Люди - единственные существа на планете, которые знают о том, что им суждено умереть. Именно это одно из самых весомых обстоятельств, отличающих нас от братьев меньших. Плохо это или хорошо? Скорее, хорошо, ведь человек, таким образом, постоянно мотивирован к тому, чтобы двигаться вперед. Мысль о том, что он рано или поздно покинет бренный свет, заставляет его стремиться к лучшему и меняться.
Именно по этой причине почти любой человек рано или поздно задает себе вопрос о том, как начать жизнь с чистого листа. Не бойтесь этого желания.
Что можно выиграть от смены жизни?
Люди любят постоянство. Ведь то, что происходит по накатанной, лучше всего свидетельствует о благополучии, стабильности. Каждый мечтает о зоне комфорта, но стоит в ней задержаться надолго, и становиться скучно. Вот откуда у нас тяга к путешествиям и приключениям, и новые эмоции, на самом деле, еще более желанны, чем постоянство. Вот что вы получите, если говорить о том, как начать жизнь с чистого листа - нового себя, новые впечатления, опыт. Кроме того, вы, словно от старой змеиной шкуры, сможете избавиться от всего старого и наболевшего. Например, у вас плохие соседи, неприятные коллеги, неудавшийся брак - новая жизнь позволит забыть о неприятных людях навсегда.
Иногда причина стремиться к новой жизни очень печальна, например, уход из жизни близкого человека. Пережить горе поможет новый вид деятельности, который заполнит ваши мысли и время.
Откуда приходит желание изменить все?
Итак, вы неожиданно для себя поняли, что пора что-то изменить. Или вы чувствуете это давно, но к решению о начале действий только пришли.
Что может подтолкнуть человека к такому решению? Приведем несколько факторов:
Постоянная неудовлетворенность своим существованием или определенными регулярными обстоятельствами (неприятная работа, неурядицы в личной жизни, лишний вес);
Случившееся событие, которое изменило размеренный ход вашей жизни и сделало ее неприятной (развод, увольнение, авария, смерть близкого человека);
Внезапное осознание того, что все было зря, и нужно начать сначала (такое ощущение может прийти само по себе, без видимой на то причины).
Будем откровенны: желание изменить что-то приходит к каждому в любом возрасте, но кардинально трансформировать бытие решаются далеко не все. Если же вы захотели совершить этот шаг, то смело двигайтесь вперед без страха и упрека. Это совсем не страшно!
Когда не поздно начать новую жизнь?
Этим вопросом задаются все, кому за... Когда же уместно начать сначала свою жизнь? Легко представить себе второй или третий старт у человека, которому еще нет и двадцати лет, но если тебе тридцать, сорок, пятьдесят? В любом случае, первое правило гласит: не бойтесь и не думайте о том, что именно вам уже поздно действовать. Если вы чувствуете, что что-то не ладится, что у вас не то окружение, не то место жительства, не та работа, смело идите в наступление! Не мы ли изумляемся, когда узнаем, что девяностолетняя женщина поступила в институт, чтобы получить, наконец, высшее образование? Или что восьмидесятилетний дедушка отправился покорять Эверест? Именно такие смелые люди вертят планету и управляют своей жизнью. Поверьте, что вы не хуже.
Меняйте место жительства!
Как начать жизнь с чистого листа лучше всего? Ответ зависит от того, что именно является причиной вашего желания перемен. Но есть несколько общих рекомендаций. Первая из них - смените место жительства. Новая обстановка позволит вам взглянуть на мир иначе.
Очень здорово, если у вас есть какие-то предпочтения. Например, если вы всю жизнь мечтали жить на берегу моря или в деревне. Не бойтесь полностью изменить свое бытие - продавайте прежнее жилье, избавляйтесь от личного авто, если в новой жизни ему не место. Есть немало достойных восхищения примеров, когда весьма обеспеченные люди бросали все свое состояние и переезжали на лоно природы. Поневоле вспоминаешь слова одного из героев кинофильма «Москва слезам не верит» из его рассказа о римском правителе, который не побоялся начать жизнь сначала, отказавшись от всех благ. И после, когда его приехали уговаривать вернуться обратно к правлению империей, тот отвечал: «Вы бы видели, какую я капусту вырастил! Тогда бы вы меня перестали уговаривать». Человеческое счастье - это не деньги, дома, машины или власть. Это то, что не измеряется количественно, но зато ощутимо качественно. Образно говоря, это когда на сердце покой, а душа поет. Отказывайтесь от всего, что мешает вам в достижении этого ощущения.
Совсем не обязательно переезжать в другую страну. Иногда для того, чтобы взять удачный старт, можно всего-навсего начать снимать квартиру в другой части города. Если же вы не можете по каким-то причинам переехать, вам даст второе дыхание ремонт и перестановка мебели. Смените обои (отдавайте предпочтение ярким цветам, необычным узорам), сделайте в своей комнате панно с изображением того города, где всегда хотели жить, купите новую мебель. Очень удачным будет приобретение пушистого питомца, если у вас его раньше не было. Новая жизнь - новые правила!
Измените свой внешний вид
Окружающие воспринимают вас в одном амплуа? Вы хотели бы это исправить? Нет ничего более эффективного, чем смена имиджа. Начните с посещения салона красоты. Новая прическа и цвет волос, рекомендации косметолога по поводу ухода за собой, маникюр-педикюр не только освежат визуально, но и вдохнут в вас новую жизнь. Если вы привыкли к пастельным тонам в макияже, возможно, стоит задуматься о включении в традиционный мейк-ап ярких цветов. Если же вы - женщина-праздник с вечерним макияжем в утреннее время, подумайте, не пора ли отдать дань модной сегодня естественности?
Здоровый внешний вид - всего один шаг к ощущению себя счастливым
Вторая рекомендация по поводу смены внешнего вида - преобразовать свою фигуру. Согласно статистическим данным, около пятидесяти процентов людей, которые задаются вопросом о том, как начать жизнь с чистого листа, имеют претензии к собственному внешнему виду.
Лишний вес - это проблема каждого четвертого жителя Земли, а с возрастом таких людей становится все больше. Вы можете изменить свою жизнь, избавившись от ненавистных килограммов, ведь вы будете ощущать себя совершенно иначе! Запишитесь в тренажерный зал, подберите подходящую диету, и вперед, к изменениям!
Встречают по одежке
Нельзя не сказать о смене гардероба. Помните Алису Фрейндлих из кинофильма «Служебный роман»? Стоило «серой офисной мыши» переодеться да навести макияж, и она предстала совсем в ином виде. Почему бы не взять с нее пример? Мы все любим постоянство, а потому большинство из нас имеет свой стиль в одежде. Это может быть строгая классика, удобный кежуал или спортивный образ. Ознаменуйте очередной этап сменой стиля! Самый легкий способ начать новую жизнь - это забыть о своих прежних предпочтениях. Посетите торговый центр и выберите что-то, что находится на пике моды, или, наоборот, не в тренде, но вам по душе. Пусть эта вещь вам понравится, но не будет соответствовать привычному стилю в одежде. Начало новой жизни уже не за горами! Стоит только взглянуть на себя с другой стороны.
Новая жизнь - новые люди
Иногда мы делаем что-то в угоду общественному мнению, забывая о себе любимых. Есть немало примеров, когда женщина терпит мужа-тирана только ради сохранения мифического брака.
При детальном рассмотрении ситуации оказывается, что ей с детства внушали: нужно быть при муже. Выросшая на стереотипах, она говорит сама себе: «Кому я нужна-то в сорок? А так, ладно, потерплю, недолго уже осталось». Также достаточно распространена ситуация, когда мать-одиночка постоянно повторяет ребенку, что она все для него сделала, отказалась от всего, а потому он должен быть при ней, слушаться ее во всем. Такие дети вырастают и не заводят свою семью, ведут образ жизни человека замкнутого и стеснительного, словно комнатные послушные растения. Да мало ли какие ситуации бывают...
А теперь запомните: вы родились для того, чтобы стать счастливым. Вот и не кладите свою жизнь на алтарь чьих-то надежд или желаний. Речь идет не о больном эгоизме, а о здоровом, когда вы уважаете других, но о себе думаете в первую очередь. Не пытайтесь угодить кому-то, следуйте своим желаниям, и тогда у вас начнется совсем другая жизнь.
Заключение
Мы рассмотрели самые эффективные способы того, как начать все сначала.
Помните, что самый легкий способ начать новую жизнь - стремиться к ощущению собственного счастья. Это не обязательно связано с богатством, браком или прочими стереотипными ценностями. Счастье у каждого свое, и никто не предложит вам готовый сценарий. А потому следуйте своим желаниям, и будьте при этом счастливы и свободны!
Надоело жить в серых буднях? Хотите начать новую жизнь, но не знаете как? Предлагаем Вам полезные советы, как можно начать новую жизнь с сегодняшнего дня!
Пламенный привет всем читателям сайта Дневник Успеха! 😉
Все! Хватит! Достала работа, достали друзья, достал этот загазованный город! С понедельника буду начинать новую жизнь !
Поменяю работу! Поменяю друзей! Перееду в другой город!
Знакомая ситуация, не правда ли?
Чуть ли не каждый месяц, а то и каждую неделю мы собираемся начинать что-то, но почему-то в какой-то момент останавливаемся и забываем об изменениях.
Почему так бывает, спросите вы.
Почему старые привычки всегда побеждают, и мы остаемся на ненавистной работе?
Как начать новую жизнь ?
Каким таким пряником замотивировать себя на достижение конкретно поставленной цели?
Обо всех этих вопросах мы и поговорим с вами ниже.
С чего начать новую жизнь?
Приняв окончательное и бесповоротное решение начать новую жизнь , самым сложным для нас становится первый шаг.
Ведь мы привыкаем к стандартной повседневности, привыкаем к ситуации, сложившейся вокруг нас.
А серьезных перемен мы начинаем хотеть только тогда, когда заходим в тупик.
Именно тогда мы говорим себе: «Все! Баста! Хочу начать жизнь с чистого листа».
«Для мудрого человека каждый день открывается новая жизнь.»
Дейл Карнеги
Но в то же время просто не знаем, какие шаги или действия стоит предпринять для изменения своей жизни к лучшему.
Если вы окончательно утвердились в своем решении начать новую жизнь , то следующие простые шаги наставят вас на путь истинный!
Шаг 1. Расстаемся с прошлым
Если хотите начать новую жизнь , придется сначала расстаться с прошлым.
Вы должны четко понимать, что невозможно жить по-новому с грузом старых проблем.
В этом случае ничего хорошего не получится.
Вы лишь будете мусолить былое и топтаться на месте.
Никакого развития, и тем более новизны, вам просто не светит.
К примеру, перед тем, как снова выйти замуж, моя подруга Машка выбросила из головы все, что касалось ее старого мужа алкоголика.
Если бы она этого не сделала, то ее очередной ухажер оказался бы не лучше.
Да потому, что законы вселенной срабатывают в 100% случаев.
Думая об алкоголиках – мы притягиваем алкоголиков, думая о нищете – мы теряем работу, думая о деньгах – мы начинаем их зарабатывать.
Уловили суть?
Прежде чем начать куда-то двигаться, необходимо расстаться с прошлым.
Шаг 2. Расстаемся с настоящим, нашими привычками и работой
Когда вы перестали мусолить прошлое, пришло время двигаться дальше.
И следующим шагом к новой жизни станет расставание с настоящим.
Согласитесь, если вы решили жить по-новому, то настоящее вам уже не устраивает.
Думаю, что да!
Что вам нужно сделать?
На этом этапе подготовьте список того, что вас не устраивает в своей жизни.
Запишите в дневник все ваши отрицательные привычки, друзей, которые тянут вас на дно и опостылевшую работу.
Будьте честны перед собой и запишите абсолютно обо всем, что хотели бы оставить позади и, что хотели бы поменять.
Теперь скомкайте исписанный лист, подожгите, а пепел выбросите в окно.
Таким образом, теперь вам будет намного проще найти работу по душе, друзей и привычки!
Шаг 3. Новые увлечения
Теперь, когда вы очистились от прошлого и разобрались с настоящим, переходим к формированию будущего.
Здесь вам предстоит подумать о том, чем бы вы хотели заниматься.
Придумайте себе новые увлечения.
К примеру, вы давно мечтаете спрыгнуть с парашютом, побывать на подлодке или заглянуть в жерло вулкану.
Именно сейчас самое лучшее время для всех начинаний!
Шаг 4. Смена привычек
Теперь, когда вы проделали так много шагов к столь важной цели, как начинание новой жизни
, пора браться за старые привычки и менять их на новые.
Многие психологи сходятся на том, что смена привычек занимает порядка 2-х месяцев.
Естественно, кто-то может искоренить старые привычки быстрее, а кому-то понадобится больше двух месяцев.
Например, вы каждое утро вы идете в ванную, где умываетесь, чистите зубы и принимаете освежающий душ.
Вам ведь не приходится ломать себя, чтобы почистить зубы? Вы делаете данные действия на автомате, потому что они вошли у вас в привычку.
А теперь представьте, что перед тем, как чистить зубы, вы будете совершать небольшую пробежку в ближайшем парке.
Представили?
И что думаете по этому поводу?
Наверняка вам не хочется этого делать, вас одолевает лень.
Но начав утренние пробежки и продержавшись 2 месяца, они войдут у вас в привычку и будут совершаться на автомате.
На начальном этапе вам требуется лишь и внутреннее сопротивление.
То же самое обстоит и с другими привычками.
Постарайтесь пересилить себя и тогда начнете жить по-новому!
Шаг 5. Сила есть, воля есть – силы воли нет
Когда вы начинаете ломать себя, вырабатывая новые привычки, вам потребуется не дюжая сила воли, чтобы побороть все внутренние противоречия.
Как только вы решите начать бегать по утрам, тут же проснется лень и станет, как змей искуситель, нашептывать вам: «Да ладно тебе, сегодня можно разок и не побегать, сегодня можно пробежать меньше, а завтра наверстать упущенное».
Вот в такие моменты, когда ваш внутренний змей начинает вас искушать, важно не слушать его, а сконцентрироваться лишь на новой привычке.
Если не можете сопротивляться, поищите мега сильную мотивацию или заявите всему миру о том, что начинаете борьбу со старыми привычками.
В данном случае вы просто не сможете отступить. Ведь в противном случае вас перестанут уважать, так как вы бросаете слова на ветер.
Шаг 6. Новые знакомства
Ведь в случае чего вы всегда можете вернуться обратно.
Не попробовав чего-то сейчас, в дальнейшем вы будете лишь корить себя за излишнюю медлительность!
А вот и небольшой видеоролик с советами,
побуждающими к действию:
И напоследок пинок для разгона…
Знаю, что начать новую жизнь довольно не просто.
Это происходит не за один день (хотя случаются и исключения).
Чтобы не оказаться у разбитого корыта вам придется максимально использовать приобретенный жизненный опыт и не повторять сделанных ошибок.
Сталкиваясь с проблемой, не бегите впереди паровоза.
Сначала проанализируйте ситуацию, а потом ищите верные пути решения.
Помните: все проблемы возникают лишь в нашем сознании!
Двигайтесь к своей новой жизни несмотря ни на что, и пусть удача всегда сопутствует вам.
И еще: никогда не откладывайте новую жизнь на понедельник – начинайте ее уже сейчас…
Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
Чтобы начать новую жизнь, нужно представить себе, что именно вы хотите начать с нуля. Вы хотите двигаться дальше после разрыва отношений или развода? Переехали в другой город или страну? Начинаете карьеру в новой области или меняете образ жизни? Или же вы лишились жилья из-за пожара или стихийного бедствия? В любом случае, начало новой жизни связано с переменами. Новое часто пугает нас, потому что оно пока не изведано и отличается от того, к чему мы привыкли. Чтобы в корне изменить жизнь, вам потребуются мужество и решительность. Однако труд и упорство способны привести вас к цели.
Шаги
Подготовка к новой жизни
- Допустим, вы хотите переехать и начать новую жизнь в другом городе или стране. Оцените, какие стороны вашей жизни это затронет. Если вы уезжаете далеко, готовы ли вы расстаться с друзьями, знакомыми, привычным укладом? Сравните стоимость жизни там, где вы живете сейчас, и там, куда собираетесь уехать. По карману ли вам она? Сможете ли вы найти работу в своей сфере? Переезд за границу требует больше осмысления и планирования, чем просто в другой город. Узнайте, должны ли вы получить вид на жительство, разрешение на работу, как и при каких условиях их можно оформить. Аренда жилья, расчеты, банковские услуги, страховка, транспорт – все будет не таким, как вы привыкли, и во всем этом придется разбираться.
- Если вам не хватает средств, чтобы бросить работу и начать новую жизнь на берегу океана, занимаясь серфингом, вам нужно сохранить свою постоянную работу. Это не значит, что вы должны отказаться от мечты о серфинге, но такое препятствие нельзя не учитывать. Ваши планы должны быть максимально практичны и реалистичны.
-
Составьте план. Определите, что вы должны сделать, чтобы достигнуть своих целей и начать новую жизнь. Хорошей идеей будет взять бумагу и ручку и все это записать. Наверняка вы составите несколько промежуточных вариантов, обдумывая и передумывая разные подходы.
Отложите план на время, затем пересмотрите его. Он будет создаваться не сразу, а в несколько приемов. Дав себе время на раздумья, вы затем наверняка что-нибудь добавите, а что-нибудь и вычеркнете из вашего первоначального плана.
Построение новой жизни
-
Позаботьтесь о необходимом. В большинстве случаев начало новой жизни требует организационной работы, связанной с финансами. Часто это означает звонки или визиты в финансовые учреждения. Никто обычно не жаждет иметь с ними дело, но лучше позаботиться о денежных вопросах заранее, чтобы все последующее решалось проще.
Заведите новый распорядок. На следующем этапе внесите в свой режим изменения, которые помогут осуществить ваш план. Следует понимать, что, по мере того, как в вашу жизнь входят новые занятия, таких изменений будет все больше.
Сосредоточьтесь на себе. Не сравнивайте себя с другими. Путь, который вы выбрали, – ваш и только ваш.
-
Решите, чего вы хотите. Возможно, вы начинаете новую жизнь, потому что желаете перемен. Или, быть может, вы вынуждены ее начать после личной трагедии, которая разрушила ваш дом, карьеру или отношения. Так или иначе, первый шаг к тому, чтобы начать все заново, – понять, чего вы хотите от жизни.
Обдумайте последствия. Если изменить жизнь – это ваш собственный выбор, следует посвятить некоторое время анализу последствий, которые могут повлечь за собой ваши действия.
Оцените препятствия. Если бы начать новую жизнь было просто, люди постоянно бы это делали. Причина, по которой этого не происходит, состоит в наличии множества преград, затрудняющих глобальные изменения. Обдумайте, с какими трудностями вы можете столкнуться и как их преодолеть.
Для того, чтобы что — либо начать необходимо что — то закончить. Для того, чтобы найти что — то новое, как правило, мы теряем что — то старое. Поэтому так важно, да практически принципиально важно расстаться со своим прошлым, особенно, если вы хотите начать новую жизнь.
И для этого не нужно прощаться со всеми своими любимыми увлечениями, не обязательно также забывать своих старых друзей или выбрасывать свой гардероб. Прислушайтесь к себе, подумайте, что вам действительно приносит радость, а что боль? Может быть это какие — то предметы, фото или подарки — избавьтесь от них, если это принесет вам облегчение и душевное равновесие.
Не держитесь за прошлое, отпустите его, ведь в нем вы уже ничего не измените. А всё время переживая прошлые обиды или несказанные слова, вы только лишь теряете настоящее время и причиняете себе душевную боль.
Не корите себя за ошибки. Начните всё с чистого листа.
Ведь так или иначе жизнь, подбрасывая нам всё новые и новые испытания, заставляет нас ошибаться. Кто-то ругает себя за то, что полюбил не того человека, а кто-то за то, что совершил какую-то глупость… Посмотрите на это более позитивно. Возможно именно сейчас все так как должно было быть, и эта ошибка вовсе не является ошибкой, а вашим жизненным выбором.
Что мешает начать новую жизнь?
В первую очередь — это всевозможные страхи и сомнения. Но если вы действительно решили начать новую жизнь и отпустили свое прошлое, то у вас обязательно найдутся ресурсы, чтобы преодолеть беспокойство и тревогу. Страх перед чем — то новым возникает, и это нормально.
Вы испытываете подобный страх именно по причине дефицита информации, ведь вы реально не знаете, что вас ждёт впереди. Но если оптимистичнее взглянуть на свое ближайшее будущее, и поверить в лучшее, то все страхи рассеются как туман перед рассветом.
Начните новую жизнь без:
— жалости к себе
— ненависти к другим
— напрасного беспокойства
— ожиданий
— сомнений
— и многих других вещей, которые вам мешают наслаждаться моментом «здесь и сейчас», моментом получения удовольствия от возможности начать новую жизнь, начать всё с чистого листа.
Не притворяйтесь, будто всё хорошо, если это не так
Никто не способен постоянно быть сильным, позитивным или идеальным. Поплачьте, если вы хотите выплакаться. Чем раньше вы это сделаете, тем раньше улыбнетесь вновь. Дайте себе право быть таким каким вы есть — сегодня грустным, завтра может быть уже спокойным, а послезавтра — весёлым. Жизнь полна приятных мелочей - наслаждайтесь ими. В будущем вы будете относиться к настоящим событиям, как к важным моментам вашей новой жизни.
Научитесь концентрироваться на своих желаниях
Отбросьте все ненужные мысли в сторону и фокусируйтесь на позитивном мышлении. Оно способно двигать города. Тот, кто верит, что каждый день способен принести счастье, со временем замечает, что он безусловно счастлив. И не тратьте своё время на поиски кого — то кто сделает вас счастливым. Лучше начать новую жизнь с постановки цели и её достижении.
Начните действовать прямо сейчас. Вся ваша жизнь - это движение, так сделайте то, что заставит вас быть довольным собой. Не сомневайтесь в принятии решений. Действуйте решительно и рискуйте там, где можно.
Не мучайте себя сомнениями о том, что вы к чему-то не готовы
Готовым на 100% к чему-либо быть невозможно. Наша готовность или неготовность к чему — то выявляется только в самом процессе. Поэтому старайтесь принимать правильные решения и не бойтесь действовать, не дожидаясь готовности.
Как начать новую жизнь?
Не надо ждать определенного момента, не ждите понедельника или какого — нибудь другого значительного события, которое заставит вас принять решение начать всё с чистого листа. Начните новую жизнь прямо сегодня. Ведь, чтобы начать новую жизнь может быть и не стоит всё кардинально в ней менять.
Начать новую жизнь можно постепенно, с маленьких и незаметных внутренних изменений. Сделайте что — нибудь не так как обычно, сходите туда куда вы давно планировали сходить, наконец исполните для себя свою мечту, побалуйте себя. Таким образом вы наполните себя решимостью для дальнейших перемен в своей новой жизни.
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я бы хотела поговорить о новой жизни в новом году. Сколько раз каждый из нас обещал себе начать жить по-другому в следующем году? Похудеть, заняться спортом, выплатить кредиты, научиться экономить и многое другое. Но если вы читаете эту статью, значит, это так у вас и не получилось. В интернете огромное количество подобных статей. Но что отличает мой подход от других? То, что я собираюсь вам предложить я испробовала на себе!
Подводим итоги
Перво-наперво вам следует посмотреть на себя в прошлом. Разговоры на тему того, что нужно уметь прощаться с прошлым имеет место тогда, когда вы понимаете куда собственно уходить. Пока будущее для нас еще немного затуманено, как избавиться от тумана я расскажу позже, мы будем с вами разбираться в прошлом.
Посмотрите на свою жизнь со стороны и подумайте, что вас не устраивает и какие конкретно вещи вы хотели бы изменить. Вспомните свои ошибки, неверные решения. В каких моментах вы испытывали затруднения, потому что не знали, что делать. Вспоминайте все. Начиная с детства.
Это, кстати, поможет определиться с любимым занятием.
Когда, как не в детстве мы занимаемся тем, что нам нравится. Именно будучи ребенком, мы выбираем самое интересное занятие. Вспоминайте все. Все, что приходит в голову - записывайте, иначе забудете. Память вещь ненадежная.
Таким образом, у вас должен быть перед глазами лист бумаги или документ в ворде, где вы описали всего себя прошлого. Все ваши плюсы и минусы. Хорошие и плохие качества. Ваша работа, хобби, невоплощенные мечты и прочее.
Составляем список
Теперь пришло время для списка. Списка, куда вы запишите все вещи, которыми хотите заниматься в будущем, каким хотите стать, поменять работу, найти увлечение, найти вторую половинку, завести кота или собаку. Пишите даже самые дурацкие и глупые мысли, потом мы все это отметем.
Ваш список не должен подчиняться каким-то правилам. Что пришло в голову, то и записывайте. Слетать в космос, научиться писать левой ногой, выучить язык собак. Абсолютно не важно, насколько идея сейчас кажется безумной. В дальнейшем из нее можно выудить прекрасное занятие, которое будет приносить вам дикое удовольствие.
Здесь вы записываете каким человеком хотите стать. Более общительным, пунктуальным, логичным или что-то еще. Как этого достичь, пока не думайте. Просто пишите. Описывайте идеального себя. Каким бы вы хотели видеть себя в пятьдесят?
Структурируем
После того как вы закончите писать список необходимо приступить к структурированию этого самого списка. Разбейте все ваши записи на категории: личные качества и саморазвитие, работа, хобби и увлечения. У вас может получиться больше категорий, например, отношения с супругой. Их тоже необходимо отнести в отдельную категорию.
После категоризации можете начинать просматривать ваши записи на предмет реалистичности. Цель и задача должны быть выполнимыми, иначе они переходят в разряд фантастики. Прочитайте свой список и найдите такие вещи. Например, если у вас есть «хочу научиться летать», то это нереалистичная цель. А вот «научиться летать на параплане» или «покататься на воздушном шаре» — это вполне реалистичные и выполнимые задачи. Так и пройдитесь по всему списку. Из всех своих целей вы должны сформулировать конкретную задачу. Стать настоящим Гарри Поттером у вас вряд ли получится, а вот устроить ролевую игру по тематике поттерианы вполне.
Кроме того, ваши цели должны быть достижимыми. Похудеть - это неопределенная цель. А вот сбросить десять килограмм, то что надо. В самой цели должен четко прослеживаться результат. Не просто стать более общительным, а научиться заводить знакомства, обзавестись новыми друзьями.
Если у вас есть долгосрочная цель, например, стать успешным, то попробуйте максимально расписать ее. Что вы вкладываете в понятие успешный? Может быть, зарабатывать сто тысяч рублей в месяц или купить машину бизнес-класса? А может быть, обзавестись семьей и нарожать детей. Конкретизируйте. Расписывайте на более мелкие цели. Ставьте промежуточные результаты.
Или ваша цель стать красивой. Это совершенно неконкретная, недостижимая и нереалистичная цель. Разбивайте ее на пункты: отрастить волосы и научиться делать прически, сходить на курсы макияжа и стилистики, сменить гардероб и так далее.
Временные рамки
Когда вы поймете, что все ваши цели достижимы, реалистичны и конкретны, тогда приступайте к следующему шагу. Установление временных рамок. Каждая цель должна иметь свое начало, середину и конец. Не может быть такого, чтобы задача была бесконечной.
Например, возьмем цель стать успешным. Если вы внимательно читали предыдущий абзац, то уже знаете, что подобный пункт должен быть разбит на задачи. Вот как раз такие задачи и имеют временные рамки. Если у вас там есть пункт купить машину - ставьте срок, когда вы сможете купить такую машину.
Всегда помните о том, что наши внутренние часы и реальное время находятся в разных вселенных. Задача, на которую вы откладываете себе месяц, на самом деле может занять полгода или два дня. Особенно сильно это будет проявляться в случае, если вы подобным раньше не занимались и у вас нет опыта.
Если вы никогда не играли на гитаре, но у вас есть пункт научиться играть, поставьте себе несколько сроков. За месяц выучить основные аккорды. За два месяца научиться играть простые мелодии. За полгода выучить все аккорды. За год научиться подбирать музыку по слуху.
Помните о том, что менять временные рамки потом не есть хорошо. Если вы всегда будете думать, что при неудаче можете просто подвинуть срок, то задача не будет выполнена никогда. Вы должны четко понимать, что на поиски курсов по испанскому у вас есть две недели. И именно за эти две недели вы должны найти подходящие курсы. И ни днем больше!
Кнут и пряник
Поначалу может быть очень сложно. Одной из моих целей было вставать раньше. И первое время я просто не могла отлепить себя от постели. Такой теплой и манящей. Тогда я придумала для себя наказание - каждый день, в который я проснулась позже означает плюс десять минут к более раннему подъему завтра. И вскоре я начала вставать сама без будильника.
Система мотивации очень помогает для тех, кто не может собрать себя в кучу. Для тех у кого нет внутренней силы. Но помните вот о чем, если вы что-то так и не смогли сделать, значит, это не ваша цель и задача. Она может быть чья угодно, но только не ваша. Если вы так и не нашли курсы английского языка, то вам он не нужен. Это, может быть, необходимо вашей маме, начальнику или подруге, но не вам.
Те задачи и цели, которые мы никак не можем сделать, скорее всего и не принадлежат нам. Вы должны хорошо понимать разницу между словами «хочу» и «надо». Ваши цели и задачи должны исходить от слова «хочу». Тогда и успех более реален.
Придумайте для себя систему поощрения и наказания. За каждое выполненное задание откладывайте пятьдесят, сто или тысячу рублей. Которые потом вы с удовольствием потратите на себя. В наказание же эти деньги можете отдавать подруге или матери. Здесь вы сами знаете, что будет вас подстегивать и пугать.
Когда начать?
Прямо сегодня. Именно это я и сделала, когда поняла, что хочу говорить на испанском языке. Я просто встала на следующее утро и нашла репетитора. Вот они сорок минут счастья, три раза в неделю. Если у вас есть цели, которые вы можете начать реализовывать уже сейчас, то не откладывайте их на следующий год.
Новый год всегда считается главным понедельником, с которого люди начинают новую жизнь. Забудьте об этом. Чем чаще вы будете себе говорить: «Все, с этого понедельника точно начну!», тем больше вы будете откладывать. Начинайте делать что-то уже сегодня.
Можете выбрать самую маленькую и приятную задачу. От выполнения которой, вы будете получать удовольствие. Добавляйте все больше целей и задач, не забывайте про временные рамки. Таким образом, вы втянетесь и этот процесс станет автоматическим.
Не жалейте себя и не сокрушайтесь на тему того, что ничего не получается и прочее. Возьмите себя в руки и начинайте работать усердно над собой и над достижением своих целей. В мире не существует волшебной таблетки, которая поможет проснуться вам принцессой или королем. Для этого требуется адский труд. Моя статья очень поможет в этом направлении.
Я уверена, что вы справитесь со всем, что запланировали себе. Не слушайте никого, кто вам говорит, что вы теряете время или занимаетесь этим зря. Это ваша жизнь и только вам решать на что тратить драгоценное время. Помните о том, что вокруг всегда много завистников и недоброжелателей, который хотят, чтобы вы, как и все остальные сидели на попе ровно и ни к чему не стремились.
Двигайтесь вперед и у вас все получится!
Загрузка...
