Все люди боятся. Страх естественная реакция организма на опасность. В момент испуга человек становится сильнее примерно в 10 раз: его слух и зрение обостряется, мышцы сокращаются, сердце перекачивает кровь быстрее. От этого вырастает и выносливость и ум. Именно по этой причине некоторые люди каждый день рискуют своей жизнью, чтобы испытать страх: прыгают с парашютом, бьют себя током, лезут в драки, летают в космос, смотрят фильмы ужасов. Страх дает возможность почувствовать себя живым, узнать где предел твоих возможностей. Попробуй зафиксировать свое выражение лица во время испуга. Я покажу тебе пример как рисовать страх. В этот момент у людей обычно мурашки бегают по коже, и открывается рот и глаза до предела. Бывает даже кричат, а, иногда, не могут сказать ни слова. Никому не советую без подготовки переступать черту своих человеческих возможностей. Но приближаться к ней стоит. Особенно художникам. Это раскрывает новые возможности. Запомните мой совет.
Как нарисовать страх карандашом поэтапно
Шаг первый. 
Шаг второй. 
Шаг третий. 
Шаг четвертый. 
Нарисуй другие эмоции.
Для каждого страх выглядит по-разному. Лично я, если бы рисовала страх, то нарисовала бы его вот так:
Ещю сюда, я так думаю, подойдут вот такие картинки:
Не знаю как у других, но мне от таких картинок жутковато.
Страх и выражение страха,разные вещи.Первое,это изображение того,что ты боишься,а второе,это выражение лица,или какие-либо движения тела при испуге.Здесь выбор за автором.
Нарисовать СТРАХ можно разными способами.
Все зависит от возраста, степени страха
и имеющихся в наличи вспомогательных средств.
Можно рисовать, чем угодно, где угодно.
Даже на снегу, на песке, на листке бумаги.
Главная цель: Устранение страха.
Может и не сразу пройдет страх,
но изменить к нему отношение можно пробовать и не один раз.
Страх можно даже слепить из пластилина. А потом его смять в шарик.
Цель- проработать свой страх, уменьшить его.
Рисовать страх - это усилить его, а потом, обязательно приделать к нему крылья, ножки, рожки, иголки, одеть в одежду зверюшек или растений, цветов.
Главное увидеть свой страх смешным, слабым и никчкемным.
Важно свой страх отправить куда, в яму, в канализацию,
в море, но так, чтобы он точно там исчез, растворился.
Страхи нужно менять по форме, по содержанию, по смыслу,
Ведь, меняя отношение, мы меняем сам СТРАХ.
Цель рисования СТРАХА -это победить!!
Выйти ПОБЕДИТЕЛЕМ в борьбе со страхом.
Можно бояться темноты, пауков, обидчика и т п.
Значит, нужно нарисовать ту проблему, корая в душе у человека.
А затем изменить к ней ОТНОШЕНИЕ, представить проблему такой слабой, беззащитной, то есть усилить самого СЕБЯ.
Нарисовали СТРАХ свой, теперь скомкайте лист, уничтожьте свой СТРАХ.
Ногами потопайте по нему, в воду киньте, смойте в канализацию.
Главное -реально поработайте!
Можно пробовать в один и тот же день несколько раз рисовать свой СТРАх, уничтожать его, делать бессильным.
И новый страх уже будет веселее и спокойнее.
Нужно работать над СТРАХАМИ!!
Разукрасить свои ЭМОЦИИ в СТРАХЕ -это и есть проработка СТРАХА,
Поэтому рисовать красками, искать в рисунке темные пятна, их делать красивыми.. изменять к ним отношение.
Это работа может быть и не на один раз, не на один день.
Все зависит от силы страха и потрясения.
В интернете много способов.
Много ссылок.
Главное, ИЗМЕНИТЬ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ К СТРАХУ -стать ЭНЕРГОРЕСУРСНЕЕ, СИЛЬНЕЕ, УВЕРЕННЕЕ!!
Страхи у всех разные. Вот мой.
Боюсь пауков до ужаса. Рисуется очень просто. Сначала овальное тело, потом лапки, множество глаз и ужасные зубатый рот. Паутина конечно изображена схематически, но думаю понятно что это она.
Чтобы нарисовать страх нужно понимать, что страх - это самое ужасное, что испытывает человек. Страх может вызывать у человека целую массу чувств и эмоций. Давайте рассмотрим как можно нарисовать страх.
Итак, страх можно изобразить так:
Страх можно нарисовать таким образом:
А вот ещ и так можно нарисовать страх:
И вот так:
Страх - это эмоция, рисуют, чаще всего, отражение этой эмоции, например, на лице человека, то есть его мимику:
Можно отметить несколько характерных признаков мимики страха, например:
А вот как изображает страх Сальвадор Дали:
Или Босх:
Иероним Босх. Страшный суд.
Страх можно нарисовать очень по многому, так как он разнообразен и для каждого человека свой страх, вот к примеру человек нарисовал вот так страх
также с одного популярного фильма страх выглядит именно так
это существо отвечает за чувство страха человека по версии мультфильма. Так что страх это то, что мы боимся и подсознание покажет нам что нарисовать.
Можно нарисовать страх, изобразив его на лице. То есть нарисовать человека, чь лицо и мимика выражает страх, испуг. Так же можно передать страх с помощью цветовой гаммы. Это могут быть красные или черно-серые оттенки. Можно просто нарисовать то, чего больше всего боишься: змею, волка, обрыв, море и так далее.
Возрастные страхи
Возрастные страхи появляются в определенное время и так же, в определенное время, сходят на нет. Например, до семимесячного возраста дети боятся резких, громких звуков, а также незнакомых людей.
С 7 месяцев до 3 и более лет многие малыши побаиваются расстаться с мамой, зачастую бурно реагируя на ее отлучки.
3 года - возраст, когда у ребенка появляются страхи перед Бабой Ягой, Серым волком, Кощеем бессмертным, Бабаем и прочими монстрами, держащими в страхе многие поколения маленьких детей. Подобные страхи особенно сильны у впечатлительных ребят, обладающих богатой фантазией, а также у тех, кто слишком часто слышит от родителей: «Вот будешь хулиганить - Леший заберет!»; «Не шуми, а то дяденька милиционер уведет тебя с собой!» и прочие страшилки.
В 5-6 лет дети обычно начинают осознавать, что люди смертны, и это открытие тоже может спровоцировать возникновение всевозможных страхов: за близких или свою собственную жизнь.
Ну и, наконец, с поступлением в школу у маленького человека появляются новые поводы для беспокойства и новые страхи: опоздать на урок, получить «двойку» и т.д.
Почему возникают страхи
Конечно, помимо возрастных страхов, проходящих с течением времени, существуют страхи индивидуальные. Они могут быть спровоцированы конкретным случаем, произошедшим с ребенком (испугала собака, застрял в лифте, видел пожар, который был в доме напротив…). А могут возникать из-за излишней тревожности родителей, то и дело предостерегающих малыша: «Надень капюшон, а то простудишь голову и станешь дурачком»; «Не прикасайся к кошке, а то заразишься страшной болезнью!»
Существуют и другие причины возникновения детских страхов, например, дети, родители которых постоянно конфликтуют, больше подвержены тревогам и опасениям, чем ребята, растущие в благополучной обстановке.
А иногда за детской боязнью чего-либо скрывается недостаток внимания со стороны взрослых. Испытывающий дефицит общения с родителями, не получающий достаточно ласки и поддержки малыш может говорить, что он боится «того, кто сидит в шкафу», бессознательно надеясь на то, что мама или папа пожалеют, обнимут, успокоят, станут ближе…
Наконец, не стоит сбрасывать со счетов и индивидуальные особенности каждого маленького человека: тревожным, чувствительным, впечатлительным детям страхи присущи больше, чем уравновешенным и не отличающимся повышенной тревожностью.
Рисуем страх
Нарисовать страх - один из самых верных способов одержать над ним победу. Для работы нам понадобятся: цветные карандаши, краски, пастельные мелки, фломастеры, маркеры - что больше по душе - и лист бумаги. Если на предложение нарисовать страх ваш ребенок отвечает, что не хочет или не умеет этого делать - не стоит его заставлять и принуждать, постарайтесь лучше подбодрить его: «А ты попробуй, я верю, что у тебя обязательно получится! Ты начни, а я тебе помогу». И действительно помогите, - только пусть малыш руководит, объясняет, направляет вас. При этом не забывайте, что основную часть работы ребенок должен проделать сам.
Далее, когда рисунок будет готов, поговорите с ребенком о его страхе, - спросите, почему он его боится. Задайте и другие вопросы: где живет страх, откуда взялся, какого он цвета, на что похож… И, наконец, - как можно его победить? Чего он (страх) cам боится больше всего на свете? Далее - по обстоятельствам: если страх, нарисованный ребенком, боится, к примеру, огня - листок с его изображением можно торжественно сжечь на металлическом подносе. А если - воды, то его можно отправить в дальнее плавание по канализации, предварительно спустив в унитаз. Страх можно изорвать, изрезать ножницами на мелкие кусочки, сделать из него самолетик и выпустить в окно.
Но можно поступить и по-другому. После того, как ребенок нарисовал свой страх, предложите ему с помощью тех же карандашей и красок превратить его во что-то безопасное, совсем не страшное а, может, даже и смешное. Если ваш малыш боится собаки или волка - пусть «отправит» страшного зверя в клетку с тяжелым замком, нарисовав и то, и другое. Если он опасается тигра с настенного календаря (бывает и такое) - пускай изобразит рядом с полосатым хищником дрессировщика, способного его обуздать. Кощея Бессмертного можно «нарядить» в шутовской колпак, розовые тапочки с помпонами и, в довершение всего, усадить на горшок. В таком комичном виде злобный персонаж сразу же утратит свою сверхъестественную силу. Наконец, ребенок может нарисовать себя побеждающим свой страх, не боящимся той или иной ситуации.
Кроме того, страх можно слепить из пластилина, а затем преобразовать его в нечто не несущие угрозы, жалкое или смешное, - вылепите Бармалею поросячий пятачок и задорный розовый хвостик, украсьте его голову красным бантиком в белый горошек. Также можно проиграть с ребенком тревожащую ситуацию, сочинить сказку, герой которой тоже чего-то поначалу побаивается, но, в итоге, одерживает победу над своим страхом, находит выход из сложившегося положения.
Если вам не удалось справиться с проблемой за один раз, не стоит отчаиваться. Возвращайтесь к тревожащей ситуации снова и снова, каждый раз придумывая новые способы борьбы со страхом. Стремитесь к тому, чтобы данный процесс был интересен ребенку, вызывал у него положительные эмоции, веселил и поднимал настроение. Если же вы чувствуете, что страх малыша очень силен, и в домашних условиях с ним не справиться - обратитесь к детскому психологу.
Рисование — это метод коррекции детских страхов, который считается наиболее эффективным. Он лучше всего подходит для уменьшения тревожности у детей. Ребенку не страшны нарисованные страхи и он их высвобождает. Но недостаточно лишь рисовать страхи — ребенку необходимо чувствовать поддержку родителей, . С их помощью и одобрением ребенок обретает уверенность и ему будет легче преодолевать свои страхи. А избавляться от многих детских страхов нужно обязательно, так как они — причины агрессии у детей. Если страхи не устранять, у ребенка могут появиться нервные расстройства. Так как же корректировать рисованием?
Рисование: как проводить сеансы коррекции детских страхов
Сеанс рисования при коррекции детских страхов должен длиться не более 20-30 минут. Пусть ребенок сначала немного порисует на отвлеченные темы, попросите его также нарисовать свою семью (хорошо, если он рисует себя рядом с родителями в центре листа — см. ). Затем попросите его нарисовать свой страх с названием: «Я боюсь…» Если страхов много, то вместе составьте список, начиная с самого главного страха. Конкретное обозначение страха на рисунке означает, что ребенок уже готов к его преодолению, а если тема изображена расплывчато или совсем не раскрыта, значит, ребенок еще не готов и нужно будет с ним поработать. Расспросите ребенка о его страхе и помогите ему найти решение.
Если цвета рисунка в серо-черных тонах — это означает, что ребенок подавлен. Обсудите с ним его рисунок — говорите с юмором о персонажах-страхах, предложите ему подружиться с ними и разукрасить их яркими красками. Лучше, если на обсуждении рисунков будут участвовать и другие дети — так всем будет легче преодолевать свой страх. После каждого сеанса рисования спрашивайте ребенка, боится ли он еще. Хвалите за его достижения, пусть они даже пока и не видны. Таким образом его страхи будут слабеть, а уверенность в себе — крепнуть.
Когда от страхов не останется и следа, закрепите результат, попросив ребенка нарисовать рисунок на тему «Кем я хочу стать, когда вырасту». Ребенок изобразит себя в будущем, где нет страхов.
Также советуем вам посмотреть короткое обучающее видео на тему коррекции детских страхов при помощи рисования
Загрузка...
