha-cha، Slow Waltz، Jive، Quick Step، و همچنین برخی از رقص های کمکی مانند بلوز، پولکا، دیسکو.

در سال دوم آموزش، زمانی که بچه ها 6 تا 7 ساله هستند، مربی بچه ها را به صورت جفت قرار می دهد. در طول آموزش، کودکان شروع به یادگیری همان حرکاتی می کنند که سال گذشته یاد گرفتند، اما به صورت جفت. در سال دوم تحصیل است که کودکان شروع به شرکت در اولین مسابقات رقص سالنی در زندگی خود می کنند.

مسابقه رقص سالن رقص

در سال دوم تحصیل، زمانی که بچه ها از قبل جفت شده اند و به اولین مسابقات زندگی خود می روند، اجراهای خود را در رده "مبتدیان" آغاز می کنند. داوران مسابقه نسبت به چنین بچه هایی نسبت به سایر شرکت کنندگان نرمی بیشتری نشان می دهند - از این گذشته، آنها نه تنها مبتدی در زمین هستند، بلکه از نظر سنی نیز جوان ترین هستند.

اگر سال خوب پیش برود و چند رقصنده جوان نتایج خوبی نشان دهند، کلاس رقص "E -4" به آنها اختصاص داده می شود. در این کلاس، کودکان در چهار رقص تالار رقص: Quick Step، Slow Waltz، Jive و Cha Cha Cha به رقابت می پردازند. زوج های رقص کودکان که به این کلاس اختصاص داده شده اند، قبلاً ورزشکاران تمام عیار محسوب می شوند. آنها در انواع مختلف مسابقات، هم در کلاس و هم در گروه های باز در مسابقات رقص سالن رقص کودکان، در گروه کودکان - 1 شرکت می کنند.

اگر امسال حداقل یکی از رقصندگان در یک جفت ده ساله شود، جفت به طور خودکار در گروه سنی بعدی "کودکان - 2" قرار می گیرد. در این گروه رقابت خیلی جدی تر از بچه هاست. علاوه بر این، مزیت بزرگی به آن زوج هایی داده می شود که تا زمانی که به گروه کودکان - 2 حرکت می کنند، به کلاس D رسیده اند، به این معنی که بچه ها نه چهار، بلکه هشت رقص در مسابقات می رقصند: 4 رقص از برنامه اروپایی - والس آهسته و وینی، تانگو، و استپ سریع، و 4 رقص از برنامه آمریکای لاتین - Rumba and Jive، Cha-cha-cha، Samba.

کودکان فقط به مدت دو سال در مسابقات رقص سالن رقص در کلاس کودکان - 2 شرکت می کنند. به محض اینکه یکی از شرکای یک زوج 12 ساله می شود، زوج به طور خودکار به گروه رقص Juniors - 1 منتقل می شود. در این گروه سنی، کودکان تقریباً طبق برنامه رقص بزرگسالان در رقص تالار رقص می رقصند. و الزامات داوران برای چنین زوج هایی نیز بسیار سختگیرانه است - درست مانند بزرگسالان. علاوه بر این، در این گروه سنی، الزامات ظاهری رقصندگان - برای کفش، لباس و مدل موی آنها - به شدت تغییر می کند.

البته، همه کودکانی که به استودیوی رقص سالن رقص می آیند، الکساندر برزین یا ویکتوریا رودکوفسایا بزرگ نمی شوند. با این حال، در هر صورت، آموزش رقص سالن رقص برای کودکان بیهوده نخواهد بود. ظرافت و ظرافت پسر یا دختر شما به آنها اجازه می دهد همیشه در مرکز توجه باقی بمانند!

مقاله ما در مورد جوانب مثبت و منفی رقص سالن رقص برای کودکان، جنبه روانشناختی، هزینه کلاس ها و موارد منع پزشکی صحبت خواهد کرد.

در گذشته، رقص تالار به عنوان سرگرمی نجیب و شاخصی از ذوق و سلیقه به حساب می آمد. امروزه رقص محبوبیت کمتری ندارد. والدین به دلایل مختلف فرزندان خود را به استودیوهای رقص می فرستند. برخی می خواهند فرزند خود را روی سکوی مسابقات بین المللی ببینند و برخی دیگر از این طریق مراقب سلامتی فرزند خود هستند.

متخصصان اطفال در سراسر جهان ادعا می کنند که کلاس های رقص متوسط ​​برای رشد جسمانی مفید است: وضعیت بدن به درستی شکل می گیرد، هماهنگی و مهارت های حرکتی ظریف توسعه می یابد. علاوه بر این، رقص خطر کمتری نسبت به برخی ورزش ها دارد. و تحقیقات در زمینه روانشناسی نشان می دهد که کودکانی که می رقصند بسیار فعال تر و شادتر از همسالان "غیررقصنده" خود هستند.

چند سالته؟

برخی از استودیوهای رقص کودکان را در گروه های 3 تا 4 ساله ثبت نام می کنند. بخشی از این شروع زودهنگام به دلیل پیگیری اهداف است.

اگر هدف شرکت در مسابقات و دریافت جام است، فاکتورهای زیر در نظر گرفته می شود: کودکان از 5 سالگی مجاز به شرکت هستند و برای عملکرد خوب، حداقل به یک سال آمادگی نیاز دارند. علاوه بر این، اعتقاد بر این است که هر چه کودک زودتر شروع به رقصیدن کند، فرصت های بیشتری برای آشکار کردن پتانسیل خود خواهد داشت. باید به خاطر داشت که قبل از اجرای نمایشی، تمرین شدیدتر خواهد بود و کلاس ها بیشتر برگزار می شود، بنابراین باید آمادگی بدنی، عملکرد و استقامت عمومی کودک را محاسبه کنید.

اگر والدین فرزندان خود را به رقص نه برای دریافت جایزه بفرستند، بلکه نگران تقویت سلامت و رشد ذائقه زیبایی شناختی خود باشند، می توانند در هر سنی که کودک تمایلی داشته باشد، آنها را به رقص بفرستند.

برخی از کارشناسان معتقدند که شروع زودتر کلاس می تواند به کودک آسیب برساند و علاوه بر این، در 3-4 سالگی، همه کودکان به راحتی حرکات رقص را درک نمی کنند. بهتر است کلاس های کوچکتر به شکل بازی باشد. برای به دست آوردن حداکثر سود از تمرین، به استقامت کافی توسعه یافته نیاز دارید، بنابراین سن مطلوب برای تمرین رقص ورزشی 6 تا 7 سال در نظر گرفته می شود.

موارد منع پزشکی

تقریباً همه کودکانی که آسیب، تشدید مزمن و سرماخوردگی و همچنین اختلالات قلبی عروقی، تنفسی و سیستم اسکلتی عضلانی ندارند، می توانند رقص سالنی را تمرین کنند. این مهم است، زیرا در طول تمرین بار روی این مناطق از بدن می افتد.

در مورد بیشتر بدانید .

پسران و دختران

اعتقاد بر این است که رقص، با وجود گاهی اوقات فعالیت بدنی بسیار کمی، دقیقاً یک ورزش مردانه نیست. با این حال، این رقص است که به پرورش نجیب زاده ای کمک می کند که به لطف رقص شریک زندگی در آینده بتواند به راحتی با جنس مخالف ارتباط برقرار کند.

برای دختران رویایی، رقص سالن رقص محیطی عالی است. زوج های چرخان، موسیقی ریتمیک، لباس های زیبا - همه اینها به شما کمک می کند تا طعم ظریف را ایجاد کنید و احساس کنید که یک خانم جوان هستید.

جوانب مثبت

رقص تالار تلفیقی از هنر و ورزش است. کودک یاد می گیرد که برای رسیدن به نتیجه کار کند و برای سالیان طولانی فرم بدنی خوبی به دست می آورد.

به لطف رقص سالن رقص، کودک وضعیت صحیحی پیدا می کند، عملکرد سیستم قلبی عروقی و تنفسی را بهبود می بخشد، ماهیچه ها را تقویت می کند و ایمنی را بهبود می بخشد. کودک یاد می گیرد که موسیقی را درک کند، شنوایی او، هماهنگی حرکات و انعطاف پذیری رشد می کند. رقص نسبت به برخی ورزش ها خطر کمتری دارد. عملکرد و استقامت کودک در برابر فعالیت بدنی بهبود می یابد.

رقصندگان جوان بزرگ می شوند تا افرادی با اعتماد به نفس باشند. رقصیدن به شما کمک می کند تا از عقده ها خلاص شوید و آرام شوید. کودکانی که از دوران کودکی درگیر طراحی رقص هستند، قدرت اراده، پشتکار را توسعه می دهند، یاد می گیرند وظایف محول شده را انجام دهند و همچنین فعال و خودسازمان می شوند. رقص یک رشته است. دستیابی به یک نتیجه قابل مشاهده باعث می شود از موفقیت خود خوشحال شوید و به خود افتخار کنید.

کودک یاد می گیرد که زمان خود را به درستی سازماندهی کند - به مدرسه برود و به طور مولد تمرین کند. شرکت در مسابقات کودکان را در برابر استرس مقاوم می کند، به آنها یاد می دهد که با شکست ها به درستی کنار بیایند و اهداف جدیدی را تعیین کنند. و رقص جفتی فرهنگ ارتباط بین فردی را توسعه می دهد.

منفی

• در رقص ورزشی خطر آسیب ناشی از سقوط یا حرکت ناموفق وجود دارد. در طول مسابقات، زمانی که تعداد زیادی از زوج ها روی زمین می رقصند، ممکن است درگیری رخ دهد. این اتفاق در مورد رقصندگان کم‌تجربه‌ای می‌افتد که هنوز یاد نگرفته‌اند که اوضاع را به خوبی کنترل کنند.
• یکی دیگر از معایب ماهیت روانی است. در گروه های رقص، مانند هر تیم ورزشی، اغلب فضای رقابت و حسادت رقصندگان موفق تر ایجاد می شود. این یک آزمایش برای روان یک کودک شکننده است. همه کودکان ذاتا مبارز نیستند. قرار گرفتن در چنین فضایی برای کودکانی که ملایم هستند و به هر قیمتی برای برنده شدن تلاش نمی کنند سخت است.
• اگر رقص ورزشی را به صورت حرفه ای تمرین می کنید، گاهی اوقات ممکن است مشکلاتی پیش بیاید. تمرینات فشرده، به خصوص قبل از مسابقات، زمان و تلاش زیادی را می طلبد.
• همه نمی فهمند که یک پسر در حال رقصیدن است. برخی از مردم عقیده دارند که رقص یک فعالیت منحصرا برای دختران است. شما باید برای این کار آماده باشید.
• رقص تالار یک فعالیت گران قیمت است. شما باید به طور منظم برای آموزش، شرکت در مسابقات، خرید یا خرید لباس و کفش سفارشی برای کلاس ها و اجراها هزینه کنید.
• با گذشت زمان، زوج رقص ممکن است از هم جدا شوند، شریک ممکن است تمرین را متوقف کند و جایگزین کردن او دشوار خواهد بود. علاوه بر این، این اتفاق می افتد که پسران-شریک به اندازه کافی وجود ندارد و دختر مجبور است به تنهایی برقصد.

هزینه کلاس ها چقدر است؟

رقص سالن ورزشی لذت ارزانی نیست. برای آموزش باید هزینه پرداخت کنید. این تقریباً 2000 - 5000 روبل در ماه است، بسته به منطقه و مربی. گاهی اوقات ممکن است نیاز به درس های فردی باشد. همچنین برای شرکت در مسابقات باید مبلغی را پرداخت کنید.

در ابتدا، یک کودک می تواند با کفش های کتانی و چکی تمرین کند که گران نیستند - از 500 روبل، سپس باید یک لباس رقص برای دختران، شلوار رقص برای پسران و کفش های مخصوص برای رقص سالن رقص خریداری کنید. چنین تجهیزاتی می تواند به طور متوسط ​​5000 - 7000 روبل هزینه داشته باشد.

گاهی ممکن است نیاز به عکاسی یا فیلمبرداری باشد. این خدمات به صورت جداگانه پرداخت می شود.

چگونه یک بخش را انتخاب کنیم؟

اکنون هر شهر دارای گروه های رقص سالن ورزشی برای کودکان است. به کلاس های آزمایشی در استودیوهای مختلف بروید و بخواهید در آموزش حضور داشته باشید. اول از همه به مربیان توجه کنید، به نگرش آنها نسبت به دانش آموزان: آیا آنها به هر کودک توجه کافی دارند، آیا آنها را اصلاح می کنند، آیا توصیه می کنند؟ همچنین خوب است که استودیو یک بخش رقص یا کشش داشته باشد تا کودک بتواند مهارت هایی را که در رقص سالن رقص برای او مفید خواهد بود، توسعه دهد.

1. یک مربی خوب پیدا کنید و با او ارتباط برقرار کنید. مرتباً در مورد پیشرفت فرزندتان پرس و جو کنید، از اخبار و رویدادهای آینده به‌روز باشید.
2. در رشد کودک شرکت کنید، عناصر پیچیده را در خانه تمرین کنید.
3. برای کار آماده باشید، انتظار نتایج فوری نداشته باشید. نه تنها اراده کودک، بلکه اراده خود را نیز توسعه دهید.
4. از کودک خود حمایت کنید، به شکست ها با آرامش واکنش نشان دهید، فضایی دوستانه ایجاد کنید.
5. به رقصیدن با او علاقه مند شوید.

بیایید آن را جمع بندی کنیم

هر هدفی که دارید، به یاد داشته باشید که فرزندتان باید با اشتیاق به تمرین برود. اگر بلافاصله حس ریتم، گوش دادن به موسیقی و هنر را در خود ایجاد کنید، عالی خواهد بود. اما حتی اگر اینطور نیست، و شما فقط میل به رقصیدن دارید، ارزش امتحان کردن را دارد. معلمان خوب در نگاه اول هر آنچه را که می توانند از ناتوان ترین کودک "استخراج" می کنند. رقص سالن ورزشی یک اقدام آموزشی عالی است که به شما می آموزد بر مشکلات غلبه کنید، به سمت اهداف خود بروید و توانایی های خود را بهبود بخشید.